揭秘 生活中會誘發(fā)頭痛的哪些習慣
女性養(yǎng)生健康生活習慣。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供揭秘 生活中會誘發(fā)頭痛的哪些習慣，希望能為您提供更多的參考。
導讀：生活中會誘發(fā)頭痛的原因有哪些呢？頭痛常常說來就來，似針刺、如刀扎、像棍擊真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。建議大家，看過下面的十個另類原因后，查清楚病因再服藥。
1、扎馬尾辮。馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產(chǎn)生痛感。這種頭痛又稱為頭巾式頭痛。
2.性愛。埃爾林頓博士表示，所謂的"交頭痛往往發(fā)生于高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞咽困難、身體失去平衡、身體一側(cè)麻木或惡心，應考慮有出血性中風的危險，最好立即就醫(yī)。
3、咳嗽。英國一名神經(jīng)病學專家指出，1%的頭痛是由于咳嗽所致，而且男多女少?？人詴黾哟竽X壓力，導致尖銳疼痛或刺痛，持續(xù)數(shù)秒至幾分鐘，疼痛常發(fā)生于腦后位置?？人孕灶^痛常伴有脖頸疼痛、平衡問題，失眠、耳鳴等癥狀。
4、慢跑?？茖W家表示，慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為運動性頭痛，可發(fā)生于運動后數(shù)秒，經(jīng)常是發(fā)散性的疼痛。其原因是，運動會導致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹，壓力增大。應以游泳取代跑步等運動，或在運動前半小時服用抗炎藥物，有助于緩解此類頭痛。
導讀：生活中會誘發(fā)頭痛的原因有哪些呢？頭痛常常說來就來，似針刺、如刀扎、像棍擊真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。建議大家，看過下面的十個另類原因后，查清楚病因再服藥。
5、焦慮急躁。意大利一所頭痛研究中心完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，自信心差和容易焦慮的人更可能發(fā)生偏頭痛?？茖W家表示，急躁焦慮的人更容易產(chǎn)生壓力，進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發(fā)頭痛。
6、長時間向后仰頭。英國科學家表示，剪發(fā)、洗發(fā)時向后仰，會過度拉伸頸脖，刺激三叉神經(jīng)與血管，一兩天后，可能會發(fā)生頭痛。
7、早晨一起床就洗熱水澡。溫度會改變包括頭部在內(nèi)的身體血壓，導致前額部刺痛，持續(xù)時間為30到60秒，很少超過5分鐘。科學家表示，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導致的頭痛，也屬于這種。
8、吸煙。香煙中的尼古丁會導致大腦血管變窄，進而引發(fā)或加重頭痛。
導讀：生活中會誘發(fā)頭痛的原因有哪些呢？頭痛常常說來就來，似針刺、如刀扎、像棍擊真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。建議大家，看過下面的十個另類原因后，查清楚病因再服藥。
9、缺少睡眠。缺覺(從1到3小時到1到3晚)會導致頭痛，持續(xù)時間從1小時乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出，血清素在人體睡眠周期中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低，誘發(fā)頭痛。
10、氣溫升高。美國一所醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢。氣溫每上升攝氏5度，頭痛病例就會增加7.5%。出現(xiàn)突發(fā)頭痛，并伴有記憶喪失等癥狀時，務必就醫(yī)。
溫馨提示：上面的這十個原因都會造成頭痛的出現(xiàn)的，預防頭痛發(fā)生，上面的這十點大家平時一定要注意哦！
ys630.COm精選閱讀
導讀：生活習慣也會影響男人智商，這是真的嗎？哪些習慣會影響男人智商?腦健康一直是我們關(guān)注的話題，大腦的健康問題是我們不容忽視的問題了，你了解容易讓男人變笨的不良習慣嗎?大腦是處理我們?nèi)粘９ぷ鞯囊粋€部位，下面我們就一起來了解一下容易讓男人變笨的不良習慣吧!
