反映全身健康的腳上5信號
全身養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“反映全身健康的腳上5信號”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
足部是人類身體健康的一個特區(qū)，是全身器官的一個投射區(qū)。身體的疾病可以通過足部觀察出來。下面，我們就教你幾招通過腳來診斷身體是否健康。
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當?shù)木駢毫Α?/p>
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁；
拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性欲減退等。
4、姿勢
觀察腳的姿勢也有助于測病。在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內八字型；要是左腳尖向外轉，可能是左側心臟有問題；要是右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好。
在仰臥時，正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
5、腳趾用力
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝?。恍≈簜刃啄p較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
中醫(yī)診病貴在見微知著，有時從一般人不會注意到的蛛絲馬跡，就可能發(fā)現(xiàn)大毛病。有空不妨觀察一下自己或周遭人的足下風光，不僅趣味橫生，說不定還會有意想不到的發(fā)現(xiàn)呢！
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解密1:前額對應肺部
如果在眉心以上的前額區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，肺主皮毛主呼吸.當肺經有熱時，熱可隨氣血壅塞于前額，從而出現(xiàn)痘痘。有時還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。
【對策】除了注意所處環(huán)境通風外，平時可多食用白蘿卜、荸薺、牛蒡、白菊花、薄荷等，以增強肺部的代謝。
解密2:唇周對應脾胃
如果痘痘出現(xiàn)在口唇周邊包括人中等區(qū)域，中醫(yī)認為，脾主運化脾胃同源,對應的是脾。脾的功能是將食物轉化成為人體所需要的精華物質，而胃的功能主要是接受食物，當脾胃功能出現(xiàn)問題時，就可表現(xiàn)為口唇四周痘痘迭起。同時伴有胃脹不適、消化不良、腹瀉或便秘等癥狀。
【對策】有規(guī)律地安排用餐，不過度食用味道厚重、生冷油膩的食物，以減輕脾胃的負擔?？啥喑孕└适怼⑺诿?、薏米、山藥、胡蘿卜、南瓜等食物。
解密3:鼻上兩側對應心
如果在鼻子上部兩側出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，心主血脈.當心經有熱，熱就隨血脈上行于面部，聚集于心，對應于鼻上部兩側，此部位就容易出現(xiàn)痘痘。有時還會伴有眼睛干澀、內眼角發(fā)紅，有血絲等癥狀。
【對策】適當調整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。依據(jù)中醫(yī)五行理論，赤色、苦味入心?？蛇x用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等進行食療。
解密4:面頰下方對應腎
如果在兩鬢以及面頰下方的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應的是腎。腎主要有藏精、主水和納氣等功能，對人的生長發(fā)育和生殖有重要作用。當腎的生理功能受到損害時，便會在兩鬢和下頜附近出現(xiàn)痘痘，同時伴有潮熱面紅，眩暈耳鳴，夜間多夢，大便秘結等癥狀。
【對策】注意勞逸結合。依據(jù)中醫(yī)五行理論，黑色、咸味入腎?？啥喑孕┖А⒛~、黑豆、黑木耳、桑葚等食物。
解密5:背部對應膀胱
