冬春交替挖鼻孔 或招來(lái)鼻內(nèi)炎癥
冬春季節(jié)交替如何養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸切【帪榇蠹艺淼摹岸航惶嫱诒强?或招來(lái)鼻內(nèi)炎癥”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：不管是在何時(shí)何地，挖鼻孔都是一種有損形象的行為，長(zhǎng)期挖鼻孔還會(huì)引發(fā)健康上的問(wèn)題。如果因?yàn)橥诒强锥忌霞毙员茄?、鼻竇炎等，……
不管是在何時(shí)何地，挖鼻孔都是一種有損形象的行為，長(zhǎng)期挖鼻孔還會(huì)引發(fā)健康上的問(wèn)題。如果因?yàn)橥诒强锥忌霞毙员茄?、鼻竇炎等，那就得不償失了。
挖鼻孔，這個(gè)動(dòng)作雖然不雅，但卻是不少人常有的習(xí)慣。尤其冬春季節(jié)，空氣干燥，很多人就會(huì)下意識(shí)地去挖或者摳，殊不知這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻可能導(dǎo)致鼻炎等不良后果。
頻繁的挖鼻孔動(dòng)作，即使不會(huì)立刻損傷鼻孔，指甲中攜帶的病毒和細(xì)菌也會(huì)殘留在鼻腔里面，一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度達(dá)到它們生存所需條件，細(xì)菌會(huì)大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染。此外，鼻黏膜遭受機(jī)械性刺激容易引起鼻內(nèi)炎癥，如急性鼻炎、鼻竇炎。由于鼻部處于面部危險(xiǎn)三角區(qū)內(nèi)，若炎癥控制不好，有可能侵入顱內(nèi)，危及生命。
如果鼻內(nèi)進(jìn)了灰塵，可以用干凈的棉簽或者紗布蘸取適量生理鹽水進(jìn)行清洗。鼻部干燥時(shí)可滴1～2滴植物油在鼻腔中，以保持黏膜滋潤(rùn)。鼻炎、鼻竇炎患者，在污染較為嚴(yán)重的環(huán)境中工作的人，鼻部干燥較為嚴(yán)重和鼻部手術(shù)后的人可以到醫(yī)院進(jìn)行鼻部沖洗，可有效緩解不適。
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王小姐一年以前因鼻子較干，經(jīng)常結(jié)痂，那時(shí)整天覺(jué)得鼻子不舒服，總覺(jué)得把它弄干凈就好了，從此就養(yǎng)成了挖鼻子的習(xí)慣。現(xiàn)在，她的鼻子經(jīng)常會(huì)感染，許多外用藥水成了她的必備藥品。
河北醫(yī)大二院耳鼻喉科主任張燕教授指出，鼻孔里長(zhǎng)有很多鼻毛，以把吸入空氣中的灰塵、顆粒、細(xì)菌等不潔之物阻擋住，起到清潔吸入空氣、保護(hù)呼吸道的作用。如果經(jīng)常用手指挖鼻孔，堅(jiān)硬的指甲損傷了鼻孔里的皮膚，很容易引起感染。即使未發(fā)生感染，但是損傷皮膚也會(huì)形成一層痂，很不舒服，于是總想用手指把它挖掉，這樣挖了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又挖，長(zhǎng)期不愈。“在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔時(shí)一定要忍耐和克制，可以適當(dāng)涂些藥膏以緩解癢等不舒服的癥狀。”
此外，有的人認(rèn)為挖鼻孔時(shí)只要注意些，不挖傷就沒(méi)有關(guān)系。其實(shí)不是這樣，有時(shí)即使自己未感到挖傷，沒(méi)有挖痛，但也常會(huì)造成輕微的擦傷，這樣就降低了鼻腔的防御功能，給細(xì)菌侵入開(kāi)辟道路，引發(fā)感染。
愛(ài)美人士為了能讓擁有一個(gè)挺拔的鼻梁，為了能有一個(gè)好看的鼻型，會(huì)選擇進(jìn)行美容整形，也就是一種鼻綜合手術(shù)，但是鼻綜合鼻孔紗布幾天取呢？這也要看自己的皮膚愈合情況，還要看進(jìn)行的手術(shù)大小，一般來(lái)說(shuō)七天左右會(huì)拆線(xiàn)，但手術(shù)后的護(hù)理是很重要的方面，尤其是在消腫方面要注意。
