心、肝、脾、肺、腎最怕什么，你知道嗎？
肝心脾肺腎五臟養(yǎng)生知識(shí)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“心、肝、脾、肺、腎最怕什么，你知道嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養(yǎng)生的最終落腳點(diǎn)。在繁忙的社會(huì)環(huán)境中，五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負(fù)擔(dān)，一些不良的習(xí)慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。
一、“肝將軍”怕堵
“肝木生發(fā)，猶如樹木?！钡泪t(yī)理論講，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時(shí)，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個(gè)壞習(xí)慣往往會(huì)+.給肝“添堵”。
過量喝酒。少量飲酒能夠活血，但如果過度，很容易亂肝性。
心情郁悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會(huì)令肝臟不能舒展。肝氣郁結(jié)會(huì)引出一系列的疾病，比如胃疼、頭疼、高血壓等。
用眼過度。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。
春季陽氣升發(fā)有助于肝的疏泄，可以吃點(diǎn)酸味的食物，有健脾開胃之效，能增強(qiáng)肝臟功能。最重要的是保持心情的愉悅，千萬不能做情緒的奴隸；生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。
二、“心君主”怕累
心主血脈，是一個(gè)陽氣非常旺盛的臟器，相當(dāng)于一國之君。心氣旺盛，則面色血潤。反之則會(huì)出現(xiàn)心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以，一些“傷心”的壞習(xí)慣需要特別重視。
接收海量信息。現(xiàn)代人每天要接收到許多信息，這很容易使人亂了心神。如果“心君主”變得心浮氣躁，就會(huì)影響其他“部門”的協(xié)調(diào)。
情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過于心累。看不開，放不下，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官調(diào)節(jié)作用失衡。
養(yǎng)心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯后馬上睡覺?？嗳胄模奶斐钥辔兜氖澄?，不僅清心火，還可以養(yǎng)心。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光，也對心有好處。
三、脾胃忌生冷
“脾胃是健康的根?！钡泪t(yī)上講的脾，實(shí)際包括脾臟和胰臟兩個(gè)臟器，并經(jīng)常將脾胃當(dāng)作一個(gè)整體。食物要靠脾的運(yùn)化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養(yǎng)五臟六腑。傷脾的壞習(xí)慣主要和飲食有關(guān)。
吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對它傷害很大。
思慮過多。道醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”，如果思慮過多，就會(huì)損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收。
有些藥最傷脾胃。很多西藥都會(huì)刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍(lán)根等，虛寒體質(zhì)、經(jīng)常拉肚子的人也不宜久服。
道醫(yī)認(rèn)為甘入脾，吃甘甜食物可補(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)和脾胃，應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7—9時(shí)，喝點(diǎn)小米粥，對于脾胃虛弱的人也有好處。
四、肺怕環(huán)境差
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面，肺氣調(diào)和則氣機(jī)通暢，五臟才能正常活動(dòng)。肺氣的衰旺，還事關(guān)壽命的長短。
長期吸煙。煙草有強(qiáng)烈的刺激作用，吸煙對肺的傷害極大。
在空氣不好的地方停留太久。肺對環(huán)境的要求很高，清新的空氣是它的最愛。在尾氣密集、煙味彌漫的環(huán)境內(nèi)待太久，肺就會(huì)提出抗議。
過度悲傷。早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“悲傷肺”的記載，是指人過分的憂傷、悲哀就會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷人體肺臟的功能。
早上起床后可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨。道醫(yī)更有“常笑宣肺”一說，笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
五、腎不能缺水
腎主水、藏精，是生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)中心，腎精決定著機(jī)體的生長發(fā)育和生殖。所以，護(hù)腎一定要摒棄以下壞習(xí)慣。
吃得咸。道醫(yī)講咸味入腎，元?dú)馓摰臅r(shí)候，口味就會(huì)變重。
不喝水。很多人不愛喝水，這其實(shí)對腎的傷害很大。
夜生活過于豐富。熬夜、通宵唱歌等活動(dòng)實(shí)際上很傷腎。引起腎陰被傷，導(dǎo)致虛火上炎。長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，事后會(huì)出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象。
先咬緊牙齒再放松，每天反復(fù)做百次，可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強(qiáng)腎滋陰之功效。飲食上，多吃些堅(jiān)果；泡茶時(shí)放一些枸杞，都有助于補(bǔ)腎。
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中醫(yī)認(rèn)為，臟藏于人體內(nèi)，而有征象反映于體表，所謂臟藏于內(nèi)，而形見于外。所以就可以根據(jù)五臟在人體體表反映進(jìn)行保健。
一、心的藏象全息養(yǎng)生
中醫(yī)的心與神志、舌、脈、面部是一家，心是主宰。
1、面色異常，為什么要先考慮心？
因?yàn)槿说男臍馔鈶?yīng)于面，所以根據(jù)面部的狀況便可對心進(jìn)行保健。如發(fā)現(xiàn)面色蒼白無華，氣短乏力則是心氣、心血虛的反映，而面色發(fā)青或紫、胸憋氣悶、心慌就應(yīng)考慮冠心病。而面色紅潤，血脈充盈，精力充沛，則是心力充足的表現(xiàn)。
2、舌不靈活為什么要檢查心腦？
