床頭不能放哪5樣東西？
美容養(yǎng)生什么樣的人群不能做。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《床頭不能放哪5樣東西？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
房間里的床是舒服睡覺的地方，在床頭那個地方，要注意一些事項，避免影響健康狀況。那么床頭忌諱放哪些東西呢？房間里面，放些植物對健康好呢？
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘，這些幾乎每家床頭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。
1.靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題；最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
2.鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3.綠色植物
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4.收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
5.毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
床頭不宜擺放那些小東西，那么在房間里面，放那些植物比較好呢?
臥室放什么植物好
1.千年木
只要對它稍加關(guān)心，它就能長時間生長，并帶來優(yōu)質(zhì)的空氣。在抑制有害物質(zhì)方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。
光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。
所需養(yǎng)護：保持盆土濕潤，經(jīng)常施肥。
可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
2.常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質(zhì)，并將之轉(zhuǎn)化為無害的糖分與氨基酸。
光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。
所需養(yǎng)護：保持盆土濕潤，有規(guī)律地施肥。
可以去除：甲醛，尼古丁。
3.白掌
白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發(fā)速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
光照條件：喜陰植物，適合溫暖陰濕的環(huán)境。
所需養(yǎng)護：保持盆土濕潤并有規(guī)律地施肥，葉子需要經(jīng)常噴水。
可以去除：氨氣，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。
4.吊蘭
被放置在浴室、窗臺或者擱架這些狹小空間里的吊蘭是非常引人注目的，它細長、優(yōu)美的枝葉可以有效地吸收窗簾等釋放出的甲醛，并充分凈化空氣。吊蘭自然下垂的枝葉非常美觀，枝繁葉茂時，它還會偶爾微微轉(zhuǎn)動。而且照顧它一點也不復雜。
光照條件：中性植物。
所需養(yǎng)護：保持盆土濕潤。
可以去除：甲醛。
延伸閱讀
柑橘清新空氣好幫手
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。
諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。
開窗通氣少的時候，空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室里放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內(nèi)的環(huán)境。
從中醫(yī)的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的癥狀。
芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。
而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內(nèi)的“巧擺設(shè)”。
在房間里，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢？
告訴你們一個小竅門，把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助于芳香味的揮發(fā)。
除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果，如蘋果、香蕉，對室內(nèi)環(huán)境的凈化會有一定的影響。
但這些氣味對保持健康來說，只能起到輔助治療的手段，并且需要達到一定的濃度。
我們都知道一些植物花卉是會讓人有種賞心悅目的感覺，在家里養(yǎng)植物的人有非常之多 。我們一般都會在家里的一些小家具上擺放一些植物以做裝飾。比如鞋柜、床頭柜等。臥空是我們睡覺休息的地方 那么床頭放什么植物好?放什么植物對我們的身體健康更有益處?下面小編就給大家做一一個全面的推薦。
