用手機需要適當 請當?shù)皖^族危害大
適當運動與養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《用手機需要適當 請當?shù)皖^族危害大》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導讀：隨著手機的影響作用不斷加大，我們的生活離不開手機了?，F(xiàn)在我們外出，在公交，地鐵，路上等等，都會看到很多手機控，低頭族這些……
隨著手機的影響作用不斷加大，我們的生活離不開手機了?，F(xiàn)在我們外出，在公交，地鐵，路上等等，都會看到很多手機控，低頭族這些群體。如今手機控、低頭族越來越多，低頭久了，脖子就會酸痛僵硬?？偸堑皖^玩手機，會令頸部前斜角肌和胸小肌彈性降低，變得僵硬萎縮?？偸堑皖^的危害是十分嚴重的，要認真對待。
大家不妨做一個簡單自測：按壓鎖骨上方一帶的肌肉，若疼痛則說明前斜角肌負擔過重;然后低頭看肩膀，若常玩手機的那只手臂的肩膀比另一側(cè)前傾，則說明胸小肌已出現(xiàn)萎縮。有兩個鍛煉前斜角肌和胸小肌的簡單方法：手心壓住頭頂，頭向一側(cè)傾倒，盡量使面頰觸及肩部，然后換方向做，這樣可以拉伸前斜角肌，有助其恢復正常彈性;左手壓住右側(cè)肩頭，前后揮動右臂，然后換手做，可以鍛煉胸小肌。
看手機時的姿勢也很重要，應保持頭部直立，挺背，手機與視線齊平或稍低。東京大學教授井直方表示，維持一個姿勢10分鐘不變，相關部位肌肉的血液循環(huán)就會變差，從而導致肌肉疲勞，因此要每10分鐘變換一下姿勢或做做擺臂動作。
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手機已成為現(xiàn)代人的必備用品，而且手機幾乎還從早到晚貼身跟著主人：白天，男士多掛在腰間，放在褲兜或胸前口袋；女士則多拿在手上，掛于胸前或放在手袋。晚上，很多人還把手機放在床頭當鬧鐘用。不過，在享受手機帶來的方便的同時，你應該設法減低手機對健康的傷害！
長時間使用手機的3大危害
1、長時間打手機增加腦瘤危險
瑞典一個研究機構(gòu)3月31日說，他們的研究表明，長期使用手機會增加人腦部產(chǎn)生腫瘤的危險。這與此前公布的一些研究結(jié)果相左。
報告說，在頭部哪一側(cè)接聽手機更多，哪一側(cè)長腦瘤的危險更大。這一研究項目的負責人謝爾·米爾德說，如果一個人在一生中使用手機達到2000小時以上，那么他頭部經(jīng)常接聽手機的一側(cè)產(chǎn)生惡性腫瘤的概率比常人高240%，而避免這一危害的方法就是使用耳機接聽手機。
2、手提電話可能會導致眼癌
德國一項研究首次發(fā)現(xiàn)，手提電話可能會導致眼癌，因為研究人員發(fā)現(xiàn)，常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍，這項研究結(jié)果尚待進一步證實。
3、手機會造成記憶力受損
權(quán)威醫(yī)學雜志《TheLancet》的報告顯示，使用手機會造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癲癇及血壓上升的現(xiàn)象，而兒童受影響的可能更大。
手機別放在這些地方
手機別放枕頭邊
手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30%。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
莫把手機掛胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)6月28日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30%。有醫(yī)學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。
