引起陽痿的五大因素
養(yǎng)生五大原則。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“引起陽痿的五大因素”，希望能為您提供更多的參考。
功能性陽痿是由心理因素和神經(jīng)系統(tǒng)的功能改變而引起的。由于人所處的地域環(huán)境、社會經(jīng)歷、性格特點和心理承受能力的不同，故對來自外界刺激的應激反應不同，表現(xiàn)也不一。陽痿有造成勃起功能障礙的心理挫折，分析其原因，大致可有以下幾方面：
(1)在發(fā)育過程中有過性方面的精神創(chuàng)傷：比如家庭成員對性問題的嚴格要求，談性色變，受家庭成員對性的消極態(tài)度的感染，手淫或其他性活動被人發(fā)現(xiàn)等等。由于對性缺乏正確認識，造成心理上的矛盾。
(2)夫妻間關系不融洽和性生活不協(xié)調：由于婚后夫妻間的關系不融洽，雙方各懷異己，彼此之間失去愛情，但為了維系夫妻關系，性生活成了逢場作戲，性交也就會變得不協(xié)調。由于不信任、不理解，性快感得不到滿足而發(fā)生性功能障礙。
(3)精神過度緊張：中醫(yī)認為驚則氣亂、恐則氣下。整天處于驚恐、慌亂之中，對性功能也必然有影響，久之可發(fā)生陽痿。精神過度抑郁也是不良的心理因素。性生活時缺乏自信心和擔心妊娠等，種內疚感和焦慮也往往是陽痿的原因。
(4)過度疲勞：超負荷學習工作或忙于其他事務，或性生活過頻，或長期手淫不能減除，也可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，由過度興奮轉為抑制，而出現(xiàn)陽痿。
(5)陽萎的發(fā)生率和年齡關系極大，隨著年齡的增長，患病率也不斷上升，一般年輕人發(fā)生陽萎由心理因素引起為主，愈合較好 老年人則由于性衰老及合并軀體疾病，相對恢復較困難些。
另外，酗酒、吸煙、服用某些藥物等，也可以使高級神經(jīng)中樞受到抑制，而發(fā)生陽痿。由于配偶長期患病不能進行性生活，或喪偶、離婚后未再娶妻，長期停止性生活，亦可使勃起中樞失去應激反應而發(fā)生陽痿。
總之，功能性陽痿是精神心理因素在起主導作用。要解除這些心理障礙，首先要對性知識、性常識進行學習和掌握。陰莖的勃起、性欲的產(chǎn)生、性交射精等都需要健全的精神心理狀態(tài)。正常的性生活不僅會得到性的滿足和快慰，而且對夫妻感情的維系、家庭的幸福、身心的健康均有好處。因此要采取積極的態(tài)度來對待陽痿的發(fā)生，不可采取無所謂態(tài)度或感覺不體面、不光彩，難于啟齒，而諱疾忌醫(yī)。要本著積極認真負責的態(tài)度，首先從心理上糾正不正確的認識，努力克服精神心理的不良因素，讓生活充滿陽光。
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導讀：相信很多人都應該有過口臭的經(jīng)歷，口臭是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象其實對我們的人際交往是有一定影響的，所以在日常生活中，
相信很多人都應該有過口臭的經(jīng)歷，口臭是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象其實對我們的人際交往是有一定影響的，所以在日常生活中，我們應該要多加注意自己的飲食習慣才行。下面小編為大家介紹口臭易引起的五大危害，請大家認真閱讀。
口臭的危害1：影響自身食欲。
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
口臭的危害2：加重口腔疾病。
調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
口臭的危害3：胃癌、胃癱的前哨站。
在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達到了深度標準。
口臭的危害4：與腸胃疾病密切相關。
在本世紀初，雖然醫(yī)學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。
口臭的危害5：影響自身心情。
心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。
以上介紹口臭易引起的五大危害，你們是不是已經(jīng)謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于口臭問題的話，請多關注本網(wǎng)站更新。
在生活中，口腔潰瘍是一件很常見的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?口腔潰瘍的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
口腔潰瘍的原因
1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
患有一些消化系統(tǒng)問題的人是很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的情況的，因為這種主要是通過免疫的情況來導致潰瘍的產(chǎn)生的。
很多的口腔潰瘍的人都會有腹脹、便秘等一些消化系統(tǒng)的問題，對于消化不好的人，一定要注意這些問題。
2、內分泌變化
內分泌的情況也會到導致口腔潰瘍的情況的發(fā)生的，一般的情況下，在女性經(jīng)期的時候，體內的內分泌是會產(chǎn)生變化的，就會很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的情況，希望大家能夠注意。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調有關。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
5、其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動因子，但目前尚未在患者血清中查出相關抗體，亦未見從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報道。
細菌對口腔潰瘍的作用已提出了多年，與口腔潰瘍關系密切的細菌有血鏈球菌及幽門螺桿菌。體內超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失調及總體水平下降可引發(fā)口腔潰瘍。微循環(huán)障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細血管靜脈端管徑擴張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜膜損傷，潰瘍形成。血清中缺鋅、缺鐵、高銅等與RAU的發(fā)生有一定相關性。
口腔潰瘍吃什么水果
推薦一：梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
推薦二：西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含西瓜汁，反復數(shù)次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。
現(xiàn)代的人們生活條件越來越好，每天吃的東西也是花樣百出，層出不窮，而有些人因為不合理的飲食，可能會患上高血糖，往往患上高血糖之后，身體并沒有多大的感覺，因此不以為然，但是，長期高血糖到底有什么危害，下面我們一起看看吧!
