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    教你看腳10秒鐘判斷是否患病

    夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。

    “知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長壽,耐寒者體健。”人類的發(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,那些不注重養(yǎng)生的人,必然會遭到生活的報復。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“教你看腳10秒鐘判斷是否患病”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!

    導語:你想在10秒內(nèi)不摸別人的額頭就知道他(她)的健康狀況嗎?偷偷地瞄下他(她)的腳吧。

    腳頻繁痙攣

    問題癥結(jié):腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之后會伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發(fā)生。

    解決辦法:試著彎曲腳,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。為了避免腳抽筋,睡覺之前伸展腳,然后喝杯熱牛奶來補充鈣。

    腳趾稍微下陷,有勺子形狀的壓痕

    問題癥結(jié):這是貧血的表現(xiàn)。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在于運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質(zhì))引起的。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時,指甲也會出現(xiàn)相同的狀況:顏色和甲床都會呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎,腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀,其他癥狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。

    解決辦法:通過全血細胞計數(shù)檢查可以診斷貧血。

    無法治愈的腳掌疼痛

    問題癥結(jié):這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會導致腳部神經(jīng)的破壞,表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現(xiàn)還有經(jīng)??诳?、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。

    解決辦法:馬上治療潰瘍,并做個糖尿病的檢查。

    寒腳

    問題癥結(jié):這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外,循環(huán)不暢也是原因之一。

    解決辦法:絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題,建議你去看醫(yī)生。

    腳指甲厚重、發(fā)黃

    問題癥結(jié):這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺,所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲,導致指甲發(fā)出難聞的味道,顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題,有時候也可能是這個問題,但是不易被人們發(fā)覺。

    解決辦法:看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。

    大腳趾突然增大

    問題癥結(jié):可能是痛風,這是關(guān)節(jié)炎的一種,通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位,而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠的大腳趾。40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風。

    解決辦法:向醫(yī)生咨詢通過飲食和藥物治療。

    ys630.coM延伸閱讀

    洗手沒15秒鐘不干凈


    9月26日,美國“健康日”網(wǎng)站刊載文章指出,中小學生最容易在學校感染感冒、腸胃炎、結(jié)膜炎和鏈球菌性扁桃體炎,而徹底洗手能有效預防上述疾病。

    專家通過研究發(fā)現(xiàn),學生在校園里最容易得四種病。最常見的是感冒。學齡兒童由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,極易染上感冒病毒,且往往較嚴重和持久。但父母不應(yīng)該給孩子吃阿司匹林類藥物,因為它會誘發(fā)另一種常見的致命疾病急性中毒性腦病。其次是腸胃炎。其癥狀表現(xiàn)為易干渴,無尿或尿液呈深黃色,患病學生身體虛弱,會出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,嚴重的有可能脫水。三是結(jié)膜炎,傳染性強。除了使用抗生素眼藥水及眼藥膏以外,冷敷或熱敷都能緩解癥狀。四是鏈球菌性扁桃體炎。如果孩子既發(fā)燒又抱怨嗓子疼,那他們很有可能患上了鏈球菌性扁桃體炎。

    美國疾控中心建議,對于學齡兒童來說,預防疾病最有效的方法就是經(jīng)常洗手。學生在洗手時,一定要用肥皂和溫水搓洗15秒鐘。

    如果拿不準時間,可以哼唱兩遍《祝你生日快樂》歌。此外,還可以使用一些含酒精的洗手液,以便更好地達到殺菌的目的。

    專家還建議,如果孩子得了上述疾病,父母就不要送其上學了,以免傳染其他同學。美國大部分學校都規(guī)定,學生如果發(fā)燒超過38℃,有嘔吐或腹瀉等癥狀,就不允許進入學校。有的學校還規(guī)定,患結(jié)膜炎和鏈球菌性扁桃體炎的學生在接受治療24小時后,才能返校。

    崴腳怎樣判斷是否骨折


    大家在崴腳之后都會非常難受,而且崴腳也分為輕度和重度。輕度崴腳的話只是筋扭傷了,但并不會影響到骨頭。而重度崴腳則會造成骨折,就需要及時去醫(yī)院處理,必要的時候要先使用夾板進行固定,避免引起骨頭錯位,以后會很難恢復。那么,崴腳之后怎樣判斷是否骨折呢?

