可惡的凍瘡又開始禍害人了，如何治療凍瘡呢？
那些害人的養(yǎng)生誤區(qū)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您對(duì)養(yǎng)生常識(shí)是如何看待的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“可惡的凍瘡又開始禍害人了，如何治療凍瘡呢？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，尤其是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防?？蓯旱膬霪徲珠_始禍害人了，如何治療凍瘡呢？
哪些地方容易長(zhǎng)凍瘡？
最容易長(zhǎng)凍瘡的部位依次是耳朵、手、腳、臉，還有少部分女性凍瘡長(zhǎng)在了大腿上和屁股上，估計(jì)是這些人實(shí)在穿得太少或是太緊了。
凍瘡等大寒了再防，對(duì)嗎？
所有人都得及早防，差不多從進(jìn)入深秋后天氣慢慢變冷時(shí)就開始，主要是得做這幾件事：
一是保暖，著重是耳朵、手、臉等暴露的部位，必要時(shí)戴上耳套、口罩、手套、帽子，并圍上一塊大大的圍巾，全副武裝起來。
二是保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時(shí)更換，有利于保溫。鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。
三是避免肢體長(zhǎng)期靜止不動(dòng)，要經(jīng)常適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
四是吃的用的多些溫性的東西：可多食用一些牛羊肉、生姜、蔥等溫經(jīng)散寒的食物。另一方面，也可以經(jīng)常用活血化瘀的中草藥護(hù)理皮膚，弄點(diǎn)當(dāng)歸、紅花、艾葉、花椒、桂皮等加水煮，等變溫后用來泡手、泡腳或是擦擦臉和耳朵。
凍瘡真的是“一長(zhǎng)就要長(zhǎng)三年”嗎？
雖然書上沒有這樣的說法，但事實(shí)確實(shí)是曾經(jīng)長(zhǎng)過凍瘡的人比沒長(zhǎng)過的人更容易復(fù)發(fā)，而且往往是長(zhǎng)在原先長(zhǎng)過的位置。這是因?yàn)?，長(zhǎng)過凍瘡的地方，末梢血管已變得畸形，血管調(diào)節(jié)功能相對(duì)更弱，在同樣的環(huán)境下自然更容易出問題。
凍瘡的病因
由于長(zhǎng)時(shí)期寒冷(氣溫10℃以下)與潮濕刺激皮膚，使皮膚血管收縮，久之血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈瘀血，大量血漿滲出，引起局部水腫、水皰形成，甚至組織壞死。局部皮膚潮濕環(huán)境中，體表散熱加速，故凍瘡發(fā)生率高。此外，與植物神經(jīng)功能紊亂、周圍血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運(yùn)動(dòng)以及各種慢性病等有關(guān)。慢性感染或消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、局部血循環(huán)障礙，均可誘發(fā)或加重凍瘡。
病理
暴露于冰點(diǎn)以上低溫的機(jī)體局部皮膚受到寒冷刺激后，小動(dòng)脈血管強(qiáng)烈收縮，引起皮膚缺血缺氧，細(xì)胞損傷，細(xì)胞內(nèi)外微環(huán)境改變，代謝失常，久之血管麻痹性擴(kuò)張，血漿滲出，形成水腫及組織壞死。待局部得到常溫后，血管擴(kuò)張、充血且有滲出，反應(yīng)較大者在表皮下有積液(水皰)。有的毛細(xì)血管甚至小動(dòng)、靜脈受損后發(fā)生血栓，而后引起一些組織壞死。近年來研究證明組織缺血一再灌注可引起細(xì)胞凋亡，非凍結(jié)性冷傷也與細(xì)胞凋亡相關(guān)。另一方面，凍瘡、戰(zhàn)壕足等常有個(gè)體易感(發(fā))因素，所以在相同的寒冷環(huán)境中只有一部分人發(fā)病。顯然，容易發(fā)病的人應(yīng)特別注意防護(hù)。
凍瘡的保健
一、護(hù)理：加強(qiáng)鍛煉與營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性，寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡；易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護(hù)皮膚。常進(jìn)行局部按摩及溫水浴，以改善血循環(huán)。
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2~3次即奏效。
7、正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9、夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再?gòu)?fù)發(fā)。
