胸小健康隱患多 當(dāng)心患乳腺疾病
健康的身體多養(yǎng)生多運(yùn)動(dòng)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胸小健康隱患多 當(dāng)心患乳腺疾病”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰(shuí)不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來(lái)。往往小……
胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰(shuí)不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來(lái)。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒有豐胸、護(hù)胸意識(shí)的女性危險(xiǎn)性很大。
1、貧血、氣血不足
氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會(huì)外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無(wú)任何感覺。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會(huì)被察覺。
2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況
乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠;肝藏血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會(huì)缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說明腎陰不足，氣血不足。
3、減少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會(huì)有自卑的情結(jié)，沒有豐滿的胸部怎么會(huì)有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。
4、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會(huì)有感覺呢?要想經(jīng)營(yíng)一個(gè)健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會(huì)存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會(huì)在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識(shí)，經(jīng)常按摩胸部，愛惜自己的胸部，才能做健康的女人。
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導(dǎo)讀：人的健康狀況和其生活習(xí)慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、……
人的健康狀況和其生活習(xí)慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、生活沒規(guī)律、作息紊亂，這些都輕易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。
下面小編就來(lái)告訴大齡女青年們8個(gè)容易侵?jǐn)_剩女的健康隱患，大家一定要多加注意。
剩女健康題目多
人的健康狀況和其生活習(xí)慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、生活沒規(guī)律、作息紊亂，這些都輕易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。
核查發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身女性更輕易受到婦科疾病的侵?jǐn)_，在對(duì)患乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的測(cè)試中，患病幾率高于已婚女性。有數(shù)據(jù)分析顯示，大齡女的乳腺增生均勻檢出率為46.12%，女性宮頸炎均勻檢出率達(dá)到40.96%，位列女性前十種健康題目的前兩位。
隱患一：心理健康也不容忽視
成都市第四人民醫(yī)院心身障礙科副主任醫(yī)師余志書指出，剩女長(zhǎng)期單身，導(dǎo)致心理、生理題目頻發(fā)，疾病隱患重重。核查發(fā)現(xiàn)，剩女心理狀態(tài)中，比較輕易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮、壓抑感、挫折感、對(duì)四周事物缺乏愛好等。
隱患二：負(fù)面情緒
婚姻作為人生中的一項(xiàng)大事，是一個(gè)必經(jīng)過程。長(zhǎng)期單身的人需要承受來(lái)自經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、輿論等多個(gè)方面的壓力，對(duì)心理會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。比如，輕易產(chǎn)生焦慮、缺乏自信心等題目。但假如有美滿和諧的婚姻，則更能促進(jìn)事業(yè)發(fā)展和身心健康。
隱患三：過度晚孕影響寶寶健康
