月經(jīng)癥狀是否正常？中醫(yī)教你判斷
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運(yùn)動。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《月經(jīng)癥狀是否正常？中醫(yī)教你判斷》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
月經(jīng)是每個女人必經(jīng)的事情之一，由于各種原因，往往出現(xiàn)經(jīng)期乳房疼痛、腹痛、腰痛、頭痛等月經(jīng)病，嚴(yán)重的可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。中醫(yī)教你如何判斷這樣的月經(jīng)癥狀是否正常。
1.月經(jīng)周期
一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正常現(xiàn)象。
如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1～2天，過10多天又來1～2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。
2.月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)
女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因?yàn)榈谝惶熳訉m內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強(qiáng)收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。
有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點(diǎn)，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達(dá)10～20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是一晃即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
3.經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。
經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因，進(jìn)行治療。當(dāng)然，如果因?yàn)樽訉m、卵巢不正?；蛉硇约膊?，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，也應(yīng)及時就醫(yī)。
青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。
因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達(dá)到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應(yīng)就醫(yī)治療。
4.經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。
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許多女性在經(jīng)期愛“耍小性子”，摸冷水、吃冷食、熬夜等，女性周期最易出現(xiàn)量多、量少、周期長或短的現(xiàn)象，這讓你的生活變得一團(tuán)糟，那么你知道正常的月經(jīng)應(yīng)該是怎樣的嗎?小編教你五個標(biāo)準(zhǔn)幫你判斷月經(jīng)是否正常。
正常的月經(jīng)應(yīng)該是什么樣的?
1、月經(jīng)期：
女性每個月陰道流血那幾天稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
2、月經(jīng)周期：
自月經(jīng)來潮第一天至下次月經(jīng)來潮時的第一天稱之為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45天一個周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。
3、經(jīng)血特點(diǎn)：
正常的經(jīng)血顏色應(yīng)該是呈暗紅色，且不凝固。在月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
4、經(jīng)期血量：
正常的在月經(jīng)期血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，一般在月經(jīng)來潮后第二天或第三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。
5、經(jīng)期表現(xiàn)：
大多數(shù)女性在經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)女性會伴有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
導(dǎo)致女性月經(jīng)周期變長的原因是什么?
引起月經(jīng)周期長、月經(jīng)量少的原因是多方面的，錯綜復(fù)雜，有遺傳問題、內(nèi)分泌問題、免疫問題，也有精神神經(jīng)因素、腫瘤、創(chuàng)傷與藥物而導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，判明可能的病因，盡量針對病因治療才能取得較好的效果。而且，月經(jīng)不正?？赡軐ι杏绊懀匀绻袉栴}要盡快就醫(yī)。
調(diào)整女性月經(jīng)周期的方法有哪些?
月經(jīng)期出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜從增生到分泌變化、內(nèi)膜脫落的結(jié)果。而這個過程是由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通過產(chǎn)生的雌激素和孕激素來實(shí)現(xiàn)的，所以改變?nèi)魏我粋€產(chǎn)生激素的環(huán)節(jié)都將引起月經(jīng)期的改變。
在臨床實(shí)踐中，醫(yī)生對那些月經(jīng)周期正常而又強(qiáng)烈要求改變月經(jīng)期的女性如經(jīng)勸導(dǎo)無效時，通常是應(yīng)用雌激素或孕激素來調(diào)控月經(jīng)期的。但是人為地改變正常月經(jīng)周期是不可取的，其弊大于利，醫(yī)生不提倡在日常生活中應(yīng)用。因此，在做決定之前最好先與醫(yī)生商量再決定。
此外，引起月經(jīng)周期變長的因素還有好多，如垂體性異常、卵巢性異常、子宮性異常等。建議，在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期變長以后，超出正常的月經(jīng)周期范圍，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行診斷。
當(dāng)女性到了一定年齡之后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，這也是很自然的一種規(guī)律，不過不同女性進(jìn)入絕經(jīng)期的年齡是不一樣的，有的早，有的晚，不管怎樣，女性進(jìn)入絕經(jīng)期都會有一定的表現(xiàn)，那么，女性怎樣判斷自己是否絕經(jīng)呢?女性絕經(jīng)后有什么并發(fā)癥?
