過高的室溫會(huì)給你的壽命打折
會(huì)養(yǎng)生的人的飲食習(xí)慣。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“過高的室溫會(huì)給你的壽命打折”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：越活越年輕是很多人的追求，尤其是女性的追求。我們通過整容、改善飲食、化妝品、保健品等來(lái)改善我們的衰老。但是除了這些有形的……
越活越年輕是很多人的追求，尤其是女性的追求。我們通過整容、改善飲食、化妝品、保健品等來(lái)改善我們的衰老。但是除了這些有形的東西，還有很多無(wú)形的東西也在影響著我們的身體，促進(jìn)或者延緩我們的衰老。
涼爽
蘋果冷偵，可以長(zhǎng)時(shí)間保鮮，這是人所共知的，其實(shí)，這個(gè)道理也適合人和動(dòng)物，溫度越高人體的代謝過程就越快，人也衰老的越快。國(guó)外科學(xué)家在一份研究報(bào)告中提供了關(guān)于家蠅的說(shuō)明：一只生活在室溫為18度的家蠅，其壽命比生活在室內(nèi)溫度為28℃的家蠅長(zhǎng)一倍。醫(yī)生建議，室溫最好不要超過17℃。
饑餓
美國(guó)科學(xué)家首次從老鼠身上獲得了饑餓能使青春永駐的科學(xué)證明。喂食很少的老鼠的壽命比其能吃多少就喂食多少的同類的壽命長(zhǎng)一倍。研究人員認(rèn)為;人類采取這種永葆青春的飲食法可以長(zhǎng)壽，而且精力充沛。每天攝取的熱量保持在1200卡至1500卡之間為宜。
愛情
愛情是比任何事情都令人興奮的，興奮激素使周身血液流動(dòng)和動(dòng)脈加快，人體內(nèi)的緊張激素減掃少，因而能使人年輕。
激素
在如何使人們青春常在的研究中，最近發(fā)觀最新的神奇物質(zhì)就是生長(zhǎng)激素。美國(guó)研究人員進(jìn)行了一次試驗(yàn)，對(duì)一個(gè)65歲的人每周注射3次生長(zhǎng)激素，結(jié)果他的脂肪沉積消失，皮膚恢復(fù)彈性，肌肉重新恢復(fù)活力。YS630.coM
職業(yè)
有這樣一些職業(yè)，從事這些職業(yè)的人雖然有的年齡很大，但是卻保持著青春活力，例如樂隊(duì)指揮、僧侶、畫家等，其原因在于這些人是自己生活的創(chuàng)造者，他們?cè)诼殬I(yè)上不受壓抑。相反，從事受人支配的職業(yè)就衰老得快。
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中醫(yī)專家認(rèn)為，身材出現(xiàn)的一些小毛病，如果你不夠重視的話，就很有可能讓小毛病變成大麻煩。接下來(lái)，小編我就為你具體介紹一些，會(huì)讓你身體出現(xiàn)健康隱患的小毛病，你需要提高警惕才行。
1、睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會(huì)為你睡覺時(shí)流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡(jiǎn)單。
它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說(shuō)的望梅止渴,就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。
除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
2、腳有些腫？不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢這個(gè)看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它很有可能是在對(duì)你說(shuō)你的靜脈出了問題！
腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時(shí)看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。
靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會(huì)出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。
如果你的腳腫，通過按摩不僅無(wú)法退下去，反而越來(lái)越嚴(yán)重的話，就要引起高度重視了。
3、視力減退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。
你要當(dāng)心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會(huì)有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當(dāng)會(huì)影響到肝臟。
4、瘢痕變化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。
若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時(shí)，應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。并且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到?？漆t(yī)院檢查了。
5、小心你下垂的眼瞼
剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎么眼皮卻越來(lái)越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔(dān)心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期癥狀。
重癥肌無(wú)力這種病的先兆就是緩慢發(fā)生的眼瞼下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有明顯的波動(dòng)性。
比較嚴(yán)重可怕的還有顱內(nèi)動(dòng)脈瘤。
如果你的眼瞼下垂是一側(cè)性、突然的，瞳孔散大，應(yīng)立即到神經(jīng)科搶救。聽起來(lái)實(shí)在是有些駭人。
6、彩圈-失明的先兆
你在看燈光時(shí)，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。它預(yù)示著你，可能患上了閉角型青光眼。
閉角型青光眼是一種常見的、可以導(dǎo)致失明的眼病，早期癥狀是出現(xiàn)虹視，就是這種看見彩圈的現(xiàn)象。彩圈近看較小，遠(yuǎn)看較大，紫色在內(nèi)，紅色在外。
7、吃貨的隱患
