傷風(fēng)感冒等人群不適宜吃螃蟹
適宜養(yǎng)生人群。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《傷風(fēng)感冒等人群不適宜吃螃蟹》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
當(dāng)前正是螃蟹大量上市的季節(jié)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師胡蔓菁說，秋蟹味美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，是難得的美味，不過螃蟹性大寒，高蛋白質(zhì)，高膽固醇，如果吃得不當(dāng)，反而會(huì)給健康帶來損害。專家提醒，以下幾類人群不適合吃或者應(yīng)該少吃螃蟹。
正處于傷風(fēng)感冒、發(fā)熱期的人不宜吃蟹。傷風(fēng)感冒者的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。
患有糖尿病、冠心病、高血脂癥、腎病、腦動(dòng)脈硬化、有過腦梗、心梗等疾患的老人，盡量少吃或者不吃螃蟹，以免引起血脂的升高和上述各類疾病的加重。
一些少兒和體弱、消化不良的老人，屬于中醫(yī)認(rèn)為的脾胃虛寒型，更不能多食螃蟹，以免寒傷脾氣、脾陽，影響脾胃的功能，會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃痛、冷痛感、腹瀉等癥狀。
患有痛風(fēng)的病人，由于尿酸高，嘌呤代謝障礙，更不能吃螃蟹，以免痛風(fēng)發(fā)作、加重；
體重超標(biāo)的人群，尤其是一些中青年，不注意健康的生活方式，過早的出現(xiàn)肥胖，引起高血脂、脂肪肝等疾病，如果多吃螃蟹，也會(huì)引發(fā)不適和病情加重。
患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結(jié)石癥的人不宜食螃蟹。膽囊炎、膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過多和代謝障礙有一定關(guān)系，吃蟹易使病情復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)重。
另外，吃螃蟹時(shí)最好蘸點(diǎn)姜末醋汁，同時(shí)注意不要與茶水、柿子等同食。因?yàn)椴杷褪磷永锏镊匪崤c螃蟹中的蛋白質(zhì)相遇后，會(huì)凝固成不易消化的塊狀物，使人出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，也就是人們常說的胃柿石癥。
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人的腸道經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如胃腸炎，腸道發(fā)炎，腸道堵塞等等情況。人的腸子如果出現(xiàn)了問題?？梢赃x擇吃藥來進(jìn)行治療，如果吃藥長(zhǎng)時(shí)間不好的話，就需要去醫(yī)院及時(shí)就診。在醫(yī)院，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)選擇用做腸鏡的方法來治療腸道疾病。下面來了解一下做無痛腸鏡不適宜的人群。
腸鏡是怎樣做檢查的
1、首先，你要在做腸鏡檢查的前一天服用瀉藥，目的就是把腸道清理干凈，不會(huì)在醫(yī)生幫你檢查的時(shí)候弄醫(yī)生一手便便，服藥量的多少一定要聽從醫(yī)生的安排，因?yàn)槿绻c道沒有清理干凈，醫(yī)生是無法進(jìn)行腸道檢查的。
2、進(jìn)入檢查室檢查，按照醫(yī)生的指導(dǎo)脫掉褲子，不要覺得難為情，然后側(cè)躺在檢查床上，然后醫(yī)生會(huì)將一根帶鏡頭的管子從你的肛門插入，并且在插入后不斷的向里推進(jìn)，在推進(jìn)的過程中醫(yī)生可能會(huì)加氣來進(jìn)行擴(kuò)充腸道，會(huì)導(dǎo)致你會(huì)感覺到有很強(qiáng)的肚子漲的感覺。
3、在插入的過程中，醫(yī)生會(huì)一邊觀察一邊問你是否有不適的感覺，會(huì)不斷的按你的腹部來查看肚子的膨脹程度，如果你感覺肚子漲的實(shí)在難受，可以要求醫(yī)生暫停一下，當(dāng)腸鏡進(jìn)入到了醫(yī)生想要檢查的部位醫(yī)生是能通過一旁的儀器查看到的。
