睡覺(jué)戴耳機(jī)會(huì)怎樣 睡覺(jué)戴耳機(jī)4個(gè)注意
睡覺(jué)養(yǎng)生法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《睡覺(jué)戴耳機(jī)會(huì)怎樣 睡覺(jué)戴耳機(jī)4個(gè)注意》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：現(xiàn)在戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)成了青年人最喜歡的娛樂(lè)方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來(lái)了身心的娛之余，給聽(tīng)力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患
現(xiàn)在戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)成了青年人最喜歡的娛樂(lè)方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來(lái)了身心的娛之余，給聽(tīng)力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患。為了減少戴耳機(jī)造成的聽(tīng)力損失，一起來(lái)了解一下，時(shí)下青年朋友多有的現(xiàn)象。戴耳機(jī)睡覺(jué)這里面的安全要素。
1、睡覺(jué)前戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)催眠可以嗎
很多人都聽(tīng)音樂(lè)治失眠，其實(shí)音樂(lè)是有一定的助眠效果，但是要選對(duì)音樂(lè)，而且不能戴耳機(jī)聽(tīng)。耳朵里面塞了東西，睡覺(jué)的時(shí)候一翻動(dòng)，耳機(jī)就會(huì)磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建議：睡覺(jué)前定時(shí)外放0.5-1小時(shí)左右的輕音樂(lè)。
2、睡覺(jué)戴耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害
長(zhǎng)期使用耳機(jī)接聽(tīng)電話或音樂(lè)，由于耳膜與耳機(jī)振動(dòng)片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對(duì)耳膜聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)刺激比較大，易引起頭暈、耳鳴、聽(tīng)力減弱、重聽(tīng)等。此外，戴耳機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，精神會(huì)始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。
如果連續(xù)聽(tīng)上幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。
耳塞對(duì)外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵發(fā)炎，有些人取下耳機(jī)后感覺(jué)耳朵疼痛，就是耳塞長(zhǎng)時(shí)間的壓迫軟組織造成的。特別是睡覺(jué)的時(shí)候，如果翻動(dòng)身體，很可能使耳塞擠壓耳部軟組織，對(duì)耳朵造成物理傷害。
3、睡覺(jué)戴耳機(jī)對(duì)耳機(jī)本身的傷害
一般人是不太可能一夜都不動(dòng)的，不可能保證我們睡覺(jué)的時(shí)候是什么姿勢(shì)，而醒來(lái)的時(shí)候還是這個(gè)樣子。耳機(jī)可能就會(huì)隨著我們不停的蠕動(dòng)使得線材纏繞在一起，或者扯斷，這是非常有可能發(fā)生的。
如果有的朋友使用的是頭戴式耳機(jī)，那么還有可能致使耳機(jī)被壓斷，單元外殼破裂等等問(wèn)題。頭戴式耳機(jī)的架構(gòu)在正常使用的時(shí)候是沒(méi)有太大問(wèn)題的，但如果睡覺(jué)的時(shí)候壓在身下或者被擠迫那么誰(shuí)也不能保證它不會(huì)受到損壞。值得注意的是頭戴耳機(jī)的頭梁、力臂或者折疊桿處都是比較脆弱的地方，受到擠壓變形的時(shí)候極易扯斷。
4、戴耳機(jī)一次最多戴多久
應(yīng)控制好戴耳機(jī)的時(shí)間，一般是一次性不超過(guò)1小時(shí)。避免長(zhǎng)期使用耳機(jī)，藍(lán)牙也不例外，如使用時(shí)要間歇性的的使用。比如戴1個(gè)小時(shí)耳機(jī)，取下耳機(jī)靜靜的待15分鐘后再使用。
耳機(jī)的聲音不能太大，剛剛聽(tīng)清就好。不要在人多吵鬧的地方聽(tīng)，那樣你會(huì)因聽(tīng)不清而增強(qiáng)音量。
希望通過(guò)上文的介紹，有戴耳機(jī)睡覺(jué)習(xí)慣的朋友， 都可以重新糾正這樣的方式觀點(diǎn)， 長(zhǎng)期的戴耳機(jī)睡覺(jué)， 就郁積耳部神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題。同時(shí)也讓聽(tīng)力促漸下降。
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當(dāng)我們坐地鐵或者公交聽(tīng)英語(yǔ)、聽(tīng)音樂(lè)、看視頻的時(shí)候，通常都需要耳機(jī)這一物品的幫助，人多噪雜的時(shí)候，一個(gè)耳機(jī)就可以讓我們，舒適的進(jìn)入在我們自己的世界里面。但是利和弊都是相對(duì)來(lái)說(shuō)同時(shí)存在的，今天需要討論的問(wèn)題就是，戴耳機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了好嗎?