容易讓男人變笨的不良習慣有以下幾點：
一、 持久疲勞
大腦雖有巨大潛能，但亦有一定限度，不能無休止地消耗。人長期搞疲勞戰(zhàn)，晚上不休息，很容易導致大腦疲乏，功能減退，出現(xiàn)失眠多夢、血壓波動，甚至猝死。
二、 偏食嚴重
大腦功能繁多、結(jié)構(gòu)復雜、任重道遠，需要大量的各種營養(yǎng)以提供足夠的能量，保證其功能的正常發(fā)揮。所以，豐富的營養(yǎng)、多種元素、大量糖類對維系腦的活力極為重要。脂類對大腦發(fā)揮聰明才智有幫助，蛋白質(zhì)可提高記憶功能，礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)腦細胞生理功能。因此，為了大腦功能的正常運行，咱們應該吃雜一點兒。
三、 嗜煙如命
香煙中的尼古丁可使腦血管痙攣、收縮、硬化、彈性減弱。因為嗜煙成性，大腦很早就出現(xiàn)供血不足、腦細胞營養(yǎng)不良、腦功能減退等情況，如記憶差、易失眠、提早衰老等，甚至發(fā)生老年癡呆癥。
四、 貪杯無度
酗酒不但傷肝而且損腦。酒精極易透過血腦屏障進入腦細胞中。少量酒精可使大腦興奮，長期大量飲酒則可抑制腦細胞功能且使其中毒。這時，人變得反應遲鈍，甚至出現(xiàn)精神障礙。酗酒者易發(fā)生腦血管意外，其發(fā)生率比一般人高很多。
五、 飽食終日
天天山珍海味，餐餐大吃大喝易使大腦早衰。豐富的魚肉生活，會使大腦中的纖維生長因子明顯增多。它可使腦內(nèi)毛細血管內(nèi)皮細胞增生，血中促血管硬化物質(zhì)滯留，腦血供減少，腦細胞老化提速。
六、 不愛動腦
一些人不愿用腦，美其名曰養(yǎng)精蓄銳。其實讓腦休眠，不讀書報，不思考，到頭來只能是智力加速減退，記憶早衰，反應遲緩，動作不靈，最終可患郁抑癥和老年癡呆癥。老人的大腦亦要多用、多思、多動，不能讓它束之高閣。
溫馨提示：以上就是容易讓男人變笨的不良習慣的一些因素，那么從現(xiàn)在開始，做一下保持充充沛活力、敢于向困難挑戰(zhàn)的年輕人吧!
愛美之心，人皆有之。每個人都希望自己容貌美麗，青春永駐。人的容貌在出生時就已經(jīng)基本確定了，但容貌還會受到后天生活環(huán)境、生活習慣的影響。生活中有一些大家平時可能不太注意的壞習慣，會影響我們的容貌，會讓我們變丑.如果有這些壞習慣，一定要及時改正過來。
1.單邊咀嚼
咀嚼對我們的臉部是會有影響的。如果長期只用一邊牙齒來咀嚼的話，會使得用來咀嚼的那邊咬肌變大，使兩邊的臉部不對稱，形成大小臉，影響美觀。同時單側(cè)咀嚼對牙齒健康也是不利的。
2.托腮
托腮容易導致面部骨骼變形，容易導致兩邊的臉部不對稱，而且容易長出皺紋。所以托腮是一種非常影響容貌而且不健康的習慣。托腮對肘部關(guān)節(jié)也有不良的影響。
3.做低頭族
長期做低頭族對頸椎是非常有害的，也容易導致皮膚松弛，形成雙下巴。所以不能經(jīng)常低頭玩手機，最好也不要過于沉迷和依賴手機。
4.擠痘痘
有些人臉上長痘痘了，就忍不住想去擠。擠痘痘很容易感染，擠痘痘的時候手也不一定就干凈衛(wèi)生。擠痘痘很容易留下痘印，從而影響美觀。所以要選擇正確的方法來消除痘痘。
5.熬夜
熬夜對身體的危害是非常大的。熬夜對我們的容貌也有重大的影響。熬夜容易導致睡眠不足，形成黑眼圈。還會使皮膚變差，容易長皺紋、皮膚暗淡發(fā)黃等。
6.表情夸張
經(jīng)常做夸張的表情，就會容易長皺紋。我們平時不可能沒有表情，只是要避免過于夸張的表情。
除了臉部的容貌會受到壞習慣的影響之外，還有一些會影響我們的形體美觀。光有好看的臉還是不夠的，也要有好看的身形。
1.彎腰駝背
經(jīng)常彎腰駝背也是非常影響整體美觀的，久而久之可能就會定型，特別是還在生長發(fā)育期間的青少年和兒童，所以要保持正確的坐姿、站姿、走姿。
2.蹺二郎腿
蹺二郎腿不利于身體的血液循環(huán)，不利于健康。蹺二郎腿對身形也有不利影響，可能會導致骨盆傾斜等問題。
養(yǎng)生須知：7個惡習最讓人“傷心”
1、吸食毒品
專家指出，吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。
2、性生活縱欲過度
專家稱，適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發(fā)心臟病。對于已經(jīng)患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復期之后也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。
3、暴飲暴食