    一、踝關(guān)節(jié)扭傷后我簡單快速傷情判斷

    1、外踝黑色輪廓線框起的區(qū)域,按壓硬處為骨頭,如果只傷到韌帶,此區(qū)域不會有壓痛或者只有輕壓痛,而其下方黃色區(qū)域有劇烈壓痛。如果傷到骨頭,輪廓線區(qū)域按壓會有劇烈壓痛。

    2、內(nèi)踝黑色輪廓線框起的區(qū)域,按壓硬處為骨頭,如果只傷到韌帶,此區(qū)域不會有壓痛或者只有輕壓痛,而其下方黃色區(qū)域有劇烈壓痛。如果傷到骨頭,輪廓線區(qū)域按壓會有劇烈壓痛。

    二、崴腳簡單判斷處理流程

    1、如果按上述的方法判斷沒傷到骨頭,那么可以暫時不前往醫(yī)院,按照踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理方法(下篇將會講述),在家治療一周,如果癥狀逐漸緩解,可以在家繼續(xù)治療直到完全恢復。如果一周后癥狀沒有緩解甚至加重,還是要到醫(yī)院進一步處理。

    2、如果按上述的方法判斷傷到骨頭了,請立即前往醫(yī)院拍片處理。

    3、如果踝關(guān)節(jié)已經(jīng)腫到摸不到骨頭輪廓線,那么還是前往醫(yī)院就醫(yī)好一些。

    三、急性踝關(guān)節(jié)扭傷居家處理

    24小時內(nèi)及早控制損傷部位的出血與滲出是緩解癥狀的關(guān)鍵,也為后期治療提供良好的基礎(chǔ)。在扭傷早期采用冷處理(冰敷),使局部損傷的小血管收縮,減少局部微小血管出血,減輕局部炎癥反應(yīng),減少組織液滲出,以達到減輕早期腫脹的目的。

    如何從生活習慣判斷身體是否已經(jīng)患病


    嗜睡是一個癥狀,很多疾病都可能造成嗜睡,例如糖尿病、腎病、貧血、肝病、心力衰竭等。醫(yī)學上有一種嗜睡,為嗜睡合并肥胖,屬于先天性疾病,患者有時會出現(xiàn)呼吸短暫中斷的癥狀。


    其他造成嗜睡的原因還包括睡眠周期失調(diào)、睡眠質(zhì)量欠佳等。至于甲狀腺功能不良,不僅會使身體新陳代謝率降低、活動力減弱,還容易造成疲勞而出現(xiàn)困倦嗜睡癥狀。

    一般來說,人體對于睡眠的需求,只要不影響白天活動,重點不在于時間的長短,而在于睡眠質(zhì)量。通常人類的睡眠時間,成人每日平均為7.5一8小時。


    對于一般肝炎患者來說,早診斷、早治療是非常重要的。那么如何才能知道自己是否患有肝炎呢?

    首先,從消化道癥狀方面分析,如果感到厭食,食欲較以前有所減退,看到油膩食品或聞到油昧會感到惡心欲吐時,就可能得了肝炎。

    其次,如果總感到乏力、犯懶、愛睡覺、無欲望,特別是近期與肝炎患者在沒有隔離的情況下,有過1周以上比較密切的接觸,同時,有眼黃、尿黃時,應(yīng)警惕患肝炎的可能。一定要及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查和診治,以免使病情加重。如果家中有乙肝病毒攜帶者,而其他家庭成員疫苗已接種近10年時,相互感染乙肝病毒的危險性相對較高,最好進行乙肝疫苗復種。


    當然,僅僅從一些生活的小細節(jié)和小經(jīng)驗來判斷自己的身體是否已經(jīng)出現(xiàn)狀況,還是不夠保險的。只有去醫(yī)院,接受醫(yī)生進一步的診斷,才能夠確診身體是否健康,抑或是出現(xiàn)了狀況。但是總而言之,身體是革命的本錢,只有將健康的養(yǎng)生習慣保持住,才能夠遠離病癥的困擾,快樂高質(zhì)量的生活。

    教你判斷身體是否在鬧情緒


    女人很容易出現(xiàn)一些健康問題,特別是婦科炎癥尤其嚴重,要怎樣才知道自己是否健康呢?實際上,這些現(xiàn)象有可能正是你身體有病癥在萌芽的暗示。下面給大家介紹判如何斷女性健康的九大法,它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。

    1.腰疼

    這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)颍枰脑捒勺霭螂诅R檢查。這時要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