許多人邊走路邊使用手機，尤其是年輕一族，每天抬頭打電話、埋頭發(fā)短信更是經(jīng)常的事，幾乎一刻也閑不下來。不過，最近的醫(yī)學報告告訴我們，如果走路時使用手機的話，很容易對身體健康造成傷害，來了解一下是怎么回事吧。
英國脊柱矯正療法協(xié)會專家稱，走路時使用手機、pSp和Mp4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。
調(diào)查顯示，英國共有800萬人習慣在走路途中或瀏覽網(wǎng)頁和電子書，或打游戲，或發(fā)送信息。
對此，專家指出，走路時用手機，往往會使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。
此外，在汽車等移動物體上用手機、電腦等，對眼睛不利。在不穩(wěn)地狀態(tài)下看屏幕，更易引起眼部干澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，在走動時按動按鍵，比坐著更費力。
常在走路時發(fā)短信或打游戲的人，手掌和指關節(jié)更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會因肌腱缺血引發(fā)炎癥。而且，走路時用手機還可能因聽不到汽車喇叭或看不清臺階發(fā)生意外。
專家建議，如果你確實需要在走路時發(fā)信息或瀏覽網(wǎng)頁，最好找一個地方坐下，以減少肩頸壓力。而且，每隔一段時間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一只手發(fā)短信，發(fā)幾條后就換另一只手，并要抬頭休息一會。假如沒有地方坐，就將身體挺直，把手機稍舉高些，以減少低頭的幅度。
一項檢驗結(jié)果顯示，手機每平方厘米駐扎的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機，正在俏俏侵害你的健康。
在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方厘米駐扎的細菌約有12萬個，超過一個門把手，一只鞋的細菌量，主要被污染部位為手機按鍵部。
一部手機上，竟然有這么多的致病菌，看來，對手機的定期消毒已經(jīng)不容忽視。
想要健康使用手機，那么請牢記下面招數(shù)。
1.最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分進行除菌，也可以去手機客服部通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。
2.通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。
3.很多人習慣把手機與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一個褲袋中，這樣很容易造成交叉污染。
4.在通話時使用耳機可降低手機輻射的侵害，也可使手機盡量減少與面部和口唇部位的接觸，防止飛沫傳染。
5.經(jīng)常洗手。不管你是否相信，我們的手是細菌和病毒最大的寄居地，如果想要讓你的手機盡量少沾細菌，那么請遵守經(jīng)常洗手這條規(guī)則。
6.為你的手機購買一個手機套。有人認為硅膠和塑料的手機套能夠制造更多的空隙，而這些空隙會讓已經(jīng)比較臟的手機更加不清潔。盡管如此，擁有一款合適的、尤其是那些完全覆蓋鍵盤的手機套，然后定期清潔它，把手機從手機套里面取出，然后再清潔手機套，可以在很大程度上降低在你的手機里面寄居的細菌。