鼻綜合幾天拆線(xiàn)
做鼻綜合手術(shù)一般會(huì)在一周之后拆線(xiàn)，縫線(xiàn)是為了讓傷口不因?yàn)槠つw本身的張力而裂開(kāi)，讓鼻綜合的多處傷口更快地愈合。一般鼻綜合手術(shù)后拆除縫合線(xiàn)的時(shí)間是在做完鼻綜合的7天以后，具體的拆線(xiàn)和拆紗布時(shí)間是醫(yī)生根據(jù)傷口愈合情況而決定的。
鼻綜合拆線(xiàn)后幾天消腫
做完鼻綜合之后，先需要拆線(xiàn)，拆線(xiàn)完之后一般基本消腫是5-7天，而有的人恢復(fù)得比較慢，可能在拆線(xiàn)之后三周才完消除70%的腫脹程度。在一個(gè)月的時(shí)候鼻背的腫脹會(huì)基本消除，但是鼻頭還會(huì)有30%-40%的腫脹，主要是鼻背皮膚薄，軟組織較少，因此腫脹就更加明顯。
鼻綜合拆線(xiàn)后幾天完全恢復(fù)
鼻綜合拆線(xiàn)后，完全恢復(fù)還需要5個(gè)半月的時(shí)間，之所以需要這么長(zhǎng)的時(shí)間，是因?yàn)楸蔷C合一般是在鼻子兩個(gè)以上的部位動(dòng)了刀，帶給皮膚和皮下組織的創(chuàng)傷較大，身體完全修復(fù)起來(lái)也會(huì)慢一些。
需要提醒大家的是，鼻綜合手術(shù)拆線(xiàn)后需要四個(gè)星期左右看到鼻根的整形效果，三個(gè)月才能看到鼻頭的效果，而看到最終效果則需要半年的時(shí)間。
鼻綜合拆線(xiàn)后多久復(fù)查
鼻綜合拆線(xiàn)之后還需要復(fù)查，一般實(shí)在拆線(xiàn)之后的一周、一個(gè)月、三個(gè)月、六個(gè)月，分別復(fù)查。拆完線(xiàn)之后的第一次復(fù)查一般是看鼻頭有沒(méi)有增生，另外鼻頭鼻背部消腫的程度，醫(yī)生還需要判斷是都需要取出疤痕。一般是皮膚顏色越深的人越容易有把橫，如果是皮膚比較白皙的人，就不容易出現(xiàn)有疤痕。
鼻綜合拆線(xiàn)前后怎樣護(hù)理最好
前三天冰敷消腫
做完鼻綜合手術(shù)后，有的人可能會(huì)出現(xiàn)手術(shù)面部鼻子部位腫脹的情況，這是因?yàn)槭中g(shù)時(shí)損傷到了小血管或者手術(shù)中止血不徹底導(dǎo)致的，這種狀況若是發(fā)生在鼻綜合手術(shù)72小時(shí)之內(nèi)，都可以用小的護(hù)理冰袋冰敷面部腫脹的位置的傷口，冰敷可以起到舒緩鎮(zhèn)靜毛細(xì)血管的作用，因此可以緩解腫脹。但是注意動(dòng)作應(yīng)該盡量輕柔，并且醫(yī)生建議只在面部使用，避免冰敷鼻子(冰袋的造成的壓力對(duì)于鼻綜合修復(fù)不利)。
后三天熱敷消腫
而如果在鼻綜合手術(shù)的三天之后想要消腫，那么就需要采取熱敷的方式，因?yàn)闊岱蟠龠M(jìn)毛細(xì)血管的血流速度，加快局部代謝廢物，對(duì)于鼻綜合后的恢復(fù)很有用。
保持清潔防感染
做完鼻綜合手術(shù)之后，為了順利拆線(xiàn)和移除紗布，我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候就需要特別注意鼻綜合手術(shù)部位的清潔，清潔也是于預(yù)防感染的一種手段。如果在鼻綜合的傷口留下了血痂或分泌物，建議使用棉棒沾取無(wú)菌鹽水進(jìn)行擦拭。
睡覺(jué)墊高枕頭
鼻綜合手術(shù)的受術(shù)者在睡覺(jué)的時(shí)候，枕2個(gè)枕頭能較快消腫，這是因?yàn)殇罅舻乃謺?huì)由高處留向低處，下方毛細(xì)血管的血流會(huì)自然帶走腫脹部位的水分，因此睡覺(jué)的時(shí)候墊高枕頭能夠快速消腫。
人們的面部結(jié)構(gòu)是相同的，但是具體部位的長(zhǎng)相是完全不同的。鼻子是人體面部重要的器官，鼻孔是鼻子的一部分，鼻孔容易發(fā)生的問(wèn)題就是堵塞的情況。那么在感冒的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生鼻孔堵塞是正常的，但是如果經(jīng)常有鼻孔發(fā)生堵塞就是奇怪的現(xiàn)象。所以需要特別的注意，那么鼻孔交替堵塞_總有一個(gè)鼻孔堵是怎么回事呢？