Amy近一個(gè)月來(lái)突然胃口大開，但體重卻隨著進(jìn)食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多。去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)食欲大增的背后竟然隱藏著糖尿病。
Lisa近日來(lái)也是，經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著肚子餓,但人卻明顯消瘦。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，Lisa竟得了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥.此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無(wú)能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象。因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫(yī)院全面檢查的好。
8、胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當(dāng)成了胃疼！要知道，這可是一個(gè)重要的報(bào)警。
與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
如果你也有上述這些問題的話，及時(shí)去醫(yī)院檢查和調(diào)理非常有必要。健康的身體，需要你細(xì)心的養(yǎng)護(hù)。平時(shí)多注意身體的保健，這樣才能讓你的體質(zhì)得到很好的提高。多了解一些中醫(yī)養(yǎng)生法，還是很有用的。
每個(gè)人都知道吃韭菜對(duì)男人來(lái)說(shuō)是十分補(bǔ)的，但其實(shí)女人吃韭菜一樣能給自身帶來(lái)很大的好處，今天就變就把吃韭菜的這些好處告訴你，并且為您推薦幾個(gè)韭菜食譜。
女人吃韭菜會(huì)給你帶來(lái)四大好處
1、美容。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，自己的容顏是放在第一位的，而韭菜就是一種可以起到美容作用的食物，就此里面的維生素A成分很多，它不能讓女人的皮膚得到保護(hù)，而且還有明目，潤(rùn)肺，降低傷風(fēng)感冒等情況，所以女人在平時(shí)可以常吃一些韭菜。
2、殺菌，消炎。吃完韭菜，人們都認(rèn)為它會(huì)給自己造成很大的口氣，但其實(shí)韭菜的殺菌，消炎效果是十分理想的，其對(duì)于綠膿桿菌，大腸桿菌，傷寒等都有不錯(cuò)的效果，所以如果你想消炎，殺菌的話不妨吃點(diǎn)韭菜吧。
3、降血脂。韭菜是種可以解毒，散瘀的食物，它不光能夠?qū)档腿梭w的血脂，而且對(duì)于貧血，冠心病等還有不錯(cuò)的防治功效，所以血脂高的女人們可以常吃些韭菜來(lái)達(dá)到降低血脂的效果。
4、通便。女人受到壓力或者是身體上火等情況，都會(huì)有便秘出現(xiàn)，而大便如果不通，就會(huì)引來(lái)痘痘，肝臟存留毒素等情況產(chǎn)生。而韭菜里面是有很多的維生素，粗纖維的，其能夠讓胃腸的蠕動(dòng)得到促進(jìn)，從而達(dá)到治療便秘，避免腸癌發(fā)生的效果。
幾個(gè)食譜告訴你韭菜怎么吃好
1、拌韭菜
韭菜有這么多的好處，你知道怎么吃嗎？其實(shí)在平時(shí)你可以涼拌韭菜吃。具體做法是把韭菜清洗干凈，切成小段，然后在鍋中放上水煮開，再把韭菜放在鍋中，然后放上一些鹽即可。焯好的韭菜放愛冷水中浸泡，瀝干水分之后在里面加上蒜片，醬油，鹽，然后在鍋中放上油，燒熱之后把干辣椒放在里面爆香，之后把它澆在韭菜上就可以了。
2、韭菜餃子
很多人愛吃韭菜餃子但不知道餡怎么弄，其實(shí)把韭菜清洗好之后切斷，然后把雞蛋炒成小顆粒，然后在里面放上五香粉，香油，雞精，鹽攪拌下即可。然后你可以嘗嘗味道，淡了還可以再加些鹽。
3、韭菜丸子
把洗好的韭菜切成末，然后放個(gè)雞蛋，鹽，味精，十三香，再加上一些面粉攪拌一下，然后用手抓成丸子狀，把油放在鍋中燒熱，然后把丸子放進(jìn)去炸成金黃色，熟了之后就可以出鍋開吃了。
心肌梗塞是冠心病的一種急劇而嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)。主要是因冠狀動(dòng)脈被血栓阻塞或冠狀動(dòng)脈持續(xù)性痙攣，使心肌缺血死亡。冬季發(fā)病率高，是因?yàn)楹涞拇碳?，使機(jī)體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，促使肢體血管收縮，心率加快，心臟工作負(fù)荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，引起心絞痛發(fā)生。
同時(shí)，交感神經(jīng)興奮和兒苯酚胺本身可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，低溫又使血小板易于凝聚，血液粘稠度增大，容易形成血栓，也是導(dǎo)致心梗的重要原因。
另外，冬天人們活動(dòng)減少，又值冬季進(jìn)補(bǔ)季節(jié)常常吃得多動(dòng)得少，會(huì)使血脂水平升高，血粘度增大。另外，當(dāng)室溫降至10℃以下時(shí)，人會(huì)感到沉悶、情緒低落也易誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重者發(fā)生心梗。
鑒于寒冬時(shí)節(jié)易于誘發(fā)心梗的種種不良因素，在寒潮頻頻的冬季，患心血管疾病尤其是患有冠心病的人要特別注意天氣預(yù)報(bào)，合理安排好工作和休息。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，如小劑量的阿斯匹林或潘生丁等。世界衛(wèi)生組織建議：冬季室溫應(yīng)該不低于18℃，對(duì)于老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2-3℃為宜。
在寒潮來(lái)臨時(shí)，要及時(shí)增加帽、衣、被褥并減少外出。飲食上要適當(dāng)控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動(dòng)。40歲以上，有冠心病家族史、高血壓病、高血脂癥等易患因素的人，在寒冬時(shí)節(jié)更應(yīng)注意防寒保暖，以免因此而釀成后患。
有好身材的女生總會(huì)不吝嗇的展示自己的好身材，特別是夏季，緊身的衣服成為許多追求時(shí)尚的年輕女性首選，但是你是否知道，穿的太緊極其容易導(dǎo)致女性氣血不足，專家提醒，女人的氣血淤滯與兩個(gè)區(qū)域的緊束有直接關(guān)系，一個(gè)是乳房，一個(gè)是陰部(胸罩，內(nèi)褲)，太緊會(huì)使這兩個(gè)部位氣血循環(huán)受阻，所以常會(huì)出現(xiàn)乳腺增生病及盆腔疾病，如盆腔炎，囊腫，積液等。
女性如何辨別自己氣血是否充足?
