睡覺戴手表
睡覺養(yǎng)生法。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“睡覺戴手表”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
睡覺的時候戴手表是一種十分不好的習慣，這樣是相當不利于自己的健康，畢竟手表當中是含有非常多的輻射，長期下去就會讓自己的身體內(nèi)部吸收掉更多的輻射，最終導致一些并發(fā)癥的產(chǎn)生，而且還可能會影響到自己的正常睡眠，讓自己根本沒有辦法到深度睡眠的狀況，這樣就會引起失眠。
1手表
戴著手表睡覺，不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表（特別是夜光表）有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導致不良后果。
2假牙
戴著假牙睡覺，如若不慎，往往睡夢中將假牙吞入食道。另外，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。而且，帶著假牙睡覺也影響睡眠質(zhì)量。
3胸罩
帶胸罩睡覺會影響發(fā)育，影響血液流通，也容易導致乳腺癌。一般說來，女性戴胸罩的時間最好不要超過8小時一天。
4眼鏡
一般的框架眼鏡大家都會摘下來，但是有些戴隱形眼鏡的人可能懶得摘下來就戴著睡覺，這樣做對眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡覺時若不把隱行鏡片摘下來會使角膜缺氧，如果感染了厭氧細菌，從而引發(fā)炎癥，那后果更嚴重。另外，隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度，但當我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量，缺少水份的鏡片會變硬，那時會令角膜更容易受損。
5臉妝
殘妝會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。
6手機
各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，長期感染，會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導致生理功能的紊亂。
7 枕著手睡。
睡覺時兩手放在頭下面枕著，不但影響血液循環(huán)，引起胳膊麻木酸痛，還容易使血壓升高。
8坐著睡。
有的人晚上坐在沙發(fā)看電視，看著看著就睡著了，于是干脆就這么靠著沙發(fā)睡，坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。
9對著風睡
人體睡眠時對環(huán)境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為：“風為百病之長，善行而數(shù)變；善調(diào)攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。”所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。
10睡前飲茶
茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
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很多人平時都有戴手表的習慣，有些人戴手表的地方長了一顆痣，其實這是很正常的事情，身上長痣在平時是比較常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人身上幾乎都是有痣的，不過大家可不必太擔心了，一般痣都是良性的，如果覺得戴手表的地方出現(xiàn)痣，其實是可以換個位置戴手表的，或者是戴的時候最好不要擠壓。
身上長黑痣是什么原因?
1、身上長黑痣最常見的原因就是因為人體體內(nèi)黑色素沉淀所造成的，這種情況是對身體健康沒有太大影響的，大家可以不必擔心，還有一種情況就是因為暴曬所導致的，那么大家就要注意在日常生活中學會防曬，這樣才能減少身上長黑痣的情況出現(xiàn)。
2、如果大家發(fā)現(xiàn)自己身上的黑痣出現(xiàn)變化的時候，就要警惕癌變的出現(xiàn)了。最常見的就是發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)皮內(nèi)痣，并且這個痣還是因為大痣細胞分化而來的，是更成熟的小痣細胞，他是細菌進入真皮及其周圍結(jié)締組織中所導致的，這個時候大家就要引起重視，及時的采取治療措施，這樣才能幫助大家遠離疾病的危害。
3、我們身上長的黑痣分為兩種，一種是毛痣，它是一種比較成熟的痣，他不會引起癌變的出現(xiàn)。但是還有一種是發(fā)生于手掌，足底，腰帶部的痣，或者是女性常受文胸帶摩擦肩部以及背部，所產(chǎn)生的色素痣，這種痣由于反復的摩擦或刺激，就很容易誘發(fā)癌變。因此，大家在選擇衣服的時候一定要選擇寬松的衣物，不要穿過緊的衣物，這樣就能有效地減輕摩擦和刺激，從而有效的降低癌變發(fā)生的概率了。
