白塞綜合征不可怕了解癥狀才能展開治療
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“白塞綜合征不可怕了解癥狀才能展開治療”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在臨床上，像白塞綜合征等疾病的發(fā)生，對于許多人的健康來講都是有著嚴重的影響的，而為了幫助大家能夠更好的了解白塞綜合征這一病癥，大家在日常對于白塞綜合征的癥狀，也是應(yīng)當多多了解的。
貝赫切特綜合征又稱白塞病，是一種全身性免疫系統(tǒng)疾病，屬于血管炎的一種。其可侵害人體多個器官，包括口腔、皮膚、關(guān)節(jié)肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經(jīng)系統(tǒng)等，主要表現(xiàn)為反復(fù)口腔和會陰部潰瘍、皮疹、下肢結(jié)節(jié)紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結(jié)腸潰瘍及關(guān)節(jié)腫痛等。貝赫切特綜合征需要規(guī)律的藥物治療，包括各種調(diào)節(jié)免疫的藥物，不治療則預(yù)后不好，嚴重者危及生命。
1.關(guān)節(jié)病變
不少患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，可以單個或多個關(guān)節(jié)，下肢關(guān)節(jié)多見，可以伴胳膊和腿疼，嚴重者出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液、滑膜炎。
2.眼部病變
部分患者還可表現(xiàn)為眼睛病變，出現(xiàn)眼睛紅腫、疼痛、畏光或視力下降、視物不清，可以一只或兩只眼睛受累。
3.皮膚表現(xiàn)
還有些患者出現(xiàn)皮膚病變，表現(xiàn)為面部、胸背部或其他部位“青春痘“樣皮疹，或類似于“癤子”的表現(xiàn)，可自行好轉(zhuǎn)，但易反復(fù)發(fā)作。另外有的患者會出現(xiàn)下肢發(fā)紺、腫脹和疼痛，可以觸摸到“疙瘩”，還有的患者下肢會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的紅斑，大小不一，可以從黃豆到銅錢大小，按壓時疼痛，這種現(xiàn)象稱為“結(jié)節(jié)紅斑”。還有的患者在輸液或抽血針眼局部會出現(xiàn)紅腫或水皰或膿皰，多數(shù)在注射后24～72小時內(nèi)出現(xiàn)，這種現(xiàn)象被稱為“針刺反應(yīng)”陽性。
4.消化道病變
另外一個比較常見的表現(xiàn)是消化道癥狀，包括吞咽困難或吞咽時胸痛、反酸、燒心、腹痛、腹瀉、大便中有膿或血，或自己摸到腹部有包塊，體重下降、消瘦，沒有食欲，這些癥狀可都出現(xiàn)或只出現(xiàn)其中一個，做過胃鏡或腸鏡的患者會被告知有“潰瘍”。
5.口腔潰瘍
患者主要表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、疼痛，潰瘍面較深、底部多為白色或黃色，可以同時在多個部位出現(xiàn)多個潰瘍(俗稱“口瘡”)，包括舌、口唇、上顎、咽部等。多數(shù)潰瘍可自行好轉(zhuǎn)，但常反復(fù)發(fā)作，嚴重者疼痛劇烈，非常影響進食。
6.生殖器潰瘍
除口腔潰瘍外，患者還可出現(xiàn)外陰部潰瘍，如男性及女性生殖器潰瘍，這些部位的潰瘍可較大，可以是單發(fā)的。
如上所述，像口腔潰瘍、生殖器潰瘍、消化道病變、眼部病變和關(guān)節(jié)病變等癥狀，都是人們在患上白塞綜合征后身體上會有的表現(xiàn)，而大家一旦發(fā)現(xiàn)自身有上述癥狀，也是應(yīng)當盡快展開治療的。
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腎臟的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的，但是很多的朋友們對于腎臟的重視程度還不高，并且很多的朋友們在生活中出現(xiàn)了腎病綜合癥的癥狀了，對于腎病綜合征患者我們要尤其注意飲食健康，知道哪些該吃?哪些不該吃?下面我們就來看看吧。
腎病綜合征的4大飲食禁忌