不適合做腸鏡的人群
1、肛門、直腸在嚴(yán)重的化膿性炎病如肛周膿腫，或存在肛裂等疼痛性病灶的人。因?yàn)樵谶@種情況下進(jìn)行檢查可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散、引起患者無法忍受的疼痛等情況；
2、各種急性腸炎、嚴(yán)重的缺血性疾病及放射性結(jié)腸炎，如細(xì)菌性痢疾活動(dòng)期、潰瘍性結(jié)腸炎急性期，尤其暴發(fā)型者。因?yàn)樵谀c道炎癥水腫、充血的情況下，腸壁組織薄、順應(yīng)性下降，容易發(fā)生腸穿孔；
3、婦女妊娠期，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，慎重進(jìn)行，婦女月經(jīng)期一般不宜做檢查以免發(fā)生上行性感染；
4、腹膜炎、腸穿孔等情況下不宜進(jìn)行檢查以免加劇病情；
5、腹腔內(nèi)廣泛粘連以及各種原因?qū)е碌哪c腔狹窄導(dǎo)致進(jìn)鏡困難時(shí)不要強(qiáng)行繼續(xù)檢查以免發(fā)生粘連帶、系膜或腸壁的撕裂；
6、身體極度衰弱、高齡以及有嚴(yán)重的心腦血管疾病史患者，導(dǎo)致對(duì)檢查不能耐受者，必須慎重；
7、小兒及精神病患者不宜施行檢查，若非做不可，可考慮在麻醉下施行檢查。
傷風(fēng)感冒麻煩多，打針吃藥看醫(yī)生，好痛苦，難輕松在家自制感冒餐，方便有益雙重效，補(bǔ)元?dú)猓鲶w力
既享口福又治療，預(yù)防保健有一套
增加濕度以抑制病毒的繁殖
大部分人對(duì)感冒的認(rèn)識(shí)都是認(rèn)為因?yàn)樘炖渲藳鏊詫?dǎo)致感冒了。其實(shí)寒冷并不會(huì)讓人患感冒，感冒多半是因?yàn)椴《疽鸬?，而病毒在空氣干燥時(shí)，它的繁殖活動(dòng)就會(huì)更為活躍，所以要注意在空氣又冷又干的時(shí)候，溫度一旦升高空氣會(huì)更加干燥，病毒將更加活躍。在這種氣候條件下，適當(dāng)使用加濕器，或使茶壺中的水長(zhǎng)時(shí)間沸騰用來增加濕氣，調(diào)節(jié)房間內(nèi)的濕度。這樣既可以防止病毒的繁殖，又有防止被感冒病毒感染的效用。
一旦感冒了，一定要立即進(jìn)行治療
把感冒當(dāng)做小毛病而并不在意的人不在少數(shù)。感冒是會(huì)導(dǎo)致其它疾病的根源，千萬不要忽略它的存在。如果在患了感冒之后還在喝酒、熬夜而讓身體過于疲勞，這樣就很難痊愈了。由于感冒是在抵抗力較弱時(shí)乘虛而入的疾病，所以營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足是易引起感染感冒病毒的原因。如果患得感冒3天以上還有沒好，就不能只靠一些小秘方來治療了，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)師來診療比較好。
好像有一點(diǎn)感冒了……感冒是會(huì)馬上出現(xiàn)自覺癥狀的疾病
一般有很多的疾病輕易不容易覺察到不適，只有感冒是在一經(jīng)感染病毒之后，自己馬上就能感覺到。頭痛、打噴嚏、全身無力、鼻塞等癥狀出現(xiàn)時(shí)，就代表已經(jīng)感染上感冒了。在古時(shí)候，人們會(huì)在感冒之后，用先喝一杯蛋酒之后再多休息的辦法來治療感冒。蛋含有極高的高蛋白可以增強(qiáng)人體的抵抗力，酒又可以讓身體溫暖起來，讓人易于入眠。這是治療感冒的正確思路，而且簡(jiǎn)便易行。蛋酒的制作很簡(jiǎn)單，只要將酒熱一熱，打個(gè)蛋進(jìn)去即可以服用了。
大量的食用維他命A，可以增強(qiáng)免疫力
感冒病毒會(huì)在呼吸器官的黏膜上附著，黃綠色蔬菜中含有的胡蘿卜素會(huì)在人體中合成為維他命A，而維他命A能提高人體免疫力，使黏膜更加堅(jiān)固。黏膜得以堅(jiān)固會(huì)讓感冒病毒無從入侵，受阻于體外而后被消滅。所以，平時(shí)多進(jìn)食胡蘿卜、南瓜、青椒、菜花等黃綠色蔬菜，將有利于預(yù)防感染感冒病毒。除此之外，維他命A可使肌膚更美麗，是美容的好幫手。
感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是由流感病毒引起的一種常見病，四季均可發(fā)生，尤以冬季、初春最為常見。感冒有很多種，其中由寒氣較強(qiáng)引發(fā)的感冒為風(fēng)寒感冒，火熱邪氣過強(qiáng)引起的為風(fēng)熱感冒，濕邪引起的為暑濕感冒。
