膝關(guān)節(jié)置換后最怕什么
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“膝關(guān)節(jié)置換后最怕什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
膝蓋作為一個連接人體大腿和小腿的重要部位，如果出現(xiàn)了問題，對人的正常直立行走造成了很大的影響。而同時因?yàn)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪蟹浅２蛔⒁鈱οリP(guān)節(jié)的保護(hù)，所以膝關(guān)節(jié)是很容易出現(xiàn)問題的。原來患上膝關(guān)節(jié)疾病的人只能苦苦忍著，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展使得膝關(guān)節(jié)置換成為了一種可能。那么做完膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)之后需要注意些什么呢？
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)已是二十世紀(jì)最偉大的手之一, 幫助廣大嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)疾病的患者減輕疼痛及改善了生活質(zhì)量提供了可能.那么這種置換手術(shù)多久需要復(fù)查一次呢?
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后,建議6周、3個月來醫(yī)院找手術(shù)醫(yī)生復(fù)查，以后每年到醫(yī)院拍X線片復(fù)查一次。
術(shù)后6周復(fù)查，主要了解傷口的愈合情況、是否有縫線線頭排出，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)的活動范圍是否正常，指導(dǎo)患者的鍛煉方式。
術(shù)后3個月時主要了解患者關(guān)節(jié)積液量是否很多，活動度是否達(dá)到要求，如果有的患者活動度太差，建議在麻醉下進(jìn)行推拿，以便達(dá)到正常生活對膝關(guān)節(jié)活動范圍的要求。
每年的復(fù)查很多患者不容易做到，但是今年的假體位置很好、周圍沒有透亮線，骨質(zhì)沒有吸收，骨骼沒有囊性變，不等于明年沒有。早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防！
如出現(xiàn)了這幾種情況需引起重視:
發(fā)熱、拔牙、有傷口出血。
感染是人工關(guān)節(jié)翻修的最常見原因之一。感染分為急性感染和慢性感染。
安裝了人工關(guān)節(jié)假體以后，只要細(xì)菌達(dá)到假體周圍后就不容被殺死，造成感染無法控制。發(fā)熱、齒科操作、內(nèi)鏡檢查以及其他外科小手術(shù)可產(chǎn)生一過性菌血癥，預(yù)防假體周圍遲發(fā)性感染很重要的手段就是使用靜脈抗生素。采用必要的預(yù)防感染措施，能顯著提高人工關(guān)節(jié)假體的使用壽命。
出現(xiàn)以下情況需要盡快就診:
1.
關(guān)節(jié)局部的紅腫熱痛或出現(xiàn)小洞口有液體流出。2.
感到關(guān)節(jié)活動沒有過去正常或受限制。3.
出現(xiàn)整個肢體的腫脹并伴有疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。4.
外傷后關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形和疼痛。出現(xiàn)這些情況有可能會意味著翻修手術(shù)。
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雖然膝關(guān)節(jié)在人體中起著非常重要的作用，但是人們在日常生活中往往不注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，而膝關(guān)節(jié)又是非常容易受寒的一個部位，特別是對于女性來說膝關(guān)節(jié)是十分容易出現(xiàn)問題的。而當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的時候，要積極尋找對策治療，不然會引發(fā)更嚴(yán)重的后果。其中有一個辦法就叫做艾灸治膝關(guān)節(jié)炎，那么艾灸對膝關(guān)節(jié)炎真的有作用嗎？
膝蓋是人體非常重要的一個部分，日常的生活造成的膝蓋磨損以及濕氣和寒氣造成的膝關(guān)節(jié)炎都是非常麻煩的。很多人以外老年人才會有這些問題出現(xiàn)，其實(shí)不良的生活習(xí)慣等也能加快膝蓋的老化磨損和傷害。這時候，我們就藥注意用艾灸來進(jìn)行保養(yǎng)。
4個不良習(xí)慣損害膝蓋
過度運(yùn)動
缺乏鍛煉的人，支持關(guān)節(jié)活動的肌肉自然也不發(fā)達(dá)。但同樣的，如果猛然間進(jìn)行過量又不適宜的運(yùn)動（比如周末和親朋去爬山），膝關(guān)節(jié)就可能痛起來。為啥疼呢？因?yàn)榧∪膺^度運(yùn)動，導(dǎo)致疲勞或者潛在的傷病已經(jīng)離你不遠(yuǎn)了。
長期站立
需要長期保持蹲著或站著且經(jīng)常負(fù)重工作的人，膝關(guān)節(jié)處于持續(xù)受力中。一般當(dāng)你感覺到膝蓋酸的時候，就應(yīng)該停下來休息了。
體重過重
躺下來的時候膝蓋的負(fù)重自然是0；站起來和走路膝蓋的負(fù)重是體重的1～2倍；上下坡或上下階梯膝蓋的負(fù)重是體重的3～4倍；跑步時膝蓋的負(fù)重是體重的4倍；打球時膝蓋的負(fù)重是體重的6倍；蹲和跪時膝蓋的負(fù)重是體重的8倍！所以越胖的人膝蓋承受的壓力越大。