在這個智能手機高度普及的時代，大街小巷又多了一道壯觀的景象：公交車上也好，地鐵也罷，不管是坐著還是站著，十個人有九個低著頭盯著手機屏幕看得起勁，哪怕是在上下班高峰時段，車上已經(jīng)擠得人動彈不得，連喘氣兒都困難，還有些人能一邊站著一邊淡定地看著手機，連扶手都不扶，小編真心給跪了。
有人說手機這玩意兒是新型鴉片，真是一點兒也沒錯?？词謾C不僅會讓人上癮，而且整天低著頭頂著屏幕看，會對人的健康造成相當不良的影響。
像什么頸椎病啦，近視啦，這已經(jīng)人盡皆知了，小編在此不多提，然而MM們要小心了，整天低頭看手機，對肌膚的損害那是相當?shù)拇螅缛舨蛔⒁獗ｐB(yǎng)，放任自己這樣下去，會產(chǎn)生各種各樣的肌膚問題，讓人衰老十歲！
盯著手機屏幕看，不光會對視力造成傷害，同樣也會加重眼周肌膚的衰老。手機屏幕相對較小，為了看清手機上的內(nèi)容，人們會下意識地瞇眼看，會牽扯到眼周的肌肉。同樣地，經(jīng)常盯著手機屏幕看，會讓眼睛一動不動，也容易使眼周肌肉緊張，時間長了加重魚尾紋在所難免。而且長時間盯著手機屏幕看，眼睛長期得不到放松，血液循環(huán)不暢，就會形成黑眼圈。
低頭族經(jīng)常低頭看手機，而且長期保持同一姿勢不變，久而久之組織之間的壓力會導致脂肪分布的變化，就會助長雙下巴。想想看，本來身材姣好的漂亮妹子，要是硬生生地給擠出個雙下巴，那是多大的敗筆啊！
腫么破：采用正確姿勢看手機，腰背挺直，將手機抬高與眼睛平行，避免長時間低頭。平時還可以多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積。另外還可以使用小臉產(chǎn)品，配合瘦臉操，避免雙下巴的產(chǎn)生。
都說頸部是最能出賣女人年齡的地方，頸紋厲害的人，就算面部肌膚保養(yǎng)得再年輕，看上去依舊很顯老。而長期維持低頭看手機的姿勢更是容易滋生頸紋。由于低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了。想想還是挺可怕的。
腫么破：除了少低頭外，保養(yǎng)時應養(yǎng)成臉擦什么，脖子也順手帶到的習慣。如果有條件的話最好使用專業(yè)的頸霜或者頸膜。除了使用頸部保養(yǎng)品外，正確的按摩手法也能有效幫助淡化頸紋。由上往下推是促進淋巴循環(huán)，由下往上推則是撫平紋路，記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好
雖然現(xiàn)今液晶屏幕的輻射強度算是很低的，但如果每天都長時間對著屏幕，其光線及熱量還是足以導致肌膚過度氧化作用及水份缺乏，因而導致肌膚老化、膚色暗沉，甚至半點的產(chǎn)生。
腫么破：勤給肌膚補水，記得早晚都要使用保濕產(chǎn)品，在面對屏幕的時候給自己臉上涂上隔離霜。此外，多多補充維生素C,還可以經(jīng)常食用一些抗輻射的食品，諸如木耳、蜂蜜，都具有抗輻射美容養(yǎng)顏的效果。
電子產(chǎn)品的屏幕會吸附空氣中的灰塵和污垢，而如今的手機又都是觸摸屏，手觸碰手機屏幕后如不及時清潔就去觸摸臉部肌膚，很容易滋生細菌，或者導致毛孔堵塞，使毛孔粗大，甚至產(chǎn)生痘痘。
腫么破：盡量避免用手觸碰臉部肌膚，每次用完手機后能洗手盡量洗手，此外臉部清潔工作一定要做到位。
智能手機的適用人群非常廣泛，幾乎人手一臺智能手機，手機屏幕大，自然要貼膜，延長手機屏幕使用壽命。但是事實上，那些號稱護眼的手機膜都會在一定程度上影像手機屏幕的透光，再加上一些手機膜質(zhì)量不好，很容易讓我們眼睛疲勞。那么我們在選擇和使用手機貼膜時應該注意什么呢？下面小編為大家解讀。
1.標有透光率97%以上的不要買
很多手機貼膜的包裝上都會標注“透光率達99%”，但是實驗已經(jīng)證明這個數(shù)字是欺騙消費者的。因為透光率最高的光學玻璃，其透光率約為97%，手機保護膜根本達到光學玻璃的透光率，所以更達不到“透光率99%”。當大家看到包裝上標有透光率達97%以上的手機貼膜，就不要購買，這個數(shù)字是假的。
