耳鳴預(yù)示了這些疾病，一定要警惕
女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的耳鳴預(yù)示了這些疾病，一定要警惕，相信能對(duì)大家有所幫助。
日常生活中任何人都可能出現(xiàn)耳鳴的癥狀，如果是偶爾出現(xiàn)倒也不必過于擔(dān)憂，但若是頻繁出現(xiàn)，則要提高警惕了，總耳鳴可能是耳部和某些全身疾病的表現(xiàn)。那么出現(xiàn)耳鳴是什么原因造成的呢?有哪些疾病會(huì)引起耳鳴呢?接下來就一起跟隨小編了解一下吧!
1.耳部疾病
出現(xiàn)耳鳴，可能是耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。中耳疾病中，有少數(shù)慢性中耳炎患者可有耳鳴，但程度較輕。耳硬化癥的耳鳴比較明顯，開始時(shí)間歇性低音調(diào)，逐漸加重轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性耳鳴。而由內(nèi)耳疾病所引起的耳鳴多為高音調(diào)，呈間歇性或持續(xù)性。耳鳴還是耳聾的先兆，約有70%的突聾患者在耳聾前后伴有耳鳴的發(fā)生。
2.心腦血管疾病
高血壓所引起的耳鳴，一般為雙側(cè)性。動(dòng)脈硬化、心瓣膜病變等，也可引起搏動(dòng)性耳鳴。
3.鼻咽癌
在鼻咽癌患者中，約有半數(shù)的病人有耳鳴現(xiàn)象。人鼻咽部與中耳腔之間相通的咽鼓管可以調(diào)節(jié)中耳腔內(nèi)的氣壓，保持鼓膜內(nèi)外壓力的平衡。鼻咽癌好發(fā)于鼻咽部鼓管開口的附近，癌腫壓迫咽鼓管開口，導(dǎo)致阻塞，從而引起耳鳴。
4.肝腎病
一些上班族剛參加工作不久，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了耳鳴、耳聾的癥狀。到醫(yī)院檢查后被告知是肝腎不好。不少職場(chǎng)人士日常作息、生活飲食習(xí)慣不規(guī)律，很容易傷害到肝腎。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝陰不足故兩目干澀。虛火上擾，津不上潤(rùn)故咽干口燥。肝腎陰虛，心火易亢，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴耳聾。
5.神經(jīng)衰弱
出現(xiàn)耳鳴，也有可能是神經(jīng)衰弱病人，因?yàn)椴∪藭?huì)出現(xiàn)精神過度緊張的情況，導(dǎo)致耳內(nèi)中樞神經(jīng)進(jìn)入亢奮狀態(tài)，可以聽到外界并不存在而由自己耳內(nèi)發(fā)出的響聲，間接導(dǎo)致耳鳴，
6.頸椎病
當(dāng)脊柱內(nèi)外平衡遭到破壞，發(fā)生頸椎解剖位置的改變，從而刺激或壓迫頸交感神經(jīng)，使內(nèi)耳的生理功能受到干擾而產(chǎn)生耳鳴。頸椎病可引起血管受壓的那一側(cè)耳鳴。
總是出現(xiàn)耳鳴的癥狀時(shí)，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，以免貽誤病情。
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冬季，許多女性常出現(xiàn)整日手腳冰冷，血?dú)獠蛔悖瑲馍患亚闆r。這是因?yàn)榕匝貉h(huán)較差、對(duì)冷的敏感指數(shù)會(huì)更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會(huì)貧血、缺鐵，繼而出現(xiàn)手腳冰冷癥狀，有時(shí)甚至還會(huì)伴隨出現(xiàn)一系列的身體負(fù)面影響。特別是女性的胃部、腰部、腳部最易受涼，所以，保暖應(yīng)從這些關(guān)鍵部位開始。那么，寒冷的冬天，女性的哪些部位最怕著涼呢？下面就和小編一起來看看吧。
1、胃部
冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時(shí)較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時(shí)如果免疫力低下，也易發(fā)作胃痛。
寒冬季節(jié)，一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質(zhì)較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。同時(shí)，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，過甜食物產(chǎn)酸氣，要少吃。煙酒會(huì)讓腸胃受到過度刺激，如果一定要喝酒，最好喝紅酒和加溫的黃酒，切勿再飲冰啤酒，以避免加重潰瘍。
