遺精是怎么回事男性遺精的中藥敷肚臍眼法
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《遺精是怎么回事男性遺精的中藥敷肚臍眼法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男性遺精本是正常的生理現(xiàn)象，可是遺精分生理現(xiàn)象和病理現(xiàn)象兩種。其中正常的遺精不用過于擔(dān)心，如果是病理性的遺精，就要及時(shí)治療。小編就介紹一種中藥敷肚臍眼的方法，有補(bǔ)腎和治遺精作用。
遺精本是男性（尤其是青少年）的一種正常生理現(xiàn)象。但是，遺精如過于頻繁，并伴有頭昏、腰膝酸軟、耳鳴、失眠等癥狀，就多屬病理現(xiàn)象了。中醫(yī)認(rèn)為，頻繁遺精多與腎氣虛導(dǎo)致精關(guān)不固有關(guān)。
中藥方：白芷5克，五倍子10克，烘干共研成細(xì)末。用醋及清水各等份適量調(diào)成面糊狀，臨睡前敷肚臍（神闕穴）上，外用紗布蓋上，以膠布固定。每天換藥一次，連敷3～5天即可收到效果。以上藥量為每日一次用量。
方中五倍子味酸、咸，收斂性極強(qiáng)，能固腎澀精，是治療遺精常用藥，也是方中主藥；白芷并無補(bǔ)腎和治遺精作用，但它富含揮發(fā)油，芳香而有強(qiáng)烈滲透性，與酸澀之醋合敷臍眼，有助于藥性滲透吸收。
以上中藥敷肚臍眼治遺精的偏方，使用前應(yīng)遵醫(yī)囑。
精選閱讀
肚臍、臍，俗稱肚臍眼，從本質(zhì)上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0厘米。它通?？梢允且粋€(gè)小凹陷或是一個(gè)小突出。肚臍下面的腹部肌肉形成一個(gè)凹陷。肚臍的細(xì)小通常帶來一定的組織弱化(structural weakness)并使它易受臍疝氣的影響。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護(hù)，不可受冷或手摳等。來看看我們所不知道的關(guān)于肚臍眼的一些基本常識(shí)。
肚臍是第二張嘴
我們的營養(yǎng)供給來源于食物，而嘴是食物變成營養(yǎng)的第一道也是最重要的程序，而說肚臍眼是我們第二張嘴，是實(shí)至名歸，因?yàn)楫?dāng)我們還在母親的腹中時(shí)，那時(shí)候我們還是個(gè)胎兒，而胎兒有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育過程中所需的一切，只能靠胎盤吸附在母體上攝取，而臍帶是唯一的輸送路徑，只有當(dāng)新生兒呱呱墜地的時(shí)候，剪去他的臍帶，那么他的臍部這張嘴才會(huì)真正的關(guān)閉。
肚臍眼是神奇的穴位
臍帶剪斷之后，臍部經(jīng)過結(jié)巴脫落，最后形成我們的肚臍眼，而且我們?nèi)梭w的穴位都是隱藏在皮膚的表層下面，可是肚臍眼就是個(gè)奇葩，它是人體中唯一一個(gè)暴露在外，人體能夠摸的著、看的見的穴位，在中醫(yī)的理論上被稱為神厥穴，《證治準(zhǔn)繩》：“按臍為神闕穴，宜針之所。”而在《類經(jīng)圖翼》中記載：“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年?！彼栽谟诒＝》矫妫悄毜墓δ苓€是很顯著的。
肚臍眼為什么會(huì)很臟呢
肚臍的清潔衛(wèi)生問題是會(huì)被很多人忽視，因?yàn)樗艽嗳鯀s也很敏感，我們的肚臍眼中經(jīng)常會(huì)看見像泥一樣的物質(zhì)，這是因?yàn)槎悄氀畚挥谄つw的低位，容易藏污納垢，人的內(nèi)臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，這個(gè)過程會(huì)使得空氣或者衣服上的灰塵在臍部停留，時(shí)間久了就會(huì)形成污垢，以及我們的皮膚的新陳代謝的過程中，會(huì)有比較多的表皮死亡脫落的表皮細(xì)胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日積月累形成污垢，所以我們的肚臍眼還是很臟的。
肚臍眼能清洗嗎
肚臍上有很多污垢殘留，形成類似泥狀的污垢，如果把這些物質(zhì)扣除，肚臍部位會(huì)比較痛，有時(shí)候可能還會(huì)引起腹痛，所以很多人都認(rèn)為肚臍眼的泥土是不能扣的，那么到低肚臍能不能清洗呢?