2.經(jīng)常更換手機貼膜
手機貼膜傷害眼睛其中一點就是因為，長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，所以減輕手機貼膜對眼睛的傷害就要經(jīng)常更換手機的貼膜，以防止因為因劃痕太多而造成眼睛勞累，加重近視。
3.手機貼膜有氣泡重新貼
因為手機貼膜上的氣泡看不清屏幕上顯示的字或圖案，傷及眼睛得不嘗失，所以手機貼膜上有氣泡要重新貼一次，以免造成視覺疲勞。
4.夜光貼膜不要買
現(xiàn)在市面上流行的夜光手機貼膜對皮膚的傷害也不小，因為很多夜光手機貼膜其實就是在普通貼膜上加熒光粉，夜光貼膜一般不含放射性物質(zhì)，但摻有熒光粉，使用夜光貼膜時一般會離人體呼吸道很近，易吸入，長期接觸對皮膚及人體有害。
5.減少使用手機時間
世界很美好，何不出去走走，樓下也可以哦！
很多年輕人為了追求時尚，選擇一些花里胡哨的手機貼膜，這樣很容易使他們眼睛疲勞。大家在選擇和使用手機貼膜時要注意以上五大事項，不要相信高透光率的手機膜，經(jīng)常更換手機膜，讓手機膜完美與手機屏幕貼在一起，不要買夜光的手機膜，減少手機使用時間，這樣才能保護大家愛的眼睛。
手機是作為一個生活方便用品而存在的，沒一個人希望手機威脅帶到自己的健康，但是長時間的使用手機會造成手機發(fā)熱被燙傷、手機充電時使用會導致爆炸......有關手機安全事件很多，某女孩和男友煲電話粥結(jié)果導致了電輻燙傷，臉被燙傷對于女生來說簡直是和潑硫酸毀容的性質(zhì)一樣，慘絕人寰難以接受，所以大家都要警惕手機的使用安全。下面為大家介紹手機安全注意事項，教您如何安全使用手機。
1、高溫與手雷
上車前將手機、打火機等零散東西放到前擋風玻璃下，便于看管與拿取。但如果手機長時間暴露在強光下，就有可能演變成一顆手雷。因此，還是提醒有車一族，盡量將手機放置在陰涼安全的位置，并且下車時一定不要將手機遺忘在車內(nèi)。避免陽光直射。不要將電池放在高溫環(huán)境下，高溫致電池熱量提升，極易爆炸。如發(fā)現(xiàn)手機很燙，請盡快停止操作。
2、環(huán)境冷熱交替
手機就熱得要命，回到家將空調(diào)調(diào)至最低溫度，順便也讓愛機涼快涼快吧，這樣的舉動萬萬不能有。人還怕一冷一熱呢，更何況手機啊。在這種冷熱交替的環(huán)境中，其內(nèi)部元器件周圍極容易產(chǎn)生冷凝水，進而腐蝕電路板對手機造成致命性的傷害，即使是三防手機這樣的舉動也不可行。
3、冒汗、濕手接電話
人體汗液中不僅存有水分，同時還有油脂，并且成弱酸性，短時間內(nèi)汗水對手機的腐蝕并不能看出明顯效果，但汗水對手機最直接的傷害就是鍵盤聽筒失靈，這樣造成的損失是不在保修范圍之內(nèi)的。手在潮濕狀態(tài)下不要操作充電器。
4、雨天使用手機
早在N長時間以前，因為雨天攜帶手機被雷擊斃的傳言就有所耳聞，因此建議大家雨天盡量不要使用手機。尤其在空曠的環(huán)境中，拿著手機無異于自己手握一根避雷針，這樣做的后果就是提前結(jié)束生命。另外，筆者還要提醒，夏季游山玩水一定要注意保護好自己的愛機。就拿筆者同事來說，一次爬山過程中，因為不小心將白色iphone 4掉進水里，最終只能花重金去官方客服維修。而如果你的手機有三防功能的話倒是可以放肆一點。
5、長時間百分百貼臉
長時間撥打電話時注意觀察手機溫度，同時不要將手機百分百貼臉。通話時，手機與身體至少保持5厘米距離。因為在離身體5厘米外的地方，手機電磁場振幅的強度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強度只有原來的1/50。因此最好使用揚聲器或耳機，在這兩種情況下，手機輻射僅是標準手機的1/100。
6、握手機的面積太大