2、腳部
俗話說寒從腳下生,氣溫低時(shí)，女性的血液循環(huán)降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開始復(fù)發(fā)，出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。此時(shí)女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應(yīng)當(dāng)穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬松，不宜過緊。吃黑木耳、洋蔥等食物有助于改善血液循環(huán)，降低血液黏度。根據(jù)身體情況，也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。
3、小腹
經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會(huì)導(dǎo)致宮寒,引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病。而在天氣變冷、氣溫急降之下，仍有不少愛美的女性衣著單薄，只穿短裙、絲襪出門，又或貪吃生冷食物，這樣極易使身體受寒，寒邪傷陽(yáng)，影響氣血運(yùn)行，痛經(jīng)則隨之而來。
若本身是虛寒體質(zhì)，平日就怕冷，更經(jīng)不起寒氣的侵襲，痛經(jīng)的發(fā)作也往往更加劇烈。有甚者還可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)。所以女性做好保暖工作很必要，特別是腹部保暖。冬天，特別是例假期間，女性不要長(zhǎng)坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根據(jù)氣溫及時(shí)添加衣 服，保證前心后背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，平時(shí)多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山藥、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
4、腰
腰部支撐人的上半身，帶動(dòng)下半身，起承上啟下的作用。一旦腰部受涼，很容易發(fā)生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時(shí)站立、行走、坐臥姿勢(shì)不正確，也 容易使薄弱的腰肌發(fā)生勞損。這個(gè)時(shí)候，女性朋友千萬不要為了時(shí)髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣郁結(jié)，風(fēng)濕痹痛都會(huì)緊隨而來。
天氣轉(zhuǎn)涼后多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環(huán)。出外一定要注意腰部保暖，不要讓風(fēng)吹著前胸和后背，否則年紀(jì)稍大就會(huì)渾身不舒服，腰肌勞損等疾病都會(huì)找上門來。
愛情最美好的結(jié)果莫過于與心愛的人結(jié)合，然后生下一個(gè)健康可愛的寶寶，并共同將愛情的結(jié)晶拉扯長(zhǎng)大。然而，如果女人患有不孕不育癥狀，那么一切的美好都會(huì)逐漸破滅。那么，女人得了不孕不育，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢？下面就和小編一起來看看吧。
警惕！女人身體5癥狀是不孕征兆！
1、月經(jīng)紊亂
黃體功能不全、子宮內(nèi)膜炎等都是能導(dǎo)致女人不孕的疾病，而這些疾病的常會(huì)有月經(jīng)紊亂的癥狀出現(xiàn)，如果你感到你存有月經(jīng)提前、延遲，或者月經(jīng)量過多、過少等表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院排查病因。
2、痛經(jīng)
痛經(jīng)又可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)，后者是指由于身體某些疾病引起的痛經(jīng)現(xiàn)象，盆腔炎，子宮肌瘤，子宮發(fā)育不良等能引起不孕的疾病都可引起痛經(jīng)。因此，女人痛經(jīng)千萬不可掉以輕心，痛經(jīng)并非喝點(diǎn)紅糖水就可以改善，如果屬于繼發(fā)性痛經(jīng)的，就應(yīng)該及時(shí)將疾病治好。
3、閉經(jīng)