癥狀一般為：頭痛、鼻塞、發(fā)熱、流涕、惡寒、咽癢不適、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。
下面，我們來教您幾道治療感冒的食療小偏方。
1、蘆根湯治流感(清熱解表)
原料：蘆根5 0克，鮮蘿卜200克，青橄欖7個(gè)，蔥白7根。
制法：將蘿卜洗于凈切成塊，和蘆根、橄欖、蔥白一起煮成湯。
功效：蘆根湯不僅對(duì)治療流行性感冒有很好的效果，而且還可以預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。
2、西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化濕)
原料：西瓜半個(gè)，番茄2 個(gè)。
制法：西瓜取瓤，去子，用紗布擠出汁液。蕃茄先用沸水燙后去皮，再用紗布擠出汁液。將兩種汁液混合飲用。
功效：西瓜番茄汁常用于治療夏季感冒，改善發(fā)熱、口渴、煩躁、排尿赤熱、食欲不佳、消化不良等癥狀。
3 、銀花山植茶治療風(fēng)熱感冒(清熱解毒)
原料：銀花30 克，山楂10 克，蜂蜜250 克。
制法：將銀花與山楂放人鍋中，加水燒沸，5分鐘后將藥液過濾放入碗中。然后再加水煎熬一次濾出藥液。將兩次藥液混合加入蜂蜜攪勻，溫服。
功效：銀花又名忍冬花，是清熱解毒藥品，有溫病發(fā)熱，熱毒血痢等功效。銀花山楂茶可以改善風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、口渴等癥狀。
4、醋腌蘿卜治療流行性感冒
原料：白蘿卜250克，米醋適量。
制法：將白蘿卜洗干凈，切成薄片，將其放人米醋中腌制6小時(shí)后即可食用，每日l劑。
功效：此方具有消食解毒、辛涼解表的功效。
花生是一種很多人喜愛吃的食物，花生炒熟以后吃起來香醇可口，花生可以養(yǎng)胃，還可以豐胸，增強(qiáng)抵抗力等好處，醋是調(diào)味品，醋泡花生吃的好處很多，這種吃法可以可降低血壓，還可以軟化血管，同時(shí)可以減少膽固醇的堆積等好處，醋泡花生不適宜人群有哪些人？接下來我們來看看吧。
一、生花生米泡醋的優(yōu)缺點(diǎn)
醋泡花生用生花生和熟花生都可以，兩者各有優(yōu)缺點(diǎn)，這個(gè)得看個(gè)人的用途和選擇。
優(yōu)點(diǎn)：效果好，能有效保留花生的營(yíng)養(yǎng)成分。用來特定保健用途的，如降血壓建議采取生花生米泡醋比較好。
缺點(diǎn)：比較耗時(shí)間，至少得浸泡一周。
二、熟花生米泡醋的優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：快速。只是作為日常食用的家常菜，采取熟花生比較推薦，用熟花生比較快速，調(diào)拌好就能吃，也比較好吃。
缺點(diǎn)：效果差一些，有效成分流失的多。
三.生花生米泡醋怎么做
生花生米，用清水洗凈。把洗凈的花生徹底晾干水分，準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器也洗凈晾干。將晾干的花生米放進(jìn)玻璃瓶中，添加米醋（花生與醋的比例為1：1.5），注意不要加得太滿，因?yàn)榛ㄉ浞治沾缀髸?huì)有一定的膨脹。蓋上蓋子，陰涼處密閉保存，浸泡大概一周即可取花生米吃。每日2次，每次10-15粒。連吃一周為一個(gè)療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積等。
四.熟花生米泡醋怎么做
先將花生米油炸熟，將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末，取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調(diào)成汁待用；取一個(gè)碗，生菜絲、香干丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用。這是一道特別可口的家常涼菜。
生育一個(gè)健康活潑的寶寶是每一個(gè)健康的愿望，誰都不希望孩子出生就會(huì)畸形?，F(xiàn)在很多女性在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這種事情出現(xiàn)的概率很高，這也是沒有備孕的“后果”。那么大家知道備孕期間哪些事情是不可以做的嗎?下面小編就來為大家羅列一些吧!