怎樣判斷是否絕經(jīng)
1、怎樣判斷是否絕經(jīng)
隨著年齡的增長,卵巢功能由不穩(wěn)定到衰退,平衡失調(diào),常常在絕經(jīng)前表現(xiàn)月經(jīng)不正常、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長、出血不止等,而經(jīng)前緊張綜合征、乳房周期性脹疼、水腫及頭痛等癥狀消失。
絕經(jīng)是因人而宜的,一般來說現(xiàn)在是45-47歲,所以到了絕經(jīng)年齡后,絕經(jīng)期的診斷需要事后才能確定,無月經(jīng)至少持續(xù)6個月至1年方可確立診斷。
2、絕經(jīng)前后的具體表現(xiàn)
絕經(jīng)后由于雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些不適,有人在絕經(jīng)前期就可發(fā)生。常表現(xiàn)為心情和情緒的變化,煩躁、易激動、失眠,焦慮、內(nèi)心不安、抑郁,陣發(fā)性臉潮紅、潮熱、出汗,皮膚干燥、瘙癢、有時皮膚還有蟻爬的感覺,并且皮膚失去彈性,皺紋增多,肌肉逐漸松弛,時有疼痛,易疲勞或乏力、頭疼、頭暈和血壓不穩(wěn)等。這些癥狀叫做更年期綜合征。
3、引起絕經(jīng)的原因
一般認(rèn)為,絕經(jīng)絕經(jīng)的病因是慢性消耗性疾病、代謝和內(nèi)分泌疾病、腫瘤、流行性腮腺炎并發(fā)卵巢炎等,均可引起卵巢功能減退,腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、腦下垂體等激素分泌異常而提早絕經(jīng)。另外,放療、化療及一些自身免疫性疾病也可過早地引起卵巢功能衰退而絕經(jīng)。它與營養(yǎng)和年齡有很大的關(guān)系。
絕經(jīng)后會有什么并發(fā)癥
1、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥
雌激素對骨代謝有抑制作用。婦女絕經(jīng)后骨代謝加速,以骨吸收為主,骨質(zhì)丟失,漸漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是一個很常見的老年性疾病,60歲婦女的患病率可達(dá)25%～50%,中國人易患。其主要并發(fā)癥是骨折,50～70歲婦女的骨折率比年輕婦女可增加10倍,因而,可降低生活質(zhì)量和自理能力,甚至縮短壽命。
2、心血管疾病和血脂變化
冠心病好發(fā)于40歲以上的男性,但婦女在絕經(jīng)后本病的發(fā)病率和死
亡率明顯上升,接近甚至超過男性,在許多國家已成為婦女的第1位死因。專家曾對北京60歲以上的663名老年人隨診8年,發(fā)現(xiàn)冠心病為第3位死因。
女性進(jìn)入絕經(jīng)期會有一定癥狀表現(xiàn)，如果女性在47歲左右出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長或者頭痛等現(xiàn)象，就要警惕絕經(jīng)的到來，絕經(jīng)后一般會伴隨一些并發(fā)癥，尤其是骨質(zhì)疏松癥和心血管類疾病出現(xiàn)的比較多，所以女性絕經(jīng)后要引起重視。
哪些癥狀能判斷女性該補(bǔ)血了?對女性朋友而言，平時生活中補(bǔ)血是十分重要的，那我們該怎樣知道女性該不該補(bǔ)血呢?女性吃什么食物可以補(bǔ)血呢?下面跟隨小編一起來看看吧。
我們平時生活中要多注意給自己補(bǔ)血，但是什么時候補(bǔ)血好則是一門學(xué)問，我們要做到在合適的時候做合適的事情，中醫(yī)上認(rèn)為女子以血為本，所以女性朋友在日常生活中要多注意調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)血活血，才能讓自己變得青春永駐，那么如何判斷自己是否需要補(bǔ)血呢?下面小編為你介紹通過6種方式看女人是否應(yīng)補(bǔ)血。
6種方式看女人是否應(yīng)補(bǔ)血
1、看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
4、摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
5、看手指的指腹
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
6、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
補(bǔ)血食療方
1、自制山藥紅果飲
材料：山藥，紅果干(山楂干)冰糖
做法：首先是把山藥切成小丁，紅果干洗凈。然后取砂鍋一只，放入水和冰糖大活燒開，轉(zhuǎn)小火煲上15分鐘，最后放入山藥和紅果干小火再煲30分鐘就做好了。
2、木瓜紅棗燉鮮奶
原料：木瓜，紅棗，牛奶，冰糖。
做法：木瓜去皮去籽，切成段，紅棗洗凈;鍋內(nèi)入水，燒開后加入冰糖煮至融化;再倒入鮮奶，放入紅棗和木瓜，隔水燉40分鐘即可。
功效：補(bǔ)血益膚，能改善女性怕冷、蒼白、手腳冰冷以及因經(jīng)血過多而引起的貧血現(xiàn)象。
3、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
并不是每個女性月經(jīng)都正常，大部分人都有推遲或提前的情況，那么對于女性來說月經(jīng)推遲幾天算正常呢?哪些原因會導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢?一起看看月經(jīng)推遲的食療偏方吧!