少女如果超過18歲還沒有來月經(jīng)，或未婚女青年有過正常月經(jīng)，但已停經(jīng)3個(gè)月以上，都叫閉經(jīng)。前者叫原發(fā)生閉經(jīng)，后者叫繼發(fā)生閉經(jīng)。女性懷孕需要許多必要的條件，而規(guī)律的月經(jīng)就是其中的條件之一。當(dāng)女性出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀時(shí)，就意味著月經(jīng)出現(xiàn)了異常，如果不及時(shí)治療，就會(huì)造成女性不孕。
4、乳汁溢出
沒有懷孕，但是身體卻有乳汁溢出是怎么回事？其實(shí)，非哺乳期女性出現(xiàn)乳汁溢出的癥狀有可能是下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病引起的，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診。
5、白帶異常
正常健康的白帶一般是乳白色或無色的，而且形狀上會(huì)呈蛋清狀或稀糊紙狀，如果女性分泌的白帶在顏色、數(shù)量、形狀上出現(xiàn)異常，而且伴隨著外陰瘙癢、外陰紅腫等癥狀出現(xiàn)，就要警惕附件炎、盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。
許多人在緊張忙碌的一天后，恨不得馬上倒頭就睡。然而，如果入睡時(shí)不除掉身上的幾樣?xùn)|西，很可能給身體健康帶來危害。下面就和小編一起來看看吧。
摘掉首飾。戴戒指、手表睡覺，起床時(shí)手指會(huì)腫脹，雖然癥狀很快就會(huì)消失，但還是會(huì)影響血液循環(huán)。還有人習(xí)慣戴著項(xiàng)鏈睡覺，殊不知，這些掛件在睡覺時(shí)翻來覆去地移動(dòng)，增加了肌膚損傷及窒息的幾率。
摘掉假牙。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔科主任周俊波介紹說，戴著假牙睡覺，有很多隱患：第一，人們?nèi)胨髮?duì)假牙的意識(shí)遠(yuǎn)低于白天清醒的時(shí)候，一旦在睡夢(mèng)中誤吞假牙，假牙的鐵鉤很可能會(huì)刺破食道，引起出血甚至危及生命；第二，長(zhǎng)期不摘假牙，口腔中就會(huì)積累牙菌斑和病菌，很可能引起口腔疾患，并通過口腔咽喉部進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，引起細(xì)菌性肺炎。因此，每天睡前一定要摘下假牙，并做好泡、刷、沖這三個(gè)清潔步驟。
趕走濕氣.很多上班族早出晚歸，只能晚上洗頭，不等頭發(fā)干就睡。然而，人體在入睡后處于放松狀態(tài)，抵抗力會(huì)下降，濕冷的頭發(fā)容易讓濕氣從頭皮進(jìn)入體內(nèi)，不但不利于頭部血脈運(yùn)行，還可能導(dǎo)致頭痛等不適。如果一定要在晚上洗頭，務(wù)必用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后再睡。
摘掉隱形眼鏡。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師夏承志介紹，眼睛也需要呼吸，隱形眼鏡屬于眼睛里的外來物,長(zhǎng)期戴會(huì)造成眼角膜缺氧，甚至使鏡片與角膜黏連，給角膜帶來感染、穿孔等不同程度的損傷。睡覺時(shí)雙眼緊閉，透氣性不良，如果再戴著隱形眼鏡入睡，只會(huì)增加損傷眼睛健康的風(fēng)險(xiǎn)，所以，即使小睡1小時(shí)，最好也要先將隱形眼鏡摘下。
摘掉胸罩。戴著胸罩睡覺，不利于血液循環(huán)。美國(guó)夏威夷文明病研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過12個(gè)小時(shí)的女人，患乳腺癌的可能性比戴得時(shí)間短或根本不戴的人高出20倍以上。因此，不僅在入睡前要摘掉胸罩，回家后就要立即摘掉胸罩換上家居服。
拿開手機(jī)。手機(jī)輻射本身就會(huì)對(duì)人體造成影響，尤其是在手機(jī)電量、信號(hào)較弱的時(shí)候，輻射會(huì)增大。睡覺時(shí)，用手機(jī)當(dāng)鬧鈴，還會(huì)將人強(qiáng)行叫醒，不利身體健康。睡覺時(shí)最好將手機(jī)放在臥室外或離人體至少一米的地方，千萬不能放在枕邊或枕頭下。
卸掉妝容。如果帶妝睡覺，皮膚上殘留的化妝品容易堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，久而久之還會(huì)損傷皮膚，加速皮膚衰老?；瘖y的人一定要仔細(xì)卸妝，并用40℃左右的溫水洗凈，方可入睡。