握手機的面積太大會造成通風不暢，會加劇發(fā)熱，隨時留意手機的不正常發(fā)熱和手機溫度避免持續(xù)發(fā)熱。
7、長時間玩大型手機游戲
在手機發(fā)熱時立即關閉，同時還可以試試用手機軟件給手機進行CpU降溫處理。
8、充電時用手機
手機充電時不要頻繁和長時間使用手機各項功能，盡量充電時不用手機。
9、充電器長時間插在插座
根據(jù)WD/T1591標準，充電器空載功耗電流不大于150毫安，但還是不要將充電器長期插在插座上，防止其發(fā)生老化造成火災。
10、手機充電器混用
不同手機充電器不要混著用，例如旅行充電器接口不宜過松或過緊。
11、長時間過度充電
電池安全測試實驗中，會在充滿電的情況下繼續(xù)充電7小時，再長的話就會產(chǎn)生危險，會爆炸。避免對電池進行長時間充電。手機充電不可持續(xù)充一夜。
12、呼出時貼耳接聽
手機呼出時與網(wǎng)絡最初取得聯(lián)系的幾秒鐘內(nèi)電磁輻射最強，因此在最初幾秒，最好不要馬上將手機貼耳接聽。撥號后，伸展手臂，讓手機遠離身體。
13、充電時接打電話
按技術標準規(guī)定以及企業(yè)規(guī)范的控制，手機與充電器配合使用時應該是安全的，正常情況下充電時接打電話沒有問題。但市場充斥很多劣質(zhì)充電器，這種充電器無法滿足安全要求，容易出現(xiàn)軟擊穿等危險。所以提醒使用者，不要買太便宜的充電器，要認準充電器上的安全標識。
14、長時間通話
盡量減少通話時間。使用手機者應盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。別用手機煲電話粥。長時間通話，最好使用座機。
15、充電插座放床邊
手機充電插座勿放在床邊。睡覺或手機充電時人體應遠離手機充電插座30厘米以上。不要將充電中的手機放在床鋪或者離人比較近的位置。別將手機帶進臥室。睡覺時，別將手機放在枕邊。
16、使用破損的或非原裝電池
不要使用破損的電池，遠離劣質(zhì)電池或充電器，購買使用原裝產(chǎn)品。要用原廠電池，不要隨意改裝，盡可能使用原裝充電器。其實，大部分手機起火都是因為使用了劣質(zhì)的第三方電池，因此如果你一定要換電池的話，盡量購買原廠電池或者質(zhì)量有保證的第三方品牌電池，不要購買網(wǎng)上的低價假冒偽劣電池。
17、信號弱時打手機
在信號不好的地方使用手機，拉出天線可以改善通話質(zhì)量，并使手機在比較低的功率水平上工作，功率越低，電磁輻射強度越低。身邊如有其他電話可用，就不要使用手機。
18、通話姿勢不對不變
如果你必須攜帶手機，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè)。這樣，傳輸?shù)碾姶艌鼍湍苓h離你的身體。
通話時，打電話常換手，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。另外，等到對方接起電話時，再把手機放在耳朵上，以減少電磁場釋放的輻射。
除了不要來回走，動著打手機外，在汽車或火車上也要盡量避免使用手機。因為此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。
19、快沒電還接打電話
手機快沒電時最好也不要打電話，這時輻射極大。
20、手機放的位置不對
盡量將手機放在包里，不要掛在胸前，放進褲兜。
21、戴金屬眼鏡打手機
手機是非離子輻射，戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，可能會出現(xiàn)一些大腦發(fā)脹、思維混亂或眼睛四周脹疼等癥狀。
所以戴金屬框架眼鏡的朋友，打電話時最好摘下眼鏡，或者不要長時間通話，最多不要超過15分鐘。另外，如果需要頻繁使用手機，建議改戴非金屬框架的眼鏡。
22、在車內(nèi)打手機
