揭秘 如何從痘痘的位置看健康
養(yǎng)生從健康的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“揭秘 如何從痘痘的位置看健康”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：你知道怎么樣從痘痘的位置看健康嗎？我們可以從一個(gè)人的臉上看出他的喜怒哀樂(lè)，也可以從一個(gè)人的臉色可以推測(cè)出他近來(lái)的狀況。我們也可以從一個(gè)人長(zhǎng)痘痘的位置可以了解他的身體狀況。下面就來(lái)具體的了解一下。
一、嘴周：消化不良
吃太多不僅會(huì)不消化，還會(huì)讓嘴巴周圍吃不消而長(zhǎng)痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)生，嘴周就成了最容易頻發(fā)痘痘的重災(zāi)區(qū)。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因
身體反應(yīng)：常常積食胃脹，有時(shí)感覺(jué)惡心、反酸。
建議：
1.應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
2.柴胡舒肚丸、香枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、額頭：心火旺，血液循環(huán)和肝臟排毒不暢
額頭起痘最主要的原因是中醫(yī)所說(shuō)的心火旺，如果你覺(jué)得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，與之對(duì)應(yīng)，額頭上就會(huì)冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎。
此外，血液循環(huán)有問(wèn)題以及肝臟排毒功能不佳，體內(nèi)積聚毒素過(guò)多等因素，也會(huì)導(dǎo)致額頭起痘。
身體反應(yīng)：口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅。
建議：
1.保證一天有充足的睡眠。按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
2.盡量不喝酒，額頭起痘的時(shí)候可以每天喝一些綠茶，能起到清熱解毒的作用。
3.中醫(yī)建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，也能降心火。
三、下巴：內(nèi)分泌失調(diào)
一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過(guò)三十，但青春痘卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。
身體反應(yīng)：痛經(jīng)、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。
建議：
1.少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。
2.關(guān)于子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問(wèn)題，它們通常是下巴起痘的導(dǎo)火索。有必要每年看一次婦科醫(yī)生。
3.忌辛辣、油膩、熱補(bǔ)、過(guò)甜以及刺激性的食物和飲品。
四、鼻頭：胃火旺
鼻子起痘的原因復(fù)雜，如果是鼻頭起痘，多半是因?yàn)槲富疬^(guò)盛、消化系統(tǒng)異常。
身體反應(yīng)：牙齦腫痛、常覺(jué)口渴、大便秘結(jié)。
建議：
1.少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
2.著重吃些苦味蔬菜，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。
五、鼻翼：卵巢和生殖系統(tǒng)問(wèn)題
鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關(guān)系最密切的卵巢機(jī)能出現(xiàn)障礙，抑或生殖系統(tǒng)出了問(wèn)題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發(fā)鼻翼痘痘，因此你有必要及時(shí)向婦科醫(yī)生求教。
身體反應(yīng)：常覺(jué)小腹疼痛，月經(jīng)失常，分泌物有異味。
建議：