1、吊蘭是室內(nèi)極佳的植物，可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力很強，可以很好的凈化空氣，如果在你的房間內(nèi)擺放上一兩盆的吊蘭，可以讓空氣中的有毒氣體完全消除。
2、君子蘭也適合放在臥室，因為他在夜里不會散發(fā)二氧化碳，尤其在冬天，由于天氣寒冷，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用，保持室內(nèi)空氣清新。
3、白掌是有名的廢氣過濾器，是抑制人體呼出的廢氣如氫氣和丙酮的專家。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發(fā)速度可以防止集鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。在流感季節(jié)的高發(fā)期，可以起到很好的預防作用。
4、仙人掌和仙人球都適合放在臥室，將仙人掌或他仙人球放與臥室的電腦旁邊，不僅可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射，還可以在夜間吸收二氧化碳，釋放出氧氣。也可以起到凈化空氣的做用，相當于在室內(nèi)放了一個空氣清新器。
5、富貴竹是代表花開富貴、竹報平安、大吉大利富貴一生的寓意，寓意比較好。因為它是水養(yǎng)，故而推存在臥室入風口，比如你家臥室的風是從窗戶進來的。那么就放官臺下的桌子上。記得經(jīng)常換水，避免大陽首曬。睡前看看，想想，則夢里心安，自己和家人出差也少焦慮之夢。
首先我們有很大部分的人在床頭擺放植物為的是凈化室內(nèi)空氣，能夠有一個舒適的睡眠。小編在上面也推薦了一些植物比如仙人掌、吊蘭、君子蘭等都是 具有凈化空氣的作用的，大家不妨在家擺放一些試試。
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有很多東西都是我們生活中不可或缺甚至習以為常的枕邊物，但你知道這并不是健康好習慣嗎？我們喜歡在床頭或臥室放一些柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個家庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你。如果你想長命百歲，那么有五種東西是絕對絕對不能放在床頭的！下面就和小編一起看看都有什么吧。
1、靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10~12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題；最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
2、鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3、綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。
4、收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
5、毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些三無毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
看似很普通的小擺件，你一旦放在床頭了，你知道會降低你的睡眠質(zhì)量嗎？無意間做的小事影響真的不小，還是需要注意了，下面就來看看床頭不宜放的東西是什么吧！
手機
不建議把手機放在床頭。
原因并不是如傳言說的那樣有輻射，因為手機輻射屬于對人體無害的「非電離輻射」，且能量很小。
雖然有報告提出過手機與膠質(zhì)瘤風險之間的關(guān)系，但證據(jù)還不確切，處于爭議階段。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
之所以不建議把手機放床頭，是因為一伸手就能夠到手機，難免忍不住點亮屏幕看上幾眼，而常在暗處看手機，很容易引發(fā)視疲勞，造成眼睛不舒服。且有可能升高眼壓，誘發(fā)青光眼。
不如把手機放遠一些，伸手拿不到。這樣上床后，能徹底放松休息，提高睡眠質(zhì)量。
鬧鐘
床頭放鬧鐘，也是大多數(shù)人的第一反應。
但需要注意的是，一方面，鬧鐘的滴答聲音會影響入睡；另一方面，當人熟睡的時候，鬧鐘忽然大聲地響起，會使人精神緊張，一下子很難緩過神，甚至還會出現(xiàn)血壓突然增高的情況。
建議睡眠質(zhì)量不佳、睡得淺的朋友，選擇聲音較小的鬧鐘，或者別放鬧鐘。
如果需要定時叫醒的話，也盡量把鬧鐘聲音調(diào)得小一些，免得忽然響起的鬧鈴驚到自己。
花草
不少人喜歡侍弄花草，臥室也會放置上幾盆。
需要注意的幾點就是：
床頭要避免放寬大葉片的大型植物--到了晚上，這些植物會消耗氧氣、釋放二氧化碳。如果再加上臥室面積較小，或沒有開窗通風，可能會對睡眠質(zhì)量造成影響。
不要放帶刺的植物，比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊，伸手拿東西時被扎一下，可就不好了。
另外，也不要放有香氣的植物，比如百合、尤加利等，雖說它們的氣味本身不會對身體造成傷害，但太刺激的味道，會讓我們很難入睡，有時候還會造成頭暈。同理，香水、有味道的化妝品，最好也不要放在床頭附近。