一說(shuō)起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來(lái)才有勁。而血就是臟器的飯?？纯茨愕臍庋渥銌?
1.看眼睛：看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說(shuō)人老珠黃，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2.看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3.看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
4.看耳朵：現(xiàn)現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來(lái)越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。除了形態(tài)就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無(wú)斑點(diǎn)、有無(wú)疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無(wú)光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵這一生都在不斷地生長(zhǎng)嗎?之所以說(shuō)耳朵也是中醫(yī)望診的重要器官。
5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病。
8.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無(wú)名指應(yīng)不超過1/5。
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
9.看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。掌診在中醫(yī)診斷學(xué)上也是很重要的一環(huán)，在面診，舌診，脈診的綜合診斷上掌診是最好的補(bǔ)充。
10.看牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
12.看運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
專家私密方：補(bǔ)血的同時(shí)也要注意補(bǔ)腎
一、補(bǔ)腎
(1)山藥。作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個(gè)人的口味喜好來(lái)吃就好，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯。
(2)核桃，是補(bǔ)腎精效果很好的食品。中醫(yī)素有食物以形補(bǔ)形的理論。核桃仁形似腦，故補(bǔ)腦，從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好些，證明了它確實(shí)可以補(bǔ)養(yǎng)腎精，延緩衰老。
(3)枸杞子。作為比較好吃的一種中藥，它補(bǔ)充腎精的力量還是比較強(qiáng)的，而且還是大名鼎鼎的補(bǔ)益腎精名方五子衍宗丸中的重要成員之一。吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量，一般來(lái)講，一天有個(gè)一把就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。
二、養(yǎng)陰補(bǔ)血
(1)鮑魚。鮑魚是歷代認(rèn)為最適合補(bǔ)陰的食品，具有很好的滋陰潤(rùn)燥的功效而且略偏溫性。鮑魚這種補(bǔ)品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補(bǔ)之類，不會(huì)引起上火的現(xiàn)象。
(2)百合。鮮百合作為一道菜品越來(lái)越普及，可以補(bǔ)益肺腎之陰，肺相當(dāng)于天，而腎相當(dāng)于地，肺陰足了，可以像下雨一樣通過下注的體液來(lái)滋潤(rùn)腎，而腎陰足了，也可以像蒸發(fā)地表水一樣，使多余的體液上行來(lái)補(bǔ)充肺陰。一個(gè)食品具有兩重養(yǎng)陰的功效，成為我們分享它的重要原因。
(3)烏雞。在古代，烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤(rùn)膚、抗衰老用，具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效，煲湯是不錯(cuò)的選擇。
人見人愛的家庭補(bǔ)血方
在日常的飲食中，還有很多的補(bǔ)血方，有興趣的朋友，可以按下面介紹的方法去做，紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。
而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。
紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。
紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。最后還要強(qiáng)調(diào)千萬(wàn)要放松你最重要的兩個(gè)部位，也是解決氣血的根本。
導(dǎo)讀：猶記得當(dāng)年20出頭，風(fēng)華正茂，都不拿健康問題當(dāng)回事。為了讓自己看起來(lái)更加成熟性感，每日手指間少不了香煙;夏日里更是抓住一……
猶記得當(dāng)年20出頭，風(fēng)華正茂，都不拿健康問題當(dāng)回事。為了讓自己看起來(lái)更加成熟性感，每日手指間少不了香煙;夏日里更是抓住一切機(jī)會(huì)展示自己的年輕魅力。殊不知，很多看似無(wú)關(guān)緊要的習(xí)慣和做法已經(jīng)給自己的未來(lái)埋下了無(wú)數(shù)健康隱患，說(shuō)不定就是你現(xiàn)在的一個(gè)小錯(cuò)誤，白白讓陽(yáng)壽減了幾年!