10、香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1~2次，數(shù)天即愈。
11、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。
12、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
藥膳食療
1，鮮山楂泥：
[原料]鮮山楂150g。
[制法]將鮮山楂洗干凈，其中100g用微火煮熟，搗爛，趁熱攤在布上，外敷患處；另50g用清水煮熟后，放入少許白糖，去渣飲湯。
[功效]調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)血益氣。能促進(jìn)血液循環(huán)，適用于凍瘡患者。
[用法]患處每日更換1次。去渣飲湯，1次/d。
2，柿子油膏：
[原料]柿子皮60g，熟菜子油適量。
[制法]將柿子皮曬干，燒灰存性，研成細(xì)末即可。
[功效]斂瘡生肌，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于氣血虧虛、已潰的凍瘡患者效果顯著。
[用法]將油膏涂于患處，每日換藥1次。
3，蛋黃油膏：
[原料]雞蛋黃2個(gè)，麻油少許。
[制法]將雞蛋煮熟，取出蛋黃放在鐵勺上，用文火煎熬，使蛋黃油析出，去掉蛋黃渣，將油冷卻備用。用雞蛋黃油摻與麻油少許，外敷治療潰爛凍瘡。
[功效]生肌祛腐，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于凍瘡潰破者。
[用法]先將茶葉水清洗凍瘡處，然后搽上雞蛋黃麻油，外用紗布包扎好，3～5日凍瘡傷口即可愈合。
4，橘皮蘿卜液：
[原料]蘿卜汁250g，橘皮100g。
[制法]將2味藥用清水洗干凈后放入鐵鍋內(nèi)，加水1000mL，煎熬20分鐘，待湯溫后洗患處即可。
[功效]理氣潤(rùn)膚，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于凍瘡早期、未潰破者。
[用法]每晚臨睡前用溫湯洗1次，一般連用3～5次后凍瘡即可痊愈。
5，紫皮大蒜泥：
[原料]初秋獨(dú)頭紫皮蒜5～8個(gè)。
[制法]將蒜曬干后，搗爛如泥，再在陽(yáng)光下曬熱，涂在易生凍瘡處即可。
[功效]祛腐生肌，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于未破凍瘡患者。
[用法]每晚臨睡前涂1次，一般3～4次即可痊愈。
6，蘿卜片貼：
[原料]大白蘿卜1只，醋少許。
[制法]將蘿卜洗干凈后，瀝干，切成大片即可。
[功效]止痛止癢，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于凍瘡紅腫未潰破者。
[用法]臨睡前將蘿卜片滴上1滴醋，用微火烘烤熱，貼于凍瘡處，用紗布固定好，第2日早晨取去即可。連續(xù)用可痊愈。
7，熱醋擦：
[原料]食用醋適量。
[制法]將食用醋煮熱后，放入吸水紗布即可。
[功效]促進(jìn)血液循環(huán)。適用于凍瘡初起紅腫未潰刺癢者。
[用法]將紗布迅速拿出，趁熱敷于凍瘡處，3次/d，連用1周后紅腫消退并好轉(zhuǎn)。
預(yù)防
(1)積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
2、寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
3、衣服鞋襪宜寬松干燥。
4、年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。
5、冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
6、每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
自治療法
1、桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
2、當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍10克、細(xì)辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
3、紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在?；純霪徧帲咳?次，連擦5-7天，如皮膚起泡，可暫停用。本方適用于凍瘡的預(yù)防。
4、生姜25克、白蘿卜1個(gè)、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊愈，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時(shí)的治療。
5、生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對(duì)于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時(shí)時(shí)漱吐，還可治療口瘡。
精選閱讀
凍瘡膏是最常見的治凍瘡的，也是冬日必備的單品。對(duì)于凍瘡來說，要么是膏，要么是水，目前來看凍瘡膏種類繁多，凍瘡膏哪種好呢，下面教你如何選擇凍瘡膏?