痣怎么去掉
1、如果是痣顏色比較淺或比較少的，可以用食物來去除
①桃花瓜子蜜
用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。
用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量
②茄子汁
茄子1個，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可見效果。
注意：這個方法僅僅適用痣比較淺的朋友。
2、激光去痣
現(xiàn)在很多醫(yī)院都可以激光去痣，這種方法的好處就是可以去除比較大的痣，而且也比較快和徹底，但是缺點也比較明顯，如果失敗的話，會留下很明顯的傷疤，而且費用也比較貴。
3、藥水去痣
藥水去痣的好處就是比較方便，自己在家就可以操作，而且藥水的價格比起激光去痣來說更加便宜，比較大的痣也可以去。缺點就是市面上的假冒產(chǎn)品比較多，容易買到無效的。
在生活中很多人在睡覺的時候都會選擇戴上眼罩，那么在睡覺的時候戴眼罩真的好嗎?睡覺戴眼罩之后會不會對自己的水面質(zhì)量造成一定的影響呢?而且在平時生活中睡覺的時候戴眼罩對自己的眼睛有沒有什么傷害呢?接下來我們就一起來看看在生活中睡覺的時候是否可以戴眼罩，如果可以的話睡覺戴眼罩是否真的對睡眠有一定的幫助呢?我們一起來看看吧。
戴眼罩睡覺好嗎
睡覺的時候選擇戴眼罩睡覺還是有一定的好處的，因為睡覺戴眼罩對于一些光亮或者是一些眼部疲勞的人群來說有很好的促進睡眠的作用，但是也因人而異，有的人并不習慣戴眼罩睡覺會對自己的睡眠質(zhì)量造成一定的影響，所以關(guān)于是否戴眼罩睡覺還是看自己的選擇。
1、在生活中如果戴眼罩睡覺的話可以起到很好的遮光的作用，對于一些比較敏感光線的人群來說選擇戴眼罩睡覺有很好的促進睡眠的作用，因為眼罩可以起到很好的阻隔光亮的作用，所以這個時候選擇戴眼罩睡覺的話是有很大的好處的。能起到很好的的阻隔光線的作用。
2、在生活中戴眼罩睡覺的話也可以起到很好的緩解眼部疲勞的作用，但是這個對眼罩的選擇也有一定的要求，最好是選擇一個水袋式的眼罩，這樣在睡覺的時候帶上對自己的眼部疲勞有很好的減輕的作用，而且選擇佩戴水袋眼罩也可以幫助消除眼睛的腫脹問題，減輕眼睛紅腫的情況，所以在生活中是可以嘗試著佩戴眼罩睡覺的，對自己的眼睛有一定的幫助，但是也要選擇合適的眼罩，這樣對于睡眠的促進才會更有效果。
3、在平時生活中休息的時候選擇佩戴眼罩睡覺的話能很好的幫助阻隔光線的作用，尤其是在白天的時候休息睡覺的時候戴眼罩睡覺更是有很好的幫助光線的抵擋，所以在平時生活中在白天休息的時候可以選擇佩戴眼罩睡覺，這樣能對自己的睡眠質(zhì)量有很好的幫助作用。
在生活中關(guān)于戴眼罩睡覺是否真的好，其實還是根據(jù)自己的使用情況來決定會比較好，因為不同的人對于戴眼罩睡覺有不同的說法，當然戴眼罩睡覺的確有一定的好處，但是也要每一個人都是可以適應在睡覺的時候帶上眼罩。
很多人在睡覺的時候都會習慣性的戴上眼罩才可以繼續(xù)睡眠，不然的有光線的干擾的話就會導致人體的睡眠質(zhì)量受到一定的不利影響，那么在平時生活中睡覺的時候戴上眼罩的話真的可以起到一定的一定的促進睡眠的作用嗎?又會不會對我們的身體健康造成什么不利影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺戴眼罩好嗎
睡覺的時候盡量不要去使用眼罩，因為長時間的佩戴眼罩的話會對我們的眼睛造成一定的刺激感，對我們的眼睛是存在著一定的不利的影響的，所以如果是光線不算太強的情況下的話建議還是不要佩戴眼罩睡覺會比較好一些，或者是在平時生活中一些經(jīng)常的出差坐飛機或者是汽車的人群的話是可以嘗試著佩戴眼罩的，因為這個時候能很好的阻隔強光線對我們的眼睛的刺激，有著很好的維護的作用的，所以在平時生活中這種情況下的話是可以選擇佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的話建議經(jīng)常的定期清理，不然的話會導致細菌的滋生，這個時候再去佩戴眼罩的話就會對我們的眼睛造成一定的不利影響，出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，而且在平時生活中佩戴眼罩的時候可以將其揉搓一些，緩解眼罩上產(chǎn)生的一些冰寒感，以免造成我們的眼睛出現(xiàn)刺激性感受，對我們的眼睛造成一定的不利影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
佩戴眼罩睡覺的話是不建議的，會對我們的眼睛造成一定的不適的情況發(fā)生，因為很多時候眼罩對我們的眼睛都是有著一定的刺激性的作用的，長時間的佩戴眼罩睡覺的話是會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話建議不要經(jīng)常的佩戴眼罩睡覺。像一些特殊的場合的話是可以選擇佩戴眼罩，像一些光線較強的場所的話佩戴眼罩的話對我們的眼睛還是有著一定的保護的作用的，所以在平時生活中佩戴眼罩的時候是需要注意的。