愛穿高跟鞋
長期穿高跟鞋之后損傷也隨之而來，此外也更容易引發(fā)其他損傷（如崴腳）。更提醒愛運(yùn)動的人們，一定要選擇鞋底柔軟同時又有好的支撐性、包裹性和舒適性的運(yùn)動鞋，但絕不是越貴越好哦。
艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)就屬于皮薄肉少的地方，多受寒邪影響；當(dāng)然也有一部分老年人是因腎氣不足而受影響。艾灸陽氣足，驅(qū)趕寒氣效果好，在病痛處艾灸，療效顯著。而中醫(yī)艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛也有一套自己完整的理論依據(jù)。局部感受風(fēng)寒之邪，遂致氣血阻滯而成。根據(jù)“穴位所在，主治所及。經(jīng)脈所過，主治所及”，近取及循經(jīng)取患部穴位。
除了痛點(diǎn)外，其他穴位可參考：
1、膝眼
【定位】
屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時間：10-20分鐘。
2、陽陵泉
【定位】
在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。
3、陰陵泉
【定位】
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-9壯。
除此之外，每天可以隨時隨地的用雙手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。因?yàn)槠⒔?jīng)、胃經(jīng)2條經(jīng)絡(luò)從這里穿行而過，脾胃是多氣多血之經(jīng)絡(luò)。敲打大腿正面，脾胃經(jīng)的血流量會增加，流速會加快。另外，還可以適當(dāng)補(bǔ)鈣、運(yùn)動。祝愿大家都有個健康的身體！
【概述】
膝關(guān)節(jié)滑膜面積大，松質(zhì)骨豐富，下肢付重大、活動多且易扭傷等有關(guān)因素，因此，患病率較高。僅次脊椎結(jié)核和髖關(guān)節(jié)結(jié)核，居四肢關(guān)節(jié)結(jié)核第二位。病人多為兒童或青壯年。膝關(guān)節(jié)滑膜組織豐富，故滑膜結(jié)核的患病率較高。
【診斷】
診斷應(yīng)根據(jù)臨床表現(xiàn)、體溫、血沉、X線檢查，必要時及時作活體組織檢查，動物接種以確定診斷。注意早期確診，有時股淋巴結(jié)腫大，有結(jié)核病變，取作活檢對診斷膝關(guān)節(jié)結(jié)核有一定意義。應(yīng)與創(chuàng)傷性，化膿性以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相區(qū)別
【治療措施】
(一)支持療法和抗結(jié)核藥物治療 改善全身健康情況。
(二)早期臥床及牽引 可迅速減輕癥狀，用皮膚牽引使關(guān)節(jié)伸直。
(三)滑膜型結(jié)核早期 關(guān)節(jié)內(nèi)注射鏈霉素，每次1克，每周1～2次，約12周，如無效，應(yīng)早期手術(shù)。
(四)手術(shù)療法
1.骨型結(jié)核應(yīng)及早去除病灶，以免向關(guān)節(jié)擴(kuò)散。
2.滑膜型結(jié)核，如大部分軟骨完整，可做病灶清除術(shù)，去除病變滑膜、髕上脂肪，軟骨面上肉芽，如半月板受累也需切除，術(shù)畢完全止血，置患肢于托馬氏夾板上，用皮膚牽引，保持關(guān)節(jié)伸直。以后逐漸活動關(guān)節(jié)，但休息時要保持伸直，抗結(jié)核藥物持續(xù)半年，在兒童多能保全關(guān)節(jié)的一定活動度。
3.全關(guān)節(jié)結(jié)核，骨質(zhì)有明顯破壞，應(yīng)在徹底清除病灶后融合膝關(guān)節(jié)于功能位。在兒童應(yīng)融合在膝關(guān)節(jié)伸直180位，注意勿傷骨骺。
【發(fā)病機(jī)理】
初起時大多為滑膜型，骨型病灶多在脛骨上端或股骨下端，均可擴(kuò)散為全關(guān)節(jié)結(jié)核?；し屎癯溲?，顏色稍灰暗，呈半透明狀，有的部分顯示豆渣或豆腐乳樣，可有積液和粘連，肉芽組織蔓至軟骨面上，有的可因磨擦力而脫落，露出骨面。如骨骺破壞，可引起肢體短縮畸形。由于膝關(guān)節(jié)周圍缺少肌肉覆蓋，肌肉萎縮，腫脹明顯，關(guān)節(jié)呈梭形腫大。膿腫較易穿破形成竇道，病程很長，很難自愈，多需手術(shù)治療。
【臨床表現(xiàn)】
起病緩慢，早期癥狀不明顯，可有輕度關(guān)節(jié)腫脹，活動受限，往往發(fā)病較長時間后方就診，常在初診時就發(fā)現(xiàn)全關(guān)節(jié)結(jié)核，病情發(fā)展后，腫脹明顯，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)間隙狹窄，骨質(zhì)破壞，活動受限，伴有疼痛和壓痛。晚期由于疼痛而有肌肉痙攣，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮和內(nèi)、外翻畸形。常有竇道形成，合并感染。由于疼痛和畸形，病人有跛行，甚至不能走路。
【輔助檢查】
化膿性關(guān)節(jié)炎;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
如果人體中某一個部位產(chǎn)生的過多積液或血液的話，就會影響到這個部位的正常運(yùn)行，這時候就需要采用放血療法。在膝關(guān)節(jié)的周圍，如果滑膜受到損傷的話，就會使滑膜產(chǎn)生更多的粘液，使膝關(guān)節(jié)周圍地區(qū)發(fā)生充血癥狀。在很多中醫(yī)上都會采用膝關(guān)節(jié)放血療法來治療這種情況，但是膝關(guān)節(jié)放血療法真的有作用嗎?
