民間的驅(qū)蚊奇招很有效，你一定要知道
女性養(yǎng)生一定要簡單。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《民間的驅(qū)蚊奇招很有效，你一定要知道》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
蚊子叮咬在夏天是尋常事，叮咬后要注意避免過分撓抓，否則特別容易發(fā)生感染。人被蚊子叮過的皮膚會變成紅腫斑塊，感到又痛又癢，那是蚊蟲叮咬后釋放的乙酸刺激皮膚的結(jié)果。下面小編給大家介紹集中民間驅(qū)蚊的方法。
瓶誘滅蚊法：用一些空酒瓶，每只酒瓶裝進約10毫升的糖水溶液，輕搖幾下，使瓶子內(nèi)壁周圍粘上糖液，分別擺放于蚊蟲活躍之處。蚊蟲聞到糖味，會自動投入“瓶中陷阱”被粘死。
服藥驅(qū)蚊法：每天適量地服用一些維生素B。因服用后，維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液或尿液排出體外，會產(chǎn)生一些特殊的氣味，蚊蟲很討厭這種氣味，因而不敢接近人體。
臺扇驅(qū)蚊法：蚊子晚上趨光，故家中關(guān)掉所有的燈后使用有指示燈的臺扇并大角度搖擺，扇葉會打死許多蚊子。
熏煙驅(qū)蚊法：在房間內(nèi)，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在鐵罐里，在木屑上放幾塊燒紅的炭，再放一些干的柑橘、橙或柚子皮在上面，燃燒后會散發(fā)出十分強烈的氣味，蚊子聞到就會“退避三舍”。
橘紅玻璃紙驅(qū)蚊法：用透光性強的橘紅玻璃紙?zhí)自?0瓦的燈泡上，蚊子會四處逃散。
干柑橘子皮驅(qū)蚊法：在室內(nèi)點燃幾塊干柑皮或橘皮，蚊子就會倉皇逃竄。
涂抹驅(qū)蚊法：用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂抹于人體裸露的皮膚上，蚊蟲聞到這些植物汁散發(fā)出來的特殊氣味，唯恐避之不及。
YS630.com巧擺花卉可驅(qū)蚊蟲
在室內(nèi)擺放一些花卉可起到驅(qū)逐蚊蟲的作用，您不妨試試。
1.茉莉花：花香濃郁，夏季置于室內(nèi)，能殺死結(jié)核、痢疾、白喉桿菌，又能解郁舒氣，蚊蟲卻避而遠之。
2.杜鵑花：具有一定的毒性。入藥可治風(fēng)濕、腎虛、跌打損傷、祛腫消痛，而蚊蟲不敢靠近。
3.萬壽菊：有一種沖鼻氣味，蚊蟲不敢接近它，是一種特殊的優(yōu)良天然驅(qū)蟲劑。
4.除蟲菊：花中含有除蟲菌素，可使蚊蟲中毒死亡。
5.薄荷：具有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞之會暈眩。蚊叮蟲咬后，以其葉熬水敷用，有清涼消炎止癢等效果。
以上介紹寶寶被蚊子咬了怎么辦的方法以及一些預(yù)防蚊子叮咬的方法，以上這些方法都是很實用的，不妨試一下哦。
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一、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
二、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚-病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
三、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
專家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
四、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。
五、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
六、嬰幼兒沒必要泡腳
醫(yī)生并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱、愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。