如果喜歡植物，擺一些小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草或者多肉類植物，是合適的。
靠枕
床頭放個靠枕，方便靠在床頭看電視看書。
但睡覺的時候要注意，不要隨手拿來墊在頭下做枕頭，因為高度不一定合適。
隨意枕著靠枕休息睡覺，很可能會讓脖子和肩膀的肌肉得不到充分的放松，睡醒后出現(xiàn)頸肩酸痛甚至落枕的情況。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
一個合適的枕頭，在枕上壓縮后，差不多有豎起來的一個拳頭那么高，枕面應該支撐脖子彎曲的部分，比支撐后腦勺的部分高出 3~5 厘米左右，并有一定硬度。
另外，絨布質(zhì)地的靠枕，容易吸附灰塵，且是塵螨等很喜歡的聚集地。這些小東西有可能會引起過敏，或者呼吸道不適。
治療失眠
誤區(qū)一、對失眠缺乏正確認識
失眠者睡前自我緊張是最大的誤區(qū)，一上床就擔心睡不著，于是強制地數(shù)數(shù)字、聽鐘表聲，結(jié)果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。建議可以在睡前用溫水洗澡，聽柔和音樂，做些輕松的文體活動，都會使精神放松。
誤區(qū)二、濫用安眠藥
很多人一出現(xiàn)失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現(xiàn)視、聽幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。更為可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發(fā)健忘癥，對此卻渾然不知。
五種東西別放在床頭
靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題；最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不 自在。
鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
不能放冰箱的水果有哪些？生活中，我們習慣把吃不完的東西放進冰箱里，認為這樣會保持食物的新鮮度。其實有些水果放在冰箱存放反而不好。下面就來了解一下吧！
哪些水果不能放冰箱
1、香蕉
如果香蕉放在12℃以下的地方貯存，就會出現(xiàn)發(fā)黑腐爛的情況，而冰箱的冷藏室里是零度。有些買回來時還未成熟的熱帶水果，比如顏色發(fā)青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好別放入冰箱中。否則，它們不僅不能正常地成熟，還會腐爛無法食用。
2、西紅柿
西紅柿經(jīng)低溫冷凍后，肉質(zhì)會呈水泡狀，出現(xiàn)軟爛或散裂現(xiàn)象，表面還會有黑斑、煮不熟，無鮮味，甚至會酸敗腐爛。建議存放在干燥低溫處，能最大限度地保持風味。
3、榴蓮
榴蓮具有后熟性質(zhì)，應將其放在陰涼處保存，成熟后的果實會裂開，這時可將果肉取出，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質(zhì)，不宜繼續(xù)食用。
4、芒果
芒果是熱帶水果，喜旱，最怕低溫，所以最好不要把芒果放在冰箱里，否則果皮就會變黑了，所以每次買芒果不宜過量，如果不能一次吃完，最好在購買時挑選一些稍青的芒果，讓它在20-25℃的條件下自然成熟。
5、木瓜
木瓜也是不能放入冰箱保存的水果，因為木瓜只要碰到水，就會出現(xiàn)黑斑，而冰箱雖然有吸水的功效，但是一旦將冰箱取出時，溫差會使木瓜表面出現(xiàn)水分，而出現(xiàn)不新鮮的黑斑。木瓜的正確保存方法應該是：先用報紙將木瓜包起來，放入陰涼地方保存。這樣木瓜就可以長時間保存，而一直保證新鮮的狀態(tài)了。
6、紅毛丹
紅毛丹在1℃—2℃下保存，外果皮顏色會變暗，內(nèi)果皮則會出現(xiàn)一些像燙傷了一樣的斑點，這樣的水果往往不能再吃。紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。
7、荔枝
將鮮荔枝在0℃的環(huán)境中放置一天，那么，會使之表皮變黑、果肉變味?？砂堰^長的荔枝枝梗剪掉，然后將荔枝裝進塑料袋內(nèi)，并扎緊袋口，放置在陰涼處。若有條件，可將裝荔枝的塑料袋浸入水中。這樣，荔枝經(jīng)過幾天后其色、香、味仍保持不變。
8、菠蘿
菠蘿在6℃—10℃下保存，不僅果皮會變色，果肉也會呈水浸狀。最好放在避光、陰涼的地方貯藏。
9、龍眼
龍眼在1℃—2℃下保存，外果皮顏色會變暗，內(nèi)果皮會出現(xiàn)像燙傷一樣的斑點，這樣的水果往往不能再吃了。
溫馨提示：熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏。如果一定要放入冰箱，應置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。熱帶水果從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質(zhì)，所以要盡早食用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《床頭不能放哪5樣東西？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“美容養(yǎng)生什么樣的人群不能做”專題供您欣賞！