正常的膝關(guān)節(jié)，在外傷、勞損、風(fēng)濕寒的作用下，使膝關(guān)節(jié)的周圍組織及滑膜受到嚴(yán)重?fù)p傷，使之充血，滲出并產(chǎn)生大量積液，聚集后使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛的炎癥，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)運(yùn)動能力減弱、膝關(guān)節(jié)僵硬。如果治療不及時或不當(dāng)，膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫、熱痛、腫大、冷痛發(fā)亮等，膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直，不能伸屈，致使跛行或不能行走，嚴(yán)重影響正常生活和身體健康。
中醫(yī)施治有療效
1、針灸治療：取穴腎俞雙側(cè)、合谷雙側(cè)、內(nèi)膝眼患側(cè)、外膝眼、陽陵泉、陰陵泉、公孫、內(nèi)庭、梁丘、血海、足三里、太緩、三陰交。操作方法：患者坐位，常規(guī)消毒后，按穴位先后施針，補(bǔ)腎經(jīng)，瀉脾經(jīng)，每日輪換取穴，留針20~40分鐘。一周后，腫痛開始減退，兩周后腫痛消失，三周后行走自如。
2、刺血治療：在針灸治療的基礎(chǔ)上，每周加上兩次刺血治療，效果會更加明顯。取穴內(nèi)膝眼、外膝眼、委中、膝關(guān)節(jié)腫痛部位。操作方法：患者坐位，在膝關(guān)節(jié)腫痛部位大面積消毒后，在每個穴位大約硬幣大小的面積上刺7針，留針20~40分鐘，起針時迅即拔上火罐。待火罐內(nèi)皮膚上出現(xiàn)綠豆大的血珠時有顯效。
3、艾灸治療：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的療法，取穴足三里、陽陵泉患側(cè)、三陰交患側(cè)、關(guān)元。操作方法：患者坐位，將艾條點(diǎn)燃后，用艾頭和皮膚上的穴位保持一定距離，對準(zhǔn)穴位點(diǎn)一下(不能接觸)，此時穴位如同被針扎，再迅速抬起。以這樣的雀啄法，每穴反復(fù)灸5~8分鐘，即有顯效。
4、跪膝與自我按摩：A，跪膝：針灸治療1周后，加入體能鍛煉，即患者跪在床上，兩膝與兩腳距離為兩拳，腳背與床面平行，慢慢向下坐，使大腿與小腿的角度逐漸縮小。以此適量反復(fù)，且逐漸增加運(yùn)動量。B，自我按摩膝關(guān)節(jié)：患者坐姿，用掌根部按揉血海穴和梁丘穴3~5分鐘，用拇指和食指推揉內(nèi)膝眼穴和外膝眼穴3~5分鐘，在膝關(guān)節(jié)髕骨周圍尋找觸痛點(diǎn)，輕輕按揉3~5分鐘，然后均勻拍打膝關(guān)節(jié)，直到發(fā)熱。綜合使用以上治療方法，2~3個療程即會收到明顯效果。
膝關(guān)節(jié)存在積液這種情況是比較嚴(yán)重的，需要及時的將積液排出來，不然會影響到膝關(guān)節(jié)的健康，引起關(guān)節(jié)炎以及風(fēng)濕病的癥狀，所以對于膝關(guān)節(jié)積液的是可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)積液穿刺手術(shù)，具體的手術(shù)方法，大家應(yīng)該要選擇大型的醫(yī)院將進(jìn)行手術(shù)檢查，并且要了解膝關(guān)節(jié)積液穿刺手術(shù)后的護(hù)理問題。
膝關(guān)節(jié)積液常見的性質(zhì)有：血性液體(創(chuàng)傷所致，關(guān)節(jié)鏡術(shù)后積液)，淡黃色液體(滑膜炎)，黃色渾濁液體(痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎)，膿性液體(化膿性關(guān)節(jié)炎)等。
常用的方法步驟如下：
1.
