消化不良怎么辦小孩消化不良吃什么水果好？
冬季吃什么水果養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“消化不良怎么辦小孩消化不良吃什么水果好？”，相信能對大家有所幫助。
小孩子消化不良吃什么水果好呢？春節(jié)就要到了，面對美食和大堆零食，不知覺就會吃多，出現(xiàn)消化不良。其實有些水果也可以起到助消化的作用，像蘋果、西紅柿等，營養(yǎng)豐富也可以幫助減輕小朋友的腸胃負擔(dān)。
1、蘋果：
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿：
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法：準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。
3、番木瓜：
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：準備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
4、橘皮：
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法：準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細。取半個橘子的皮，去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
預(yù)防消化不良必須注意以下事項：
（1）、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。
（2）、搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。
（3）、預(yù)防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。
（4）、去除各種精神上的刺激，保持心情愉快。
精選閱讀
嬰兒腸胃還未發(fā)育完全，所以喂養(yǎng)的時候極容易引起嬰兒消化不良，那么嬰兒消化不良怎么辦呢?有什么方法解決嗎?另外，嬰兒消化不良可以吃什么呢?一起來了解下。
嬰兒消化不良怎么辦?
嬰兒消化不良期間，家長應(yīng)隨時觀察寶寶的病情，先找出是生病了鬧的不消化呢，還是其它原因。如果是生病導(dǎo)致消化不良的情況，這個可以看醫(yī)生，治好嬰兒病情就可以緩解。如果是吃了某些比較難消化，那么在飲食方面應(yīng)避開這些食物，吃一些容易消化的食物即可。
嬰兒消化不良可以吃什么?
1、焦米湯
焦米湯對消化不良的嬰兒來說并沒有太大的消化負擔(dān)，我們可以將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，然后加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。這種輔食易于消化，具有吸附止瀉作用。
2、蘋果泥
蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，適合消化不良甚至腹瀉的嬰兒。將新鮮蘋果1只切開，去皮去核，將它蒸煮熟，然后攪拌成糊狀用作嬰兒輔食極佳。
3、胡蘿卜汁
胡蘿卜汁是堿性食物，里面富含果膠物質(zhì)，促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，能幫助消化不良拉肚子的嬰兒止瀉。
具體做法是將胡蘿卜洗凈切碎煮爛，然后包于紗布中擠榨，去掉里面的纖維，將擠出的泥狀物加水放糖拌成胡蘿卜汁。
孕婦和寶寶出現(xiàn)消化不良的時有發(fā)生，在這樣的情況請不要盲目的去用藥。那究竟應(yīng)該怎么做呢？應(yīng)該吃什么緩解呢？下面跟著小編來一起看看吧！
嬰兒消化不良怎么辦？
1、飲食療法
限制飲食，以減輕腸胃道的負擔(dān)。在病初可采用早期禁食，一般禁食為6—12小時，具體可視患兒病情的營養(yǎng)狀況而定。
如病情輕、營養(yǎng)狀況差者，禁食時間可短些；病情重、營養(yǎng)狀況較好者，禁食時間可稍延長。在些期間，只喂開水或淡鹽水，然后逐漸恢復(fù)飲食。
要由稀到稠、由少到多，根據(jù)病情，可在3—5天內(nèi)逐步恢復(fù)到正常飲食。如系母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及每次喂奶時間，并暫停輔食。
母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪；如系人工喂養(yǎng)，可先吃米湯或稀釋牛奶（最好是酸牛奶），也要減少喂奶次數(shù)和每次喂量。
2、細心護理
做好口腔護理和各種清潔消毒工作，勤換尿布，便后要用溫水清洗肛門，防止發(fā)生紅臀。患兒的腹部要保溫，以減輕因腸蠕動過快而引起的腹痛。
3、適當(dāng)補液
患兒由于嘔吐、腹瀉不僅喪失大量水分，同時喪失大量鈉鹽，故早期即應(yīng)多次給患兒喝少量淡糖、鹽水。
也可吃些橘子水和鈣片，兒童益生菌顆粒也應(yīng)該是必備之中。
孕婦消化不良怎么辦？
懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。
此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚?，每天散散步，做一些力所能及的工作和家?wù)，不僅能增進消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
許多朋友都會患有消化不良，但是自己明明在日常生活中非常注意，可為什么還是患上了消化不良呢？以下就為大家介紹它的病因。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。值得強調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物α麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。
進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復(fù)合物，沉積于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效；而小兒乳糜瀉和非熱帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
1、山楂
一直以來山楂都是我國民間最常用的一種消食健脾的食品，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)山楂能夠起到很好的消食積功效，尤其是對過量吃肉而導(dǎo)致的積食問題更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣”。同樣《日用本草》中有記載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊”。而在《本草綱目》中有記載：“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈”。
因此不管是什么原因所導(dǎo)致的積腹脹，都應(yīng)該適量的多吃些山楂，不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等，都具有很好的促進消化的功效。面對胃脹氣吃什么水果好的問題，山楂無疑是最佳的選擇。
2、楊梅
楊梅是我國南方地區(qū)所特有的一種水果，而經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)氖秤脳蠲房善鸬胶芎玫哪芎臀赶彻πАＮ覈糯嗅t(yī)指出：“楊梅和五臟，能滌腸胃”，而在現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效”，同樣《泉州本草》載有：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數(shù)顆泡開水服”。