耳機(jī)是我們生活中，越來(lái)越長(zhǎng)必備的一樣?xùn)|西，當(dāng)我們下班回家的路上，當(dāng)我們搭乘地鐵、公交，又想同時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、看視頻的時(shí)候，當(dāng)我們睡覺(jué)前的時(shí)候，耳機(jī)都是我們很需要的物品。周遭環(huán)境十分嘈雜時(shí)，我們想聽(tīng)清楚音樂(lè)等音頻的時(shí)候，一個(gè)耳機(jī)就可以解決這一問(wèn)題。那么今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題就是，戴耳機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了的話，對(duì)我們的耳朵到底好不好呢?在這里要給大家說(shuō)明的是，當(dāng)我們耳朵里面的音量，大魚(yú)八十五分貝的時(shí)候，就很有可能已經(jīng)達(dá)到聽(tīng)覺(jué)疲勞這一說(shuō)法了，當(dāng)我們的耳朵里的分貝，到達(dá)一百一十分貝的時(shí)候，我們耳朵里面的毛細(xì)胞就會(huì)被破壞，那么嚴(yán)重一點(diǎn)的話，就會(huì)造成耳朵聽(tīng)不見(jiàn)、以及耳損傷等情況。首先第一個(gè)危害，會(huì)有可能導(dǎo)致我們喪失聽(tīng)力，無(wú)論是入耳式的耳機(jī)，還是頭戴式的耳機(jī)，聲音的接收會(huì)更加的直接一些，會(huì)比我們正常聽(tīng)聲音省去了很多步驟，因此，長(zhǎng)此以往的戴耳機(jī)的話，我們的聽(tīng)力就會(huì)受到損傷;第二個(gè)危害，耳機(jī)戴久了以后，我們的耳廓會(huì)感覺(jué)到疼痛，即便是當(dāng)你耳機(jī)戴久了你覺(jué)得疼的時(shí)候，將耳機(jī)已經(jīng)取下來(lái)，耳機(jī)對(duì)我們耳廓的危害也依舊存在;第三個(gè)危害是，長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī)的話，對(duì)我們的記憶力也是有影響的，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭脹等情況。
以上文章的主要內(nèi)容，是給大家介紹了，戴耳機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了的話，對(duì)我們的身體有沒(méi)有危害的這一問(wèn)題。對(duì)于耳機(jī)，現(xiàn)在很多人可以說(shuō)是離不開(kāi)的，下班搭乘交通工具的時(shí)候，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，都養(yǎng)成了戴耳機(jī)的習(xí)慣。那么在此建議大家，合理分配戴耳機(jī)的時(shí)間。
今年的3月3日是全國(guó)第16個(gè)“愛(ài)耳日”，主題是“安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力”。近年來(lái)，生活噪音和用耳不當(dāng)?shù)仍颍臼恰袄夏瓴 钡亩Q、聽(tīng)力衰退等，在年輕人中逐漸多了起來(lái)。
古人常用“耳聰目明”來(lái)描述一個(gè)人的聰明狀態(tài)，可見(jiàn)良好的視力、聽(tīng)力是我們擁有生活能力的基本保障。在獲取信息的渠道中，耳朵擔(dān)負(fù)著一半的功能，但生活中，很多人卻只重視“看得見(jiàn)”的視力，而忽視“看不著”的聽(tīng)力。
地鐵、公交上戴耳機(jī)
我們的內(nèi)耳有2萬(wàn)個(gè)纖弱的感覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞，使我們能感受到聲音的美妙，然而它們又非常脆弱，經(jīng)不起噪聲長(zhǎng)時(shí)間“折騰”。
上下班路上，經(jīng)常能看到戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)看視頻的人。由于在地鐵、公車(chē)上環(huán)境嘈雜，為了聽(tīng)清楚耳機(jī)里的聲音，人們會(huì)不自覺(jué)地把音量調(diào)大，殊不知這正是造成聽(tīng)力慢慢下降的一個(gè)原因———近距離高分貝的噪聲會(huì)造成人內(nèi)耳的毛細(xì)胞損壞甚至死亡，久而久之就會(huì)引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。
酒吧、KTV待太久