檢查浮髕試驗(yàn)(+)，向患者解釋病情并簡單介紹穿刺的方法，取得配合和安慰患者情緒;2.
準(zhǔn)備換藥的物品：口罩帽子，手套，5ml注射器(不要用10ml注射器!)，換藥盒。不需要麻醉藥!3.
患者平臥于病床或檢查床上，膝關(guān)節(jié)伸直放松，標(biāo)記穿刺點(diǎn)：髕骨上極畫一橫線，外側(cè)髕股關(guān)節(jié)間隙畫一豎線，2線交點(diǎn)為進(jìn)針點(diǎn);4.
消毒：消毒范圍需足夠，在穿刺點(diǎn)周圍10cm以上;5.
戴手套，取5ml注射器于穿刺點(diǎn)向髕上囊方向穿刺。不能有骨性阻擋的感覺，否則為穿刺到骨或軟骨，疼痛劇烈。進(jìn)入關(guān)節(jié)腔后便可抽液，注射器帶負(fù)壓向各個方向抽取，同時深度可控制深淺，另一手?jǐn)D壓髕上囊及內(nèi)側(cè)積液，同時將髕骨上下及左右推移，穿刺過程需注意患者的感受，可間斷的與患者交流，分散其注意力，邊抽邊檢查浮髕試驗(yàn)是否(—)，若為(—)，則可結(jié)束。若為(+)，又不能抽出積液，可能因積液濃稠或位置不對，可按摩髕上囊并擠壓關(guān)節(jié)腔積液向穿刺點(diǎn)附近，直至盡量抽取殘余積液至浮髕試驗(yàn)(—)。拔出針頭，消毒棉球按壓穿刺點(diǎn)3-5分鐘即可，24小時內(nèi)不要洗澡等。根據(jù)積液性質(zhì)決定是否加壓包扎及膝關(guān)節(jié)卡盤式支局固定。注意事項(xiàng)：
1.
消毒范圍一定得足夠，因?yàn)槌橐哼^程需在關(guān)節(jié)周圍擠壓積液，防止再次污染;不要隨意的像打封閉一樣只消毒穿刺點(diǎn)，防止關(guān)節(jié)腔感染!2.
選擇5ml注射器(不要用10ml注射器!)，這樣穿刺時疼痛輕微(所以無需使用麻醉藥!)且單手保持負(fù)壓順手。有人會疑問：10ml注射器針頭更粗，不是更好抽取積液嗎?事實(shí)告訴你，5ml抽不出來，10ml一樣抽不出來!3.
其他的穿刺點(diǎn)可以嗎?如內(nèi)側(cè)?膝眼?坐位屈膝可以嗎?NO!NO!NO!其他穿刺點(diǎn)有的不安全(路徑有重要的神經(jīng)血管)，有的疼痛不易抽出，如膝眼處易穿刺入髕前脂肪墊。坐位屈膝體位患者更易緊張，且醫(yī)師操作需蹲位，較別扭。而患者平臥于病床或檢查床上時醫(yī)師可坐在椅子上，更穩(wěn)當(dāng)，抽液更輕松。4.
抽液結(jié)束需觀察針頭是否完整。所以膝關(guān)節(jié)外上方的穿刺點(diǎn)可以稱之為“萬能穿刺點(diǎn)”。希望這種方法能推廣并形成業(yè)內(nèi)常規(guī)和規(guī)范。防止出現(xiàn)各家之經(jīng)驗(yàn)方法。
膝關(guān)節(jié)按摩手法
1、膝關(guān)節(jié)按摩手法
“膝眼”位于將膝蓋折成直角時,在它的下面凹處。指壓時用雙手中指,一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除?；颊哐雠P,令其患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲約90度(膝關(guān)節(jié)交鎖者,在膝關(guān)節(jié)交鎖位即可)。助手用前臂托抱住患者大腿下端,術(shù)者雙手握住患肢踝關(guān)節(jié),兩人向相反方向用力拔伸膝關(guān)節(jié)。
用手指按壓,找到膝關(guān)節(jié)周圍的壓痛點(diǎn),用拇食指腹在壓痛點(diǎn)處進(jìn)行點(diǎn)揉,壓痛點(diǎn)多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、髕骨上下及膝后腘窩處。膝后腘窩處可以用食中指點(diǎn)揉。按揉每個痛點(diǎn)時注意力度,先由輕至重點(diǎn)揉20次,再由重至輕點(diǎn)揉20次。點(diǎn)揉膝關(guān)節(jié)周圍的一些特定穴,每個穴點(diǎn)揉1分鐘,以酸脹為佳。關(guān)節(jié)水腫時,點(diǎn)揉穴位療效較好。以掌心扣按髕骨,在保持足夠壓力的情況下,使髕骨產(chǎn)生向內(nèi)向上的輕微運(yùn)動,在此基礎(chǔ)上,帶動髕骨做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動2~3分鐘。
2、哪些人容易膝關(guān)節(jié)受損
長期從事重體力勞動、劇烈彈跳運(yùn)動的人,很容易損傷膝關(guān)節(jié)。主要癥狀有滑膜炎、交叉韌帶撕裂、半月板損傷、軟骨損傷等等。膝蓋經(jīng)常受到冷刺激的人,容易得慢性膝蓋病,如色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎、慢性滑膜炎等等,上述這些病在臨床上屬于頑固性疾病,沒有什么特效藥,只能采取動手術(shù)的治療方法。例如關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)手術(shù)。而且最討厭的是,如果復(fù)發(fā),還得手術(shù)。
3、膝關(guān)節(jié)不好吃什么
在飲食方面,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等,這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),防止骨質(zhì)疏松,又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液,還能補(bǔ)充雌激素,使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝,減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。
如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