因?yàn)樾拈_竅于舌，心腦有病，可先反映于舌，如舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閑時(shí)可做舌保健功。
方法是：閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘后，做伸縮舌，舌左右擺動(dòng)及舌在口腔內(nèi)做順逆時(shí)針劃圓各10次。然后攪拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。舌保健功的目的是通過舌對心的良性刺激，促進(jìn)心的功能保持良好狀態(tài)。
3、出大汗為什么要先考慮心？
因?yàn)楹篂樾闹?，血汗同源，大汗可亡心陽也可亡心陰，所以如果不是為了運(yùn)動(dòng)的目的應(yīng)盡量減少出汗，如夏天應(yīng)避免因熱出汗，平時(shí)不要捂得太多以免出汗過多，心氣虛、心陽不足的人，更應(yīng)避免大汗以致心氣暴脫而出事。
二、肺的藏象全息養(yǎng)生
皮毛、鼻與肺是一個(gè)藏象整體（一家），肺是主宰，所以皮毛與鼻有毛病，當(dāng)然要從肺考慮。
1、為什么養(yǎng)皮膚要先養(yǎng)肺？
人的肺氣合于體表的皮膚，其華在毛。皮毛是人體的屏障，人的肺通過衛(wèi)氣循于皮毛。肺氣虛，衛(wèi)氣不足則皮毛失濡而屏障功能減弱。所以要保養(yǎng)皮毛首先要養(yǎng)肺，增強(qiáng)衛(wèi)氣。反之，如果善于保養(yǎng)皮毛，也可反饋于肺，輔助肺的功能。
皮毛靠肺滋養(yǎng)，要保養(yǎng)皮毛首先要養(yǎng)肺。
介紹您一種皮毛與肺合養(yǎng)的閉氣功。此功記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。方法是：“閉氣不息七遍。”再引頸以氣順之，餌(咽)舌下津無數(shù)。然后意念引到面部就可養(yǎng)面，引到脖頸就可養(yǎng)脖頸皮膚。
在保養(yǎng)食品方面，可常服燉爛帶細(xì)毛的豬皮、雞皮，可防止皺紋出現(xiàn)。
2、為什么鼻子出問題要查肺？
因?yàn)榉伍_竅于鼻，所以鼻的嗅覺和肺有密切關(guān)系。要保護(hù)嗅覺，首先要增強(qiáng)肺氣，因?yàn)椤胺螝馔ㄓ诒牵魏蛣t鼻能知其香”。所以嗅覺減退的人，可以吃豬肺燉山藥。
喉能發(fā)音，聲音的大小也與肺有密切關(guān)系。所以發(fā)音無力的同樣應(yīng)益肺。宗氣虛（心肺氣虛）的人，言語無力的原因就在于心陽虛，肺氣不足，這種情況應(yīng)服人參。
3、鼻子嗅覺異常隱伏著什么危險(xiǎn)？
鼻聞臊臭：提示肝熱。
鼻聞焦臭：提示心火。
鼻聞香臭：提示脾虛。
鼻聞腥臭：提示肺熱。
鼻聞腐臭：提示腎虛。
幻臭：指嗅覺出現(xiàn)幻想氣味，往往是精神病、心腦疾病的信號(hào)。
失嗅：鼻子忽然聞不到香臭，要警惕鼻咽癌、抑郁癥、腦梗死，如伴有心慌、氣短、汗出則是宗氣（心肺）大虛的信號(hào)。
4、體氣有哪些預(yù)兆？
體氣是人體散發(fā)之氣，常常預(yù)兆一些疾病。可提示人體臟氣的盛衰。
體氣香：人體得生氣則香，提示臟氣充盛。
體氣腐：人體得濁氣則腐，預(yù)兆人體臟氣虛衰。
體氣臭：人體得敗氣則臭，預(yù)兆人體臟氣將敗。如出尸臭是瘟疫病的特殊氣息，表示臟腑將敗，生機(jī)熄滅。而肝臭味、尿臭味、爛蘋果臭味又能提示肝病、尿毒癥及糖尿病。
如果我們不想發(fā)出令人討厭的氣味，就應(yīng)增強(qiáng)健康，尤其是增強(qiáng)臟氣，那就要鍛煉身體。
三、肝的藏象全息養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為肝與爪筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以這些方面的養(yǎng)生保健，都應(yīng)從肝著手。
1、指甲的保養(yǎng)為什么要從肝著手？
人的肝氣應(yīng)于體表的爪，其充在筋通于春氣。肝開竅于目，肝氣之盛衰在外，反映于爪、筋及眼睛。氣血的盛衰可以影響爪甲的榮枯，所以要保養(yǎng)指甲首先要養(yǎng)好肝，當(dāng)歸、枸杞燉肉都是養(yǎng)肝的辦法。
2、為什么養(yǎng)眼要先養(yǎng)肝？
因?yàn)楦伍_竅于目，所以，要保養(yǎng)眼睛首先要保養(yǎng)好肝。反之，久視則傷肝，所以用眼過度對肝同樣不利，因?yàn)槿梭w是一個(gè)整體，內(nèi)臟和體表在生理病理方面都互為因果關(guān)系，這就提示在保健養(yǎng)生方面也應(yīng)該內(nèi)外統(tǒng)一。
養(yǎng)肝明目最好的藥食是枸杞、當(dāng)歸，單獨(dú)煮水或燉肉均可，杞菊地黃丸是首選中成藥。
3、眼睛保健的奧秘
第一，眼睛是人體的重要信息站。全身健康，眼睛才能明亮。眼睛不僅是心靈的窗戶，而且是人體內(nèi)臟的外使。
眼睛是人體的重要信息站。眼睛雖然是人體的一個(gè)小部分，卻與整個(gè)五臟六腑都有著千絲萬縷的聯(lián)系！
第二，視力減退多是氣血虛。因?yàn)檠劬ξ挥谌砀邘p之地，只有氣血充足的人，眼睛才能正常，所以保養(yǎng)眼睛的第一要義是保持不貧血、不氣虛。血虛的特點(diǎn)：面色、爪甲蒼白，頭暈眼花，視力減退，乏力，舌質(zhì)淡，脈無力。氣虛的特點(diǎn)：面色無華(少光澤)，氣短、乏力，脈弱。血虛的人就應(yīng)服當(dāng)歸燉羊肝。氣虛的人就應(yīng)服人參燉肉。
第三，養(yǎng)目要先養(yǎng)肝。眼睛受肝的涵養(yǎng)，眼睛昏花多是肝虛所引起。肝的經(jīng)絡(luò)上注于目，所謂肝受血而能視，所以肝不好的人，眼睛也受到連累?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：五十歲，肝氣始衰。所以年過半百的人，眼睛就開始不好了，補(bǔ)養(yǎng)的辦法是常吃動(dòng)物肝臟。當(dāng)然一次不能吃多，否則膽固醇又高了。可常服杞菊地黃丸，肝腎同治，因?yàn)楦文I同源。
第四，視物昏渺要查腎、膽。瞳仁是眼珠中的黑眼球，瞳仁屬腎，腎又通于膽，腎膽同源，所以腎虧膽汁不足引起瞳仁失于濡養(yǎng)，當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)視物昏渺了。
第五，眼睛能預(yù)報(bào)百病。眼睛是全身的一面鏡子，可預(yù)報(bào)百病，還可預(yù)報(bào)絕癥。
尤其虹膜最能早預(yù)報(bào)疾病。虹膜是人體臟腑的袖珍全息圖。人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)小小的器官上，竟藏有人體數(shù)以百計(jì)的器官投影，而且病理信息在臨床證候出現(xiàn)前幾天、幾個(gè)月、甚至幾年就已出現(xiàn)了。
四、脾的藏象全息養(yǎng)生
唇、肌肉與脾是一個(gè)藏象整體，脾是主宰，所以唇、肌肉的保養(yǎng)，當(dāng)然要從脾著手。
1、為什么唇有病要查脾？健美要先健脾？
因?yàn)槠⑵淙A在唇，其充在肌，通于土氣（長夏）。脾開竅于口，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉，肌肉要靠脾運(yùn)化水谷精微營養(yǎng)，所以脾胃虛的人肌肉明顯消瘦，所以健美首先要健脾，否則肌肉不可能發(fā)達(dá)。
健脾最好的辦法是保持飲食有節(jié)、不過飽、不過餓，進(jìn)食有規(guī)律，不吃腐敗或者刺激性的食物，這樣脾的功能就能保持良好，比吃藥還見效。
2、口臭是許多人的一大煩惱，如何消除？
引起口臭的原因很多，大抵有以下幾種情況：
胃熱口臭：這種口臭讓人可以忍耐，清胃火、少吃燥熱食物即可消除。