想要快速減脂瘦身，運動是最好的方法，因為只要能將身體內(nèi)多余的脂肪以熱量的形式散發(fā)出去，就不會導(dǎo)致脂肪堆積。但是運動項目那么多，哪一種才是最減肥的運動呢？一起來看看下文小編為大家盤點的八種最減肥的運動吧，相信其中一定有一種最減肥的運動是適合你的。
安全高效瘦身必知肥胖根本原因
過度飲食和缺乏運動往往被認為是讓人發(fā)胖的主要原因。與其嚴格控制飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不如增加運動，鍛煉身體，消耗體內(nèi)熱量，保持身材。有氧運動可以說是消耗能量和體內(nèi)多余脂肪的重要手段之一，比如游泳、跑步、跳舞等，但是這種運動減肥方法需要長時間不間斷的堅持才能有顯著效果。如果搭配時下最流行的減脂模式--輔瘦，那么一切問題就都迎刃而解了，以當今市場上最火爆的輔瘦品牌Amywish為例，旗下每款產(chǎn)品不僅通過萃取原料精華，同時還配合當今尖端技術(shù)，所以能夠達到更安全高效減脂瘦身的效果。
八種最減肥的運動讓你一痩到底
最減肥的運動一、游泳
游泳是最好的運動減肥方法，因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。此外，游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關(guān)節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調(diào)起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
最減肥的運動二、跑步
跑步減肥法是最常見的有氧運動減肥法，這個減肥方法實用性很強，并且實施起來很簡單，但是進行跑步減肥需要掌握一定的時間和技巧還有跑步的方式。最佳時間就在早上呼吸新鮮空氣的同時來個慢跑，不僅神清氣爽讓人精神愉悅，還能從一早幫你提高新陳代謝。所以，想減肥的MM千萬不要錯過跑步這種最減肥的運動哦！
最減肥的運動三、有氧健身舞
跳舞可以訓(xùn)練你的整個身體，塑造一個完美的身型。跳健身舞必須連續(xù)運動達一定時間。運動頭幾分鐘人體的攝氧量比安靜狀態(tài)大為增長，此時的心輸出量、心率和肺通氣量大體上是一致的，攝入的氧氣基本上能夠滿足組織細胞對氧的需要。機體在有氧狀態(tài)下運動是由脂肪供能進行代謝活動的，所以，消耗的是體內(nèi)脂肪。
最減肥的運動四、扭呼啦圈
呼啦圈又稱健身圈，是一項老少皆宜的運動項目。經(jīng)常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈還可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身并且?guī)椭宄w內(nèi)的垃圾，達到美容的效果。但是這種最減肥的運動，每次最好能夠堅持30分鐘以上，這樣就可以消耗更多的脂肪。
最減肥的運動五、跳繩
跳繩也是一種最減肥的運動，因為跳繩不僅不受場地控制，而且在改善肢體協(xié)調(diào)性和強化心血管系統(tǒng)方面十分有效。在瘦身方面，跳繩最能塑造纖細手臂和小腿。跳繩一個小時，全身消耗的能量高達850卡路里。不要急于求成。剛開始跳繩時可以先跳10分鐘，以后再逐漸增長時間。
最減肥的運動六、騎自行車
自行車在國內(nèi)是很普遍而又十分便利的交通工具，最近有研究表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉。除此之外還有塑造美腿的功效呢，各位愛美的女士不妨在周末約上三五知己騎自行車來一趟郊游吧，不僅能愉悅心情，還能減脂塑身，何樂而不為呢？
最減肥的運動七、拳擊
擁有悠久歷史的拳擊運動早于公元前4世紀的埃及就已出現(xiàn)，那個連弓箭都還未面世的年代，人類主要以拳頭來自衛(wèi)，這就是拳擊的雛形。拳擊不僅能讓全身的肌肉變緊實，也能訓(xùn)練反應(yīng)、力量及速度。很多人以為拳擊只需要訓(xùn)練二頭肌、三頭肌、胸肌即可，但只練上半身而忽略了下半身就是你出拳不夠力的致命傷，因為發(fā)力時最重要的地方其實是大腿、臀部和腰部。因此為了能揮出更重的拳，拳擊訓(xùn)練能幫助你鍛煉到全身的肌肉。想當然爾訓(xùn)練時消耗的熱量是不容小覷的！