凍瘡膏的選購(gòu)技巧
1、看適用范圍
由于凍瘡大多發(fā)生在手上和腳上，所以某些凍瘡膏產(chǎn)品只適合用于手腳部位，不能用于臉部，但其實(shí)在鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部位，膝蓋部位也會(huì)有可能會(huì)出現(xiàn)凍瘡，所以我們挑選時(shí)應(yīng)挑選那些使用范圍較大的、在臉部、手腳都適合使用的凍瘡膏。
2、看成分
挑選時(shí)要特別注意凍瘡膏的成分，最好是選擇那些純中藥成分的產(chǎn)品，如中玉愈靈膏，其主要成分是白芨等。因?yàn)閮霪徎继幍钠つw組織本身已受損，不宜使用刺激性過大的藥品來治療，采用存天然中藥成分配制而成的膏劑，對(duì)皮膚無傷害、無刺激，不會(huì)引起其他不良的反應(yīng)。
3、看療效
一般來說，好的凍瘡膏既有預(yù)防，又有治療的作用，如果在沒長(zhǎng)凍瘡之前使用，一般不容易長(zhǎng)出凍瘡，而如果是用于治療的話，好的凍瘡膏一般使用兩到三天就能看到效果，輕度的凍瘡一般在10天就可痊愈。
4、看復(fù)發(fā)情況
凍瘡屬于比較容易復(fù)發(fā)的皮膚疾病，好的凍瘡膏不但可以治愈凍瘡，還具有很好的修復(fù)和防復(fù)發(fā)的功效，一般來說，在治愈后的一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，凍瘡不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。
凍瘡的正確護(hù)理
1、忌用火烤，熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2、在凍傷的急性期，必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散，應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵直，有助于肌張力恢復(fù)，保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
3、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒，促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素，預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍傷，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖，還可涂些油脂。
在冬天，無論是北方還是南方都是各有各的冷，因此也最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是孩子。孩子好動(dòng)同時(shí)不知道如何照顧自己，因此家長(zhǎng)就要多留心，如何在寒冷的冬季讓孩子遠(yuǎn)離凍傷的傷害。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、中國(guó)中醫(yī)研究院碩士漆浩老師，將為家長(zhǎng)講講如何預(yù)防凍傷，如果孩子有凍傷，又該如何處理。
有過凍傷經(jīng)歷的朋友一定都對(duì)凍傷的痛苦滋味記憶猶新，而且最嚴(yán)重的居然需要截肢，非?？膳?。當(dāng)然了，這說的是很極端的情況。一般的凍傷雖然痛苦一些，但不至于落下殘疾。
要預(yù)防和治療凍傷，首先就要了解凍傷是如何發(fā)生的，有什么特點(diǎn)。我們每個(gè)人平常都是暴露在空氣中的，一旦氣候發(fā)生變化或者長(zhǎng)期處于一個(gè)寒冷或者寒濕的環(huán)境中，就會(huì)產(chǎn)生凍傷。嚴(yán)重的時(shí)候被凍傷的部分會(huì)出現(xiàn)沒有感覺甚至壞死的情況，就需要截肢。如果不截肢，任由凍傷繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)導(dǎo)致死亡。因?yàn)槿绻话褍鰝牟课唤氐?，它就?huì)蔓延到軀干部位，一旦發(fā)生這種情況，就真的無力回天了。
