感冒了，怎樣判斷嚴(yán)重程度？
感冒養(yǎng)生常識(shí)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“感冒了，怎樣判斷嚴(yán)重程度？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
導(dǎo)讀：感冒，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的疾病之一。感冒了怎樣判斷是否嚴(yán)重?是否需要去看醫(yī)生?都是我們所困惑的。了解感冒的嚴(yán)重程度，……
感冒，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的疾病之一。感冒了怎樣判斷是否嚴(yán)重?是否需要去看醫(yī)生?都是我們所困惑的。了解感冒的嚴(yán)重程度，能有效的直入主題，將感冒一舉攻破。
一、以癥狀的輕重決定
如果只有一般常見(jiàn)的咳嗽、流鼻涕癥狀，但是還沒(méi)有影響到正常生活的時(shí)候，可以觀察一兩天，再試病情的變化，決定要不要去看醫(yī)生。
所謂影響正常生活，意即是否影響到正常睡眠，令人無(wú)法安睡，或是影響到胃口，而導(dǎo)致臉色蒼白、活動(dòng)力變差的情形。一旦出現(xiàn)這些狀況，就表示病人的體力或抵抗力，已經(jīng)有了問(wèn)題，必須趕緊就醫(yī)。否則，有些一兩天之內(nèi)自動(dòng)會(huì)轉(zhuǎn)好的感冒，是可以靠身體的抵抗力來(lái)克服的。
二、除了感冒癥狀以外，有沒(méi)有其他現(xiàn)象出現(xiàn)
例如肚子痛、頭痛、腹瀉等現(xiàn)象，因?yàn)橛行┹^嚴(yán)重的病，像肺炎、腦炎，甚至血癌，其早期的癥狀也可能出現(xiàn)咳嗽，或流鼻涕。這不是和感冒一樣嗎?
三、病人以往的體質(zhì)及患病經(jīng)驗(yàn)
父母最了解自己子女的身體情況。例如，老大一向有一點(diǎn)小感冒，不看病兩三天就會(huì)好，但是，如果發(fā)生在老二身上，相同的癥狀，不及早看病，第二天就會(huì)發(fā)燒起來(lái)，那么只要老二生病，最好立刻找醫(yī)生。
四、剛出生的寶寶
剛出生的寶寶，因?yàn)樘?，只要有癥狀，都要與醫(yī)師保持聯(lián)系，不可耽誤，以免來(lái)不及了。
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感冒了怎樣給房間消毒，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多人都會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，感冒主要是由病毒感染引起的，癥狀主要是頭暈、頭痛、咳嗽、咳痰、嗓子疼和發(fā)熱等癥狀。要保持房間內(nèi)通風(fēng)，這樣就會(huì)流動(dòng)新鮮的空氣，同時(shí)給房間消下毒就更好了。下面讓我們具體了解一下感冒了怎樣給房間消毒。
不妨用蒸醋來(lái)給房間進(jìn)行消毒就行，不過(guò)蒸醋”所散發(fā)出的酸性氣體會(huì)刺激上呼吸道，嚴(yán)重的會(huì)灼傷人們的上消化道黏膜，尤其對(duì)小孩、老人和哮喘病人影響最大，所以人不要呆在房間里一起熏。正確的熏醋方法是把醋煮好后，敞放在需要消毒的房間，關(guān)閉門(mén)窗，人離開(kāi)；半小時(shí)后打開(kāi)門(mén)窗先通一通風(fēng)，然后人再進(jìn)去。
常見(jiàn)消毒方法如下：
1、醋消毒
如果家里有人患上感冒后，最常見(jiàn)的一種消毒方法就是食用醋消毒，我們可以把食用的米醋在鍋里煮沸，然后在每個(gè)房間里均勻的撒上一些，也可以讓煮沸后的米醋在每個(gè)房間里停留一段時(shí)間，這樣在很大程度上可以起到消毒、殺菌的效果。
2、消毒液
消毒液是一種比較常見(jiàn)的消毒方法，常見(jiàn)的消毒液都可以在超市里買(mǎi)到，但買(mǎi)來(lái)的消毒也不可以直接用于消毒，它要配合一些水才能夠進(jìn)行消毒，通常都是按照一定的比例調(diào)和后才能夠達(dá)到消毒的效果。在用消毒液進(jìn)行消毒時(shí)，家里的人員盡量離開(kāi)消毒的房間，然后把調(diào)和好的消毒液均勻的噴灑于房間內(nèi)即可。
3、通風(fēng)