最減肥的運動八、攀巖
攀巖是從登山衍生出的運動，不僅能大量運用到核心肌群、靈活度、敏捷度，還能有效雕塑你的手臂線條。如果你有懼高癥，剛好也能趁這個機會克服恐懼。攀巖又分為傳統(tǒng)攀登、運動攀登以及抱石?，F(xiàn)在的攀巖者們大多都已偏向「運動攀登」，因技術(shù)及器械的進步以及因安全、入門容易等因素，「運動攀登」已成為攀巖界的主流攀登方式，成為新興運動。在法國，攀巖已成為一項獨立運動。
綜上所述，大家都知道最減肥的運動有哪些了吧。想要通過運動減脂瘦身，除了選對最減肥的運動，還要注意運動時間，因為只有持續(xù)運動40分鐘以上脂肪才會開始分解供人體消耗，否則即便是嘗試再多的最減肥的運動也達不到減脂瘦身的效果。
吃燕窩的人越來越多，質(zhì)疑燕窩的人也越來越多。比如燕窩其實沒有營養(yǎng)，比如燕窩吃多了會上火，今天，我們就來揭秘燕窩的這些傳聞是真是假。一起和小編來看看吧。
1.燕窩的營養(yǎng)價值跟豆腐無異
很多質(zhì)疑者會說燕窩的營養(yǎng)價值其實跟豆腐沒有區(qū)別，甚至某些維生素還不如豆腐來得好。雖然燕窩最富含的是蛋白質(zhì)，豆腐也飽含蛋白質(zhì)，但是燕窩中有很多微量元素是豆腐所不具備的，比如燕窩酸，比如水溶性蛋白質(zhì)，比如氨基酸等都是豆腐所不具備的。存在即價值，燕窩能在滋補界成名這么久，絕對不是因為商家炒作就可以的，畢竟，我們的吃客是越來越精。
2.燕窩中有激素，小孩吃了會早熟
什么是激素，激素是一種調(diào)節(jié)機體正?；顒拥闹匾镔|(zhì)，只不過是使用多了會對人體有害處。平常我們使用的牛奶，雞蛋，牛肉等其實都含有少量的激素。不過綠色食物的激素一般比較少，在人體的可控范圍內(nèi)，像一些無良商家為了利潤，催熟青菜或者催熟雞鴨等，就會給這些物種打上催生藥品，導(dǎo)致物種含有的激素超過了身體可承受的范圍。
燕窩呢，確實是含有少量的激素，但是燕窩含有的激素僅僅是高于雞蛋一點點，完全在小孩身體可承受的范圍內(nèi)，至今也沒有實際事件證明小孩會因為多吃燕窩早熟。
3.吃燕窩會上火
這個誤傳還是源自于常識誤區(qū)，因為燕窩是滋補品，而很多滋補品吃多了確實會上火，所以很多人順理成章的認為燕窩吃了也會上火。其實不然，燕窩性平，滋陰潤燥，補肺養(yǎng)胃，燕窩是一種不燥不膩不上火不寒涼的食物，這是由于燕窩含有的元素導(dǎo)致。實際上燕窩吃多了只有兩個不好的影響，一個是太飽撐了，一個是浪費錢。
4.燕窩越光滑越好，越白越好
為了呈現(xiàn)燕窩的美感，燕窩商一般會用盞型比較完整的，密度比較密的，顏色比較白的燕窩來打廣告。所以很多剛?cè)胄械难喔C食客就會覺得燕窩都是要很滑，很白才好。
實際上，燕窩最正常的燕窩都是白里透一點黃，如果你拿到手的燕窩很白，甚至比A4紙還白，那么我有理由你拿到的燕窩是漂白過的，這可不利于身體。
再來就是刷膠這個問題，刷一點膠是為了補完整盞型的完整度，讓燕盞或者盞底可以更完整，但是絕對止于少量，如果你拿到手的燕窩整個盞面都很光滑，那是被刷過膠的，也是不好的。
生活當中很多人都會有喝茶的習(xí)慣，但是喝茶也是有很多講究的，那么喝茶時候有哪些注意事項呢?喝茶葉的禁忌有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!生活當中千萬不要喝錯茶葉哦。
喝茶養(yǎng)生的七大禁忌
忌沖泡次數(shù)過多
茶葉次數(shù)泡得太多的話，對于身體是不太好的，所以我們千萬不要喝泡了很多次的茶葉。
據(jù)有關(guān)試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次。
忌喝冷茶
我們小時候包括現(xiàn)在，也會經(jīng)常的聽到老年人常說的三樣?xùn)|西傷身體，那就是薄酒、冷茶、老女人。由此可以判斷出經(jīng)常和冷茶對我們身體有著很大的危害。
所以在生活當中千萬不要喝一斤冷掉的茶葉，冷掉了的茶葉別省不得倒掉哦!
冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。
忌飯后馬上喝茶
飯后不能立馬就喝茶，因為飯后喝茶會沖淡胃液，最終導(dǎo)致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié)，這無形之中就給胃增加太多的負擔(dān)，還會影響胃對蛋白質(zhì)的吸收。
最好是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。
忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
太燙的茶也是不能喝的，要等茶葉溫度降低一點再喝哦!
忌喝濃茶
古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
螃蟹是很多人都非常喜歡吃的一種海鮮，吃螃蟹的注意事項非常多，因為很多人貪圖便宜會買死蟹來吃，那么死螃蟹能吃嗎?其實螃蟹是一種比較高營養(yǎng)物質(zhì)的食物，那么螃蟹不能和什么食物一起吃呢?
死螃蟹能吃嗎
根據(jù)螃蟹的生活習(xí)性，死掉的螃蟹是不建議吃的。螃蟹愛吃腐爛性的食物，體內(nèi)積累了致病細菌和有毒物質(zhì)。死掉的螃蟹，體內(nèi)會很快的滋生大量的細菌，所以不宜食用，尤其是在天氣熱的時候。
從口感上考慮，螃蟹死掉后就喪失了原本的鮮味。螃蟹體內(nèi)還有一種組氨酸的物質(zhì)， 組氨酸易分解，可在脫羧酶的作用下產(chǎn)生組胺和類組氨物質(zhì)，螃蟹死掉之后中腸腺會很快散架，里面的組氨酸、消化酶四散而出會把螃蟹肉分解掉。所以，死掉的螃蟹的味道怪怪的，口感大打折扣。
螃蟹本身是無毒的，但是螃蟹死掉后，螃蟹的殼破損后，螃蟹體內(nèi)的蛋白質(zhì)會滋生細菌，它體內(nèi)的感染的細菌就會大量繁殖，細菌有可能產(chǎn)生毒素。死掉的螃蟹，是有可能是有毒的。
螃蟹的體內(nèi)容易攜帶重金屬，螃蟹死掉之后中腸腺會很快散架，里面的消化酶四散而出會把螃蟹肉分解掉，腸腺相對容易富集重金屬，它爛掉之后重金屬也會出來產(chǎn)生污染。
如果螃蟹死掉的時間不長，就被冷藏起來還是可以食用，切記，是冷藏不是冷凍，再者就是海蟹比河蟹要好，因為河蟹的生存環(huán)境要差，有更多的細菌。
螃蟹不能和什么一起吃
在吃螃蟹的時候不宜吃花生
因為花生食性甘平而且含有大量的脂肪;而螃蟹的食性寒，微毒，是冷利之物。油膩的花生與涼性的螃蟹一起吃的話容易導(dǎo)致腹瀉。
在吃螃蟹的時候不要吃獼猴桃
因為螃蟹中含有無價砷的化合物，而獼猴桃含有豐富的維生素C，無價砷與維生素C相遇會轉(zhuǎn)化成三價砷，三價砷即砒霜。若長期食用，這種有毒物質(zhì)累積，會導(dǎo)致人體中毒。
在吃螃蟹的時候不要喝茶
這是因為茶中的物質(zhì)會使螃蟹的某些成分凝固，不利于身體對營養(yǎng)的吸收，從而引起腹痛和腹瀉。另外，螃蟹還不宜與石榴、香瓜、柿子等水果同食，也不宜與茄子、甘薯、南瓜同食，否則對身體不利。
吃螃蟹的注意事項
螃蟹要洗干凈
買回螃蟹后，先把它體外附著的泥土臟物洗刷干凈，再放入淡鹽水中1-2小時，讓其把胃里的臟物吐出來。期間換2次水。
不要吃死了的螃蟹
由于蟹肉里含有較多的組氨酸，組氨酸可分解為組胺，組胺是一種有毒的物質(zhì)。而且螃蟹死亡的時間越久，蟹體內(nèi)的組胺會越多。
不要吃半生不熟的螃蟹
螃蟹往往帶有肺吸蟲和副溶血性弧菌，如果不經(jīng)高溫消毒或殺滅，則可能引起肺吸蟲病或細菌性食物中毒，重者危及生命。那種“生吃螃蟹活吃蝦”的說法，是不科學(xué)的。
不要吃螃蟹的胃、腸、鰓等部位
螃蟹喜食腐爛性食物，它的胃、腸、鰓等部位常含有大量細菌和有毒物質(zhì)，因此吃蟹時口腔不要接觸這些東西，更不要亂嚼亂咬，應(yīng)該剔除這些部位后再吃。
建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。
忌空腹喝茶
空著肚子喝茶不但會導(dǎo)致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況。
其次，如果空腹喝茶會使得自己的饑餓感越加的嚴重，很可能會導(dǎo)致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝茶會引起疾病的發(fā)生，自古以來就有“不和空心差”的說法。
喝茶注意事項有哪些
臨睡前不飲茶
這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
進餐時別大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
每日飲茶不超過一次，每次飲茶不超過一杯
有些人認為每日大量飲茶才能起到保健作用。其實，茶葉功效的體現(xiàn)是一個慢性的、長期的、持續(xù)的過程。實踐表明，低濃度、適量、長期的飲茶效果最佳，而高濃度、大量的“速效”飲茶法，不僅難以收到效果，更有起到相反作用之嫌。