女性生養(yǎng)的最佳年齡是在25歲~30歲之間，女性的結(jié)婚成親年齡大于30歲，生養(yǎng)年齡大于35歲均為過度晚婚晚育，這不僅對(duì)女性的身體和心理健康帶來(lái)不利影響，更是對(duì)下一代健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。國(guó)外研究資料證實(shí)，35歲以后生養(yǎng)的子女中癡呆兒和畸形兒的發(fā)生率(例如：唐氏綜合癥，先天愚型)發(fā)病率較年輕母親高20倍。隨母親年齡的增加，分娩出患兒的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增高。因此，從健康角度而言，剩女們不妨先成家、后立業(yè)。
隱患四：婚戀誤區(qū)
婚戀誤區(qū)，導(dǎo)致剩男太自卑，剩女太自負(fù)。自卑的剩男，心理疾患頻發(fā)。自負(fù)的剩女太挑剔，挑剔(即是單身)使乳腺疾病和婦科疾病乘虛而進(jìn)。
隱患五：多重壓力
剩男剩女正受到來(lái)自社會(huì)、工作、父母家人、還貸、租房等多重壓力影響，而就婚戀題目而言，社會(huì)及父母家人帶給剩男剩女的壓力，已遠(yuǎn)超工作及還貸的經(jīng)濟(jì)壓力。多重壓力致剩男剩女心理疾患高發(fā)，超七成被孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮等負(fù)面情緒所困擾。
隱患六：夜生活頻繁
由于單身，剩男剩女頻繁的夜生活，導(dǎo)致熬夜、失眠、睡眠不足、人體生物鐘紊亂、過量吸煙及飲酒、深夜暴飲暴食、沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，使贅肉肝、肥胖癥、胃腸疾病等生活方式疾病高發(fā)。
隱患七：性壓抑
正常性行為不足兩成，性壓抑折磨剩男剩女。性壓抑導(dǎo)致泌尿生殖器官炎癥和性器官退化，不穩(wěn)定的多性伴及貿(mào)易性活動(dòng)是目前繼吸毒之后的性病、艾滋病等疾病網(wǎng)傳染主要危險(xiǎn)因素。
隱患八：留意自我保健
年輕女性千萬(wàn)不能由于工作透支健康，要公道安排作息時(shí)間，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行。同時(shí)，要盡早結(jié)束剩女，正常而有規(guī)律的性愛高潮生活讓激素水平正常地消長(zhǎng)，對(duì)緩解痛經(jīng)腹痛，削減婦科疾病的發(fā)生有一定幫助。
當(dāng)心美麗口紅暗藏7大健康隱患
我們都說人是三分相貌，七分打扮的。現(xiàn)代女性，要想化個(gè)美麗的妝容，口紅是不能少的?？赡阒肋@個(gè)小小的化妝品卻會(huì)對(duì)女性健康造成極大的危害嗎？
口紅對(duì)女人造成的7大危害
1、口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質(zhì)和染料，由于羊毛脂成分復(fù)雜，容易引起過敏反應(yīng)，如嘴唇粘膜干裂、剝落，有時(shí)感到嘴唇發(fā)癢或輕微疼痛等。
2、口紅中的羊毛脂有較強(qiáng)的吸附性，可將空氣中的塵埃、細(xì)菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃東西時(shí)，就能將口紅及其上面的這些有害健康的物質(zhì)帶到嘴里，使其直接進(jìn)入體內(nèi)。
3、所有口紅中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物質(zhì)，而這種物質(zhì)在口紅中的含有量，已經(jīng)大大超過了食物中所允許的含量。上口紅以后，在說話、喝茶、吃飯的同時(shí)，難免會(huì)在無(wú)意之中將口紅舔掉進(jìn)入人體。
4、根據(jù)國(guó)外有關(guān)資料表明，在青年女性癌癥患者中，有18.2%的病因與途口紅、口紅有關(guān)。口紅含有較高量的鉛、鎘等重金屬，鉛具有蓄積性，長(zhǎng)期吸入人體恐會(huì)導(dǎo)致慢性鉛中毒，引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及腦部神經(jīng)病變等問題。
5、防腐劑、抗氧化劑BHA，此類物質(zhì)已經(jīng)證明為準(zhǔn)致癌物質(zhì)，如保存劑（paraben）會(huì)造成乳房腫瘤。
6、口紅中的人工色素，在紫外線照射下，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為突變?cè)?，?dǎo)致癌癥。
7、有甜味道的口紅含糖精，若食用過量，已證明會(huì)使人罹患癌癥。
口紅的某些成分可能對(duì)身體造成一定的傷害，涂抹前應(yīng)有健康認(rèn)知。有一點(diǎn)要特別注意的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有輕微發(fā)癢和異常感覺時(shí)應(yīng)將嘴唇洗凈，暫停搽抹口紅。
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導(dǎo)讀：秋冬季的天氣愈發(fā)寒冷，有的人為了保有姣好的身材而遺棄秋褲，但他們忽略了寒冷對(duì)人體健康的影響。小編在此溫馨提醒：在秋冬季里……
秋冬季的天氣愈發(fā)寒冷，有的人為了保有姣好的身材而遺棄秋褲，但他們忽略了寒冷對(duì)人體健康的影響。小編在此溫馨提醒：在秋冬季里一定要穿秋褲呦，否則就會(huì)導(dǎo)致5大健康悲劇的發(fā)生!
5大健康悲劇竟是不穿秋褲惹得禍
1、壞臉色與大肚子
中醫(yī)說作為一個(gè)女人，如果不是讓自己身處一個(gè)溫暖的環(huán)境里，就多少會(huì)影響血?dú)膺\(yùn)行，而血?dú)馐呛妹嫔尽Ｖ劣谪潧鲐濎n，都會(huì)讓自己有一個(gè)大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無(wú)論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當(dāng)腹部感覺寒冷的時(shí)候，脂肪就會(huì)囤積在子宮周圍保暖，那么，別以為是自己每天坐著才出一個(gè)大肚子的，其實(shí)那是被冷出來(lái)的!
