你想輕松每一天嗎 就做經(jīng)絡(luò)按摩
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導讀：推拿按摩是現(xiàn)在人們最常用到的一種緩解頸腰椎疼痛等的中醫(yī)傳統(tǒng)療法。推拿按摩不但經(jīng)濟而且簡單易行。因為它不需要高端或特殊的器……
推拿按摩是現(xiàn)在人們最常用到的一種緩解頸腰椎疼痛等的中醫(yī)傳統(tǒng)療法。推拿按摩不但經(jīng)濟而且簡單易行。因為它不需要高端或特殊的器械便能隨時隨地進來。推拿按摩越來越受白領(lǐng)青睞。而按摩身體的幾個部位，讓你有意想不到的效果。讓我們來看一看吧！
按摩四總穴解決大部分問題
操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
點評：這四個穴位是人體分別對應(yīng)面部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權(quán)限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。
輕揉耳輪打通腎氣
操作：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩一分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
點評：中醫(yī)認為全身精氣由各器官收集之后，都交給腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上又布滿全身的穴位，所以按摩耳朵既健了腎，又把全身的穴位疏通了一遍。
梳頭百遍促進頭部血流
操作：用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行梳頭，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為櫛發(fā)。
點評：中醫(yī)認為人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
三種中藥沐浴潤滑經(jīng)絡(luò)
操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一鍋倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴紅花油。
點評：皮膚粗糙、脫皮、干裂、一曬就紅、愛起痘痘，都是因為氣血不足或者經(jīng)絡(luò)不通，造成氣血不能到達體表濡養(yǎng)肌膚的緣故。這三種中藥由肌膚滲入全身，可以充分放松肌肉，相當于給經(jīng)絡(luò)涂了一次潤滑劑，打通所有澀滯的車站，讓氣血順利通過。
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人常說一物降一物，鹵水點豆腐很多時候一件事物的出現(xiàn)并不是單一的，總會相對應(yīng)的出現(xiàn)與之相反的另一種事物?；蛟S別的我們可以忽略但是食物我們必須要警惕。生活中的食物簡直無法計數(shù)，我們的嘴里總是要咀嚼著東西才覺得心安。但是在這萬萬千千的食物中可不是所有的食物都可以一起下咽。很多相克的食物一起食用輕者傷身重者斃命。因此我們有必要了解一些常見的相克食物，避開這些危險健康的度過我們的每一天。
哪些食物相克
我們都知道食物相克之說，而據(jù)研究表明，此種說法并不是沒有道理，有些食物是不能同吃，否則可能造成健康影響，在我們的日常飲食中，千萬要注意哦。
1、雞蛋和豆奶同食會影響營養(yǎng)的吸收
蛋白質(zhì)進入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
2、蔥+豆腐、 菠菜+豆腐
小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導致結(jié)石。
3、蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
4、胡蘿卜與醋同食會破壞胡蘿卜素
很多美女MM都喜歡吃胡蘿卜，因為胡蘿卜中富含的胡蘿卜素能夠防止皮膚粗糙增強免疫功能與骨骼的生長。醋，減肥圣品，可以減肥排毒，治療失眠。但是 醋與胡蘿卜一起吃，醋的酸性會破會胡蘿卜中的胡蘿卜素。所以，各位在吃胡蘿卜的時候要盡量避免食用醋，讓吃到營養(yǎng)能夠被身體更好的吸收。
5、大蔥跟大棗同食會導致脾胃不和
大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣 素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導致脾胃不和哦~~
6、哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰
各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
7、河蝦和番茄同食容易食物中毒
河蝦與番茄如同檸檬蝦一樣，因為番茄同樣也飽含維生素c,同蝦中的鉀砷會產(chǎn)生化學反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。但是吃很少一點并不會有很強烈的中毒跡象，就看個人的選擇了。
8、橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔
橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使?jié)兗又亍Ｓ绕涫菣幟?，酸性較強，pH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發(fā)生潰瘍性胃穿孔。
9、馬鈴薯和香蕉同食面部會生斑
愛美的MM請注意了，香蕉和馬鈴薯同食會導致面部生斑哦！馬鈴薯含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C,無機鹽（以鉀鹽為多）、少量 龍葵堿。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E,煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成 分。馬鈴薯和香蕉同食時，兩者會發(fā)生化學反應(yīng)，產(chǎn)生毒素，導致面部生斑。不過，食用相差15分鐘以上就可避免臉上長斑。
不能一起吃的食物
食物搭配不當，可能會引起不良反應(yīng)，所以一定要注意食物的合理搭配。下面是一些常見食品配伍禁忌。
蘿卜：嚴禁與桔子同食，同食易患甲狀腺腫。
紅薯、白薯、山芋：
1.不能與柿子同食，二者相聚會形成難溶性的硬塊即胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命。
2.不宜與香蕉同食。
韭菜：
1.不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
2.不可與蜂蜜、牛肉同食。
小白菜：忌兔肉。
辣椒：忌與羊肝同食。
香菜：不可與補藥同食。
茄子：
1.忌與黑魚、蟹肉同食。
2.老熟的茄子不宜食，易中毒。
南瓜：不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疽和腳氣。
花生：忌蕨菜。
銀杏（白果）：
1.嚴禁多吃。嬰兒吃10顆左右可致命，三-五歲兒童吃30顆左右可致命。
2.忌與魚同吃。
山楂、石榴、木瓜、葡萄：
1.不宜與海鮮類、魚類同食。
2.服人參者忌用。
3.忌鐵器。
芒果：不可與大蒜等辛辣物同食。
牛肉：
1.不可與魚肉同烹調(diào)。
2.不可與栗子、黍米、蜜同食。
雞肉：
1.老雞雞頭不能吃，毒素都滯留在腦細胞內(nèi)，俗話說十年雞頭勝砒霜.
