女人易發(fā)胖當心是換上了宮寒性不孕
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子宮對于女性朋友來說是很重要的，這個地方是將來寶寶的家，所以要好好的對待，但是很多的女性朋友會發(fā)現有的時候來例假很少，去醫(yī)院檢查說是宮寒，這個宮寒不孕到底有什么明顯的癥狀呢？
癥狀：
1、月經異常，經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發(fā)涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。由于寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，而且會引發(fā)不孕不育癥。
2、發(fā)胖，宮寒者的另一表現是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
并發(fā)癥：
月經不調：女性得了宮寒長期不治會導致女性內生殖系統(tǒng)的生殖功能的低下、月經不調、痛經、性欲減退;子宮疾病：宮寒易誘發(fā)子宮疾病，慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
輸卵管疾?。郝暂斅压懿煌?，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
卵巢疾?。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
宮寒不孕的女性在生活中一定要注意飲食習慣，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠習慣，不要吃一些很生冷的食物，要注意吃一些很暖的食物，來例假的時候注意保暖，希望對大家有幫助。
延伸閱讀
宮寒會導致不孕嗎?為什么說越來越多女人失去了生育能力呢?因為如果有寒氣，子宮就是寒冷的地方，胚胎在寒冷的環(huán)境下是不能正常生長發(fā)育的。比如臉色不好,小肚子冰涼,冬天手腳冰涼,平時容易感受到腰酸,這些女生都是有宮寒的。下面一起來看看女性宮寒不孕怎么調理?
什么是宮寒？
宮寒，并不是單純地指子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。女性宮寒嚴重可導致不孕，對于年輕女性危害大，要及早調理。
宮寒分先天和后天兩種。
先天宮寒是由于腎陽虛，體內陽氣不足，內寒導致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、總感覺腹部發(fā)涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯、月經量少等。
后天宮寒是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內導致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等，用不正常方法快速減肥也會導致宮寒。
夏季調理宮寒的方法
1、月經期間調養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮。
2、茶飲調養(yǎng)：紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
3、中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
4、艾灸：適用于女性宮寒、月經疼痛、腰腹發(fā)涼、體寒及產后恢復暖宮等人群。調理奇經、暖宮散寒。關元、神闕、八髎、腎俞是重點。
5、日常運動："動則生陽"，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
6、除了三餐正常有規(guī)律外;尤其重視高質量的營養(yǎng)早餐，早餐占人營養(yǎng)開支量的60%以上。所以重視早餐比什么都重要。
女性不孕有可能是宮寒引起的，子宮是女性非常重要的部位，做好子宮保暖工作能夠提高生育能力，宮寒要盡早調理，多吃些溫暖子宮的食物，可以通過艾灸的方式來緩解宮寒，盡量調理好子宮和卵巢，能夠提高生育能力，宮寒會導致女性不孕嗎？
宮寒易致女性不孕嗎
1、宮寒是導致女性不孕的常見原因，盡量做好子宮的保暖工作，多吃些溫暖子宮的食物，能很好的緩解宮寒問題，宮寒會影響女性生育功能，宮寒也會導致女性手腳冰涼，宮寒給女性帶來的危害非常大，女性如果有宮寒問題，要采取合適的措施調理。
2、大家最好了解宮寒的原因，月經期間應該要做好護理工作，經期要注意身體保暖，避免身體受寒，經期腰腹受寒容易導致宮寒，宮寒會導致月經失調，也會影響卵巢正常排卵，因此容易導致不孕癥的發(fā)生，宮寒要做好相關調理。
