恐懼癥令人匪夷所思的香蕉恐懼癥
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來自英國東蘇塞克斯的弗蘭·丹多在她7歲時，哥哥詹姆斯與她開玩笑將一只香蕉藏在她的被窩里。可怕的黏黏的東西把弗蘭·丹多嚇壞了，從此，她便對香蕉產(chǎn)生了莫名的恐懼感——這就是香蕉恐懼癥最早的由來故事。
患有這種病癥的人對這種黃色且彎曲的水果會產(chǎn)生強烈的恐懼感。就算看上一眼，都會呼吸加速甚至出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。
治愈方法——催眠
像羅丹這樣患有香蕉恐懼癥的還有英國女子葆拉·羅斯，她對香蕉恐懼了20年，甚至無法與這種水果共處一室。經(jīng)過催眠治療，羅斯克服“香蕉恐懼癥”，敢于拿起香蕉，一口一口吃下。
羅斯的治療師是倫弗魯郡佩斯利癲癇治療中心的約翰·布魯斯。對他而言，這是首次嘗試治療香蕉恐懼癥患者，也是他首次聽說這種病癥。
他說：“這是一種奇怪的恐懼癥。在葆拉之前，我完全不知道香蕉恐懼癥?！?/p>
“我讓她想象，自己正拿著香蕉，想象她會產(chǎn)生什么感覺。然后，我讓她把思緒帶回尚未有香蕉恐懼癥時，教她把那種平靜、快樂感與香蕉聯(lián)系起來?！?/p>
“我先前從未這樣做過，”布魯斯說，“與她共同經(jīng)歷、克服（香蕉恐懼癥）充滿趣味。令我感到高興的是，她表現(xiàn)良好?！?/p>
這個英國女孩克服“香蕉恐懼癥”的經(jīng)歷，是不是很有趣，其實生活中也會出現(xiàn)各種恐懼癥，不妨試試這個方法，也許對你會有幫助！
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社交恐懼癥是一種比較常見的焦慮癥?；忌仙缃豢謶职Y的人一般在公共場所會顯得特別的焦慮和不安。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙J為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。
而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。有的患者甚至為了避免和人打交道，不得不放棄很好的工作機會。
社交恐懼的產(chǎn)生往往是生理、心理、家庭、社會、性格、工作及思維方式等多方面的因素綜合作用的結(jié)果。工作方面的因素主要是從事不適合自己性格的工作，從而導(dǎo)致工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。
那么該如何克服社交恐懼呢
一、通過性格測試，深入認識自己的性格“本我”，認識自己的個性中哪些特征更容易患上社交恐懼，分析自己患社交恐懼的根源，發(fā)現(xiàn)其根源，從而找到最有效的針對性的治療方法。
二、從事適合自己性格的職業(yè)，避免從事其工作內(nèi)容中與性格相悖的需要克服極大心理壓力以致容易引發(fā)社交障礙的工作。
三、有效的心理療法，如：
（1）認知療法
了解您的非理性認知模式，以及非理性認知在何種情況下出現(xiàn)，然后采取認知療法中方法進行針對性的咨詢，重新建立新的認知模式（包括理性情緒療法、貝克認知療法）。
（2）精神分析療法
通過自由聯(lián)想和夢的解析，主要針對童年是否有創(chuàng)傷經(jīng)歷以及創(chuàng)傷對您的癥狀的影響，讓潛意識的東西呈現(xiàn)在意識里，并發(fā)泄壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導(dǎo)。
（3）行為療法
運用如系統(tǒng)脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決您內(nèi)在的焦慮和恐懼，同時幫助您培養(yǎng)合適的行為來應(yīng)對生活與工作，良好的應(yīng)對人際關(guān)系，從行為層面塑造，幫助您更好的適應(yīng)社會與生活。