去酒吧聽(tīng)歌、去KTV唱歌是現(xiàn)代人休閑的一種娛樂(lè)方式。就在人們享受生活的同時(shí)，這些娛樂(lè)場(chǎng)所的噪聲也在悄然損傷著聽(tīng)力，容易引發(fā)突發(fā)性耳聾。這種損傷可在瞬間、幾小時(shí)或幾天內(nèi)發(fā)生，同時(shí)會(huì)伴有耳鳴、眩暈、耳悶或耳堵塞感。不少娛樂(lè)場(chǎng)所如電玩城、KTV等的噪音遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)家對(duì)噪聲污染的規(guī)定，在里面待太久會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成傷害。
頻繁不當(dāng)掏耳朵
掏耳朵是很多人都有的小習(xí)慣，甚至有人對(duì)此“上癮”。這種看似講衛(wèi)生的行為，卻可能悄悄損害我們的聽(tīng)力。實(shí)際上，“耳屎”可以保護(hù)外耳道上皮，防止皮膚干裂，有抑菌功效；還可阻擋灰塵、小飛蟲(chóng)等進(jìn)入外耳道。
“耳屎”會(huì)緩慢地自動(dòng)排出，而去除這層耳朵“保護(hù)膜”的掏耳朵行為，很可能誘發(fā)多種疾病，如有人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵，用力不慎易導(dǎo)致外耳道損傷甚至出血，嚴(yán)重的還會(huì)刺傷鼓膜。如果感染形成化膿性中耳炎，還會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。如果傷及內(nèi)耳，甚至可能引起神經(jīng)性耳聾。
管不住的壞脾氣
近年來(lái)，突發(fā)性耳聾的病例越來(lái)越多，與現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快、生活壓力大不無(wú)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，突發(fā)性耳聾患者的情緒波動(dòng)往往較大，有一部分人會(huì)比較急躁，還有些人性格十分內(nèi)向，容易鉆牛角尖。
長(zhǎng)期熬夜
臨床發(fā)現(xiàn)，一般年輕的耳鳴耳聾患者患病前多有一段過(guò)度疲勞期。比如不少白領(lǐng)患者反映耳聾前曾連續(xù)加班，睡眠少，感覺(jué)十分勞累；學(xué)生患者則多表示在考試前有持續(xù)熬夜的經(jīng)歷。
在生活中很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)選擇戴上眼罩，那么在睡覺(jué)的時(shí)候戴眼罩真的好嗎?睡覺(jué)戴眼罩之后會(huì)不會(huì)對(duì)自己的水面質(zhì)量造成一定的影響呢?而且在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候戴眼罩對(duì)自己的眼睛有沒(méi)有什么傷害呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中睡覺(jué)的時(shí)候是否可以戴眼罩，如果可以的話睡覺(jué)戴眼罩是否真的對(duì)睡眠有一定的幫助呢?我們一起來(lái)看看吧。
戴眼罩睡覺(jué)好嗎
睡覺(jué)的時(shí)候選擇戴眼罩睡覺(jué)還是有一定的好處的，因?yàn)樗X(jué)戴眼罩對(duì)于一些光亮或者是一些眼部疲勞的人群來(lái)說(shuō)有很好的促進(jìn)睡眠的作用，但是也因人而異，有的人并不習(xí)慣戴眼罩睡覺(jué)會(huì)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量造成一定的影響，所以關(guān)于是否戴眼罩睡覺(jué)還是看自己的選擇。
1、在生活中如果戴眼罩睡覺(jué)的話可以起到很好的遮光的作用，對(duì)于一些比較敏感光線的人群來(lái)說(shuō)選擇戴眼罩睡覺(jué)有很好的促進(jìn)睡眠的作用，因?yàn)檠壅挚梢云鸬胶芎玫淖韪艄饬恋淖饔茫赃@個(gè)時(shí)候選擇戴眼罩睡覺(jué)的話是有很大的好處的。能起到很好的的阻隔光線的作用。
2、在生活中戴眼罩睡覺(jué)的話也可以起到很好的緩解眼部疲勞的作用，但是這個(gè)對(duì)眼罩的選擇也有一定的要求，最好是選擇一個(gè)水袋式的眼罩，這樣在睡覺(jué)的時(shí)候帶上對(duì)自己的眼部疲勞有很好的減輕的作用，而且選擇佩戴水袋眼罩也可以幫助消除眼睛的腫脹問(wèn)題，減輕眼睛紅腫的情況，所以在生活中是可以嘗試著佩戴眼罩睡覺(jué)的，對(duì)自己的眼睛有一定的幫助，但是也要選擇合適的眼罩，這樣對(duì)于睡眠的促進(jìn)才會(huì)更有效果。
3、在平時(shí)生活中休息的時(shí)候選擇佩戴眼罩睡覺(jué)的話能很好的幫助阻隔光線的作用，尤其是在白天的時(shí)候休息睡覺(jué)的時(shí)候戴眼罩睡覺(jué)更是有很好的幫助光線的抵擋，所以在平時(shí)生活中在白天休息的時(shí)候可以選擇佩戴眼罩睡覺(jué)，這樣能對(duì)自己的睡眠質(zhì)量有很好的幫助作用。