3、導致女性不孕的原因非常復雜，子宮疾病是不孕的常見原因，輸卵管堵塞也會導致不孕發(fā)病，卵巢功能異常容易導致不孕癥，女性要關注子宮健康，同時也要注意輸卵管的疏通，盡量做好卵巢的調養(yǎng)工作，避免卵巢功能紊亂。
這些常識你值得擁有
1、益母草對于治療宮寒效果非常好，益母草可以調理，女性月經不調能緩解女性宮寒的問題，并且具有調節(jié)白帶的作用，宮寒要選擇合適的方法調理，最好選擇中醫(yī)中藥調理，每天晚上睡覺前用熱水泡腳能緩解宮寒問題。
2、女性盡量少吃寒性食物，多吃些熱性食物，盡量選擇溫熱的食物，千萬不要吃寒涼的食物，否則會影響子宮健康，容易導致宮寒的發(fā)生，做好身體的保護工作，避免身體受寒受潮，不要吃寒性的食物，并且要注意飲食結構的調整。
3、女性每天堅持體育鍛煉，能增強人體的抗病能力，有利于人體健康，缺乏鍛煉容易導致宮寒，會影響人體血液循環(huán)的速度，因此，女性要抽出時間來鍛煉，每天不宜少于40分鐘的運動時間，運動可很好的解決女性宮寒問題。
宮寒會導致女性不孕嗎？宮寒會導致不孕癥的產生，宮寒會導致女性月經失調，并且會出現手腳冰涼的現象，可能還會出現白帶異常的問題，做好子宮保暖工作很重要，經期要注意身體保暖，避免受寒否則容易引發(fā)宮寒，宮寒會增加不孕的風險。
很多女性朋友都屬于寒性體質，不管是冬天還是夏天手腳總是冰涼的，而且全身沒勁，這也可能是宮寒的情況，需要及時的根據自己的情況進行調理。
宮寒，這是許多女性朋友都會遇到的問題。宮寒的情況愈發(fā)嚴重可以使女性看起來憔悴暗黃，臉上有斑點滋生，還有可能導致50%以上的婦科疾病出現，如痛經、月經紊亂、不孕等情況。讓子宮通過護理變得更暖和，可以說是女性保養(yǎng)的一個很重要的部分。
秋天應該怎么調理宮寒？
1、秋天多穿衣
在秋天換季的時候一定要記得多穿衣服，避免身體裸露的部位過多，不要在辦公室趴著睡覺，避免露出背部，冷空氣也會從腰部進入子宮。避免外界寒冷空氣的侵襲，不要長時間坐在空調下面，不要做涼椅、石凳、地面等地方，夏天可以穿比較長的裙子來裹住雙腿，尤其是膝蓋。此外，怕冷的女性也需要穿比較厚的襪子來御寒。
2、宮寒的時候可以吃一些溫補的食物
有宮寒癥狀的女性朋友可以吃一些溫補食品來緩解癥狀，例如：肉桂、紅棗、羊肉、新鮮的牛奶、紅肉、紅辣椒、紅糖、姜等。平時，也可以多泡泡腳，腳部溫暖了，全身就都暖喝起來了。
3、黑木耳和紅糖一起煮水
黑木耳和紅糖湯一起吃，有活血化瘀、調節(jié)月經的作用。黑木耳有止血的神奇作用，可與紅糖、桃仁湯一起燉，可輔助治療女性痛經、月經不調、補血益氣、驅寒、維持雌激素水平對的作用，也可以幫助女性朋友們遠離婦科疾病的困擾。
4、多喝溫水
溫水可以促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝的速度，平時在工作之余喝上一杯溫水，可以很好的緩解疲勞，增強免疫能力和代謝機能。也可以適當的在水里面加一些桂花蜜，不但味道清香，還可以解乏，讓心情愉悅。
對于宮寒癥狀比較嚴重的女性來說，更關鍵的是做好保暖工作，避免感冒的情況發(fā)生。同時注意腳部保暖、腰部保暖、頭部保暖、耳部保暖、鼻部保暖，不能忽視身體的任何一個部位。只有從生活中對自己關懷備注，才能遠離疾病的困擾。
生活中備受宮寒所困擾的女人有很多，想要身體健康的話，請要想辦法暖宮才行。以下為大家介紹了女人暖宮最好的方法，想要子宮不再寒冷的話，趕緊都來看一看喲。
女人暖宮最好的方法
1、補充一些當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
2、吃涼熱要有順序
有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
3、經常溫水泡腳
有句俗話常會說：“寒從腳起”，腳部素有“人體第二心臟”的稱呼，并且在腳部上還隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位及經絡，而在用溫水泡腳的過程中，能使得水中的熱力之氣對腳底的穴位和經絡產生良好的刺激，對于驅除體內寒氣很有幫助。
并且，在泡腳的過程中還能促進腳部末梢神經的靈敏度，對于促進體內的血液循環(huán)以及新陳代謝大有裨益。
4、分辨寒食
除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
5、睡眠滋養(yǎng)
食補不如覺補，睡覺滋養(yǎng)是一個最為簡單且易行的方法，只要保證每天8小時以上的睡眠時間，并且作息時間需規(guī)律便可。
其中，睡眠滋養(yǎng)的前提便是拒絕熬夜，因為晚上23點至次日凌晨2點左右是人體各項器官進行代謝修復的重要時段，只有此時處于深度睡眠中，才能使得子宮以及其它各項器官處于良好的調節(jié)狀態(tài)，這對于增強體質，防止寒邪之氣入侵是很有好處的。
6、喝益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
一個女人想要生育的話，一定要保證自己子宮的健康，如果說有宮寒的癥狀，這很可能就是不孕的癥狀!