（4）團體治療
運用團體的能量場，在團體的支持和幫助下，建立愛與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問題，在集體的智慧幫助下，在團體里一起走出社交恐懼的困擾。
（5）催眠治療
運用催眠術(shù)引導(dǎo)您進入催眠狀態(tài)，直接和您的潛意識對話，了解您潛意識里壓抑的情結(jié)以及對您的影響，進行積極的暗示，同時結(jié)合其它心理技術(shù)進行解決。
四、嘗試一些有效的積極的自我療法，如：
（1）接納你自己
接納自我，可以從停止對自己的挑剔、批判、責(zé)難做起，不再苛求自己，不再急于從負面情緒中逃開。真實面對后，常常發(fā)現(xiàn)事實沒有之前想得那么可怕。
（2）把對方想象成自己的親戚
把對方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大媽、或者兄弟姐妹。這種自我“套瓷”在很大程度上能緩和這種社交恐懼，因為想象中的那個人與自己是如此親近，和自己的親人聊天，還有什么好擔心的？
（3）We like the people who like us
“我們喜歡那些喜歡我們的人”。不必刻意向那些對自己不友善的人示好，你只需要關(guān)注那些會對自己點頭微笑致意的人就可以了。
（4）不讓舌頭超越思想
如果真的沒什么想法，就還是選擇沉默吧。不要把在社交場合一聲不吭片面地理解為是一件壞事。有些時候，不說話并不顯得無知。
（5）不刻意迎合別人
我們通常會壓抑自己、迎合別人和外界來換取愛和尊重。但這既讓對方無法了解真實的你，亦讓你自己覺得這樣的交往浮于表面形式，從而也喚不起自己的真情實感，真實的自己也就越躲越遠。
恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。
當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。恐懼癥在日常生活是很常見的，它的種類也很多，下面就為大家介紹一下恐懼癥的類型有哪些，一起來了解一下吧！
恐懼癥的類型
1、單一恐懼癥
單一恐懼癥指患者對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。
2、場所恐懼癥
場所恐懼癥又稱廣場恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會恐懼癥等。是恐懼癥中最常見的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。
3、密集恐懼癥
對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。
4、社交恐懼癥
社交恐懼癥多在17-30歲期間發(fā)病，常無明顯誘因突然起病。主要特點是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，因而不愿社交，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面。
5、學(xué)?？植腊Y
學(xué)校恐怖癥是一種較為嚴重的兒童心理疾病。多見于7-12歲的小學(xué)生。由于存在各種不良心理因素，使學(xué)生害怕上上學(xué)，害怕學(xué)習(xí)，具有恐怖心理，故又稱“恐學(xué)癥”。
（1）害怕上學(xué)，甚至公開表示拒絕上學(xué)。
（2）發(fā)病期間，如果父母強迫患兒去上學(xué)，會使其焦慮加重，倘若父母同意暫時不去上學(xué)，則孩子焦慮馬上緩解。
（3）焦慮的癥狀表現(xiàn)為：心神不安，惶惶不安，面色蒼白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有嘔吐、腹疼、尿頻、便急等。