腎虛口臭：這種口臭可以把人腥得退避三舍。此種口臭的消除主要是補(bǔ)腎，腎陰虛的吃六味地黃丸，腎陽虛的吃金匱腎氣丸。
肺熱口臭：這種口臭往往伴有便秘，因?yàn)榉闻c大腸相表里。清肺熱，通便結(jié)即可緩解。
脾虛口臭：多由萎縮性胃炎引起，往往伴有厭食癥，治療當(dāng)然要健脾化食。
牙口臭：這類口臭由牙病如牙齦炎引起。治牙病即可。如口臭惡烈，牙齦有腫物、下頜淋巴結(jié)腫大，應(yīng)考慮牙齦癌，當(dāng)立即就醫(yī)。
咽口臭：有慢性或急性咽炎的，常出現(xiàn)口臭，但這類病人必伴咽干、咽痛或咽紅、咽腫，治療咽炎即可消除。
喉口臭：喉部有膿腫或喉癌的口臭，氣味惡烈而伴發(fā)音異常及喉部癌腫。
肺胃口臭：肺癌、胃癌、食道癌的口臭極其惡穢，且伴有相關(guān)部位疼痛及咳血、吐血等。
3、為什么心情不好就不想吃飯？
因?yàn)楦文究似⑼粒圆幌氤燥堅(jiān)诤芏嗲闆r下是由于精神受了打擊，致七情不舒所致，說明良好的心理狀態(tài)是健脾的第一良方。
可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等。總之，長在地里深處的都可以健脾，因?yàn)榈猛恋鼐珰獾木壒?。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如放一點(diǎn)荷葉，醒脾效果會(huì)更好。
4、為什么口唇美容要從脾著手？
因?yàn)槠㈤_竅于口，其華在唇，所以要想口唇紅潤豐滿，就必須補(bǔ)脾、健脾，否則脾虛可致口唇干焦枯萎、失去光澤。可用人參、白術(shù)、山藥等。
五、腎的藏象全息養(yǎng)生
頭發(fā)、牙齒、骨頭、腦髓與腎是一個(gè)藏象整體，腎是主宰，所以，頭發(fā)、牙、骨、腦髓的保養(yǎng)當(dāng)然要從腎著手。
1、為什么保養(yǎng)頭發(fā)要益腎？
人的腎氣在體表通于發(fā)，所以一個(gè)人頭發(fā)的好壞取決于腎氣的盛衰。腎氣不足的人，易出現(xiàn)頭發(fā)干枯發(fā)黃、早白、脫落、稀疏，所以養(yǎng)腎對頭發(fā)具有重要意義。養(yǎng)發(fā)食療可用熟地、枸杞、桑椹、首烏。另外，發(fā)為血之余，所以血虛的人要加當(dāng)歸，可用六味地黃丸。
2、為什么養(yǎng)骨先養(yǎng)腎？
因?yàn)槿说墓撬柙从谀I精，所以小兒骨軟、成人骨質(zhì)疏松及易骨折都和腎虛有關(guān)。
3、為什么健腦要補(bǔ)腎？
因?yàn)槟X髓由腎精所填，腎虛者腦力會(huì)明顯感到不足，所以要保養(yǎng)頭發(fā)、骨骼、大腦都必須保養(yǎng)腎。
4、為什么牙齒不好要益腎？
牙齒同樣和腎密切相關(guān)，因?yàn)辇X為骨之余，腎虛的人毛發(fā)、骨、牙、腦都會(huì)受影響。
養(yǎng)牙、養(yǎng)骨食療可用熟地、龜版膠、鱉膠、狗骨、牛骨、羊骨、豬骨。中成藥首選六味地黃丸。
5、為什么耳朵不好要從腎治？
因?yàn)槟I開竅于耳及二陰。
耳的靈敏度與腎精氣的盛衰密切相關(guān)。聽力減退多因腎虛或腎衰引起，所以應(yīng)該注意腎精的保養(yǎng)。
6、耳的保健奧秘
耳是人體重要的信息窗口。耳雖為人體的一個(gè)小部分，僅占人體總面積的1%而已，然而卻有著對全身內(nèi)臟預(yù)報(bào)的全息作用。
第一，耳朵有病要先考慮腎。因?yàn)槎鷼馔ㄓ谀I，耳為腎之外竅。所以腎氣的虛實(shí)必然影響到耳。中老年人耳背往往因于腎虛，要吃六味地黃丸或金匱腎氣丸。耳源性眩暈也和肝腎密切相關(guān)。肝腎虛的，就應(yīng)服六味地黃丸。
第二，為什么從耳能看全身。因?yàn)槭?jīng)脈、三百六十五絡(luò)的別氣都走于耳，此外還有許多經(jīng)脈注于耳。所以耳和全身的關(guān)系都很密切。
第三，突發(fā)性耳聾要看心神。耳還與心密切相關(guān)，如情緒激動(dòng)可以引起突發(fā)性耳聾，故有心開竅于耳之說。所以，突發(fā)性耳聾除了器質(zhì)性的治療之外（如高壓氧、補(bǔ)腎），還須心理治療，排除心理障礙。但無論是哪一種原因引起的，都應(yīng)及時(shí)治療，否則極易發(fā)展成永久性耳聾。有血管硬化的人更應(yīng)注意要及時(shí)治療。
第四，耳能測壽夭。耳為腎竅，腎氣通于耳，故耳又為腎之外候。腎為先天之本，受五臟六腑之精而藏之，故壽夭生死取決于腎氣的盛衰。
第五，耳對癌的預(yù)兆。耳部相應(yīng)區(qū)出現(xiàn)異常，包括色澤、形態(tài)和感覺的改變，常可提示內(nèi)臟惡性腫瘤的存在，尤其對肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的預(yù)報(bào)意義。如近代研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟有腫瘤，則耳殼相應(yīng)穴位電阻降低，通過腫瘤探測儀可以發(fā)現(xiàn)肝癌、胃癌、肺癌，據(jù)報(bào)道有50%以上的符合率。
花果茶的功效等同于中國古老傳統(tǒng)的中藥，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究藥食同源的養(yǎng)生方式，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中詳細(xì)描敘了五行養(yǎng)生，以五色養(yǎng)五臟。以下是將中醫(yī)的五色養(yǎng)生理念結(jié)合花草茶的療效，搭配出五色養(yǎng)生花草茶，對應(yīng)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，進(jìn)行針對性食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。
一、對心臟有好處的花草茶：
心臟的作用是制造血液，推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，是人體最重要的器官。
1、苦丁茶：具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
2、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。
3、絞股藍(lán)：能降血脂血壓、降膽固醇
4、人參花：強(qiáng)心補(bǔ)腎，降血壓，延年益壽
5、檸檬片：對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。
二、補(bǔ)益肝臟的花果茶：
肝臟以代謝功能為主，并可去氧化儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成，同時(shí)也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，壓力大經(jīng)常熬夜，對肝臟的損傷特別嚴(yán)重。
1、天然刺玫果： 慢性肝炎和腸道疾病，抗衰老、抗疲勞、抗輻射。
2、彩色菊花： 清肝明目、平肝熄風(fēng)。
3、佛手花： 平肝降氣。
4、羅布麻： 平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
5、玉美人： 清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
6、茉莉花： 疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
7、茉莉花蕾： 疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
8、金盞花： 養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。