1、甜食必須禁止(除非血糖低情況)：首先對于血糖高的患者，甜食時必須禁止的，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、等。
2、腌制品必須禁止：腌制的食物里面含有很多的致癌物質(zhì)，吃多的話不僅會致癌，而且對于腎部的傷害也是很大的。腌制的食物里面含有很多的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對于我們的病情也是有很多的壞處的。
3、不宜食用以下食物：菠菜、竹筍、韭菜、茴香、芹菜、小紅蘿卜等，以及豆制品、動物內(nèi)臟、濃雞湯、肉湯等，另外，油炸食物一定不要吃哦。
4、不要食用刺激性食品：如酒、茶、咖啡等，各種辛辣調(diào)味品，如蔥姜蒜、咖喱、芥末，胡椒等，各種香料。
腎病綜合征患者的飲食原則
1、根據(jù)病情調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的攝入量
腎綜患者通常表現(xiàn)為負氮平衡，高蛋白飲食雖然可以糾正負氮平衡，但血漿白蛋白水平增加不明顯或略有增加，也會導(dǎo)致尿蛋白增加，加重腎小球損害;故蛋白質(zhì)的攝入量為0.8~1.0g/(kg.d),再加上24小時尿蛋白丟失量。優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)占總蛋白的50%以上。
2、適量的脂肪
一般來說需要嚴格控制脂肪的攝入，可是不影響食欲，脂肪宜多選多不飽和脂肪酸豐富的植物油作為脂肪來源。每日的供給量為50~70g。高脂血癥者應(yīng)限制脂類的攝入量，采用低脂、低膽固醇飲食，膽固醇攝入量應(yīng)對于300mg/d。
3、供給足夠的能量
患者需要臥床休息，能量供給以30~35kcal(kg.d)為宜，總量為2000~2500kcal。碳水化合物應(yīng)占每日總能量的65%~70%。
4、限制鈉、水的攝入
限制鈉是糾正水、鈉潴留的一項有效治療措施。根據(jù)水腫和高血壓的不同程度，可給予低鹽、無鹽或低鈉飲食。如果使用大量激素治療時，應(yīng)嚴格限制食鹽的攝入量。水的攝入量一般是前一日的尿量加500~800ml。
5、補充礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維
選擇富含鐵、鈣和維生素A、維生素D、維生素C和B族維生素的食物。增加膳食纖維的攝入量，有助于降低血氨。
生活中眼皮偶爾跳一下可能不會有人去當回事，最多嘟囔一句左眼皮跳好事到，可是您有沒有想過，這也有可能是梅杰綜合征的癥狀。什么是梅杰綜合征?得了這種病我們又該如何治療,下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
頻繁的擠眉弄眼，當心梅杰綜合征
梅杰綜合征是怎么回事?
梅杰綜合征是一種節(jié)段性肌張力障礙性疾病，主要引起眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙，是一種成人發(fā)病的面部肌張力障礙性疾病。
梅杰綜合征只影響面部嗎?肢體抖一下是梅杰綜合征嗎?和癲癇有何區(qū)別?
梅杰綜合征主要影響頭面部，肢體抖一下應(yīng)該說不是梅杰綜合征。如果一過性的肢體抖動一下可能是生理性的(如肌肉疲勞后的抽搐等);如果反復(fù)出現(xiàn)且長時間的抖動，那就可能是某些肌張力障礙性疾病的表現(xiàn)，像帕金森病、特發(fā)性震顫、抽動癥等，多數(shù)還合并有其它癥狀加以區(qū)別。
不過，梅杰綜合征的第四種類型可合并有肢體的抽動，但它必須還有眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙的表現(xiàn)。
癲癇是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病，表現(xiàn)為發(fā)作性運動、感覺、自主神經(jīng)、意識及精神障礙，多數(shù)患者有一過性意識障礙、四肢抽搐等癥狀，但梅杰綜合征患者主要表現(xiàn)為對稱性的眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙，極少數(shù)有肢體的抽動，但絕不會有意識障礙，一般來說腦電檢查沒有異常。做一個腦電圖檢查一般就可鑒別。
你是梅杰綜合征的高危人群嗎?
