寒氣入體怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寒氣入體怎么辦？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
秋冬季節(jié)的時(shí)候，氣溫十分不穩(wěn)定，忽冷忽熱，這就導(dǎo)致我們穿衣也忽少忽多，極容易引起寒氣入體。寒氣的入侵，會(huì)給我們的身體你帶來(lái)很多的危害，比如感冒等疾病。那么如何能夠?qū)⒑畾廒s出我們的身體呢？
身體的寒氣究竟從哪里來(lái)的
體寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經(jīng)常腹痛腹瀉;腎有寒，除腹瀉以外還會(huì)小便清長(zhǎng);肝有寒，可能會(huì)氣逆產(chǎn)生嘔吐感，或頭頂痛等。
寒氣的來(lái)源有很多，總體可以分為內(nèi)寒和外寒。寒的本質(zhì)是氣機(jī)靜止，內(nèi)寒就是因體弱造成氣機(jī)無(wú)力運(yùn)動(dòng)，一般伴有虛證表現(xiàn)，如氣短乏力，面色白等;外寒是由于外界寒氣侵犯到機(jī)體，使機(jī)體內(nèi)部的氣機(jī)受阻，運(yùn)行緩慢，這種情況一般會(huì)有兩種發(fā)展趨勢(shì)：體質(zhì)虛弱者會(huì)向寒的方向發(fā)展下去，而體質(zhì)壯實(shí)者，正氣會(huì)和外寒爭(zhēng)斗，爭(zhēng)斗過(guò)程中伴隨氣的運(yùn)行加速，會(huì)表現(xiàn)出熱象來(lái)，這就是中醫(yī)常說(shuō)的寒邪“郁而化熱”。
人體有一些部位容易受寒，需要多加保護(hù)。腹部是足三陰經(jīng)循行的部位，對(duì)寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意蓋好被子，避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉。其次是下肢，足三陰經(jīng)是從人體下肢內(nèi)側(cè)循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經(jīng)脈到達(dá)腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應(yīng)當(dāng)注意避免。頭部和背部是陽(yáng)經(jīng)循行的部位，有一定的抵抗力，但是因?yàn)檎霸诖私粻?zhēng)，卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象，因此也不能掉以輕心，平時(shí)應(yīng)注意頭發(fā)吹干再出門(mén)，夜里睡覺(jué)避免頭背受風(fēng)。
內(nèi)寒和外寒是由不同的去除的方法的，內(nèi)寒是需要溫度的，可以選取干姜、白術(shù)以及人參等等的溫中益的藥物進(jìn)行煎湯服用，而外寒則是需要散，微微的出點(diǎn)汗就能夠?qū)⑸眢w的寒氣驅(qū)走，可以服用荊防敗毒散以發(fā)散風(fēng)寒，或者是將麻黃、桂枝以及生姜等等的藥物進(jìn)行煎湯飲用。
冬季養(yǎng)生：五秘方將寒氣趕出體內(nèi)
冬季寒風(fēng)瑟瑟，不僅讓人們把腦袋縮進(jìn)高領(lǐng)衣服里，還讓寒氣進(jìn)入身體，導(dǎo)致手腳冰涼，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)其他疾病。因此，冬季人們要注意清除體內(nèi)寒氣，防病養(yǎng)生。
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿卜素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生姜15克，將生姜切片，放入水中煮漲后放入紅糖。喝上一碗可排出體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒等疾病。
秘方二：敲膽經(jīng)除寒氣
不少人為了改善體寒癥狀，大量進(jìn)補(bǔ)，由于循環(huán)不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經(jīng)能夠有效改善這一癥狀，站立后收緊肌肉，凹陷處即為膽經(jīng)位置，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：不喝冷飲
冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果條件允許的話，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，這樣做可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，排出體內(nèi)寒氣。
秘方四：運(yùn)動(dòng)鍛煉