家里有人感冒后，一定要打開(kāi)窗戶和門(mén)窗讓空氣流通，這時(shí)房間里的空氣就會(huì)流向外面，外面的新鮮空氣也會(huì)流入房間內(nèi)，因此這是一種最好的消毒方法。
家里如果有人出現(xiàn)感冒后，這時(shí)的家人一定要多喝一些水防止感冒，同時(shí)家人還要盡量不要和感冒的人進(jìn)行近距離的接觸，也不能和感冒的患者用一個(gè)杯子喝水，這樣可以大大的降低患上感冒的幾率。
當(dāng)人體病毒入侵時(shí)，身體免疫系統(tǒng)不佳的人就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。這時(shí)候除了及時(shí)吃藥增加抵抗力，還可以去上厚厚的被子睡一覺(jué)，將身體中的風(fēng)寒通過(guò)汗液捂出來(lái)，病癥就會(huì)減輕很多。在感冒時(shí)，用冷水洗臉，會(huì)刺激皮膚下的毛細(xì)血管，加快血液的流動(dòng)，對(duì)日常的感冒是很有幫助的。
感冒了洗臉冷水洗臉到是沒(méi)有問(wèn)題的，這方面不要擔(dān)心了。 洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
感冒期間在使用藥物治療的基礎(chǔ)上，平時(shí)也是要多喝水，飲食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多注意休息，這樣也是會(huì)恢復(fù)得很好的。
一般情況下，人的頭部以相對(duì)地保持寒涼為好，這樣有利于健康。人們工作緊張忙碌之時(shí)，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長(zhǎng)年堅(jiān)持用冷水洗臉還能預(yù)防感冒。
具體做法是：先打上一盆冷水，吸足一口氣，將整個(gè)臉部浸入水中，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久，可以反復(fù)進(jìn)行幾次，再將雙手浸泡
入水中數(shù)分鐘，最后用濕毛巾清洗臉部。這樣做既能潤(rùn)膚明目，又能提神醒腦，還能有效地預(yù)防感冒。
再說(shuō)“暖足”。人的足部距離心臟最遠(yuǎn)，最易受到寒邪侵襲，因而有“寒從腳起”之說(shuō)。因此，足部保暖很重要。
最好的暖足方法是用熱水浴足。堅(jiān)持用熱水浴足可以驅(qū)散寒氣，溫暖全身，促進(jìn)周身血液循環(huán)，及時(shí)消除疲勞。早上運(yùn)動(dòng)后用熱水浴足可以健腦強(qiáng)身，夜晚就寢前用熱水浴足可以提高睡眠質(zhì)量。每次浴足的時(shí)間最好在20分鐘以上，水溫低了再倒入一些熱水，保持溫度。
很多疾病都有著發(fā)作之前的癥狀，這些癥狀可以幫助我們提前了解自己可能會(huì)患有的疾病，從而使我們提前做好治療的準(zhǔn)備。這里就幫大家分析一下感冒的癥狀。
1、流鼻涕
感冒最為直接的表現(xiàn)就是出現(xiàn)流鼻涕的情況。如果你沒(méi)有吃什么刺激性的食物，也沒(méi)有受到任何氣味的刺激，就出現(xiàn)了流鼻涕的情況，就代表你已經(jīng)感冒了，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)的為自己添加衣物，注意保暖，這樣才能夠起到一定的緩解預(yù)防感冒的作用。
2、打噴嚏
偶爾的打一兩個(gè)噴嚏，可能是由于我們的鼻腔受到氣味或者其他物質(zhì)的刺激所導(dǎo)致的，但是連續(xù)不斷地打噴嚏就表明是感冒了。這也是為什么在民間有著連打三個(gè)噴嚏就是感冒的原因。
3、咽喉疼痛
有的時(shí)候感冒并不會(huì)直接的通過(guò)流鼻涕這種癥狀表露出來(lái)，而是會(huì)通過(guò)咽喉來(lái)表示。如果突然感覺(jué)到咽喉部出現(xiàn)沙啞、缺水和微弱的疼痛感，可能就表示你已經(jīng)快要感冒了。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充維生素增強(qiáng)抵抗力，并且飲用大量的水分。
4、發(fā)燒
當(dāng)我們患上了病毒性感冒的時(shí)候，就會(huì)伴隨著發(fā)燒的情況，如果開(kāi)始出現(xiàn)低燒，并且感覺(jué)到渾身無(wú)力，應(yīng)該盡快的前往醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)，確認(rèn)是否得了病毒性感冒，因?yàn)椴《臼菍?dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)燒的主要原因。