    2.易怒

    因為一點兒瑣事就哭泣,如果這與你的性格不符,就需要檢查甲狀腺,中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦,女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。

    3.經(jīng)常頭暈

    應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在35~40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食,選擇一些有益的體育運動,比如游泳。

    4.早上起來眼睛微腫

    這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn),那就要檢查一下腎。

    5.晚上腿腫

    這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜,它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

    6.手腳經(jīng)常抽筋

    可能是缺鈣和維生素D,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。

    7.比往常多汗

    這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話,就要去看醫(yī)生了。

    8.體重變化、經(jīng)常口渴

    這些癥狀有點像糖尿病,有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常,就不要再吃甜食和油膩的食物。

    9.大量脫發(fā)

    女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

    怎么判斷氣血是否充足?中醫(yī)教你幾種判斷方法


    氣血不足,是一種常見的癥狀。隨著生活水平的不斷提高,人們的生活狀態(tài)也變的不再規(guī)律,從而導致氣血不足的人越來越多。然而,氣血不足對身體有很大的危害,如果自身氣血不足卻不知情,后果簡直不可設(shè)想。所以,接下來就讓老中醫(yī)教教大家,如何判斷自身的氣血是否充足吧。

    1、看皮膚

    氣血充足的朋友,皮膚看起來光滑細膩有彈性,且很少有皮膚疾病。而那些氣血不足的朋友,皮膚則看起來黯淡無光、干燥發(fā)黃,甚至還患者各類皮膚疾病。因此,如果皮膚不佳,首先要考慮一下,是否是自身的氣血出現(xiàn)了問題吧。

    2、看頭發(fā)

    頭發(fā)與皮膚一樣,都是會受到氣血的影響的。氣血充足的人,頭發(fā)會烏黑有光澤,而氣血不足的人,發(fā)質(zhì)則干枯、暗黃且易分叉。因此,如果在從未處理過頭發(fā)的情況下,如染發(fā)、燙發(fā)等,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)依舊干枯受損,而且即使進行保養(yǎng),也無濟于事,就要考慮,可能是氣血不足所引起的了。

    3、看睡眠質(zhì)量

    如果一般情況下,每晚都可以很快入睡,且一覺到天亮,則說明你的氣血充足。反之,如果每天都輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡,即使睡著了也經(jīng)常驚醒,則說明此人的氣血不足,需要及時加以調(diào)理。

    4、看耳朵

    一般人的耳朵看起來光滑、無斑點,而如果并非如此,比如耳朵有皺紋等,就可能是氣血不足所致。

    5、看運動狀態(tài)

    我們還可以通過自身的運動狀態(tài)來判斷氣血,也就是說,如果運動時氣喘吁吁、體力不支,則說明氣血不足,而如果運動時沒有不良反應(yīng),且運動之后覺得渾身輕松,才是氣血充足的表現(xiàn)。

    6、摸手溫

    氣血充足的人,除非外界刺激,一般情況下手摸起來都是溫的。而那些氣血不足的人,雙手溫度經(jīng)常是涼的,即使是在炎熱的夏天也是如此。

    7、看指腹

    通過觀察自己的手指指腹,也是可以判斷自身氣血是否充足的。如果手指指腹飽腹光滑,則說明氣血充足,而如果手指指腹干癟、無光澤,則說明氣血不足,需要調(diào)理。

    怎樣判斷是否早泄


    怎么判斷是否早泄

    1、以時間為標準

    從陰莖插入陰道至射精的時間,一般認為短于2分鐘即為早泄,但嚴格者認為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

    2、以控制射精反射的能力為標準

    在性交時射精過快,可于當晚再次性交,如射精時間相對較長,可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法,但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動,尿道口分泌出一些液體,其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液,不可誤認為是早泄的精液。

    3、心理恐懼的表現(xiàn)

    男性經(jīng)常的會出現(xiàn)一些心理負擔,可能會由于性經(jīng)驗不足,夫妻感情不和或者是過度的手淫,性生活不好等,會出現(xiàn)緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現(xiàn),這也是導致早泄的主要原因。

    4、早泄出現(xiàn)精神抑郁現(xiàn)象

    患有早泄有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。

    5、不能使女性得到滿足

    男性如果長期出現(xiàn)射精快,在性交過程中50%以上,使女性得不到滿足,也是早泄的表現(xiàn)。

    早泄的預防護理

    l、建立美好的家庭環(huán)境

    建立美滿,健康,和諧的家庭環(huán)境,注意夫妻之間的相互體貼,配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備,埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。