如果鼻翼起痘加上月經(jīng)不調(diào)，你就一定要趁早進(jìn)行婦科檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議。因?yàn)橐坏┞殉不蛘咦訉m發(fā)生病變，不有轉(zhuǎn)為惡性的可能，會(huì)對(duì)健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
舌頭都能幫我們做什么呢？品嘗好吃的，唱?jiǎng)勇?tīng)的歌，可并不止這些。仔細(xì)看看你的舌頭吧，它的某些跡象可能正在提示你，要好好關(guān)注身體健康哦。
健康的舌頭應(yīng)該是這樣的――舌頭本身的顏色要淡紅，潤(rùn)澤，舌苔要薄，要白，而且均勻。舌頭最寬的地方，在伸出嘴巴時(shí)，不能超過(guò)嘴角的寬度；當(dāng)然也不能把舌頭的過(guò)于瘦小看作可愛(ài)。舌頭伸出嘴巴，感覺(jué)不能太干燥，也不能濕淋淋的。這些，你都擁有了嗎？
舌尖――對(duì)應(yīng)頭部、心
舌中――對(duì)應(yīng)胃，包括兩側(cè)分別對(duì)應(yīng)肝膽等內(nèi)臟
舌根――對(duì)應(yīng)再往下的部位，直到腳
另外，察看舌頭，還應(yīng)該注意到：
舌體本質(zhì)顏色――反映體質(zhì)本身問(wèn)題
舌苔顏色――反映外來(lái)因素
舌顏色
舌質(zhì)紅：指比正常顏色鮮紅，多為體質(zhì)較熱。
表現(xiàn)：有口苦咽干、口渴、痰稠、心煩失眠、便秘、尿色深等癥狀。
對(duì)癥：常用麥冬、百合等來(lái)沖泡或者服用，對(duì)滋陰降火有好處。
但并非所有舌質(zhì)紅都是真熱。有的人舌質(zhì)偏紅，但反而有畏寒、腹瀉等陽(yáng)虛癥狀。這多是體質(zhì)非常虛寒時(shí)，一種自救的假象。
舌質(zhì)暗紅：指舌質(zhì)偏暗紅，甚至上面還有淤點(diǎn)、淤斑，多為血淤之癥。
表現(xiàn)：身體某個(gè)部位經(jīng)常有疼痛，比如最常見(jiàn)的女性痛經(jīng)、血管神經(jīng)性頭疼、高血壓頭疼等。
如果舌質(zhì)長(zhǎng)期呈暗紅或紫色，要警惕癌癥侵?jǐn)_。上海醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院等全國(guó)33家醫(yī)院、科研單位對(duì)12448例各類癌癥患者進(jìn)行調(diào)查表明，大多數(shù)癌癥患者的舌質(zhì)呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現(xiàn)率最高，占80%左右;其次為白血病、肺癌、鼻咽癌最低，占20%左右;晚期患者多于早期患者。
對(duì)癥：趕緊上醫(yī)院找醫(yī)生好好檢查一下身體。
舌質(zhì)淡：指舌頭顏色失去正常的粉紅，甚至有些蒼白，多為虛癥。
表現(xiàn)：臉色黃白沒(méi)有光澤，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就累、說(shuō)話也沒(méi)什么底氣、身形比較瘦小，懶得動(dòng)也懶得講話。
對(duì)癥：需要中醫(yī)調(diào)理身體。
舌苔
黃色：多是熱癥。比如說(shuō)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，吃了過(guò)多油膩、油炸、刺激性食物，導(dǎo)致體熱，舌苔就會(huì)發(fā)黃，甚至焦黑。
表現(xiàn)：多伴有干結(jié)便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黃之類。
對(duì)癥：這個(gè)時(shí)候多喝水，飲食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。
白色：多為虛癥。
表現(xiàn)：在女性身上，多是心慌氣短，還特別怕冷，甚至夏天里手腳都是冰涼的。這種人遇到降溫，很容易感冒受涼。而且，一吃涼東西或者凍著，胃還會(huì)疼甚至腹瀉。
老人則是陽(yáng)虛，加上腸胃寒重，腸道蠕動(dòng)無(wú)力就會(huì)便秘。
對(duì)癥：女人虛癥平時(shí)可以多吃姜、胡椒等溫?zé)崾澄铩?/p>
老人陽(yáng)虛可試試肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝，身上暖暖的，會(huì)起到幫助作用。
厚實(shí)：常是消化功能不好，腸胃有積食的表現(xiàn)。
表現(xiàn)：腹脹、飽食感，對(duì)食物沒(méi)有特別興趣。
對(duì)癥：注意別吃太飽太撐，吃些容易消化吸收的食物調(diào)理一下，也可以吃藿香正氣丸之類的藥。
夏季舌頭又胖又濕，說(shuō)明體內(nèi)有濕毒
福建沿海山多，空氣潮濕，這種濕氣很難散出去。當(dāng)人體本身比較虛弱時(shí)，就容易聚集濕熱難以發(fā)散。伸出舌頭一看，舌頭胖胖的，兩邊有牙齒壓出來(lái)的印記，還濕淋淋的，舌質(zhì)淡白。
所以，夏季多吃紅豆、苡米、綠豆類消水腫的食物，是很合適的。