第一件：反復(fù)減肥
危害：醫(yī)學(xué)界過去曾經(jīng)認(rèn)為反復(fù)減肥會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對(duì)于上述結(jié)論已呈現(xiàn)否定趨勢(shì)。不過反復(fù)減肥、增肥對(duì)于健康的影響亦不容樂觀。近來(lái)華盛頓醫(yī)學(xué)中心的研究顯示：多次反復(fù)減肥會(huì)使人體長(zhǎng)期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發(fā)現(xiàn)反復(fù)減肥會(huì)降低細(xì)胞活力和對(duì)抗感冒、感染和早期癌細(xì)胞的能力。
補(bǔ)救方法：對(duì)于體重超標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，減輕4.5公斤體重就可以降低高血壓和糖尿病的發(fā)病率，減掉多余脂肪當(dāng)然要比拖著一身贅肉健康瀟灑，但關(guān)鍵在于如何保衛(wèi)自己的減肥成果。首先，必須找出肥胖的原因，摒棄過去不健康的生活方式和習(xí)慣;然后采取實(shí)際行動(dòng)，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議和自己的接受能力科學(xué)減肥、快樂減肥既要控制過量飲食，又要保證每日人體所需各種營(yíng)養(yǎng)的攝入量。再次，定期運(yùn)動(dòng)既能夠減輕人體壓力還能夠促進(jìn)脂肪燃燒，讓減肥的效果更顯著、更持久。最后一點(diǎn)，無(wú)論多好的減肥方法都需要減肥者持之以恒的毅力來(lái)配合。
第二件：酷愛日光浴
危害：很多人都認(rèn)為日光浴不但能給自己帶來(lái)迷人的膚色還有益健康。但是千萬(wàn)別小看陽(yáng)光的厲害頻繁或時(shí)間過久的日光浴也可能導(dǎo)致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細(xì)血管破裂等)。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系，但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人。最近的一項(xiàng)研究顯示，在所有喜歡日光浴的人群中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。從日光浴的方式來(lái)說(shuō)，人工日光浴的傷害性更大一些，因?yàn)槠つw會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收相當(dāng)集中的紫外線。
補(bǔ)救措施(效果中等)：從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌，其間可經(jīng)過一個(gè)10～30年的潛伏期。因此如果你在小時(shí)候曾經(jīng)被陽(yáng)光灼傷過，那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個(gè)月檢查一下自己全身的皮膚，看看有沒有新的痣記出現(xiàn)，有沒有老的痣記變色、變形，如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應(yīng)立刻就醫(yī)。同時(shí)，如果你身上的痣記較多或經(jīng)常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌，那么你也應(yīng)該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當(dāng)然，還有最基本的一點(diǎn)：在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽(yáng)光直射。
第三件：經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境
危害：年輕時(shí)酷愛搖滾樂的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽力大不如前。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對(duì)中波聲音接收能力下降，有時(shí)候聽不清別人所說(shuō)的話，周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們繼而會(huì)對(duì)更高波段的聲音反應(yīng)遲鈍，也就是說(shuō)，聽高音調(diào)聲音，如門鈴、電話的能力降低。
補(bǔ)救措施：聽力的喪失是無(wú)法挽回的。但是我們可以采取行動(dòng)避免聽力的繼續(xù)下降。比如，看電視、聽音樂時(shí)刻意將音量放小一點(diǎn)兒，在使用吸塵器等噪音較大的電器時(shí)帶上耳罩等。如果耳邊經(jīng)常嗡嗡響，說(shuō)明你可能患有耳鳴癥，對(duì)于那些喜歡大聲放音樂的人來(lái)說(shuō)，這是一種常見病。雖然沒有根治的辦法，但如果出現(xiàn)此癥狀還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便排除患其他病癥的可能性，并了解癥狀的緩解方法。
第四件：無(wú)保護(hù)性行為