高血糖的危害
高血糖的區(qū)別在于，時間短還是時間長，短時間的高血糖對人們的身體并沒有多大的傷害，并且會在一段時間內就恢復到正常的血糖值，但是，如果是長期的高血糖，那么，在沒有得到有效控制的情況下，就會對健康造成影響，那么，長期血糖偏高有什么危害呢?下面一起來看看。
1、導致機體脫水及高滲狀態(tài)：高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導致機體脫水，脫水使得細胞外液滲透壓增高，水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水，腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
2、疲乏無力：由于胰島素缺乏時，血液中的葡萄糖不能正常地進入細胞中燃燒產(chǎn)生能量，細胞不能獲得足夠的能量;而且細胞又不能很好地將葡萄糖轉化為其它物質儲存起來，當血糖超過腎閉值時，糖由尿中排出，造成體內能源的浪費，故全身疲乏無力。
3、抵抗力降低：高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，機體通過分解脂肪、蛋白質來提供能量，結果導致機體免疫力下降。
4、代謝紊亂：高血糖時，體內的蛋白質、脂肪均出現(xiàn)代謝紊亂，可引起各種并發(fā)癥。急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲性昏迷。高滲性昏迷主要因血糖過高所致，有時可達500—600mg/d1，它可引起腦細胞和其它組織細胞脫水，導致昏迷。
5、導致各種血管、神經(jīng)慢性伴隨癥狀：糖尿病病人長期高血糖會傷害血管及神經(jīng)，導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變和糖尿病足壞死等慢性伴隨癥狀的發(fā)生與發(fā)展。
6、水、電解質紊亂：因為純葡萄糖是固體物質，必須溶于水中才能經(jīng)腎隨尿排出體外，因此高血糖患者葡萄糖經(jīng)腎排出時必然帶走——定量的水分，尿中糖越多、從體內帶走的水分就越多，多尿能帶走體內的電解質，導致水、電解質代謝紊亂。
7、β細胞功能衰竭：長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激，使其功能衰竭，胰島素分泌更少。
8、滲透壓增高：高血糖時，細胞外液滲透壓增高，細胞內液向細胞外流動，導致細胞內失水。當腦細胞失水時，可引起腦功能紊亂，臨床上稱高滲性昏迷。
9、視力減退：血糖升高時，眼睛視力往往減退。
10、電解質紊亂：高血糖時大量排尿，從尿帶走電解質，使電解質紊亂。
通過以上的內容，想必大家也都非常清楚了，長期的高血糖對身體的危害是非常大的，因此我們在平時的生活中要注意控制自己的血糖，并且要積極的治療自己的血糖，不要不管不顧，最后導致身體健康受損，從而讓您的健康受到更大的威脅。
推薦三：蘋果
蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
推薦四：桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
推薦五：柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
推薦六：杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
口腔潰瘍的治療方法
1、外感時毒型口瘡
多發(fā)于外感后1～2天，伴有外感癥狀。初起口腔黏膜局部充血、紅腫，微痛，舌尖或唇內出現(xiàn)栗粒樣小紅點或小皰疹，12小時內皰疹潰破，呈表淺潰瘍，邊界清楚。治宜清熱解毒，健脾化濕。方藥：銀花18克，連翹15克，藿香12克，木香10克，佩蘭10克，茯苓12克，神曲12克，枳殼10克，葛根15克，白術10克，代赭石20克，旋覆花(包煎)10克，水煎服，每日1劑。
2、脾胃積熱型
癥見口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，甚則口臭牙齦腫痛，伴口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。方藥：山梔12克，黃芩12克，連翹12克，大黃10克，芒硝3克，薄荷8克，黃連10克，竹葉10克，甘草8克，水煎服，每日1劑。
3、脾腎陽虛型
癥見口舌生瘡，潰瘍面色白，周圍不紅，數(shù)量少，久治不愈，伴四肢不溫，口干喜熱飲，腰背酸痛，尿頻清長，大便溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治宜溫補脾腎，引火歸源。方藥：制附片15克(先煎30分鐘)，肉桂3克，熟地20克，山茱萸12克，山藥30克，丹皮10克，茯苓12克，澤瀉10克，蒼術10克，水煎服，每日1劑。
4、脾胃虛弱型