9、黃山貢菊： 疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
10、素心： 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)心，平肝，對心腦疾病有效。
11、玫瑰茄： 解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口。
12、決明子：清肝明目，對目暗不明，潤腸通便。
三、補(bǔ)益脾臟的花果茶：
脾是重要的淋巴器官，具有造血濾血、參與免疫反應(yīng)等功能。淋巴循環(huán)促進(jìn)消化提供活力。
1、玉蘭花：具有安身開竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高，不相宜高血壓的人。
2、無花果：味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
3、玫瑰茄花茶：具有調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)兒童發(fā)育，促進(jìn)消化，排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管、降血壓，清涼解毒，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細(xì)菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。墨西哥科研人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病的功效。
四、補(bǔ)益肺臟的花果茶：
肺是人體用來呼吸，進(jìn)行氣體交換的器官。生活在城市中空氣污濁，公共區(qū)域二手煙的危害，給我們的肺帶來不小的負(fù)擔(dān)。
1、百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心祛火、清涼潤肺。
2、金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3克—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
3、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。
4、金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療有好處。
五、補(bǔ)益腎臟的花果茶
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。
1、甜葉：糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致慢性腎臟病發(fā)病率升高，水和腎病的關(guān)系容易被我們忽略，也容易走進(jìn)誤區(qū)。如何健康科學(xué)喝水，一起和小編來看看吧。
五個(gè)喝水習(xí)慣不可取
1、大量飲水
一天八杯水，多喝水可以排毒，還可以沖刷大腸什么的。其實(shí)，這樣喝水，非常傷腎，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛，憋不住尿。
身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不會(huì)胃脹難受這個(gè)原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。
胃功能、腎臟功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多會(huì)造成水腫，甚至水中毒。而腎功能差有水腫，正在做消腫治療的人出的量要大于入的量。
尿路感染的人平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，充分發(fā)揮水對尿道的沖洗作用，避免細(xì)菌繁殖；而腎結(jié)石患者的飲水量大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，不致于形成結(jié)石。
2、不愛喝水
體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最主要是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因?yàn)檫^量的糖分也會(huì)加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進(jìn)鈉的排出，且口感比較清甜。
3、長期喝濃茶傷腎
濃茶含較高的氟，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，滯留腎臟過量的氟能引起腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。常喝濃茶會(huì)損害腎臟。
還有人總喜歡在喝完酒后泡杯濃茶喝，以解酒。其實(shí)，濃茶非但不解酒，還更會(huì)傷腎?！侗静菥V目》說：酒后飲茶傷腎。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A能迅速地通過腎臟產(chǎn)生利尿作用，這樣就會(huì)促使尚未氧化的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎臟有較強(qiáng)的毒性，可使腎小球和腎小管細(xì)胞受損，給腎功能帶來一定危害。故喝酒之后應(yīng)該多吃些水果來解酒。為了解酒，可吃些柑橘、梨、蘋果之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝些熱湯。
4、多喝咖啡易患腎結(jié)石
國外有研究顯示，飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著，人們罹患腎結(jié)石和骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)增加了。
據(jù)悉，尿中的鈣是腎結(jié)石的重要組成成分，因而尿中鈣越多，就越容易形成結(jié)石。所以腎結(jié)石的患者每天的咖啡應(yīng)當(dāng)少于2杯，即每天不能超過0.45升咖啡，而正常人也不宜超過1升咖啡。
由于咖啡會(huì)阻礙人體對鈣的吸收，因此長期大量飲用可能引起骨質(zhì)疏松。所以，有喝咖啡習(xí)慣的人，每天至少要喝1 杯牛奶，或適當(dāng)多吃些含鈣食物。
5、用飲料代替開水
大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代品。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
健康科學(xué)喝水的方法
飲水量：一般而言，人體每天需要補(bǔ)充2000ml左右的水分?？鄢椭杏墒澄飻z取的水分，建議每日人體的水分?jǐn)z入，不低于1200ml、不超過3000ml.
怎么喝：緩慢連續(xù)地將一杯水喝光，水量約200-250ml,這樣才可將缺水的細(xì)胞整體喂飽。整杯水在下肚后，基本上經(jīng)過21分鐘左右就可喂飽全身細(xì)胞。同時(shí)，空腹喝水作用更快。
最佳飲品：涼白開水
適合溫度：25-40℃的水為宜，水溫過燙易對食道等造成傷害。
肝臟是我們的重要器官，但是在生活中往往大家都忽略了。如果一個(gè)人肝臟不好，會(huì)引起食欲不振、消化不良等癥狀。因此在生活中，要呵護(hù)我們的肝臟。你知道吃什么對肝臟有利嗎？下面小編為你推薦6種蔬菜，養(yǎng)肝護(hù)肝就靠它