危害：你很可能在毫無(wú)意識(shí)的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但并無(wú)任何臨床癥狀，且大多數(shù)患有淋病的女性只表現(xiàn)出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要治療，無(wú)保護(hù)的性行為就會(huì)將這些疾病傳染給男性。另外，80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會(huì)出現(xiàn)很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發(fā)現(xiàn)，高達(dá)75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵?jǐn)_，這是目前最為普遍的傳染性性病。它通常沒有明顯癥狀，但如果得不到及時(shí)治療而傳染給女性，可導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生。
補(bǔ)救措施：如果你沒有定期檢查身體的習(xí)慣，那么從今天開始應(yīng)該要求自己做到這一點(diǎn)。面對(duì)醫(yī)生，你必須將自己性方面的情況開誠(chéng)布公地說(shuō)出來(lái)。皰疹是一種慢性疾病，使用藥物可以控制病情發(fā)展，避免疼痛和傳染。
我們每個(gè)人的生活水平都是在不斷的提高了，但是人們?cè)谏钪袇s經(jīng)常吃一些沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，尤其是那些油脂過高的食物更是受到人們的青睞，那么經(jīng)常食用一些油脂過高的食物會(huì)給我們?nèi)梭w帶來(lái)哪些危害呢?下面我們來(lái)看看吧。
易患心臟病、腦中風(fēng)
吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會(huì)附著沉積在血管上，造成動(dòng)脈硬化，最終還會(huì)形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結(jié)果就是心臟病發(fā)作。如果一旦出現(xiàn)了腦血管堵塞的現(xiàn)象了，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)的情況，并且還有很大的可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)心臟疾病的，有時(shí)候嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死，所以千萬(wàn)不要多吃油脂過高的食物哦。
導(dǎo)致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進(jìn)1茶匙(15克)油，一個(gè)月后體重就會(huì)增加700-800克，一年就會(huì)增加體重近10公斤。大家知道的，肥胖對(duì)于健康來(lái)說(shuō)有著很大的影響，肥胖會(huì)造成的疾病有很多，比如說(shuō)高血脂，高血壓，高血糖登記表，還會(huì)出現(xiàn)腦梗和心臟疾病，對(duì)人體有很大危害。
引發(fā)病癥
吃進(jìn)胃里的油脂過多，膽汁也會(huì)相應(yīng)增加分泌。當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后，結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化為某種致癌物，從而增加患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)。所以一些油膩的食物不能吃太多，不僅會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w血糖和膽固醇的升高，并且還會(huì)導(dǎo)致許多的疾病纏身的。
油脂過高的食物對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著極大的危害的，所以我們?cè)谏钪幸呀?jīng)要盡量的少吃哦，如果經(jīng)常食用那些油脂過高的食物，那么是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)心臟病、腦中風(fēng)以及肥胖的病癥哦，所以我們一定要多加注意了。
說(shuō)到雌性激素大家都也是知道的，我們身體的雌性激素不管是過到還是過低對(duì)于身體都是不利于的，生活中導(dǎo)致我們出現(xiàn)雌激素過高的原因有哪些，這是很多人都是想要了解的，下面我們大家就是一起來(lái)看看吧。
雌激素過高的原因
1、卵巢因素
我們?nèi)绻锹殉补δ芸哼M(jìn)的話，就是會(huì)使得血中雌激素水平上升，而且我們雌激素太高的話是會(huì)誘發(fā)我們出現(xiàn)卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素
我們的下丘腦垂體功能亢進(jìn)的話，是會(huì)促進(jìn)我們腺激素分泌過多，就是會(huì)使得卵巢分泌雌激素，對(duì)于垂體腫瘤、腦組織增生的人來(lái)說(shuō)多是會(huì)有這種狀況。
3、非特異性增多
對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)，在體內(nèi)的甲亢或者是肝硬化，是會(huì)伴有內(nèi)分泌紊亂的狀況，這樣就是會(huì)導(dǎo)致我們的雌性激素的水平失去平衡，是會(huì)出現(xiàn)雌激素過高的現(xiàn)象。
4、飲食因素
我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的狀況，或者是經(jīng)常食用一些甲魚、黃鱔等激素含量比較高的食物，都是會(huì)使得我們的雌性激素過高，而且像蜂皇漿、牛初乳等營(yíng)養(yǎng)品也是可以導(dǎo)致雌激素過高。