導讀：現(xiàn)在戴耳機聽音樂成了青年人最喜歡的娛樂方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來了身心的娛之余，給聽力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患
現(xiàn)在戴耳機聽音樂成了青年人最喜歡的娛樂方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來了身心的娛之余，給聽力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患。為了減少戴耳機造成的聽力損失，一起來了解一下，時下青年朋友多有的現(xiàn)象。戴耳機睡覺這里面的安全要素。
1、睡覺前戴耳機聽音樂催眠可以嗎
很多人都聽音樂治失眠，其實音樂是有一定的助眠效果，但是要選對音樂，而且不能戴耳機聽。耳朵里面塞了東西，睡覺的時候一翻動，耳機就會磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建議：睡覺前定時外放0.5-1小時左右的輕音樂。
2、睡覺戴耳機對耳朵的傷害
長期使用耳機接聽電話或音樂，由于耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)刺激比較大，易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱、重聽等。此外，戴耳機的時間過長，精神會始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。
如果連續(xù)聽上幾個甚至十幾個小時，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。
耳塞對外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵發(fā)炎，有些人取下耳機后感覺耳朵疼痛，就是耳塞長時間的壓迫軟組織造成的。特別是睡覺的時候，如果翻動身體，很可能使耳塞擠壓耳部軟組織，對耳朵造成物理傷害。
3、睡覺戴耳機對耳機本身的傷害
一般人是不太可能一夜都不動的，不可能保證我們睡覺的時候是什么姿勢，而醒來的時候還是這個樣子。耳機可能就會隨著我們不停的蠕動使得線材纏繞在一起，或者扯斷，這是非常有可能發(fā)生的。
如果有的朋友使用的是頭戴式耳機，那么還有可能致使耳機被壓斷，單元外殼破裂等等問題。頭戴式耳機的架構(gòu)在正常使用的時候是沒有太大問題的，但如果睡覺的時候壓在身下或者被擠迫那么誰也不能保證它不會受到損壞。值得注意的是頭戴耳機的頭梁、力臂或者折疊桿處都是比較脆弱的地方，受到擠壓變形的時候極易扯斷。
4、戴耳機一次最多戴多久
應控制好戴耳機的時間，一般是一次性不超過1小時。避免長期使用耳機，藍牙也不例外，如使用時要間歇性的的使用。比如戴1個小時耳機，取下耳機靜靜的待15分鐘后再使用。
耳機的聲音不能太大，剛剛聽清就好。不要在人多吵鬧的地方聽，那樣你會因聽不清而增強音量。
希望通過上文的介紹，有戴耳機睡覺習慣的朋友， 都可以重新糾正這樣的方式觀點， 長期的戴耳機睡覺， 就郁積耳部神經(jīng)系統(tǒng)的問題。同時也讓聽力促漸下降。
加熱眼罩已經(jīng)成為代替?zhèn)鹘y(tǒng)眼罩的新的一種生活用具，但是加熱眼罩相較于普通的眼罩而言，加熱眼罩一般的使用率可能比較低一些，因為一般的視覺疲勞的時候可能會偶爾的選擇用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，但是很少會有人將其使用過長的時間，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以將加熱眼罩戴著睡覺，在生活中使用加熱眼罩睡覺的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
一、戴加熱眼罩睡覺好嗎
加熱眼罩雖然可以起到一定的緩解視覺疲勞的作用，但是只是限于偶爾使用，并不建議經(jīng)常的使用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，更不建議將加熱眼罩戴著睡覺，因為加熱眼罩和傳統(tǒng)眼罩不同，加熱眼罩之所以可以起到一定的發(fā)熱的作用，是因為其中含有一定含量的鐵粉，這種物質(zhì)在不加熱的過程中繼續(xù)戴在眼睛上的話會對我們的眼睛造成一定的危害，所以在平時生活中的話是不建議長時間的戴在眼睛上會造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，反而會造成眼壓上升的地步，所以在平時生活中的話是不建議將加熱眼罩帶著睡覺的，以免會對自己的身體健康造成一些不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡覺危害