擺脫醉意。晚上應(yīng)酬、巨大的工作壓力，會(huì)讓不少人帶著醉意入睡。世界健康生活方式促進(jìn)會(huì)聯(lián)合總會(huì)執(zhí)行主席夏登杰教授提醒，睡前飲酒不利健康，甚至還會(huì)使人入睡后出現(xiàn)窒息。此外，長(zhǎng)期帶著醉意入睡，患心臟病和高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。如果晚上喝醉，最好喝點(diǎn)蜂蜜水，或吃些含碳水化合物的食物，待醒酒后再入睡。
忘掉煩惱。白天不順心，睡前越想越氣，翻來覆去睡不著。即便睡著了，不良情緒也會(huì)影響氣血運(yùn)行。如果睡前心情不好，不妨聽聽悠揚(yáng)的音樂、看看相聲小品，忘掉煩惱再入睡。
【導(dǎo)讀】春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。下面小編就為您帶來這篇飲食時(shí)要注意這些原則，希望飲食時(shí)要注意這些原則能對(duì)您有所幫助。
食物多樣，來點(diǎn)粗。不同的食物提供的營(yíng)養(yǎng)素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。每天吃食物的種類要多一些，這樣各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分才能相互補(bǔ)充，滿足生活和工作對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。經(jīng)常吃點(diǎn)粗雜糧，如玉米面、小米等?，F(xiàn)在的糧食做的太過精細(xì)，總吃這樣的糧食容易出現(xiàn)B族維生素缺乏，經(jīng)常吃些粗糧可以起到補(bǔ)充作用。另外，經(jīng)常吃些薯類，如紅薯、土豆等，這些食物含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘、預(yù)防癌癥。
繽紛果蔬，加點(diǎn)野。每天都吃綠色、紅色或黃色的蔬菜或水果，因?yàn)樯钌吖斜葴\色的含有更多的維生素和抗氧化物質(zhì)。
春天來了，各種天然生長(zhǎng)的果蔬也不斷上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。黃綠相間的香椿炒雞蛋、韭菜炒雞蛋，一清二白的小蔥拌豆腐，不僅看著養(yǎng)眼，吃起來也清爽。如果能踏青采到大地自然生長(zhǎng)的野菜，薺菜餛飩、薺菜水餃，那更是一種享受。
清淡飲食，少油鹽。做菜時(shí)盡量少用油、少放鹽，清淡飲食有益健康。少吃油，可以減少油脂的攝入，有助于控制體重。少吃鹽，有助于防控高血壓。
動(dòng)物食物，悠著點(diǎn)。動(dòng)物食物可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，每天應(yīng)該適量吃些動(dòng)物性食物。吃動(dòng)物性食物過多，脂肪的攝入同時(shí)會(huì)增加，不利于健康，要適可而止。動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝或鴨肝等，含豐富的鋅、鐵和維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，可以經(jīng)常吃一些。
奶制品的營(yíng)養(yǎng)比較全面，每天最好能吃到一些奶制品。在選擇奶制品時(shí)要注意看說明，不要把含乳飲料當(dāng)做奶制品選擇。
豆制品雖然屬于植物性食物，但品種多樣，含的蛋白質(zhì)豐富，應(yīng)該經(jīng)常食用。
量子養(yǎng)生衣、防引力波輻射服、能量自然療法……最近，一系列貼著高科技標(biāo)簽的“偽科技”產(chǎn)品或騙局令人可笑又可氣?！皞慰萍肌笨此坡┒窗俪?，卻總有不明就里的人為之埋單。究其原因，除了信息接收錯(cuò)位、迷信從眾心態(tài)等，國(guó)民整體科學(xué)素養(yǎng)的欠缺也不容忽視。
這些年，我國(guó)科技創(chuàng)新進(jìn)展快速，但“李鬼”的泛濫，說明科學(xué)素養(yǎng)的提升工作依舊任重道遠(yuǎn)。如何破解？唯有教育、科普和監(jiān)管多措并舉，才能讓消費(fèi)者擦亮眼睛，讓科技產(chǎn)品去偽存真。
你被“偽科技”產(chǎn)品忽悠過嗎？
日前，中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對(duì)2013名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，81.3%的受訪者感覺現(xiàn)在“偽科技”產(chǎn)品多，86.3%的受訪者稱身邊有人被“偽科技”產(chǎn)品忽悠過。