1、注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),參加活動時,輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),增加下肢的柔韌度和靈活性,讓膝關(guān)節(jié)活動開以后再參加運(yùn)動。進(jìn)行勞動時,遵守操作規(guī)程,避免過度勞累。
2、盡量避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),一旦身體超重,就要積極減肥,控制體重,對預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎十分有益。
3、走遠(yuǎn)路時不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損,造成膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。
4、飲食要均衡,注意適度補(bǔ)鈣,多種食物適度搭配,以滿足人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。同時應(yīng)多進(jìn)行一些戶外活動,增加陽光照射及補(bǔ)充維生素D,以促進(jìn)人體對鈣的吸收。
5、加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù),注意關(guān)節(jié)防寒、受潮。
膝關(guān)節(jié)的保健運(yùn)動
1、膝關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動最大伸展為0°,它是關(guān)節(jié)最穩(wěn)定的體位。膝關(guān)節(jié)主動活動為0~ 140°,被動活動可達(dá)50~ 160°。步行運(yùn)動的運(yùn)動范圍周期中,膝關(guān)節(jié)沒有完全的伸展過程,最大需要屈曲約70°。
2、膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動 是以股骨為基準(zhǔn)的脛骨內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。膝關(guān)節(jié)做最大伸展活動時,脛骨不能做內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。脛骨做內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的角度依膝關(guān)節(jié)屈曲角度之不同而異,當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲90°時,脛骨主動內(nèi)旋為30°,外旋為40°;脛骨被動活動時,內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的角度可增加5°-10°。
3、扣鎖運(yùn)動 是在膝關(guān)節(jié)伸展至最后20°,股骨發(fā)生內(nèi)旋,每伸直1°,約有0.5°股骨內(nèi)旋。當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時,這一旋轉(zhuǎn)活動也最終完成。將膝關(guān)節(jié)緊緊地扣鎖在最穩(wěn)定的0°體位,如同旋緊的螺絲釘,故被稱為扣鎖運(yùn)動。
膝關(guān)節(jié)軟骨損傷是最近幾年比較流行的一種骨關(guān)節(jié)疾病，眾所周知，膝關(guān)節(jié)主要是由膝蓋骨、軟骨以及部分韌帶組成，如果這三個部分中的某一個部分出現(xiàn)了問題，將會直接影響膝關(guān)節(jié)的活動。尤其是當(dāng)膝關(guān)節(jié)軟骨受到破損之后，影響更大。那么當(dāng)人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷之后會有什么癥狀出現(xiàn)呢？
軟骨損傷后，軟骨表面無形層的隔離作用受到破壞，深層組織暴露，軟骨組織中的細(xì)胞、膠原、糖蛋白等成分游離到關(guān)節(jié)液內(nèi)。軟骨中的Ⅱ型膠原等物質(zhì)可能是體內(nèi)隱蔽的自身抗原。這些物質(zhì)的釋放可致敏關(guān)節(jié)液中或滑膜中的淋巴細(xì)胞，因而引起關(guān)節(jié)局部的自身免疫反應(yīng)，出現(xiàn)滑膜的充血、水腫和增生，滑膜液滲出，關(guān)節(jié)腫脹等。在滑膜液中可查到抗人Ⅱ型膠原蛋白抗體。曲綿域研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在膝關(guān)節(jié)軟骨損傷中約有2/3的患者，在損傷關(guān)節(jié)的滑膜液中有抗Ⅱ型膠原蛋白的自身抗體。此種滑膜炎癥多見于關(guān)節(jié)再次扭傷或過度運(yùn)動后發(fā)生，可能是損傷使軟骨病灶部位的自身抗原物質(zhì)再次釋放，刺激已致敏的淋巴細(xì)胞而引起的自身免疫反應(yīng)，而在血清中未能查到Ⅱ型膠原自身抗體。
免疫熒光組織學(xué)檢查結(jié)果顯示，病變軟骨的膠原組織和殘留的軟骨細(xì)胞上有免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和補(bǔ)體C3附著，從而證明了軟骨損傷后的病理改變與自身免疫反應(yīng)有關(guān)，此種自身免疫反應(yīng)可使損傷后失去表層保護(hù)的軟骨組織發(fā)生繼發(fā)損傷。
體外關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，抗Ⅱ型膠原抗體對軟骨細(xì)胞的分裂、膠原和硫酸多糖類物質(zhì)的合成有明顯的抑制作用。此種抑制作用不但使損傷部位的軟骨病變難以修復(fù)，而且使病變逐步加深。
愛心提示：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的主要發(fā)病人群為外出務(wù)工人員，他們之所以會出現(xiàn)這種病癥，主要是由于在工作的時候沒有做好膝蓋骨的保護(hù)工作所導(dǎo)致的，因此專家建議廣大農(nóng)民工朋友，在外地打工時一定要注意安全，防止出現(xiàn)工傷。