梅杰綜合征的病因很復(fù)雜，對于原發(fā)性梅杰綜合征的病因目前還沒完全搞清楚，繼發(fā)性梅杰綜合征的病因包括：長期服用抗精神病藥物、水痘感染、頭部外傷、鼻咽部放療、基底神經(jīng)節(jié)鈣化或缺血損傷、牙科手術(shù)和環(huán)境因素等誘發(fā)。
此病好發(fā)于中老年，以40～70歲居多，通常在50或60歲，多見于女性，男：女比為1:2～3。發(fā)病率1：20000左右。
如何預(yù)防梅杰綜合征?
日常生活中，要注意用眼衛(wèi)生，減少眼科疾病的發(fā)生;
生活節(jié)奏快、工作壓力大，要注意休息，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，減少焦慮、抑郁的發(fā)生;
減少頭面部外傷的發(fā)生;
可以適量飲用一些咖啡，目前認為咖啡飲用史與梅杰綜合征的發(fā)病發(fā)病成負相關(guān)，可能是梅杰綜合征的保護因素。
總之，日常生活中不要過于勞累，特別是精神上要學(xué)會調(diào)節(jié)，放松心情，什么事情不要看的過于嚴重，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多做一些戶外運動，增強自身免疫力和抵抗力。
梅杰綜合征會表現(xiàn)出哪些癥狀?
眨眼、擠眉弄眼是梅杰綜合征的典型表現(xiàn)之一，主要以雙眼瞼痙攣、面部肌張力失調(diào)樣不自主運動為主要特征。一般來說起病緩慢，發(fā)病前有單眼或雙眼刺激感、眼干、眼癢、怕光、眨眼頻度增加，以后發(fā)展成眼瞼痙攣，睜眼困難，功能性失明。
還有部分患者從眼瞼痙攣開始逐漸向下面部發(fā)展，出現(xiàn)口下頜肌肉對稱性不規(guī)則多動收縮，表現(xiàn)為不自主張口、閉口、噘嘴、縮唇、咬腮、咬舌、挫牙、吐舌等。此外，頸部肌肉受累也會表現(xiàn)出頸部不適、斜頸、頭抖、頭后仰、聳肩等。
重癥患者可導(dǎo)致上瞼下垂、睜眼困難、功能性失明、呼吸困難、吞咽困難、痙攣性構(gòu)音障礙等。
不過，梅杰綜合征患者打哈欠、吃東西、咳嗽、唱歌、彈琴、猜謎、吹口琴、吹口哨等時可見癥狀戲劇性減輕。
得了梅杰綜合征還有救嗎?
不必驚慌!梅杰綜合征不是不治之癥，對于癥狀輕的患者可以不用藥物治療，通過調(diào)節(jié)心情、注意休息、適當鍛煉，有的能把癥狀控制的比較好。
對于癥狀比較明顯的患者，早期可采用藥物治療的方法。對于藥物治療療效不佳、癥狀比較局限的患者，可以選擇局部肉毒素注射，但一般來說多數(shù)病例能夠維持的時間為2-3月到半年會復(fù)發(fā)，需要反復(fù)注射。
對于藥物治療療效不佳或副作用明顯、肉毒素注射也無效的患者，可選擇神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)，80-90%的患者效果也不錯。
出現(xiàn)哪些情況，該去醫(yī)院了?