孕期由很多忌諱，準(zhǔn)媽咪需要注意：
1、不要在停用避孕藥后立即受孕
避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。有的女性之前為了避孕，總是會(huì)出一些避孕藥來避孕，不管是什么藥物，都是可能會(huì)傷害了健康的。藥物里面含有毒素，所以如果一直在服用避孕藥的話，最好不要受孕。要想受孕的話，最好是停吃避孕藥的三個(gè)月以后再受孕，這樣可以給子宮一些適應(yīng)的過程，這樣才能有利于受精卵的發(fā)育，這樣才能容易受孕。
2、不要在情緒壓抑時(shí)受孕
人一旦處于焦慮狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也很難受孕。精神狀態(tài)不好的話，受孕即使成功了，也會(huì)因?yàn)閴毫Φ拇嬖诙鴮?dǎo)致流產(chǎn)的。開心的情緒可以讓備孕更加簡(jiǎn)單，而且受孕的寶寶也會(huì)更加的健康。壓力下是不容易受孕的，所以要想受孕，前期一定要保持好情緒，不要生氣。
3、不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足，受孕的寶寶會(huì)有危害。在旅行中，如果懷孕的話，有時(shí)候可能會(huì)忽視掉，這時(shí)候如果還一直勞累，飲食不當(dāng)?shù)脑?，寶寶的健康就?huì)受到威脅。路途中受孕很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
備孕是很重要的，從上述的知識(shí)我們可以看出，如果備孕不正確的話，是很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象的，而且也是會(huì)出現(xiàn)不孕不育的。備孕正確了才能生育健康的寶寶，所以希望上述的備孕方法大家要關(guān)注起來，不要因?yàn)樽约旱牟恢獋α私】怠?/p>
少量的輕微的飲酒對(duì)身體健康的威脅不大，還能夠促進(jìn)身體氣血循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。但長(zhǎng)期大量的飲酒則對(duì)身體健康造成巨大的隱患，甚至危及患者的生命安全。
正處于備孕階段、懷孕期間、哺乳期間的女性應(yīng)徹底遠(yuǎn)離酒精，這是因?yàn)樵袐D喝酒后酒精也會(huì)通過血液循環(huán)遍布身體各大器官，間接被腹中胎兒吸收，從而導(dǎo)致寶寶身體或智力發(fā)育障礙。同理，備孕、哺乳也同樣應(yīng)遠(yuǎn)離酒精，避免酒精對(duì)即將出生或已經(jīng)出生的寶寶造成智力或成長(zhǎng)障礙。
1、服用某些藥物后的患者
經(jīng)過長(zhǎng)期科學(xué)數(shù)據(jù)驗(yàn)證，服用部分藥物后，這些藥物會(huì)和酒精產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的新的化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害更大，引發(fā)中毒現(xiàn)象，甚至造成死亡。這些常見藥物主要是頭孢類藥物，此外還有一些常見藥物，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2、需要駕駛車輛的人
只要喝酒，就會(huì)影響到人體中樞系統(tǒng)，造成記憶力減退、思維減退等現(xiàn)象。這也是各大媒體或機(jī)構(gòu)嚴(yán)禁酒后駕駛的原因所在，很多人認(rèn)為自己只是喝了一點(diǎn)酒，完全不會(huì)影響開車的安全性，直至釀成重大意外傷亡才追悔莫及，這些血淋淋的事實(shí)告訴我們，僥幸心理不能有。
3、喝酒容易臉紅的人
在大多數(shù)人的頭腦認(rèn)知中，喝酒臉紅的人代表代謝酒精能力較強(qiáng)，對(duì)酒精的接受度也較高。其實(shí)真實(shí)的情況并不是這樣子的，喝酒臉紅的人和喝酒不臉紅的人一樣，并不意味著什么。
之所以有的人喝完酒后出現(xiàn)臉紅，是因?yàn)榫凭M(jìn)入身體后代謝遇到障礙，導(dǎo)致血液中酒精濃度過高刺激皮膚所致。酒精被人體代謝吸收不僅需要時(shí)間還需要代謝酶，而大多數(shù)中國(guó)人體內(nèi)嚴(yán)重缺乏這種中間媒介。
4、肝臟有問題的人
酒精代謝主要是通過肝臟進(jìn)行的，當(dāng)大量飲酒時(shí)，無疑會(huì)增加肝臟工作負(fù)擔(dān)量，特別是肝臟條件不好患有疾病或慢性炎癥的患者。酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)生嚴(yán)重不可逆的傷害，當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者肝臟代謝異常，甚至可能出現(xiàn)肝硬化或肝癌。
傷風(fēng)感冒，是生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病。很多的人其實(shí)對(duì)于傷風(fēng)感冒都比較的熟悉，也知道自己吃什么藥物可以更快的治療這種情況。很少有人會(huì)因?yàn)閭L(fēng)感冒到醫(yī)院就診。其實(shí)我們對(duì)傷風(fēng)感冒的治療，都是生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們的。今天我們來看一下專家是如何快速治療傷風(fēng)感冒的。
如何快速治療傷風(fēng)感冒
1、如何治療傷風(fēng)感冒