男人喝什么茶好
菊花茶——排毒去輻射
我們常見的菊花茶一般是由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的，這種茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。
苦丁茶和普洱茶——降血脂很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因為他們味道都有些苦，但是這兩種茶卻有一個很好的作用--降血脂。由于涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者長飲養(yǎng)生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
烏龍茶——醒酒和減肥
很多人日常生活中應(yīng)酬較多，那么這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數(shù)據(jù)顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。
結(jié)語：茶葉是我們生活中十分常見的飲品，但是有很多人喝茶葉的方式不太對，那么該如何喝茶葉呢?喝茶葉正確的方式是什么呢?喝茶葉的注意事項是什么呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
真相一：雞湯營養(yǎng)遠低于雞肉
在很多人眼中，喝雞湯最補，剩下的雞肉營養(yǎng)都已經(jīng)被燉到湯里了。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉指出，燉完湯的雞肉營養(yǎng)要遠遠高于雞湯。雞肉為我們提供的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，還有脂肪、維生素和鈣等礦物質(zhì)。在燉雞過程中，大量的鮮味物質(zhì)會溶解到湯中，因此雞湯會變得好喝，但蛋白質(zhì)、維生素和鈣等營養(yǎng)成分只有一小部分溶解在湯里。有數(shù)據(jù)表明，每100克雞肉和雞湯中蛋白質(zhì)的含量分別是25.1克和1.37克。
真相二：雞心最安全
在崇尚美食的中國，雞身上的各個部位被烹飪成各種美味佳肴。中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力指出，雞的很多部位存在較大的安全隱患，應(yīng)減少食用量，甚至不吃。首先，雞皮中的脂肪較多，膽固醇較高，最好少吃。其次，雞脖子是血管和淋巴腺體集中的部位，偶爾吃些解饞沒有問題，吃時最好去掉皮。再次，雞屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物質(zhì)，因此不建議食用。最后，雞胗負責(zé)儲存和磨碎食物，雞肝負責(zé)代謝、解毒有害物質(zhì)，雞腎與有害物質(zhì)排泄有關(guān)，因此，盡管雞胗、雞肝和雞腎營養(yǎng)美味，但應(yīng)減少食用次數(shù)和食用量。而心臟與有害物質(zhì)代謝無關(guān)，所以雞心安全性較高，可適量食用。
真相三：母雞燉湯，公雞快炒
人們在選擇雞肉時往往比較注重雞的品種及新鮮程度，對于雞的雌雄卻不太關(guān)心。楊力表示，公雞和母雞在吃法上略有不同，母雞一般用來燉湯，而公雞適合快炒。因為母雞脂肪含量較高，肉中的鮮味物質(zhì)容易溶于湯中，燉出來的雞湯味道鮮美。反之，公雞的肉質(zhì)較緊致，很難熬出濃湯。人們吃公雞更喜歡細嫩的“童子雞”，這時更要旺火快炒，保持其鮮嫩美味。另外，公雞和母雞在食療功效上也有所不同，中醫(yī)認為，公雞性屬陽，溫補作用較強，適合陽虛氣弱患者食用;母雞性屬陰，滋補效果平和、緩慢，適合產(chǎn)婦、年老體弱者食用。
真相四：與蘑菇和土豆是絕配
雞肉是一種比較百搭的食材，但美國普度大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物系食品工程專業(yè)博士云無心指出，雞肉與蘑菇和土豆是絕配。這是因為，蘑菇中含有豐富的鳥苷酸鹽(一種呈鮮物質(zhì))，雞肉中則含有豐富的肌苷酸鹽，在慢燉的過程中它們都會釋放出游離的谷氨酸鈉。三者協(xié)同作用，產(chǎn)生的“鮮味”要遠大于各自單獨使用時產(chǎn)生的“鮮味”之和。土豆含有較多的谷氨酸鹽，和雞肉搭配也會增強美味。
真相五：烹飪完再去掉雞皮
為了減少脂肪攝入，很多人在烹飪前就去掉雞皮。在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質(zhì)水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，應(yīng)在烹飪后再將雞肉去皮。
真相六：柴雞安全風(fēng)險可能更大