選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，或健身操在家進(jìn)行。這樣的運(yùn)動(dòng)同樣有利于提高免疫力，排出體內(nèi)寒氣。
秘方五：按摩促血液循環(huán)
用手掌按摩上肢外側(cè)，來(lái)回擦40次，直至皮膚感覺(jué)微熱為止。雙手食指中指微分開(kāi)，手指間夾耳根向上來(lái)回擦30次，然后雙手并合輕擦臉部，注意碰到眼部時(shí)要放輕。
中醫(yī)提醒，冬季天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在飲食方法，可常吃些溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)身益氣。
四個(gè)生活惡習(xí) 讓你體內(nèi)生寒氣
中醫(yī)講寒氣是萬(wàn)病之源，寒邪最傷腎，寒氣重會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。冬季時(shí)節(jié)寒氣最重，如果不能及時(shí)的排除寒氣，那么就會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾稳コw內(nèi)的寒氣呢?想要排除寒氣，我們就要改掉以下的四個(gè)壞習(xí)慣。
一、忽冷忽熱
頻繁出入空調(diào)房，天氣突變時(shí)沒(méi)有及時(shí)增減衣物，都屬于這種情況。寒氣在體內(nèi)慢慢累積，就會(huì)造成腎虛、長(zhǎng)斑、關(guān)節(jié)炎和長(zhǎng)痘等問(wèn)題。因而，從外面回到屋里時(shí)，不要馬上打開(kāi)空調(diào)，15分鐘以后再開(kāi)，并且要保證室內(nèi)外溫差小于6℃，否則會(huì)引發(fā)空調(diào)病。
秋冬換季時(shí)，天氣往往忽冷忽熱，早晚溫差大、寒氣重，不少人后知后覺(jué)，仍然穿著單薄的衣衫，引起寒氣入侵。建議秋冬時(shí)勤看天氣預(yù)報(bào)，外出多帶件衣物，便于增減，外套一定要過(guò)腰過(guò)腹，利于腹部保暖。
二、衣服沒(méi)干透
半干不濕的衣物會(huì)將它們的濕氣帶進(jìn)身體內(nèi)，從而就會(huì)埋下風(fēng)濕病的隱患，沒(méi)有干透的衣服還是細(xì)菌的聚集地。因而，洗衣服之后應(yīng)該盡量的選用洗衣劑將其進(jìn)行甩干，晾在通風(fēng)的地方;在氣候潮濕的男方，我們可以選擇用熨斗或者是電風(fēng)扇以及暖風(fēng)機(jī)將其進(jìn)行水分蒸發(fā)。
三、鞋底薄鞋是直接接觸地面的，倘若鞋底太薄，涼氣自然會(huì)進(jìn)入人體。因而，應(yīng)選擇有一定厚度，且以牛津、橡膠材質(zhì)為鞋底的鞋，并墊上鞋墊，隔涼效果好。腳容易出汗的人，最好隨身備一雙襪子，在出汗腳涼后及時(shí)換上，天天晚上最好用熱水泡腳，保暖活血。
另外，不少愛(ài)美的女性，在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)還穿著單鞋，有的甚至露著腳背，即便鞋底夠厚，寒氣依舊會(huì)從裸露的部分入侵，一定要選擇包裹住腳面及腳踝的鞋。
四、光腳下床
不少年輕人早起后，匆忙中光著腳在地板上走，還有人半夜上廁所，迷迷糊糊不穿拖鞋，當(dāng)時(shí)雖然不覺(jué)得什么，但時(shí)間長(zhǎng)了，地板上的寒氣通過(guò)足底進(jìn)入身體，進(jìn)而游走渾身，引起腸胃功能下降，腹痛、腹泄等。因而，臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋，天氣太涼時(shí)還要穿上襪子。
貪吃冰涼生冷食物，就相當(dāng)于在體內(nèi)開(kāi)了個(gè)“大冷庫(kù)”，那么寒邪就會(huì)趁虛而入，會(huì)影響到身體的健康。想要排除寒氣，可以食用蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
如何去除身體里的寒氣
中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，一個(gè)人只有陰陽(yáng)怪平衡了，身體才會(huì)是最健康的，而生活中很多人都會(huì)有體內(nèi)有寒氣的問(wèn)題，而一個(gè)人如果體內(nèi)有寒氣的話，身體就會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，最直接的表現(xiàn)就是體弱多病，百病纏身，容易感冒等等，因此對(duì)于那些體內(nèi)有寒氣的人來(lái)說(shuō)要及時(shí)的調(diào)理，而調(diào)理的方法首先就是要去除體內(nèi)的寒氣了。
去除寒氣的方法一，喝姜茶
人不可百日無(wú)姜，由其是對(duì)于那些體內(nèi)有寒氣 的人來(lái)說(shuō)吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之后，喝點(diǎn)姜糖水更是避免寒氣的最好方法。
去除寒氣的方法二：懸灸