2.忌與糯米、芥末、菊花、胡蒜、鯉魚、狗肉、李子、鱉魚、蝦同食。
3.不可與兔肉同食，同食令人泄瀉。
龜肉：忌酒、果、瓜、豬肉、莧萊。
蒜：一般不與補藥同服。
蜂蜜：忌與蔥、蒜、韭菜、萵苣同食，易引起腹瀉
茶：
1.貧血病人服用鐵劑時，忌飲茶、飲茶降低藥效，還可引起胃暢疼痛、腹瀉或大便秘結(jié)等。
2.服人參等滋補藥品時忌用。
3.隔夜茶不宜飲用。
除此之外，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導致結(jié)石。
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。
大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導致脾胃不和哦~~各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
河蝦與番茄如同檸檬蝦一樣，因為番茄同樣也飽含維生素c,同蝦中的鉀砷會產(chǎn)生化學反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。但是吃很少一點并不會有很強烈的中毒跡象，就看個人的選擇了。
橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使?jié)兗又亍Ｓ绕涫菣幟剩嵝暂^強，pH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發(fā)生潰瘍性胃穿孔。
在日常生活中我們不能單單看一種食物的營養(yǎng)豐富與否，想當然的認為都是有營養(yǎng)的食物一起吃一定是只有好處沒有壞處，通過以上的介紹大家是不是感覺到了食物相克的危險呢，在平時多注意了解養(yǎng)生知識，避開這些相克的食物，選擇正確的食物，健康的度過我們的每一天。
導讀：我們的食譜中有很多菌類蔬菜，菌類生長的環(huán)境很簡單，但是對身體的健康程度卻是大大的有利，它們鮮美的味道讓很多人垂涎三尺，關(guān)……
我們的食譜中有很多菌類蔬菜，菌類生長的環(huán)境很簡單，但是對身體的健康程度卻是大大的有利，它們鮮美的味道讓很多人垂涎三尺，關(guān)鍵這種菜吃了還不會胖，成了很多愛美女性的鐘愛之菜，那么下面就讓小編給大家介紹一些日常生活中常見的菌類食物，讓大家都來了解了解。
草菇。新鮮草菇富含維生素C，如果常吃草菇，就可以顯著提高免疫力。草菇不僅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C外，還有多達十七種的氨基酸，并且還有一種能抑制癌細胞生長的異性蛋白，是極佳的抗癌食物。而且草菇肉質(zhì)細嫩、口感滑潤、滋味鮮美，十分可口，是家常菜肴必備佳品。
香菇。它含有一種特異的香味物質(zhì)──腺嘌呤，所以用香菇和其他菜炒在一起，味道十分鮮美。并且香菇營養(yǎng)成分很高，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有多達九種的氨基酸、鐵、維生素B、可轉(zhuǎn)化為維生素D的麥角甾醇，能有效的預(yù)防貧血、高血壓和骨質(zhì)疏松，還能夠提高人體免疫機能。值得一提的是，香菇能分離出的雙鏈核糖核酸，能干擾病毒和癌細胞的生長，達到防癌的效果。
金針菇。它含有高量的水分、粗蛋白、純蛋白及粗纖維，不僅滋味鮮美，其粗纖維對促進腸胃蠕動，可以預(yù)防便秘及肥胖。
鮑魚菇。又名蠔菇，有豐富的水，并含有大量的蛋白質(zhì)、醣類、纖維素、胡蘿卜素及少量維他命B，味淡性溫、熱量低，是可以常吃的食品，不易發(fā)胖。
木耳。蛋白質(zhì)含量十分豐富，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，而且還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等,能夠預(yù)防動脈粥樣硬化的功效。
銀耳又名白木耳，中醫(yī)認為它具有固腎、滋陰、潤肺、補氣、健腦、止咳、潤腸、生津、止血的功效，是絕佳的滋補食品。近代的研究也證明銀耳可增加人體免疫能力，還可降低輻射對人體的傷害。而它所含的營養(yǎng)素，冬天食用可滋補，夏天食用又可退火，又具消除雀斑的美容功能，是非常好的養(yǎng)顏、養(yǎng)生食品。
看了小編的文章，大家對菌類的了解是不是又近了一步呢？
導讀：隨著生活水平的提高，人們對飲食健康的意識越來越強。在日常生活中，我們應(yīng)該多注意自己的飲食。粗糧是一種對人體很有益處的食物……
隨著生活水平的提高，人們對飲食健康的意識越來越強。在日常生活中，我們應(yīng)該多注意自己的飲食。粗糧是一種對人體很有益處的食物。但是光知道粗糧好是不行的，還需要依照各個年齡段才行。下面小編為大家介紹各個年齡段應(yīng)吃哪種粗糧比較好，請大家認真閱讀。
嬰兒吃小米。其實嬰兒從45個月就可以開始吃粗糧了。小米是粗糧中的精細之物，可與大米一起煮粥，或者用燕麥和綠豆、紅豆制成漿，拌在米粉中，做為輔食來喂養(yǎng)孩子。給孩子喂食粗糧不要過量，每周12次即可，逐漸過渡到一周24次。
幼兒粗細混合蒸發(fā)糕。當孩子到了3歲該進幼兒園的時候，將雜糧、雜豆磨成粉，與小麥粉以1：2或1：3的比例混合，再加上芝麻醬或核桃粉等堅果類食材一起蒸花卷、蒸發(fā)糕，吃的時候涂抹上果醬、番茄醬或者蜂蜜，是培養(yǎng)孩子喜歡吃粗糧的好方法。
青少年粗糧不多吃。1112歲進入青春期之后的少年，由于生長發(fā)育的需要，對于鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的需求量要略高于成年人，過多地進食粗糧，其中的膳食纖維會裹著這些礦物質(zhì)一起排出體外，從而影響人體對營養(yǎng)素的吸收。因此青少年時期的人群每天吃粗糧不宜超過100克。