藥物治療:現(xiàn)時(shí)仍未有確實(shí)有效的針對(duì)引起傷風(fēng)的病毒的療法,不過可用藥物或其它方法減輕傷風(fēng)癥狀,待身體自然痊愈。異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑:安慰劑對(duì)照試驗(yàn)證明對(duì)緩解流涕、打噴嚏有效,特別是病程早期第1天開始使用。主要不良反應(yīng)為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
偽麻黃堿:作用于呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體,緩解鼻黏膜充血,對(duì)心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞,可改善睡眠。不宜長(zhǎng)期應(yīng)用,3～5天為限。
如何快速治療傷風(fēng)感冒
抗組胺藥:第一代抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)對(duì)減少打噴嚏和鼻溢有效,老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用,效果不肯定。
解熱鎮(zhèn)痛劑:在發(fā)熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇。以對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)最常用。應(yīng)避免與抗HIV藥物齊夫多定同時(shí)使用。
鎮(zhèn)咳劑:為保護(hù)咳嗽反射一般不主張應(yīng)用,但劇咳影響休息時(shí)可酌情應(yīng)用,以右美沙芬應(yīng)用較多。
2、治療傷風(fēng)感冒的偏方
2.1、人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。
2.2、糯米+生姜+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。
2.3、板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛。
2.4、雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風(fēng)寒感冒、發(fā)冷、咳嗽。
2.5、白蘿卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒頭痛。
2.6、西瓜+番茄,榨汁,主治夏季感冒、食欲不振。
2.7、綠豆+綠茶+冰糖,開水沖服,主治流行性感冒、咳嗽、咽喉疼痛。
3、治療傷風(fēng)感冒的食療方
3.1、生姜紅糖茶
將生姜,紅糖準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
3.2、蔥白粥
先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進(jìn)行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
3.3、蔥醋粥
將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。
如何快速治療傷風(fēng)感冒
3.4、紫蘇粥
先將大米清洗干凈后放入鍋中煮成粥,煮好之后加入紫蘇葉并攪拌均勻后,等粥開之后即可以服用。
這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
傷風(fēng)感冒如何護(hù)理
1、保證8小時(shí)睡眠
如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
2、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
3、鹽水洗鼻子
鹽可以幫助預(yù)防感冒,這是因?yàn)樗軌蜃柚辜?xì)菌在鼻腔處停留。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
溫和、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力。需要注意的是,運(yùn)動(dòng)不可過于猛烈,過于猛烈的運(yùn)動(dòng)將降低免疫力。
5、補(bǔ)充維生素D
如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補(bǔ)充。
傷風(fēng)感冒是一個(gè)常見的問題，可以說每個(gè)人都可能會(huì)有傷風(fēng)感冒的情況產(chǎn)生，這樣的問題對(duì)我們健康影響比較大，而且容易因?yàn)檫@種疾病而對(duì)健康造成威脅，所以說傷風(fēng)感冒的患者需要服用藥物來解決，那么具體傷風(fēng)感冒吃什么藥物治療效果好，一起跟著來看看吧。
傷風(fēng)感冒吃什么藥
如果患上了傷風(fēng)感冒的情況，這時(shí)候需要根據(jù)什么類型的傷風(fēng)感冒來選擇藥物，如果說是因?yàn)轱L(fēng)寒而導(dǎo)致傷風(fēng)感冒的情況，這時(shí)候是要撫養(yǎng)驅(qū)寒的藥物，而風(fēng)熱導(dǎo)致的傷風(fēng)感冒問題，這時(shí)候是要以驅(qū)熱為主的，所以說需要我們根據(jù)自己的情況來選擇，這樣才能讓傷風(fēng)感冒的問題得到治療。
如果是暑濕感冒，這時(shí)候就要以除濕為主，可以選擇一些能夠解暑濕、消暑的沖劑，或者可以服用一些清涼防暑的沖劑，這樣的治療效果也很不錯(cuò)。還有人存在體虛感冒的問題，這時(shí)候要以增強(qiáng)體質(zhì)為主，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)氣虛、調(diào)節(jié)氣血是比較重要的，再配合上一些有消炎功效的西藥效果更好。傷風(fēng)感冒的問題在治療的時(shí)候，是需要一個(gè)過程的，所以一定不能操之過急，學(xué)會(huì)多喝水、多休息非常重要，這樣才能讓傷風(fēng)感冒問題得到解決。