鼻腔為一復(fù)雜的腔隙結(jié)構(gòu)，鼻甲是鼻腔一種非常重要結(jié)構(gòu)，每個(gè)人有三對(duì)鼻甲，分別是上鼻甲、中鼻甲及下鼻甲。鼻甲肥大是常見(jiàn)的耳鼻喉疾病，一般由慢性單純性鼻炎發(fā)展而來(lái)。通常，鼻甲肥大最易于發(fā)生在下鼻甲。
鼻腔慢性炎癥，反復(fù)發(fā)作，引起粘膜上皮纖毛脫落，變?yōu)閺?fù)層立方上皮，粘膜下層由水腫繼而發(fā)生纖維組織增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹狀或息肉樣變，骨膜及骨組織增生，鼻甲骨質(zhì)也可呈肥大改變。
鼻甲肥大的典型癥狀
(1)鼻塞較重，多為持續(xù)性、常張口呼吸，嗅覺(jué)多減退。
(2)鼻涕稠厚，多呈粘液性或粘膿性。由于鼻涕后流，刺激咽喉致有咳嗽、多痰。
(3)當(dāng)肥大的中鼻甲壓迫鼻中隔時(shí)，可引起三叉神經(jīng)眼支所分出的篩前神經(jīng)受壓或炎癥，出現(xiàn)不定期發(fā)作性額部疼痛，并向鼻梁和眼眶放射，稱(chēng)篩前神經(jīng)痛，又稱(chēng)篩前神經(jīng)綜合征。
(4)若下鼻甲后端粘膜肥厚，可壓迫咽鼓管出現(xiàn)耳鳴或聽(tīng)力減退。
(5)當(dāng)影響鼻腔的生理功能時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，甚至?xí)l(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴(yán)重并發(fā)癥。
一會(huì)左鼻孔不通氣，一會(huì)右鼻孔不通氣。這種“持續(xù)性、交替性鼻塞是鼻甲肥大的典型癥狀。
由于生理功能需要，鼻甲交替收縮和擴(kuò)張，使鼻甲大小交替變化，約每2-7小時(shí)輪換一次。鼻甲它維持正常兩側(cè)鼻腔阻力平衡，調(diào)控空氣流量，在就是鼻甲展開(kāi)面積比較大，調(diào)節(jié)吸入空氣的溫度、濕度、濾過(guò)和清潔作用。
難受的鼻塞，導(dǎo)致患者睡覺(jué)睡不踏實(shí)，工作學(xué)習(xí)也無(wú)法全身心投入。由于長(zhǎng)期鼻塞壓迫鼻內(nèi)神經(jīng)而致頭暈、頭痛。此外，長(zhǎng)期的經(jīng)口呼吸和倒流鼻涕的刺激，咽喉也經(jīng)常被累而發(fā)炎，咽干、咽痛，咽內(nèi)有異物感或發(fā)癢，引起陣陣干咳、聲音嘶啞及引發(fā)咽喉炎。
鼻甲肥大屬于慢性疾病，難治療易反復(fù)，對(duì)身體危害非常大，治療時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院。此外，鼻甲肥大往往是鼻息肉、鼻竇炎的“元兇”。
進(jìn)入秋冬，天氣愈發(fā)干燥，這個(gè)季節(jié)正是干燥性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師陳文勇稱(chēng)，近年來(lái)，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關(guān)。專(zhuān)家建議，干燥性鼻炎應(yīng)及時(shí)治療，否則可并發(fā)鼻衄(鼻出血)而長(zhǎng)期不愈，以至于不聞香臭。
鼻孔一挖就出血，原來(lái)是干燥性鼻炎
27歲的梁先生，近兩年因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常熬夜，每遇秋冬季節(jié)、氣候干燥，就會(huì)感覺(jué)鼻孔干燥、很癢，常不自主的挖鼻，經(jīng)常引發(fā)鼻出血。陳文勇說(shuō)，像梁先生這種現(xiàn)象就是“干燥性鼻炎”。
專(zhuān)家表示，干燥性鼻炎通常是長(zhǎng)期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致，比如長(zhǎng)期粉塵的機(jī)械性刺激，空氣過(guò)熱、過(guò)干的影響等，在水泥廠(chǎng)、制磚廠(chǎng)等工人中較為常見(jiàn)。