青壯年多吃豆類。1845歲的青壯年時期，增加膳食纖維攝入、預(yù)防肥胖是關(guān)鍵。豆類含有豐富的鉀和膳食纖維，對防治高血壓很有幫助，要適當多吃。
中年多吃蕎麥。4560歲的中年期，有的慢性疾病開始出現(xiàn)，比如糖尿病、高血壓等。蕎麥中的鉻能很好地防治糖尿病，豐富的膳食纖維還能減少脂肪吸收，降低膽固醇。不過粗糧大多嘌呤較高，痛風患者要少吃。
老年吃燕麥加紅薯。燕麥富含豐富的可溶性膳食纖維，降血脂的效果最好，同時對腸胃造成的刺激比較小，格外適合老年人。另外老年人的食欲下降，可以在燕麥粥中多添加些花色，香甜的紅薯就是很好的選擇。用這些粗糧加上少量大米煮粥，營養(yǎng)均衡又容易消化。
通過本文的介紹后，你是不是已經(jīng)清楚以上內(nèi)容了呢?希望大家吃對粗糧，吃出營養(yǎng)健康來哦。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
每天都渾身沒勁、無精打采；生活節(jié)奏常常被打亂、煩躁失落。下面教您十個簡單小秘訣，讓您保持年輕、健康生活每一天。
多運動
40歲左右的女性常進行體育鍛煉話，比不鍛煉的女性患心臟病的比例要少好幾倍。每天運動30分鐘。如散步，騎自行車，爬樓梯等，那么你的身體會更健康。
好睡眠
想要好記憶，需要好睡眠。美國布萊根女子醫(yī)院的研究者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)：7個小時是最佳的睡眠時間。如果睡眠時間處于極端狀態(tài)（過多或過少），會導致在今后的生活中出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。
忌亂性
性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險不談，變換性伙伴會造成心理壓力，失去生活節(jié)奏。
淡名利
不惜一切代價不顧建康地去追求名利財富，最終只會讓自己后悔莫及。過分勞累和不安定的生活是影響壽命和美麗的一個重要因素。
勿自擾
負面情緒（緊張、焦慮、憂郁、沮喪）會使人生病。不要總是想生活中那些悲哀和苦惱的事，尤其是死亡、事故和疾病。
測體重
要注意體重，過于肥胖會減少你的壽命及風采?？刹捎靡环N簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得正常指數(shù)是20-25，如超過25即為超重。
不抽煙
現(xiàn)在許多女性都抽煙，抽煙實際上減少了10年的平均壽命。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關(guān)的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數(shù)的9%；有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。
少喝酒
對某些女性來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性；酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。
常吃魚
吃魚能延年益壽。魚的脂肪少，而且多為人體所必需的脂肪。多吃魚能增強機體免疫功能，提高防病抗病的能力。
多果菜
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應(yīng)該吃400克水果和蔬菜（不包括土豆），這樣才能讓你的皮膚更細膩和白凈。
多纖維
含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質(zhì)的一個重要來源。膳食纖維有助于消化，保護你避免胃腸道疾病，使身材更苗條。
導讀：不想起床、心情不好、沒睡醒很煩躁，你的心情是否也經(jīng)歷一小段低潮，很多人每天都會有不愉快的時候，……
不想起床、心情不好、沒睡醒很煩躁，你的心情是否也經(jīng)歷一小段低潮，很多人每天都會有不愉快的時候，尤其是女性。做好以下10件事，能幫我們養(yǎng)好精神，快樂一天。
1、午、晚餐，吃夠30分鐘。
用短平快形容現(xiàn)代人吃飯的節(jié)奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。
晚餐
2、手機響5秒再接。
只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
3、睡前泡腳20分鐘。
每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環(huán)加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。
睡前泡腳
4、想發(fā)火忍耐10秒。
高壓的生活，讓越來越多的人無法控制自己。面對壓力時，請在反應(yīng)過激之前給自己10秒的緩沖，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應(yīng)對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。
5、5分鐘，眼保健操做到老。
做一次眼保健操會花去你5分鐘，但眼睛得到的休息，不少于一次十一長假。這并不是學生們的專利，從小到老，都堅持這個好習慣吧。尤其是眼保健操的最后一句，張開雙眼，請到室外活動，或眺望遠處，一定要照做。
眼保健操
6、蹲1分鐘馬步。
不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘看不見的椅子蹲馬步。馬步主要是為了調(diào)節(jié)精、氣、神，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩(wěn)，以練習喉、胸、腎等器官，并使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛煉的目的。
