炎熱夏天海鮮兇猛水產品該如何選擇
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夏天到了，各種水產海鮮兇猛上市，食客們在享受這些海鮮給自己味蕾帶來刺激的同時，也在感謝自然賦予給我們的一切。就水產類來說，水產種類是繁多的，僅魚類而言，全世界就有三萬多種，水產品富含人體所需蛋白質、維生素、無機鹽，在夏天成為難得的美味佳肴。但是，水產品的選擇還是要因人而異的。
一、海鮮雖美味，選擇須謹慎
1、魚類的營養(yǎng)成分以及食用
作為生活中最容易見到的海鮮水產品，魚給人體提供了太多所需的營養(yǎng)。耳熟能詳的就是魚提供豐富的蛋白質，魚類富含大量的蛋白質，特別是鯊魚和青魚這兩種魚類，高達百分之二十，這些蛋白質主要是為了促進軟骨組織的發(fā)育，含有人體所需的膠原蛋白，并且，魚類蛋白質的含量和氨基酸的組成是較為平衡的，與人體所需非常相近，對于人體來說，這樣的利用率是高的，并且是有效的。
除了人體所需的蛋白質外，魚類還給人體提供充裕的脂類、碳水化合物、維生素和礦物質。這些能夠很好的滿足人體所缺的營養(yǎng)。
當然一方面魚類的美味讓食客們欲罷不能，另一方面，在選擇這些海鮮的同時，是不能疏忽大意這些產品的潛在危險。
相較于畜禽肉食類來說，魚類因為含有較高的蛋白質和水分，是很容易腐敗變質的。以金槍魚來說，猶豫金槍魚組氨酸含量較高，一旦發(fā)生腐敗變質，就會產生大量的組胺，食用的話會引起組胺中毒，這對人體是有害的，因此，在購買魚類的時候，要盡量選擇新鮮魚進行食用，在冷凍的時候，要將魚在零下四十度的條件下進行冷凍，因著這個溫度下，大多數依附在魚身上的微生物進入了休眠狀態(tài)。
當然食用魚的時候，還要注意一個問題，那就是防止食用時候的中毒，有些魚類是含有很強的毒素的，最常見的就是河豚，盡管河豚的肉質鮮嫩，味道鮮美，但是河豚的卵、肝臟、血液都含有非常高的毒素，如果烹飪加工的方式不對的話，很有可能引起食用者中毒，嚴重的時候可能會造成死亡。
2、國外對于海鮮的瘋狂追捧
夏天因天氣炎熱，在選擇食材的時候，人們更偏向于清涼解暑的食物，而一系列的清涼海鮮層出不窮的出現了，生吃海鮮變得習以為常，但是在這生吃的饕餮盛宴之后，往往隱藏著很大的危機，因貪吃海鮮、生吃水產引發(fā)疾病甚至死亡的事件不在少數。在這背后，一方面是海鮮水產品能夠給人一種欲罷不能的味蕾享受，另一方面是社會各界對于新鮮海產品到底適不適合生吃而爭執(zhí)不休。
生活中最常見的就是日本對于水產品的食用了，日本是一個生吃水產品大國，捕到一條魚后，根本不需要加工直接就可以生吃了，讓人覺得不可思議；同樣對于生吃海鮮極度感興趣的還有法國人和韓國人，韓國人對于海參的喜愛完全到了瘋狂的地步，生吃很是常見，而法國人對于生蠔是感興趣的，生蠔撬開，把那蠔肉連同海水一起吞進肚子里。
3、生吃海鮮是否可行
對于東部沿海城市的居民來說，生吃水產品是沒有什么的，對于美食狂熱者來說，生猛吃海鮮是一種習俗，從小吃到大的，根本不存在什么中毒或者更嚴重的事情。對于這些水產品里的細菌和寄生蟲，他們泰然處之。
對于那些注重養(yǎng)生的民眾來說，水產品含有大量的細菌，在食用的時候，要一而再再而三的進行殺菌。因為隨著周圍環(huán)境的不斷惡化，越來越多的水產品生活在環(huán)境惡劣的地方，隨之而來的依附在其身上的細菌和寄生蟲讓人不敢直視，更不用說進行食用了。
因此，降低生吃海鮮風險，讓更安全的食物走上餐桌才是我們最需要的。
二、海鮮不是你想吃就能吃的
魚類、各種軟體動物嗎在這個時節(jié)成為時令的主題，但是，海鮮不是你想吃你就能吃的。很多時候，不根據自身的條件進行食用，會起到事倍功半，嚴重的時候會給人的身體造成傷害。
以螃蟹來說，夏天的螃蟹肥美、營養(yǎng)高，其中所含的蛋白質是某些肉食產品的幾倍，但是，如果吃的不當的話，就會出現過敏反應，嚴重的時候，會出現腹痛、腹瀉，給身體帶來很大的傷害。
要是在感冒的感冒的時候吃上幾只螃蟹，那就更慘了，因為在感冒的時候，人體處于極度虛弱時候，各種病菌容易滋生，而以螃蟹為主的海鮮，會誘發(fā)過敏性疾病，進而會引發(fā)腹痛、腹瀉癥狀。
三、如何正確食用海鮮
吃海鮮主要是為了其中的美味，但是，要是不注意衛(wèi)生，而去食用，導致身體出現狀況，那就有點得不償失了。
關于衛(wèi)生方面，主要就是進行徹底殺菌，對于海鮮來說，高溫殺菌顯得尤為重要，一般情況下，高溫能夠殺滅百分之七十的細菌。當然，根據不同的地理位置，進行烹飪，有些地方會選擇腌制海鮮，有些地方則會選擇冷藏海鮮。不論是哪一點，對于食用者來說，干凈、衛(wèi)生才是最好的美味。
水產動物的肉質一般都是鮮美的，這和其中所含的物質元素有關，以魚類來說，魚類含有豐富的氨基酸，而軟體動物體內含有豐富的甘氨酸，這些對于維持人體所需的營養(yǎng)顯得非常重要。
海鮮雖美味，食用需謹慎，美味的海鮮水產品不僅營養(yǎng)豐富，而且價格便民，確實是夏天不可多得的美味，盡管如此，食用者也要根據自身條件選擇符合自己的海鮮，在這炎炎夏日給自己和家人一道味蕾上的饕餮盛宴。