懸灸是中醫(yī)治療疾病的一個(gè)好方法，同時(shí)也是一個(gè)去除寒氣的方法，由其是對(duì)手腳冰冷的人更是有很好的調(diào)理作用。
去除寒氣的方法三：避免淋雨
淋雨之后在人的頭頂和身上有受寒的問(wèn)題，如果經(jīng)常淋雨的話，那么體內(nèi)的寒氣就會(huì)增加。
去除寒氣的方法三：科學(xué)的飲食
冷，涼，寒性的食物都有可能會(huì)增加身體的濕氣，因此要注意科學(xué)的飲食，由其是冬季的時(shí)候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季節(jié)的食物都有可能會(huì)加重寒氣的病情的。
去除寒氣的方法四：科學(xué)使用空調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)代人之所以會(huì)有寒氣問(wèn)題一個(gè)很大的原因就是常吹空調(diào)，空調(diào)的溫度過(guò)低，從而引起感冒的問(wèn)題。
去除寒氣的方法五：避免在潮濕的地方呆太久
如果生活的環(huán)境濕氣太重的話，是很容易寒氣容易堆積的。同時(shí)如果不得已要經(jīng)常居住在受潮的環(huán)境中的話，那么日常也要經(jīng)常把棉被，等物品經(jīng)常拿到太陽(yáng)底下曬。
去除寒氣的方法六：避免受寒
受寒也會(huì)引起體內(nèi)的寒氣過(guò)多的問(wèn)題，由其是在游泳過(guò)后更有可能因?yàn)槭芾涠鸷畾獾膯?wèn)題。
去除寒氣的方法七：中醫(yī)去除寒氣
中醫(yī)博大精深，利用中醫(yī)調(diào)理體內(nèi)濕氣的問(wèn)題能起到一個(gè)很好的去除寒氣的作用。只要體內(nèi)沒(méi)有濕氣的問(wèn)題之后，寒氣自然也會(huì)減少不多。
去除寒氣的方法八：提高身體的抵抗力
人只有在抵抗力低的時(shí)候，才會(huì)引起各種各樣的疾病，因此日常生活中就要自我增強(qiáng)抵抗力，多運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光。
去除寒氣的方法九：禁食一些涼性的食物
眾所周知食物有熱性和涼性的區(qū)分，而一個(gè)人如果涼性的食物吃得過(guò)多的話，也會(huì)使身體會(huì)有寒氣過(guò)重的問(wèn)題，因此對(duì)于那些寒質(zhì)體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，日常要減少吃一些涼性的食物，多吃一些熱性或溫性的食物。
一個(gè)人體內(nèi)的寒氣如果過(guò)多的話，對(duì)身體的危害很大，因此生活中如果自己有手腳冰冷，或者有一些寒氣過(guò)重的表現(xiàn)的話，一定要及時(shí)的去除寒氣，而春季正是一年寒氣最重的時(shí)期，此時(shí)就更要做好去除寒氣的工作，讓自己擁有一個(gè)最健康的身體。
編輯推薦
床邊做這事居然是去除寒氣的關(guān)鍵
一般來(lái)說(shuō)，泡腳是冬季最常做的事情，在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，有利于腳部及全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體內(nèi)溫度上升的作用，同時(shí)也祛除部分寒氣，有助于睡眠的改善，提高睡眠質(zhì)量及個(gè)人體質(zhì)。但想要以泡腳達(dá)到驅(qū)寒的效果，不單單只是用熱水而已，在水里要加點(diǎn)“料”這樣才能使泡腳的效果更佳!
一、四季都可以選擇泡腳
即使沒(méi)有泡腳這一說(shuō)，但人們多習(xí)慣于睡前洗腳，畢竟衛(wèi)生是日常生活習(xí)慣之一?，F(xiàn)代社會(huì)上有多種行業(yè)，其中有一種行業(yè)是與腳有關(guān)，簡(jiǎn)稱足療。該行業(yè)不單單用各種草藥制成藥水泡腳，另外還有腳部按摩，以這兩種方式達(dá)到體內(nèi)驅(qū)寒及增強(qiáng)人體機(jī)制的效果。所以在一年四季的任何一個(gè)時(shí)間段都可以選擇足療，這并沒(méi)有非某個(gè)季節(jié)才可以選擇足療。
二、足浴是冬季驅(qū)寒的方法之一
足療的方向很廣泛，一般人在家是很難做到足療，畢竟自身對(duì)于腳部按摩穴位的把控都難達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，所以多數(shù)人更愿意選擇足浴，尤其是在寒冷的冬季，足浴是驅(qū)寒的最佳選擇，也是最廉價(jià)的方法。
三、什么是足浴
首先要理清楚什么是足浴，足浴不是簡(jiǎn)單的清潔腳部，而是用熱水泡腳，也是一種驅(qū)寒常用的外治法。用熱水泡腳，既解乏，又有利于促進(jìn)睡眠。如果在水中加點(diǎn)中藥，效果更佳。足浴可以改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有很好的幫助。
四、冬季泡腳的好處