1、影響睡眠質(zhì)量
經(jīng)常的戴著加熱眼罩睡覺的話會造成自身的睡眠質(zhì)量受到一定的影響，因為很多時候選擇用加熱眼罩睡覺容易造成我們的眼睛出現(xiàn)不適的反應，帶上眼罩睡覺反而會對我們的睡眠質(zhì)量造成更加不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、可能傷及眼周肌膚
長時間的佩戴加熱眼罩睡覺的話容易造成我們的眼睛出現(xiàn)一定的不適的影響，因為加熱眼罩中含有的一些物質(zhì)容易造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，所以在平時生活中的話是不建議戴著加熱眼罩睡覺的。
加熱眼罩的話不建議戴著睡覺，會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，因為很多時候加熱眼罩使用過長時間的話反而會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議選擇使用加熱眼罩的。
很多人在睡覺的時候為了阻隔外界的噪音對自己睡眠質(zhì)量的干擾的話會選擇佩戴一些耳塞，這樣能很好的阻隔外界的噪音，幫助自己的睡眠質(zhì)量的保證，但是在平時生活中睡覺的時候長期的佩戴耳塞的話會對自身的身體健康造成一定的不利的影響嗎?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中睡覺的時候佩戴耳塞的話會對我們的身體健康造成怎樣的影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺戴隔音耳塞好嗎
不建議睡覺的時候佩戴著耳塞去睡覺的，因為會對我們的耳朵造成一定的不利影響，因為耳塞雖然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是長期的佩戴耳塞睡覺的話會對我們的耳朵造成極為嚴重的傷害，對我們的聽力都會造成一定的影響，所以在平時生活中的話是不建議長期的佩戴耳塞去睡覺的。
1、佩戴耳塞睡覺的話會導致我們的耳朵容易出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，因為有很多人為了讓耳塞阻隔外界噪音的效果更加的完善一些，會選擇將備好的耳塞賽到耳朵的深處，這樣的話就會造成我們的耳朵出現(xiàn)磨損的情況，造成我們的耳朵內(nèi)的皮膚出現(xiàn)皮損，長時間的話就會容易導致我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時生活中的話是不建議長時間的佩戴耳塞去睡覺的。
2、長時間的佩戴耳塞去睡覺的話也會容易導致我們的耳朵出現(xiàn)細菌感染的情況的發(fā)生，因為睡覺的時候長時間的佩戴耳塞的話會導致我們的耳朵不能正常的和外界的空氣像疏通，這樣就會導致我們的耳朵的血液循環(huán)受到一定的阻礙，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的細菌滋生的情況發(fā)生，所以在平時生活中如果長時間的佩戴著耳塞睡覺的話就會容易導致我們的耳朵出現(xiàn)耳朵受感染的概率增加，所以在平時生活中的話是需要注意的。
并不建議在睡覺的時候去佩戴著耳塞去睡覺的，會導致我們的耳朵受到一定的不利影響，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的損壞，所以在平時生活中睡覺的時候是不建議佩戴著耳塞睡覺的，導致我們的耳朵受到一定的不利影響，對我們的身體健康造成一定的不利的損壞。
很多人在睡覺的時候都會選擇帶上耳塞，來幫助隔絕外界的一些噪音，幫助自身的睡眠質(zhì)量的促進，帶耳塞睡覺的話的確有這一定的促進睡眠的作用的，但是在平時生活中長期的帶耳塞睡覺的話會不會對我們的耳朵造成什么不利的影響，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以長期的佩戴耳塞睡覺，以及會不會對我們的耳朵造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺經(jīng)常戴耳塞好嗎
1、耳朵發(fā)炎：帶耳塞睡覺這種情況的話是不建議的，因為長期的帶耳塞睡覺的話極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況，很多時候一些人出現(xiàn)了中耳炎或者是耳朵發(fā)炎的情況的話有一部分的原因是因為佩戴耳塞的次數(shù)過于頻繁，且經(jīng)常的堵塞耳朵過緊造成的，因為耳塞堵塞我們的耳朵較緊的話會造成我們的耳朵出現(xiàn)血液循環(huán)受到阻礙，造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是不建議長期的佩戴耳塞睡覺的。