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女人的皮膚時刻需要補水，除了每天多喝白開水補內在的水，還要不時地對皮膚進行水分補充，這就需要借助保濕產品啦！那到底哪些保濕產品的效果才好呢？選保濕產品主要看4點。下面就和小編一起來看看吧。
1、水油要平衡
使用保濕品的護膚原則，在于讓肌膚的水油保持平衡，從而鎖住水分，避免油膩干燥等肌膚問題的發(fā)生，只有能夠起到水油平衡效果的保濕品才是最佳的。所以大家在選擇保濕品的時候，應兼顧到水油的平衡，既不能太水潤，又不能過于粘稠，有一定的清爽感，又要給肌膚提供一定的油脂量。
2、富含多種保濕因子
不知道大家選擇護膚品時有沒有看成分的習慣，反正小編是有。產品發(fā)揮多大的效果，主要就看里面的成分能有多好的功效。例如想要有保濕效果，就可以選擇富含多種保濕因子的產品，明顯成分主要要：玻尿酸、透明質酸、納豆萃取精華等等，既能夠為皮膚鎖住水分，又十分貼服肌膚，含有這些成分的保濕護膚品，其保濕效果會更好，非常適合皮膚容易干燥和出油的人使用。
3、成分越簡單越好
細心的人會發(fā)現，有些護膚品中會包含各種香精、香料，來使保養(yǎng)品的味道更香，其實這些并沒什么用，反而還容易刺激皮膚誘發(fā)敏感。而一個護膚品如果含有太多的化學成分，這些成分滲透到肌膚內部，會令皮膚的細胞代謝功能減弱，久而久之，用著用著，肌膚就會變得抵抗力下降、代謝緩慢、暗淡無光澤，就更別提保濕效果了。所以，大家在選擇保濕產品時，成分越簡單越好。
4、選擇偏弱酸性保濕品
我們的肌膚有酸堿性之分，護膚品也有酸堿性之分。而在選保濕產品時，小編建議大家選擇偏弱酸性的，因為皮脂需要弱酸來進行保護，中和堿性，如果保濕產品也是堿性的，長期使用，則會破壞皮膚的角質層，令角質層變得越來越脆弱，皮膚也就會越來越粗糙。
海邊旅游的防曬要點有哪些
選擇防曬系數較高的防曬霜
我們日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊游玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜，但并不是說SpF值越高越好哦！
SpF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SpF50的防曬霜。
下水后擦干身體再涂防曬霜
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦干，就會更容易被曬黑。
每小時補涂一次防曬霜
別以為涂上防曬霜就可以放心呆在海邊，防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用，另外，還需每小時即補涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
曬后72小時黃金修復期
如果因為玩得過于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點。
肌膚經過紫外線照射后變得脆弱，需要進行降溫鎮(zhèn)靜并補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然后涂上保濕霜。
孕婦要注意的事情有很多，比如生活上的一些問題，飲食方面，等等。同樣的女性在選擇水果的時候也是有一定的講究的，那么懷孕期間孕婦該如何選擇水果呢？
秋梨：
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
西柚：
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
不適合吃的水果
1、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、荔枝、桂圓：從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
3、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，適量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血（有早產癥狀者）要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。
4、柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
5、柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
6、獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用坦心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
7、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
孕婦要注意的事情有很多，比如生活上的一些問題，飲食方面，等等。同樣的女性在選擇水果的時候也是有一定的講究的，那么懷孕期間孕婦該如何選擇水果呢？
秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
禁忌
1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
不適合吃的水果
山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圓：從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，適量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血（有早產癥狀者）要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。
柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用坦心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
提起補鈣的話題，感興趣的人自然是很多的，如果大家需要補鈣的話，可以通過服用鈣劑等方式來進行補鈣。但是很多人不清楚的問題就是適合老年人的補鈣產品到底有哪些，那么可以通過本文來對這個問題做一個詳細的了解。
老年補鈣產品有哪些？
補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。
如何選購老人補鈣產品?
1、含鈣量高的產品
鈣制劑和鈣保健品都標明有鈣含量。一般來說，鈣制劑和鈣保健品標注鈣含量有兩種方式：一種是含鈣化合物量，另一種是含鈣的量，我們應該知道這些產品所標明的鈣含量究竟是應用的哪種方式。在營養(yǎng)學上習慣用鈣的毫克來表示含鈣量，補鈣量也是按鈣的含量進行計算，而不是鈣鹽的含量計算的，這在使用鈣制劑和鈣保健品時應該搞清楚。
2、溶解度高的產品
鈣是以離子狀態(tài)被吸收的，鈣制劑和鈣保健品的溶解度高是其吸收利用的前提。人體鈣吸收與純化學反應不同。人體內影響鈣吸收的因素較多，有些補鈣產品雖然體外溶解度較高，但是在體內的吸收率卻不一定高，因此溶解度只能作為一個參考指標，而不能單純以溶解度指標來判定吸收率。
3、安全性高的產品
口服的鈣制劑和鈣保健品一般都比較安全，但是鈣劑的使用通常需要一個較長的過程，因此除了在選擇補鈣產品時一定要選用符合國家或國際衛(wèi)生標準的產品外，還應該了解其副作用的大小。
因為有些產品雖然含鈣量高，但是副作用較多，如個別產品堿性大，容易刺激胃，有胃病的人就不適合應用，即使是健康人也不宜空腹服用;有的產品含有鈉、鉀、糖類、膽固醇和防腐劑，有糖尿病、腎病、高血壓的病人就不適宜應用。另一方面，補鈣是一種長期行為，使用副作用較多的產品是不容易長期堅持的。
4、吸收率好的產品
人體鈣吸收以溶解度為前提，但是鈣的溶解度并不能代表鈣吸收率。鈣被吸收是一個復雜的生理現象，與人的機體狀態(tài)密切相關。有些鈣劑含有維生素D，也可以促進人體對鈣的吸收，很適合老年人補鈣。
文胸是女性朋友在胸部發(fā)育成熟后需要佩戴的內衣，通常情況下，女性朋友在選購內衣的時候，是需要根據自己胸部的大小和尺寸進行挑選的，而對于穿戴文胸的方法，為了健康著想，最好是采取正確的方法。
一、正確穿內衣的方法步驟1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環(huán)，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里。。3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平。5.最后抓著后面的扣環(huán)往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。
二、睡覺的姿勢，從生理學觀點看，右側臥是比較科學的。
三、罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
四、注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。
選擇文胸的方法：
首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。
其次，選用棉質的?；瘜W纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
對于少女穿文胸的正確方法有所了解后，大家在日常生活中還需要對選購文胸的方法進行適當的了解，畢竟，選擇出適合自己身材的文胸，對于促進胸部的健康也是有幫助的，而具體的挑選方法，大家可參考文中內容選擇。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《炎熱夏天海鮮兇猛水產品該如何選擇》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏天養(yǎng)生如何飲食”專題供您欣賞！