很多人都有眼皮跳，胳膊腿抽筋等癥狀，剛開始出現(xiàn)這些癥狀不要過于擔(dān)心，主要是由于休息不好、勞累、用眼過度疲勞、焦慮等引起的，一般為一過性的，持續(xù)時間不長就消失了。
但對于持續(xù)時間超過三個月以上反復(fù)出現(xiàn)的眼皮跳，大家要及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科就診。如果是單側(cè)眼皮跳開始，癥狀逐漸波及同側(cè)面部、頸部，這種情況可能是面肌痙攣。對于雙側(cè)同時出現(xiàn)或者一側(cè)優(yōu)先然后對側(cè)也出現(xiàn)的眼皮跳，同時有眼干、眼癢、頻繁眨眼、睜眼困難，有的還合并有口下頜肌肉對稱性的抽動超過3月以上，可能就是梅杰綜合征。
神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)是否要開顱?
該手術(shù)方式是目前最新的神經(jīng)調(diào)控療法(腦起搏器手術(shù))，它具有微創(chuàng)、恢復(fù)快、對大腦正常結(jié)構(gòu)不破壞、可逆、可調(diào)控等優(yōu)勢，治療原理和治療帕金森病手術(shù)方式一樣，主要是在腦內(nèi)特定的神經(jīng)核團植入電極，通過脈沖發(fā)生器連續(xù)釋放高頻電刺激，抑制了這些因多巴胺能神經(jīng)元減少而過度興奮的神經(jīng)元的電沖動，從而達到治療的目的。
現(xiàn)在許多人都會有“星期綜合征”，尤其是近日在網(wǎng)上爆紅的一組“傷不起的星期綜合征”QQ表情秀，充分突顯了人們在一周的工作情況。其實這樣的癥狀對身心健康都有影響，那么如何緩解星期綜合征呢？接下來小編推薦一些根據(jù)不同心情吃的水果，可緩解星期綜合征，快看看吧。
水果大戰(zhàn)“星期綜合征”
一組“傷不起的星期綜合征”在微博上大為流傳，微博利用QQ表情形象地描繪了上班族一周的心理狀態(tài)，周一到周日，從郁悶到欣喜再到壓抑，從期待到歡樂再到抓狂，一周、一周，又一周，真的有點傷不起。周一失落、周二困倦、周三壓力、周四迷茫？不用擔(dān)心，水果來了，讓水果幫助你打敗郁悶，快樂工作，歡樂生活，盡情享受水果吧。
周一
世界上最遠的距離，不是我站在你前面，你卻不知道我愛你，而是從周一走到周日。
推薦水果：蘋果、櫻桃、桃子。
理由：周一是周日各項生理功能減弱的延續(xù)，各種“玩心”尚未完全收回，此時能力弱、精神差，選擇富含鐵質(zhì)的水果，有助于減輕疲勞，使人精神煥發(fā)，增強信心。
周二
研究發(fā)現(xiàn)，很多人都在周二才正式進入工作狀態(tài)，所以周二榮膺“壓力山大”日。
推薦水果：葡萄柚、橘子。
理由：周一疲勞綜合征尚未消失，一大堆的工作卻如期而至，選擇富含維生素B的水果，能使人精神振奮、精力充沛，助于改善精神狀況。
周三
前不著村后不著店的“真奔潰”日。
推薦水果：香蕉。
理由：被稱為“快樂激素”的色氨酸和維生素B6，在這個前不著村后不著店的日子里，可以使你的精神集中，幫助機體克服憂郁。
周四
黎明前的黑暗。
推薦水果：梨。
理由：富含充足微量元素硼，可提高記憶力、注意力、心智敏銳度，有助于保持情緒樂觀的心態(tài)。
周五
看手表最多的一天，聽到“加班”會直接抽過去的一天。
推薦水果：菠蘿。
理由：富含維生素B1和B2，可有效促進腦細胞的新陳代謝，提高思維敏捷度。
周六
咱們那個老百姓啊，今個真高興。
推薦水果：獼猴桃、柚子、山楂。
理由：富含豐富的維生素C，提高機體免疫力。
周日
誰知道周一從哪條道上來？咱們提前埋伏干掉它吧！
推薦水果：葡萄、草莓。
理由：葡萄皮中含有豐富的單寧、花青素，有抗氧化、增強機體免疫力的作用；草莓含有的胡羅卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可養(yǎng)肝明目，恢復(fù)調(diào)整雙休日的各種生活方式對身體的影響。
總結(jié)：通過飲食保健對身心都是非常好的。以上推薦的這些水果可以助你輕松應(yīng)對“星期綜合征”哦，并且對身體健康有很大的好處，心態(tài)調(diào)整好了，不管哪天上班都能輕松面對了，大家趕快試試吧。
現(xiàn)在流行擠胸法乳溝，所以女性的文胸穿得越來越緊，但是經(jīng)常擠壓胸部（包括副乳，即腋窩與乳房之間的贅肉）有可能引起乳腺疾病，還會傷到頸椎。你是不是也有胸罩綜合征呢？下面就和小編一起了解一下吧。
有網(wǎng)友調(diào)侃：女人的胸就像時間，擠擠總還是有的。但事實上，經(jīng)常穿束身內(nèi)衣擠胸乳的結(jié)果往往是--乳溝出來了，乳房卻受傷了?，F(xiàn)在流行擠胸法會影響乳房健康。經(jīng)常擠壓胸部（包括副乳，即腋窩與乳房之間的贅肉）有可能引起乳腺疾病。