很多人在購買時偏愛柴雞，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅表示，從營養(yǎng)補充來說，柴雞和肉雞的營養(yǎng)差別可忽略不計。從風(fēng)味和口感來講，柴雞確實口感更好。但從食品安全角度來看，由于柴雞長時間放養(yǎng)，無法溯源，一旦控制不好，安全風(fēng)險更大。
紅棗是我們經(jīng)常吃的一種干果，它有很好的食療作用和藥用價值，是女性補血的佳品，養(yǎng)生進補功效佳。雖然吃紅棗的好處很多，但是吃紅棗方法也要很講究。今天小編就來說說紅棗食用的一些禁忌，一起來了解一下吧。
7大禁忌要注意
禁忌一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜和黃瓜中都還有一定量的分解酶，這種物質(zhì)能破壞紅棗的維生素和營養(yǎng)成分，讓紅棗營養(yǎng)價值流失，蘿卜和黃瓜都是紅棗的飲食克星，一定不能一起吃。
禁忌二：不可過量
本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食?！彪涓姑洕M、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。
痰濕壅盛的人多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
禁忌三：單吃生紅棗補血
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。
但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應(yīng)該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。
生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
禁忌四：最好不要用水煎煮
紅棗用清水洗干凈以后生吃是最有營養(yǎng)的吃法，如果用來煎服，當水溫達到80度的時候紅棗中的維生素就會被破壞掉，讓營養(yǎng)流失，可以每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
禁忌五：食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之后不要馬上進食蛋白質(zhì)高的食物，比如是海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退熱藥時禁忌食用
紅棗中糖的含量也很高，當服用退熱藥時再吃紅棗會形成一些不溶性的物質(zhì)，不容易被人體吸收，減弱人體消化吸收得能力，所以服用退熱藥時禁忌食用。
禁忌七：服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時不應(yīng)食用
苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食欲。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
尤其是到了冬天的時候，很多人都喜歡吃羊肉。香肉味道鮮美，口味獨特。尤其是下火鍋、燒菜的時候吃。特別香。而且羊肉還能夠有暖身子的作用。對身體也是好處很多。不過吃羊肉有一些事情是要注意的，有些食物是不適合和羊肉搭配在一起吃的。下面我們就來看一下，羊肉不能和什么一起吃?羊肉和什么一起吃最好?吃羊肉有哪些注意事項?一起來看一下吧。
羊肉不能和什么一起吃
1、醋。有的人吃羊肉的時候喜歡用醋來調(diào)味。這樣吃起來比較爽口。其實這樣做是不合理的。因為醋中含有蛋白質(zhì)、糖和維生素、醋酸以及何種有機酸、性溫。適合與寒性的食物搭配。與熱性的羊肉搭配不適合。
2、茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，容易引發(fā)便秘。
3、豆醬?！侗静菥V目》中記載：“羊肉同豆醬食發(fā)痼疾?！倍贯u是豆類熟后經(jīng)過發(fā)酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動火的食物，與豆瓣醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時，不要蘸豆醬。
4、南瓜。羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄铮黄鹗秤?，容易?dǎo)致“上火”。南瓜性溫，味甘，具有補中益氣之功效，羊肉為大熱之品，具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰之功效。二者皆為補益之品，同時進食，可導(dǎo)致消化不良，腹脹肚痛。
5、西瓜。吃羊肉之后再吃西瓜的話，很容易“傷元氣”。因為羊肉是屬于熱性的食物，而西瓜性寒，屬于生冷的食物。吃了羊肉再吃西瓜，不僅大大的降低了羊肉的溫補作用。而且對于身體的脾胃也有所影響。