人在過量進餐后，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發(fā)了心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食欲，因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命。長期飽食的人容易肥胖，如果運動不夠，脂肪會越積越多，血管里容易形成脂質(zhì)斑塊，如果發(fā)生在心腦血管上，就會引起冠心病、腦中風。
4、心情抑郁
專家表示，壞情緒是心臟的大敵，而抑郁首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質(zhì)量會很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發(fā)怒、大悲大喜，控制好情緒。
5、大量喝酒或咖啡
國內(nèi)外有很多研究證實，適量的酒精和咖啡能產(chǎn)生抗氧化物質(zhì)，保護心臟。但過量飲用弊大于利。因為酒精和咖啡能讓心率加快、血壓升高，扣動心臟病發(fā)作的扳機。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。
6、用力解大便
專家表示，解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動作，讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力，瞬間內(nèi)血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩(wěn)時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。
7、在鬧市騎車
比利時哈塞爾特大學研究人員發(fā)現(xiàn)，無論開車、騎車或步行上班，只要經(jīng)過車輛密集的路段，都會增加心臟病發(fā)作危險，主要原因是空氣污染。其中騎車上班者危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、“受污染”最嚴重，他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車，容易引發(fā)供血不足。這兩方面都是誘發(fā)心臟病發(fā)作的重要原因。
很多人為了健康都習慣于自己炒菜，但是在炒菜的過程中卻忽視了很多的問題，導致自己的炒菜變得不是那么健康，今天小編就為大家揭秘生活中哪些炒菜習慣不健康呢，對我們身體健康又有哪些危害呢，小編就為大家做個簡要的介紹。
3個炒菜惡習有損健康：
蔬菜先切后洗
洗菜時，切開后的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質(zhì)大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，并盡量將水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好馬上烹調(diào)，放置時間不要超過兩小時，否則易導致某些營養(yǎng)素的氧化。
切完菜再用水焯
蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再經(jīng)過水焯，其中的維生素和礦物質(zhì)會大量損失。所以，焯菜時應盡量讓蔬菜保持完整，用水量要多。此外，焯綠葉菜的時候，要加點鹽和油，不僅可以防止氧化酶破壞葉綠素，還能保持蔬菜鮮亮的顏色。
做菜先過油
做地三鮮、干煸豆角等菜肴時，很多人喜歡先將食材在油里過一下，撈出來再炒，這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。但這種烹調(diào)方法會導致攝入的油脂超標，破壞蔬菜本身的營養(yǎng)，同時還可能產(chǎn)生致癌物。建議大家少吃過油菜、煎炸菜，烹調(diào)蔬菜多用白灼、清炒、涼拌和清蒸等方式。
以下惡習更是會致癌：
炒菜后不刷鍋接著炒
很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產(chǎn)生苯并芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認真清洗干凈后再炒下一道，這樣不僅減少了有害物質(zhì)的產(chǎn)生，還能防止上一次炒菜的調(diào)味料和殘渣影響下一道菜的口感和賣相。
炒完菜馬上就關(guān)油煙機