生菜
生菜清熱安神、清肝利膽、養(yǎng)胃解毒。具有降低膽固醇、有利于利尿和促進(jìn)血液循壞的作用。
注意：尿頻和胃寒的人少吃。
黃花菜
黃花菜養(yǎng)血平肝、利尿消腫。具有抑制癌細(xì)胞，降血壓，治頭暈、耳鳴、腰痛等作用。
注意：患腸胃病的人要慎食，必需蒸煮曬干后存放食用。
白蘿卜
白蘿卜清肺熱、利肝臟。具有防癌抗癌，治肝氣郁結(jié)、胸悶，解毒生津，利尿通便，增強(qiáng)免疫力等作用。
注意：脾虛泄瀉的人不宜吃或少吃為好。
金針菇
金針菇抗癌護(hù)肝、降低膽固醇。具有預(yù)防肝臟疾病和胃腸道潰瘍，可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育和智力發(fā)育的作用。
注意：脾胃虛寒的人少吃或不吃。
蒜苔
蒜苔護(hù)肝防癌、消脂殺菌。具有保護(hù)肝臟，預(yù)防流感，防止傷口感染，預(yù)防冠心病等作用。
注意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。
西紅柿
西紅柿健胃消食、涼血平肝。具有清熱解毒，補(bǔ)血養(yǎng)血，生津止渴，對于胃疼、高血壓也有好的療效。
注意：脾胃虛寒、月經(jīng)期間的婦女不宜多吃，空腹不宜食用。
1.尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。
2.尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。
3.水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會(huì)蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4.惡心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發(fā)展到終末期，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
5.皮膚瘙癢
終末期的腎病患者，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出，會(huì)通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會(huì)引起皮膚瘙癢。
最后，以上腎臟病變的信號(hào)有的發(fā)生在早期，有的已經(jīng)是晚期的表現(xiàn)，所以，光靠癥狀來判斷自己腎臟是否健康是不行的?！耙欢ㄒ匾曮w檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群。”
每到夏天，就是蚊子橫行的時(shí)候，被蚊子叮咬始終是人們頭疼的事情，但是使用驅(qū)蚊產(chǎn)品又有著安全隱患，那么蚊子到底怕什么呢？接下來就跟隨小編一起去看一看。
蚊子怕什么
大蒜
吃大蒜后人會(huì)分泌一種味道，蚊子就會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。吃大蒜前，最好先將其切成薄片，放置15分鐘，驅(qū)蚊效果更好。還可以將大蒜切片，放在窗口或在紗窗上涂抹，阻止蚊子進(jìn)入室內(nèi)。
大豆油
美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，由大豆油制成的驅(qū)蚊劑與普通含有化學(xué)驅(qū)蚊成分的驅(qū)蚊劑同樣有效。大豆油成本低，并且很常見，是驅(qū)蚊的最佳選擇。另外，大豆油具有極好的潤膚功效，取少量涂抹在身體暴露的位置，既養(yǎng)生護(hù)膚又防蚊。
黑胡椒
上述研究還發(fā)現(xiàn)，黑胡椒也具有明顯的驅(qū)蚊蟲功效。平時(shí)可以將其撒在窗口、門口或是花盆邊緣，防止蚊蟲滋生和入侵。
薰衣草
這種香氣驅(qū)蚊效果很理想。最好將薰衣草精油用大豆油等稀釋后再使用。
蓮科植物
《亞太熱帶醫(yī)藥雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，蓮花等蓮科植物是一種有效的驅(qū)蚊劑，同時(shí)還能殺滅蚊子的幼蟲。因此，夏季不妨在家里養(yǎng)些小型蓮科植物。
貓薄荷（也稱樟腦草）
美國俄亥俄州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，貓薄荷會(huì)令蚊子“害怕”，其精油的驅(qū)蚊效果是驅(qū)蚊露的10倍。
蚊子咬了怎么止癢
1、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再涂上花露水、風(fēng)油精等。被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我們會(huì)馬上去抓?？墒亲虾?，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)包，就會(huì)越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的。如果堅(jiān)持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退了。
2、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。萬金油和鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)，減輕癢的感覺。
3、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時(shí)，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能起到消腫止癢的養(yǎng)生。
4、如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一?？菇M織胺藥物。最近芬蘭報(bào)告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。但抗組織胺的副作用是想睡覺，開車者避免服用。在下極不贊成網(wǎng)友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥，為了蚊蟲叮咬會(huì)癢，就輕易的建議大家吃西藥，是極為要不得的，這會(huì)誤導(dǎo)大家的健康！
5、只要肯改吃堿性蔬菜之飲食，體質(zhì)及血液是微堿性的，不但蚊子不愛叮，就算被叮之后，也不至於會(huì)太癢！如果叮到，可用自己微堿性之口水，涂抹蚊蟲叮咬處，亦能止癢！
蚊子都可以傳播哪些疾??？
1只越冬蚊可生產(chǎn)800只蚊二代
進(jìn)入4月，不少人發(fā)現(xiàn)家中已經(jīng)“嚶嚶嗡嗡”地出現(xiàn)了蚊子。全國病媒生物防治專家沈培誼介紹，在我國最常見的庫蚊有越冬的習(xí)性，就是從去年冬天前留下來一直處于“冬眠”狀態(tài)，隨著氣溫回升，這些蚊子就開始蠢蠢欲動(dòng)了。只要?dú)鉁剡m宜，它們便會(huì)饑不擇食，吃飽了準(zhǔn)備交配產(chǎn)卵。
針對網(wǎng)傳拍死一只越冬蚊等于消滅800只“蚊二代”的說法，杭州市愛衛(wèi)辦主任葛全勝表示有一定道理。一只蚊子平均要產(chǎn)10代左右，每代的蟲卵大約在80個(gè)左右，這樣算下來，一只越冬蚊可以生產(chǎn)800多只“蚊二代”，所以，現(xiàn)在消滅蚊子最劃算。