凍傷不僅有蔓延的特點(diǎn)，它跟別的疾病還有一點(diǎn)不一樣，那就是它是從四末，也就是說人的肢端開始發(fā)展的。比如我們凍得最多的地方是手、腳、耳朵、臉等部位，不是肢體的末端，就是身體上凸出的、最容易接觸外界的地方。這些部位一旦受到寒冷的刺激，毛細(xì)血管收縮，然后血管痙攣，就會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白、供血不足的情況。這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生類似于紅腫熱痛這樣的現(xiàn)象，這是早期。到后來，被凍傷的地方就會(huì)長(zhǎng)出水泡，如果再繼續(xù)發(fā)展就會(huì)到皮下組織，出現(xiàn)皮膚蒼白、沒有感覺的情形，進(jìn)而發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)心跳減慢、代謝降低，被凍傷的人好像被埋在一個(gè)冰窟窿里，逐漸地，生命體征就會(huì)喪失。所以家長(zhǎng)一定要注意，孩子一旦出現(xiàn)凍傷，一定要在癥狀最輕的時(shí)候就開始想辦法處理。
關(guān)于凍傷的處理，我們從比較輕的說起。原來?xiàng)l件沒有現(xiàn)在這么好，夏天沒有空調(diào)，冬天沒有暖氣。不少年齡在30多歲的人可能都有過這樣的經(jīng)歷：
小時(shí)候上學(xué)，一到冬天教室就冷得像個(gè)大冰窖，把手縮進(jìn)袖子里還是會(huì)凍傷，腳就更別提了。雖然腳上穿著厚厚的大棉鞋，但也抵不過寒冷的天氣，尤其是小孩子愛蹦愛跳，腳容易出汗，出完汗鞋里濕冷濕冷的，更容易被凍傷了。被凍傷的手腳又紅又腫又癢癢，如果不管它，就會(huì)逐漸化膿、流血，最后結(jié)痂。而且一年凍傷就幾乎年年凍傷，周而復(fù)始。
現(xiàn)在條件好了，凍傷的情形較少發(fā)生，但是對(duì)于孩子來說，如果家長(zhǎng)疏忽大意，仍舊會(huì)有凍傷的情況發(fā)生。如果孩子的手凍傷了家長(zhǎng)該怎么處理呢？其實(shí)凍傷分不同的層級(jí)。一般來說分四級(jí)。表皮是一級(jí)，然后是真皮，真皮再往下就是皮下組織，進(jìn)而到肌肉、血管甚至骨骼。最輕的凍傷是表皮和真皮，大家最常見的凍瘡就屬于這個(gè)層級(jí)。凍瘡最需要注意的問題在于預(yù)防。大家現(xiàn)在都講凍瘡怎么預(yù)防，但是有一點(diǎn)最重要的沒有講，就是我們的手、腳為什么會(huì)凍傷。當(dāng)我們所遇到的環(huán)境發(fā)生冷熱劇變的時(shí)候，就容易得凍瘡。比如寒冬臘月的天氣里，在屋外寒冷的環(huán)境里待了一段時(shí)間后回到屋里馬上烤火，手原本所處的環(huán)境是寒冷的，一烤火，溫度驟然上升，這種冷熱不均是導(dǎo)致凍瘡的一個(gè)很重要的原因。
如果說被凍的部位已經(jīng)有點(diǎn)癢，且有點(diǎn)紅腫了，該怎么處理呢？
第一，保持凍傷部位處在一個(gè)恒溫的環(huán)境里。如果是手部?jī)鰝梢源鞅容^寬松的手套。
第二，要涂抹護(hù)膚防凍的面霜、護(hù)手霜等，給我們的皮膚加一層保護(hù)層。
向大家推薦幾種：
一是魚肝油。因?yàn)轸~肝油里含大量的維生素E，對(duì)皮膚有較好的保護(hù)作用。
二是巧用辣椒和花椒治療不很嚴(yán)重的凍瘡。因?yàn)榛ń泛屠苯纺軌虼龠M(jìn)皮膚的毛細(xì)血管舒張，有溫散的作用。
上面已經(jīng)提到，所謂的凍瘡是因?yàn)樘鞖夂鋵?dǎo)致毛細(xì)血管收縮而引起的，所以用溫性的辣椒和花椒水泡一泡凍傷部位是有較好的效果的。不過，如果凍傷部位已經(jīng)開裂且長(zhǎng)水泡了，這個(gè)時(shí)候再用辣椒水就會(huì)起反作用了，就是自己給自己找罪受了。
耳朵和面部也是容易生凍瘡的部位，而且面部更敏感，需要用更柔和的方法才行。這里我講兩個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。
第一個(gè)方法是面部干浴，也就是搓臉，或者叫做干洗臉。
如果面部或者耳朵剛開始有點(diǎn)麻木，在沒有形成很嚴(yán)重的凍瘡之前，做一做面部干浴效果很好。面部干浴具體的做法是：用手的大魚際或者小魚際從下往上（防止面部下垂）輕輕搓，搓到頭頂后再搓下來。這是整個(gè)面部的搓法，搓完以后可以再做一個(gè)五官的干浴。做眼部的干浴時(shí)，要按照眼輪匝肌的分布從內(nèi)向外搓，因?yàn)槿绻麖耐庀騼?nèi)的話，容易把臟東西杵到眼睛里去。干浴的時(shí)候注意不要杵到眼睛。鼻部的干浴要沿著鼻翼兩邊慢慢搓。這是面部干浴的方法。
