女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正確時(shí)間
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正確時(shí)間，希望能對您有所幫助，請收藏。
都說普洱茶的功效豐富，普洱茶可以減肥， 現(xiàn)在越來越多的女性朋友也加入到飲茶的行列中來了，今天小編提醒茶友：雖然古樹喝普洱茶好處很多，但古樹普洱茶也有一定的副作用，女性在部分時(shí)候不宜古樹喝普洱茶，不是一年四季都能喝普洱茶的，下面就為大家介紹一下女性不宜喝普洱茶的時(shí)間。
生理期來臨時(shí)不宜喝普洱茶
每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
懷孕期不宜喝普洱茶
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
產(chǎn)婦不宜喝普洱茶
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。www.cndadi.net
更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快脾氣不好睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。
潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導(dǎo)致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。
普洱茶五宜五不宜
茶葉性寒涼，味苦;其品質(zhì)愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜于身體壯實(shí)，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者，注意五宜五不宜:宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
雖然古樹普洱茶適用的人群最廣，其保健功效也很高，但也要注意一些禁忌。相對而言，女性喝古樹普洱茶的禁忌較多。
精選閱讀
普洱茶的產(chǎn)地
1、普洱茶的產(chǎn)地
茶葉位列世界三大飲料之一,其故鄉(xiāng)在中國西南部的云南地區(qū)。那里有巍峨的高山,有奔騰的大河,還有云霧繚繞的茶園。云南的茶園有野生和人工種植之別,它們是普洱茶的重要原料來源地,也是普洱茶文化發(fā)展的基石。
云南茶區(qū)擁有悠久的茶葉種植歷史,少數(shù)民族同胞對茶更是有著獨(dú)特的情感,在他們的日常生活中隨處可見普洱茶的影子。云南各少數(shù)民族的婚喪嫁娶皆離不開普洱茶,其品飲普洱茶的方法也各具特色,出現(xiàn)了擂茶、烤茶、龍虎斗等有趣的飲茶法。
普洱茶是一個(gè)代表著歷史地理和茶文化的名詞?！捌斩痹緸楣嵴Z,“普”為寨,“洱”為水灣,“普洱”就是指水灣寨,普洱茶便是水灣寨周圍茶山出產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)茶葉。普洱茶特殊的工藝、優(yōu)良的品質(zhì)、悠久的文化、特殊的口感,一直是人們鐘愛它的理由。一條條蜿蜒在崇山峻嶺間的茶馬吉道是普洱茶多年來厚重歷史的見證,一代代茶人嘔心瀝血的勞作鑄就了諸多普洱茶名品。
2、普洱茶是什么茶
普洱茶,屬于黑茶,因產(chǎn)地舊屬云南普洱府(今普洱市),故得名。現(xiàn)在泛指普洱茶區(qū)生產(chǎn)的茶,是以公認(rèn)普洱茶區(qū)的云南大葉種曬青毛茶為原料,經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。外形色澤褐紅,內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮,香氣獨(dú)特陳香,滋味醇厚回甘,葉底褐紅。有生茶和熟茶之分,生茶自然發(fā)酵,熟茶人工催熟。
3、普洱茶什么時(shí)候喝最好
普洱茶四季皆宜,不過其中以冬季喝最佳。有句話叫冬季飲紅茶,而普洱是屬于黑茶,黑茶和紅茶有相近功效冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機(jī)能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。
普洱茶的功效
1、降脂減肥
研究表面,長期飲用普洱茶有助于減少膽固醇、甘油脂,有治療肥胖癥的好處。經(jīng)常飲用普洱茶,還能舒張人的血管,對高血壓、腦動脈硬化患者等有良好的輔助治療作用。
2、養(yǎng)胃護(hù)胃
飲用適宜濃度的普洱茶,對腸胃不會產(chǎn)生刺激作用,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后,能在胃部形成一層保護(hù)粘膜,長期飲用具有養(yǎng)胃、護(hù)胃的好處。