癥見口舌生瘡反復發(fā)作，瘡面色淡凹陷，伴神疲氣短，不思飲食，四肢不溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈細弱。治宜補中益氣，健脾化濕。方藥：黃芪15～30克，黨參15克，當歸10克，陳皮10克，柴胡6克，升麻6克，藿香15克，茯苓10克，白術15克，甘草6克，水煎服，每日1劑。
總結：以上就是關于口腔潰瘍的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，當大家有出現(xiàn)口腔潰瘍的情況的時候，最好是可以采取一些方法來進行緩解，這是一件很重要的事情。
在對于支氣管炎很多人都抱著恐懼的心態(tài)，它是常見的一種呼吸道的疾病，發(fā)病通常會發(fā)生在冬季的時候，那么在發(fā)病的時候會出現(xiàn)哪些癥狀我們都知道嗎，在出現(xiàn)這種癥狀的時候我們可以通過哪些方法來進行治療，我們知道在日常的生活中哪些原因會導致我們出現(xiàn)支氣管炎?下面就一起跟隨我去看一下吧。
支氣管炎的四大癥狀表現(xiàn)
1.氣短
在發(fā)生支氣管炎的時候一個常見的癥狀就是會出現(xiàn)氣短的現(xiàn)象，相信很多的人對于它來說應該是并不陌生的，病程初期多不明顯，當病程進展合并阻塞性肺氣腫時則逐漸出現(xiàn)輕重程度不同的氣短，以活動后尤甚。慢性支氣管炎合并哮喘或所謂喘息型慢性支氣管炎的患者，特別在急性發(fā)作時，常出現(xiàn)喘息的癥狀，并常伴有哮鳴音。
2.咳嗽
咳嗽時一年四季都經(jīng)常會發(fā)生的事情，但是有的時候在發(fā)生支氣管炎的時候也是會出現(xiàn)這種情況的發(fā)生的，初期晨間咳嗽較重，白天較輕，晚期夜間亦明顯，睡前常有陣咳發(fā)作，并伴咳痰。由于支氣管黏膜充血、水腫，分泌物積聚于支氣管腔內所致。隨著病情發(fā)展，咳嗽終年。
3.咳痰
支氣管炎的發(fā)生難免會出現(xiàn)一些咳嗽，咳痰的現(xiàn)象，咳痰的現(xiàn)象發(fā)生在噪聲的時候會出現(xiàn)，痰液一般為白色黏液性或漿液泡沫性，偶可帶血。此多系夜間睡眠時咳嗽反射遲鈍，氣道腔內痰液堆積，晨間起床后因體位變動引起刺激排痰之故。當急性發(fā)作伴有細菌感染時，痰量增多，痰液則變?yōu)轲こ砘蚰撔?。痰液狀態(tài)不同，患病不同，馬上對癥咨詢。
4.感染
寒冷季節(jié)或氣溫驟變時，容易發(fā)生的呼吸道感染。此時病人氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發(fā)熱等。肺部出現(xiàn)濕性音，查血白細胞計數(shù)增加等。
支氣管炎的原因
1、感染
病毒和細菌的重復感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。較常見的有合胞病毒、副流感病毒、流感病毒、腺病毒、鼻病毒及肺炎支原體等。大多數(shù)病例可在病毒感染基礎上并發(fā)細菌感染。
2、氣候因素
當氣溫驟降時，細支氣管粘膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產(chǎn)生氣喘等支氣管炎癥狀。另外，呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等也易致病。
3、理化因素
煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激亦可發(fā)病。
4、吸煙
吸煙使支氣管痙攣、粘膜變異、纖毛運動降低、粘液分泌增多有利感染。
5、過敏因素
過敏性體質的人群有一定的幾率出現(xiàn)支氣管炎。
過敏性很多的人都想完全的將它根治，但是卻不知道用什么方法比較好，那么接下來小編就跟大家推薦一下這幾種方法的治療，那么在出現(xiàn)過敏性鼻炎的時候我們應該怎么去護理呢，如果不治療對我們的身體有什么樣的危害呢，接下來一起去看一下吧。
過敏性鼻炎怎么根治
一、吃蜂蜜法：蜂蜜很多的對它都是熟悉的，可以說家里基本都會備一瓶，我們也知道，蜂蜜有著很好的功效，在對于過敏性鼻炎來說，蜂蜜是比較好的一種治療方法了，吃蜂蜜天天2次一次一勺，假如要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會招致瀉肚，水溫跨越80度，蜂蜜會發(fā)生毒素。留意：此法只實用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，以是倡議您在試用前先要到病院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏惹起的過敏性鼻炎才可應用。
二、蜂毒法：采納蜜蜂蟄穴位的辦法，由于蜜蜂毒含有進步過敏抵抗力的物資，聽說也能夠根治，但此法有一定的風險性，弗成本身濫用，由于有很多人對蜂毒過敏，以是必要征詢業(yè)余人事。
三、中藥辦法
1、在出現(xiàn)過敏性鼻炎的時候我們也是可以通過一些藥物的配合來進行有效的緩解的，應用鼻寧靈噴劑逐日噴3-4次，應歷時頭輕輕仰起，只管即便噴入鼻腔深處，使藥劑打仗鼻黏膜，此療法應用方便，醫(yī)治后果甚好，深受鼻炎患者的愛好。