    2、注意婚前性教育和性指導

    注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

    3、注意生活要有規(guī)律

    注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳,散步,氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

    4、不要產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒

    早泄患者的家屬對患者要有一定的關(guān)愛,不能用語言刺激患者,更不能因為男性有早泄就不與其性交,那樣會加重患者的心里負擔,增加病情?;颊咦约阂膊灰a(chǎn)生焦慮和緊張的情緒,要樹立信心,相信配合治療癥狀一定會有所改善的。

    早泄的治療方法

    1、早泄的治療方法有心理治療

    需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。

    2、早泄的治療方法有行為方法指導

    性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。

    3、早泄的治療方法有口服藥物治療

    目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導下應(yīng)用。

    4、早泄的治療方法有局部用藥

    主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。

    食物掉地上5秒鐘以內(nèi)還能吃?如果不怕生病那就吃吧!


    當食物掉在地上之后,如果超過五秒鐘之后,很多人認為會沾染上大量的細菌,因此使用以后非常危險。有人說食物掉地上5秒鐘以內(nèi)還能吃?如果不怕「烙賽」那就吃吧!在以下的文章中,專家詳細講解了食物掉在地上以后是否能吃,我們看看下面的介紹吧。

    美國克萊姆森大學的一項食品安全相關(guān)的研究,試圖弄清食物接觸地面時候被污染的量與什么有關(guān),他們認為食物掉地上的時間與污染量沒有明顯關(guān)系。

    落地之食,你還撿來吃嗎?

    雖然,掉地上的食物究竟安全不安全似乎并不是最緊迫的問題,還有更多更急迫的研究擺在食品安全科學家們面前。但是食物掉在地上了究竟能不能吃,這仍然是值得調(diào)查的食物安全問題,因為這可以幫助我們了解什么時候食物是安全的.西方流行的一個五秒規(guī)則認為,五秒鐘以內(nèi),食物還是安全的。

    是不是掉在地上,五秒以內(nèi)可以吃,超過五秒就肯定不能吃了呢?現(xiàn)實情況可能這比那更復雜。實際上能不能吃取決于,在地上的食物在幾秒鐘內(nèi)有多少細菌沾附上了,也就是取決于地板有多臟。

    那么科學告訴我們,在地板上停留多久以內(nèi)才的食物才能算是安全的呢?

    五秒鐘,對于細菌而言已經(jīng)足夠了

    專家研究稱,食物在地板上的提留時間與細菌轉(zhuǎn)移到食物上的速率是否存在關(guān)聯(lián)。他們在瓷磚、地毯或木質(zhì)的地板上接種了沙門氏菌。五分鐘后,研究者們在地板上放臘腸或者面包,30或60秒后測量的細菌轉(zhuǎn)移到食物表面的量。

    他們發(fā)現(xiàn),轉(zhuǎn)移到任何一種食物表明的細菌的數(shù)量,并不簡單取決于在地板上的停留時間。而地板上本身的細菌的量對食物的污染影響更大。隨著時間推移,在初始接種后,木地板上的細菌數(shù)量逐漸下降。那么就是地板上細菌越多,食物被污染的細菌量也越多。

    判斷是否酒精過敏


    身體內(nèi)缺少乙醇轉(zhuǎn)化酶,是導致酒精過敏的最主要原因。如果有人問,如何有效判斷自己是否是酒精過敏體質(zhì)呢?酒精過敏體質(zhì)是否有行之有效的判斷方法呢?本篇,我們就一起來分析分析。

    1、首先,我們要了解的是,酒精過敏的癥狀,分為迅發(fā)型和遲發(fā)型兩種。我們先來說迅發(fā)型,這種類型的癥狀,出現(xiàn)迅速且癥狀嚴重。除了我們平時知曉的皮膚瘙癢有小紅疹之外,還會出現(xiàn)呼吸困難的情況。若未引起足夠的重視,很有可能有性命之憂。

    2、再來說一說遲發(fā)型癥狀。遲發(fā)型是我們平日里酒精過敏者的常見癥狀。也就是我們通常都知道的渾身發(fā)癢、皮膚出現(xiàn)紅疹子、紅斑點,一般持續(xù)一兩天左右。