3、消炎殺菌
臨床實(shí)驗(yàn)證明,普洱茶內(nèi)含豐富的茶多酚,有抑茵、消炎的功效,適量飲用普洱茶,還可以治療細(xì)菌性痢疾,大家不妨試試。
4、抗衰老
普洱茶葉中所含兒茶素、茶多酚等,總量高于其他茶樹品種,具有較顯著的抗衰老作用,堅(jiān)持適量飲用普洱茶,還具有美容養(yǎng)顏的好處呢。
5、通便
普洱茶富含維生素、果酸等成分,常飲有助于調(diào)節(jié)腸胃,使腸胃恢復(fù)正常功能,緩解因便秘而引起的痘痘及口臭等現(xiàn)象,有通便、排毒等好處。
普洱茶的保存技巧
技巧1、必須在干倉陳化
想要保持云南普洱茶的真性,必須要干倉保存,把普洱茶放在濕度、溫度適中、通風(fēng)透氣的環(huán)境中后發(fā)酵存放,才能有效避免茶葉發(fā)霉。
技巧2、溫度不可驟然變化
保存云南普洱茶,需保持好保存環(huán)境溫差的穩(wěn)定,溫差變化太突然,就會影響茶湯口感的活性。
技巧3、避免雜味感染
普洱茶吸附能力很強(qiáng),極易吸收雜氣異味,云南普洱茶的保存,應(yīng)力求其貯放的環(huán)境清潔、無雜味。
技巧4、避免日曬風(fēng)吹
在陽光下,茶葉中的酚類物質(zhì)、葉綠素等更容易氧化,使茶葉變色、變質(zhì)。保存云南普洱茶,必須要避免陽光日曬。此外也不能把其掛置在風(fēng)口處,否則會被吹走、吹散茶氣和茶味。
技巧5、濕度不可過高
云南普洱茶的保存,濕度也至關(guān)重要。濕度過高,容易讓普洱茶變質(zhì)、長霉;過于干燥的話,又會導(dǎo)致茶葉轉(zhuǎn)化緩慢。因此,保存時(shí)要注意保持好環(huán)境的濕度。
秋冬季節(jié)適合喝普洱茶，養(yǎng)生效果好。喝普洱茶是一種好的養(yǎng)生習(xí)慣，那么普洱茶能減肥嗎?很多人很想知道知道這個(gè)問題的答案，下面就來為大家詳細(xì)講解，看看喝普洱茶有什么好處。
普洱茶能減肥嗎?
喝普洱茶的確有助于減肥。因?yàn)槠斩柚懈缓牟瓒喾?、葉綠素、維生素C等多種成分都是有利于脂肪代謝，幫助減肥。另外，普洱茶中所含的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，可以增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，避免肥胖問題。
喝普洱茶有什么好處?
喝喝普洱茶除了有減肥的好處外，還有以下一些好處：
1、防癌、抗癌。普洱茶中的物質(zhì)殺癌細(xì)胞的感化最為強(qiáng)烈，日常飲普洱茶能防癌。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化。普洱茶能使膽固醇及甘油脂削減，有利于心血管的健康。經(jīng)常飲用普洱茶可以促進(jìn)血管舒張、血壓下降等，對高血壓和腦動脈硬化有一定防治效果。
3、保護(hù)護(hù)齒。普洱茶中所含有的活性成分，有一定殺菌消毒的作用，可以預(yù)防牙菌斑的形成，保護(hù)牙齒健康以免長蛀牙。
4、抗衰老。普洱茶中富含兒茶素類化合物，它具有很強(qiáng)的抗衰老作用，雖然其它茶葉中也含有，但普洱茶的含量相對較高，所以普洱茶抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。
一般人群都可以喝普洱茶，平時(shí)如果習(xí)慣養(yǎng)生保健的話，養(yǎng)成喝普洱茶的習(xí)慣也是不錯的哦。
喝普洱茶減肥的方法
普洱茶瘦身也要堅(jiān)持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月。
早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐：中午喝普洱，對于相對油膩的飲食很有幫助。大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
晚餐：晚飯后也可以將普洱作為常規(guī)的飲料，但不要喝太多。飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。盡量不要把晚飯安排得太靠后，不然會影響消化以及睡眠。
需要注意的是，以下幾種人群不宜喝普洱茶減肥。
最后，再教大家一招，如何選購普洱茶吧。
普洱茶的選購方法
清。好的普洱茶，其味道一定要清，沒有霉味；
純。好普洱茶的湯色必定是要純，或棗或紅濃、亮，不能黑如漆；
正。所謂正，是指普洱茶存儲的環(huán)境，要位于干倉而不能是濕倉；
氣。好的普洱茶，品其湯，會感到心曠神怡，這正是茶氣。
如果你也想要減肥，不如就來試試普洱茶吧。
普洱茶屬于黑茶，外形色澤褐紅，內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮，香氣獨(dú)特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。中醫(yī)認(rèn)為普洱茶葉性涼，如何科學(xué)的飲用呢?