7、炒完菜，油煙機再開4分鐘。
一項研究報告顯示，在通風系統(tǒng)差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當于每天吸兩包煙。因此，炒完菜后還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質(zhì)。
醒后躺2分鐘
8、醒后躺2分鐘再起床。
據(jù)不完全統(tǒng)計，每年有超過200萬人死于中風。在中風和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發(fā)病。因此，早晨醒來，不要急于起身，應(yīng)在床上靜臥23分鐘再坐起來，坐23分鐘后再站立起身。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光解釋說，閃電式地從臥位變?yōu)樽?，甚至下床活動，很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。
9、每天做家務(wù)45分鐘。
以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養(yǎng)學會建議，每天的日?；顒恿繎?yīng)該不少于6000步。
做家務(wù)
10、牙要刷夠3分鐘。
有調(diào)查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等于白刷。一般刷牙的時間應(yīng)該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。洪昭光說。正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。
蘋果跟酸奶這兩種東西都是可以促進腸胃蠕動的，從而可以起到減肥的效果，從而蘋果跟酸奶進行交換使用是可以起到減肥的效果，但是不能長期的一天蘋果一天酸奶，會導致營養(yǎng)不良的，最好的方法是一天蘋果一天酸奶，第三天就恢復正常飲食，這樣兩天的時候就可以將脂肪進行消耗。
過程
每次減肥兩天。第三和四天你可以恢復正常飲食，然后再開始兩天的減肥。
第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。
注意：在一整天里你只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，只吃蘋果!吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何東西，尤其連水都不能喝?？柿司椭荒芎人崮獭?也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的話，兩天下來就會瘦3~5斤!
由于蘋果小口吃減緩餓的程度。而兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。瘦得會很快。如果還沒有達到理想體重后，還可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果酸奶減肥法。(中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴肥。)
原理
我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。不過，再怎么好吃的食物，吃多了都會膩。同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。要知道任何食物都會刺激你的腸胃，使食用蘋果后正常的消化吸收功能紊亂，當然如果因為工作或其它無法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。
注意事項
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。光吃蘋果減肥，由于食物單調(diào)，相應(yīng)地抑制了食欲。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利于減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質(zhì)下降。
洗澡是我們每個人每天必須要做的事情，洗澡是為了清潔我們的皮膚，保持我們的健康，特別是在忙碌了一天之后，回家洗個熱水澡，再舒服不過了?？梢韵慈ヒ簧淼钠冢屛覀兂錆M精神，那么你知道如何清洗才能讓自己充滿力量嗎?一起去看看吧!
洗澡時要學會呼吸
季節(jié)的變化，我們或多或少的會出現(xiàn)一些疾病的癥狀，便秘是我們每一個人都會有的情況，在洗澡的時候，呼吸不僅能緩解疲勞，還能緩解便秘，將手掌放在腹部，順時針方向按摩，同時搭配呼吸，淋浴的時候主要是腹部，這樣可以加速血液的循環(huán)，緩解痔瘡和便秘。
沖洗疼痛部位緩解血淤
通過洗澡，沖洗淤血部位，用40度的水淋浴疼痛部位，尤其是頭、肩、腰，搭配舒展運動、前后左右運轉(zhuǎn)。可以緩解疼痛，大同淤血部位。如果是不小心閃腰，千萬不要洗澡，這樣只會加重你的病情和疼痛，等疼痛緩解之后，可以在熱水中浸泡20分鐘。
洗澡水中加入生姜去寒氣
很多女性體寒，在冬季的時候，經(jīng)常會全身冰冷，并且會手腳冰冷，麻木，洗澡的時候，在水中放一點生姜，暖身之后，先用冷水沖洗10秒鐘，重復5次，進行冷熱水交替，通過這樣的動作，可以達到疏通血管的作用。
搓臉洗掉疲勞
洗澡的時候，不妨洗洗臉，可以去掉疲勞。面部分布著敏感神經(jīng)，這些神經(jīng)偶爾搓一下，可以緩解疲勞，用熱水沖洗面部，可以更好的刺激面部，并用雙手摩擦，促進面部血管擴張，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，促進新陳代謝哦!