面對胃脹氣吃什么水果好的問題，以上這些水果都具有非常有效的促消化以及去積食等功效，因此在感覺到腹脹以及消化不良等情況的時候，不妨適量的多吃些這類水果。
3、金橘
對于金橘我們并不陌生，但很多人對金橘的了解僅僅是停留在止咳潤喉等方面，然而它的功效與作用卻不僅僅只有這些。我國中醫(yī)指出，金橘能夠理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒，由此可見它的功效有多么的廣泛。而且在《本草綱目》記載，金橘可“下氣快膈?！辈⑶摇峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食”。因此不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，都可以通過吃金橘來起到改善的功效。
金橘的食用方法有很多，比如像煎湯喝或泡茶飲等，在我國民間有很多地區(qū)都有做金橘餅的傳統(tǒng)，腹脹時嚼食一、二枚可有效的起到治療以及緩解的功效。
4、佛手柑
佛手柑也是我國常見的一種水果之一，我國中醫(yī)指出，在平時生活中適量的食用一些可有效的起到理氣、化痰的功效，除此之外還能很好的起到消食解酲等作用。在《本經(jīng)逢原》中指出佛手柑具有“專破滯氣”的功效，而在《本草便讀》記載有：“佛手，功專理氣快膈。”的文字。還有在《隨息居飲食譜》中，又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛”等功效。
因此患有腹脹等情況的患者在平時生活中，可以通過適量的食用些佛手柑來起到很好的緩解功效，還有就是氣滯或食滯引起的腹脹患者，還可以用鮮佛手12-15克用開水沖泡，代茶飲。
寒冷的冬天已經(jīng)來到了，許多嬰幼兒都出現(xiàn)了消化不良的癥狀，以下就為大家介紹一些預(yù)防方法：合理飲食、緩解上火癥狀、注意保暖及衛(wèi)生。
嬰幼兒上火性消化不良是指：兒童階段是人體一生中生長發(fā)育最快的時期，需要高蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取，但是兒童脾胃不足以全部消化，酶分泌不足，消化功能弱。攝入過熱的食物沉淀在體內(nèi)就易發(fā)起上火。
預(yù)防嬰幼兒上火性消化不良的方法：
一、合理飲食
有一句老話“兒童不知饑飽”，兒童好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。
二、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養(yǎng)，通過天然植物調(diào)配而成的清火和開胃產(chǎn)品，可緩解孩子的上火癥狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產(chǎn)品，安全無副作用，將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào)，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產(chǎn)品。
二、注意保暖及衛(wèi)生
注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時盡量減少呼吸道感染。注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。
寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，所以多數(shù)媽媽在寶寶飲食上都能做到精心備至。但寶寶常常還是會有胃脹氣，食欲減退，腹痛腹瀉等消化不良引起的癥狀。導(dǎo)致寶寶消化不良是什么原因呢？
消化系統(tǒng)不成熟
寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，很難適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化，加之神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能較差，免疫功能欠佳，極易在出現(xiàn)消化不良的情況。
食用不消化的食物
由于寶寶的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。所以，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、面包等）轉(zhuǎn)變。需要特別注意，對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟；對2至3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點。
飲食不夠科學(xué)合理
寶寶4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)。
新鮮的食物食用過多
比如，有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓寶寶嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應(yīng)過程。
腸道菌群失調(diào)
有的寶寶消化不良經(jīng)常會腹瀉，是腸道菌群失調(diào)的表現(xiàn)。不要擔(dān)心，小寶寶在成長過程中出現(xiàn)拉肚子是很常見的。建議每次不要喂太多，少量多餐，喂完之后多揉揉肚子，增加腸蠕動?？梢越o寶寶吃一點腸道益生菌之類的藥物，沒有什么副作用的，主要是幫助消化吸收。
專家建議
養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。建議媽媽們做到定時定量，少吃零食。
同時需要注意的是：媽媽們在喂寶寶的時候，由于進食的奶具、用餐器具沒有完全消毒，都會引起寶寶消化不良，癥狀為上吐下瀉、頭暈、惡心等。下面小編為大家說一說：寶寶消化不良的應(yīng)對方法：
1、飲食療法
由于飲食不當(dāng)引起者應(yīng)予調(diào)節(jié)飲食，嚴重者暫禁食8小時，然后給以稀釋牛奶，3～5日后逐漸恢復(fù)到正常飲食。
2、助消化藥
1%鹽酸胃蛋白酶合劑每次2.5～5毫升，每日3次l，或多酶片每次l～2片，每日3次；有腹脹者給予乳酶生每次0.3克，每天3次。
3、收斂止瀉藥
用于反復(fù)腹瀉或久瀉者。鞣酸蛋白每次0.15～0.3克，每日3次；或次碳酸鉍每次0.3～0.6克，每日3次；或復(fù)方樟腦酊每次0.03～0.06毫升/千克體重，每日2～3次。一般用藥不超過3日。
4、抗生素
一般不用，如有合并內(nèi)源性感染，可選用慶大霉索，每日l萬單位/千克體重，分3～4次日服o，或新霉素每日50～100毫克/千克體重，分3～4次日服。有菌群失調(diào)者，必須停用抗生素，并加服制霉菌素，每日5萬單位/千克體重，分3次服；或克霉唑每日40～60毫克/千克體重，分3次服。
5、支持療法
如輸血漿、白蛋白、氨基酸等，貧血嚴重者可少量多次輸鮮血。
6、治療原發(fā)病
如因上感、肺炎、麻疹、水痘等所致，應(yīng)給予積極治療；如為中奶過敏或某些食物過敏，則應(yīng)停用。
7、針灸療法
針灸取合谷、足三里、大腸俞等穴位，每日針灸一次，有一定療效。
小編：寶寶消化不良怎么辦，應(yīng)對方法。以上的方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行操作，希望你的寶寶早點恢復(fù)健康哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《消化不良怎么辦小孩消化不良吃什么水果好？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季吃什么水果養(yǎng)生”專題供您欣賞！