2、中藥很多的人會覺得它比較苦，極少的人會喜歡它，有一句話相信大家也是聽過的，良藥苦口，它對我們治療鼻炎是有很好的效果的，用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，而后援用，頻飲，歷久保持。
四、食療法：常常吃白羅卜和胡羅卜可有用減緩過敏鼻炎癥狀，分外是白羅卜，還可進步呼吸系統(tǒng)免疫力，分外對哮喘醫(yī)治分外有幫助。別的，切忌日常平凡晚餐要過量，只管即便少吃魚類、肉類，免得上火惹起鼻炎，能夠過量吃些梨清肺。另有一點異常緊張：過敏性鼻炎患者病發(fā)時代絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會減輕。
五、熬煉身材法：過敏性鼻炎就其病理闡發(fā)，是由于患者體內含有過敏源，當患者體質及身材免疫力降低后，呈現(xiàn)過敏體質，對過敏物資適應能力降低，招致過敏癥狀。以是經(jīng)由過程熬煉身材的辦法能夠加強體質，進步免役力，加強對過敏物資的適應能力，也可達到醫(yī)治的目標。詳細辦法是：跑步，健身，增長戶外體育運動，身材容許的話能夠熬煉后恰當停止冷水浴，但要留意一定要比及不出汗時再洗。歷久保持也可有很好的療效。
六、冷水洗鼻法：天天早上起床后用涼水一盆，把全部鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充足打仗，留意不要使勁過猛，此法小孩慎用之，免得嗆水。此法需歷久保持后果非常顯著，旨在進步鼻黏膜的適應能力，分外對季候和溫度變更惹起的過敏鼻煙極端有用果，并且能夠有用進步傷風的免疫力，然則剛開始應歷時會呈現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
過敏性鼻炎的護理方法
雖然說過敏性鼻炎不是什么嚴重的疾病，但也會影響到我們的生活和工作，嚴重的惡化還會引發(fā)更多的疾病，因此絕對不能輕易地忽視?；加羞^敏性鼻炎的患者應在日常生活中做好護理措施。那么，過敏性鼻炎的護理方法有哪些呢?
一、嚴格關注冷、熱，寒、汗
寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風?？墒呛钩觯瑒t是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗;汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣，或平素背后墊一條小毛巾，及時更換。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道反流，反流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)過敏性鼻炎及上呼吸道炎癥，甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1-2小時飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽到噯氣后方可平臥入睡。
支氣管炎的預防方法
1.鍛煉
加強身體鍛煉，增強抗病能力。
2.戒煙
還要做到不吸煙，最好也不要到有人吸煙的環(huán)境中去，吸煙會引起支氣管炎的發(fā)作，吸入別人吐出的煙霧，危害更大，我們不僅要自己不吸煙，而且還要遠離吸煙的人。
3.保暖
要預防支氣管炎，我們要在天氣變冷的時候，多加點衣服，平時也要穿得暖和些，不要和別人比，要根據(jù)自己的身體情況酌情穿衣，天暖和的時候就脫掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要對自己的身體有所了解，不要因為怕人笑話而少穿衣服。
4.家庭護理
關于寶寶如何預防支氣管炎呢?小兒支氣管炎的預防，要注意保溫，多喂食米湯、蛋湯、清淡的蔬菜 、水果汁等，以補充水分，保證營養(yǎng)的供給。
支氣管炎的治療方法
1、清除上呼吸道感染
支氣管炎是由上下呼吸道感染引起，其中上呼吸道炎癥占主導地位，長時間的上呼吸道感染是導致支氣管炎病的關鍵所在，因此徹底清除上呼吸道感染是治療此病的第一關，從源頭上制止疾病的發(fā)展，才能徹底根治疾病，減少治療時間。
2、清除毒素
毒素是導致此病反復發(fā)作的重要因素，因此消除毒素也是治療支氣管炎的常用方法之一，支氣管內長期的毒素積累，釋放出一些導致人體整體功能下降的因子，遍布全身，同時毒素中的某種成分還會導致支氣管組織的高度敏感，因此毒素的清除勢在必行。
3、提高抵抗力
由于支氣管炎的長期存在，致使人體抵抗力變弱，容易受到其他病院的感染，導致病情加重，甚至引發(fā)一些其他的并發(fā)癥，如感冒。感冒的到來又會使支氣管炎加重，因此提高機體免疫力，是治療支氣管炎的常用方法中不可或缺的一部分。
總結：相信大家在通過上文的了解已經(jīng)知道了在日常的生中哪些原因是會引起支氣管的發(fā)生了，同時在發(fā)生的時候會出現(xiàn)哪些癥狀相信大家愛也是知道的，為了避免這樣的情況發(fā)生，文中就跟大家分享了幾種預防支氣管炎的方法，大家在日常的生活中一定要多加注意哦。