感冒是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，導(dǎo)致感冒的原因有很多，這里就幫大家分析一下。
1、受涼
在秋冬季節(jié)的時(shí)候，往往都是感冒的高發(fā)期，這是因?yàn)樵谇锒竟?jié)里，突然轉(zhuǎn)涼的天氣往往讓我們的身體難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)感冒的狀況。如果在天氣突然降溫的時(shí)候沒(méi)有能夠及時(shí)的增加衣物，很容易出現(xiàn)受寒感冒的情況。另外，如果蓋的被子厚度不合適，也會(huì)出現(xiàn)在半夜蹬被子，導(dǎo)致身體受涼出現(xiàn)感冒。
2、病毒
每年春季的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)各種各樣程度不同的流感，這是由于隨著天氣的回暖，很多病毒和細(xì)菌也開(kāi)始出現(xiàn)蘇醒的原因。病毒性的感冒往往會(huì)伴隨著發(fā)燒以及咽喉疼痛，而且很難依靠身體進(jìn)行自我治愈，必須要前往醫(yī)院進(jìn)行吃藥打針，通過(guò)藥物的幫助來(lái)殺滅病毒，從而起到治愈的效果。
3、身體虛弱
當(dāng)我們出現(xiàn)身體虛弱，抵抗力下降的時(shí)候，很容易就會(huì)隨之而出現(xiàn)感冒。這也是為什么很多人在過(guò)度勞累，或者休息不足的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況，這些都是感冒的前兆。因此，在日常生活中，我們要盡力規(guī)律自己的生活作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)由于身體虛弱導(dǎo)致的感冒現(xiàn)象。
4、熱傷風(fēng)
除了受涼會(huì)導(dǎo)致感冒之外，熱傷風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致感冒，尤其在夏天，濕熱聚集在體內(nèi)如果無(wú)法得到消除，就會(huì)進(jìn)一步的變?yōu)闊岣忻啊?/p>
進(jìn)入冬季，天氣干燥非常容易感冒，現(xiàn)在人上呼吸道感冒的人頗多，每天飽受著感冒的折磨，影響我們的日常生活，讓人非常不舒服，那我們感冒了吃些什么可以好的快呢？感冒該吃哪些食物緩解感冒病癥？感冒時(shí)應(yīng)注意哪些方面？
感冒了吃什么好的快
姜蔥豆豉豆腐湯--散寒開(kāi)痰
材料：淡豆豉15克，豆腐l塊。藥材：北黃芪5錢(qián)，白術(shù)15克，西洋參12克。調(diào)料：蔥、生姜適量。
做法：切去蔥須，切段。淡豆豉與生姜洗凈備用。豆腐切塊；北黃芪和白術(shù)洗凈后用布包起來(lái)備用；西洋參洗凈備用。鍋中倒1大匙油燒熱，放入豆腐煎至表面微黃，移入湯鍋，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人藥材包，用中火煲30分鐘，再加入蔥白，待湯煮滾，撈出藥材包，加鹽調(diào)味，趁熱飲用。
功效：淡豆豉、蔥白都有解表發(fā)汗的作用；生姜對(duì)發(fā)表、散寒、止嘔、開(kāi)痰、鼻塞也具療效；豆腐具有清熱、生津、解毒、解酒的作用。在傷風(fēng)之初，這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現(xiàn)象，可治輕微風(fēng)寒感冒。
川芎白芷燉魚(yú)頭--祛風(fēng)散寒
材料：鳙魚(yú)（黑鰱、花鰱）頭1個(gè)。藥材：川芎、白芷各6克。調(diào)料：蔥10克，胡椒粉3克，生姜5克，雞精適量。
做法：鳙魚(yú)頭去鰓，洗凈。將洗凈的鳙魚(yú)頭同川芎、白芷、蔥、胡椒粉、生姜等一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，加入適量料酒、雞精、鹽，再以文火燉半小時(shí)，加雞精調(diào)味即可。
功效：祛風(fēng)散寒，活血止痛。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、頭風(fēng)、牙齦腫痛等。注意：川芎、白芷為辛溫性烈之品，易傷陰助熱，且氣味濃烈難于食用，須控制用量。