舌頭經(jīng)常潰瘍，別急著吃降火藥
黃大夫說(shuō)，舌頭上最讓人難受的病就是潰瘍了，疼得讓人喝水都不暢快。不少人只當(dāng)潰瘍是上火，習(xí)慣吃些消火的藥物。實(shí)際上，潰瘍得分開(kāi)看，一種和生活習(xí)慣有關(guān)，一種恐怕有癌變可能。
舌頭經(jīng)常潰瘍，會(huì)在舌頭不同地方發(fā)生，別急吃消火藥，給自己降壓最重要。
如果潰瘍發(fā)生在同一地方，這種潰瘍有癌變的可能，趕緊尋求醫(yī)生幫助。
舌頭上畫(huà)地圖，試試補(bǔ)鋅養(yǎng)胃加降壓
有不少人發(fā)現(xiàn)自己舌頭上的舌苔，不是均勻的，而是有一道道溝壑、裂紋，簡(jiǎn)直像張地圖。雖然看著有點(diǎn)嚇人，但地圖舌通常沒(méi)什么感覺(jué)。
對(duì)于地圖舌，現(xiàn)在還沒(méi)發(fā)現(xiàn)它的確切發(fā)病原因。但是，有人發(fā)現(xiàn)，缺鋅之后，有人會(huì)出現(xiàn)地圖舌，另外腸胃消化功能不好也會(huì)多見(jiàn)。還有就是壓力過(guò)大的情緒因素也會(huì)誘發(fā)地圖舌。
對(duì)這些人，可以先從生活習(xí)慣做起，并適當(dāng)多吃富含鋅的堅(jiān)果、蔬菜。還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，調(diào)理腸胃。不過(guò)可以放心的是，它并不會(huì)導(dǎo)致癌變。
我們可以從一個(gè)人的臉上看出他的喜怒哀樂(lè)，也可以從一個(gè)人的臉色可以推測(cè)出他近來(lái)的狀況。我們也可以從一個(gè)人長(zhǎng)痘痘的位置可以了解他的身體狀況。下面就來(lái)具體的了解一下。
一、嘴周：消化不良
吃太多不僅會(huì)不消化，還會(huì)讓嘴巴周圍“吃不消”而長(zhǎng)痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)生，嘴周就成了最容易頻發(fā)痘痘的重災(zāi)區(qū)。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因
身體反應(yīng)：常常積食胃脹，有時(shí)感覺(jué)惡心、反酸。
建議：
1.應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
2.柴胡舒肚丸、香枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、額頭：心火旺，血液循環(huán)和肝臟排毒不暢
額頭起痘最主要的原因是中醫(yī)所說(shuō)的“心火旺”，如果你覺(jué)得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，與之對(duì)應(yīng)，額頭上就會(huì)冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎。
此外，血液循環(huán)有問(wèn)題以及肝臟排毒功能不佳，體內(nèi)積聚毒素過(guò)多等因素，也會(huì)導(dǎo)致額頭起痘。
身體反應(yīng)：口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅。
建議：
1.保證一天有充足的睡眠。按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
2.盡量不喝酒，額頭起痘的時(shí)候可以每天喝一些綠茶，能起到清熱解毒的作用。
3.中醫(yī)建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，也能降心火。
三、下巴：內(nèi)分泌失調(diào)
一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過(guò)三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。
身體反應(yīng)：痛經(jīng)、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。
建議：
1.少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。
2.關(guān)于子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問(wèn)題，它們通常是下巴起痘的導(dǎo)火索。有必要每年看一次婦科醫(yī)生。
3.忌辛辣、油膩、熱補(bǔ)、過(guò)甜以及刺激性的食物和飲品。
四、鼻頭：胃火旺
鼻子起痘的原因復(fù)雜，如果是鼻頭起痘，多半是因?yàn)槲富疬^(guò)盛、消化系統(tǒng)異常。
身體反應(yīng)：牙齦腫痛、常覺(jué)口渴、大便秘結(jié)。