“近年來(lái)，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關(guān)。”陳文勇稱(chēng)，“在氣候干燥、高溫或寒冷、溫差大、風(fēng)沙和揚(yáng)塵發(fā)生頻繁、工作生活環(huán)境差、維生素缺乏或有慢性病的患者易誘發(fā)此病?！?/p>
一旦發(fā)病之后，臨床表現(xiàn)為鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，發(fā)癢、灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。
治療重點(diǎn)在于改善環(huán)境，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
干燥性鼻炎經(jīng)過(guò)治療，大多數(shù)可以治愈，且預(yù)后良好，但是如果治療不當(dāng)或不及時(shí)， 可并發(fā)鼻出血而長(zhǎng)期不愈。當(dāng)鼻炎未能得到及時(shí)治療，影響嗅覺(jué)粘膜時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)障礙，導(dǎo)致聞不著香臭等氣味。
陳文勇表示，治療的重點(diǎn)是改善工作環(huán)境，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。首先在局部用生理鹽水或油劑滴鼻藥液。如復(fù)方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏，可暫時(shí)緩解局部干燥的癥狀。但是，需要注意的是，切勿用血管收縮劑。
然后尋找病因，對(duì)工作環(huán)境加以改善，比如降塵、降溫、通風(fēng)等改善環(huán)境條件，加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，如戴口罩、沖洗鼻腔等。
有鼻干燥的患者，可能某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏，因此，患者可內(nèi)服促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)免疫功能的藥物，如魚(yú)肝油丸、維生素C片、維生素、維生素B2等改善鼻干燥。
自我保護(hù)鼻子，切忌用手挖鼻孔
在治療鼻燥的同時(shí)，日常生活中應(yīng)對(duì)鼻子做好自我防護(hù)。陳文勇指出，特別不要經(jīng)常用手挖鼻，這樣做會(huì)損傷鼻黏膜。正確的做法是每天清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟然后才取出。為保護(hù)鼻黏膜，氣候干燥時(shí)，出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩，鼻腔滴用復(fù)方薄荷油，或用棉簽蘸上眼膏輕輕地涂抹鼻腔，起到濕潤(rùn)鼻腔黏膜的作用，減少鼻腔內(nèi)結(jié)痂的機(jī)會(huì)。
平時(shí)多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。戒除煙酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，保持大便通暢。
另外，還有一點(diǎn)就是加強(qiáng)體育鍛煉，每天花上幾分鐘做一做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。陳文勇稱(chēng)，這是鼻炎患者保護(hù)鼻子最簡(jiǎn)單又有效的方法。
Tips：
潤(rùn)肺解鼻燥小竅門(mén)
方法一：金銀花、菊花、由芷、藿香適量用水煎煮，取藥汁適量加入清水稀釋后加入加濕器中，關(guān)閉門(mén)窗，使水汽彌漫房間，除有濕潤(rùn)房間空氣的作用外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對(duì)干燥型鼻炎很有好處。