這樣的洗澡，你這樣做了嗎?這樣的洗澡你想不想試一試呢?辛苦了一天，趕緊去洗個熱澡吧，不僅清潔你的皮膚，緩解疲勞，搭配運動和按摩還能減肥，預(yù)防疾病呢!但是對于一些有傷的患者禁忌要洗澡哦!
早孕試紙可以在早孕期，測試出女性有沒有懷孕。正常情況下，早孕試紙是會一天比一天深的。但是其實想要確定自己有沒有懷孕，單單靠早孕試紙是不全面也不可靠的，如果發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的跡象的話，最好是先去醫(yī)院做詳細的檢查。下面，就為大家介紹一下其他的早孕判斷方式。
一、基礎(chǔ)體溫判斷法
基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過較長時間睡眠(8小時以上)清醒后，在尚未進行任何活動之前，所測得的體溫。正常生育年齡女性的基礎(chǔ)體溫，是隨月經(jīng)周期而變化的。排卵后的基礎(chǔ)體溫要比排卵前略高，上升0.5℃左右，并且持續(xù)12～14天，直至月經(jīng)前1～2天或月經(jīng)到來的第一天才下降。月經(jīng)期過了，懷疑受孕的可以測量基礎(chǔ)體溫。夜晚臨睡前，
將體溫計的水銀柱甩低于35℃，為避免起床活動，放于隨手可取之處。次日清晨醒后，
在未開口說話、未起床活動前，立即取體溫計測口腔體溫5分鐘，連續(xù)測試3～4天，即可判斷是否已經(jīng)懷孕。
二、宮頸黏液判斷法
宮頸黏液結(jié)晶的類型，對診斷早孕有非常重要的意義。女性在懷孕后，卵巢的“月經(jīng)黃體”不僅不會萎縮，反而進一步發(fā)育為“懷孕黃體”，分泌大量孕激素。因此，宮頸黏液涂片有許多排列成行的橢圓體，醫(yī)生見到這么多的橢圓體就可斷定是懷孕現(xiàn)象。如果月經(jīng)期過了而宮頸黏液涂片中見到的是典型羊齒葉狀結(jié)晶，那就絕對不可能懷孕。
三、婦科檢查判斷法
孕期，生殖系統(tǒng)尤其是子宮的變化非常明顯。但是，月經(jīng)剛過幾天時進行婦科檢查，意義不大。這是因為，由懷孕引起的生殖器官變化，大多在懷孕6周后才開始顯示。如果檢查發(fā)現(xiàn)陰道壁和子宮頸充血、變軟、呈紫藍色；子宮頸和子宮體交界處軟化明顯，以致兩者好像脫離開來一樣，子宮變軟、增大、前后徑增寬而變?yōu)榍蛐?，并且觸摸子宮引起收縮，則可斷定已經(jīng)懷孕。
四、黃體酮試驗判斷法
如果體內(nèi)孕激素突然消失，就會引起子宮出血。對于以前月經(jīng)有規(guī)律，而此次月經(jīng)過期，疑為早孕的女性，可以用黃體酮試驗輔助診斷早孕。給受試者每日肌內(nèi)注射黃體酮(即孕激素)10～20毫克，連用3～5日。如果停藥后7天內(nèi)不見陰道流血，則試驗陽性，基本上可以確定懷孕。
五、血、尿液檢查判斷法
是指檢測母體血液或尿液中有無絨毛膜促性腺激素。如果有，說明體內(nèi)存在胚胎絨毛滋養(yǎng)層細胞，即可確定懷孕。
六、B超檢查判斷法
若受孕5周時，用B型超聲顯像儀檢查。顯像屏可見懷孕囊，孕6周時出現(xiàn)胎心搏動。
護膝的話是屬于生活中很多人在運動過程中經(jīng)常會使用到的一種工具，不僅可以起到很好的防護膝蓋出現(xiàn)損傷的作用，而且也能很好的防止膝蓋出現(xiàn)運動過度造成一定的不適的感受，所以在平時生活中的話是可以嘗試著購買一些護膝來幫助自身的膝蓋的維護的，但是在平時生活中使用護膝的時候也是需要注意一些使用健康的問題的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中使用的護膝的話是否可以一天都將其佩戴，一天都佩戴護膝的話又會對我們的膝蓋造成怎樣的影響呢?我們一起來看看吧。
護膝能戴一天嗎