6、梨。兩者同時食用，梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良、腹脹肚痛等。
除了以上列舉的幾種食物外，吃羊肉的禁忌還有許多，羊肉不宜與乳酪、竹筍、半夏、紅豆、西柚等同食。要注意，對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。
羊肉和什么一起吃最好
美味的羊肉是冬季進補的佳品，搭配上合理的食物，會讓羊肉的鮮味散發(fā)得更加淋漓盡致。羊肉和什么一起吃最好?以下的食物，是煮羊肉時的最佳搭配。
1、蘿卜。羊肉燉蘿卜，是冬季一道非常受歡迎的菜式，兩者一起燜燉，能充分發(fā)揮蘿卜性涼的功效，可以起到消積滯、化痰熱的作用。
2、帶皮生姜。在燜羊肉的時候，可以在鍋里放上一些帶皮的生姜。不僅能夠使得羊肉的味道更佳的鮮美，還能夠很好的去除羊膻味，還有著散火、除熱、祛風(fēng)的功效。
3、豆腐。羊肉與豆腐一起同煮，豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而且豆腐也富含多種微量元素。
4、涼性蔬菜。羊肉屬于滋補食物，常吃容易上火，中醫(yī)有“熱則寒之”的食療方法，也就是說大熱的食物搭配寒涼的食物能起到更好的食療效果。煮羊肉時，可以搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白等。
大棗泡水喝的禁忌
女性經(jīng)常將紅棗泡水喝，能夠很好的美容皮膚，膚色會越來越白皙以及紅潤，顯得非常的健康。但是服用的時候一定要注意量以及自己的身體體質(zhì)，特別是體內(nèi)濕氣重的患者最好別和紅棗水，因為這回導(dǎo)致身體中的濕氣加重，不利于身體健康。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時的時候一定要注意區(qū)分。
第一：千萬別過量服用
紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。
第二：濕氣重的患者少吃
告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。
第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服
因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經(jīng)期間的時候服用，因為這很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。
第四：糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制，那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的七大功效
第五：忌服人群
如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。
第六：千萬別買去核紅棗
如果將紅棗帶核一起泡水喝，很容易加重身體的燥熱情況，所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗。但是，認為這個舉動是非常不好的，服用之后對于身體也有害。這主要是由于首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的，中間是否出現(xiàn)污染或者是添加一起其他的藥物;另外，果核去除之后，大棗中所含有的一些營養(yǎng)也會隨之流失掉，并不利于滋補身體。
第七：大棗吃法有講究
大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養(yǎng)物質(zhì)，減少出現(xiàn)副作用，那么泡水或者是水煮是最好的選擇。因為這樣不僅不會改變藥效也不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，并且還可以有效的避免服用之后出現(xiàn)拉肚子的可能。
第八：孕婦大棗泡水喝有禁忌
孕婦也是可以將大棗泡水喝的，不僅能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，令身體以及氣色越來越好，同時對于胎兒的發(fā)育也是非常有利的。不過，提醒，孕婦和大棗泡水最好不要在里面添加枸杞以及桂圓，避免出現(xiàn)流鼻血等等情況，甚至還有可能影響胎兒健康。
總結(jié)：通過本文我們知道紅棗雖好也有它的食用禁忌，紅棗不宜和黃瓜或蘿卜一起食用，食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品，服用退熱藥時禁忌食用，最好不要用水煎煮，也不要過量食用。小編還總結(jié)了一些大棗泡水喝的禁忌，一定要了解一下哦。
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