傷風(fēng)感冒能吃水果嗎
傷風(fēng)感冒了也是可以吃水果的，適量的吃些水果對(duì)傷風(fēng)感冒的緩解和治療有好處，首先吃蘋果很不錯(cuò)，因?yàn)樘O果有生津止渴、清熱除煩的功效存在，很適合治療風(fēng)寒感冒問題，可以緩解咳嗽等問題的產(chǎn)生。
雪梨同樣是傷風(fēng)感冒患者很適合吃的，因?yàn)檠├嬗星鍩峄怠?rùn)肺止咳的功效，對(duì)緩解咳嗽的問題有好處，對(duì)治療傷風(fēng)感冒問題也有一定效果。
西瓜有生津止渴、利尿除煩的功效存在，很適合給傷風(fēng)感冒的患者吃，對(duì)解決身體不適有好處，對(duì)緩解肺部不適的情況有一定效果。
傷風(fēng)感冒的患者吃草莓也不錯(cuò)，因?yàn)椴葺袧?rùn)肺生津、健脾和胃的功效，很適合給食欲不振的傷風(fēng)感冒患者吃。
傷風(fēng)感冒的注意事項(xiàng)
出現(xiàn)了傷風(fēng)感冒的情情況之后，這時(shí)候需要我們及時(shí)的進(jìn)行治療，與此同時(shí)還應(yīng)該多休息，如果說病情比較重，或者年老體弱，這時(shí)候就應(yīng)該多臥床休息。
感冒之后必須多喝水。每天都應(yīng)該攝入足量的水分，這樣可以幫助我們退熱發(fā)汗，也可以排除體內(nèi)的毒素，可以多喝白開水和果汁，豆?jié){這樣的水果也很不錯(cuò)，對(duì)改善傷風(fēng)感冒的問題會(huì)有一定幫助。
感冒之后需要多吃些富含維生素的蔬菜、水果。在患感冒的時(shí)候，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等腸胃問題，這時(shí)候的飲食必須清淡，如果吃的不清淡會(huì)讓傷風(fēng)感冒問題更嚴(yán)重。
傷風(fēng)感冒之后應(yīng)該避免去吃生冷、油膩、油炸都是會(huì)務(wù)，如果是黏滯、咸辣、過硬或者是海腥食物，都是傷風(fēng)感冒患者應(yīng)該避免吃的。這些食物吃了之后都容易讓傷風(fēng)感冒問題更嚴(yán)重。
傷風(fēng)感冒的飲食禁忌
患上了傷風(fēng)感冒的情況之后，飲食患上會(huì)有不少的禁忌，首先這時(shí)候是不能喝咖啡和濃茶的，如果喝了濃茶，會(huì)導(dǎo)致大腦處于一個(gè)非常興奮的狀態(tài)下，會(huì)對(duì)大大的影響睡眠休息，還會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高的問題產(chǎn)生，這樣無疑會(huì)大大的加重病情，還會(huì)因此而影響帶身體恢復(fù)。濃茶水會(huì)稀釋、分解藥物，容易因此而導(dǎo)致藥物失去功效，吃冷飲、冰淇淋的做法也是傷風(fēng)感冒患者需要避免的。感冒之后我們身體中，各個(gè)器官功能都會(huì)出現(xiàn)下降。如果繼續(xù)喝冷飲、吃冰淇淋，這會(huì)導(dǎo)致胃、腸等消化器官功能的下降，從而讓傷風(fēng)感冒問題更嚴(yán)重。
在傷風(fēng)感冒之后，我們身體會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況，如果繼續(xù)吃香菜，會(huì)大大的耗損精氣，所以說傷風(fēng)感冒的時(shí)候是不能吃香蕉的，否則會(huì)導(dǎo)致身體氣虛問題加重，會(huì)導(dǎo)致傷風(fēng)感冒問題沒有辦法很好的消除，同時(shí)傷風(fēng)感冒之后是不適合吃寒性食物的，主要是螃蟹一類第十五，這些食物會(huì)大大影響身體的消化，會(huì)讓傷風(fēng)感冒問題出現(xiàn)問題。
如果我們患上了傷風(fēng)感冒的問題，這時(shí)候需要服用藥物來及時(shí)治療，這樣對(duì)緩解傷風(fēng)感冒的問題有好處，同時(shí)傷風(fēng)感冒的患者要對(duì)飲食有所重視，吃的健康對(duì)傷風(fēng)感冒問題也會(huì)有好處，所以上面介紹的這些飲食方面的問題，需要大家有所了解。
【導(dǎo)讀】哪些人不適宜吃羊肉，羊肉可謂是冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的佳品，但并非人人都合適食用，你知道哪些人不適宜吃羊肉嗎？羊肉性溫?zé)?，不宜多吃，某些病人吃了?huì)加重病情。具體哪些人不適宜吃羊肉？小編為您介紹。
哪些人不適宜吃羊肉
1、肝病患者
羊肉雖有良好補(bǔ)益功能，但也有其適應(yīng)證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因?yàn)檠蛉飧蕼卮鬅?，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。
哪些人不適宜吃羊肉
2、有內(nèi)熱者
某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
哪些人不適宜吃羊肉
3、小孩
另外，不少朋友都習(xí)慣買羊肉回家自己燜煮或煲湯，全家一起食用。專家提醒，羊肉溫?zé)岫?，小朋友進(jìn)補(bǔ)吃羊肉應(yīng)謹(jǐn)慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥，不適合進(jìn)補(bǔ)，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。
在廚房里，味精常用的調(diào)味料，你可知道，其實(shí)有些菜是不能能放味精的，那么有哪些菜不能味精的。那么，下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下5類菜不適宜放味精。家庭主婦們也一起了解一下吧!