護膝在使用的時候是不建議一天都去佩戴的，會對我們膝蓋的血液循環(huán)造成一定的阻礙的作用的，所以在平時生活中在佩戴護膝的時候建議控制佩戴的時間的問題的，在平時生活中佩戴護膝的時候可以選擇在運動的過程中膝蓋出現(xiàn)的不適的癥狀去佩戴，不然的話自身的膝蓋會因為長時間的佩戴護膝造成血液不循環(huán)，隊訓練的效果造成一定的不利的影響的，所以在平時生活中在佩戴護膝的時候是需要注意時間的控制的，而且在平時生活中在選擇佩戴護膝的時候也是需要注意自身的體制的問題的，一些膝蓋出現(xiàn)了損傷的問題的人群的話更是不建議長時間的去佩戴護膝，會導致自身的膝蓋出現(xiàn)的血液循環(huán)受到一定的阻礙，造成膝蓋后期的回復出現(xiàn)一定的不利的影響的，所以在平時生活中的話是不建議長時間的去佩戴護膝的。護膝的話一般都是一些膝蓋出現(xiàn)了損傷的人群佩戴會更好一些，因為護膝的佩戴的話可以很好的減少膝蓋因為受傷出現(xiàn)的力不足的情況，能很好的借助護膝幫助膝蓋的力量的提升的，所以在平時生活中在佩戴護膝的時候也是需要注意相關(guān)的身體健康的維護的問題的。
護膝的佩戴的話是不建議長時間的去佩戴的，不僅不會對我們的膝蓋有什么太好的幫助，還會導致我們的膝蓋出現(xiàn)極為嚴重的不利的影響的，所以在平時生活中的話是不建議長時間的去配搭護膝的，而且在平時生活中佩戴護膝的時候也是需要注意相關(guān)的佩戴事項的問題的，以免會導致自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響。
在生活中有很多崗位都是需要站著工作的，而且有一些公司還會要禮儀一穿著高跟鞋，這樣就特別容易使人產(chǎn)生站一天乏累腳痛的現(xiàn)象，但有一些人認為，雖然站著比較辛苦，但是有助于減肥，不像吃完飯了就躺在床上一樣，吃到肚子里的脂肪都積攢下來，那么站一天能減肥嗎？
只站一天是不能減肥的。
飯后站立是可以減肥的，每天吃完飯后站30分鐘，這樣就省去了大體力的運動。
第一在長時間站立的時候可以適當?shù)淖鱿吕欤咄龋顒幽_踝等動作，使腿部不要長期處于一個緊繃的狀態(tài)，這樣可以促進血液的循環(huán)，減輕腿部疼痛的現(xiàn)象。
第二、長時間站立以后，晚上可以用溫水泡腳，水溫在五十指六十度最好，用溫水泡腳可以消除腳部的疲勞，起到血液循環(huán)，幫助睡眠的作用。另外在睡覺的時候可以適量的墊高小腿的位置，這樣可以幫助幫助腿部的血液流回心臟，解決靜脈曲張的問題。
第三、腿部的按摩。兩手可放于小腿的兩側(cè)，有腳踝的位置一直按向膝關(guān)節(jié)位置，輕輕揉搓小腿的肌肉，有利于幫助靜脈血的回流。
第四、最后就是注意飲食問題，飲食主要是以清淡為主，多補充維生素含量高的食物，如蔬菜和水果，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，如牛肉和魚肉。
長時間的站立對腳關(guān)節(jié)的影響十分嚴重，因為身體的重量長期壓在腳部位置，這樣會對其造成極大的傷害，所以想通過長時間站立來達到減肥目的的人群，千萬不要嘗試，減肥的方法非常多，沒有必要選擇一種會傷害到自己身體的方法進行減肥。
減肥偏方1：七日瘦身湯減肥法在7、8年前流行的7日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為“巫婆湯”，據(jù)說王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據(jù)說巫婆湯也幫不少忙。減肥吃法：巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。減肥偏方2：食醋減肥法醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。
早餐要吃得營養(yǎng)中午最好休息一會兒半晌曬曬太陽提到健康的生活方式，絕大多數(shù)人都能說上幾點。但你知道健康的一天應(yīng)該怎樣度過嗎？快來看看最健康的一天是什么樣吧。從今天開始，調(diào)整身體的節(jié)奏，開始2018給力的生活吧！
5~6點：醒了也要多睡會兒
如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨盡量讓自己多睡會兒，實在睡不著可以閉目養(yǎng)神，或躺在床上按摩腹部，揉搓雙手，有助于保證一天精神百倍。