疼痛折疊
特點(diǎn)為活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難，只能用好腿或癥狀輕的一條腿一登一登上下樓梯，而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯，往往是下樓梯比上樓梯更困難。關(guān)節(jié)扭傷、著涼、過勞常可誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。疼痛嚴(yán)重者腿不能活動，而且影響睡眠。關(guān)節(jié)腫脹折疊
關(guān)節(jié)腫脹來源于滑膜增生和關(guān)節(jié)內(nèi)積液，初期常因扭傷，著涼而發(fā)作，以后將變?yōu)槌掷m(xù)性腫脹。關(guān)節(jié)活動時有磨擦感或聽著彈響。膝軟折疊
也叫打軟腿。為行走中膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟，欲跪倒或摔倒的現(xiàn)象，可伴有劇痛。“膠著”現(xiàn)象：即關(guān)節(jié)在某一位置較長時間靜止不動之后，再活動時非常疼痛，屈伸不能，必須緩慢地逐漸活動一會之后，“膠著”現(xiàn)象才會消失，膝關(guān)節(jié)才能屈伸運(yùn)動。如坐公共汽車，往往需要提前一站，病人就得站起活動關(guān)節(jié)，才能下得汽車。絞鎖折疊
是指在行走等運(yùn)動過程中，膝關(guān)節(jié)突然被鎖在某一位置上不能運(yùn)動，像有東西將關(guān)節(jié)“卡住”一樣，常需要試探著將關(guān)節(jié)搖擺屈伸，往往在感到“咯噔”響后，關(guān)節(jié)才恢復(fù)原先的活動。關(guān)節(jié)軟骨剝脫形成的游離體及破裂的半月板是引起關(guān)節(jié)絞鎖的常見原因。關(guān)節(jié)功能障礙折疊
由于軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。關(guān)節(jié)畸形：隨著病程進(jìn)展，膝關(guān)節(jié)變粗大，出現(xiàn)畸形，如“O”型腿等。犯有膝關(guān)節(jié)腫脹的人，很多人都總想尋求醫(yī)生的幫助，希望通過專業(yè)的治療來緩解。其實(shí)，治療膝關(guān)節(jié)腫脹并不能單純依靠醫(yī)生，自己在日常生活中也應(yīng)該有所改變，下面我們就來了解一下膝關(guān)節(jié)腫脹應(yīng)該注意什么，爭取通過日常護(hù)理緩解膝關(guān)節(jié)腫脹。
1．膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者，在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠(yuǎn)足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。
2．保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦體重超標(biāo)，要積極減肥，注意調(diào)節(jié)飲食，控制體重。
3．盡量避免穿高跟鞋走遠(yuǎn)路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?；顒又袘?yīng)首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。
4．參加戶外運(yùn)動之前要做好準(zhǔn)備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關(guān)節(jié)活動開以后再參加運(yùn)動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉組織；打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
5．騎自行車是非負(fù)重下鍛煉膝關(guān)節(jié)的良好方法。但在騎車時，要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響，應(yīng)注意避免。
6．冬天溫度下降時，膝關(guān)節(jié)遇冷血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使關(guān)節(jié)僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應(yīng)注意保暖，必要時戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。
7．注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰干活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作（如洗衣服、擇菜、擦地）最好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經(jīng)常變換姿勢。比如，站立一段時間后可以抻抻腿、扎扎馬步，養(yǎng)成在日常生活中保護(hù)關(guān)節(jié)的良好習(xí)慣。
8．對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的早、中期患者，既要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，又要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛，還能防止病情進(jìn)展。不要認(rèn)為只有休息不活動，才能保護(hù)好患病的膝關(guān)節(jié)。據(jù)研究認(rèn)為對膝骨關(guān)節(jié)病的患者而言，游泳和散步是最好的運(yùn)動，既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥抬腿、空蹬自行車，都是病人最好的運(yùn)動。