隨著我們的生活條件改善，生活水平是越來越好，但是一部分人因為工作的忙碌或是其他原因導致腸癌的發(fā)生。那么你知道腸癌的癥狀嗎?引起腸癌的原因有什么?如何預防腸癌的出現(xiàn)。讓我們一起來看看吧。
腸癌的癥狀有
1、便血：腸癌早期病變僅限于黏膜，可無明顯的腸癌的癥狀，或僅有排便習慣改變。當腫瘤生長到一定程度時 ，即可出現(xiàn)便血，血色多淡暗，粘附于大便表面等常見的腸癌的癥狀。糞便鏡檢可發(fā)現(xiàn)紅細胞，大便潛血試驗呈陽性。對有血 便或持續(xù)大便潛血陽性病人，應首先考慮到有大腸腫瘤的可能，并應做進一步的相關檢查。
2、黏液便和膿血便：大便不正常也是一個主要的事項哦，你的大便中常帶有鮮血或者血液之類的東西。
3、腹痛和腹脹：腸癌患者因腸道梗阻會出現(xiàn)腹脹、腹痛等腸癌的癥狀，其中腹痛的發(fā)生率較腹脹的發(fā)生率高。疼痛 部位多在中下腹部，程度輕重不一，多為隱痛或脹痛。
4、腹瀉或便秘交替：若有腹瀉與便秘交替出現(xiàn)等腸癌的癥狀，就可能是因為癌瘤的生長影響了腸道的正常生理功能。
5、排便習慣改變：大便的次數(shù)增多，由一天一次變成兩三次直至更多，大便后還總是有一種沒有上干凈的的感覺，也是常見的癥狀。
6、貧血與消瘦：隨病程進展，病人可出現(xiàn)慢性消耗性腸癌的癥狀，如貧血、消瘦、乏力及發(fā)熱，甚至出現(xiàn)惡液質，并經(jīng)常伴隨著疲勞和無法解釋的體重驟降，與便血、攝入不足以及消耗過多有關。
引起腸癌的原因
①遺傳因素
數(shù)據(jù)顯示約有20%的結、直腸癌患者中，遺傳因素可能起著一定的作用。正常人群罹患腸癌的幾率僅有1/50，然而若是家族患有腸癌的遺傳史，則患腸癌的幾率會提升至1/15。且家族關系越密切，患癌的概率也就越高。
②職業(yè)因素
一般認為，腸癌并不是一種職業(yè)病，但職業(yè)因素和腸癌的發(fā)病卻有內在關系。在腸癌患者中，生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人較為常見，且動物實驗也證實過這一點，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。
此外，在棉紗紡織、皮革制造以及金屬工業(yè)等行業(yè)中，腸癌的發(fā)生幾率和死亡率也比其他行業(yè)要較高。
③飲食因素
飲食也是較為重要的因素，我們每天都在攝入著各種各樣的食物，有些失望在代謝的時候就會病變，所以我們需要一個良好的飲食。
其中50%的環(huán)境因素在一定程度和飲食、營養(yǎng)有聯(lián)系。特別是消化道系統(tǒng)的腫瘤發(fā)病，比如常見的胃癌、食道癌和腸癌等。
④體力活動
腸癌除了和職業(yè)因素有關，也和體力活動密切相關。體力活動減少，可促進腸癌的出現(xiàn)和惡化。其發(fā)病機制主要是由于體力活動的減少，糞便在腸道中的通過時間就會有所延長，從而也增加延長了致癌物和腸黏膜接觸的機會。
打呼嚕在我們的生活中是一種很常見的現(xiàn)象，小孩、青年、中老年等不同的人群都會有這種情況。那么打呼嚕是由什么原因引起的呢?怎么治療打呼嚕呢?下面為您介紹一些在生活中治療打呼嚕的小妙招。
打呼嚕怎么治
1.選擇合適的枕頭
枕頭一定要保持軟硬適度，如果枕頭太軟就比較容易導致脖子后仰，這樣就造成喉部的肌肉緊張，睡覺時候容易打呼嚕，如果枕頭太硬，容易把脖子窩住，從而造成呼吸不暢通，也容易產(chǎn)生打呼嚕，枕頭不僅軟硬要適度，枕頭的高低也要所有注意的，太高或者是太低的話都容易引起打呼嚕，枕頭的高度要保持在側睡時，躺下之后，枕頭的高度應該與自己一側的肩寬一致，仰睡時，躺下之后，枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。
2.要養(yǎng)成良好的生活習慣
良好的飲食習慣，不吃辛辣的食物啊之類，建議是戒煙戒酒，然后注意平時日常的鍛煉，在睡覺之前不要做一些激烈的運動，睡覺的時候不要趴還有仰臥，呼嚕就不會發(fā)生了哦。
3.積極的進行減肥
一般來說肥胖的人喉嚨部位和鼻子部位的肉比較多，比較容易出現(xiàn)呼吸不暢通，造成打呼嚕。所以肥胖的人一定要積極的減肥。
4.采取手術進行治療
手術治療打呼嚕是一種沒有辦法的辦法，如果你的打呼嚕嚴重的影響到了生活，在采取很多方法之后都不能獲得緩解，可以考慮用手術的方法治療打呼嚕。但是這種方法比較的痛苦，要謹慎考慮。
5.藥物治療
打呼嚕的藥物，但是它也就是只治標不能治本的藥物，只能說是去緩解打呼嚕的癥狀，但并不會有效的去除，還有副作用所以大家要謹慎使用哦。
6.呼吸機和阻鼾機治療打呼嚕
呼吸機和阻鼾機可以有效的緩解打呼嚕的癥狀，但是戴上之后比較影響翻動，不是很舒服。
7.睡覺的時候一定要保持體內的水分
睡前喝一杯水、臥室里用加濕器等以避免晚上睡覺時口干舌燥，影響呼吸，另外睡覺時挖下鼻屎，以免鼻屎影響呼吸。
打呼嚕的原因
1、舌頭肥大
盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