在生活中關(guān)于戴眼罩睡覺(jué)是否真的好，其實(shí)還是根據(jù)自己的使用情況來(lái)決定會(huì)比較好，因?yàn)椴煌娜藢?duì)于戴眼罩睡覺(jué)有不同的說(shuō)法，當(dāng)然戴眼罩睡覺(jué)的確有一定的好處，但是也要每一個(gè)人都是可以適應(yīng)在睡覺(jué)的時(shí)候帶上眼罩。
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的戴上眼罩才可以繼續(xù)睡眠，不然的有光線的干擾的話就會(huì)導(dǎo)致人體的睡眠質(zhì)量受到一定的不利影響，那么在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候戴上眼罩的話真的可以起到一定的一定的促進(jìn)睡眠的作用嗎?又會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
睡覺(jué)戴眼罩好嗎
睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要去使用眼罩，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的佩戴眼罩的話會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的刺激感，對(duì)我們的眼睛是存在著一定的不利的影響的，所以如果是光線不算太強(qiáng)的情況下的話建議還是不要佩戴眼罩睡覺(jué)會(huì)比較好一些，或者是在平時(shí)生活中一些經(jīng)常的出差坐飛機(jī)或者是汽車(chē)的人群的話是可以嘗試著佩戴眼罩的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候能很好的阻隔強(qiáng)光線對(duì)我們的眼睛的刺激，有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中這種情況下的話是可以選擇佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的話建議經(jīng)常的定期清理，不然的話會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，這個(gè)時(shí)候再去佩戴眼罩的話就會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的不利影響，出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，而且在平時(shí)生活中佩戴眼罩的時(shí)候可以將其揉搓一些，緩解眼罩上產(chǎn)生的一些冰寒感，以免造成我們的眼睛出現(xiàn)刺激性感受，對(duì)我們的眼睛造成一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
佩戴眼罩睡覺(jué)的話是不建議的，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的不適的情況發(fā)生，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候眼罩對(duì)我們的眼睛都是有著一定的刺激性的作用的，長(zhǎng)時(shí)間的佩戴眼罩睡覺(jué)的話是會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話建議不要經(jīng)常的佩戴眼罩睡覺(jué)。像一些特殊的場(chǎng)合的話是可以選擇佩戴眼罩，像一些光線較強(qiáng)的場(chǎng)所的話佩戴眼罩的話對(duì)我們的眼睛還是有著一定的保護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中佩戴眼罩的時(shí)候是需要注意的。
戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、廣播是不少人打發(fā)時(shí)間的娛樂(lè)項(xiàng)目，但長(zhǎng)期如此卻很容易傷耳朵。據(jù)臺(tái)灣臺(tái)視新聞近日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，嘴里嚼點(diǎn)東西，比如口香糖，可以有效減少對(duì)耳朵的傷害。
耳鼻喉科醫(yī)師說(shuō)，戴耳機(jī)時(shí)，外耳道口處于封閉狀態(tài)，耳機(jī)中的聲音全集中在耳道里，長(zhǎng)時(shí)間如此，會(huì)損傷聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞，導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)功能下降。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致突發(fā)性耳聾。