越冬蚊比較喜歡在暖和的地方藏身，如空調(diào)、電視機(jī)等家用電器后面，衣柜、櫥柜等儲(chǔ)物柜里，所以在滅蚊時(shí)，這些地方要多留心。但光靠拍死幾只蚊子沒什么用，關(guān)鍵還是要做好家中的保潔工作。蚊子繁殖的必要條件就是水，減少水源才是最有效的防蚊方法。平時(shí)最好及時(shí)清理花盆、紙杯、塑料盒中的積水，置于露天的盆盆罐罐可以倒過來放，把居住地附近的污水排干凈。
蚊子叮人，騷擾人們的休息與工作，很是令人厭惡。但蚊子對人最嚴(yán)重的危害是它能傳播多種傳染病，這是我們必須重視而且要注意養(yǎng)生預(yù)防的。
被蚊蟲叮咬后當(dāng)防乙型腦炎
生活實(shí)例：山東省的陳某在被蚊蟲叮咬后，竟患上了乙型腦炎，雖經(jīng)多方救治，至今已經(jīng)花費(fèi)60多萬元，仍處于昏迷狀態(tài)。2011年9月，陳某在偶然一次被蚊子叮咬后，就開始頭疼發(fā)燒，開始陳某和家人都以為是患了感冒，但沒過幾天，病情就開始惡化，出現(xiàn)了意識(shí)障礙，家人馬上將其送往醫(yī)院。經(jīng)確診，陳某患的是嚴(yán)重性乙型腦炎。
在乙腦流行季節(jié)，如小兒有高熱，精神不好，特別是有嗜睡的表現(xiàn)，要高度警惕患乙腦的可能。早診斷、早治療可大大減少乙腦后遺癥。
不可忽視蚊蟲傳播的瘧疾
生活實(shí)例：近日，一位名叫大力的男子被蚊子咬了個(gè)大包，隨后出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱的癥狀，身體健壯的他也挺不住了，吃了幾天藥才有所好轉(zhuǎn)，沒想到一只小小的蚊子卻打倒了壯漢。醫(yī)生提醒，近來氣溫升高，蚊蟲開始大量繁殖，應(yīng)注意預(yù)防蚊蟲叮咬引起的瘧疾。
蚊子還會(huì)傳播哪些疾病
登革熱病原為登革熱病毒，是我國南方沿海地區(qū)經(jīng)蚊子傳播的急性蟲媒傳染病。潛伏期一般為2-15天，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉和骨關(guān)節(jié)劇烈酸痛、皮疹、淋巴結(jié)腫大、白細(xì)胞減少等，病死率較低。
絲蟲病病原體為絲狀線蟲，是我國華東、長江流域和長江以南地區(qū)經(jīng)蚊子傳播的流行性寄生蟲病。潛伏期一般為半年，早期臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、過敏、急性淋巴結(jié)和淋巴管炎等，后期因其成蟲阻塞淋巴管，形成橡皮腫、乳糜尿或腹水。
蚊子會(huì)傳播乙肝嗎
據(jù)國內(nèi)外多年研究表明，乙肝病毒在蚊子體內(nèi)根本無法復(fù)制繁殖，而且乙肝病毒隨血液被蚊子吸食后一般在14小時(shí)內(nèi)就會(huì)被消化。即使沒有被消化，乙肝病毒在蚊子體內(nèi)也不會(huì)活過48小時(shí)，而蚊子的吸血間隔在72小時(shí)左右。還有證據(jù)表明，蚊子在吸食血液時(shí)并不會(huì)把前一次吸入的血液吐到被吸食者體內(nèi)，它只是吐出一些自己的唾液產(chǎn)生一些潤滑和麻痹效果而已。
因此，蚊子本身并不會(huì)傳播乙肝。但身邊有乙肝病毒攜帶者的人，在被蚊子叮咬后最好不要抓撓，防止乙肝病毒經(jīng)破損的皮膚黏膜進(jìn)入血液。同時(shí)，預(yù)防乙肝，接種乙肝疫苗養(yǎng)生效果最好。
蚊子是如何傳播疾病的
據(jù)說，早在1.7億年前的侏羅紀(jì)就已經(jīng)演化出蚊子的始祖。目前，全球約有3000種蚊子，有吸血的蚊種，也有不吸血的蚊種，在吸血的蚊種中，雄蚊不吸血，只有雌蚊吸血，是傳播疾病的元兇。
吸血的蚊子必須叮咬人體才能吸到血，當(dāng)蚊蟲叮咬了那些患了瘧疾、乙型腦炎或其他病的病人時(shí)，一些能夠引起上述疾病的物質(zhì)——病原體，隨著人血進(jìn)入蚊蟲體內(nèi)寄居起來，當(dāng)這些帶著病原體的蚊蟲再去叮咬健康人時(shí)，寄生在蚊子體內(nèi)的病原體又趁機(jī)鉆入健康人的血液里，致使健康人生病。
被蚊子咬了怎么快速消腫
夏天到了，可惡的蚊子成了大家的煩惱。冷不丁被它咬上一口，會(huì)腫起很大的包，瘙癢難忍，拼命的用手撓！你經(jīng)歷過嗎？尤其是帶花紋的毒蚊子！被蚊子咬了怎么止癢呢？
被蚊子咬了怎么快速消腫，小編今天就給大家分享一些常見的治療辦法，希望對您有幫助！
1、肥皂消腫
蚊子咬人，會(huì)釋放出一種酸性液體，它是罪魁禍?zhǔn)?！那么根?jù)酸堿中和的原理，可以使用堿性液體來中和掉這部分酸液，減輕痛苦。生活中比較常見的堿性日用品，那就是肥皂了。被蚊子咬后，迅速拿肥皂擦洗傷口，止癢效果明顯！
2、花露水
花露水大家應(yīng)該都見過，很多家里都有它，特別是有小寶寶的家庭。用花露水涂在被蚊子咬過的地方，也可以快速止癢消腫，而且花露水的氣味能夠驅(qū)趕蚊子，讓蚊子遠(yuǎn)離我們！
3、牙膏
大家都知道牙膏是用來刷牙的，能夠消腫止痛，其實(shí)它還能迅速消除蚊子咬傷的腫痛。在被蚊子咬到后，迅速涂一點(diǎn)牙膏在傷口上面，止癢效果非常明顯！
4、蘆薈葉汁
蘆薈，想必女孩子最熟悉了。什么蘆薈洗面、蘆薈面膜、蘆薈洗手液等等，蘆薈治療蚊子咬傷也非常見效。家里有種植蘆薈盆景的朋友，就更方便了，在被蚊子咬到后，迅速圖上一點(diǎn)蘆薈葉汁水，止癢消腫！
5、洗衣粉
洗衣粉消腫的原理同肥皂相同，如果您家里沒有用肥皂的話，洗衣粉、洗衣液都是不錯(cuò)的選擇！
6、大蒜片
大蒜片就是將大蒜切成片，然后敷在被蚊子咬到的地方，效果也很明顯。這是因?yàn)榇笏饩哂邢字拱W的功效！
7、鹽水
在家做飯的朋友，家里都有鹽吧。在被蚊子咬到后，用鹽水輕擦傷處，它可迅速消腫止癢，簡單吧！
8、其他藥品
除了小編上面提到的常見的日用品外，還有一些比較專用的消腫止癢藥水，很多藥店都有賣。像驅(qū)蚊水、寶寶金水、防蚊露等等！
蚊子喜歡咬你是什么養(yǎng)生原因呢？
蚊子不會(huì)區(qū)分人的血型
蚊子想吃的不是血，而是含糖物質(zhì)，蚊子（準(zhǔn)確說是雌蚊子）之所以會(huì)叮人，不過想提高自己的繁殖力而已。因?yàn)槿说难豪锖惺沟梦寐殉墒斓奈镔|(zhì)。如果你的血液里含有較豐富的膽固醇或維生素B，雌蚊子就比較喜歡你了。它的觸須上的“化學(xué)感受器”就是找到你的工具。
還有，如果你的宿舍有那種分泌和呼吸旺盛的人，你就幸運(yùn)了。因?yàn)槲米雍苋菀淄ㄟ^二氧化碳和人體分泌的乳酸找到他們。
晚上睡覺，如果你不想蚊子叮你，你不妨勸你同舍好友多用香水、香皂或花香型的日用品，這樣也讓他們把蚊子招引過去。
蚊子憑氣味選擇對象
當(dāng)人類呼出二氧化碳和其他氣味時(shí)，這些氣味會(huì)在空氣中擴(kuò)散，而這些氣味好比是開飯的鈴聲，告訴蚊子一頓美餐就在眼前……
穿深色斜紋牛仔褲易挨咬
原來，蚊子怕光但又不喜歡光線太暗，最喜歡在弱光環(huán)境下吸血。白天，當(dāng)人們穿著深色衣服時(shí)，反射的光線較暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜歡叮咬體溫較高的人……
蚊子愛膚色黑或發(fā)紅的人
人在從事運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后呼吸會(huì)加快，呼出的二氧化碳相對較多，二氧化碳?xì)怏w會(huì)在頭上約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子對此比較敏感，會(huì)聞味而至……
O型長壽A型愛被蚊子?！团c疾病有關(guān)系
據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)理報(bào)》報(bào)道，俄羅斯養(yǎng)生醫(yī)學(xué)家們找到了許多血型和疾病之間相互關(guān)聯(lián)的證據(jù)，以下是他們的研究成果：