第二個(gè)方法是冷水洗臉。
洗臉時(shí)，準(zhǔn)備一盆涼水，用涼水將面部撲濕，讓皮膚有一個(gè)適應(yīng)溫度的過程。然后重點(diǎn)開始浴鼻。涼水洗鼻的時(shí)候，水要稍微吸著一點(diǎn)，但要注意別嗆著。鼻部的毛細(xì)血管是很敏感的，它要一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢適應(yīng)涼水的溫度。經(jīng)常用涼水浴鼻可以增強(qiáng)鼻子的抵抗力，使其不再怕寒冷的天氣和涼風(fēng)。然后是涼水浴眼、洗嘴。一覺醒來，眼部會(huì)有分泌物，而嘴邊也會(huì)有一些分泌物，在用涼水洗的時(shí)候都要洗干凈。眼、鼻、嘴都洗干凈以后，最后是將一塊大毛巾放到?jīng)鏊?，泡好以后將整個(gè)面部敷一下。一開始可能會(huì)覺得刺激比較大，慢慢地就感覺很舒服了。然后把水?dāng)Q干，再敷一下。
《孩子身心健康自然乖》的一書中就有教大家臉部最好的預(yù)防凍瘡的方法，就是先干浴，然后再用冷水洗臉，兩者取其一也可以。那么手和腳初期的凍瘡有什么方法可以治療嗎？
從中醫(yī)的角度來講，手部的凍瘡可以通過做手操來預(yù)防和治療。
手操很容易做：
第一節(jié)是搓手背。從手腕的部位開始，可以橫著搓，也可以豎著搓，左三下，右三下。
第二節(jié)是搓手心。搓一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)手心出汗了。
第三節(jié)是擦手指。先手背對(duì)手背來擦，然后雙手掌心相對(duì)擦。
第四節(jié)是推手。往外推出的時(shí)候呼氣，往回推的時(shí)候吸氣。
第五節(jié)是捋手指。坐著沒事情做的時(shí)候捋捋手指，捋到指尖的時(shí)候拔一下。
第六節(jié)是手腕對(duì)搓。這樣的話就從手指操過渡到全身動(dòng)作了，效果更好。
既然有手操，相應(yīng)地，腳也有腳操。
第一節(jié)是碰腳尖。碰腳尖有各種各樣的碰法，比如站著的時(shí)候，一只腳先往前走一步，后面的腳跟上來，腳尖輕碰先邁出去的那只腳。
第二節(jié)是搓腳。
第三節(jié)是提升陽(yáng)氣。坐下來，雙腳輪流做抬起和放下的動(dòng)作。腳抬起來是升陽(yáng)氣，放下去是降陰氣，旨在提拉人體的氣血。
上面這幾節(jié)動(dòng)作是白天做的，到晚上了可以再泡泡腳、搓搓腳心，這樣對(duì)于初期的腳部?jī)霪彽闹委熀苡袔椭?/p>
上面講的是初期凍瘡的治療，下面講講如何防止其復(fù)發(fā)。防止復(fù)發(fā)有很多種辦法，都和平常的生活習(xí)慣有關(guān)。比如說很多人到冬天，手凍得受不了了才去買手套，其實(shí)正確的做法應(yīng)該是天剛涼下來就要買手套，保護(hù)好自己的雙手。其次是不要讓雙手經(jīng)常處于冷熱變化無常的環(huán)境中，這一點(diǎn)比較容易做到。比如經(jīng)常洗衣服、刷碗的人容易得凍瘡。為什么？因?yàn)樵谙聪翠啼痰臅r(shí)候雙手會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地泡在水里面。這個(gè)問題很容易解決，戴雙橡皮手套就行了。如果說沒條件戴手套，又該怎么辦呢？可以在洗完以后先將雙手擦干再去做別的事情，還有一點(diǎn)要注意的就是不要洗完衣服以后馬上就去烤火。
一般來說，得凍瘡的人適應(yīng)能力是比較弱的。農(nóng)村有一些方法可以提高適應(yīng)能力，比如說使用絲瓜瓤。在夏天絲瓜長(zhǎng)成的時(shí)候，用絲瓜瓤搓手就是很有效的一個(gè)方法。新鮮絲瓜本身有一種黏液，滑溜溜的，用它來搓手，會(huì)對(duì)手部起到很好的保護(hù)作用，而且還可行氣活血。如果沒有絲瓜，用西葫蘆瓤代替也可以。另外還有一樣?xùn)|西可以預(yù)防凍瘡，就是淘米水。每天用它洗幾次手，洗的時(shí)候不要太用力，要慢慢體會(huì)雙手浸在淘米水里的感覺。