1. 檢查一下我們的肚臍，是不是里面或多或少，都會(huì)有一些臟東西，正是正常的，每個(gè)人肚臍里都會(huì)或多或少有分泌物存在，少量的分泌物反而起到保護(hù)作用，而且少量的分泌物無需用手去挖出來，會(huì)自行掉落，但分泌物過多或有棕色物質(zhì)流出，就要注意清洗了。
2.其實(shí)不是不能扣，只是方法不對(duì)，因?yàn)橛昧鄱瞧?，很容易挖破肚臍壁，那么?xì)菌就會(huì)乘虛而入，這種損害也不小，肚臍眼是比腹部其他地方皮膚與腹腔內(nèi)聯(lián)系要更緊密，古人有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”之說，而肚臍也是最怕著涼的地方，如果清洗的方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)內(nèi)臟，尤其是小腸，有很強(qiáng)烈的刺激作用，從而容易引起消化系統(tǒng)的不適，不及時(shí)清洗，就可能產(chǎn)生異味，所以不要用力扣肚臍，肚臍眼還是與內(nèi)臟距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。
如何護(hù)理肚臍
1.注意個(gè)人衛(wèi)生
在進(jìn)行臍部清洗的時(shí)候，盡量選擇棉簽或毛巾代替，千萬不要用雙手直接清洗，這樣會(huì)容易弄破肚臍壁，還會(huì)增加細(xì)菌感染幾率，而且流汗之后一定要注意清洗臍部，因?yàn)樯砩系奈酃负苋菀纂S著汗液進(jìn)入肚臍眼而沉積，每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?，以清除污垢，防止病菌滋生?/p>
2.注意受涼
很多美眉偏愛肚臍裝，因?yàn)槎悄毷俏覀兩眢w中很性感的一個(gè)部位，但是肚臍在中醫(yī)上被稱為神厥，是一個(gè)暴露的穴位，所以注定了它很脆弱，還因?yàn)槟氈苁悄c胃部位的聚集，所以很容易受涼，谷雨時(shí)節(jié)之后雨水就會(huì)增多，雖然溫度有所上身升，可是空氣中的濕氣也比較重，濕邪容易入侵，威脅健康，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
3.意外防護(hù)
臍部暴露在空氣中，如果衣服再穿的比較少，無法保護(hù)臍部，往往會(huì)遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，所以在日常生活和工作中藥注意防護(hù)。
4.不要紋飾
紋飾在很多人看來可以增加臍部的性感指數(shù)，甚至紋飾永久性的圖飾，愛美的同時(shí)，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因?yàn)榧y飾中會(huì)有很多細(xì)菌以及對(duì)人體有害的化學(xué)成分，甚至?xí)l(fā)一些炎癥，可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以為了臍部的健康，還是要謹(jǐn)慎紋飾。
我們的肚臍眼是細(xì)菌、污垢時(shí)常逗留的地方，也是我們內(nèi)臟的防護(hù)門檻，就像飲料的瓶口一樣，所以我們要經(jīng)常清洗我們的肚臍眼，不能讓污垢長期滯留，杜絕健康的隱患，同時(shí)還要知道日常護(hù)理的基本常識(shí)，能夠正確護(hù)理臍部。
每個(gè)人的睡姿都不盡相同，不好的睡姿容易影響我們的身體健康，那么睡姿和遺精有關(guān)嗎，今天就和小編一起去看看睡姿和遺精有關(guān)嗎吧！
男人雖然沒有懷孕，但是也是需要選擇好睡姿的，男性生理部位的特殊就要求男性要注意選擇睡姿，趴著睡會(huì)讓男性產(chǎn)生遺精。
男性保護(hù)生殖健康最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊病，還能給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。
有很多男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對(duì)年輕人危害非常大。
長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)引起頭暈、背痛、困倦無力，影響正常工作和生活。除此以外，陰囊是男人的小冰箱,它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有益于精子的生成。趴著睡可以使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長也有一定影響。
習(xí)慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會(huì)壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對(duì)精子的生成有不利影響，而且還會(huì)刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。頻繁的遺精，將會(huì)帶來頭暈、精神疲倦等癥狀的出現(xiàn)，影響生活和工作。