建議：
1.少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
2.著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。
五、鼻翼：卵巢和生殖系統(tǒng)問(wèn)題
鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關(guān)系最密切的卵巢機(jī)能出現(xiàn)障礙，抑或生殖系統(tǒng)出了問(wèn)題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發(fā)鼻翼痘痘，因此你有必要及時(shí)向婦科醫(yī)生求教。
身體反應(yīng)：常覺(jué)小腹疼痛，月經(jīng)失常，分泌物有異味。
建議：
如果鼻翼起痘加上月經(jīng)不調(diào)，你就一定要趁早進(jìn)行婦科檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議。因?yàn)橐坏┞殉不蛘咦訉m發(fā)生病變，不有轉(zhuǎn)為惡性的可能，會(huì)對(duì)健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。
六、太陽(yáng)穴：膽囊超負(fù)荷
太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小痘痘，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來(lái)越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
身體反應(yīng)：頭發(fā)總是出油，秘了油膩容易拉肚子，長(zhǎng)白頭發(fā)。
建議：
1.每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調(diào)節(jié)膽汗，令其不再超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
2.給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
3.盡量不吃油膩食物，以免增加膽囊負(fù)擔(dān)。
在耳朵上有70多個(gè)穴位，和身體中很多的內(nèi)臟器官息息相關(guān)，耳廓的皮膚是身體健康的縮影，當(dāng)身體的器官組織發(fā)生病變時(shí)，就會(huì)在耳朵上出現(xiàn)不同的反應(yīng)和變化。
1、耳廓的形態(tài)
健康的人群耳廓肉厚而且潤(rùn)澤，耳輪光滑并且平整，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，耳廓越長(zhǎng)耳垂越豐滿，就說(shuō)明一個(gè)人的腎氣越充沛，腎氣充足的患者就健康長(zhǎng)壽，當(dāng)耳廓異常時(shí)，那就是代表著身體有疾病。
耳廓相應(yīng)的部位產(chǎn)生一定的形態(tài)改變就會(huì)有凸出的結(jié)節(jié)狀，最常見(jiàn)的是肺結(jié)核、肝病、腫瘤、心臟病等，若是肝硬化患者在耳廓處會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)或者隆起。當(dāng)耳廓相應(yīng)的部位出現(xiàn)了一些高于皮膚的點(diǎn)狀東西，顏色呈現(xiàn)白色或者紅色，要警惕闌尾炎、腸炎、氣管炎、膀胱炎、腎炎等。
當(dāng)耳廓出現(xiàn)了一些凹凸不平時(shí)，要警惕頸椎骨質(zhì)增生或者腰椎。當(dāng)耳面的皮膚血管充盈，要警惕高血壓、心肌梗死、冠心病、支氣管擴(kuò)張，耳垂肉薄呈現(xiàn)咖啡色要警惕糖尿病或者腎臟疾病。
2、耳廓色澤
當(dāng)耳廓相應(yīng)部位發(fā)生病變時(shí)，在耳廓的相應(yīng)部位也會(huì)發(fā)生反應(yīng)，健康人的耳廓色澤應(yīng)該微黃紅潤(rùn)；全耳朵發(fā)白應(yīng)該是受到了風(fēng)寒或者貧血；耳垂經(jīng)常的潮紅是血瘀體質(zhì)。當(dāng)出現(xiàn)急性炎癥時(shí)會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀充血紅色的丘疹，慢性器質(zhì)疾病時(shí)會(huì)呈現(xiàn)白色的點(diǎn)狀片狀，腫瘤疾病時(shí)會(huì)呈現(xiàn)階狀的隆起。
導(dǎo)讀：很多MM無(wú)法忍受臉上有一點(diǎn)瑕疵，當(dāng)討厭的痘痘冒出來(lái)時(shí)，擠?還是不擠?心急派的答案讓當(dāng)是YES!針對(duì)這類人群，小編今天就傳授你安全擠痘痘的小秘笈!