方法二：如果想方便一些，可以選用清熱解毒口服液、雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器。
方法三：在加濕器的水中滴幾滴風(fēng)油精加濕房間。也可以倒一杯熱水，將幾滴風(fēng)油精滴入其中，用蒸氣熏鼻子，它具有清熱、通竅、滋潤(rùn)的作用。
廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師陳文勇稱(chēng)，近年來(lái)，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關(guān)。專(zhuān)家建議，干燥性鼻炎應(yīng)及時(shí)治療，否則可并發(fā)鼻衄(鼻出血)而長(zhǎng)期不愈，以至于不聞香臭。
鼻孔一挖就出血，原來(lái)是干燥性鼻炎
27歲的梁先生，近兩年因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常熬夜，每遇秋冬季節(jié)、氣候干燥，就會(huì)感覺(jué)鼻孔干燥、很癢，常不自主的挖鼻，經(jīng)常引發(fā)鼻出血。陳文勇說(shuō)，像梁先生這種現(xiàn)象就是干燥性鼻炎。
專(zhuān)家表示，干燥性鼻炎通常是長(zhǎng)期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致，比如長(zhǎng)期粉塵的機(jī)械性刺激，空氣過(guò)熱、過(guò)干的影響等，在水泥廠(chǎng)、制磚廠(chǎng)等工人中較為常見(jiàn)。
近年來(lái)，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關(guān)。陳文勇稱(chēng)，在氣候干燥、高溫或寒冷、溫差大、風(fēng)沙和揚(yáng)塵發(fā)生頻繁、工作生活環(huán)境差、維生素缺乏或有慢性病的患者易誘發(fā)此病。
一旦發(fā)病之后，臨床表現(xiàn)為鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，發(fā)癢、灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。
治療重點(diǎn)在于改善環(huán)境，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
干燥性鼻炎經(jīng)過(guò)治療，大多數(shù)可以治愈，且預(yù)后良好，但是如果治療不當(dāng)或不及時(shí)， 可并發(fā)鼻出血而長(zhǎng)期不愈。當(dāng)鼻炎未能得到及時(shí)治療，影響嗅覺(jué)粘膜時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)障礙，導(dǎo)致聞不著香臭等氣味。
陳文勇表示，治療的重點(diǎn)是改善工作環(huán)境，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。首先在局部用生理鹽水或油劑滴鼻藥液。如復(fù)方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏，可暫時(shí)緩解局部干燥的癥狀。但是，需要注意的是，切勿用血管收縮劑。
然后尋找病因，對(duì)工作環(huán)境加以改善，比如降塵、降溫、通風(fēng)等改善環(huán)境條件，加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，如戴口罩、沖洗鼻腔等。
有鼻干燥的患者，可能某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏，因此，患者可內(nèi)服促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)免疫功能的藥物，如魚(yú)肝油丸、維生素C片、維生素、維生素B2等改善鼻干燥。
自我保護(hù)鼻子，切忌用手挖鼻孔