除此以外，陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時(shí)，讓陰囊溫度升高，對(duì)精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性特別要注意。
趴著睡會(huì)影響生殖健康，側(cè)臥位也是一樣會(huì)對(duì)生殖健康產(chǎn)生影響的。例如右側(cè)臥，既不會(huì)壓迫到陰囊，又不會(huì)壓迫心臟，應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會(huì)有意外狀況出現(xiàn)，那便是睪丸的扭轉(zhuǎn)。
常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，但也有少部分會(huì)發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)，當(dāng)男性側(cè)臥睡眠時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時(shí)要大，有人睡覺時(shí)還不太老實(shí)，總是動(dòng)來動(dòng)去，雙腿也扭來扭去的，意外就極容易發(fā)生。
建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會(huì)壓迫心臟），對(duì)身體最好。
有遺精的男性要注意自我調(diào)理：
1、每天或每周都抽一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；
2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒；
3、不要俯臥著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內(nèi)褲；
4、健康生活，注意少看關(guān)于兩性生活的影視和書報(bào)；
5、手淫這個(gè)習(xí)慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。
遺精吃什么好
桃仁炒腰花
組成：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
羊肉芡實(shí)湯
組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。
用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時(shí)，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈 肢冷者。
麻雀燉河蝦
睡姿和遺精有關(guān)嗎
組成：麻雀2只，河蝦50克。
用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈；河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，固攝。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。
對(duì)于男性朋友來說，其在性功能成熟后所出現(xiàn)的遺精現(xiàn)象，其實(shí)是十分常見的，但是，當(dāng)男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己有遺精的癥狀存在后，其對(duì)于這種遺精的現(xiàn)象是否正常的問題，也是要極為關(guān)注的。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。遺精是沒有規(guī)律可言的，以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。
中醫(yī)認(rèn)為，造成遺精的原因很多，常與飲食起居、工作心理等因素相關(guān)，其主要病機(jī)不外乎“虛”、“實(shí)”兩種。“虛”者多為氣虛不固，腎陰不足?！皩?shí)”者多為濕熱下注，病久不治，常可“虛”、“實(shí)”轉(zhuǎn)化，形成“虛”、“實(shí)”相挾之像。一般來說，此病年輕人多以“實(shí)”證居多，病久亦可導(dǎo)致虛實(shí)挾雜。治療宜祛邪扶正為主，可就應(yīng)用中成藥知柏地黃丸、萆分清丸、補(bǔ)中益氣丸、左歸丸等辨證選擇使用，或辨證口服中草藥湯劑。?？扇〉脻M意療效。上例中張先生經(jīng)辨證給予知柏地黃丸和萆分清丸口服一月余，遺精消失，氣力漸復(fù)，精神亦振。后再給予日常生活注意事項(xiàng)指導(dǎo)，睡眠、大小便如常。
需要指出的是，遺精基本上可以說是一種生理現(xiàn)象，因?yàn)檎３赡昴行约s有90%發(fā)生過遺精，青春期發(fā)育后的1～2年至老年，都可能出現(xiàn)。健康未婚男子，每月有1~2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4~5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)，屬于不正?，F(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