如果能嚼塊口香糖或其他食物，就可緩解中耳與外界的大氣壓力。研究發(fā)現(xiàn)，戴著耳機(jī)嚼東西時(shí)，內(nèi)耳測(cè)量到的音波壓力會(huì)降低13分貝，可以達(dá)到保護(hù)鼓膜的效果。這與飛機(jī)起飛與降落時(shí)感到耳朵疼，做咽唾沫、打呵欠等動(dòng)作，癥狀就會(huì)緩解是一個(gè)道理。
耳鼻喉科醫(yī)生還建議，戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，音量不要太大，最好不要在地鐵、公交等環(huán)境嘈雜的地方聽(tīng)，無(wú)形中會(huì)使收聽(tīng)的音量加大。每次聽(tīng)3040分鐘，就要休息十幾分鐘，連續(xù)收聽(tīng)不要超過(guò)2小時(shí)。
需要注意的是，經(jīng)常用耳機(jī)的人，如果出現(xiàn)頭暈、耳痛、耳堵等不適癥狀的，最好停止用耳機(jī)，并注意休息，如出現(xiàn)耳鳴以及嚴(yán)重的聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
加熱眼罩已經(jīng)成為代替?zhèn)鹘y(tǒng)眼罩的新的一種生活用具，但是加熱眼罩相較于普通的眼罩而言，加熱眼罩一般的使用率可能比較低一些，因?yàn)橐话愕囊曈X(jué)疲勞的時(shí)候可能會(huì)偶爾的選擇用加熱眼罩來(lái)幫助自身的眼睛壓力的緩解，但是很少會(huì)有人將其使用過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中是否可以將加熱眼罩戴著睡覺(jué)，在生活中使用加熱眼罩睡覺(jué)的話會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
一、戴加熱眼罩睡覺(jué)好嗎
加熱眼罩雖然可以起到一定的緩解視覺(jué)疲勞的作用，但是只是限于偶爾使用，并不建議經(jīng)常的使用加熱眼罩來(lái)幫助自身的眼睛壓力的緩解，更不建議將加熱眼罩戴著睡覺(jué)，因?yàn)榧訜嵫壅趾蛡鹘y(tǒng)眼罩不同，加熱眼罩之所以可以起到一定的發(fā)熱的作用，是因?yàn)槠渲泻幸欢ê康蔫F粉，這種物質(zhì)在不加熱的過(guò)程中繼續(xù)戴在眼睛上的話會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的危害，所以在平時(shí)生活中的話是不建議長(zhǎng)時(shí)間的戴在眼睛上會(huì)造成我們眼睛周?chē)难貉h(huán)受到一定的阻礙，反而會(huì)造成眼壓上升的地步，所以在平時(shí)生活中的話是不建議將加熱眼罩帶著睡覺(jué)的，以免會(huì)對(duì)自己的身體健康造成一些不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡覺(jué)危害
1、影響睡眠質(zhì)量
經(jīng)常的戴著加熱眼罩睡覺(jué)的話會(huì)造成自身的睡眠質(zhì)量受到一定的影響，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候選擇用加熱眼罩睡覺(jué)容易造成我們的眼睛出現(xiàn)不適的反應(yīng)，帶上眼罩睡覺(jué)反而會(huì)對(duì)我們的睡眠質(zhì)量造成更加不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
2、可能傷及眼周肌膚
長(zhǎng)時(shí)間的佩戴加熱眼罩睡覺(jué)的話容易造成我們的眼睛出現(xiàn)一定的不適的影響，因?yàn)榧訜嵫壅种泻械囊恍┪镔|(zhì)容易造成我們眼睛周?chē)难貉h(huán)受到一定的阻礙，所以在平時(shí)生活中的話是不建議戴著加熱眼罩睡覺(jué)的。
加熱眼罩的話不建議戴著睡覺(jué)，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的不利的影響，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候加熱眼罩使用過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的話反而會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議選擇使用加熱眼罩的。