6點半：做伸展運動
每天早上簡單鍛煉10~20分鐘即可，建議以輕柔和緩的運動為主，如伸展運動、散步、瑜伽、太極拳等?？梢栽谕砩吓R睡前準備好運動鞋和運動衣。
7~8點：吃份高營養(yǎng)早餐
上午人們工作、學習任務(wù)繁重，需要通過一份高營養(yǎng)的早餐來保證血糖供應(yīng)，維持大腦高效運轉(zhuǎn)。除了淀粉類食物外，最好還有牛奶、水果、雞蛋以及豆制品等。
10點：吃一小把堅果
科學加餐的原則是，最好補充一天飲食中相對缺少的營養(yǎng)素。比如，有些人平時肉類吃得多，果蔬吃得少，就可以在上午吃一份水果；也可以吃點堅果，對心腦血管健康有好處。
11點半~12點半：享受雜牌午餐
午餐食物一定要種類多樣。上班族可以在就餐時點一個素菜、一個葷菜、一個葷素搭配的菜，再配一碗湯更好。老年人做午餐一定要雜,炒菜時盡量多放幾種食材，菜量可以不大，但種類、顏色要盡可能豐富。
13點：小睡30分鐘
午飯后半小時，疲勞感來襲，此時不妨先喝一杯水，然后打個盹兒，為你的身體和大腦充電.不過，午睡時間不宜過長，20~30分鐘即可。
14點：喝杯咖啡或綠茶
此時是享受咖啡的最佳時間，既能給你的下午增加活力，又不會影響夜間睡眠。此外來杯超級飲品綠茶也很好，研究表明它能降低罹患多種癌癥的風險。
15點：曬曬太陽
此時上班族必須站起來活動一下，可以去辦公樓下溜達幾分鐘、爬爬樓梯，或做身體拉伸等，保證剩余工作時間精神飽滿。如果天氣好，老年人可以去戶外鍛煉，此時陽光和煦，是曬太陽的好時機。
16點：來杯酸奶
這時胃已經(jīng)基本排空，中老年人可以再加個餐，喝杯酸奶或吃兩片全麥面包。
18點~20點：與家人分享慢晚餐
晚餐最好安排在這個時間段內(nèi)，一定要清淡，還要對一天的營養(yǎng)進行查漏補缺。晚餐時間一般相對充裕，可以和家人一起慢慢享用，細嚼慢咽，同時聊聊各自一天的工作和生活，無疑是一段幸福的家庭時光。
20點：站一刻鐘
吃完晚飯，很多人便立刻窩在沙發(fā)里看電視、玩電腦。這很容易讓你身材走樣，且很傷腸胃。因此晚飯后最好站立15分鐘，或一邊走動一邊給久違的朋友打個電話，也可以澆澆花、洗洗碗。
21點：提前刷牙
刷牙最好提前到晚上9點。刷牙就像給神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)送信號：不能再吃東西了，可減少進食量。此時，也是關(guān)照自己內(nèi)心的好時機，不妨做些喜歡的事，讓緊繃的神經(jīng)徹底放松。
22點：調(diào)低臥室溫度
最佳睡眠時間是22點，最晚別超過23點。最新研究發(fā)現(xiàn)，65華氏度（約18.3攝氏度）的房間溫度是最佳睡眠溫度。因此，入睡前最好將房間溫度控制在十八九攝氏度。
霧化是醫(yī)院對煙喉以及氣管和肺進行治療的常用方法。霧化能夠化解人們嗓子中的痰，所以做霧化的過程是很舒服的。霧化具有很強的止咳效果，所以一般咳嗽比較嚴重的人都會選擇做霧化。雖然霧化做起來令人很舒服，但是也不能做太長時間。那么霧化一天做幾次比較合適?
孩子如果是由于上呼吸道感染而導致的咳嗽，咳痰，建議在用藥物進行治療的同時，可以用霧化吸入的方式，輔助治療有一定的去痰鎮(zhèn)咳的功效，霧化吸入每日可以做兩次，每次20分鐘左右。
一般醫(yī)生建議一天可以做兩次一般是指12小時，如果沒有住院，那至少也要間隔6小時。如果匆忙做了兩次，一個是藥物還沒有吸收就再次用藥，可能過量，一個是從傍晚開始到第二天早晨這段時間藥量不足。
孩子呼吸道感染，做霧化是很常用的手段之一。藥物也有很多種。
建議最常用的是氨溴索霧化吸入。祛痰的。其它藥物根據(jù)具體情況選擇用藥。每天霧化次數(shù)沒有限制，一般病房住院就是霧化4次。
一天兩次即可，上午8-9時，下午15-16時做可以。霧化治療只是一種輔助治療，所以不是做得越多越好。
做霧化次數(shù)根據(jù)病情決定，病情嚴重做霧化次數(shù)多、病情輕的霧化次數(shù)少。建議根據(jù)病情、在醫(yī)生指導下正確治療。