近些年來，高科技日益改變著我們的生活，但同時(shí)也帶來了一些煩惱——各種打著高科技名號(hào)的“偽科技”產(chǎn)品層出不窮，令人們難辨真假，頻頻上當(dāng)。
量子、暗物質(zhì)、引力波等高科技概念，成了噱頭和傳銷工具
不久前，潘建偉量子通信團(tuán)隊(duì)又取得重大突破。意想不到的是，我國(guó)科學(xué)家在量子通信領(lǐng)域喜報(bào)頻傳，卻讓不法商家有了新的可乘之機(jī)，以量子科技概念包裝的產(chǎn)品屢見不鮮。
記者試著在淘寶網(wǎng)上輸入“量子”二字，便立即出現(xiàn)各種冠以量子科技概念的產(chǎn)品：量子養(yǎng)生衣，號(hào)稱植入了高頻量子芯片，能打通人體微循環(huán)，解決各種身體堵塞問題，提高免疫力，改善亞健康；此外，還有“功能強(qiáng)大”的量子水、量子襪、量子空氣凈化器、量子隱身衣、“包治百病”的量子醫(yī)療儀器……在“量子”概念的包裝下，一個(gè)個(gè)普通商品立刻“神奇”起來。
就連潘建偉院士也無奈地表示，自己有親戚曾上當(dāng)，買過一個(gè)“量子掛墜”戴在胸前，認(rèn)為它每天能輻射出一些防癌物質(zhì)，“一些商家蹭概念來欺騙民眾，這不是科學(xué)的態(tài)度?！?/p>
暗物質(zhì)、石墨烯、引力波等高科技概念也難以幸免。如“暗物質(zhì)可以幫人暗中長(zhǎng)頭發(fā)、治脫發(fā)”“古醫(yī)學(xué)能量自然療法，包括了最新科技的量子糾纏、暗能量的使用方法，能快速清理暗物質(zhì)”“石墨烯內(nèi)衣褲，能夠抗菌抑菌、吸濕排汗，具有低溫遠(yuǎn)紅外線功能，永葆青春”“孕婦防引力波輻射服”……
高科技概念除了被用來包裝商品外，還被一些傳銷組織當(dāng)成傳銷工具。披著高科技的外衣傳銷，比傳統(tǒng)傳銷隱蔽性、欺騙性更強(qiáng)，也更加難以識(shí)別。記者在網(wǎng)上檢索了一下，發(fā)現(xiàn)這類傳銷欺詐的案例還真不少。
比如，某“明星企業(yè)”，以研發(fā)制造機(jī)器人為噱頭進(jìn)行包裝，通過網(wǎng)絡(luò)傳銷的方式，從事以吸收資金為目的的傳銷活動(dòng)，短短數(shù)月吸引數(shù)百萬元資金?？萍紵嵩~區(qū)塊鏈也被一些不法分子借機(jī)炒作，或炒高幣值“割韭菜”，或以“虛擬幣”之名行“傳銷幣”之實(shí)，致使詐騙案件接連發(fā)生。
“偽科技”持續(xù)流行，是利用了人們對(duì)新科技的好奇和崇拜心理
其實(shí)，高科技概念被不法商家炒作濫用已久。早些年的核酸、超導(dǎo)、納米、基因治療等高科技概念都曾被熱炒一番。為何不法商家如此偏愛高科技概念，又為何總有一些消費(fèi)者對(duì)此深信不疑？
暗物質(zhì)衛(wèi)星首席科學(xué)家常進(jìn)表示，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，在一定程度上是利用了人們對(duì)新科學(xué)技術(shù)的好奇和崇拜心理。
中國(guó)科學(xué)院大學(xué)人文學(xué)院教授李大光則認(rèn)為，人們之所以輕信這些“偽科技”神器，實(shí)質(zhì)上是科學(xué)文化認(rèn)知出了問題?！皣?guó)人科學(xué)素養(yǎng)的整體水平與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還有較大差距，特別是隨著年齡增大，民眾科學(xué)素養(yǎng)水平下降的趨勢(shì)較為明顯，這也使得中老年人群成為"偽科技"產(chǎn)品瞄準(zhǔn)的最大目標(biāo)。”李大光說。
“隨著年齡增長(zhǎng)，人的社交圈就會(huì)逐漸收窄、信息接收渠道減少，容易與時(shí)代脫節(jié)，因此被偽科普、"偽科技"迷惑的可能性更高。同時(shí)，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，各種有著利益驅(qū)動(dòng)的偽科普以假亂真，讓過去處于信息封閉狀態(tài)的人，很容易失去判斷力和辨別力?！崩畲蠊饫^續(xù)解釋，中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一些糟粕也會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)，“不法商人將高科技概念與偏方相結(jié)合，讓"迷信"有了所謂的科學(xué)依據(jù)，危害更大。”
中國(guó)科學(xué)院物理研究所所長(zhǎng)助理、副研究員魏紅祥也認(rèn)為，人們從小到大形成的根深蒂固的觀念確實(shí)對(duì)科學(xué)普及影響很大，“有些"偽科技"即使有權(quán)威專家解釋批駁過了，仍有人堅(jiān)信。而且，許多人存在"寧信其有""信則靈""隨大流"等心態(tài)，也使得"偽科技"得以持續(xù)流行，花樣不斷翻新?！?/p>