冬季的到來(lái)使體內(nèi)有寒氣的人們更發(fā)覺(jué)的寒冷，尤其是晚上睡覺(jué)因手腳冰冷而無(wú)法入睡的人群，只能依靠電熱毯及暖寶寶或者其他來(lái)幫助自身取暖，可這樣的方法只能暫時(shí)緩解癥狀，不妨睡前泡個(gè)腳，不但可以疏通活絡(luò)、改善血液循環(huán)，又能暖身驅(qū)寒，不會(huì)再有因腳冷睡不著的情況出現(xiàn)，這也是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法。
熱水中加點(diǎn)“料”泡腳效果更佳
簡(jiǎn)單的熱水泡腳就有如此大的功效，如果在水中加點(diǎn)“料”效果會(huì)更加，這樣就不用再擔(dān)心因體寒出現(xiàn)手腳冰冷及身體會(huì)受到疾病的威脅。在水中加的“料”不同，給人體到來(lái)的好處也是大有不同。
生姜
生姜是日常生活炒菜中的調(diào)味品，它不但可在各種炒菜中起到調(diào)節(jié)味道的作用，還有祛除腥味效果，但它在人體的外用上效果也非常不錯(cuò)。在泡腳時(shí)加點(diǎn)生姜片，能起到暖腎養(yǎng)腎、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒、治療風(fēng)濕等作用。
人體眾多穴位在腳步，即使自身對(duì)腳部的穴位不了解，但可以通過(guò)用生姜泡腳來(lái)達(dá)到疏通經(jīng)脈、按摩穴位的作用，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)、幫助排汗等。冬季的寒冷會(huì)使人出現(xiàn)經(jīng)常性感冒的狀態(tài)，而它對(duì)治療感冒的效果也非常好。另外它對(duì)失眠、四肢冰涼等也有很好的作用。
在泡腳的水中加點(diǎn)料會(huì)有不一樣的效果，以上大概講述了姜泡腳的好處，它對(duì)于驅(qū)寒起著非常大的作用，對(duì)其他疾病的防治效果也顯著。但對(duì)于煮生姜水泡腳還是非常有講究的。將生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分鐘后，再將部分倒入盆中對(duì)入冷水致45度左右，開(kāi)始泡腳，水溫下降了再加入姜水，一般泡10-15分鐘，泡腳過(guò)程中也可對(duì)腳底進(jìn)行按摩。
艾葉
冬季驅(qū)寒的方法有很多，泡腳也是其中的一種，除了用生姜泡腳可祛除寒冷之外，艾葉也是非常不錯(cuò)的選擇。艾葉能通十二，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、實(shí)火有關(guān)的疾病。
它的功效也不輸于其他的泡腳材料，想要趕走體內(nèi)的寒氣，每天晚上睡前可用熱水泡腳，促進(jìn)血瘀循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒，對(duì)自身的睡眠也是有很大的幫助。但在泡腳的同時(shí)，可喝一杯生姜紅棗水起給人體帶來(lái)的效果也是有所不同，這樣祛除寒但又不瀉氣。
六、泡腳禁忌
對(duì)于泡腳禁忌有很多，并不是隨便泡個(gè)腳就好的。如果想用更多的中藥進(jìn)行泡腳，最好選用木盆，而且泡腳的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，一般是15-30分鐘為宜。另外吃完晚飯半小時(shí)之后再泡腳，因?yàn)闀?huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。但要特別提醒一下，女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于冬季驅(qū)寒的方法有很多，但泡腳是從根源上達(dá)到驅(qū)寒的作用。宮寒體寒的朋友都快來(lái)試試看吧，體寒宮寒時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)身體影響也是很大的，別等到疾病纏身后悔就來(lái)不及咯。
在生活中，眼睛部位所出現(xiàn)的問(wèn)題，一直以來(lái)就是備受人們矚目的，在比較常見(jiàn)的眼部疾病中，玻璃體混濁就是比較常見(jiàn)的一種，其實(shí)，在出現(xiàn)玻璃體混濁后，大家是可以采取中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行治療的。
本病成因之中列有四種，但歸納起來(lái)不外濕濁不化、瘀血內(nèi)停、正虛失養(yǎng)三類。故治療從除痰濕，清瘀滯，補(bǔ)肝腎，益氣血著手。如引起本病之原發(fā)病未控制，應(yīng)著重治療原發(fā)病。
(一)辨證選方
1.肝腎虧損
治法：滋補(bǔ)肝腎。
方藥：明目地黃丸(《審視瑤函》)加減。熟地18g，生地18g，澤瀉10g，茯苓12g，丹皮12g，柴胡12g，當(dāng)歸15g，五味子15g?？杉雨惼?、砂仁、丹參、郁金以增運(yùn)化祛瘀之功，也可用補(bǔ)腎丸加減。
2.氣血虧虛
治法：益氣養(yǎng)血。