5、肥胖因素
肥胖也是會(huì)使得我們的內(nèi)分泌失調(diào)功能受到相互的影響，而雌激素是過高也是會(huì)引起肥胖癥，肥胖也是會(huì)加劇我們內(nèi)分泌的狀況，引起各種代謝性疾病。
6、精神因素
我們的刺激性過高的話，也與我們的精神因素有很大的關(guān)系，我們的精神緊張或者的壓力過大以及一些情緒的問題也是會(huì)影響到我們內(nèi)分泌激素水平發(fā)生變化。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了雌激素分泌過多的原因了，我們?cè)诹私饬诉@些原因后，也是可以很好的對(duì)癥下藥，這樣對(duì)于治療疾病也是會(huì)有更好的效果，所以希望上面的內(nèi)容對(duì)大家是能夠有幫助吧。
大家都知道人的壽命是比較常長(zhǎng)的，最大可超過一百歲左右，但是，壽命受到多種因素的影響，例如，外部環(huán)境可影響壽命，因?yàn)橥獠凯h(huán)境存在各種細(xì)菌病毒等等危害健康的東西。而內(nèi)部情況也會(huì)影響壽命，例如，心率的指數(shù)對(duì)壽命有一定的參考意義，下面就來(lái)看看心率和壽命的關(guān)系大嗎？
心跳越慢的動(dòng)物壽命越長(zhǎng)
過快過慢都不好，靜息心率60次，壽命可達(dá)93歲。科學(xué)家們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，小型哺乳動(dòng)物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達(dá)數(shù)百次，但它們的壽命僅1-3年。相反，大的哺乳動(dòng)物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達(dá)30-40年。一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長(zhǎng)達(dá)177年，它的每分鐘心跳僅為6次。盡管此現(xiàn)象尚未完全揭秘，但給了人們一種新的命題--心跳慢，壽命長(zhǎng)。
管理心臟，很大一部分是管理心跳，很多患者都有防范心腦血管疾病的意識(shí)，但很少知道心率對(duì)心腦血管疾病的防治有很大關(guān)系。研究認(rèn)為，成年人靜息心率在60次左右壽命最長(zhǎng)，靜息心率控制在55-70次比較理想，如果每分鐘少于45次，可能有心律失常的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉者心率偏慢，若精力充沛并無(wú)任何不適，這屬于生理性心動(dòng)過緩。
心跳過快造成心臟功能的損害就大
心率過快易發(fā)生高血壓，發(fā)生猝死的可能性更大。心率加快，反映出體內(nèi)交感神經(jīng)活躍。交感興奮，會(huì)分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)，在這些激素的作用下，心率加快、血壓升高、呼吸加快。當(dāng)交感神經(jīng)持續(xù)活躍，腎上腺素分泌的水平持續(xù)大量的升高時(shí)，心臟的消耗也同時(shí)變大。交感神經(jīng)活躍和高血壓互為因果關(guān)系：心率過快，發(fā)生高血壓的幾率就高；血壓升高，造成心臟功能的損害就大。
頭痛是臨床上常見的癥狀之一，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，但病因卻十分復(fù)雜。普通的頭痛大多數(shù)是由于緊張、疲憊或飲酒造成的，其癥狀往往會(huì)在幾個(gè)小時(shí)后自行消失，只需要重新調(diào)節(jié)一下不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，就會(huì)有所改善。為了讓大家進(jìn)一步了解頭痛，正確認(rèn)識(shí)頭痛，并有效預(yù)防頭痛的發(fā)生，在此以簡(jiǎn)單、系統(tǒng)的方式加以介紹。
頭痛是否就是腦子痛？當(dāng)然不是。腦子本身并不會(huì)痛，因?yàn)槟X部本身并沒有疼痛接受器，除此外科醫(yī)師在做腦部手術(shù)時(shí)，以局部麻醉，將頭顱打開后，可讓病人保持清醒的狀態(tài)，于不同部位刺激，以了解大腦皮質(zhì)功能，同時(shí)防止手術(shù)中觸及重要的語(yǔ)言或運(yùn)動(dòng)中樞部位。而頭部的疼痛感覺神經(jīng)，主要分布在久皮、硬腦膜上的血管及頭骨上面的骨膜上。
在臨床上有許多證據(jù)顯示，頭痛的成因相當(dāng)復(fù)雜，有不同的原因和致病機(jī)制，不同的頭痛，也而不同的臨床表現(xiàn)。
令人頭疼的頭痛病之一——頭痛的部位
前額頭痛多見于貧血、發(fā)熱疾病，或眼、鼻、咽部疾病。其中眼病引起的頭痛大都位于眼區(qū)，也會(huì)擴(kuò)展到整個(gè)頭部，且常伴有視力減退現(xiàn)象;鼻炎及鼻竇炎引起的頭痛多在前額部，鼻腔常存膿性分泌物，或是鼻竇存壓痛。
頂部頭痛，多見于神經(jīng)衰弱；側(cè)部頭痛，多見于偏頭痛、癔?。ㄐ沟桌铮┘岸考膊。渲?0歲以上的人，太陽(yáng)穴部位的頭痛，可能是顱動(dòng)脈炎癥引起；后腦部頭痛，多見于高血壓、尿毒癥、腦膜炎、癲癇以及蛛網(wǎng)膜下腔出血等；整個(gè)頭痛或位置不定的頭痛，則多以腦炎、腦震蕩、神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化患者居多。頭痛的程度較輕且以眩暈為主的，常是貧血所致；中等程度的頭痛，多見于腦瘤、副鼻竇炎和眼科疾??；劇烈頭痛，常見于腦膜炎、偏頭痛和高血壓腦病。若是中老年人，頭部出現(xiàn)突發(fā)性陣陣劇痛，如頭部被重球擊中一般，常是腦出血的征兆。
令人頭疼的頭痛病之二——頭痛的時(shí)間