2、婦科疾病
現(xiàn)在去看中醫(yī)婦科，醫(yī)生們肯定會(huì)把很多問題歸結(jié)為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續(xù)詢問，她們肯定還經(jīng)常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會(huì)不自覺地發(fā)無(wú)名火，檢查也沒有什么子宮肌瘤、附件炎的問題，但是一摸肚子，馬上就覺得左側(cè)有明顯的壓痛。
按中醫(yī)講這就是血瘀，在西醫(yī)里，有一個(gè)不太被重視的病名--盆腔瘀血綜合癥，是盆腔靜脈系統(tǒng)有瘀血造成的，這和女性盆腔中靜脈數(shù)量多、構(gòu)造薄弱有直接關(guān)系。這種淤血的產(chǎn)生，要么是反復(fù)做人工流產(chǎn)的后果，要么就是經(jīng)常受涼，天還很冷就穿裙子，或者遲遲不穿秋褲，導(dǎo)致下肢受涼，血遇寒則凝，這是常理。
3、寒冷性脂膜炎
寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發(fā)的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導(dǎo)致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現(xiàn)紫紅色的、杏核大小的單個(gè)或多個(gè)硬塊，它發(fā)起威來(lái)也是很可怕的，會(huì)痛會(huì)癢甚至還會(huì)潰破，紅腫部位嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。
4、肩頸痛
很多人到了天冷的季節(jié)，都會(huì)感覺到肩頸酸痛，其實(shí)這個(gè)位置的酸疼和受風(fēng)、受寒有很大關(guān)系，因?yàn)槟抢锸亲闾?yáng)膀胱經(jīng)循行的位置，中醫(yī)經(jīng)典《傷寒論》中描述的癥狀項(xiàng)背強(qiáng)幾幾就是形容風(fēng)寒之邪侵襲了這條經(jīng)脈之后的癥狀。通俗地說，如果我們?cè)谇锒芰撕?，感冒了，一般都?huì)感到這個(gè)部位發(fā)緊、酸疼，有的人可能是先出現(xiàn)這個(gè)感覺，還沒找出原因呢，就接著發(fā)燒了，這是寒冷季節(jié)感冒的一個(gè)特點(diǎn)。所以這個(gè)地方的酸疼，肯定和受風(fēng)受寒有關(guān)，只是有的時(shí)候只是這個(gè)部位的酸疼，而沒有發(fā)作成一場(chǎng)正經(jīng)的感冒罷了。
5、腰椎間盤突出
秋天是最容易扭腰的季節(jié)，很多人是長(zhǎng)時(shí)間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動(dòng)了，去醫(yī)院查才發(fā)現(xiàn)，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發(fā)作。因?yàn)檫@種坐姿下，腰椎的負(fù)荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協(xié)調(diào)，引發(fā)腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動(dòng)了，都可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的。
最忌諱的是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時(shí)候，這種姿勢(shì)時(shí)，腰椎的負(fù)荷可以是平時(shí)的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼后毛細(xì)血管收縮，肌肉會(huì)加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及后面的坐骨神經(jīng)，腿疼、腿麻就會(huì)隨之出現(xiàn)了。
在秋冬季節(jié)里，廣大朋友們一定要時(shí)刻警惕健康問題，積極做好養(yǎng)生保健的工作，爭(zhēng)取健康幸福的度過秋冬。
導(dǎo)語(yǔ)：女性乳腺疾病的發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，在臨床上不乏20至30歲的年輕乳腺癌患者。據(jù)分析，粉紅殺手出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，甚至正在逼近80后，一方面與長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律、飲食方式不良等有關(guān)。