2、聽力減弱：長期的佩戴耳塞睡覺的話也會導致我們的聽力受到一定的不利影響，因為長期的佩戴耳塞的話容易造成我們耳朵中含有的一些分泌物增多，導致不能正常的處理，出現(xiàn)滯留在我們的耳朵深處的情況，這樣會導致我們的聽力造成很大的不利影響，容易出現(xiàn)耳鳴的情況發(fā)生，所以在平時生活中在佩戴耳塞睡覺的時候是需要注意的，不建議經(jīng)常的佩戴。
3、中耳炎：佩戴耳塞睡覺的話也會容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況發(fā)生，因為很多時候一些質(zhì)量較差的耳塞長期的使用的話容易造成我們的耳朵出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，這樣的話就會極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎感染嚴重者出現(xiàn)中耳炎的情況發(fā)生的，中耳炎是極其難治療的，所以在平時生活中的話是不建議經(jīng)常的使用耳塞睡覺的。
不建議長期的佩戴耳塞睡覺的，會對我們的身體健康造成一定的不利影響，在平時生活中長期的佩戴耳塞睡覺的話極其容易造成我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎或者是聽力受到一定的阻礙的不利影響，所以在平時生活中的話是不建議佩戴耳塞睡覺的。
快節(jié)奏的生活，高壓力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就難以睡眠，為了保證睡眠，避免光線的照射，很多人選擇戴眼罩睡覺，我們都知道什么事物都有好壞之分，那怎么看待睡覺戴眼罩這件事呢？下面的文章內(nèi)容就專門為大家說說戴眼罩睡覺好不好！
眼罩適用于坐飛機,坐汽車睡眠享受遮光創(chuàng)造良睡眠環(huán)境幫助防治失眠適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機憩使用，光、燈光明亮使用遮住光線眼睛照射排除干擾讓您擁舒適、安逸休息同促進眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩廣泛適用于旅行、居家、憩光浴尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用益于增強睡眠深度提高睡眠質(zhì)量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡種理想輔助睡眠眼罩戴眼罩減低光線干擾眼罩能改善睡眠效，消除眼部脹痛，效防止黑眼圈！ 偶爾戴戴眼罩睡覺不會對身體造成什么大影響，但是長時間佩戴的話就會對身體造成不好影響了，主要表現(xiàn)是液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力。
從醫(yī)學角度來講，戴眼罩一般不會對眼睛產(chǎn)生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門。由于眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼部周圍的血液循環(huán)。
良好的睡眠不是靠眼罩維護的，只有努力保證身心愉悅，精神放松才可以有一個好的睡眠，希望文章內(nèi)容對大家有幫助！
很多人睡覺的時候都會戴耳釘，但是卻擔心如果是長期戴耳釘?shù)脑挄斐梢欢ǖ奈：Γ鋵嵅⒎侨绱?，就算是長期戴耳釘睡覺也不會對自己的身體造成很大影響的，但是必須要特別的注意，盡量不要劃傷自己的，可以戴比較小的耳釘，而且盡量不要打太多的耳洞，不然的話也會造成感染的情況發(fā)生。
無害，打耳洞初期，要堅持佩戴耳環(huán)，否則就可能愈合。如果發(fā)炎了，若不嚴重可以用消毒后的醫(yī)藥絲線穿在耳洞上替代耳環(huán)，能防止感染加重，至少半年后才可隨心所欲地拆下耳環(huán)而不擔心會愈合。 但是，你要當心睡眠是動作過大，拉扯，碰撞，擠壓耳朵，總之，當心一點?？隙o害的，不用擔心了。
耳朵是人體特殊器官，過多地打耳洞，易致感染，甚至有割耳的危險。
穿耳洞肯定會有傷口，極易導致感染。醫(yī)生一般都用抗生素來治療，但是外耳主要由軟骨構(gòu)成，在整個頭部器官中，外耳的血液循環(huán)量最少，所以用抗生素治療很難見效。而耳朵上部的軟組織血液循環(huán)又比耳垂差得多，因此穿洞后感染細菌的幾率也要比在耳垂上穿洞大得多。耳釘放柜臺，長期暴露在空氣中，本身未必干凈，甚至有的攤主在打洞前，都不用酒精消毒；街邊所謂的“無痛穿耳”其實未必安全，有的攤主在打洞前，甚至不用酒精消毒便把耳釘套在射槍槍頭上，瞄準位置，直接打上耳廓。更重要的是，耳朵的感染一旦擴大，發(fā)展成為化膿性軟骨膜炎，甚至導致耳廓壞死的時候，就必須要依靠外科手術(shù)了。
創(chuàng)口感染不得不手術(shù)