9．飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能營養(yǎng)軟骨及關(guān)節(jié)潤液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。
以上我們介紹的，都是膝關(guān)節(jié)腫脹應(yīng)該注意的事情，膝關(guān)節(jié)腫脹的治療是雙管齊下的，也就是生活習(xí)慣的改變和治療相結(jié)合。尤其是對于勞累等因素造成的膝關(guān)節(jié)腫脹人群，學(xué)會日常對于膝關(guān)節(jié)的護(hù)理，很可能做到膝關(guān)節(jié)腫脹不藥而愈。
膝關(guān)節(jié)疼針灸什么穴位
1、祛邪扶正
膝關(guān)節(jié)疼針灸委中、足三里、三陰交穴位,針剌用瀉法,留針20分鐘,可用溫針灸法,每穴各灸3-7壯。委中,屬足太陽膀胱經(jīng),為膀胱經(jīng)之合穴,又稱郄中、血郄。委,堆積也;中,指穴內(nèi)氣血所在,為天人地三部的中部也。指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。委中主治急性腰扭傷,腰背疼痛,下肢痿痹,轉(zhuǎn)筋等。足三里是足陽明胃經(jīng)合穴,五行屬土,又是胃之下合穴,能強(qiáng)胃健脾,補(bǔ)益后天之本。三陰交屬足太陰脾經(jīng),肝、脾、腎三陰經(jīng)在此交會,肝藏血,脾統(tǒng)血,腎主生殖發(fā)育,故三陰交穴能夠健脾統(tǒng)血,疏肝藏血。委中為四總穴之一,主治一切腰腿部的疾患,可以利腰健行,足三里與三陰交相配,調(diào)和氣血,補(bǔ)益正氣,扶正祛邪,三穴合用,標(biāo)本同治,治療股膝疼痛效果。
2、消腫止痛
膝關(guān)節(jié)疼針灸髖骨、膝關(guān)穴位,髖骨針入1.5寸、膝關(guān)透膝眼,均用瀉法,留針20分鐘,每日1次。髖骨為經(jīng)外奇穴,在大腿前面下部,當(dāng)梁丘穴兩旁各1.5寸,一側(cè)2穴,左右共4個穴位,具有疏風(fēng)祛邪,舒筋通絡(luò)的功效,主治下肢疾患,如腿痛,下肢癱瘓,鶴膝風(fēng)等、膝關(guān)屬于足厥陰肝經(jīng)之腧穴,主治膝臏腫痛,寒濕走注,歷節(jié)風(fēng)痛,下肢痿痹等;兩穴均為局部取穴,髖骨穴專治膝部之疾患,位于膝部之陽,膝關(guān)位于膝部之陰,共同取之,使經(jīng)氣貫穿膝之陰陽,調(diào)和局部氣血,通經(jīng)活絡(luò),消腫止痛,對于鶴膝風(fēng)腫及腿痛者有良好的療效。
3、祛風(fēng)溫膝
膝關(guān)節(jié)疼針灸膝關(guān)、委中、足三里。針刺用瀉法,委中穴用毫針點(diǎn)刺出血,余穴可用溫針灸法,各灸5?7壯,留針20分鐘,每日1次,7-10次為1療程。膝關(guān)屬于足厥陰肝經(jīng)之腧穴,主治膝臏腫痛,寒濕走注,歷節(jié)風(fēng)痛,下肢痿痹等。委中屬足太陽膀胱經(jīng),為膀胱經(jīng)之合穴,又稱郄中、血郄。委中主治急性腰扭傷,腰背疼痛,下肢痿痹,轉(zhuǎn)筋等。足三里穴足陽明胃經(jīng)之合穴,具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。三穴均居于膝部附近,膝關(guān)、委中相配,可貫通膝部之氣血,足三里補(bǔ)益后天,助兩穴通經(jīng)之力,又可疏通止痛,三穴共奏扶正祛邪,祛風(fēng)通絡(luò)止痛的療效。
膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
1、是走路的姿勢,這是十分重要也是被很多人忽略的。特別是下山的時候,有些人喜歡跑著下山,有些人喜歡跳來跳去,這些都是造成膝蓋受傷的最直接原因。特別是負(fù)重時更應(yīng)該注意這種行走姿勢,要不然過不了多久你的膝蓋就會向你提出抗議。
2、過量的負(fù)重會對人體造成不同程度的傷害,主要的傷害是腳膝關(guān)節(jié)和腰等。具體情況要視個人的自身情況而定,不要用教條的形式去理解。長時間的徒步負(fù)重要盡量減少,要作適當(dāng)?shù)男菹?可以配用護(hù)膝和登山杖。
3、膝蓋的疼痛是因?yàn)榧棺祮栴}所引起的?！捌鋵?shí),有些人坐得太久,例如在辦公室工作,可能一兩個小時也沒有離開座位,當(dāng)他站立時,膝關(guān)節(jié)和髕骨也可能會疼痛?！边@可能也是脊椎因素所引發(fā)的膝關(guān)節(jié)疼痛。
4、關(guān)節(jié)的正常老化和磨損,是造成膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎的最常見的原因,其他導(dǎo)因包括關(guān)節(jié)發(fā)炎、關(guān)節(jié)撞傷、關(guān)節(jié)錯位等,也會造成關(guān)節(jié)疼痛。
5、半月板損傷是臨床常見的膝部疾患,也是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的最常見創(chuàng)傷。通常,到醫(yī)院求診的膝關(guān)節(jié)問題病人中,約三四成是因?yàn)榘朐掳鍝p傷而來。這種病常見于青少年,特別是活動量大,喜愛運(yùn)動者,以男性居多。
針灸的作用
1、疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié)”,運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通,氣血運(yùn)行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的機(jī)理是復(fù)雜的,但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病,就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