1、月經(jīng)推遲幾天算正常呢
一般來說女性月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響,月經(jīng)推遲時建議先觀察1-2天,或到醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常,且無情緒、疾病、藥物等影響,則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如果女性在短時間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥,飲食習(xí)慣的改變會促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整,月經(jīng)周期也隨之改變。另外,如果長期處于壓力很大的狀態(tài),容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào),激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經(jīng)周期,所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。
2、月經(jīng)推遲是什么原因
2.1、腎虛
月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
2.2、血寒
這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。
實(shí)寒:外感寒邪或過食寒涼,傷了陽氣而造成的
月經(jīng):經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒:先天陽氣不足,陰寒內(nèi)盛。
月經(jīng):經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無力,小便清長,大便稀溏,舌淡,苔白。
2.3、血虛
月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀
全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
3、月經(jīng)推遲怎么辦
3.1、生活調(diào)整
月經(jīng)推遲不來怎么辦,你知道嗎?現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜,晚上總是凌晨才睡覺,對于女性來講,這種行為是極其不好的,對身體的影響是非常大的。經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致睡眠不足,長期這樣下去,就可能導(dǎo)致月經(jīng)不來的情況。
3.2、疾病治療
如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來,則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等,如果發(fā)現(xiàn)患有疾病,應(yīng)及時對癥治療。
3.3、情緒調(diào)節(jié)
保持愉快的心情,減少焦慮、郁悶、憂郁等負(fù)面情緒的影響,學(xué)會放松心情,適當(dāng)減壓,平時多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)氣血運(yùn)行。
月經(jīng)推遲的食療偏方
1、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)推遲癥。
2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
3、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)推遲。
4、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥狀。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于月經(jīng)不調(diào)。
6、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
7、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
8、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅的女性。
你的月經(jīng)正常嗎？周期短嗎？很多要懷孕的女性被醫(yī)生問及這些問題的時候，一頭霧水，這是因?yàn)閾?jù)美國的一位博士研究，月經(jīng)周期過長過短，都會影響生育。
之前有沒有想過，女性月經(jīng)周期過長過短，都會影響生育呢? 下面，讓我們一起看看新研究：
根據(jù)美國亞特蘭大市艾默里大學(xué)錢利M斯莫爾博士的研究，根據(jù)女性的月經(jīng)周期和血流量可以初步判斷將來懷孕和流產(chǎn)的情況。
這項(xiàng)研究對470名女性進(jìn)行了一年的調(diào)查和追蹤，每位女性都在專家的指導(dǎo)下記錄了月經(jīng)日記，在每次月經(jīng)期間都會收集兩天以上的尿液樣本。在研究期間，有207名婦女懷孕，但是有30%的女性出現(xiàn)了流產(chǎn)情況。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，月經(jīng)周期小于30天的女性懷孕幾率只有6成左右，最易懷孕的女性是月經(jīng)周期為30-31天，如果女性月經(jīng)周期大于31天或小于30天，產(chǎn)生流產(chǎn)的幾率會增加3倍。
受孕幾率最大的是月經(jīng)持續(xù)5天時間的女性，月經(jīng)持續(xù)時間大于5天的女性，發(fā)生流產(chǎn)的幾率會小于60%。
斯莫爾博士指出，女性的月經(jīng)是最能反映身體健康狀況的指南針。雖說此研究的準(zhǔn)確與否需要進(jìn)一步進(jìn)行研究，但是，月經(jīng)周期和懷孕之間存在一定的聯(lián)系。
月經(jīng)的問題也會影響以后生育，想要寶寶的媽媽們，在懷孕前一定要做個詳細(xì)的檢查。