另一方面，長(zhǎng)時(shí)間穿緊身美體內(nèi)衣、盲目擠乳溝等不當(dāng)穿著方式，也可能誘發(fā)乳腺增生等疾病。專家提醒，女性穿緊身內(nèi)衣不宜過久過緊，盲目擠乳溝更不健康。 天氣轉(zhuǎn)熱，不少女性熱衷穿上塑身內(nèi)衣，以達(dá)到短期立即美體的效果。在不少美體塑身網(wǎng)站上，還流傳開入夏后如何擠出性感等妙招，甚至在商場(chǎng)的內(nèi)衣柜臺(tái)，銷售員還會(huì)手把手地指導(dǎo)女性朋友怎樣擠出乳溝但事實(shí)上，在盲目擠出性感的同時(shí)，可能并不利于健康。 長(zhǎng)期擠乳溝的結(jié)果可能會(huì)影響乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢!黃浦區(qū)中心醫(yī)院乳腺外科主任薛曉虹教授提醒，雖然目前在臨床上暫時(shí)還沒有大量病例和對(duì)比實(shí)驗(yàn)，能證實(shí)內(nèi)衣壓迫就一定會(huì)導(dǎo)致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時(shí)還穿著塑身內(nèi)衣，這肯定不好。 專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間穿著過緊的塑身內(nèi)衣不僅使胸部活動(dòng)受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。少女長(zhǎng)期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育。 塑身衣綁身催生細(xì)菌繁殖 不少年輕女性既想保持完美體態(tài)，又能彌補(bǔ)平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，她們穿上塑身內(nèi)衣，甚至一天超過8小時(shí)以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。 其實(shí)，這種做法對(duì)女性危害很大。紅房子醫(yī)院婦科專家孫翠霞教授說，塑身內(nèi)衣緊繃繃地綁在身上，既影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，還可能導(dǎo)致私處潮濕、細(xì)菌繁殖。她建議，即使是普通內(nèi)衣，睡覺時(shí)也應(yīng)解開，使皮膚充分放松，血液循環(huán)順暢。在材質(zhì)上，以棉質(zhì)、寬松為佳。過緊的內(nèi)衣容易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙健康。 不良生活方式致乳腺癌增多 目前，乳腺癌已成為城市女性的第一殺手。在上海地區(qū)，乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。不少80后年輕女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動(dòng)，以及高蛋白、高脂肪的飲食，使得這些年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)不斷加大。而城市女性生育時(shí)間推后，更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也與乳腺癌增多不無(wú)關(guān)系。 黃浦區(qū)中心醫(yī)院體檢中心主任陳海林建議，患有小葉增生的女性在飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品，平常可多吃些豆制品。此外，多運(yùn)動(dòng)可降低乳癌發(fā)病率。如果是懷孕前出現(xiàn)的乳腺纖維瘤應(yīng)引起警惕，以免懷孕后、分娩中病情發(fā)展，甚至惡化。 乳腺體檢早期預(yù)防 乳腺癌高發(fā)并不可怕，可怕的是不能及早發(fā)現(xiàn)。華山醫(yī)院乳腺外科主任鄒強(qiáng)教授提醒，對(duì)于35歲以上的女性，在健康體檢時(shí)，建議加入鉬鈀X射線檢查項(xiàng)目;對(duì)于35歲以下的女性，建議每年做一次B超檢查;對(duì)于乳腺癌高危人群，如有一級(jí)親屬乳腺癌家族史、月經(jīng)初潮過早、有乳腺癌前期病變等女性，開始接受乳腺鉬靶X線普查的年齡可適當(dāng)提前。每天一支膠原蛋白，讓你擁有嬰兒般嬌嫩的皮膚。最近，口服美容營(yíng)養(yǎng)品的美容方法在都市女性中流行，她們喝下這種號(hào)稱從魚皮、豬皮等動(dòng)物組織中提煉出來(lái)的膠原蛋白，希望不用吃豬蹄長(zhǎng)肉就能讓自己既擁有魔鬼身材，又保持天使的肌膚。但是，一些女性服用后卻出現(xiàn)了小葉增生、乳腺增生等癥狀，專家表示，最好的美容保健品是綜合營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食。