    3、酒精,也就是乙醇,是過敏性發(fā)生的主要源頭,甚至可以說是唯一。如果你喝了酒,身上起了紅疹子,那十有八九就是酒精過敏。所以,判斷是否是酒精過敏的方法,就是看喝酒之后自己皮膚的變化,而這一癥狀會持續(xù)大約一兩天左右,然后就會自動消失。

    4、也有一些并不是喝酒導致的,比如用酒精擦拭身體皮膚,如果是酒精過敏,皮膚也會出現(xiàn)類似的癥狀。所以,判斷自己是否是酒精過敏的方法之一,就是看自己皮膚是否在接觸酒精之后是否起了紅疹子。

    總而言之,判斷自己是否是酒精過敏體質(zhì),就要時刻關(guān)注自己身體的皮膚變化。

    從細節(jié)判斷是否腎虛


    導讀:上了年紀的人常感覺腰膝酸軟,很多人因此懷疑自己是腎虛。其實,腎虛作為一個中醫(yī)概念

    上了年紀的人常感覺腰膝酸軟,很多人因此懷疑自己是腎虛。其實,腎虛作為一個中醫(yī)概念,分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至水腫;腎陰虛的癥狀為熱,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外,長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適,從一些細節(jié)可以觀察。

    哈欠連連,精力不足。腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng),則神疲乏力,哈欠連連。

    聽力下降、耳鳴心煩。在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng),耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。

    牙齒松動。腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會不堅固,出現(xiàn)牙齒松動的問題。 腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動。

    頭發(fā)脫落或須發(fā)早白:從中醫(yī)理論來說,發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會受影響。正常情況下,40歲后會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會變白。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。

    腰部不適。腰部是腎的府邸,腎精不足時,府邸供養(yǎng)不足,會出現(xiàn)腰痛等提示,一定要當回事。

    記憶力下降,變得貴人多忘事。腎精一方面養(yǎng)骨,另一方面也要養(yǎng)大腦,一旦常常出現(xiàn)忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經(jīng)有了隱患。

    如何判斷酵母是否失效


    酵母如果失去了活性,那么也就沒有用途的,但是對于很多朋友來說并不能用肉眼來進行判斷酵母是否出現(xiàn)了時效。想要判斷酵母是否時效,可以裝出來一碗溫水,然后加入一小勺糖,再加入兩勺酵母混合攪勻在一起,放在溫暖的環(huán)境下面,如果沒有出現(xiàn)泡沫的情況,代表酵母已經(jīng)失去了活性了。

    辨別酵母粉有沒有失效的方法:

    往碗里放半碗水,35-40度溫水,加一小勺糖混合均勻,再加入2勺酵母混合均勻,放在溫暖環(huán)境,不要移動,等5-10分鐘看表面有沒有泡沫,有泡沫就是表示有活性。否則,就是失效了。

    1、酵母溶解在溫水里以后,等待5-10分鐘,如果活性良好的酵母,表面會很快浮起一層泡沫。如果沒有浮起泡沫或者泡沫不明顯的話,說明酵母菌的活性不太好了,不能再使用。

    2、在溫水里加入1/2小勺糖,是用來充當酵母的養(yǎng)料,使酵母能迅速生長,便于觀察。

    3、如果購買的干酵母是大包的,在開封前可室溫下保存,開封后請放入密封瓶并放進冰箱冷藏(5℃最佳),越快用完越好。家庭使用建議購買小包裝的酵母,以免長時間用不完而失去活性。

    4、面團發(fā)不起來,不一定就是酵母的原因,面團的溫度、油脂含量、鹽的用量等等都會影響發(fā)酵速度與效果。但酵母失效是最常見的問題。

    判斷你脊椎是否健康


    不健康的脊椎很多種表現(xiàn)。雖然脊椎矯正醫(yī)生需要憑借多年的訓練和老練的分析技術(shù)經(jīng)驗才能發(fā)現(xiàn)脊椎半脫位,但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照,判斷你的脊椎是否健康。

    如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡。

    你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

    你的下頜運動時發(fā)出“咔嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

    你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

    你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度,運動的范圍減少。

    你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

    你的精神不能很好集中。因為半脫位或頸椎不適會影響大腦健康。

    你對疾病的抵抗力較弱。半脫位可影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在與抵抗疾病和防止傳染的方面扮演重要的角色。

    你行走的時候腳尖向外展開。只要你不是有意改變的話,這試驗很容易。在你走路的時候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?或者有一側(cè)腳出現(xiàn)向內(nèi)或向外展開?或者雙側(cè)?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

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