胸罩尺寸偏小、穿戴過緊，使得皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。還有胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進而又影響椎神經(jīng)、椎動脈，使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。
文胸太緊也會傷頸椎
肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸旋轉(zhuǎn)時有針刺感去醫(yī)院檢查居然發(fā)現(xiàn)頸椎病，而罪魁禍首居然是女性的貼身必需品--文胸。
這些女性患者通過檢查發(fā)現(xiàn)，肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變。臨床上稱這類癥狀為胸罩綜合征.
胸罩綜合征是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上一道細鐵絲，當人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。還有，胸罩帶過緊，可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。
無鋼圈的胸罩更健康
鋼圈文胸的擠乳溝效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結(jié)聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結(jié)，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。
所以建議廣大女性朋友盡量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿著非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。
女性朋友在選購胸罩時，要注意大小適中，胸罩帶不要過窄過緊。要經(jīng)?；顒由现?，在肩部的位置移動吊帶，睡覺時解脫胸罩，在家或不接待客人時也可不戴胸罩。如出現(xiàn)文中所述癥狀，不嚴重時可熱敷按摩；若加重，應(yīng)就醫(yī)診治。
青春期是青少年生長發(fā)育的最重要階段，各器官系統(tǒng)迅速發(fā)育。生理和心理都發(fā)生急劇變化。由于身心在短時期內(nèi)經(jīng)歷急驟變化，許多青少年對此缺乏必要的知識和心理準備，導(dǎo)致許多心理矛盾和沖突的發(fā)生。孩子和家長對自己不懂的醫(yī)學(xué)問題、解決不了的心理問題要主動與?？漆t(yī)生溝通詢問，以便得到專家的正確指導(dǎo)，使生理失衡和心理失衡同時得到糾正。
那么，該如何擺脫青春期綜合征呢？
青少年本人：首先要清楚地認識到青春期綜合征雖然不會要自已的命，但卻會耽誤自己人生成材的關(guān)鍵時期，影響自己后半生的人生軌跡。因此要痛下決心，及早從這種狀態(tài)中解脫出來，千萬不敢再猶豫、麻痹、拖延下去。而且要克服那種怕讓父母知道，不好意思開口的心理障礙，鼓起勇氣坦誠地跟父母說自己的情況，讓他們及早了解你的處境，了解青春期綜合征的原因、癥狀和危害，及早得到父母的理解和幫助，及早進行有效的糾正，以免耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時機。
家長方面：要清醒地認識到，青春期綜合征的產(chǎn)生并不是青少年學(xué)習(xí)不努力，不想學(xué)習(xí)好，更不是道德品質(zhì)不良，而是長期的心腦腎生理功能失衡而出現(xiàn)的癥候群。因此，要同情、關(guān)懷孩子，理解孩子的苦衷，熱情幫助孩子康復(fù)，使孩子及早解除青春期綜合征，恢復(fù)正常生理和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
正確調(diào)節(jié)重點是指以下幾方面：
1、正確診斷：明確青春期綜合征不是一般的腦神經(jīng)衰弱，而是青少年時期特有的心腦腎生理功能失衡所導(dǎo)致的引起的癥侯群，只有診斷正確了，才能保證糾正的方法對癥有效。
2、對癥調(diào)節(jié)：服用專門糾正青春期綜合征的“聰慧沖劑”，使心腦腎生理功能恢復(fù)正常，從根本上解除青春期綜合征，使青春更美好，前途更光明。