記者調(diào)查
網(wǎng)友熱議：喝多了導(dǎo)致乳腺增生
“我現(xiàn)在每天喝一瓶，皮膚很好，看上去挺白嫩的，有點(diǎn)水潤(rùn)的感覺，膚色也比較好。”24歲的小劉大學(xué)剛剛畢業(yè)，就加入了最時(shí)尚的膠原蛋白一族，喝這種小瓶飲料花掉她每個(gè)月一半的薪水。還有一些年輕女性甚至省下飯錢來(lái)買膠原蛋白口服液。記者在網(wǎng)上搜索后發(fā)現(xiàn)，這種最先流行于日本的美容風(fēng)尚被港臺(tái)很多女明星推崇，據(jù)說可以美白肌膚、補(bǔ)水抗敏，改善皮膚松弛、缺水、敏感、黯淡及細(xì)紋、色斑和毛孔粗大等問題。
但記者發(fā)現(xiàn)一些論壇里也有女性網(wǎng)民講述自己或身邊好友服用膠原蛋白口服液后出現(xiàn)的種種身體變化。25歲的網(wǎng)友momoka0706說，她曾吃過某品牌的膠原蛋白粉，結(jié)果吃了不到半個(gè)月胸部起了莫名其妙的腫塊，停止服用后慢慢地腫塊消失了。另一名網(wǎng)友則吃了三天某品牌膠原蛋白口服液后，人就開始有腫脹的感覺，比較明顯的就是覺得手很腫脹。吃了一周后，她因?yàn)楦∧[厲害停止服用，然后去醫(yī)院體檢，發(fā)現(xiàn)尿蛋白超標(biāo)，于是她每天大量喝水，過了個(gè)把月指標(biāo)才恢復(fù)正常。還有一些女性網(wǎng)友出現(xiàn)過喝了美容保健品之后導(dǎo)致小葉增生、失眠等問題。
各方說法
業(yè)內(nèi)人士：不良反應(yīng)可能是添加激素
業(yè)內(nèi)人士：不良反應(yīng)可能是添加激素
網(wǎng)名為小飄羽的一位女性自稱在某酶制劑公司工作，對(duì)用低溫組合酶解法提取膠原蛋白的工藝較為熟悉，她的“科普貼”引來(lái)3萬(wàn)多點(diǎn)擊量，跟帖也有450多條。其中最引人注目的一段內(nèi)容是關(guān)于膠原蛋白是否有副作用。她表示，真正高品質(zhì)的膠原蛋白應(yīng)該是無(wú)添加劑的，但市場(chǎng)上各種膠原蛋白質(zhì)量參差不齊，有些價(jià)低質(zhì)次的可能添加了激素，或提取工藝不過關(guān)含有雜質(zhì)，或原料本身不過關(guān)。一些女性服用后身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，多半是這些原因。
比如某網(wǎng)友曬了自己的購(gòu)買經(jīng)歷，她買的膠原蛋白膠囊用白開水泡了之后里面浮出一些黃色的東西。完全溶化后水面就飄著一層黃黃的油，聞著有點(diǎn)淡淡魚腥。小飄羽回答說，這種膠原品質(zhì)很差勁，真正的膠原蛋白是接近無(wú)味的。
醫(yī)生：女性月經(jīng)不調(diào)半數(shù)因美容營(yíng)養(yǎng)品
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師朱抗美表示，門診顯示，來(lái)看月經(jīng)不調(diào)伴失眠的年輕女性中，有一半以上是服用美容營(yíng)養(yǎng)品，一類是包括膠原蛋白、蛋白粉等，另一類是減肥茶。這些美容營(yíng)養(yǎng)品魚龍混雜，有的有較高的雌激素，容易導(dǎo)致各種乳房病，包括乳腺增生、小葉增生、乳腺腫瘤等。而蛋白類的營(yíng)養(yǎng)品長(zhǎng)期服用后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過高，陽(yáng)氣過旺，破壞機(jī)體平衡，導(dǎo)致失眠、舌苔膩、眼睛酸澀等癥狀。
長(zhǎng)征醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任童本德接受采訪時(shí)說，就算服用的膠原蛋白純度很高，也不可能立竿見影，否則必然是含有不正常的成分。既想不長(zhǎng)肉，又要皮膚有膠原蛋白，這種概念本身就是不符合自然規(guī)律的。很多營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生終生保持良好的皮膚，不是因?yàn)樗麄兂愿呒?jí)的保健品，而是根據(jù)自己的體質(zhì)保證綜合營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食，每天少不了新鮮水果蔬菜，此外千萬(wàn)不要忘記鍛煉和保持心情開朗。最后，童主任提醒愛美女性，不妨少曬太陽(yáng)，使用不含激素、酒精、重金屬的護(hù)膚品。