⑤其他因素
不良的烹調方式會增加食物中的致癌物質，特別是油炸和燒烤，會在高溫環(huán)境下分解更多的致癌物。特別是燒烤中的肉質，如羊肉串、雞翅等，其含有的苯丙比是一種強烈致癌物。多吃也容易引發(fā)腸癌。
如何預防腸癌
【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發(fā)生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產(chǎn)生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風險。
【多吃粗糧蔬菜】粗糧相對于精糧，含有更多更豐富的營養(yǎng)物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對于消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。另外蔬菜是也對于腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。
【減少脂肪攝入】高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘發(fā)結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現(xiàn)在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。
【按需補充維E】醫(yī)學研究已經(jīng)有數(shù)據(jù)表明，缺乏維生素E有可能誘發(fā)結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對于我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產(chǎn)品、奶制品等等。
【多補充硒元素】硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關系的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發(fā)病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發(fā)生的風險。
【餐后慎吃甜食】對于曾經(jīng)飲食習慣不好的中老年人，尤其應當注意防范各種腸癌，其中很重要的一點就是不要在晚餐中或晚餐后進食甜食。本身晚餐就不宜吃得過飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重了腸道負擔。為了腸道的健康，應當糾正晚餐攝入甜食的不良習慣。
【積極參加運動】雖然多多運動總是對于健康有好處的，但是對于腸癌的預防，適量運動可是有著直接影響的。通過運動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進行蠕動，有利于排泄物通過腸道，降低了有害物質在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。
結語：通過文章的介紹相信大家對腸癌的了解也知道了一些，上文小編介紹了腸癌的癥狀還有腸癌的形成原因之類的問題，以及日常的生活中需要怎樣樣去預防它，今天的介紹就到這結束啦，希望可以幫到大家。
慢性前列腺炎越來越困擾著男士們，其發(fā)病率高、發(fā)病時間長，且近年呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這都促使醫(yī)學界加緊研究：前列腺炎的病因到底是什么？
專家指出：不同的前列腺炎患者在臨床上會表現(xiàn)為不同的綜合性癥狀，這些綜合征又各有其獨特的病因。雖然目前醫(yī)學上對大多數(shù)慢性前列腺炎的病因仍缺乏全面準確的認識，治療效果也不盡如人意，但近年研究表明，慢性前列腺炎的發(fā)生與下列五種因素密切相關。
誘因之一：前列腺充血
各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成炎癥反應并誘發(fā)前列腺炎。生活中引起充血的情形很常見：
性生活不正常。性生活過頻、性|交被迫中斷、或過多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節(jié)制，也會產(chǎn)生長時間的自動興奮，從而造成被動充血。
直接壓迫會|陰|部。騎自行車、騎馬、久坐等等都可導致會|陰|部反復損傷和前列腺充血，尤其以長時間騎自行車最為常見。
不健康的生活方式。中醫(yī)理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積于生殖器官而使其充血并引起性興奮。
按摩過重。前列腺按摩不適當?shù)柔t(yī)療行為引起的外界刺激，如手法過重或過于頻繁等均可使前列腺充血。