許多女性朋友在她們的身體中或多或少都存在一些小問題，如手腳冰冷、月經不調等癥狀，對于宮寒，女性應該經引起足夠的重視。中醫(yī)認為，女性的很多婦科疾病，都是因為宮寒引起的，宮寒對女性的健康具有非常大的危害，必須要及時進行預防和調理。
許多的婦科疾病是由于宮寒引起的，如子宮疾病有慢性盆腔炎、子宮發(fā)育不良以及子宮萎縮，子宮內膜炎等功能低下疾病。還有卵巢方面的疾病有卵巢發(fā)育不良，卵巢功能障礙，以及卵巢萎縮等，這些疾病會引起卵巢功能低下。另外，還會有輸卵管疾病，如輸卵管阻塞、輸卵管功能障礙、不平衡和低下等癥狀。所以宮寒的危害極大，必須及早進行治療。
那么，宮寒如何進行調理才好？
1、注意保暖，溫暖子宮
為保持子宮的溫暖，特別要防止下半身感冒，要注意下腹部、腰部和腳部保暖。在月經期間，女性不應長時間坐在冷凳上。在寒冷的季節(jié)，不要為了顯示身材，而穿一些短裙、薄薄的絲襪，這樣無法抵御寒冷的天氣，長期以往，將會傷害到子宮的健康。
2、感冒了要及時治療
女性感冒了不是小事，必須要及時采取措施進行治療?？梢院葻岬募t糖生姜水，盡量讓身體暖和出汗。
3、保持樂觀的心態(tài)
樂觀的態(tài)度可以解決身體的窒息，因此當感覺到有壓力時，有必要及時調整情緒，保持樂觀情緒和積極態(tài)度，這有利于陽氣的儲存。
4、保證有良好的睡眠質量
充足的睡眠是保證身體各個器官平衡的前提，也是身體自我恢復的重要組成部分，可以幫助恢復體力，增強免疫力，促進生長發(fā)育，延緩衰老，并平衡內分泌。
5、每天可以多鍛煉身體
運動可以改善身體的抵抗力，確保每天有半小時的運動時間，這可以改善血液循環(huán)。在正午的陽光下，每個人都應該嘗試去戶外，接受陽氣。宮寒的女性需要通過鍛煉來提高身體素質。走路是最好、最簡單的鍛煉方法。特別是在鵝卵石路上，可以刺激腳底的經絡和穴位，可以調節(jié)血液和經絡，以改善血液循環(huán)溫暖全身。
寒性體質的人一到冬天，那活的可真是有些苦不堪言。不僅容易手腳冰冷，宮寒痛經，胃寒疼痛，而且更易患癌癥。寒性體質是在是太傷人了，有沒有什么方法可以讓我們改變寒性體質呢？怎么改變呢？
中醫(yī)理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒性體質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養(yǎng)物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
表現情況
不常喝水也不覺得口渴；四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
引起原因
先天成因
身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調
后天成因
1、飲用冰凍冷飲過度。過度飲用可樂、果汁。
2、食物營養(yǎng)不足。
3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。
4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時，身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時會被使用一空，結果只能從其他內臟中釋放出養(yǎng)分來補足。當一下子被大量使用的養(yǎng)分超過內臟、血管和其他細胞所需養(yǎng)分時，多余養(yǎng)分會排泄到毛發(fā)和尿液中，造成“氣得直冒冷汗”，此外，從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上，引發(fā)動脈硬化，過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。
自我鑒定
1、上廁所時有殘尿感，尿量很少。
2、排尿困難，下腹部有抵抗感。
3、體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務。
4、身體寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。
6、下肢特別寒冷。
7、易上火、頭暈、口渴。
8、一到傍晚，腳就有些腫脹。
9、長時間站立后，腳部感覺像木頭一樣。
10、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。
11、晚上常往廁所跑。
寒性體質為什么容易患癌癥？
原因主要有兩點：第一，寒性體質的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創(chuàng)造了先決條件。第二，寒性體質的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結”的狀況，“痰瘀互結”積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。
中醫(yī)理論認為，寒性體質是由于身體內部陰氣過剩，對營養(yǎng)物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現以下癥狀：手腳 冰涼、怕冷，易感冒;易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發(fā)白;大便稀，容易腹瀉;小便色淡，尿頻、尿量多;食欲較差，吃東西常覺得沒有味道等。
臨床發(fā)現，和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙，更容易得肺癌;不注意飲水衛(wèi)生，總吃變質的食物更易得胃 癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑郁等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌;女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。
寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的癥狀。
首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等;南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
其次，要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環(huán)境，多曬太陽。
此外，要保持心情愉悅，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時采取恰當的方式發(fā)泄出來，多與家人、朋友溝通。
最后，要注意鍛煉。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環(huán)，有助于減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運 動，否則易“發(fā)泄陽氣”，反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果 會更好。
還需注意的是，癌癥患者由于體內的大量營養(yǎng)被腫瘤消耗，因此容易形成陽虛，此時要注意適當補充富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、橘子等;多吃熱性的食物，如姜湯等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。
手術后，可以吃一些補氣血的食物，如大棗、龍眼等。為了避免臥床少動而出現便秘，可在醫(yī)生指導下適當多吃黑芝麻、山藥、蜂蜜及富含纖維素的綠色蔬菜。
我們的體質由遺傳原因、環(huán)境原因、飲食原因等多個因素決定，并不是一成不變的，可以因為我們的生活飲食習慣的改變而改變。
寒性體質改善方法
寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發(fā)熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環(huán)不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經?；顒友亢屯饶_，運動可以讓血液循環(huán)好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。
寒性食物
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病癥，可以之為原料烹制食用，有助于清火祛病。
飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”(或“氣”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。 涼性或寒性凡適用于熱性體質和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，平性平性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間，適合于一般體質，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。 從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。一般說，各種性質的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。 與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質的食物。
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