炒菜過程中會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，而油煙機在排除廢氣方面起了非常大的作用。有的人喜歡炒菜結(jié)束后，立馬關(guān)掉油煙機。事實上，油煙機排除廢氣也是需要時間的，當炒菜結(jié)束后仍有未排干凈的廢氣殘留在廚房。炒完菜后，不妨讓油煙機繼續(xù)運轉(zhuǎn)3~5分鐘，確保有害氣體完全排出。另外，炒菜時盡量關(guān)上廚房門，將窗戶打開，這樣在一定程度上也能減少有害物質(zhì)在廚房內(nèi)的殘留。
油冒煙時才下鍋
等到油鍋冒煙，這樣的油溫往往已經(jīng)達到200℃以上，此時才把菜下鍋的話，產(chǎn)生的致癌物會增加癌癥風險。這種條件下，蔬菜中的很多營養(yǎng)素也被破壞了。此外，油在這種溫度下，不僅其中所含的脂溶性維生素受到破壞，而且其中人體中必需脂肪酸也受到氧化破壞，降低了油的營養(yǎng)價值。烹調(diào)時，應控制油溫在150℃~180℃左右。最簡單的方法是，把竹筷子放到油中，當其四周冒出許多小氣泡時，就表示溫度夠熱可以下鍋了。
剩下油炸的油仍用來炒菜
很多人不舍得扔油炸過的油，還會用來高溫炒菜或油炸。但這種做法非常不可取，因為油經(jīng)過高溫加熱會產(chǎn)生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產(chǎn)物，當繼續(xù)使用這種油高溫烹調(diào)時，致癌物產(chǎn)量會急劇增加。這類油應該避免高溫加熱，可用來做燉菜或者花卷等面點。
陰道炎作為女人私密處的一種疾病，很多女人即使患了該病也不好意思說，但不說不治療，萬一威脅到性命怎么辦呢？所以最好的還是注意平日習慣，不要惹上陰道炎為好。下面是醫(yī)生講解的幾種日常壞習慣，女性朋友要引起重視，患了陰道炎要及時去治。小便用紙巾易患陰道炎，下面跟小編一起來了解一下吧！
當今市面上許多衛(wèi)生紙都是再造紙，而且這上面帶無數(shù)細菌，如幽門羅桿菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等。如果女孩經(jīng)常過于頻繁用這些紙巾擦拭外陰，這些細菌容易在女性陰道處停留并滋生，當細菌積聚一定數(shù)量時，就可能導致陰道炎或者外陰炎，最嚴重是經(jīng)常用公共場合劣質(zhì)衛(wèi)生紙，傷害尤為更大。
因此專家建議女孩子們不要用外面公用衛(wèi)生紙，這類紙巾普遍質(zhì)量很差，細菌也較多，很容易導致女方出現(xiàn)陰道炎。值得注意是即使是女性包里自帶的衛(wèi)生紙，只要開封后，都容易沾染細菌。所以，存放了幾天的衛(wèi)生紙，很好不要用來擦拭外陰。
不除此外，這些不良的生活習慣也會誘發(fā)陰道炎
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
婦科炎癥也是一種生活方式病,由于生活工作的壓力，有些人經(jīng)常應酬、夜生活頻繁，經(jīng)常加班到半夜二三點鐘才休息，生物鐘打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌趁虛而入，即便平時注意個人衛(wèi)生，但抵抗力差還是會誘發(fā)炎癥的感染。因此建議女性朋友要保持輕松的心態(tài)，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。
真相二：肥皂、抗生素落后的清洗方法
有些女性朋友，用肥皂、浴液洗；要么用抗生素或中藥浸浴，這通常不能保護有益菌的生存，從而影響菌群的平衡，雖然能暫時緩解癥狀，卻不能從根源上解決，致使炎癥反復發(fā)作。女性還要尤其注意月經(jīng)前后的陰道健康，切不可大意，應該要通過科學的洗護方法和合理的洗護習慣，順利度過女性免疫周期的最薄弱階段。
真相三：性生活不清潔被忽略的主動保護
不潔性生活使外來細菌被帶入，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環(huán)境，從而導致炎癥的復發(fā)。日本研究者認為性生活導致的婦科炎癥復發(fā)率高達90%.在韓國，性愛前互相清潔是夫妻共同的責任，但在我國，主動采取清潔措施的不到1%.可見為了健康，性生活前后應該注意清潔衛(wèi)生。
陰道炎會影響懷孕嗎？
專家表示，不是必然會，而是有此可能。拿陰道炎來說，要看病情嚴重與否，嚴重時，陰道炎可造成陰道的狹窄，不利于精液的穿過。好在陰道炎比較好治，治療好了，下一個月經(jīng)周期就可以繼續(xù)懷孕了。
陰道炎吃什么水果好？
1、平時吃一些蘋果，補充維生素，可以加強自身的防御能力。
2、飯后吃一些梨子，對于患有陰道炎的女性可以起到一定的作用。
3、紅棗吃了可以補血，可以防止貧血，同時也保護了陰道炎的復發(fā)。
4、龍眼，在平時生活中吃一些，可以提高自身的免疫能力，從而防止疾病的復發(fā)。