日常生活中的恐懼癥各種各樣，恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。患者對某些特定的對象產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。你知道異性恐懼癥嗎？
異性恐懼癥總是爆發(fā)在女孩性成熟的14～17歲這一年齡段。這一年齡段同時也是關(guān)系女孩前途命運的上學(xué)和升學(xué)最緊張的時期。害怕有關(guān)性的妄想，害怕這類妄想影響自己的前途和命運，極度壓抑、全力抵制自己成熟的性本能，就是這一年齡段要強的女孩的沉重的精神負擔。
女孩春情發(fā)陳期出現(xiàn)帶著“邪惡”與“陰影”的意念的目光，主體的自覺意識和自我意志都不能控制，確實是非常令人尬尷，非常令人羞愧，非常令人恐懼的。而過激的性妄想、性恐懼造成對異性接觸的特別敏感，就是所謂“異性恐懼癥”。關(guān)于這種帶有性妄想與性恐懼色彩的“春情發(fā)陳”，可以分為兩種情形：
第一種是自己能意識到的。比如弗洛伊德在其著作中引用一個女病人回憶說：“許多少女，還不到婚姻年齡，就夢想自己是一個成熟的男人的玩物，想象著淫蕩的、秘密的場景?！绷硪粋€女病人回憶說：“在我的夢中，沒有一件卑劣的可恥的事我沒有做過。”外向型的女孩以這種色情的、狂妄的想象來作為情欲需要的補償。
第二種是自己意識不到的。性妄想在心理深層即潛意識中完成，等到表現(xiàn)出來時，理性的掙扎已無濟于事，身心異常反應(yīng)已經(jīng)形成。比如第二封信中提到的情形，反映了內(nèi)向型的女孩的性妄想和性恐懼。
異性恐懼癥恐懼的正是自己的性妄想。女孩尤其是那些被過分謹慎地撫養(yǎng)起來的本分的女孩，從來沒有受過性教育的女孩，情竇初開，妄念叢生，發(fā)現(xiàn)性妄想就會驚呆而患精神疾病。性妄想作為“想象的事實”使她們總是病態(tài)地膽怯，害怕男人接近她們，害怕男人凝視她們，男人接近和凝視就是一種精神折磨。恐懼的心理和眼睛表達的就是這些內(nèi)容。
異性恐懼是一種心理倒錯，本人恐懼的不是外在的性對象，而是自己內(nèi)心的性妄想。這種倒錯首先從視線中表露出來。比如信中說：“偶然一次，我發(fā)現(xiàn)自己的眼睛不對頭——害怕正視異性，眼神中有些不正經(jīng)?！?/p>
這就是“邪心的駐留”；以后便是她對班主任——語文老師的誤解，把語文老師對她的關(guān)心視為愛情，把自己想象成他們“夫妻感情不好”的插足者；后來便是她對同班那個優(yōu)秀男孩的誤解，認為他是她的追求者，是她的競爭者，是她的危害者。
只要我們作冷靜的分析，就能看出這些都是莫須有的事，是她的妄想造成的誤解，虛構(gòu)的成分占多數(shù)。至于她“尤其是在上男老師的課時，我?guī)缀跏切呃M面，覺得是一種恥辱，難受得不得了?！蹦歉羌兇獾恼`解。
顯然，講課的男老師們沒人會當眾專意對她作什么性的表露，她這種羞澀的、性感的回應(yīng)純屬她在妄想中的色情誤解——也就是說，她的感覺、她的眼睛、她的焦慮，與其說是男人對她的誤解，不如說是她自己對男人的誤解，是“想象的事實”而不是“真實的事實”。這就是青春期女孩的妄想帶來的感覺倒錯。
心理學(xué)家們說：“神經(jīng)癥的原因無疑是心理的。它引起機體失調(diào)和生理障礙。想象的事實與真正的事實是一樣的事實，心理的干擾比流行性傳染病和地震更危險，一種致命的邪惡駐留在自己身上；某種神經(jīng)癥除想象之外沒有其它東西?！?/p>
異性恐懼癥激化于對性妄想的壓抑。女孩的精神壓迫感來自對強加于自我的壓抑的厭倦。心理學(xué)家們說：“沒有一個女孩不想扮演成為好女孩；也沒有一個好女孩不將自己放縱于可怕的性妄想與性欲念之中。”隱瞞別人，隱瞞自己，正如女孩在同性面前也不肯脫光衣服。女孩最害怕被比別人看到赤裸的心靈，害怕展示自己心里的秘密。弗洛伊德說過：“女孩在悔恨與羞恥中轉(zhuǎn)變成女人?！边^度的性壓抑就是神經(jīng)病之源。