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)榱俗韪敉饨绲脑胍魧?duì)自己睡眠質(zhì)量的干擾的話會(huì)選擇佩戴一些耳塞，這樣能很好的阻隔外界的噪音，幫助自己的睡眠質(zhì)量的保證，但是在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)期的佩戴耳塞的話會(huì)對(duì)自身的身體健康造成一定的不利的影響嗎?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候佩戴耳塞的話會(huì)對(duì)我們的身體健康造成怎樣的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
睡覺(jué)戴隔音耳塞好嗎
不建議睡覺(jué)的時(shí)候佩戴著耳塞去睡覺(jué)的，因?yàn)闀?huì)對(duì)我們的耳朵造成一定的不利影響，因?yàn)槎m然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)的話會(huì)對(duì)我們的耳朵造成極為嚴(yán)重的傷害，對(duì)我們的聽(tīng)力都會(huì)造成一定的影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議長(zhǎng)期的佩戴耳塞去睡覺(jué)的。
1、佩戴耳塞睡覺(jué)的話會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵容易出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，因?yàn)橛泻芏嗳藶榱俗尪韪敉饨缭胍舻男Ч拥耐晟埔恍瑫?huì)選擇將備好的耳塞賽到耳朵的深處，這樣的話就會(huì)造成我們的耳朵出現(xiàn)磨損的情況，造成我們的耳朵內(nèi)的皮膚出現(xiàn)皮損，長(zhǎng)時(shí)間的話就會(huì)容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳塞去睡覺(jué)的。
2、長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳塞去睡覺(jué)的話也會(huì)容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況的發(fā)生，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳塞的話會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵不能正常的和外界的空氣像疏通，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵的血液循環(huán)受到一定的阻礙，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的細(xì)菌滋生的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中如果長(zhǎng)時(shí)間的佩戴著耳塞睡覺(jué)的話就會(huì)容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)耳朵受感染的概率增加，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
并不建議在睡覺(jué)的時(shí)候去佩戴著耳塞去睡覺(jué)的，會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵受到一定的不利影響，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的損壞，所以在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候是不建議佩戴著耳塞睡覺(jué)的，導(dǎo)致我們的耳朵受到一定的不利影響，對(duì)我們的身體健康造成一定的不利的損壞。
現(xiàn)代生活中，手表不僅僅起到規(guī)范時(shí)間的作用，還是一種很精美的腕間裝飾。很多朋友都喜歡佩戴手表出行，但也有少數(shù)表友也能是出于對(duì)手表的喜愛(ài)，或者覺(jué)得麻煩，晚上總是戴著手表睡覺(jué)。其實(shí)這并不是一個(gè)好的習(xí)慣。
1戴手表睡覺(jué)不利于手表保養(yǎng)
戴手表睡覺(jué)是不利于手表保養(yǎng)的，晚上睡覺(jué)時(shí)，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內(nèi)部。日子一久，嚴(yán)重地影響手表地機(jī)件和走時(shí)的質(zhì)量，尤其是當(dāng)手腕露在被褥外面時(shí)，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機(jī)件。
2戴手表睡覺(jué)對(duì)身體有影響