蘿卜姜棗湯--化痰止咳
材料：白蘿卜1個(gè)，大棗若干。調(diào)料：生姜、蜂蜜適量。
做法：白蘿卜、生姜洗凈，晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。
功效：白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
苦瓜豬肉湯--祛濕解表
材料：苦瓜200克，豬瘦肉50克。調(diào)料：鹽適量。
做法：將豬瘦肉洗凈后切成片，苦瓜切成片，然后一起煮成湯，即可。
功效：苦瓜的維生素C含量很高，苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用于暑濕感冒。唾蔓習(xí)人所以患感冒，一個(gè)很重要的原因是風(fēng)邪,便是從背部的風(fēng)門(mén)侵入體內(nèi)，然后積存于頸部的風(fēng)池處，集中于后頭部的風(fēng)府，使病情加重，因此防治感冒。
【香薷扁豆湯】
配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。
制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過(guò)濾，去渣取汁，加入白糖調(diào)味。
功效：清暑祛濕解表。
用法：每日1次，不拘時(shí)頻頻飲之。連服3~5日。
【珠蘭茶】
配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。
制法：上三味，開(kāi)水沖泡5分鐘即可。
功效：理氣化濕，清利頭目。
用法：每日1~2劑，分上下午飲服。
【香薷飲】
配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。
制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸1小時(shí)加糖調(diào)味。
功效：發(fā)汗解表，化濕和中。
用法：每日1劑，分2次飲服。
【白菜根蔥白湯】
配方：大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。
制法：上三物以水煎煮10~15分鐘即可。
功效：辛散解毒，清熱祛濕。
用法：每日1劑，趁熱分2次服用。
【西瓜番茄汁】
配方：西瓜、番茄各適量。
制法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開(kāi)水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。
功效：清熱生津。
用法：每日1~2次，當(dāng)果汁飲用。
【銀花飲】
配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法：將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表，清熱解毒。
用法：隨量飲用。
感冒了怎么辦
治感冒鼻塞的方法一：熱療法
熱水泡腳
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二：大蔥治療法
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
治感冒鼻塞的方法三：食療法
可樂(lè)煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒癥狀
風(fēng)寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）?？偨Y(jié)：辛溫解表，宣肺散寒。
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類(lèi)型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。
病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死命。因此病極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。
寒包火感冒