一、炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會(huì)生成味精的主要成分谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。
二、放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因?yàn)槲毒谒嵝原h(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
三、拌涼菜不宜放味精
因?yàn)槲毒跍囟葹?0℃100℃時(shí)才能充分發(fā)揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發(fā)揮作用，甚至還會(huì)直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時(shí)非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。
四、調(diào)餡料不宜加味精
許多人在調(diào)餃子餡、春卷餡時(shí)，都會(huì)放點(diǎn)味精，這樣很不安全。味精拌入餡料后，會(huì)一起經(jīng)過蒸、煮、炸等高溫過程。但是，溫度只要超過100℃，味精就會(huì)發(fā)生變性。不但會(huì)失去鮮味，還會(huì)形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。除了不能拌餡，在制作熱菜時(shí)，也是要在菜肴即將離火時(shí)才能加入味精。
五、味精用咸不用甜
在適當(dāng)?shù)拟c離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現(xiàn)，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鮮，反而會(huì)抑制甜鮮的本味，并產(chǎn)生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
【導(dǎo)讀】有些人不適宜吃豆腐，豆制品雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味俱佳，成為大眾餐桌上的美食，也成為很多人理想的養(yǎng)生保健食品。豆類食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是每個(gè)人都可以享受的，有些人不適宜吃豆腐。
有些人不適宜吃豆腐
老年人
人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降。人體內(nèi)一旦含氮廢物增加，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎功能的進(jìn)一步衰退，這些都非常不利于老年人的身體健康。
青春期的孩子
由于大豆及豆制品內(nèi)含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一種植物雌激素。這種激素會(huì)令小孩性早熟，從而導(dǎo)致孩子骨齡提前，骨齡提早愈合則是導(dǎo)致青少年身材矮小的主要原因之一。如果男孩子大量吃的話會(huì)使第二性征的發(fā)育受到影響，使其外觀不太陽剛甚至呈現(xiàn)女性化傾向，還會(huì)引起精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致日后生育機(jī)能發(fā)生較為低下。
孕婦及備孕男士
因?yàn)槎诡愂称分泻休^多的植物雌激素，雌激素對(duì)抗雄激素，對(duì)于男胎就容易形成尿道下裂和小陰莖、小睪丸畸形，對(duì)于女胎，將為女性成年后的乳房、子宮和子宮頸疾病埋下伏筆。準(zhǔn)備懷孕的男士如果吃多的話，會(huì)減少精子的數(shù)量等危害。
缺碘患者
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
大閘蟹雖然營(yíng)養(yǎng)高，但屬于高敏食物，即人常說的發(fā)物,所以并非人人皆宜，患有某些疾病或體弱的人應(yīng)禁食或少食。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看哪些人不宜吃螃蟹。
肝炎患者。肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機(jī)能減退，不易消化吸收蟹肉中豐富的蛋白質(zhì)，食蟹易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。
患有膽道疾病和高血脂、高血壓、心腦血管疾病的人。每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克，膽固醇較高，容易引致上述患者病情的發(fā)展。
脾胃虛寒者。螃蟹性寒，吃后容易加重體內(nèi)的寒氣，引起或加重腹痛、腹瀉或消化不良等癥。
有過敏體質(zhì)的人。過敏體質(zhì)的人食蟹易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；有的還會(huì)引發(fā)蕁麻疹或哮喘。
傷風(fēng)感冒的人。傷風(fēng)感冒的人體內(nèi)痰濕重，而螃蟹是生痰生濕的食物，吃蟹會(huì)加重體內(nèi)的痰濕，易使感冒難愈或使病情加重。
孕婦、老年人和幼兒。螃蟹性涼，故對(duì)孕婦不利；老年人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，消化吸收能力差，不宜多食；而幼兒因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，也不宜多食。
雖然螃蟹味道鮮美，但是螃蟹是大寒之物，感冒發(fā)燒的人不能吃螃蟹，孕婦也不可以吃螃蟹，即使是平常人也不可多吃。一般感冒發(fā)燒的人胃腸道功能都比較虛弱，螃蟹又是不易消化的食物，吃了之后會(huì)導(dǎo)致體虛，拉肚子等情況的出現(xiàn)，所以身體不舒服了一定不要吃螃蟹。
感冒了能吃螃蟹嗎?