關(guān)于危害，魏紅祥認(rèn)為，如果任憑“偽科技”概念被濫用，甚至?xí)绊懙絿?guó)家對(duì)科技發(fā)展方向的決策。
要提升科學(xué)素養(yǎng)和加大監(jiān)管力度，讓“偽科技”無所遁形“偽科技”產(chǎn)品不斷“升級(jí)”，被利用的高科技概念也更加尖端，更加難以分辨，普通消費(fèi)者如何鑒別真?zhèn)文兀?/p>
常進(jìn)表示：“到目前為止，暗物質(zhì)的作用我們還無從得知，即使物理學(xué)有突破，也是應(yīng)用科學(xué)、技術(shù)科學(xué)先行，然后才是日常生活的改變。”專家們表示，目前量子科技的研究主要集中在量子通信、量子計(jì)算和量子精密測(cè)量等領(lǐng)域，與日用品還沒有任何關(guān)系，目前所謂“量子+生活”的產(chǎn)品，幾乎都是騙人的東西。在北京市科協(xié)舉辦的2017年度十大“科學(xué)”流言榜揭曉活動(dòng)上，中科院院士、中科院量子信息重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任郭光燦院士也曾對(duì)借量子概念炒作的“偽科技”產(chǎn)品進(jìn)行了批駁。
當(dāng)然，最終剝開“偽科技”的外衣，還需要在提升公民科學(xué)素養(yǎng)和加大市場(chǎng)監(jiān)管力度等方面下力氣。
李大光說：“首先是要繼續(xù)加強(qiáng)科普，與人們的日常生活結(jié)合起來，進(jìn)行生動(dòng)講解，增強(qiáng)普通人辨別真?zhèn)蔚哪芰?。同時(shí)希望科學(xué)家們能積極地參與科普，掌握話語(yǔ)權(quán)?！?/p>
李大光還特別強(qiáng)調(diào)，提升科學(xué)素養(yǎng)，不能完全依賴科普工作。“對(duì)于提高公民科學(xué)素養(yǎng)水平，現(xiàn)階段能起到更大作用的，是學(xué)校教育。遺憾的是，不少人的學(xué)習(xí)動(dòng)力往往是應(yīng)付考試，而不是個(gè)人科學(xué)素養(yǎng)的提升，也不注重科學(xué)精神和思維的培養(yǎng)?！?/p>
專家也表示，相關(guān)市場(chǎng)監(jiān)管部門也要與時(shí)俱進(jìn)，加強(qiáng)與科技專家的溝通，及時(shí)依法嚴(yán)肅查處這些違法行為。
養(yǎng)生，就是通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的目的。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽(yáng)，萬物之死亦由乎陽(yáng)。人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主；精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化。如果人體沒有陽(yáng)氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭,養(yǎng)生必須先養(yǎng)陽(yáng)。所以下面這十大耗傷陽(yáng)氣的惡習(xí)我們應(yīng)當(dāng)盡量避免。
一、非時(shí)作息，陽(yáng)不歸根
中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣有升降出入的規(guī)律，春天陽(yáng)氣開始生發(fā)，夏天生發(fā)至極限，秋天開始收斂，到了冬天則潛藏起來。若以一天來算，白天相當(dāng)春夏，夜晚相當(dāng)秋冬。也就是說，每天早上當(dāng)我們醒來睜開眼睛時(shí)，體內(nèi)陽(yáng)氣開始生發(fā)。到了中午，陽(yáng)氣生發(fā)到極限，然后漸漸衰退。傍晚時(shí)陽(yáng)氣入陰，到了夜晚則潛藏起來。陽(yáng)氣入陰，人就準(zhǔn)備睡覺了。人的生物鐘實(shí)際上就是根據(jù)陽(yáng)氣規(guī)律來運(yùn)轉(zhuǎn)的。
《道德經(jīng)》有言：歸根曰靜，靜曰復(fù)命.對(duì)常人來說歸根最主要的方式就是睡眠。古人道法天地，遵循日出而作，日落而息,與天地的作息保持一致，故能神清氣足精滿。
現(xiàn)如今，很多的人已經(jīng)將睡覺時(shí)間推遲到晚上11點(diǎn)之后，上網(wǎng)、看視頻、打游戲、刷微博等，都成了現(xiàn)代人晚睡的理由。長(zhǎng)此以往，陽(yáng)氣不足，整個(gè)人也就精神萎靡。
二、嗜食寒涼，兼好甜辣