這個根據(jù)具體病情來定，一般一天一次就可以，病情嚴重者可以根據(jù)病情增加使用次數(shù)，這個沒有嚴格規(guī)定。
建議一般兒科醫(yī)生會根據(jù)查房時患兒的具體情況決定霧化治療次數(shù)。
清腸之后最好的辦法就是喝白開水，白開水不僅有助于身體的排毒，還有很好的養(yǎng)顏的作用。如果自己想要減肥，又想要有一個營養(yǎng)的生活，那么下面給大家介紹一下這幾種有助于身體體健康的食物，自己在家的時候也可以試著做一下，既營養(yǎng)美味，又有助于身體健康。
早餐：一杯熱檸檬水，一塊紅薯。
檸檬有著超級強大的減肥美白的功效，但是檸檬最好的作用還不止于此，它能清腸道，幫助排除體內(nèi)有害物質(zhì)。每天一杯檸檬水是個減肥好習慣，喝的時候注意需要用熱水泡開，如果用涼水的話泡不出檸檬的酸味，檸檬的酸味是催促排便的催化劑，可以解決便秘之苦。
早餐喝完檸檬水之后，吃一塊紅薯。紅薯是能夠很快的幫助身體潤腸通便的，根據(jù)大部分人的經(jīng)驗一般吃完半個小時之內(nèi)就會起作用。
午餐：一份無油蔬菜面湯，放西紅柿、菠菜、玉米、蘑菇。
很多人為了清腸道，會一天不吃東西，其實這是不對的。清腸道需要食物的刺激，如果一天不吃東西，尤其也不吃主食，腸胃就會接受不到刺激，就很難產(chǎn)生蠕動，自然也就不能進行排便。
中午的時候推薦吃點蔬菜面湯，放點西紅柿、菠菜、玉米、蘑菇，這些食物的選擇也是有道理的，都是幫助潤腸通便的東西。蔬菜湯里放點面條，吃點主食讓你的身體有排便的動力。
晚餐：一盤醋拌黃瓜。
晚上可以稍微吃點，推薦吃點涼拌菜，比如醋拌黃瓜。醋加黃瓜，含鉀豐富，有利于排除體內(nèi)多余鹽分嗎，能利尿，治水腫，幫助通便。
經(jīng)過這一天清淡排毒、潤腸通便的飲食的調(diào)節(jié)，你的腸胃會產(chǎn)生比較大的蠕動，一般在第二天的早上就能見效，早上一起床就像上廁所排便。
現(xiàn)在很多年輕情侶準備結(jié)婚的時候，都會忽略婚檢這個問題，實際上，做婚檢還是很有必要的，現(xiàn)在絕大部分醫(yī)院都能夠做婚檢，做婚檢需要的時間以及金錢成本都比較低，所以建議大家結(jié)婚之前去做婚檢，因為做婚檢有很多好處，不過做婚檢也要注意相關(guān)事項，那么婚檢前一天是否可以同房呢？
婚檢前一天可以同房嗎？
一般情況下，婚檢前三天最好避免同房。因為婚檢需要涉及抽血檢查與B超檢查，所以需要空腹檢查。那么婚檢前需要注意什么呢？下面讓具體來看看吧！
婚檢前要注意什么？
1.婚檢前需要空腹
婚檢一般在上午，檢查前最好空腹。因為婚檢涉及抽血檢查與B超檢查，如果進食的話可能會影響血液成分或?qū)е翨超不能清晰觀察。進食后對于血糖值的測定也會不準確。
2.婚檢前不能同房
婚檢前三天建議不要同房，因為婚檢需要檢查男科和婦科，婚檢前同房可能導致男性精液質(zhì)量不好，前列腺液減少。女性婦科分泌物檢查有雜質(zhì)。從而影響檢查結(jié)果。
3.婚檢前注意飲食
婚檢前一天飲食不應(yīng)有太大變化。不要大吃大喝，特別不要喝酒，不要進食過于油膩或太甜、太咸的食物，因為婚檢會抽血檢查，不當飲食可能影響血脂血糖、肝腎功能的檢查結(jié)果。
4.婚檢前避免勞累
婚檢一般建議結(jié)婚前兩三個月進行，因為這樣能夠避免因為結(jié)婚過度勞累后再去檢查身體。因為人體過度勞累，沒有充足休息的話也會導致檢查出來的身體狀況不適。
5.婚檢避開女性經(jīng)期
婚檢一般女性要避開月經(jīng)期，月經(jīng)干凈三天后再婚檢，否則女性的尿液中含有大量紅細胞，醫(yī)生會懷疑其有腎炎、結(jié)石等問題。
需向醫(yī)生告知特殊情況？
如果有女方懷孕或有什么特殊疾病等情況需要提前告知醫(yī)生，以免影響醫(yī)生判斷或?qū)ψ陨砩眢w造成不適。
婚檢前不能吃早飯嗎？
一般情況下，婚檢前是不能吃早飯的。因為婚檢需要涉及抽血檢查與B超檢查，所以需要空腹檢查。否則可能影響到檢查結(jié)果，使得結(jié)果不準確。
婚檢其實和普通的體檢沒什么區(qū)別，婚檢的注意事項也和普通的體檢相差不多?；闄z的當天早晨是不能吃飯的，需要空腹，因為會抽血化驗。