感冒發(fā)燒不宜吃螃蟹。
眼下正是螃蟹大量上市的時(shí)候，螃蟹雖然味美，卻未必適合每個(gè)人。
專家介紹，經(jīng)常有因?yàn)槌泽π穼?dǎo)致過敏、食物中毒到醫(yī)院就診的患者。專家表示，螃蟹味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，合理食用對(duì)身體有益，但吃多了會(huì)引起腹脹等消化不良的癥狀。而對(duì)于一些本身患有疾病的人來說，吃了螃蟹會(huì)加重病情，所以部分病人是不宜進(jìn)食螃蟹的。
螃蟹屬于寒性食物，脾胃虛寒的人進(jìn)食后不容易吸收，感冒發(fā)燒的病人也不適宜吃蟹。因?yàn)轶π泛械牡鞍踪|(zhì)是比較高的，并且螃蟹是屬于性寒食物，這個(gè)時(shí)候吃螃蟹的話，一方面是不容易消化，另一方面是會(huì)加重傷寒的病情。
中醫(yī)解釋說，由于螃蟹是水生動(dòng)物，屬于“寒性”，所以一些脾胃虛寒的人進(jìn)食后也不容易吸收。建議在感冒期間最好還是不要吃螃蟹。
感冒發(fā)燒的病人實(shí)在需要吃螃蟹時(shí)，為以免引起腹痛、腹瀉，吃時(shí)可蘸姜末醋汁，以去其寒氣。注意螃蟹不要與柿子同食。古醫(yī)書記載：“凡柿同蟹食，令人作瀉?！痹蚴切泛S富蛋白質(zhì)，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會(huì)凝固成硬塊。此外，蟹和柿都屬寒涼之物，同時(shí)進(jìn)食過量容易引致不適。
哪些人不宜吃螃蟹?
1、正處于傷風(fēng)感冒、發(fā)熱期的人不宜吃蟹。傷風(fēng)感冒者的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。
2、患有糖尿并冠心并高血脂癥、腎并腦動(dòng)脈硬化、有過腦梗、心梗等疾患的老人，盡量少吃或者不吃螃蟹，以免引起血脂的升高和上述各類疾病的加重。
3、一些少兒和體弱、消化不良的老人，屬于中醫(yī)認(rèn)為的脾胃虛寒型，更不能多食螃蟹，以免寒傷脾氣、脾陽，影響脾胃的功能，會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃痛、冷痛感、腹瀉等癥狀。
4、患有痛風(fēng)的病人，由于尿酸高，嘌呤代謝障礙，更不能吃螃蟹，以免痛風(fēng)發(fā)作、加重。
5、體重超標(biāo)的人群，尤其是一些中青年，不注意健康的生活方式，過早的出現(xiàn)肥胖，引起高血脂、脂肪肝等疾病，如果多吃螃蟹，也會(huì)引發(fā)不適和病情加重。
6、患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結(jié)石癥的人不宜食螃蟹。膽囊炎、膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過多和代謝障礙有一定關(guān)系，吃蟹易使病情復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)重。
溫馨提示：吃蟹時(shí)，可用姜醋作調(diào)味料，既可幫助消化，亦有助殺菌。蒸蟹時(shí)可放一些紫蘇葉。紫蘇性味辛溫，發(fā)汗解表，行氣寬中，能解魚蟹毒。吃蟹后如感到腸胃不適，可用紫蘇15克、生姜5片煎服，趁熱飲下，有暖胃功效，并止痛、止瀉。
很多人喜歡辣椒的刺激。當(dāng)辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經(jīng)末梢，大腦會(huì)立即命令全身戒備:心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍工作,讓食欲倍增。若再吃一口，會(huì)使人感到輕松興奮，產(chǎn)生吃辣后的快感.辣椒雖好，但并不是人人都適合吃。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
1、 瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽干、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述癥狀，而且易導(dǎo)致出血、過敏和炎癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生瘡癰感染等。
2、 產(chǎn)婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現(xiàn)口舌生瘡，大便干燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。
3、腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。
4、甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用后更加快心跳，病狀更明顯了。
5、皮炎和一些皮膚病患者不宜食用，因食后常加重。
6、正在服用中藥治療疾病的患者也在禁忌之列，因食用辣椒素會(huì)影響療效。即使是正常人也不宜長(zhǎng)期食用辣椒。據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長(zhǎng)期食用辣椒的人，占有相當(dāng)大的比例。綜上所述，雖辣食美味，當(dāng)適可而止。
7、患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結(jié)核病人也不例外。因辣椒素使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心動(dòng)過速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發(fā)生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內(nèi)病變的康復(fù)。
8、患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激 ,粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動(dòng)劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復(fù)。
9、患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
10、患有痔瘡的病人，由于辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。
11、患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，從中醫(yī)角度講易上火，而加重病情。