晚上戴手表睡覺(jué)，手表會(huì)卡緊手腕，如果長(zhǎng)期壓迫手腕動(dòng)脈，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響的。有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)，這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。
3戴著夜光表睡覺(jué)會(huì)危害身體健康嗎
因?yàn)橐构獗砩系闹羔樅涂潭缺P(pán)上的發(fā)光材料是由對(duì)人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線可以激發(fā)硫化鋅晶體發(fā)光。人戴著夜光表睡覺(jué)，身體就會(huì)在睡眠中受到8～9個(gè)小時(shí)的鐳輻射，危害身體的健康。
4戴手表睡覺(jué)容易帶來(lái)不必要的損失
由于手表及表帶均有棱角，人在睡覺(jué)時(shí)又經(jīng)常扭動(dòng)身軀。因此，戴手表睡覺(jué)易對(duì)針織蚊帳、內(nèi)衣及被褥發(fā)生鉤絲，甚至鉤破，造成不必要的損失。
人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法，也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不利的后果，所以在我們睡覺(jué)之前記得脫掉戴在手上的手表。
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)選擇帶上耳塞，來(lái)幫助隔絕外界的一些噪音，幫助自身的睡眠質(zhì)量的促進(jìn)，帶耳塞睡覺(jué)的話的確有這一定的促進(jìn)睡眠的作用的，但是在平時(shí)生活中長(zhǎng)期的帶耳塞睡覺(jué)的話會(huì)不會(huì)對(duì)我們的耳朵造成什么不利的影響，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中是否可以長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)，以及會(huì)不會(huì)對(duì)我們的耳朵造成什么不利的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
睡覺(jué)經(jīng)常戴耳塞好嗎
1、耳朵發(fā)炎：帶耳塞睡覺(jué)這種情況的話是不建議的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的帶耳塞睡覺(jué)的話極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況，很多時(shí)候一些人出現(xiàn)了中耳炎或者是耳朵發(fā)炎的情況的話有一部分的原因是因?yàn)榕宕鞫拇螖?shù)過(guò)于頻繁，且經(jīng)常的堵塞耳朵過(guò)緊造成的，因?yàn)槎氯覀兊亩漭^緊的話會(huì)造成我們的耳朵出現(xiàn)血液循環(huán)受到阻礙，造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話是不建議長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)的。
2、聽(tīng)力減弱：長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)的話也會(huì)導(dǎo)致我們的聽(tīng)力受到一定的不利影響，因?yàn)殚L(zhǎng)期的佩戴耳塞的話容易造成我們耳朵中含有的一些分泌物增多，導(dǎo)致不能正常的處理，出現(xiàn)滯留在我們的耳朵深處的情況，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的聽(tīng)力造成很大的不利影響，容易出現(xiàn)耳鳴的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中在佩戴耳塞睡覺(jué)的時(shí)候是需要注意的，不建議經(jīng)常的佩戴。
3、中耳炎：佩戴耳塞睡覺(jué)的話也會(huì)容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況發(fā)生，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些質(zhì)量較差的耳塞長(zhǎng)期的使用的話容易造成我們的耳朵出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，這樣的話就會(huì)極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎感染嚴(yán)重者出現(xiàn)中耳炎的情況發(fā)生的，中耳炎是極其難治療的，所以在平時(shí)生活中的話是不建議經(jīng)常的使用耳塞睡覺(jué)的。