擠痘痘的5大安全守則
1、擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘更容易擠出
不過(guò)，有發(fā)炎的痘痘的話去角質(zhì)時(shí)記住不要擦到它。準(zhǔn)備戰(zhàn)痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉后，要擠痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會(huì)讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。至于要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒干凈。
青春棒擠痘痘時(shí)，所接觸到范圍較小，不會(huì)影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。但剛開(kāi)始使用時(shí)，可能會(huì)不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來(lái)的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點(diǎn)像患傳染病。
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產(chǎn)品介紹：產(chǎn)品中所含的中草藥紅景天草藥精華，溫和而不油膩，其中所含的天然玉米粒子能溫和有效的去除面部肌膚老化的角質(zhì)，紅景天的有效成分更能增進(jìn)肌膚的活力，平衡面部肌膚細(xì)胞的新陳代謝，使肌膚常保光潔柔潤(rùn)，恢復(fù)細(xì)膩柔滑。
2、先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易
對(duì)付堅(jiān)毅不拔的頑強(qiáng)的粉刺，先擦柔軟性角質(zhì)化妝水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)擠起來(lái)特別容易，就像拔除粉刺面膜時(shí)，一定要用軟化角質(zhì)的美容液一樣的道理。
推薦產(chǎn)品：迪奧Dior迪奧雪晶靈煥白亮采凈膚液
參考價(jià)格：410元
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3、用手?jǐn)D痘痘，先拿面紙包住手指
不過(guò)露在空氣中的面紙還是有污染的危險(xiǎn)，所以，建議你抽取面紙時(shí)，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時(shí)，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來(lái)像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來(lái)較深，圓圓凸進(jìn)去的樣子，擠壓時(shí)，只要把痘痘開(kāi)口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動(dòng)，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來(lái)，可能行駛方向不同，可轉(zhuǎn)個(gè)方向試試。
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產(chǎn)品介紹：它選用進(jìn)口優(yōu)質(zhì)不銹鋼材料，經(jīng)過(guò)精密生產(chǎn)工藝制作而成，并經(jīng)過(guò)熱處多處理。因而手感舒適、工藝精細(xì)、不易彎曲。鏡光不銹鋼長(zhǎng)針，能有效抗菌，方便修整臉部小痘痘，是現(xiàn)代人的美容用品。芳齡美容針是時(shí)尚女性的最佳選擇!
4、不少美人擠痘痘時(shí)，不能拔起所有的粉刺
其實(shí)，拔完粉刺后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多粉刺沒(méi)被子連根拔起，這時(shí)候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來(lái)，那粉刺就真的會(huì)干干凈凈了。不過(guò)，如果你發(fā)現(xiàn)，粉刺和痘痘都到了可擠的程度，還無(wú)法輕易地?cái)D出來(lái)，建議你不要太用力，太“暴力”，還是乖乖地搽藥吧!