在車內(nèi)打手機輻射值高出兩三倍，于車廂為金屬外表，大量的手機電磁波在車內(nèi)來回反射，電磁波密度遠遠超過國際安全標準。因此建議人們少在車內(nèi)打手機。
提示：
智能手機輻射較大。發(fā)短信比打電話輻射小。多發(fā)短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。使用耳機可有效降低輻射危害，應提倡使用。
當你常持手機的一側(cè)頭部或面部感到有些發(fā)熱、發(fā)燙時，應立即停止通話，并用熱水擦洗這一部位，再用手掌來回按摩幾次，以增加受傷害部位的血液流量，促使受傷害組織愈合。
如果你頻繁使用手機，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸而又找不到其他原因時，就應減少甚至停止使用手機一至兩周。
導讀：手機是一個非常偉大的發(fā)明，現(xiàn)在甚至有些小孩子都會拿著手機玩，全世界多半的人都擁有手機，但是用手機過度對眼睛不好，另外用手
手機是一個非常偉大的發(fā)明，現(xiàn)在甚至有些小孩子都會拿著手機玩，全世界多半的人都擁有手機，但是用手機過度對眼睛不好，另外用手機還會有輻射，有些網(wǎng)友還說用手機會長腦瘤，究竟用手機會不會引起腦瘤呢？
個別案例不能證明手機會引發(fā)腦瘤
有關人事做過一個實驗，首先，召集兩組人，一組患有腦瘤，而另一組沒有，然后詢問他們的日常生活方式，例如他們平時使用手機的頻率，最后比較這兩組人身體健康狀況有無區(qū)別。個案對照研究是一種比較缺乏說服力的研究方法。不像隨機對照試驗，個案對照研究不能證明手機會引起腦瘤。
截然不同的研究觀點
有的研究觀點截然相反，認為腦瘤與手機的使用有關，可是想想看，現(xiàn)在使用手機的人這么多，如果手機會導致腦瘤，那么患腦瘤的人數(shù)豈不是多得驚人?30億人在使用手機啊!所以，即使它們有關聯(lián)，影響也是非常小的。另外，腦瘤早在幾十年間就一直是種很普通的癌癥，而手機的發(fā)明要比它玩很多。
人們不會因為出車禍不再坐車
手機雖然有輻射是事實，但是生活中危險的東西多的是，在美國，車禍就是扼殺兒童的第一殺手，可是又有多少人想過不開車呢?在現(xiàn)代社會，我們要知道，開車帶給我們的生活質(zhì)量比車禍會引起死亡的風險重要多了。所以，患腦瘤的風險實在是很低，即使風險存在，也沒有人愿意為避免腦瘤而放棄使用手機。
此外，雖然患腦瘤的人越來越多，但是其數(shù)目并沒有暴漲。2009年國家癌癥研究所公布了4個國家1974~2003年注冊的癌癥患者數(shù)據(jù)，在這30年來，在1600萬10~79歲的人口中，接近6萬人被診斷有腦瘤，在1988~2003年間其增長率似乎也沒多大變化，雖然這5年內(nèi)使用手機的人數(shù)在激增。
過度的用手機的確不是什么好的事情，不僅對眼睛不好，還會讓我們忙碌的生活顯得更加忙，一有時間就看手機休息的時間就更少了，所以想要預防因為用手機過度導致身體健康出問題，最好就合理用手機，切勿過度。
導讀：手機充電時打電話的危害到底有多大?可能情況并沒有傳說的那么嚴重，此次事故的調(diào)查也證明了山寨充電器才是罪魁禍……
手機充電時打電話的危害到底有多大?可能情況并沒有傳說的那么嚴重，此次事故的調(diào)查也證明了山寨充電器才是罪魁禍首。但從手機電池的壽命考慮，充電時仍然最好不要進行其他操作。那么如何正確使用手機呢？
正確使用手機牢記六大健康守則
充電時減少手機使用
雖然空姐之死與充電時打電話并沒有必然的聯(lián)系，而是山寨充電器惹的禍，但這并不意味著在手機充電時打電話就沒有害處。從手機電池的使用壽命角度考慮，在手機充電時最好還是不要進行操作。