據(jù)報道，美國有4個十幾歲的年輕男孩被迫做了耳部切除手術(shù)，因為他們在耳朵上部穿了耳洞后，創(chuàng)口部位感染，經(jīng)過抗生素治療還是無法痊愈，只好做手術(shù)。這幾個年輕人都是在一家珠寶首飾店穿的耳洞。
某專家是青少年整形手術(shù)領(lǐng)域的權(quán)威，提起此事他非常惋惜：“其實，不光是美國、英國，很多國家都出現(xiàn)過穿耳洞引發(fā)感染的病例，往往是男孩的病情比女孩更嚴重。男孩子更喜歡在耳朵上部穿耳洞，互相炫耀誰穿得多。而且他們一點不重視傷口護理、不講究衛(wèi)生?！?/p>
耳朵上部穿洞非常疼
穿耳洞肯定會有傷口，難免會出現(xiàn)感染，一般都可以用抗生素來治療。但是因為外耳主要由軟骨構(gòu)成，在整個頭部器官中，外耳的血液循環(huán)量是最少的，用抗生素治療很難見效。而耳朵上部的軟組織血液循環(huán)又比耳垂差得多，因此穿洞后感染細菌的幾率也要比在耳垂上穿洞大得多。
耳朵的感染一旦擴大，發(fā)展成為化膿性軟骨膜炎，甚至導致耳廓壞死的時候，就必須要依靠外科手術(shù)了。
專家介紹說，其實，在耳朵上部穿洞比在耳垂上穿洞要疼得多。忍受了疼痛追求時尚，同時還要冒著嚴重感染的風險，真是非常不值得。
導讀：睡覺的質(zhì)量直覺影響到我們的身體健康和一天的精神狀態(tài)，睡覺前一定要讓我們的身體處于無負重狀態(tài)，不要帶著首飾或者在肚子里裝太……
睡覺的質(zhì)量直覺影響到我們的身體健康和一天的精神狀態(tài)，睡覺前一定要讓我們的身體處于無負重狀態(tài)，不要帶著首飾或者在肚子里裝太多宵夜睡覺，不然在睡眠中不知不覺就把健康睡走了。
坐著睡：不少女性工作緊張，回到家后感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發(fā)上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現(xiàn)象的出現(xiàn)。
睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，中醫(yī)講胃不和，則臥不安。
枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。枕頭太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
枕著手睡：睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生返流性食道炎。
帶飾物入睡：一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良后果;其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。
微醉入睡：隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神經(jīng)細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
蒙頭睡覺：由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。
張口呼吸：閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。
相對而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒后頭暈乏力，精神萎靡。由于每個人的睡覺習性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。
睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。
儲存睡眠：人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質(zhì)量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。
透支睡眠：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺，但由于生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
手表保養(yǎng)秘藉
（1）戴手表時，手上的汗水對表殼有腐蝕性，全鋼表殼由于是鎳鉻合金，抗腐蝕性能好些，半鋼表殼是銅的，長期與汗水接觸，容易腐蝕，應經(jīng)常用軟布抹去汗水或墊上塑料表托，以防止其被汗水侵蝕。
（2）不要隨意打開表后蓋，以免塵埃進入機芯影響手表的正常工作。
（3）不要將手表放在有樟腦丸的衣柜內(nèi)，以免表油變質(zhì)。
（4）不要將手表放在收音機、電視機上，以免磁化。
（5）長期存放不戴的手表，應每月定期上發(fā)條一次，使零件不致長期處于靜止狀態(tài)，以保證表機的運轉(zhuǎn)性能。
手表保養(yǎng)的要點
手表的使用壽命