推薦產(chǎn)品：美體小鋪茶樹(shù)精油
參考價(jià)格：10ml/98元
產(chǎn)品介紹：產(chǎn)品的原料是來(lái)自于澳洲土生土長(zhǎng)的Melaleuca Alternif-olia灌木叢，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸氣蒸餾的方式，萃取出茶樹(shù)精油。本產(chǎn)品具有良好的去痘、去印、抗菌的作用的。特別適用于有青春痘、油脂分泌過(guò)多的皮膚。 適用膚質(zhì)： 適合中性，油性及有瑕疵的肌膚。
5、擠完痘痘，為了避免發(fā)炎
可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及珍珠粉敷在上面，這樣不但可以減少發(fā)炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些。
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產(chǎn)品介紹：雅漾最引以為傲的活泉水含有多種微量元素和礦物成分，270年歷史的純天然雅漾活泉水舒緩、抗刺激、抗自由基，敏感肌膚也能使用，空調(diào)和機(jī)艙環(huán)境下隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，夏天日曬后還能舒緩修復(fù)曬傷肌膚，絕對(duì)要備一瓶。 雅漾活泉水還特備迷你裝, 十分方便隨身攜帶和旅行使用。
導(dǎo)讀：清晨第一泡尿是很重要的，因此臨床檢測(cè)中常采用晨尿作尿常規(guī)，認(rèn)為晨尿里包含著人體基本的生理指標(biāo)與病變。醫(yī)學(xué)證明，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出男人的身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。那么日常生活中，男人們應(yīng)該怎樣從晨尿中判斷自己的健康？
1、尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問(wèn)題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開(kāi)水，就會(huì)慢慢還原。
2、尿黃像濃茶：多留意肝臟問(wèn)題
如果尿液長(zhǎng)期黃得像濃茶，常提示肝臟有問(wèn)題。如果尿液長(zhǎng)期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒(méi)有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時(shí)間短且沒(méi)有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會(huì)加深;剛起床時(shí)，尿液顏色也較深且氣味重。
3、尿上浮泡泡：男人的前腺危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種小泡泡是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問(wèn)題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會(huì)在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出小泡泡多的泡泡尿狀態(tài)。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，屬于正常沖起的泡沫，無(wú)需緊張。
夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康。
1、心窩、胸口多汗
多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
2、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
3、頭汗過(guò)多
若頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。
出汗較多，有可能是因?yàn)樯眢w虛弱。食欲不佳、易生病，都是氣虛的表現(xiàn)。當(dāng)然，出汗的原因也各不相同。有人則是因?yàn)樵餆崴?。因此，要分辨出自己到底屬于哪一種易出汗的體質(zhì)，最好先去醫(yī)院讓醫(yī)生幫助你。然后再有針對(duì)性的進(jìn)行食療滋補(bǔ)，這樣才會(huì)比較好。
導(dǎo)讀：多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時(shí)很多都會(huì)去給指甲做個(gè)造型，讓它光彩奪目，可是其實(shí)通過(guò)我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)
多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時(shí)很多都會(huì)去給指甲做個(gè)造型，讓它光彩奪目，可是其實(shí)通過(guò)我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康？指甲的顏色不同又代表著什么呢？
指甲長(zhǎng)白斑會(huì)腎虛
多數(shù)腎虛者在前期都會(huì)在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開(kāi)始缺氣少血了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋墓┙o減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個(gè)月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說(shuō)明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時(shí)不必驚慌，大多是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見(jiàn)的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說(shuō)明體內(nèi)缺氧，此時(shí)的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無(wú)提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時(shí)觀察手指皮膚有無(wú)潰瘍或已愈潰瘍的角化過(guò)度區(qū)。
說(shuō)到我們的指甲你是不是經(jīng)常會(huì)觀察它的狀態(tài)呢？其實(shí)很多人都說(shuō)過(guò)從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒(méi)有掌握相關(guān)的生活常識(shí)，一定要學(xué)習(xí)下，這樣才能即使觀測(cè)處自己身體的變化。
編者按：出汗是男人最大的特點(diǎn)，無(wú)論運(yùn)動(dòng)或是不運(yùn)動(dòng)男人總是會(huì)出很多的汗，這是什么原因呢?你知道從出汗部位也可以看出男人的健康狀況嗎?和小編一起去看看吧!