遺精不是一種器質(zhì)性疾病，只是一種機(jī)體功能失調(diào)現(xiàn)象。但若不加注意和治療，則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。這類病人往往不好意思及時(shí)就診而深受疾病的困擾，其實(shí)只要放下心理負(fù)擔(dān)，積極早期治療，一般都能治愈。
如上所述，遺精其實(shí)是分為生理性和病理性兩大原因的，一般情況下，男性朋友在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，其實(shí)是屬于一種正常現(xiàn)象的，但是，頻繁的遺精現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，也是需要男性朋友加以注意的事項(xiàng)。
1健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍眼可以用于胃痛、嘔吐、泄瀉、反胃、痞滿等等，它可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，以健脾止瀉，濁陰下降，使升陽得升。
2調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
3通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
4斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
5防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍療能增強(qiáng)人體抗病能力，有緊致肌膚、活化細(xì)胞、潤膚駐顏的作用。臍為后天之氣舍，先天之命蒂，是強(qiáng)壯保健的要穴。具有補(bǔ)脾腎，抗老駐顏，益精氣之功。用于神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，虛勞諸疾，回春延年。
6通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
拔罐和艾灸一起做的好處
拔罐主要是作用于皮膚表層，間接通過經(jīng)絡(luò)來調(diào)節(jié)五臟六腑平衡，因此局限性比較大，而艾灸是利用艾草的純陽之性，灸考穴位的時(shí)候可以打通經(jīng)絡(luò)，滲透五臟六腑，對(duì)人體直接溫補(bǔ)，調(diào)節(jié)陰陽平衡。
拔罐后毛孔打開了再艾灸，能使藥力更好的透過皮膚，沿經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，作用于患處，養(yǎng)生保健，防病效果更為顯著。
結(jié)語：艾灸肚臍眼可以行氣止痛、養(yǎng)生延年、利水消腫、溫補(bǔ)下元、澀精補(bǔ)虛、生清降濁。最重要的是艾灸肚臍眼也有大家做喜愛的減脂、排毒養(yǎng)顏功效。
肚臍是第二張嘴
我們的營養(yǎng)供給來源于食物，而嘴是食物變成營養(yǎng)的第一道也是最重要的程序，而說肚臍眼是我們第二張嘴，是實(shí)至名歸，因?yàn)楫?dāng)我們還在母親的腹中時(shí)，那時(shí)候我們還是個(gè)胎兒，而胎兒有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育過程中所需的一切，只能靠胎盤吸附在母體上攝取，而臍帶是唯一的輸送路徑，只有當(dāng)新生兒呱呱墜地的時(shí)候，剪去他的臍帶，那么他的臍部這張嘴才會(huì)真正的關(guān)閉。
肚臍眼是神奇的穴位
臍帶剪斷之后，臍部經(jīng)過結(jié)巴脫落，最后形成我們的肚臍眼，而且我們?nèi)梭w的穴位都是隱藏在皮膚的表層下面，可是肚臍眼就是個(gè)奇葩，它是人體中唯一一個(gè)暴露在外，人體能夠摸的著、看的見的穴位，在中醫(yī)的理論上被稱為神厥穴，《證治準(zhǔn)繩》：“按臍為神闕穴，宜針之所?！倍凇额惤?jīng)圖翼》中記載：“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。”所以在于保健方面，肚臍的功能還是很顯著的。
肚臍眼為什么會(huì)很臟呢
肚臍的清潔衛(wèi)生問題是會(huì)被很多人忽視，因?yàn)樗艽嗳鯀s也很敏感，我們的肚臍眼中經(jīng)常會(huì)看見像泥一樣的物質(zhì)，這是因?yàn)槎悄氀畚挥谄つw的低位，容易藏污納垢，人的內(nèi)臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，這個(gè)過程會(huì)使得空氣或者衣服上的灰塵在臍部停留，時(shí)間久了就會(huì)形成污垢，以及我們的皮膚的新陳代謝的過程中，會(huì)有比較多的表皮死亡脫落的表皮細(xì)胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日積月累形成污垢，所以我們的肚臍眼還是很臟的。
肚臍眼能清洗嗎？
肚臍上有很多污垢殘留，形成類似泥狀的污垢，如果把這些物質(zhì)扣除，肚臍部位會(huì)比較痛，有時(shí)候可能還會(huì)引起腹痛，所以很多人都認(rèn)為肚臍眼的泥土是不能扣的，那么到低肚臍能不能清洗呢?