乳腺癌已成為女性的多發(fā)病，嚴(yán)重威脅女性健康。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有三分之一的癌癥發(fā)病與飲食有關(guān)。食品合理搭配，既有預(yù)防癌癥作用，又對(duì)患了病有一定輔助治療作用。
第一類 食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
第二類 魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
第三類 水果類：
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
第四類 蔬菜：
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
第五類 牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。
谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。
不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
導(dǎo)讀：刷牙，是我們?cè)缤肀刈龅墓φn，而牙沒刷干凈，帶來(lái)的不僅是牙齒黃、口氣不清新、牙齦炎、齲齒、牙齒……
刷牙，是我們?cè)缤肀刈龅墓φn，而牙沒刷干凈，帶來(lái)的不僅是牙齒黃、口氣不清新、牙齦炎、齲齒、牙齒松動(dòng)及脫落等牙病之外，還可能導(dǎo)致7種其他疾病。
1、懷孕困難
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致牙病的細(xì)菌也會(huì)引發(fā)子宮壁炎癥，導(dǎo)致懷孕至少晚兩個(gè)月。牙病還與早產(chǎn)和流產(chǎn)關(guān)系密切。
2、關(guān)節(jié)炎
德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍。
3、支氣管炎
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，呼吸道感染與牙病存在關(guān)聯(lián)。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴(yán)重。
4、勃起功能障礙
印度一項(xiàng)涉及70名男子的新研究發(fā)現(xiàn)，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙(ED)就越嚴(yán)重。他們認(rèn)為，牙病會(huì)導(dǎo)致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導(dǎo)致ED。
5、老年癡呆癥
牙病會(huì)增加老年癡呆癥危險(xiǎn)。哥倫比亞大學(xué)研究人員對(duì)60歲以上老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有牙病或掉牙的參試者更容易出現(xiàn)記憶問題。
6、心臟病
牙病會(huì)使冠心病危險(xiǎn)加倍。蘇格蘭一項(xiàng)涉及1100人的研究發(fā)現(xiàn)，每天刷牙少于兩次也會(huì)增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
7、糖尿病
牙病會(huì)加重2型糖尿病病情。愛丁堡研究人員對(duì)7項(xiàng)相關(guān)研究結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險(xiǎn)。
導(dǎo)讀：在這競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的生活環(huán)境中，快餐就成了上班一族的寵兒，如鄉(xiāng)村基、德克士等等。小編在這里要提……
在這競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的生活環(huán)境中，快餐就成了上班一族的寵兒，如鄉(xiāng)村基、德克士等等。小編在這里要提醒的是，常吃快餐的人一定要小心大腸癌，以免自己被青睞。
常吃快餐當(dāng)心惹上大腸癌