手表的使用壽命與佩戴者是否正確使用和保養(yǎng)手表有關(guān)，例如佩戴手表洗澡、手表外觀骯臟、表帶長度不適、使用環(huán)境惡劣等，都易導致手表損壞，縮短使用壽命。
中高檔手表每隔兩至三年應做相應的保養(yǎng)，更換防水元件，檢測走時性能和機芯功耗，清洗機芯，以及養(yǎng)護外觀等，這樣的保養(yǎng)服務將有效延長您的手表的使用時間。
手表的“兩防”
在國家標準中，防磁和防震性能標準是用“剩余效應”來表示的，剩余效應指的是檢測前手表的瞬時日差與檢測后手表的瞬時日差之差。
防震：當手表從1米高度偶然跌到水平硬木表面時，石英表剩余效應不超過2秒，機械表的剩余效應不超過60秒。
防磁：當手表偶然處于強度為4800a/m的磁場中時，石英表剩余效應不超過1.5秒，機械男表（機芯面積大于314平方毫米）剩余效應不超過30秒，機械女表剩余效應不超過45秒。
手表除水秘藉
不小心表殼內(nèi)進水了，可用一種叫做硅膠的顆粒狀物質(zhì)與已經(jīng)積水的手表一起放進一個密閉的容器內(nèi)，數(shù)小時后，取出手表，積水即全部消失。此法簡單經(jīng)濟，對表的精度和壽命均無任何損害。已經(jīng)多次吸水后的硅膠，可在120℃下干燥數(shù)小時，吸水能力可再生，還能反復多次使用。
表帶
表帶分為：陶瓷帶、金屬帶（鎢鈦合金帶、實心鋼帶、實心銅帶、實心粉末冶金鋼帶、鋼片帶、鋼絲編織帶等）、皮帶、尼龍編織帶等。
陶瓷表帶有不易磨損、不會過敏、美觀等特點。
手表的日常護理常識
手表的外包裝盒不宜丟掉
收到一只心愛的手表，拆掉外面包裝時，千萬別順手把防護手表的盒子丟掉。這些保護手表的硬殼保存盒，能在平常不配戴時給予手表最安全的保護，避免手表被摔壞或是被碰撞，所以將保存盒保留是絕對必要的，而且建議在平日不戴手表時，養(yǎng)成習慣放入盒內(nèi)，就能大大減低手表損壞的機率。
手表上有臟污的處理
如果是不防水鏈表臟了，可以用軟毛牙刷輕刷污漬即可；而防水鏈表則可以使用中性清潔劑摻水刷洗，再用軟絨布擦拭；雙層帆布帶或橡膠帶也可以如法炮制，但若污垢已滲入材質(zhì)里層，就不可以再用化學清潔劑處理，以免變質(zhì)。
機車廢氣易造成褪色、鍍金剝落等情形，空氣落塵、汗水、雨水、身體污垢等也都會弄臟手表，特別是手表鍍金的部分，若是皮面手表，則會致使皮帶發(fā)霉、產(chǎn)生異味甚至斷裂，所以最好在每次戴完手表后（尤其是在炎熱的夏天），以軟布輕拭。
防水手表的保護
平常不配戴時，盡量不要讓表受潮，以免皮革變形；放在有磁性的物品附近也會影響到手表的準確度。此外，就算是防水表也應避免讓手表浸水，而且只要手表有水泡過（除非是潛水表），最好都進場檢查一番，以免因時間延誤而造成內(nèi)部機芯零件嚴重受損。事實上，防水表的防水程度，會隨著防水圈硬化而有所改變，所以適時更換防水圈是必要的。
導讀：牙齒脫落是五六十歲老人最不想發(fā)生的事，但往往不如人意。為了能更好的咀嚼東西，不少的老人就選擇佩戴假牙。而最近日本一項研究……
牙齒脫落是五六十歲老人最不想發(fā)生的事，但往往不如人意。為了能更好的咀嚼東西，不少的老人就選擇佩戴假牙。而最近日本一項研究發(fā)現(xiàn)，戴假牙睡覺更易患肺炎。下面就來看詳細的論證吧。
假牙畢竟是假的，不是身體自己的物質(zhì)，因此，佩戴假牙也要有多注意的地方，如果不能正確的佩戴，還會傷害到身體的健康，因為有研究發(fā)現(xiàn)，如果戴假牙睡覺容易患肺炎。
日本的一項研究發(fā)現(xiàn)：睡覺時佩戴假牙的老年人患肺炎的風險會增加。在這項研究中，研究人員選取了524名平均年齡為88歲的男女參與者，對他們進行了為期3年的追蹤調(diào)查。在這段時期內(nèi)，有28人因為肺炎而住院治療，還有20人因為肺炎而死亡。
而令人驚奇的是，最終統(tǒng)計結(jié)果顯示：在佩戴假牙的453名老人中，有41%的人在睡覺時還戴著假牙，另59%的人睡覺時摘下了假牙，前者患上肺炎的可能性約是后者的兩倍。
而且研究稱戴著假牙睡覺期間引起的患肺炎風險與精神創(chuàng)傷、中風病史和呼吸道疾病所引起的肺炎風險相當。而且這些老年人更有可能出現(xiàn)舌斑、菌斑和牙齦炎癥。
現(xiàn)在還沒有一個肯定的理論依據(jù)，但是戴假牙容易患肺炎的這個結(jié)果是確實的，假牙畢竟是在口腔中，而口腔和肺部的距離是很近的，一旦口腔里有大量的細菌和病毒，最容易直接入肺，而且，一旦出現(xiàn)牙菌斑和牙齦炎癥最直接影響的也是肺。
看完本文的詳細介紹，相信你對正確佩戴假牙的重要性已有所了解，因此，每天睡覺之前將假牙摘下，清洗干凈，妥善放置，第二天起床洗漱以后再佩戴。
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導讀：從某些程度上講，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。我們有限的生命里，睡眠占了近1/3的時間，它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)……