從男人出汗的部位看出哪里不行
多汗的第一判斷
1.夜間盜汗結(jié)核病
結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無(wú)論春夏秋冬，晚上睡覺(jué)醒來(lái)后常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結(jié)核病在中國(guó)是一個(gè)比較令人頭疼的健康問(wèn)題，所以你親愛(ài)的他如有上述癥狀你就需要和醫(yī)生交流了。
2.多汗頭暈低血糖
當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。你需要給他準(zhǔn)備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。
3.多汗疼痛心臟病
這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)也會(huì)放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會(huì)有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。時(shí)間就是生命，每一分鐘都很重要!
4.多汗消瘦甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)多，就會(huì)發(fā)生甲亢。這會(huì)引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快，吃得多;大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。對(duì)于這樣的病人你要注意他的情緒，避免過(guò)于激動(dòng)和亢奮。
多汗的中醫(yī)斷癥
1.暴飲暴食面部出汗說(shuō)明脾胃有問(wèn)題
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
男性朋友不能太過(guò)忽視出汗這個(gè)問(wèn)題，日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應(yīng)該重視了。
2.身體虛弱、易感冒是氣虛的表現(xiàn)
有些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。
3.手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
止汗策劃：用溫?zé)岬拿韼退梁?/p>
1.你要知道，他生病了。看見(jiàn)他不斷出汗的時(shí)候，盡量用溫?zé)岬拿韼退梁?。這樣有利于血液的循環(huán)，避免不良地刺激，也會(huì)令他感到舒適。雖然這是一個(gè)小細(xì)節(jié)，但是你一定要注意，不要因?yàn)樗盁幔陀帽?、冷的毛巾擦汗?/p>
2.以上的疾病要得到控制，日常的治療和用藥是免不了的。如果你發(fā)現(xiàn)他出汗等癥狀越發(fā)嚴(yán)重，有可能是忘記服用藥物，或者是藥物的劑量不足，你需要帶他去看醫(yī)生，以調(diào)整藥量或做進(jìn)一步的檢查。
止汗策劃：把人造革皮鞋扔到窗外去
1.洗澡后把身體完全擦干。細(xì)菌喜歡你的腋窩或腳趾等潮濕的空間，所以如果洗過(guò)澡后沒(méi)有把這些地方完全擦干，便會(huì)有很多細(xì)菌滋生。另外，你也可以選擇一些非處方的足粉來(lái)幫助吸收汗液。
2.你要是真心疼他，就給他買用自然材料制成的鞋和襪子，例如皮革，棉布，這樣的材料制成的鞋子通氣性良好，從而能夠幫助防止汗腳。如果他還在穿人造革的皮鞋，尼龍的襪子，麻煩你扔到窗外去。
3.選擇自然織物的衣服：例如棉質(zhì)的、絲質(zhì)的，這些材料透氣性好，能夠讓你的皮膚自由呼吸。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠從你的皮膚表面把濕氣快快吸走，并降低你的體溫。
4.出于特殊場(chǎng)合的需要，可以采用止汗劑。通常止汗香體產(chǎn)品中都蘊(yùn)含了大量殺菌辟味的成分，可以透過(guò)毛孔滲入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌，臨外出前或沐浴之后，在身體易出汗的部位進(jìn)行涂抹，可減少一半的排汗量。
眾所周知，眼睛是心靈的窗口，但其實(shí)很多人都不知道，嘴可以全面地反映人體的健康狀況。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關(guān)，因此觀察齒和齦可以初步測(cè)知腎和腸胃的病變。 牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌癥、妊娠、免疫系統(tǒng)紊亂、荷爾蒙分泌失調(diào)、藥物濫用等問(wèn)題的某些最早期癥狀，而且有時(shí)這種反應(yīng)遠(yuǎn)早于患者自己的意識(shí)。
一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。
牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問(wèn)題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無(wú)腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長(zhǎng)，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
二、牙齦紅腫，胃炎或疲勞。
中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過(guò)度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
三、牙齦出血，腸胃消化不好。
牙齦容易出血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。
如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見(jiàn);如在生病過(guò)程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長(zhǎng)而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。
四、牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。
牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。