1、 檢查一下我們的肚臍，是不是里面或多或少，都會(huì)有一些臟東西，正是正常的，每個(gè)人肚臍里都會(huì)或多或少有分泌物存在，少量的分泌物反而起到保護(hù)作用，而且少量的分泌物無需用手去挖出來，會(huì)自行掉落，但分泌物過多或有棕色物質(zhì)流出，就要注意清洗了。
2、其實(shí)不是不能扣，只是方法不對(duì)，因?yàn)橛昧鄱瞧ぃ苋菀淄谄贫悄毐?，那么?xì)菌就會(huì)乘虛而入，這種損害也不小，肚臍眼是比腹部其他地方皮膚與腹腔內(nèi)聯(lián)系要更緊密，古人有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”之說，而肚臍也是最怕著涼的地方，如果清洗的方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)內(nèi)臟，尤其是小腸，有很強(qiáng)烈的刺激作用，從而容易引起消化系統(tǒng)的不適，不及時(shí)清洗，就可能產(chǎn)生異味，所以不要用力扣肚臍，肚臍眼還是與內(nèi)臟距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。
如何護(hù)理肚臍
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
在進(jìn)行臍部清洗的時(shí)候，盡量選擇棉簽或毛巾代替，千萬不要用雙手直接清洗，這樣會(huì)容易弄破肚臍壁，還會(huì)增加細(xì)菌感染幾率，而且流汗之后一定要注意清洗臍部，因?yàn)樯砩系奈酃负苋菀纂S著汗液進(jìn)入肚臍眼而沉積，每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?，以清除污垢，防止病菌滋生?/p>
2、注意受涼
很多美眉偏愛肚臍裝，因?yàn)槎悄毷俏覀兩眢w中很性感的一個(gè)部位，但是肚臍在中醫(yī)上被稱為神厥，是一個(gè)暴露的穴位，所以注定了它很脆弱，還因?yàn)槟氈苁悄c胃部位的聚集，所以很容易受涼，谷雨時(shí)節(jié)之后雨水就會(huì)增多，雖然溫度有所上身升，可是空氣中的濕氣也比較重，濕邪容易入侵，威脅健康，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
3、意外防護(hù)
臍部暴露在空氣中，如果衣服再穿的比較少，無法保護(hù)臍部，往往會(huì)遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，所以在日常生活和工作中藥注意防護(hù)。
4、不要紋飾
紋飾在很多人看來可以增加臍部的性感指數(shù)，甚至紋飾永久性的圖飾，愛美的同時(shí)，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因?yàn)榧y飾中會(huì)有很多細(xì)菌以及對(duì)人體有害的化學(xué)成分，甚至?xí)l(fā)一些炎癥，可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以為了臍部的健康，還是要謹(jǐn)慎紋飾。
結(jié)語：肚臍眼是細(xì)菌、污垢時(shí)常逗留的地方，也是我們內(nèi)臟的防護(hù)門檻，就像飲料的瓶口一樣，所以我們要經(jīng)常清洗我們的肚臍眼，不能讓污垢長期滯留，杜絕健康的隱患，同時(shí)還要知道日常護(hù)理的基本常識(shí)，能夠正確護(hù)理臍部。
有許多人的眼睛很容易發(fā)生眼干眼澀眼疲勞的現(xiàn)象，只要稍微看書看久了就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，再次看字的時(shí)候字跡變得模糊不清，會(huì)發(fā)生字體串行的現(xiàn)象經(jīng)常有打哈欠、頭昏、惡心等癥狀發(fā)生。那么眼干眼澀眼疲勞怎么回事呢？下面就與小編一起來具體來看一看眼干眼澀眼疲勞怎么回事吧！
一、 眼干眼澀眼疲勞怎么回事
當(dāng)人的眼睛屈光異常，比如患有遠(yuǎn)視、近視、散光、屈光的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候看遠(yuǎn)處和近處的東西都要眼睛過分調(diào)節(jié)，所以眼睛很容易過分勞累，就會(huì)產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象。
一些人患有眼睛疾病，比如說角膜疾病，或者晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾，這類疾病會(huì)引起患者看東西的時(shí)候不清楚，而且眼睛非常容易疲勞。
眼睛為什么容易疲勞？發(fā)育異常的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。比如說兩眼瞳距離比較大的時(shí)候，會(huì)聚就會(huì)困難，所以導(dǎo)致眼睛疲勞。