除了上面的方法，我們能不能通過飲食增強(qiáng)抗凍能力，減少得凍瘡的機(jī)會(huì)呢？其實(shí)說到底，凍瘡是人體對(duì)外界的寒氣、寒濕缺乏抵抗能力的結(jié)果，一般陽(yáng)氣虛的人或者體表比較虛的人容易得。在飲食上可以多食用溫陽(yáng)散寒的食物，比如中醫(yī)里講的“血肉有情之品”，就是羊肉、狗肉等。羊肉是溫養(yǎng)的，比狗肉要好，狗肉是溫燥的，所以建議大家吃羊肉。當(dāng)然其他的，比如說雞肉也可以，它也是溫的，比羊肉更平。還有一些叫做溫散之品。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，我們冬天做年貨或者炒菜會(huì)放一些十三香，十三香里大部分都是溫經(jīng)散寒的材料，比如八角（大料），它是溫胃散寒的，可以使胃里暖和；還有桂皮，是大熱的；韭菜是溫通經(jīng)脈的。除了上面介紹的，平常我們還可以喝一點(diǎn)藥酒。如果不愿那么麻煩，紅葡萄酒也是可以的，紅葡萄酒是溫散經(jīng)脈的，到冬天的時(shí)候可以少量地喝一點(diǎn)。如果喝紅酒的時(shí)候適當(dāng)進(jìn)食一點(diǎn)肉類，效果會(huì)更好。
小貼士：預(yù)防和治療凍瘡，可以通過戴手套、使用魚肝油、泡辣椒花椒水、干洗臉、冷水洗臉等方法做到，也可以通過飲食來增強(qiáng)身體的抗凍能力，預(yù)防凍瘡，比如多吃些溫?zé)岬氖澄?、飲用藥酒等?/p>
生凍瘡一般都在冬天，而夏天卻沒有人生凍瘡，因此生凍瘡與天冷有一定的關(guān)系，由于冬天天氣寒冷，而人體手長(zhǎng)時(shí)間的暴露在冷空氣中，就會(huì)受到冷空氣的侵害，因此出現(xiàn)凍瘡，冬天時(shí)要積極采取保暖措施，戴口罩，手套，耳罩等。那么冬季手生凍瘡怎么辦?下面給大家推薦凍瘡的治療方法。
凍瘡的相關(guān)問題
一、這些因素導(dǎo)致凍瘡
凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)， 寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷低于0～10℃、潮濕或冷暖急變時(shí)，局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮，久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。冬季長(zhǎng)期戶外低溫下工作等因素也可致使凍瘡的發(fā)生。
二、這些人易患凍瘡
你知道哪些人一到冬季就會(huì)被凍瘡找上門來嗎? 凍瘡可不是每個(gè)人都會(huì)有的，主要見于兒童、青年女性、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等人。這些人都有一個(gè)共性，就是末梢血液循環(huán)都不大理想。還有一類人手腳容易出汗導(dǎo)致局部潮濕的人也會(huì)出現(xiàn)凍瘡。
凍瘡的治療方法
一、泡熱鹽水
生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療，將水煮至沸騰，然后加鹽，待放至不燙手時(shí)，放入雙手，并按摩凍瘡部位，每天浸泡15分鐘，連續(xù)浸泡一星期，即可治療凍瘡。
二、用香蕉涂
手上長(zhǎng)凍瘡怎么辦呢?可用香蕉涂抹治療，先用熱水將凍瘡部位洗干凈，然后把香蕉搗爛，涂在凍瘡位置，然后讓香蕉自然脫落，每天涂?jī)纱危纯芍委焹霪彙?/p>
三、泡辣椒水
手生凍瘡也可以泡辣椒水來治療，將辣椒枝煮成水，再切入幾個(gè)辣椒，然后稍涼后，用來浸泡雙手，即可有效治療凍瘡。
四、洗茄子水
冬天手凍傷生凍瘡后，可以用茄子枝煮水來洗手，也會(huì)有很好的治療效果，用茄子枝與葉煮好水后，待稍涼，放入雙手，用茄子葉不停搓生凍瘡的地方，直到紅為止，即可治療凍瘡。
溫馨提示：冬季加強(qiáng)保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身防寒能力對(duì)防止凍瘡的發(fā)生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保護(hù)局部的皮膚。
冬季天氣寒冷，我們的手腳很容易長(zhǎng)凍瘡，而我們的耳朵也同樣會(huì)長(zhǎng)凍瘡，有些甚至?xí)?dǎo)致耳郭壞死，為什么耳朵也會(huì)長(zhǎng)凍瘡?耳朵凍瘡了該怎么辦?下面就教大家如何護(hù)理耳朵凍瘡。
為什么耳朵也會(huì)長(zhǎng)凍瘡?