5、香蕉是大家最常見的水果，多吃香蕉可以對自身有一定的好處！
久坐從生理學觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會|陰|部的血液循環(huán)變慢，直接導致會|陰及前列腺部慢性充血淤血。但一般時間的坐位不會對身體有任何影響。如果因工作及一些原因，長期地較長時間保持坐位，則會對前列腺造成一定影響。這是因為會|陰|部、前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
也有學者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性前列腺炎患者中，汽車司機占較大比例，并且不易治愈，就可以說明這個問題。因此從事這方面工作的人，要認識這一現(xiàn)象，在工作中不要長時間的久坐不動，在工作之余適當休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少或避免前列腺炎的發(fā)生。
騎車騎車與久坐的道理一樣，可造成會|陰及前列腺局部的充血，血液循環(huán)障礙，長此以往則造成前列腺炎的發(fā)生。并且騎車較坐位更直接壓迫會|陰前列腺部，尤其是長途騎車更是如此，可出現(xiàn)會|陰|部麻木不適，會|陰疼痛，排尿時尿道痛，排尿困難，腰部酸痛等癥狀，這也是我國男性慢性前列腺炎高發(fā)的主要因素之一。
因此在生活工作中要考慮到這一問題，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更應注意。一般持續(xù)騎車時間應在30分鐘以內(nèi)，若路途較長，應在騎車途中適當下車活動一下，休息后再走。并且可適當調(diào)整車座的角度，前部不要太高，也可加上海綿墊，使車座柔軟舒適，這樣對減少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的發(fā)生或加重也有幫助。
飲酒酒進入人體內(nèi)能加快血液循環(huán)，擴張血管，尤以擴張內(nèi)臟血管最為顯著?；记傲邢傺?，特別是急性前列腺炎時，應絕對禁酒，以免使炎癥擴散，引起其他的連鎖反應。對原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者來說，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防御機能，如使人體維生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，損害肝臟及腎臟，引起貧血等，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病復發(fā)的機會大大增加，因此慢性前列腺疾病患者應慎飲酒。
吸煙煙草是一種茄科植物，也是含生物堿最多的植物之一。吸煙所產(chǎn)生的煙霧中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氬氫酸、一氧化碳等，會使機體自身識別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長期吸煙的人，機體的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。另外，由于慢性前列腺炎病程長，容易復發(fā)，治療起來比較困難，對不吸煙者來說，在正常情況下某些細菌不會引起舊病復發(fā)，而對吸煙者來說，由于自身的免疫力已受到了破壞，就比較容易引起慢性炎癥的急性發(fā)作。
牙刷哪怕還很新，也需要經(jīng)常性的更換。人們每天都要刷牙，牙刷也就成了易耗品。有些人非得用到牙刷毛全“趴下”才換新的，可這種看似節(jié)約的舉動卻是危害極大的。
牙科專家稱，不管是牙病患者的牙刷，還是健康人的牙刷，都應該保持快節(jié)奏的更換速度。
不潔的牙刷是多種疾病的傳染源。專家稱，每個人的牙刷，只要用一個月以上，上面就會繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性念球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌。食用這些帶有致病菌的牙刷，對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統(tǒng)不健全和接受器官移植的人，這些細菌可以成為致病的因素。細菌通過直接吞咽或經(jīng)過破損的口腔黏膜等侵入人體，可以引發(fā)各種口腔疾病及多種全身性疾病。
所以，每3個月更換一次牙刷才能真正做到潔齒護身。