現(xiàn)社會恐懼癥有很多，性病恐懼也是心里的一種恐懼，性病恐懼癥實際上是屬于一種強迫性精神障礙，性病恐懼癥可分為無病自恐和病后恐怖兩類，性病恐懼如何去治療呢，下面跟小編一起來了解吧。
性病恐懼癥患者一般都有一定文化知識，在網(wǎng)絡(luò)或者書籍上了解過一些性病的知識，但因為并非專業(yè)醫(yī)生，加上情緒緊張，牽強地將自己的癥狀與自己認定的性病對號入座，進而產(chǎn)生一系列新的癥狀群，甚至不相信醫(yī)院檢測結(jié)果，反復(fù)就診，身心俱疲。
一、主要表現(xiàn)：
1、精神壓抑。沉默寡言，恐懼焦慮，不能自我解脫。每每談及所患癥狀則痛不欲生，因而出現(xiàn)失眠、心悸、出冷汗、頭昏等癥狀，有的甚至認為死亡就在眼前，世界到了盡頭。
2、擴散病情?；颊吖_聲稱自己患有艾滋病，負罪心理嚴重，并動員家屬作有關(guān)性病檢查。
3、固執(zhí)己見。雖經(jīng)多家醫(yī)院檢查無性病，仍多方求醫(yī)，要求治療。
4、一些非性病癥狀如皮膚病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病及婦科疾病等均認為是性病表現(xiàn)，從而濫用抗生素藥物，長期盲目治療。
二、治療：
心病還需心藥醫(yī)，性病恐懼癥的治療除對有生殖系統(tǒng)炎癥的患者進行對癥處理外，還應(yīng)對所有患者進行有關(guān)性病知識的介紹，耐心地給予解釋、教育和心理疏導(dǎo)，使他們消除顧慮。
通常采用的治療方法有行為治療法、輔助治療法，另外，在某些情況下，藥物的暗示療法也不失為行之有效的治療方法。
無論采用哪種方法，需要醫(yī)生和患者之間的默契配合，還需要信心、恒心和耐心。相信通過藥物和心理“雙管齊下”的治療，驅(qū)除性病恐懼癥的陰影就不是太難的事了。
對病人自覺的某些癥狀，可適當對癥治療；如失眠可用鎮(zhèn)靜劑，食欲不振可用健胃助消化的藥物等。如經(jīng)上述治療3個月后仍不見效或3個月內(nèi)嚴重影響工作、生活者，那就應(yīng)看心理醫(yī)生，并服用有關(guān)的藥物。
大多朋友都到了結(jié)婚的年齡，但是當準備婚禮的過程中，有些朋友會出現(xiàn)婚前恐懼癥的狀況，這是怎么回事呢？要如何才能判斷是否患有此癥？來做一做下面的測試吧。
測試：你是否有婚前恐懼癥？
1、每段關(guān)系進入到談婚論嫁時就緊張、不安、害怕。
2、感覺交往已久的男（女）友不可靠，或毛病多多（這種感覺在深入接觸或談?wù)摶橐銮安幻黠@）。
3、情緒失控，覺得男（女）友不安全，經(jīng)常因無所謂對錯的小事與男（女）友吵架。
4、大腦中經(jīng)常冒出終止關(guān)系的想法。
5、害怕當妻子（丈夫），面對復(fù)雜的婆媳關(guān)系、家庭責(zé)任——認為婚姻是愛情的墳?zāi)埂?/p>
6、覺得婚姻是一種難以承受的枷鎖和負擔。
7、覺得自己不可能擁有婚姻的幸?！员靶睦肀憩F(xiàn)。
8、不信任世界上有可靠的男人（女人），和安全的婚姻。
如果你的年齡在27歲以上，并且具備了上面的4點特征（或更多），那么你可能目前正因為對婚姻的恐懼心理而苦惱。
心理剖析：
第一種：恐婚心理是來自內(nèi)在的情感阻塞以及心理創(chuàng)傷經(jīng)歷。在情感中受傷的美人魚，比如曾經(jīng)在就像童話中的在小美人魚，她救了王子并傾心于他。但是王子已與另外的女子訂有婚約，而離開了她。然而，癡情的“小美人魚”仍然日復(fù)一日地坐在海邊的巖石上，等待王子歸來。直到最后她變成了泡沫，也沒能夠和王子在一起。
另外在成長經(jīng)驗中經(jīng)歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養(yǎng)環(huán)境下的孩子，面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理，使她們在成人后無法正常進入家庭。童年經(jīng)歷過父母離婚的痛苦經(jīng)歷，或看到父親對母親情感不忠（外遇），而造成疑心重，對男友缺乏安全感，最害怕的就是再次受到傷害，因此她們多會對婚姻望而卻步。