從某些程度上講，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。我們有限的生命里，睡眠占了近1/3的時間，它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系。不過我們在睡覺的時候，卻存在很多壞習慣，讓我們在睡眠中不知不覺把健康睡走了。
坐著睡：不少女性工作緊張，回到家后感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發(fā)上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現(xiàn)象的出現(xiàn)。
睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，中醫(yī)講胃不和，則臥不安。
枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。枕頭太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
枕著手睡：睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生返流性食道炎。
帶飾物入睡：一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良后果;其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。
微醉入睡：隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。、
睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神經(jīng)細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
蒙頭睡覺：由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。
張口呼吸：閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，并且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。
相對而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒后頭暈乏力，精神萎靡。由于每個人的睡覺習性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。
睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。
儲存睡眠：人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質(zhì)量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。
透支睡眠：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺，但由于生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
帶貔貅的規(guī)矩是比較多的，在這方面一定要有所注意，一般會說要請貔貅，貔貅是一種神獸，帶著貔貅對于人有一定的好處，在睡覺的時候也是可以帶貔貅的，但是一定要注意做好保護，不要壓壞了，要了解一些注意事項，比如說洗澡的時候或者是夫妻同房的時候最好不要帶貔貅。
睡覺時可以戴玉貔貅嗎
這里的玉貔貅主要指的就是吉照堂至尊貔貅專賣店的玉貔貅吊墜和玉貔貅手鏈，如果要說起睡覺能不能戴，這個是可以的佩戴的。在貔貅佩戴注意事項里并沒有貔貅不能睡覺佩戴這么一說，所以可以肯定的是貔貅睡覺可以佩戴，這并不會對貔貅造成什么不好的影響。不過，小編要提醒大家注意的一點就是睡覺的時候要保護好貔貅，可不能把它壓壞了。
既然玉貔貅可以在睡覺的時候佩戴，那么它在其它情況下如何佩戴呢？現(xiàn)在的很多人都認為男的可以戴貔貅，女的是不可以戴貔貅的，這種說法對嗎？貔貅是男女都可以佩戴的招財吉祥物，它不會因為生肖屬相、男女性別什么的就不讓佩戴了，它適合任何人的佩戴，不在五行之內(nèi)。
在古書上有記載，雖然貔貅喜食金銀珠寶，但它也喜歡睡覺，天生就非常的懶惰，這時候作為緣主應該怎么辦？最好的方法就是多撫摸貔貅的頭部和背部，喚醒它，讓它去尋找財物。切記不能摸貔貅的眼睛和嘴巴，一個是尋找財物的，一個是咬回財物的。
注意事項
請玉貔貅佩戴的時候一定要請開光的玉貔貅，這是常識。玉貔貅請回來會有一個認主的過程，認完主的貔貅對主人忠心不二，會時常咬回金銀珠寶討主人的歡心。
玉貔貅作為人們最喜歡的一種材質(zhì)貔貅，不管是吊墜還是手鏈都有很多人奉請。俗話說“人能養(yǎng)玉，玉能養(yǎng)人”，玉貔貅也有這樣的作用，它是能將貔貅的作用發(fā)揮到極致的，這也是為什么這么多人喜歡奉請的原因。