快餐食品包括漢堡、炸雞、牛肉餅、炸薯?xiàng)l、碳酸飲料等以高脂肪、高蛋白、高糖、少纖維素而著稱，容易吸收而很少殘?jiān)谖鞣奖妒艽蟊娗嗖A。又因其方便快捷而得到上班族喜愛。但高脂肪膳食促使肝膽汁分泌增多，膽汁中初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而脫氧膽酸和石膽酸是促癌物質(zhì)，日久刺激便形成直腸癌。因此，如果有長(zhǎng)期高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習(xí)慣，又缺乏運(yùn)動(dòng)，那么直腸癌很容易找上門。
大腸癌的主要癥狀有哪些
大便能幫我們發(fā)現(xiàn)大腸癌，一定程度上可看出腸道的健康程度。我講課時(shí)常會(huì)用一個(gè)小孩趴在馬桶邊好奇觀察的圖，來(lái)體現(xiàn)觀察大便的重要性。
如果便血，大便變細(xì)或形狀不規(guī)則，排便習(xí)慣改變，出現(xiàn)腹瀉、便不凈等情況，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。然而，由于都有便血癥狀，很多大腸癌在早期易被誤診為痔瘡。便血時(shí)，建議及時(shí)去醫(yī)院做大便潛血等檢查，以排除大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槟[瘤長(zhǎng)在結(jié)腸靠近肛門的位置，發(fā)生破潰出血，大便就會(huì)有血。如果腫瘤長(zhǎng)在升結(jié)腸，肉眼雖然看不到血，但大便潛血檢查能發(fā)現(xiàn)。如果大便潛血結(jié)果呈陽(yáng)性，說明結(jié)腸有問題，需做腸鏡等檢查。
除大便異常外，經(jīng)常腹脹的人也需警惕，尤其是老年人。如果腹脹特別難受，且在一段時(shí)間內(nèi)突然加重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。此外，腸梗阻患者也需排除結(jié)腸癌，臨床上有不少腸梗阻患者，在手術(shù)后才發(fā)現(xiàn)是結(jié)腸癌。
小編在這里要提醒那些快餐族，不管快餐有多方便也要適量，以免招惹大腸癌而不自知。
近日，學(xué)生們開始享受快樂的暑期生活，但源于醫(yī)院的信息顯示：不科學(xué)的作息安排不容忽視――暑假“宅”里呆健康隱患多。
近日，大中小學(xué)紛紛放假，學(xué)生們又開始享受快樂的暑期生活，與以往不同的是，如今的許多學(xué)生更樂于“宅”在家中打游戲、看碟、聊QQ，而不愿意走出家門享受陽(yáng)光，甚至連吃飯都習(xí)慣于叫外賣?？墒沁@樣的作息卻埋下了許多健康隱患。
昨天，據(jù)某醫(yī)院臨床統(tǒng)計(jì)顯示，近一段時(shí)間大量疾病呈年輕化傾向，究其原因多是生活方式不當(dāng)惹的禍。專家指出，“宅男宅女”長(zhǎng)時(shí)間久坐學(xué)習(xí)或者上網(wǎng)聊天打游戲，既會(huì)損傷頸椎和眼睛，還會(huì)造成嚴(yán)重心理問題。
久坐：循環(huán)不暢頸椎痛
自放假以來(lái)，某醫(yī)院心血管內(nèi)科來(lái)了十余位小病號(hào)。這些小病號(hào)有的頭昏眼花，還有的頸部肌肉緊張、嘔吐惡心。經(jīng)了解，這些小病人幾乎放假后都成了“宅”一族，每天鐘情于上網(wǎng)、看碟，幾乎不運(yùn)動(dòng)。讀者黃先生介紹，自己孩子剛剛參加完中考，當(dāng)時(shí)他覺得孩子放假玩玩電腦也不為過，可是一個(gè)多星期內(nèi)，孩子除了幾次去學(xué)校時(shí)出過家門，其它時(shí)間就一直坐在電腦前打游戲，現(xiàn)在孩子總是感到頭疼脖子疼，這才不得不帶著孩子到醫(yī)院來(lái)尋求幫助。
醫(yī)生表示，孩子假期久坐不動(dòng)，血液循環(huán)就會(huì)減緩，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，傷神損腦，還容易患上高血壓、冠心病等心血管疾病。而且，由于長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位，容易導(dǎo)致頸椎病。
“宅一族”應(yīng)引起關(guān)注