第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們很像童話中的拇指姑娘。拇指姑娘是理想主義者，她所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找的人不是自己心中的小王子。在現(xiàn)實生活中的自卑而又清高的拇指姑娘，會把真正的王子也看成是田鼠先生，錯過合適的因緣、而徘徊在婚姻之外。
在故事中，拇指姑娘沒有爸爸，在出生后就缺乏父愛的保護，她很美麗很堅強，雖然在她的生活中曾經(jīng)遇到過想娶她的癩蛤蟆，和鼴鼠先生可以過上不錯的生活，但拇指姑娘討厭在這種庸俗的、自私的、沒有陽光的泥巴底下過日子。她盡一切力量救活了生命垂危的燕子。最后她終于能和燕子一道飛到一個自由、美麗的國度里去，遇上了和他差不多個頭兒的白馬王子安琪兒，過著幸福的生活。
第三種：恐婚的原因是來自于兒童心態(tài)的成年人，在恐婚女性的心中存在著難以調(diào)和的童年的純真與成年人的責(zé)任之間的沖突。使自己就像彼得潘拒絕了從兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆?。尤其是女人將要面對家庭的?zé)任，生育孩子，孝養(yǎng)公婆等必須面對的問題，她們更愿意選擇逃跑。就像彼得潘的童話所說“所有的孩子都會長大，除了一個人”彼得潘，彼得潘離開了大人們居住的世界，永遠住在夢幻中的“永無鄉(xiāng)”——夢幻島。永遠像孩子一樣地活著。
小編溫馨提示：通過閱讀以上的內(nèi)容，想必朋友們已經(jīng)不再被“如何自測是否患有婚前恐懼癥”這類問題所困擾了。祝你們都幸福哦！
大學(xué)生就業(yè)難，是目前社會上討論的熱點話題之一。這一話題為很多媒體賺取了不少收益，為老百姓的茶余飯后豐富了不少內(nèi)容，也為當代大學(xué)生增添了不少恐懼。很多面臨畢業(yè)的大學(xué)生都具有工作恐懼癥，那么它的具體概念和治療方法是什么呢？
工作恐懼癥：
顧名思義，就是恐懼工作！因為自信不足、社會適應(yīng)經(jīng)驗與能力不足、下階段目標不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素，讓人覺得對什么工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
工作恐懼癥患者總會想象一下子到一個陌生的環(huán)境，會不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。
工作恐懼癥的治療方法：
其實還沒有出現(xiàn)具體的治療方法，但希望以下的方法能提供到幫助。
1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當你仔細再看時，也許就沒有你想的這么恐懼的。
2、確定階段性目標。
3、有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。
4、自我充實。
其實，所謂的就業(yè)難，并不是找不到工作，而是想要找到一份好的工作，競爭會比較激烈。那么這就更需要競爭者具備良好的心理素質(zhì)，以使自己在應(yīng)聘群中脫穎而出，而工作恐懼癥只會使恐懼者的就業(yè)更加困難，使其拖延下去無疑是為自己雪上加霜。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《恐懼癥令人匪夷所思的香蕉恐懼癥》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“抑郁癥春季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