茶葉性寒涼，味苦;其品質(zhì)愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜于身體壯實(shí)，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者，注意 五宜五不宜：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
普洱茶的副作用
1、喝普洱茶頭暈：個(gè)人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時(shí)會腹瀉：這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補(bǔ)血效果。
4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。
在此還有提醒廣大愛飲用普洱的女性朋友注意：
1、生理期來臨時(shí)不宜喝普洱茶
每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá) 50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期不宜喝普洱茶
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快脾氣不好睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。
7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導(dǎo)致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。
普洱茶的屬性
1、科屬
山茶科，山茶屬
2、產(chǎn)地
云南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區(qū)
3、別名
普洱茶
4、簡介
普洱茶,大喬木,高達(dá)16米,嫩枝有微毛,頂芽有白柔毛。葉薄革質(zhì),橢圓形,上面干后褐綠色,略有光澤,下面淺綠色,中肋上有柔毛,其余被短柔毛,老葉變禿;側(cè)脈8-9對,在上面明顯?；ㄒ干?被柔毛。苞片2,早落。萼片5,近圓形,外面無毛。花瓣6-7片,倒卵形,無毛。雄蕊長8-10毫米,離生,無毛。子房3室,被茸毛;花柱長8毫米,先端3裂。蒴果扁三角球形。種子每室1個(gè),近圓形,直徑1厘米。
5、圖片
普洱茶的營養(yǎng)價(jià)值、吃普洱茶的好處
普洱茶中含有維生素p、B1、B2、C、E等。這些維生素,用開水浸泡十分鐘后,平均有80%可以浸出,所以普洱茶是人體維生素的很好來源,尤其B2和C最為重要。B2又稱核黃素,是我國人民膳食最易缺乏的維生素。
防癌抗癌
飲普洱茶能防癌。普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。
養(yǎng)胃護(hù)胃
普洱茶還有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,在日常生活中經(jīng)常喝普洱茶對胃有很大的養(yǎng)護(hù)作用,對人體有很多的好處。
健牙護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用。
吃普洱茶的最佳時(shí)間
飯后
普洱茶的選購方法
1、先看茶餅,看看是否春茶,春茶茶面上一般會有一些黃片葉子,找找有沒有“馬蹄”,春茶的芽和葉比秋茶肥一點(diǎn),秋茶茶面條索感會比春茶強(qiáng),看起來很順的樣子,條索會比春茶長而顯細(xì),秋茶沒有黃片,表面也很干凈。
2、聞茶餅的氣味,好的茶會有干香氣,不能有一些異味,如有異味,就要馬上和店家溝通討論,十分留意是什么問題,后續(xù)的品飲提高也要提高警惕。
3、洗茶后第一泡,注意觀察茶海里湯色是否透亮,好的湯色應(yīng)該是非常透亮,新茶顏色淺黃色。
4、喝時(shí)第一感要判斷,如果入口很澀,看看茶湯吞下去后有無生津以化澀,如果吞干凈茶湯,再吞干凈口水,無生津且澀感強(qiáng),此茶多數(shù)是臺地茶。
5、后續(xù)關(guān)注回甘,如果舌底和舌頭兩側(cè),腮部位置出口水,則這個(gè)茶品質(zhì)較優(yōu),屬喬木類的老樹茶范圍。如果舌根甚至延伸到喉嚨處有感覺,那就是通常我們所說的喉韻,一般情況要樹齡上100年的茶才會有此喉韻,能同時(shí)有舌面生津化澀,澀度面積少且低,舌底鳴泉,舌頭兩側(cè)有感覺,及喉韻深的表現(xiàn),同時(shí)具備這幾點(diǎn)口感,此茶應(yīng)該有100-200年及以上樹齡。
6、品飲期間需聞聞茶底,看有無特殊的味道,一般正常是墨香。很少的茶會有甜香感。如果有其他怪味,應(yīng)該也能品出茶湯的共存問題。
普洱茶的副作用
鈣流失
普洱茶(熟茶)中氟含量較高,加上水的因素,多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收造成鈣流失。
牙漬斑
普洱茶(熟茶)中茶色素較多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
頭昏惡心
普洱茶中和血糖速度比較快,低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。
普洱茶是我國眾多茶葉種類中的一種，其歷史悠久，能養(yǎng)生保健，好處很多。那么日常普洱茶的好處都有哪些呢?今天就來細(xì)談普洱茶有什么保健作用。
【普洱茶的好處】
1、消脂助減肥
普洱茶有“茶中減肥之冠”之稱，喝普洱茶能夠有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有效加速脂肪分解，以免脂肪在體內(nèi)堆積致胖，減肥效果很好。
2、解油膩、促消化
普洱茶可以與人體胃腸的生物酶系產(chǎn)生反應(yīng)的酶類，這樣可以促進(jìn)胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于腸道消化健康。飯后來一杯普洱茶，可以解油膩哦。
3、降血壓
普洱茶中含有較多的茶多酚，這種物質(zhì)對于人體血壓的穩(wěn)定有著有效的作用。另外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素對血管有保護(hù)的作用，幫助血管松弛，讓血液流動更加通暢。
4、明目護(hù)眼
早在我國古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“茶葉苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目?！笨梢詮闹械弥斩枋怯幸欢髂抗πУ?。
5、護(hù)膚養(yǎng)顏
普洱茶含有須有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮膚的抗氧化作用，延緩肌膚的衰老，這些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黃酮等類化合物、維生素等，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
經(jīng)常喝普洱茶好處很多，但需要大家養(yǎng)成喝普洱茶的習(xí)慣，方可以見效。
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