針對(duì)青少年暑期足不出戶的情況，不少學(xué)校教師認(rèn)為這一現(xiàn)象應(yīng)該引起家長(zhǎng)關(guān)注。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)此現(xiàn)象不以為然，他們認(rèn)為孩子在家比較安全，比經(jīng)常出門更讓家長(zhǎng)放心。可是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦電視，不僅對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生不同程度的傷害，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的人際關(guān)系、接觸社會(huì)的能力等也會(huì)產(chǎn)生不良影響。對(duì)此很多教師認(rèn)為，學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分利用假期，有組織地接觸真實(shí)社會(huì)，多與人溝通和交流，不應(yīng)過度依賴虛幻的網(wǎng)絡(luò)。
在超市入口，您一定看到過不少人把成摞的購(gòu)物筐翻來(lái)倒去，仔細(xì)察看，反復(fù)挑選。也許您覺得這些人比較“事兒”，其實(shí)不然，由于消費(fèi)者在逛超市時(shí)的一些“惡習(xí)”，使得這些循環(huán)使用、清洗不及時(shí)的購(gòu)物筐不知道藏有多少細(xì)菌。
目擊鏡頭1：購(gòu)物筐常見臭味與污漬
超市門口碼放著一排排購(gòu)物車和一摞摞購(gòu)物筐，有的消費(fèi)者在挑選購(gòu)物筐的時(shí)候都先用鼻子聞聞，一位女士表示，有時(shí)候購(gòu)物筐里有灑了的醬油的味道，還有的筐底有奶漬，一股股的腐臭味讓人難以忍受，所以每次她選擇購(gòu)物筐都是先聞一聞，感覺沒什么異味再拿起來(lái)使用。這些購(gòu)物筐顯然是清潔不及時(shí)，有的里面有殘留的菜葉，有的則有液體風(fēng)干后留下的印跡，還有的筐里面有顧客留下來(lái)的購(gòu)物小票、宣傳單等廢紙。
目擊鏡頭2：生鮮冷凍品成最大污染源
一般的超市里，都會(huì)把生鮮食品、肉類和日用百貨經(jīng)營(yíng)區(qū)嚴(yán)格劃分開來(lái)。為了不讓冷凍的食品化凍，不少顧客都會(huì)先購(gòu)買其他商品最后再選購(gòu)冷凍和生鮮商品。但是也有不少消費(fèi)者不講究購(gòu)物次序，先到肉類經(jīng)營(yíng)區(qū)選購(gòu)一番，再去挑選其他商品。結(jié)果，長(zhǎng)時(shí)間在超市里“血拼”過后，由于超市內(nèi)溫度較高，加之其他物品的擠壓，先前放進(jìn)購(gòu)物筐的肉類化凍的化凍，流湯兒的流湯兒，把購(gòu)物筐搞得一塌糊涂。收銀員往往也都是把空的購(gòu)物筐摞在自己身邊，如果超市沒有及時(shí)清洗這只購(gòu)物筐，直接將它投入循環(huán)使用環(huán)節(jié)，就很容易造成交叉污染。
目擊鏡頭3：臟購(gòu)物筐循環(huán)污染商品
很多消費(fèi)者把貨架上的商品放進(jìn)購(gòu)物筐后，又改了主意，重新取出來(lái)放回貨架。這種情況在超市購(gòu)物中十分普遍。然而，如果購(gòu)物筐本身不衛(wèi)生，特別是留有液狀商品、冷凍商品的污跡，就很容易成為一個(gè)污染源。這樣一來(lái)，那些放進(jìn)購(gòu)物筐又被重新放回貨架的商品難免沾上污漬，受到污染。
目擊鏡頭4：兒童鞋底踏臟購(gòu)物車
有的超市為了方便家長(zhǎng)帶著孩子購(gòu)物，特意配備了兒童玩具車似的購(gòu)物車，孩子可以坐在下面的玩具車?yán)?，上面則是盛放商品的筐子。但是一些顧客讓孩子直接站在普通的超市購(gòu)物車?yán)?，孩子鞋底上的泥就落在車?yán)?。原本干凈的?gòu)物車底部一片濕漉漉的黑湯兒，任誰(shuí)也不會(huì)挑選這樣的購(gòu)物車了。
專家提醒：推車把手比洗手間門柄臟3倍
盡管超市經(jīng)營(yíng)者均表示，手推車和購(gòu)物筐有的兩三天清洗一次，有的則天天清洗，有的還用酒精消毒，有的采用消毒水擦拭。但由于多數(shù)賣場(chǎng)的手推車使用頻率非常大，一天到晚都在顧客手中連軸轉(zhuǎn)。特別到了周末節(jié)假日高峰期，有的手推車幾乎就沒離過人手，清潔根本無(wú)暇顧及。
目前國(guó)內(nèi)還沒有見到相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，但一項(xiàng)來(lái)自韓國(guó)衛(wèi)生部門的調(diào)查顯示，超市手推車把手的含菌量是洗手間門柄的3至4倍，成為霉菌、大腸菌群、金黃色葡萄球菌等細(xì)菌的溫床。
醫(yī)生建議，各超市也應(yīng)從保護(hù)消費(fèi)者健康角度出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)公共用具的消毒，做到及時(shí)消毒減少交叉污染。為避免超市手推車的細(xì)菌污染，購(gòu)物時(shí)，顧客要盡量減少觸摸散裝的直接入口食品，并且要勤洗手，防止病從口入。