寒包火的感冒（表現(xiàn)為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發(fā)熱）和風(fēng)熱感冒（表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等）可以靠喝苦丁茶來(lái)瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預(yù)防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。
總結(jié)：感冒只要看到類(lèi)型，才能針對(duì)性的用藥或者食譜來(lái)輔助治療感冒，如果您現(xiàn)在感冒了，請(qǐng)您可以坐一些養(yǎng)生食譜來(lái)緩解感冒吧。
導(dǎo)讀：由于現(xiàn)在大部分的家庭中都是一個(gè)孩子，并且隨著生活水平的提高。因此一般家長(zhǎng)對(duì)于孩子的飲食上是很放縱的，基本想吃什么就給買(mǎi)什……
由于現(xiàn)在大部分的家庭中都是一個(gè)孩子，并且隨著生活水平的提高。因此一般家長(zhǎng)對(duì)于孩子的飲食上是很放縱的，基本想吃什么就給買(mǎi)什么。而導(dǎo)致了很多的孩子體重發(fā)生了很大的變化。越來(lái)越多的兒童體重超標(biāo)。
在大中城市，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每五名兒童中就有一位體重嚴(yán)重超標(biāo)，而且，這個(gè)比例還呈直線上升的趨勢(shì)?？梢哉f(shuō)，兒童肥胖的危害令人擔(dān)憂，危害兒童終身。
在醫(yī)學(xué)上，將兒童肥胖依據(jù)其肥胖的程度不同而分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖三級(jí)，如果兒童的體重超過(guò)正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的20%30%為輕度肥胖，如果兒童的體重超過(guò)正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的30%50%為中度肥胖，如果兒童的體重超過(guò)正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的50%為重度肥胖。兒童肥胖程度越嚴(yán)重，兒童肥胖的危害越大。
那么，兒童肥胖的危害有哪些呢?兒童肥胖的危害可謂方方面面，會(huì)對(duì)兒童的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等身體的多個(gè)系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損害，嚴(yán)重影響著兒童的健康成長(zhǎng)，影響著兒童的智力發(fā)育、行為能力、心理健康及性發(fā)育。具體而言，兒童肥胖的危害主要包括以下幾個(gè)方面：兒童過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂明顯升高，是誘發(fā)兒童動(dòng)脈粥樣硬化的直接原因;身體過(guò)于肥胖的兒童，更容易因?yàn)樾乇谥径逊e，影響肺部正常的通氣功能，易引發(fā)各類(lèi)呼吸道疾病;身體過(guò)于肥胖兒童易發(fā)生脂肪肝，這是誘發(fā)兒童患脂肪肝的最危險(xiǎn)因素之一;身體肥胖兒童的兒童易患消化系統(tǒng)疾病，明顯高于身體健康的兒童患消化系統(tǒng)疾病的幾率;身體肥胖的兒童其性發(fā)育較早，也就是我們所說(shuō)的性早熟，性早熟的兒童往往會(huì)對(duì)性有一種恐懼、焦慮等不良心理，影響兒童正常的學(xué)習(xí)和生活;身體過(guò)度肥胖的兒童其智商往往要低于同齡的體重標(biāo)準(zhǔn)的兒童，時(shí)間久了，肥胖兒童的正?；顒?dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力會(huì)因?yàn)樯眢w肥胖而較同齡的孩子差，容易引發(fā)肥胖兒童產(chǎn)生抑郁、自卑心理，影響兒童心理健康。
兒童肥胖的危害還很多很多，在日常生活中，作為父母一定要控制孩子的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，要盡可能的減少兒童過(guò)量進(jìn)食高脂肪、高能量的食物，少吃甜食，讓兒童養(yǎng)成每天煉身體的習(xí)慣，減少久坐的時(shí)間，對(duì)于身體一直發(fā)胖的孩子，要及時(shí)的到醫(yī)院查明