突發(fā)性的劇烈頭痛，疼痛呈持續(xù)進(jìn)行，清晨頭痛突然加重，說(shuō)明可能要發(fā)生腦溢血。
后腦部位的頭痛，特別是清晨更為嚴(yán)重，之后可較為緩解，可能是高血壓的先兆。
眼科疾病引起的頭痛，多在下午或晚上發(fā)生，尤以閱讀后為多。
入夜后疼痛加劇共至閉瞼，表示為急性虹膜睫狀體炎頭痛。
腦瘤和副鼻竇炎造成的頭痛，以上午較劇烈。
頭痛多在餐后3小時(shí)左右出現(xiàn)，呈間歇性，進(jìn)食后可緩解，通常是低血糖性頭痛。
導(dǎo)讀：當(dāng)我們的身體將有疾病的出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)有一些針對(duì)性的預(yù)警，不知道你是否留意過呢?三位來(lái)自美國(guó)佐治亞州的醫(yī)學(xué)博士最近出版了《你……
當(dāng)我們的身體將有疾病的出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)有一些針對(duì)性的預(yù)警，不知道你是否留意過呢?三位來(lái)自美國(guó)佐治亞州的醫(yī)學(xué)博士最近出版了《你身體的紅燈發(fā)出警報(bào)》修訂本，介紹生病之前會(huì)出現(xiàn)的前兆，其中五種轉(zhuǎn)瞬即逝的癥狀需格外注意。
第一，胳膊、腿有麻木、刺痛癥狀，精神紊亂、暈眩，說(shuō)話打顫、語(yǔ)無(wú)倫次。尤其是面部或者身體一側(cè)出現(xiàn)上述情況，就可能是中風(fēng)，也就是腦卒中的前兆，預(yù)示向大腦供氧的動(dòng)脈堵塞或者破裂。
第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛?。這是心臟病發(fā)作的前兆。特別是有些病人會(huì)出現(xiàn)無(wú)痛心臟病，最關(guān)鍵的前兆就是這些。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時(shí)間打急救電話，可以馬上讓病人口中含一片阿司匹林或硝酸甘油。
第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咯血。這些是危險(xiǎn)的腿部血栓形成前兆，久坐之后最易發(fā)生，手術(shù)之后長(zhǎng)時(shí)間臥床，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。此時(shí)如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說(shuō)明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進(jìn)入肺部，這可是萬(wàn)分危險(xiǎn)的，要立刻去醫(yī)院。
第四，尿血但無(wú)痛感。如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒有痛感也要去醫(yī)院。尿血的常見原因有腎結(jié)石、膀胱或者前列腺感染。嚴(yán)重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變。
第五，抑郁和自殺念頭。有些人抑郁的時(shí)候不尋求幫助，因?yàn)樗麄兣聞e人認(rèn)為他們神經(jīng)不正常。實(shí)際上，他們大腦中的化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。
以上，是專家們征對(duì)疾病給你身體的預(yù)警的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。希望以上小文章能夠幫到你吧。
相信我們很多的朋友們對(duì)油炸食物都是比較喜歡吃的，但是大家對(duì)于這種油脂過高食物的危害還不是非常的了解，其實(shí)如果我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用油脂過高的食物，那么對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，下面我們來(lái)看看吧。
易患心臟病、腦中風(fēng)
吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會(huì)附著沉積在血管上，造成動(dòng)脈硬化，最終還會(huì)形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結(jié)果就是心臟病發(fā)作。如果一旦出現(xiàn)了腦血管堵塞的現(xiàn)象了，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)的情況，很容易出現(xiàn)心臟疾病的發(fā)生，尤其是我們老年朋友們，吃太多油脂過高的食物對(duì)于身體健康是非常不利的。
導(dǎo)致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進(jìn)1茶匙(15克)油，一個(gè)月后體重就會(huì)增加700-800克，一年就會(huì)增加體重近10公斤。大家知道的，肥胖對(duì)于健康來(lái)說(shuō)有著很大的影響，肥胖會(huì)造成的疾病有很多，比如說(shuō)高血脂，高血壓，高血糖登記表，還會(huì)出現(xiàn)腦梗和心臟疾病，對(duì)人體有很大危害。
引發(fā)癌癥
吃進(jìn)胃里的油脂過多，膽汁也會(huì)相應(yīng)增加分泌。當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后，結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化為某種致癌物，從而增加患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)。所以一些油膩的食物不能吃太多，不僅會(huì)影響血糖和膽固醇的升高，對(duì)于我們身體的健康非常的不利，所以盡量要少吃油脂過高的食物。