感冒受涼。感冒受涼可引起人體的交感神經(jīng)興奮，導致尿道內壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血。
對策：慢性前列腺炎病人應請醫(yī)生根據(jù)不同的誘發(fā)因素采取對應的治療措施。充血性因素為主所引起的前列腺炎，應消除引起被動充血的各種因素，性生活頻率適中，不長時間騎車等等，并采用中藥活血祛瘀。
誘因之二：尿液刺激
醫(yī)學上稱尿液刺激為化學因素。據(jù)王醫(yī)生介紹，尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經(jīng)內分泌失調，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發(fā)慢性前列腺炎。
對策：請醫(yī)生調節(jié)尿液的酸堿度及消炎。
誘因之三：病原微生物感染
各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。細菌的侵入途徑主要有三種。一是血行感染，臨床上發(fā)現(xiàn)，細菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和結腸、直腸的炎癥可通過淋巴管道而感染前列腺，產(chǎn)生炎癥。三是直接蔓延，男性排尿時，尿液要經(jīng)過前列腺，尿中的細菌可直接進入前列腺，從而導致前列腺感染。
在生活中，很多人會有貧血的情況，那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?貧血是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
貧血是怎么回事
營養(yǎng)不良
一般的情況下，貧血都是因為營養(yǎng)不良的原因導致的，很多的人沒有一個好的飲食的習慣，經(jīng)常長期食用單一的食物，就會導致一些營養(yǎng)成分的缺乏的。
許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
缺鐵
當身體有缺鐵的情況的時候，也會有貧血的情況的發(fā)生的，這是一種很常見的情況的，希望大家要注意對于鐵的攝入的。
鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
過多飲茶咖啡
很多人都有喝咖啡和茶的習慣，但是過丟的喝咖啡和茶也是會導致貧血的情況的發(fā)生的，這些飲品會妨礙身體對于鐵的吸收的。
缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。
失血
失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
美容美發(fā)
愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領女人的發(fā)型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層。
專家提醒，女人使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。
在生活中，牛皮癬是一種很常見的皮膚類的疾病問題，那么，對于這種疾病，大家有什么了解呢?牛皮癬怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
牛皮癬怎么辦
1.對于牛皮癬的患者來說，在日常的飲食中，要避免使用一些醬料的，最好是可以換成天然的，這樣會好一點的。
2.對于吃肉的情況，牛皮癬的患者最好是吃一些純瘦肉的，最好要加入一些新鮮的蔬菜之類的會更加的好的。
3.牛皮癬患者存在一定的肝陰虛癥狀，吃枸杞對牛皮癬的康復治療有很好的輔助效果。枸杞泡茶、或燉湯、或熬粥都可以。還可以常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質的蛋白質，并且同時能夠補充因脫屑而流失的蛋白質，防止營養(yǎng)缺乏。
4.在生活中，牛皮癬的患者最好可以經(jīng)常吃一些含有維生素C的果蔬的，這樣是非常的好的。
5.牛皮癬患者可以選擇多種五谷類食物代替大米，這可以增長纖維質及各種微量元素的攝取量。用于日式?jīng)雒娴尼u汁的熱量，比平常傳統(tǒng)涼面利用的油脂類的芝麻醬少很多，牛皮癬患者可以試試看。
牛皮癬偏方
長期以來，人們都被牛皮癬這種疾病困擾，其實治療牛皮癬的方法也是多種多樣，患者根據(jù)自己的特點，選擇適合自己的治療方法才是關鍵，今天為大家總結幾種偏方，一起看看。
偏方一
荊芥、花椒、龍膽草、地膚子各15克，防風12克，蟬蛻18克，白鮮皮、白花蛇舌草各26克，黃連8克，槐米16克，烏梢蛇13克，薏苡仁30克。每日一劑，連服10-20劑，主治頑固性牛皮癬。氣候適宜時也可用煎過的藥渣再煎后外洗，效果更佳。
偏方二
取鮮地椹子的果實適量，搗爛后摻入1/10的冰片，以減少疼痛。先將患處洗凈，再將藥涂患處，用布包扎，2-3小時后將藥除去。如患部大于10×10cm時，應分次涂藥，以防劇痛難忍。(地椹子又名野椹子、回回蒜，為毛茛科植物。