方藥：八珍湯(《正體類要》)加減：熟地12g，當(dāng)歸10g，白芍12g，川芎6g，人參10g，白術(shù)12g，茯苓12g，炙甘草5g。其他療法離子導(dǎo)入：可用丹參、三七、紅花之類注射液作電離子導(dǎo)入，每日1次，1O次為1療程。
3.濕濁上泛
治法：祛濕清熱。
方藥：三仁湯(《溫病條辨》)加減。杏仁12g，滑石18g，白蔻仁12g，厚樸15g，白通草9g，淡竹葉10g，薏苡仁24g，半夏12g。熱重加黃芩、梔子;濕重加車前子。
4.氣滯血瘀
治法：行氣化滯，活血化瘀。
方藥：血府逐瘀湯(《醫(yī)林改錯(cuò)》)加減。生地：10g，赤芍6g，當(dāng)歸10g，川芍5g，桃仁12g，紅花10g，牛膝10g柴胡3g、桔梗5g，枳殼6g，甘草3g。瘀久不散加三棱、鱉甲;瘀久傷正加黃芪、黨參、構(gòu)杞。
一般來(lái)說(shuō)，在各種各樣的治療玻璃體混濁的方法中，中醫(yī)方法不失為一種最佳的醫(yī)治方式，而在采用中醫(yī)療法的時(shí)候，臨床上是將玻璃體混濁這一疾病分為氣滯血瘀、濕濁上泛、氣血虧虛和肝腎虧損這四種分型的。
扁桃體發(fā)炎是很痛苦的一件事。如果扁桃體發(fā)炎了怎么辦呢？且看下面這些水果來(lái)發(fā)揮功效。
1、察覺(jué)喉嚨有異常感時(shí)可吃金橘
與其它較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個(gè)食用是很平常的。金橘皮營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。果實(shí)則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺(jué)得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯(cuò)。
2、發(fā)燒、喉嚨痛時(shí)可吃梨子
梨子有退燒、潤(rùn)喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個(gè)梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發(fā)燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。
3、煎汁喝、當(dāng)藥用都有效的生姜
自古姜即有食用、藥用兩方面的功效，老姜的根莖部份有藥效，除有發(fā)汗、解熱、保溫的作用外，還可消除發(fā)炎及化痰。姜湯加上陳皮（晾干的橘子皮），效果更好。將生姜及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。趁熱飲用后再休息，效果加倍。
4、治療喉嚨痛的甘草
甘草根的煎汁有治療發(fā)炎及疼痛的效果。對(duì)于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。
5、可以清喉化膿的橘梗
橘梗的根有藥效，可消炎、化痰、排膿（擠出膿）。夏天時(shí)，挖掘其根，以水洗凈，風(fēng)干后，可當(dāng)藥用。不過(guò)，橘梗藥效很強(qiáng)，容易一喝就想吐，最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。飲用時(shí)，先漱口，再喝。
6、可當(dāng)作漱口藥使用的石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。
癥狀體征
扁桃體炎的癥狀：急性：惡寒及高熱，扁桃體充血，有假膜；慢性：時(shí)有咽干、異物感、發(fā)癢等，常有急性發(fā)作史。
扁桃體炎的分類與臨床表現(xiàn)
扁桃體炎可以分為急性扁桃體炎、慢性扁桃體炎，急性扁桃體炎又可分為急性卡他性扁桃體炎和急性化膿性扁桃體炎。扁桃體炎的典型癥狀也分為：
1、急性卡他性扁桃體炎：病變較輕，炎癥僅限于表面粘膜，隱窩內(nèi)及扁桃體實(shí)質(zhì)無(wú)明顯炎癥改變。可有咽痛，低熱，疲勞，食欲欠佳等，局部表現(xiàn)咽痛，見(jiàn)扁桃體及舌腭弓、咽腭弓充血、水腫，扁桃體不明顯腫大，表面無(wú)明顯滲出物。
2、急性化膿性扁桃體炎：炎癥從扁桃體隱窩開(kāi)始，很快進(jìn)入扁桃體實(shí)質(zhì)，因此扁桃體明顯腫大，隱窩內(nèi)充滿脫落上皮、膿細(xì)胞、細(xì)菌等滲出物，嚴(yán)重時(shí)化膿。發(fā)病很急，全身癥狀重，發(fā)熱，畏寒，食欲不振，體溫可升至38℃～40℃，局部表現(xiàn)咽痛明顯，甚至飲食、語(yǔ)言困難，咽痛可向耳部放射，有時(shí)感到轉(zhuǎn)頭不便，下頜角淋巴結(jié)腫大。幼兒高熱可引起嘔吐，抽搐，昏睡。
3、慢性扁桃體炎：局部多無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，時(shí)有咽干、異物感、發(fā)癢等，常有急性發(fā)作史。兒童扁桃體過(guò)度肥大可影響呼吸和吞咽。若腺樣體也大時(shí)，則致鼻堵、打鼾。因小窩內(nèi)細(xì)菌及毒素吸收，可致頭痛、乏力及低熱等。了解這些扁桃體炎的典型表現(xiàn)，對(duì)于患者及時(shí)意識(shí)到自身疾病，及時(shí)治療很有幫助。