生凍瘡一般都在冬天，而夏天卻沒有人生凍瘡，因此生凍瘡與天冷有一定的關(guān)系，由于冬天天氣寒冷，而人體手，耳朵的皮膚相比較而言較為細(xì)嫩，所以一旦長(zhǎng)時(shí)間的暴露在冷空氣中，就會(huì)受到冷空氣的侵害，因此出現(xiàn)凍瘡，冬天時(shí)要積極采取保暖措施，戴口罩，手套，耳罩等。
寒冷是凍瘡發(fā)生的主要原因。耳朵易長(zhǎng)凍瘡與以下因素有關(guān)：
1、耳廓暴露在外，受寒凍機(jī)會(huì)多。
2、耳廓角質(zhì)薄，皮下脂肪少，局部血液循環(huán)差，且不易保溫。
耳朵長(zhǎng)凍瘡怎么辦?
1、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
2、將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3-5次。
3、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹， 醋干后， 再行涂抹， 一日數(shù)次， 可見效。
4、正骨水對(duì)凍瘡有特效，每天擦3-4次。
5、白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
6、凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
如何預(yù)防耳朵長(zhǎng)凍瘡
1、戴棉制或毛制耳罩保護(hù)
防治耳朵長(zhǎng)凍瘡的辦法是，對(duì)怕冷及末梢血液循環(huán)不良者，在過冷天氣中可戴棉制或毛制耳罩保護(hù)。如果已經(jīng)凍傷，不論輕重，切不可立即返回?zé)崾覂?nèi)或局部急速川熱毛巾或熱水袋等加溫，宜用雙手掌輕輕按摩耳郭，但切忌用力揉熱。
這樣可以慢慢促進(jìn)恢復(fù)局部血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，凍結(jié)的細(xì)胞就會(huì)慢慢恢復(fù)知覺，溫度自然會(huì)逐漸回升到正常，這樣才可以防止耳廓的壞死和脫落。
2、加強(qiáng)保暖，增強(qiáng)體質(zhì)
提高自身防寒能力對(duì)防止凍瘡的發(fā)生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保護(hù)局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發(fā)汗，都可促進(jìn)肢端的血液循環(huán)。
俗話說：“一年犯凍瘡，年年犯凍瘡?！?。每到冬季，很多人就會(huì)凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。凍瘡是冬天的常見病，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。那么得了凍瘡該如何護(hù)理呢？冬天治療凍瘡，要小心3大誤區(qū)，否則可能會(huì)導(dǎo)致感染、凍傷加重等。
凍瘡的護(hù)理方法
1、得了凍瘡切勿用熱水泡
對(duì)局部?jī)鰝募本纫I(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。
2、發(fā)生凍瘡后不能馬上熱敷
發(fā)生凍瘡后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精涂抹等。
如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日1—2次，每次15至30分鐘。
也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
3、受凍后的耳朵千萬別使勁搓
冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。
有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就“通了”，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
山楂是長(zhǎng)壽果營(yíng)養(yǎng)豐富凍瘡感冒痛經(jīng)都能治。山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是有機(jī)酸和維生素C的含量高，并能促進(jìn)肉食消化，能保護(hù)心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強(qiáng)心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治病方。
白領(lǐng)亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈；對(duì)皮膚潰爛者，2~3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個(gè)，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克（鮮山楂60克），用水浸泡后，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液約1500毫升。使用時(shí)將藥液稍加熱，少量多次含漱于咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細(xì)末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心?。荷介?、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《可惡的凍瘡又開始禍害人了，如何治療凍瘡呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“那些害人的養(yǎng)生誤區(qū)”專題供您欣賞！