話說，病從口入。陽(yáng)氣遭受損傷比較大的另一個(gè)根源還來自于我們的飲食。別看我們現(xiàn)在想吃什么就買什么，尤其是酷暑時(shí)節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個(gè)大大的隱患。
中醫(yī)認(rèn)為，喜食甜膩厚味，人體無法運(yùn)化致痰濕內(nèi)生，濕為陰邪，且重著粘滯，阻礙陽(yáng)氣的運(yùn)行，導(dǎo)致陽(yáng)郁陽(yáng)虛證；嗜食辛辣使人精神亢奮，陽(yáng)氣過分的耗散，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣虧虛。
三、人造賊風(fēng)，夏月傷寒
冬季外界寒風(fēng)凜凜、天寒地凍，但人體毛孔收緊加上厚衣覆體，風(fēng)寒之邪并不易侵犯人體，而夏季陽(yáng)氣外散毛孔開泄，無異于門戶大開，一旦突然間我們進(jìn)人空調(diào)房間，大量開放著毛孔，來不及關(guān)閉或是關(guān)閉同時(shí)，就會(huì)連同寒氣冷風(fēng)一同關(guān)閉到人體之內(nèi)。
從中醫(yī)理論講，夏季是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，人體陽(yáng)氣旺盛外浮，陰氣內(nèi)伏。古代中醫(yī)養(yǎng)生家陶弘景、孫思邈等人都認(rèn)為夏季養(yǎng)生最難，因?yàn)槿梭w陽(yáng)氣趨于體表肌膚，體內(nèi)腹部的陽(yáng)氣偏虛，陰氣潛伏，而外界氣候炎熱，如稍不注意，在空調(diào)屋里待久了，則很容易使體內(nèi)的陽(yáng)氣更加虛損，而導(dǎo)致疾病。正如許多養(yǎng)生歌訣所說的那樣，四時(shí)惟夏難將息，伏陰在內(nèi)腹冷滑,惟有夏月難調(diào)理，內(nèi)有伏陰忌涼水.因此此時(shí)養(yǎng)生一定要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)長(zhǎng)字。
四、生育延遲，產(chǎn)房受寒
中醫(yī)認(rèn)為四七,也就是二十八歲時(shí)，是女子一生中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期，這個(gè)年齡大概也是女子身體狀態(tài)最好的時(shí)候，是受孕生孩子的最佳年齡。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載四七是筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯.筋骨堅(jiān),即筋骨都堅(jiān)強(qiáng)了，而肝主筋，腎主骨，這句話的意思是說：女子到了二十八歲，這個(gè)人肝氣也旺了，腎氣也足了，所以筋骨就堅(jiān)強(qiáng)了。發(fā)長(zhǎng)極就是頭發(fā)長(zhǎng)到極點(diǎn)了，頭發(fā)在這個(gè)時(shí)候是最粗、最黑，身體也最健康、最盛壯。所以，這個(gè)時(shí)候是生孩子的最佳年齡。
如今在城市生育年齡普遍延遲，且孕前不注意保養(yǎng)腎精，導(dǎo)致父精母血虧虛，縱能受孕生產(chǎn)，但先天之元陽(yáng)已虧，元陽(yáng)不足將貫穿人的一生，其陽(yáng)虛體質(zhì)很難改變。
再就是現(xiàn)在的產(chǎn)房和手術(shù)室冷氣充足，新生兒從溫暖的羊水中出來極易感受寒邪，若不及時(shí)采取保暖措施，將會(huì)傷及嬰兒陽(yáng)氣。
五、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，得不償失
盧崇漢先生在《扶陽(yáng)講記》中提到動(dòng)能生陽(yáng)，也能耗陽(yáng).適度運(yùn)動(dòng)是提升身體陽(yáng)氣的好辦法，但如果錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)，不僅起不到生發(fā)陽(yáng)氣的作用，反而起到了相反的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：故陽(yáng)氣者一日而主外，平旦陽(yáng)氣升，日中而陽(yáng)氣隆，日夕而陽(yáng)氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露，反此三時(shí)，形乃困薄。意思就是說，晚上主張不運(yùn)動(dòng)，不擾動(dòng)筋骨，不汗出傷陽(yáng)。