扁桃體發(fā)炎的中醫(yī)臨床常見(jiàn)的證型有
1、肺經(jīng)風(fēng)熱型:證見(jiàn)發(fā)熱畏寒，咽痛，咳嗽，苔白或黃，脈數(shù)。
2、肺胃蘊(yùn)熱型:證見(jiàn)高熱畏寒，咽痛劇烈，吞咽困難，口渴引飲，口臭便秘，舌紅，苔黃厚，脈洪數(shù)。
3、熱毒內(nèi)盛型:證見(jiàn)高熱不退，咽癇有增無(wú)減，伴同側(cè)耳痛，吞咽困難，苔黃質(zhì)紅，脈洪數(shù)。
4、虛火上炎型:證見(jiàn)咽干口燥，咽部似有物堵塞感，干咳，伴手足心熱，或氣短，腰酸，苔少，舌紅，脈細(xì)數(shù)。
5、腎陰虛型:證見(jiàn)口燥咽干，人暮尤甚，且有灼熱微痛，異物感，伴五心煩熱，頭暈，不易耐勞，喉核及四周發(fā)紅，喉核上有黃白色膿栓擠出，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)無(wú)力。
6、肺脾氣虛型:證見(jiàn)咽干，刺癢，微咳，痰少而粘，咯吐不出，人寐頭上汗多，喉核暗紅連及周圍，喉核上有白色點(diǎn)狀短痕，或乳酪樣膿栓擠出，舌質(zhì)淡紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
飲食保健
扁桃體炎食療
藥膳作為扁桃體炎的輔助療法,可進(jìn)一步促進(jìn)疾病康復(fù)，橘香散、涼拌黃瓜、蔥蛋、橄欖粥等藥膳方，極其適合扁桃體炎患者食用。
1、胖大海 組成：胖大海4～6枚，冰糖適量。 制法：將胖大海洗凈，放人碗內(nèi)，加入冰糖調(diào)味沖入沸水。 用法：每日l(shuí)劑，分2次飲用，一般2～3日即顯效。
2、涼拌黃瓜 功效：清熱解毒，利水消腫，適用于扁桃體炎。配料：黃瓜250克，蝦米、香菜各少許，醬油、香油、醋、味精各適量。制作：黃瓜洗干凈后用，切成細(xì)絲，放入盤(pán)中;香菜切成段，蝦米用開(kāi)水泡發(fā)，與黃瓜同放盤(pán)中;加入調(diào)料拌勻。 用法：佐餐食。
3、蔥蛋 功效：清熱利咽，適用于急性扁桃體炎。 配料：鴨蛋2個(gè)，飴糖15克，蔥白4根。 制作：鴨蛋去蛋黃留蛋清，備用;蔥白、飴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，撈出蔥白不用，湯倒入碗中，加入鴨蛋清，攪勻。 用法：分3次溫服。
4、橄欖粥 功效：清熱，解毒，消腫。 配料：蘿卜100克，橄欖5個(gè)，蒲公英少許，大米50克。 制作：蘿卜、橄欖、蒲公英一同搗碎，裝入紗布袋，加水適量;大火煮20分鐘后撈去紗布袋，放入大米，加溫開(kāi)水適量，共煮成稀粥。 用法：早餐食。
5、連銀大柴姜湯 功效：解表攻里，適用于急性扁桃體炎。 配料：柴胡、生姜各15克，連翹、銀花、大黃、萸芩、芍藥、枳實(shí)、半夏各9克，大黃6克，大棗5個(gè)。 制作：上述各味加水適量，共煎服。 用法：每日1劑，每日2～3次。
6、蘿卜100克，橄欖50克，蒲公英15克，共搗碎，裝入小布袋中，加水適量，水煎20分鐘后取汁，再與大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。
7、白蘿卜250克，青果5克(打碎)和金銀花20克，共裝入紗布袋內(nèi)，與蘿卜煮湯，加食鹽、味精適量，調(diào)味服食。每日2次。
8、蒲公英50克，裝入紗布袋內(nèi)，加水適量，煎30分鐘后，取汁與大米100克同煮成粥。每日服食2～3次。
9、絲瓜250克(切片)，香油10克，生蒜6枚(切片)，青黛6克，食鹽3克，炒成菜肴，隨主食吃。
入侵身體導(dǎo)致扁桃體炎的病原微生物相當(dāng)多，百分之七十是病毒感染，像鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流行性感冒病毒、副流行性感冒病毒、腸病毒等。其余少數(shù)是細(xì)菌性感染引起的。病毒感染后易繼發(fā)細(xì)菌感染，產(chǎn)生較重的臨床表現(xiàn)。
很多時(shí)候，我們的身體都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因出現(xiàn)一些不舒服，比如說(shuō)感冒發(fā)燒、扁桃體發(fā)炎等等，這個(gè)時(shí)候就需要采取一些措施來(lái)好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體了。扁桃體發(fā)炎是怎么回事呢，有哪些食療方法可以解決呢？
導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎的原因有很多，比如像感冒、過(guò)度疲勞、季節(jié)變化及體質(zhì)不好等等，這些都是導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎的主要原因。但如果不是這些原因所導(dǎo)致的話，那就是因?yàn)樯隙醣馓蚁倮锏募?xì)菌活躍所引起的發(fā)炎。這種發(fā)炎的主要癥狀有喉嚨痛、發(fā)燒等，一旦轉(zhuǎn)為慢性其癥狀就會(huì)逐漸的穩(wěn)定。但只要過(guò)于疲倦但疲倦時(shí)，就很容易出現(xiàn)喉嚨痛，并且還十分容易發(fā)燒。