偏方三
取雞蛋一個，打一小孔，去清留黃。將蛋中灌滿醋，糊住洞口后放七天。用時先把患處用鹽水洗凈，把蛋黃和醋攪勻，涂于患部。早晚各一次。
偏方四
生苦杏仁(多少不限)搗成末，加食醋調成糊狀，攤在布上敷于患處(患處要先清洗干凈)皮膚上，繃帶固定，24小時更換新的。輕者連續(xù)敷4-5次即愈，頑固性的可增敷數(shù)次。
怎樣預防貧血
多睡覺
多睡覺的意思不是部分白天黑夜的睡覺，而是在晚上十一點之前一定要睡覺，因為睡覺能夠讓每個身體部位進入一種修復狀態(tài)，一定不要熬夜，不然你的臉色會很不好看。
停掉垃圾食品
從現(xiàn)在開始扔掉手里的垃圾食品，這些食品沒有一點營養(yǎng)，多吃還容易長胖，對身體一點好處都沒有。
多吃紅棗
都知道紅棗可以補血，這是因為只有在日積月累中起了作用。吃總比不吃要強，熬湯煮粥，生吃做甜點都可以。
多用紅糖代替其它糖類
紅糖和黑糖都是可以的，做菜和什么點心的時候多放紅糖，也許可能你會覺得不是很甜，適當加點白糖也是可以的。不建議直接紅糖沖水，紅糖雜質大比較臟，還是煮熟吃比較好。紅糖大棗水就是個不錯的補血飲品，建議女人只要沒有糖尿病的都可以堅持喝;
少吃帶咖啡因食物
比如咖啡、茶葉等，不是說不能喝，只是要少一點淡一點就可以，不然一邊補血那邊還喝濃咖啡因的東西，再如何補也無用。
總結：以上就是關于貧血的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當大家有出現(xiàn)有貧血的情況的時候，一定要采取一些方法來進行緩解的，這是很有必要的，希望大家能夠多加的注意的。
念、禮、齋、課、朝是每個穆斯林都要做的五項宗教功課，是每個教徒都應遵守的最基本的宗教義務，亦稱五大天命。
（1）念為五功之首。念時要求驅除雜念，一心一意，呼吸、運氣要有定數(shù)。此功客觀上與氣功之靜功相似，具有保健作用。念什么呢？念誦清真言，這是穆斯林對自己信仰的表白。阿拉伯語稱為舍咍德（意為作證），其內容是用阿拉伯語念誦：“我作證：除安拉外，再沒有神，穆罕默德是安拉的使者?！敝灰邮苓@一證言，并當眾背誦，就可以成為正式的穆斯林。
（2）二為禮功，即作禮拜。一般認為這是接近真主的門路和階梯。每個穆斯林要履行每曰五次的時禮，每周一次的聚禮，宗教節(jié)曰的會禮。每曰五次的時禮，包括晨禮、晌禮、晡禮、昏宵禮。這也是伊斯蘭教教義的要求。
（3）三為齋功，即齋戒。伊斯蘭教歷的九月為齋月，在齋月期間，教徒要齋戒一月，每天從日出前到日落要止飲禁食，以清心寡欲，專事真主。齋月期間，只要是穆斯林，除孕婦、病人、兒童外，不分男女都要封齋，從曰出到曰落，停止一切飲食、性事等活動，忍受饑餓和干渴的痛苦，體會人生創(chuàng)業(yè)的艱難，磨煉在逆境中戰(zhàn)勝困難的意志。還要同情窮人，抑制私欲，慷慨施舍。
（4）課也稱天課，是伊斯蘭對占有一定財力的穆斯林規(guī)定的一種功修。伊斯蘭認為，財富是真主所賜，富裕者有義務從自己所擁有的財富中，拿出一定份額，用于濟貧和慈善事業(yè)。天課的用途，《古蘭經(jīng)》有明確的規(guī)定，但是隨著社會經(jīng)濟的變化，天課的用途在各國各地區(qū)已經(jīng)不完全相同。
（5）朝是指穆斯林在規(guī)定的時間內，前往圣地麥加履行的一系列功課活動的總稱。凡身體健康，有足夠財力的穆斯林在路途平安的情況下，一生中到圣地麥加朝覲一次是必盡的義務。不具備此條件者則沒有這個義務。
【導讀】中醫(yī)提醒五大飲食原則，立秋節(jié)氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節(jié)變換的時候進行養(yǎng)生，下面就為你介紹五大飲食原則。
五大飲食原則
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。
另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
3、飲食不宜生冷
由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，寒冷食物容易導致腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
五大飲食原則
其次，經(jīng)過一個長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。
4、應忌過燥食物
中醫(yī)養(yǎng)生常識認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。
許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。
5、可吃解暑食物
一般來說，喝些綠豆湯，吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養(yǎng)，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