3、加強溝通，心理疏導(dǎo)：孩子要主動與父母溝通，把自己心中苦悶、身體不適告訴父母，使他們了解自己的身體和心理；家長要主動關(guān)心、詢問孩子，不僅了解孩子的學(xué)習(xí)狀況，而且了解孩子的身體和心理狀態(tài)，以便運用自己豐富的生活經(jīng)驗、社會閱歷對孩子的心理調(diào)適給予指導(dǎo)和在藥物治療上給予幫助。
亞健康在近些年來似乎已經(jīng)成了一個不可忽視的健康因素，同時也像是一個隨時隨地可能爆炸的炸彈。亞健康在一定程度上降低了我們的生活質(zhì)量，那么，亞健康有什么起因和危害呢？下面就和小編一起來看看吧。
亞健康日益嚴峻 六大起因需知道
亞健康是近幾年出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)新名詞，但很多人卻已經(jīng)是亞健康的狀態(tài)了。是否有自問過為什么會亞健康呢？那么，亞健康的出現(xiàn)有什么起因呢？
1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時，都可導(dǎo)致機體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。
2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。對于青少年，由于影視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規(guī)律。成人有時候也會因為娛樂（如打牌、麻將）、看護病人而影響到休息。
3、過度緊張，壓力太大。特別是白領(lǐng)人士，身體運動不足，體力透支。
4、過度疲勞造成的精力、體力透支。由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態(tài)；
5、現(xiàn)代疾?。ㄐ哪X血管疾病、腫瘤等）的前期。在發(fā)病前，人體在相當長的時間內(nèi)不會出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙，如胸癖氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘等?/p>
6、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內(nèi)處于亞健康狀態(tài)，例如女性在月經(jīng)來潮前表現(xiàn)出的煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激動等。
亞健康的五大危害
雖然亞健康的表現(xiàn)從輕度、中度到重度，似乎哪一種癥狀都不會對身體造成致命的危害，也因此，當自己發(fā)覺各種癥狀都表現(xiàn)為亞健康，也只是開玩笑說：我亞健康了。然后一笑了之。而且，更令人擔(dān)憂的是許多人已處于嚴重的亞健康狀態(tài)，卻渾然不知。亞健康狀態(tài)是身體發(fā)出的一個信號，亞健康處理得當，身體可向健康轉(zhuǎn)化。無視亞健康，聽之任之，則損傷會積累而導(dǎo)致病患或?qū)е峦话l(fā)性后果。那么，亞健康有哪些危害呢？
1、亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。
2、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。
3、心理亞健康極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。
4、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞。
5、嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。
亞健康是近幾年才出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)新名詞，但似乎已經(jīng)在很多人身上有所體現(xiàn)了。亞健康的出現(xiàn)，不合理的飲食和不規(guī)律的作息是最大的誘因，所以，日常生活需要有合理飲食和規(guī)律作息。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《白塞綜合征不可怕了解癥狀才能展開治療》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“了解女性養(yǎng)生”專題供您欣賞！