一旦出現(xiàn)發(fā)燒的情況就要格外的注意了，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)大量的消耗體力，因此在家中一定要注意保持安靜以及暖和，同時(shí)不要增加喉嚨的負(fù)擔(dān)注意保持喉嚨的清爽。在日常的飲食中，應(yīng)該盡量的保持飲食的營(yíng)養(yǎng)以及清淡，這樣才能更好的保護(hù)喉嚨。特別是在初春這個(gè)干燥的季節(jié)里，尤要照常漱口，預(yù)防感冒，而且避免疲勞。
出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的人群要注意，在患病期間應(yīng)該盡量多吃水果，這樣才有利于病情的恢復(fù)。酸性水果是患者最好的選擇，但與其它較酸的水果比較，更是首選。因?yàn)榻痖倨ぶ羞€有一點(diǎn)甜味，因此可以不剝皮就直接食用，而且在金橘中含有大量的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素C及鈣，這兩種物質(zhì)都能夠有效的消除喉嚨發(fā)炎的不適癥狀。而在其果肉中則含有維生素A、b1、b2、c及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生吃的話對(duì)病癥也有著很好的消除作用。如果不喜歡吃酸食的人，可以加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜了。
面對(duì)扁桃體發(fā)炎怎么辦的問(wèn)題時(shí)，患有扁桃體發(fā)炎的人要注意，要想緩解疼痛、高燒、喉嚨干燥等不適的癥狀，在這個(gè)時(shí)候可以適量的多吃點(diǎn)梨子。因?yàn)樗哂泻芎玫耐藷?、?rùn)喉、止痛的作用，可幫助你有效的緩解這些癥狀。梨的食用方法很多，梨子汁也有止咳化痰的效果，將一個(gè)梨子切片榨汁冰凍，更易入口。但如果伴有發(fā)燒并且畏寒極端怕冷或容易下痢的人群，最好是食用熱的梨子汁。我國(guó)民間經(jīng)常會(huì)利用生姜來(lái)治療以及預(yù)防一些病癥，可以說(shuō)自古姜即有食用、藥用兩方面的功效。特別是老姜，其根莖部份有藥效，不但具有發(fā)汗、解熱、保溫的作用，同時(shí)還具有消除發(fā)炎及化痰的功效。在姜湯中放入適量的陳皮，煎煮后服用其效果非常的明顯。將生姜及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，趁熱飲用后再休息，效果加倍。
甘草也是扁桃體發(fā)炎者不錯(cuò)的選擇，尤其是甘草根，煎汁后服用可有效的治療發(fā)炎以及緩解疼痛。同時(shí)對(duì)于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效，其方法也很簡(jiǎn)單，只要將6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次取少量含在嘴里，先進(jìn)行漱口然后再慢慢吞下去。
其實(shí)，扁桃體發(fā)炎之后一定不要著急，十分嚴(yán)重的時(shí)候就要考慮到正規(guī)醫(yī)院做一些檢查和治療。飲食方面也要注意，尤其是夏季來(lái)臨之后，少吃一些容易導(dǎo)致人體上火的食物，比如辛辣油膩等等。
孕媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀，孕早期會(huì)有早孕反應(yīng)，出現(xiàn)胃口不佳，孕吐不斷的情況，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？一起和小編來(lái)看看！
1、胃口改變
滿足口腹之欲
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，胃口改變是一件很有趣的事。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前一點(diǎn)辣都不能吃，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對(duì)于酸的食品是來(lái)者不拒。這樣的改變，其實(shí)都是因?yàn)榧に刈兓斐伞ａt(yī)師建議，在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐之后，食欲明顯減弱，什么都不想吃，就會(huì)直接影響到營(yíng)養(yǎng)攝取。當(dāng)然，身為準(zhǔn)媽媽的你，必須戒除吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。
避免太咸的食物