夏季居家，蚊香能少用還是要少用。研究資料顯示，蚊香燃燒后產(chǎn)生的物質(zhì)會化為微粒散在空氣中，能夠經(jīng)呼吸道進入支氣管及肺泡，而蚊香是以苯酚、對甲苯、苯、二甲苯等為王要成分的殺蟲劑，其中苯可以引起再生障礙性貧血甚至白血病。此外，蚊香燃燒還會溢出鉛、鎬、鉻等重金屬，這些物質(zhì)對人體也有一定的危害。
目前，市面上的蚊香品種包括盤式蚊香、片型電蚊香、液體電蚊香等各品種的蚊香成分相同，盤式蚊香與電蚊香的毒性是一樣的，只是殺蟲藥的載體不同。盤香的載體是木屑等，但盤香污染大，產(chǎn)生煙熏，只適合在室外、陽臺等處使用。電蚊香的載體是碳氫化合物，片型電蚊香和液體電蚊香污染較小，適合室內(nèi)使用。
為防止“蚊香病”，應盡量選用質(zhì)量優(yōu)、毒性小的蚊香。在使用時，要把蚊香放在通風口，室內(nèi)使用蚊香不宜過多，一般14一16平方米的居室內(nèi)點分一盤就可以了。使用盤式蚊香時，如果很難點著或點燃后發(fā)出刺激性氣味時，應立即停止使用。
1.起床先疊被
睡眠中，人體的皮膚會排出大量水蒸氣，如起床立即疊被，易使被子受潮及受化學物質(zhì)污染。
2.不吃早餐
容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養(yǎng)不良、貧血。
3.飯后松褲帶
可使腸蠕動加劇，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂。
4.飯后即睡
會使大腦的血液流向胃部，供氧量隨之減少，造成飯后極度疲倦，也易引起消化不良。
5.飽食
容易引起記憶力下降，思維遲鈍，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病。
6.空腹吃糖
嗜好時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。
7.吃太咸的食物
鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能。
9.蹺二郎腿
會使腿部血流不暢，影響健康，很容易得靜脈血栓。
10.揉擦眼睛
病菌會由手部傳染眼睛，導致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
饑餓是最常見的引發(fā)頭痛的原因，不愛運動的人比喜愛運動的人容易頭痛，嚴重肥胖患偏頭痛的幾率則達到80%，睡眠不足或周末嚴重補眠都會導致頭痛……小編提醒大家，切勿不可以頭痛就亂用藥，應找到頭痛原因，對癥下藥，以免加重病情。
頭痛是日常生活中的一大常見病痛，很多人習慣于服用止痛藥治療。而實際上引發(fā)頭痛的原因眾多，以下常見病因可以幫助你快速自我診斷，對癥治療。
1、體重
研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達到80%。
2、個性
某些性格特點，如死板、拘謹、內(nèi)向寡言都可能會使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動吧，這會讓你心情愉悅放松，更會使你遠離頭痛。
3、性生活
在一項調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示性生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對于大多數(shù)人來說，性頭痛是無害的。
4、周末補覺
周末或度假的時候，雖然遠離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對此，紐約頭痛研究中心創(chuàng)始人亞歷山大醫(yī)生說：“盡量使你的睡眠時間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會使你遠離頭痛?！?/p>
5、不吃早飯
我們知道你很忙，但饑餓是最常見的引發(fā)頭痛的原因。
6、攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因?qū)е骂^痛?！?/p>
7、缺乏運動
瑞典的一項研究表明，不愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽。
8、睡眠不足
一項大型研究結(jié)果顯示，那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。
9、不正確飲食
每個人的反應不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些（尤其是富含鎂的食物）則能夠起到預防作用。