專家認(rèn)為，O型血的人普遍長壽；A型血的人幾乎沒有對天花的免疫力，蚊子也更愛叮咬他們；B型血的人很少得癌癥；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力。
O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長。
A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結(jié)核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。
B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神經(jīng)根炎、骨病、泌尿生殖系統(tǒng)、關(guān)節(jié)炎等。AB型血的人容易患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，AB型血的人患精神分裂癥比其他血型高出3倍多，但AB型血在患結(jié)核病、妊娠貧血的比率上，則比其他血型的人低很多。
防蚊子咬的方法
1、大蒜、維生素B
維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液中排出會(huì)產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅(qū)蚊。因此可以多食糙米、豆類、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。也可以口服維生素B1、B2片，但要注意量的把握，不能長期大量服用。
2、肥皂絲+洗衣粉水、糖水、啤酒
在屋中放置一個(gè)盆子，盆中加點(diǎn)肥皂絲混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就會(huì)有一些死去的蚊子。每天持續(xù)使用這種方法，幾乎可以不用再噴殺蟲液去殺蚊子了。而且, 蚊子也會(huì)越來越少。
也可以用空酒瓶裝35毫升用空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌上或室內(nèi)蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)鉆入瓶中，被糖水或啤酒粘住。
3、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能
而且穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。
4、植物養(yǎng)生療效
可在房間里放置干橘子、玫瑰等花、驅(qū)蚊鮮花，可驅(qū)逐蚊蟲。
5、維生素B1、薄荷、紫蘇、西紅柿、八角+茴香
維生素B1泡水擦身也會(huì)讓蚊子不敢近身。這種水溶性維生素是沒有副作用的。多余的分量完全排出體外，不會(huì)貯留在人體中。
用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于人體裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。用調(diào)味品中的用調(diào)味品中的八角、茴香各兩枚，泡于溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
6、燃燒法
在室內(nèi)點(diǎn)燃干桔皮，可代替蚊，既能驅(qū)蚊，又可消除屋內(nèi)異味。燃燒曬干后的殘茶葉可以熏跑蚊子。燃燒曬干后的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。
7、清涼油、風(fēng)油精、樟腦丸
在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角可以驅(qū)蚊。
8、蔥
在燈下掛一把香蔥，或裝有蔥段的紗袋有助于驅(qū)蚊。
9、橘紅色燈
因?yàn)槲米雍ε麻偌t色的光線，可以在室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光性較強(qiáng)的桔紅玻璃紙?zhí)自?0瓦的燈泡上來驅(qū)蚊。
蚊子對哪幾種人最“情有獨(dú)鐘”
在生活中人們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在同一環(huán)境中，有些人很受蚊子的“青睞”，可另一些卻讓蚊子“退避三舍”。蚊子愛叮什么人？隨便問問身邊的人，答案五花八門。有認(rèn)為蚊子愛叮女性的“性別說”，有認(rèn)為蚊子愛叮光滑白嫩皮膚的“皮膚好壞說”，有認(rèn)為蚊子愛叮性激素分泌水平高者的“性感說”，還有認(rèn)為愛叮血液甜者的“血液甜苦說”。但是，這些說法目前尚缺乏足夠的科學(xué)養(yǎng)生依據(jù)來證實(shí)。
研究發(fā)現(xiàn)，蚊子的確有趨食性。蚊子愛叮什么人主要是看人體向蚊子發(fā)“信號(hào)”的能力強(qiáng)弱有關(guān)。強(qiáng)烈的“信號(hào)”通過空氣傳播，能夠引導(dǎo)它便捷地找到“食物”。
蚊子的頭上和腿上長著觸角和剛毛，有感覺作用，對濕度、溫度、汗液都很敏感，所以它們常常愛叮愛出汗又不洗澡的人。兒童的皮膚嬌嫩，皮膚上的毛孔揮發(fā)汗液快，常被蚊子叮咬。還有，蚊子很喜歡弱光，如果你穿上一件黑色的衣服，正好合適于蚊子的視覺習(xí)慣。但是，蚊子對強(qiáng)氣流很敏感，夏天當(dāng)你搖扇乘涼時(shí)，蚊子難以接近你。
1、蚊子喜歡汗腺發(fā)達(dá)、體溫高的人
汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨類化合物，蚊子對此非常敏感，一旦嗅到這些物質(zhì)的氣味就食欲大開，因此出汗多的人容易被蚊咬?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，蚊子會(huì)從不同的氣味選擇最喜愛的獵物。人皮膚上的細(xì)菌會(huì)使汗液的氣味加重，這種氣味也會(huì)增加蚊子的食欲。因此，夏季勤更衣、常洗澡，能減少蚊蟲叮咬。
此外，蚊子的觸角里有一個(gè)受熱體，它對溫度十分敏感，只要有一點(diǎn)溫差變化，便能立即察覺得到，流汗的人肌體散熱快，也會(huì)對蚊子產(chǎn)生吸引力。
2、蚊子喜歡呼吸頻率較快的人
據(jù)昆蟲專家的介紹，蚊子是憑借氣味尋找獵物的?？茖W(xué)家們很早以前就發(fā)現(xiàn)，二氧化碳對蚊子有很強(qiáng)的吸引作用。蚊子的小觸須上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物質(zhì)。
人呼氣中放出的二氧化碳，蚊子在15米以外的地方就能探測到。從事運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后，人的呼吸會(huì)加快，這時(shí)候呼出的二氧化碳相對較多，二氧化碳?xì)怏w會(huì)在頭上約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子對此比較敏感，會(huì)聞味而至。同樣的道理，肺活量大或呼吸節(jié)奏較快的人呼出的二氧化碳也較多，蚊子嗅到后就群集而來。
3、蚊子喜歡穿深色衣服的人
因?yàn)楹谏俏米舆M(jìn)攻的首選對象，如伊蚊（又叫花蚊子），最喜停在黑色衣服上。其次是藍(lán)、紅、綠等，蚊子不愛叮穿白色衣服的人。同理，蚊子愛叮膚色較黑或膚色發(fā)紅的人。
4、蚊子喜歡胖人
這與胖人愛出汗和呼吸重有關(guān)。一般來說，男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，這是因?yàn)槠つw表面的分泌物多之故。女性在例假時(shí)，分泌物產(chǎn)生變化，也更招蚊子。