不建議長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)的，會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的不利影響，在平時(shí)生活中長(zhǎng)期的佩戴耳塞睡覺(jué)的話極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎或者是聽(tīng)力受到一定的阻礙的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議佩戴耳塞睡覺(jué)的。
耳機(jī)幾乎是我們現(xiàn)在寸步不離的東西，我們?nèi)ツ膬憾紩?huì)帶著它。比如，我們出去玩兒的時(shí)候，會(huì)帶著耳機(jī)，在行程中聽(tīng)歌來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光；還有當(dāng)我們玩兒游戲的時(shí)候我們也會(huì)帶上耳機(jī)，一方面能夠夠清楚的聽(tīng)到游戲里的聲音，另一方面我們也可以更好的和游戲里的隊(duì)友進(jìn)行交流；在我們和比較親密的人打電話的時(shí)候，比如自己的愛(ài)人，我們也會(huì)選擇戴耳機(jī)?？傊?，我們生活中用到耳機(jī)的地方有很多。但是，在你們享受耳機(jī)給你們帶來(lái)的方便的同時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)會(huì)給你們的身體和生活帶來(lái)什么？所以，接下來(lái)，我將給大家說(shuō)明一下戴耳機(jī)除了便利，還會(huì)給我們?cè)斐稍鯓拥挠绊憽?/p>
1.聽(tīng)力下降
經(jīng)常戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，看電視，玩兒游戲會(huì)使我們的聽(tīng)力下降，這不是危言聳聽(tīng)，舉一個(gè)我身邊朋友的例子，他經(jīng)常戴著耳機(jī)，有時(shí)候就連工作的時(shí)候也會(huì)聽(tīng)一些歌曲，他說(shuō)那樣會(huì)讓他更快的進(jìn)入工作，有時(shí)候我們幾個(gè)同事一起回到住處，在都沒(méi)有休息的時(shí)候，我們看電影都選擇外放聲音，只有他始終戴著耳機(jī)，他說(shuō)那樣會(huì)讓他更清楚的聽(tīng)到聲音。一直到幾個(gè)月前，他去對(duì)自己的身體進(jìn)行一個(gè)細(xì)致的檢查，卻發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力比我們更弱，原因就是長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的結(jié)果。所以，不是必須的情況下，盡量不要戴耳機(jī)。
2.長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的其他危害
當(dāng)我們戴上耳機(jī)，手機(jī)里的聲音會(huì)直接傳遞到我們的耳朵里，會(huì)對(duì)我們的耳膜有一定的損害，同時(shí)，經(jīng)常戴耳機(jī)的人可能還會(huì)出現(xiàn)耳鳴狀況，這時(shí)候，就要選擇去醫(yī)院進(jìn)行合理的治療了，長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī)呢還會(huì)對(duì)我們的身體造成一些其他的影響，比如反應(yīng)遲鈍，頭疼等等，或許有的青少年覺(jué)得走路戴耳機(jī)很酷，所以會(huì)選擇的戴耳機(jī)，我想勸告一下那些人，現(xiàn)在在健康和酷之間你選擇酷，當(dāng)你以后真的聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)后悔的。
3.危機(jī)生命
當(dāng)我們?cè)诮稚献叩臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)看到有些人戴著耳機(jī)過(guò)馬路，更有甚者，騎著電動(dòng)車(chē)還戴著耳機(jī)，如果當(dāng)你過(guò)馬路時(shí)沉浸在音樂(lè)的世界中，你會(huì)聽(tīng)到司機(jī)師傅的喇叭聲嗎？你的安全又將由誰(shuí)來(lái)保證，有的時(shí)候死神和你只差一個(gè)耳機(jī)，不要為了一時(shí)的享受而丟掉自己的姓名。
說(shuō)了那么多，總之一句話，為了我們的身體健康以及生命安全，盡量少戴耳機(jī)。