日出而作，日落而息。隨著太陽(yáng)的升降，身體的陽(yáng)氣也在升降。 晚上百鳥歸巢，精氣神內(nèi)斂，陽(yáng)氣收藏，毛孔內(nèi)閉，這時(shí)再拉筋練骨，跑步跳舞，就會(huì)筋肉充血，臟腑虧虛，人就會(huì)越來越?jīng)]勁，就是背道而馳。
六、房事不節(jié)，腎陽(yáng)虧損
《素問上古天真論》認(rèn)為以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神是導(dǎo)致半百而衰的重要原因。正如常言所云：縱欲催人老，房事促短命。
中國(guó)歷代帝王有很多壽命不長(zhǎng)，這與他們荒淫無度、沉溺酒色的腐朽糜爛的生活方式有很大關(guān)系。而善于節(jié)欲保精的人大多可享天年。如唐代著名醫(yī)家孫思邈倡導(dǎo)慎欲惜精并身體力行，壽逾期頤，活了102歲。至今陜西耀縣紀(jì)念孫思邈的藥王廟大殿前，刻有孫思邈節(jié)欲養(yǎng)生思想的訓(xùn)言：大寒與大熱，且莫貪色欲；醉飽莫行房，五臟皆反復(fù)。
七、工作煩勞，陽(yáng)氣外張
勞累與壓力，也是損害陽(yáng)氣的殺手之一?！端貑柹鷼馔ㄌ煺摗吩唬宏?yáng)氣者，煩勞則張,又說勞則耗氣.可見，勞累包括體勞和腦勞，會(huì)直接導(dǎo)致人體陽(yáng)氣的耗損。其中的道理其實(shí)很好理解，人體的任何活動(dòng)，都需要消耗能量，這個(gè)能量其實(shí)就是陽(yáng)氣的物質(zhì)基礎(chǔ)。過度的勞累，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量的過度消耗，從而造成陽(yáng)虛現(xiàn)象，就好比一盞油燈，油少了，燈也就暗了。
八、清靜養(yǎng)心，存養(yǎng)陽(yáng)氣
《素問四氣調(diào)神大論》曰：使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，養(yǎng)長(zhǎng)之道也.就是說，要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長(zhǎng)需要陽(yáng)光那樣，對(duì)外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機(jī)的通泄。
總結(jié)起來，就是保持良好的情緒，而好情緒來源于清靜養(yǎng)心。孫思邈提出自治，自克，自悟，自解,是指善于排解，自我心理調(diào)節(jié)，以達(dá)到氣靜神定。另外，也可以從培養(yǎng)各種興趣愛好，如書法、繪畫、集郵、養(yǎng)花、下棋、聽音樂、跳舞、散步等方法，控制情緒。廣泛的興趣愛好，有利于陶冶性情，驅(qū)除煩惱與憂慮，使思想專一而達(dá)到靜心之目的，使內(nèi)心的陰霾一掃而光，陽(yáng)氣就會(huì)恢復(fù)。
九、濫用西藥，抗生伐正
當(dāng)前國(guó)內(nèi)醫(yī)療界的一個(gè)重要問題就是抗生素的濫用，抗生素性屬寒濕，口服主要損傷脾胃陽(yáng)氣，會(huì)導(dǎo)致胃寒、納差、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥，而靜脈用藥直接進(jìn)入血管，還會(huì)傷及心陽(yáng)，引起水氣凌心證。
激素則使人的腎陽(yáng)直接外越，看似效果明顯，其實(shí)是腎陽(yáng)的透支，損害到人體的遠(yuǎn)期健康；還有其他的化學(xué)藥物若去除糖衣或膠囊后都呈苦味，苦味傷脾胃陽(yáng)氣，長(zhǎng)期服用西藥必定脾胃陽(yáng)虛。
十、清熱養(yǎng)陰，道醫(yī)流弊
上火既是中醫(yī)學(xué)的專用名詞，又是老百姓對(duì)某些疾病的簡(jiǎn)稱。中醫(yī)認(rèn)為，人體里是有火的，有火則生，無火則死。然而，火超過正常范圍就成了邪火,也就是我們常說的上火.邪火大部分由體內(nèi)所生，其根源是身體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)所致，外在因素只是誘因。
大部分醫(yī)生給病人吃吃清熱瀉火的清熱藥，過幾天，癥狀消失就以為病人已經(jīng)痊愈。當(dāng)前濫用清熱藥的原因一方面為醫(yī)生的辯證不精，一方面則是用清熱藥比較安全,誤用清熱養(yǎng)陰藥產(chǎn)生的副作用具有隱秘性，短期不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用則大傷陽(yáng)氣，這就是庸醫(yī)殺人不用刀.
清代醫(yī)學(xué)家陳修園提出寧事溫補(bǔ)，勿事寒涼,就是說外感病大部分是感受風(fēng)寒，有極少部分確實(shí)是熱邪傷陰證，短期清熱有效，但久用必傷陽(yáng)氣。
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