家居如何科學(xué)養(yǎng)生驅(qū)趕蚊子
炎炎夏日，人們在防暑的同時(shí)，“防蚊工程”也被提上了日程。蚊子的“戰(zhàn)斗力”越來越頑強(qiáng)，如何與蚊子進(jìn)行“搏斗”成為大家關(guān)注的話題。這里有一些新穎的辦法 , 可以幫你消滅越來越“聰明”的蚊子。
受訪專家：上海交通大學(xué)第九人民醫(yī)院皮膚科劉健航主任、張振住院醫(yī)師。
防蚊電器的“高科技”
驅(qū)蚊軟件：驅(qū)蚊小軟件新穎有趣，但是效果還沒有經(jīng)過充分論證。它運(yùn)用仿生學(xué)原理，利用電腦程序來模擬蜻蜓、蝙蝠等蚊子天敵發(fā)出的高頻聲波，使蚊子聞聲而逃。使用時(shí)要整晚開著電腦，電腦要放在臥室，離人不能太遠(yuǎn)。
捕蚊燈：利用蚊子的趨光性以及對波長的敏感性，將蚊子吸引來后，用高壓電擊。一般選擇光度8瓦以上或雙燈管的捕蚊燈，多變化擺放位置效果更好。在集蟲盒里加點(diǎn)醋，將引來更多蚊子。
滅蚊拍：與捕蚊燈的原理類似，無化學(xué)污染，適合有孩子的家庭使用。平時(shí)不用的時(shí)候，要把電池取出，放置在小孩接觸不到的地方；撲殺蚊蟲后，要用軟毛刷輕刷，不能用水洗。
電蚊香器：電蚊香方便易用；電蚊香器分為電熱片蚊香器和電熱液體蚊香器兩種，電蚊香的驅(qū)蚊原理是將除蟲菊等吸入蚊香片中，加熱后蒸發(fā)，藥物緩慢釋放，揮發(fā)出氣體從而滅蚊驅(qū)蚊。
電器滅蚊哪種效果最好
電蚊香的效果是最好的，可以保障一個(gè)夜晚不受蚊子的侵?jǐn)_。孕婦和兒童最好不要使用電蚊香。另外電蚊香氣味過濃，過敏體質(zhì)的人不宜使用。
蚊香片和蚊香液如果質(zhì)量不過關(guān)，極易危害人體健康。消費(fèi)者在選購電蚊香器時(shí)一定要選擇較為可靠的品牌、低毒無刺激的產(chǎn)品。如需在密閉房間內(nèi)使用，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
因此，使用蚊香器和電熱液體蚊香器時(shí)應(yīng)保持空氣流通，電蚊香和電蚊液的最佳使用時(shí)間是在睡前半小時(shí)。
滅蚊燈養(yǎng)生效果很好，但是只殺蚊不能驅(qū)蚊，適合封閉的空間使用。
滅蚊燈屬于高壓產(chǎn)品，需要擺放在高于膝蓋的地方，且離地面不要超過180厘米。
使用滅蚊燈時(shí)，要保障房間一片黑暗。因?yàn)槲米颖桓蓴_，就無法感受捕蚊燈的光源，捕蚊效果也將大減。
蚊子也有“抗藥性”
由于蚊子也會(huì)產(chǎn)生“抗藥性”，所以在涂抹同一種擦劑一段時(shí)間后，很可能防蚊效果就會(huì)減弱一些，蚊子可能會(huì)肆無忌憚地攻擊。應(yīng)該輪流使用不同的驅(qū)蚊方法及產(chǎn)品，才能獲得較好的驅(qū)蚊效果。
使用防蚊液時(shí)，最好使用避蚊胺濃度小于10%的。否則可對身體健康造成影響。也有些擦劑不太管用，如風(fēng)油精和清涼油，雖然對蚊子叮后消腫效果好，但無法躲避蚊子的攻擊。
擦一擦也能防蚊子
防蚊液：主要成分避蚊胺。涂抹合格的防蚊液可以在6-8小時(shí)內(nèi)阻止99.9%的蚊蟲叮咬。其原理是藥物直接作用在蚊子的觸覺器官及化學(xué)感受器，從而驅(qū)趕蚊蟲。
滅蚊窗紗涂劑：利用蚊蟲向光性和藥物緩釋原理，在紗窗上形成一層保護(hù)膜，蚊蠅接觸30秒后，會(huì)在兩小時(shí)至數(shù)日內(nèi)死亡。
花露水：六神花露水防蚊功能也很顯著，能起到自然驅(qū)蚊的作用，涂抹以后氣味清香，感覺清爽。
風(fēng)油精：蚊蟲叮咬后鎮(zhèn)痛止癢。也有人用它驅(qū)趕蚊子。
孕婦需要自然防蚊
女性在月經(jīng)期或妊娠期間容易受蚊子“眷顧”。夏天時(shí)?？吹皆袐D腿上密集的紅包。孕婦不適合使用電蚊香，用花露水也不保險(xiǎn)，為了寶寶健康，只好對蚊子敢怒而不敢殺。其實(shí)想對付蚊子，還是有很多自然方法。
1、維生素B2或B族維生素藥片水溶，用小噴霧瓶噴在身上或衣服上，這種味道蚊子不喜歡。
2、盡量不穿深色衣物。
3、用瓶子裝上高濃度糖水，吸引蚊子并將其黏住。
4、蚊帳雖然不透氣，但是總比被蚊子叮咬好很多。
5、擺放能夠驅(qū)蟲的植物。
6、準(zhǔn)爸爸多搞衛(wèi)生。
此外，孕婦若被蚊蟲叮咬以后，因?yàn)椴环奖阌靡恍┫字拱W的藥物，常常會(huì)很多天奇癢難耐，影響?zhàn)B生生活，這時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的咨詢下購買一些無激素?zé)o副反應(yīng)的止癢藥膏。
兒童如何防蚊子
孩子皮膚嬌嫩易被蚊子叮咬，蚊子體內(nèi)的毒素和細(xì)菌容易造成過敏和蚊媒傳染病傳播。更重要的是，兒童房內(nèi)也不能使用那些奇特的殺蚊藥物和工具，家長能做些什么幫助孩子遠(yuǎn)離蚊子呢？
少用香皂洗澡：因?yàn)槲米酉彩郴勐叮绻褂孟闼?、化妝品、面霜等帶花香味的物品，蚊子就會(huì)聞香而來。并非所有的香味都會(huì)招惹蚊子，如兒童專用的寶寶金水、花露水帶檀香味，能起驅(qū)蚊的作用。
讓孩子多食吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜，寶寶吃下后，蚊子也會(huì)離他遠(yuǎn)點(diǎn)。如：胡蘿卜、西紅柿。
多穿淺色衣服，科學(xué)納涼：花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上，所以在夏天應(yīng)穿淺色衣服。天黑以后蚊子活動(dòng)頻繁，有亮光的地方喜歡追著小寶寶。最好在下午5點(diǎn)到晚上7點(diǎn)半出來，因?yàn)檫@段時(shí)間相對白天比較涼快，蚊子較少。
滅蚊還應(yīng)注意安全
1、在所有的滅蚊方法中，蚊帳是最簡單、最環(huán)保的驅(qū)蚊用品，但只能在夜晚睡覺時(shí)派上用場，因此有它的局限性。
2、蚊香使用簡便且普遍。其配方主要是天多威、等毒性的殺蟲物質(zhì)。雖然蚊香的毒性經(jīng)過國家衛(wèi)生部門的檢測，但其燃燒后產(chǎn)生的煙霧，對人體及環(huán)境仍有可能造成一定的害處。所以，家庭使用蚊香時(shí)，應(yīng)注意通風(fēng)散氣。
3、噴霧殺蟲劑能快速有效地殺滅蚊蟲，但蚊蟲也很容易產(chǎn)生抗藥性，因此，每年噴霧殺蟲劑的生產(chǎn)廠家都要增大藥性或研制新的毒性殺蟲物質(zhì)，而噴霧劑也有被人吸入的危險(xiǎn)。最近幾年，又有電蚊片、液體蚊香等改良的殺蚊產(chǎn)品上市。這類產(chǎn)品在成分配方上都注意了產(chǎn)品的無毒、無污染性，但需要接通電源才能使用，安全上也存在一定的隱患。
4、其實(shí)要想徹底消滅蚊蟲，最基本也是最重要的就是，要保持環(huán)境的整潔避免蚊蟲的滋生。從我們的家庭到小區(qū)的環(huán)境，每個(gè)角落都干凈整潔了，那么蚊蟲也就不再有棲身之地。例如家居中應(yīng)該經(jīng)常清理下水道等易有水的地方，以防蚊產(chǎn)卵。對家中可能積水的器皿和雜物如易拉罐空罐等，也應(yīng)及時(shí)清理。罐中一點(diǎn)點(diǎn)可樂的殘汁，就可以在一星期后繁殖出200多只蚊子。
結(jié)語：被蚊子叮咬是件讓人痛苦的事情，但是夏天蚊子那么多，我們又避免不了被蚊子叮咬，所以在日常生活中，我們一定要多加注意，小編分享的關(guān)于對蚊子的指導(dǎo)大家可以多加了解。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《心、肝、脾、肺、腎最怕什么，你知道嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“肝心脾肺腎五臟養(yǎng)生知識(shí)”專題供您欣賞！