食鹽中含鈉，食用過(guò)量的鈉，容易導(dǎo)致高血壓，所以，孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過(guò)高的食物。在烹調(diào)時(shí)要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌漬類食品。
2、食量改變
控制體重變化
很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始，總感覺(jué)饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。變得“愛(ài)吃”并沒(méi)有關(guān)系，只是到了懷孕后期，要避免因?yàn)檫^(guò)重而引發(fā)其他疾病。一般來(lái)說(shuō)，孕期體重增加應(yīng)該維持在10～14千克。懷孕中期后，則需要較多的鈣質(zhì)與鐵質(zhì)，以補(bǔ)充母親及胎兒所需。
營(yíng)養(yǎng)均衡最重要
醫(yī)師建議，孕期食量雖然改變，但仍應(yīng)該以均衡飲食為原則。富含各類營(yíng)養(yǎng)素的食品都要平均攝取，在懷孕中期以后，可以額外補(bǔ)充鐵質(zhì)及鈣質(zhì)，幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樵衅谌菀壮霈F(xiàn)便秘現(xiàn)象，所以，多食用富含纖維素的蔬菜、水果，可以幫助排便順利。
3、嘔吐
要學(xué)習(xí)忍耐
孕吐是懷孕初期常見(jiàn)的癥狀之一，可分為輕微、一般和嚴(yán)重三種程度。對(duì)于輕微嘔吐及一般嘔吐，醫(yī)師會(huì)建議孕婦盡量忍耐，只要度過(guò)懷孕初期，癥狀大多可以獲得改善。很多準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐后，自然而然就改吃一些比較稀的食物，像稀飯、牛奶等。其實(shí)，吃太多稀的食物反而會(huì)吐得更厲害。相反地，這些孕婦反而應(yīng)該食吃一些比較干的食物，像是干飯、面包等；有胃口的時(shí)候多吃一點(diǎn)，沒(méi)胃口的時(shí)候就少吃一點(diǎn)，如此一來(lái)，不僅可以減輕嘔吐，更可以補(bǔ)充到一些孕期應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。
必要時(shí)須采取藥物治療
準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來(lái)了，并出現(xiàn)體重急劇下降，這時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)師會(huì)針對(duì)孕婦的身體狀況進(jìn)行評(píng)估，然后采取適當(dāng)藥物治療，幫助孕婦度過(guò)難熬的孕吐時(shí)期。經(jīng)常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時(shí)用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護(hù)膜；最好選擇穿著棉質(zhì)、透氣性高的衣褲為佳。
夏日天氣炎熱，寶寶的新陳代謝旺盛，肌肉較少脂肪較多，散熱能力有限，體溫調(diào)節(jié)功能差，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性能力不強(qiáng)，遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環(huán)境悶熱，如密閉性較嚴(yán)的車內(nèi)會(huì)出現(xiàn)中暑的可能。
寶寶中暑的反應(yīng)癥狀
1、看起來(lái)焦躁不安，哭鬧不停，接著可能發(fā)生抽搐或昏迷。
2、活動(dòng)力變差，食欲減低或嘔吐。
3、體溫明顯升高，甚至可高達(dá)40℃以上。
4、膚色紅潤(rùn)，但是沒(méi)有出汗，皮膚干燥。
5、呼吸及脈搏跳動(dòng)加快。
寶寶中暑后的正確處理方式
1、寶寶中暑后立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)蔭下。
2、寶寶中暑后讓寶寶仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、寶寶中暑后快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4、寶寶中暑后在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
希望這些能夠?qū)寢寕冇兴鶐椭?，最后提示媽媽們：?dāng)遇上寶寶中暑時(shí)千萬(wàn)不能慌張哦！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《寒氣入體怎么辦？》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦”專題供您欣賞！