關(guān)節(jié)痛是很常見的風(fēng)濕疾病，主要來自于風(fēng)濕勞損，肥胖或者慢性的關(guān)節(jié)損傷，很多人在生活當(dāng)中，因?yàn)榻?jīng)常會做重活或者經(jīng)常走路，這些都有可能會引起關(guān)節(jié)勞損，膝關(guān)節(jié)在出現(xiàn)病痛后，可以通過用艾灸以及中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，但是大家也要注意，關(guān)節(jié)炎的治療方法還包括很多。
選擇一：艾條治療
1、點(diǎn)燃艾條，令其緩慢燃燒；
2、一手拇、食、中三指拿著艾條，同時小指放在皮膚上作為支撐；
3、將艾條懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤，以使穴位局部溫?zé)峒t暈，又不致燒傷皮膚為度。
4、還可以在穴位周圍移動艾條，擴(kuò)大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1—2次。
5、艾灸后最好按摩患處或順著經(jīng)絡(luò)按摩，每個人的不適感都不同，這些要根據(jù)自己的不適，按摩腿部的足三陽或足三陰的經(jīng)絡(luò)。
選擇二：艾灸盒治療
用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒在疼痛或腫脹的部位開始艾灸，在膝關(guān)節(jié)周圍和局部壓痛點(diǎn)和腎俞穴等部位。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡(luò)感傳，并向四周擴(kuò)散，這是氣至而有效。并觀察氣至點(diǎn)是否有感傳、是否有接續(xù)的感傳。用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸，患者可感覺熱感向四周擴(kuò)散并傳至下肢，部分患者可感覺傳至膝關(guān)節(jié)。若感傳不能達(dá)到膝關(guān)節(jié)，可以再點(diǎn)燃一根艾條放在所感傳到的遠(yuǎn)端接續(xù)感傳。以膝關(guān)節(jié)，腎俞為主要艾灸穴位，并觀察感傳路線，做好接續(xù)感傳。
選擇三：自貼式灸粒
把兩個或三個自貼式灸粒直接貼在疼痛點(diǎn)或腫脹部位，一次性點(diǎn)燃，每個穴位艾灸2--3次。在腎俞穴也是這樣的感傳的性質(zhì)。對于艾灸的施灸部位，可以根據(jù)你自己的疼痛部位為腧穴，這就是以痛為輸或以感傳為腧、或以 溫?zé)幔帷⒙?、脹、涼?為腧，為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確，主要是有感傳，就是我們針灸所說的氣至而有效，艾灸也是，有這些感覺也是氣至而有效。
人體的膝關(guān)節(jié)是支持腿部運(yùn)動的重要關(guān)節(jié)，如果是膝關(guān)節(jié)因?yàn)槟承┰蚴艿搅舜碳ざ霈F(xiàn)疼痛的話，基本上想要正常走路就很困難了。有很多膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，膝關(guān)節(jié)表明并沒有受到過損傷，皮膚表現(xiàn)也沒有紅腫的現(xiàn)象，但是卻依然還是非常的疼痛，這是什么原因引起的呢?
其實(shí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因的原因有很多，女性經(jīng)常穿高跟鞋，給膝關(guān)節(jié)帶來過大的損傷就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，但是最常見的導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，還是一些關(guān)節(jié)性疾病。具體的原因如下：
1.關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥忻鞔_的外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2.軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運(yùn)動中，彎小腿轉(zhuǎn)身踢球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動時有彈響。
3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正常活動?；颊邥杏X膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。
4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會腫脹而疼痛，有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。治療根據(jù)關(guān)節(jié)蛻變情況選擇是否行關(guān)節(jié)置換的治療，目前膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)置換治療是國際上較成熟的治療方式。
5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動會受到限制。
其實(shí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因還有很多，在此就不再一一列舉，為了解決膝關(guān)節(jié)疼痛問題，您首先要看下是什么原因?qū)е伦约合リP(guān)節(jié)疼痛的，然后根據(jù)原因來進(jìn)行針對治療，只有這樣才可以徹底的解決問題，而且在膝關(guān)節(jié)疼痛的時候，一定要注意休息。