因?yàn)轶w質(zhì)及生活方面的原因?qū)е卵劬ζ谝彩呛艹Ｒ姷模行┤巳狈﹀憻捇蛘咂綍r(shí)營養(yǎng)不良，經(jīng)常熬夜失眠導(dǎo)致生活沒有規(guī)律，長期煙酒過度與用眼衛(wèi)生有問題等，這些問題都很容易引發(fā)眼疲勞。
45歲以上的人眼睛為什么容易疲勞？因?yàn)樯狭四昙o(jì)，眼睛開始老花如果沒有及時(shí)配老花鏡的話，長時(shí)間看東西以后容易發(fā)生眼疲勞。
有些人工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，房間里照明不足。閱讀的讀物字跡過小，又或者是目標(biāo)與背景差別不明顯，因?yàn)殚L期讀寫與工作或者一些特殊行業(yè)的工作者，視距不固定都會(huì)造成眼睛緊張疲勞還會(huì)引起近視和其他疾病。
具體來眼干眼澀眼疲勞怎么回事有以下幾點(diǎn)：
1、眼睛屈光異常
當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，也可以使眼睛過分勞累。
2、眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時(shí)由于閱讀距離太近而引起過度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán)以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn)：散光時(shí)成像無法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用來不斷地變換焦點(diǎn)，過度地運(yùn)用調(diào)節(jié)與睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3、眼部疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清也易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難就易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡因素
40歲以上的人眼睛開始老化，但又未及時(shí)配老花鏡容易發(fā)生眼疲勞。
7、環(huán)境因素
工作或?qū)W習(xí)場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力。
二、 眼干眼澀眼疲勞的注意事項(xiàng)
在了解眼干眼澀眼疲勞怎么回事之后，我們來看一看眼干眼澀眼疲勞的注意事項(xiàng)吧！
1、 光線須充足：光線要充足舒適與光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、 閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課、閱讀或看電視及電腦，時(shí)間不可太長，以每次40分鐘左右休息片刻為佳。
3、 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度進(jìn)而造成近視。
4、 看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30厘米為準(zhǔn)且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可以勉強(qiáng)將就。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6~8倍的距離，每小時(shí)必須休息片刻。
5、 睡眠不可太少：作息有規(guī)律，睡眠不足身體容易疲勞易造成假性近視。
6、 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。
7、 營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之?dāng)z取。
8、 定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
9、 注意用眼衛(wèi)生：勤洗手避免用不潔的手揉眼睛。
10、 患有眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科檢查
如是慢性眼病應(yīng)定期檢查并根據(jù)醫(yī)生的建議給予藥物或手術(shù)治療。
想必通過小編上述對(duì)眼干眼澀眼疲勞怎么回事的相關(guān)介紹，你們對(duì)眼干眼澀眼疲勞怎么回事應(yīng)有了大致的了解吧！你們可要注意這些問題以免引起眼睛的不適哦！
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