通過上面這些介紹，我們可以知道如果長(zhǎng)期的食用油脂過高的食物會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康了，不僅會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種疾病，并且還會(huì)引起我們身體的肥胖的，所以尤其是女性朋友們?cè)谏钪幸M量少吃油脂過高的食物哦。
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，男性朋友所承擔(dān)的壓力越來(lái)越大，很多男性朋友的健康狀況值得關(guān)注。國(guó)內(nèi)外大量的社會(huì)調(diào)查與醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示：越來(lái)越多的疾病正快步向男性走來(lái)，并不斷地嚴(yán)重威脅到男性同志的身心健康。
陽(yáng)光臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以上的男性，約有19%的男性受到泌尿生殖感染的困擾，它的危害性極強(qiáng)，若不得到及時(shí)有效的治療，容易反復(fù)發(fā)作，遷延難愈，并對(duì)男性的生殖健康造成極大危害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭穩(wěn)定。專家表示，科學(xué)的診療方法是治愈泌尿生殖感染的關(guān)鍵。青年在婚后為了維持正常的性生活、保持和諧的夫妻關(guān)系、防止性功能障礙和不育，重視和防治生殖器官感染是非常重要的。
常見的男性生殖器官感染疾病主要有五炎，即：睪丸炎、尿道炎、前列腺炎、附睪炎。
1.睪丸炎是由各種致病細(xì)菌和病毒通過血液、淋巴管與輸精管或附睪途徑感染引起，其中以腮腺炎引起的睪丸炎最為常見。腮腺炎是病毒引起的急性傳染病，成人患腮腺炎后易并發(fā)睪丸炎。在急性期，患者表現(xiàn)為陰囊皮膚紅腫脹痛，行走時(shí)有明顯墜脹感覺。若在急性期治療不當(dāng)，可轉(zhuǎn)為慢性睪丸炎。急性期要臥床休息，抬高陰囊部并進(jìn)行熱敷，使用抗生素治療，并應(yīng)禁過性生活，否則會(huì)加重病情。睪丸炎治愈后不影響雄性激素的分泌，不致影響性生活。
2.尿道炎多系逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表現(xiàn)為尿道粘膜充血、水腫，或有糜爛潰瘍形成，尿道口紅腫，有粘液性或膿性分泌物，尿道壓痛、變硬;重者可影響到附睪、精索?；疾r(shí)要適當(dāng)休息，禁止飲酒，避免性生活。主要是查明病原體后采用口服或肌肉注射抗生素治療。
3.前列腺炎多由尿道炎直接蔓延所致，或是其它組織器官急性炎癥經(jīng)血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一種常見病。專家指出，急性前列腺炎起病急，多表現(xiàn)為全身無(wú)力、腰部酸痛，會(huì)陰及肛門有不適下墜感，伴有尿痛、尿頻、尿急甚至有血尿，有的人性欲減退等。患病后應(yīng)注意休息，多飲水，節(jié)制性生活，堅(jiān)持使用足療程、規(guī)范化治療。
4.非細(xì)菌性前列腺炎有尿頻、尿急、性功能障礙等癥狀，但化驗(yàn)檢查不能發(fā)現(xiàn)細(xì)菌。主要是由于性生活過度、處于性興奮狀態(tài)過久或因騎車、騎馬使盆腔充血等因素誘發(fā)。對(duì)這類患者多采用中藥、物理治療，局部按摩等綜合手段。
5.附睪炎是由于尿道狹窄、前列腺增生、尿道炎及感染結(jié)核和淋病，通過逆行蔓延引起的。附睪緊貼于睪丸的后外側(cè)，由一條彎曲盤回的附睪管組成，具有促進(jìn)精子成熟、貯存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故雙側(cè)附睪有病變時(shí)可造成不育。在急性期表現(xiàn)的癥狀為陰囊腫脹、疼痛，可牽扯下腹部及大腿根部，行走不便。急性期治療不徹底可轉(zhuǎn)為慢性附睪炎，所以在急性期治療一定要徹底。治療時(shí)可抬高陰囊、局部冷敷，選用有效的抗生素及其他對(duì)癥治療方法。
不論生殖器官哪個(gè)部位出現(xiàn)癥狀，都會(huì)影響性生活甚至引起不育，所以要積極地進(jìn)行預(yù)防和治療。
規(guī)范治療是關(guān)鍵。專家指出，治療生殖器官感染的首要原則就是及時(shí)，此外還要注意以下四點(diǎn)：規(guī)范，到專業(yè)醫(yī)院科學(xué)檢查，明確病因，并根據(jù)疾病程度對(duì)癥用藥；全面，要足量用藥，保證療程足滿；系統(tǒng)，避免頻繁更換醫(yī)院或醫(yī)生，以保證治療效果的延續(xù)性；同治，莫忽視伴侶的同時(shí)治療，治療期間應(yīng)暫停二人親密生活，以避免交叉感染，達(dá)不到治療效果。在這方面，專業(yè)醫(yī)院采用前沿的細(xì)菌病毒診斷系統(tǒng)和多元化的治療方法，臨床效果顯著。此外，患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。內(nèi)褲、浴巾應(yīng)勤洗、勤換、消毒，以免自身再感染，不要用公共浴池、浴盆洗浴。
總之，男性朋友在社會(huì)和家庭中占的比重相當(dāng)大，所承擔(dān)的責(zé)任和壓力也是最大的，所以我們要從現(xiàn)在開始，從生活的每時(shí)每刻做起，關(guān)注自己的健康。