我們知道，電池的使用壽命與種類及充電次數(shù)有關。鎳鎘電池一般可充放電100至150次，鎳氫電池一般可充放電200至300次，鋰電池一般可充放電350至700次。電池的每次充放電間隔時間越長，電池的壽命就越長。在充電過程中，應該盡量選擇慢充充電方式。
有些手機用戶不良的使用習慣也會間接導致電池老化。有些人喜歡在手機充電時打電話、玩游戲、刷微博，或者上網(wǎng)下載音樂。一般充電時電壓會比待機時高，如果同時進行多項操作，電池內(nèi)的化學物質(zhì)一邊儲電一邊放電，電池容易老化。
打電話時，手機的CpU會產(chǎn)生高溫，充電時能量轉(zhuǎn)換也會產(chǎn)生高溫，兩者疊加溫度會更高。另外，電容觸摸屏本身也會因為帶電不平衡而失靈?？梢?，在手機充電時不要打電話的說法不無道理。
手機作為現(xiàn)代人交流的通訊工具，廣受歡迎，很多人幾乎到了機不離手的程度，別說充電，就是睡覺、吃飯、走路都有很多人還在低頭玩手機。但這樣雖過了癮，卻也埋下了健康隱患。如果不想像案例中那個女孩一樣充電時玩手機身亡，就要牢記以下使用守則，安全用手機。
使用手機的六大健康守則
一、別用手機煲電話粥。
長時間通話，最好使用座機。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個小時。
二、別將手機帶進臥室。
睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導致癌癥等疾病發(fā)生。
三、信號弱時別打手機。
當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產(chǎn)生的輻射會更強。
四、別將手機放進褲兜。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。
五、別在封閉空間打手機。
不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。
六、撥號后，伸展手臂。
手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂，讓手機遠離身體，稍等片刻再通話。
手機有沒有害?這個話題一直爭論不休。
手機制造商認為，手機微波輻射只要控制在國際規(guī)定的輻射安全標準限度內(nèi)，就對人體無害。
但浙江大學眼科研究所所長姚克的實驗卻得出論證:即使手機在國際輻射安全使用標準內(nèi)，長時間使用仍然會對眼睛等部位有損傷。這項發(fā)現(xiàn)已發(fā)表在《眼科視覺研究》上。
姚克教授首次用實驗證實:手機接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，過于頻繁接聽手機會導致白內(nèi)障。這項實驗在浙江大學微波實驗室默默地進行了8年。實驗室里，一臺微波發(fā)生器不斷模擬著安全輻射標準下人們接聽手機的狀態(tài)，持續(xù)“接聽”兩小時后，晶狀體活體細胞樣本無一幸免地遭到了損傷，顯微鏡下，它們的細胞通訊連接功能的基因都產(chǎn)生了突變。
不過，手機用戶也不必因為這個結(jié)論太擔憂。目前，課題組已經(jīng)發(fā)現(xiàn)可以用噪聲干擾手機微波。只要把一種人類聽不到的超聲波作為噪聲疊加到手機的微波中，就可以把微波發(fā)射秩序從一個方向的振旋波變成一種沒有次序的亂波，從而抵消它的損傷力。
已經(jīng)有通信公司對這項新發(fā)現(xiàn)表示了興趣。一名總工程師表示，疊加噪聲的費用不會太高，應該可行。
姚克稱，連續(xù)用手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。他建議大家不要煲“手機粥”，通話時間盡量控制在半小時以內(nèi)。微波不僅來自手機，微波爐也常產(chǎn)生。微波爐旋轉(zhuǎn)時，如果爐中的網(wǎng)罩不好，人們靠近觀察，就可能會被泄露的微波損害眼球晶狀體。