如果在背部出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應的是膀胱經和小腸經。從功能上講兩經都具有掌控排尿的作用。小腸有分利大小便的作用，而膀胱具有貯尿和排尿的功能。當它們出現(xiàn)問題后就會在背部出現(xiàn)痘痘，并伴有排尿刺痛，色黃，大便干結，容易引發(fā)婦科疾病。
【對策】要多飲水，并做到飲食口味的平衡。平時可適量增加西瓜、冬瓜、莧菜、黃豆芽、黃瓜等攝入。
解密6:鼻下兩側對應肝
如果在鼻子下部兩側的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應的是肝。肝藏血,并主怒.情志不暢，郁久化火，肝火上炎于頭面部，痘痘就就容易出現(xiàn)在鼻下部兩邊。同時還可能伴有口苦咽干，情緒激動，面紅目赤，不思飲食，嚴重者會伴有兩脅不適，或肝部疼痛等癥狀。
【對策】要注意情緒的穩(wěn)定，勿庸人自擾。飲食中可增加青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等食物。
解密7:胸口對應心和腎
如果在胸口部位出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，這是心經和腎經的共同對應區(qū)域。心為火，腎為水，兩者本應相得益彰、互為補充，但如果同時出現(xiàn)問題，就會水火交爭，呈現(xiàn)濕熱而在胸口部位顯現(xiàn)痘痘，并可能出現(xiàn)心煩健忘，入睡困難、手腳心發(fā)熱，嚴重失眠等情況。
【對策】要保證充足睡眠?？捎盟釛椚省㈥惼?、甘草、山藥、生地黃、茯苓等進行飲食調養(yǎng)。
解密8:頸后對應肺和脾
如果痘痘出現(xiàn)在頸后中部及兩側及肩頭，中醫(yī)認為，對應的是肺經和脾經的共同區(qū)域。肺主通調水道，脾主運化水液，當身體中水代謝出現(xiàn)異常就會在相應部位出現(xiàn)痘痘。還經常會有咳嗽發(fā)熱，痰多黏稠，飲食無味，腹脹，舌頭胖大，有齒痕等癥狀相伴。
【對策】合理安排戶外鍛煉的強度和時間，減少暴露在大風和干燥天氣中的時間，少量多次喝水。不妨增加一些苦瓜、芹菜、麥冬、豆?jié){等食物的攝入。
糖尿病是一種以血糖上升不降為主要特征的慢性疾病，一旦出現(xiàn)糖尿病，是需要長期服用藥物才能控制，并不能根治。而糖尿病的發(fā)生多數(shù)是因為患者不良的生活習慣以及不當?shù)娘嬍沉晳T導致的，當糖尿病的發(fā)生會在腳上出現(xiàn)這幾個癥狀，如果有發(fā)現(xiàn)，要及時治療。
1、足部長期出現(xiàn)潰瘍。當發(fā)現(xiàn)自己的前足底部經常有潰瘍的出現(xiàn)，并且沒有什么外傷感染，就說明是血糖太高導致的?；蛘呤菬o緣無故發(fā)生皮膚潰瘍，尤其是在腳底，就要及時進行血糖監(jiān)測。
2、腳趾發(fā)白。一般來說，腳趾出現(xiàn)發(fā)白的現(xiàn)象有兩種可能，一種是肝功能出現(xiàn)損害，一種是糖尿病的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己有腳趾發(fā)白現(xiàn)象，要根據(jù)其他癥狀結合判斷，最好要到醫(yī)院做詳細檢查。
3、間歇性跛行。由于糖尿病的發(fā)生會讓身體的血管不能很好的為身體供應血量，因此在長時間行走的時候會感覺到腳部的疼痛，一般在休息后就可以恢復。如果血糖沒有控制好，就會讓血管進一步堵塞，就會出現(xiàn)休息痛，也就是在休息沒有走路的時候也會出現(xiàn)疼痛。這種情況一般被稱為間歇性跛行。
4、下肢肌肉出現(xiàn)萎縮。由于糖尿病的發(fā)生會讓下肢出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，就會引起下肢的血管出現(xiàn)變化，會造成肌肉出現(xiàn)營養(yǎng)不良而讓其發(fā)生萎縮。而且時間一長下肢的動脈搏動就會跟著減弱消失，而且在血管狹窄處還會聽到血管發(fā)出的雜音。
5、感覺足部發(fā)麻。由于糖尿病的發(fā)生會給下肢神經帶來病變，會讓患者的下肢皮膚出現(xiàn)干燥，而且下肢會因為神經的病變而伴隨著刺痛、麻木，甚至會出現(xiàn)下肢軟弱無力，以及出現(xiàn)發(fā)麻移動不開腿的現(xiàn)象。
導讀：每天清晨，懶懶的從床上起來后，沐浴著和煦溫暖的陽光，新的一天開始啦!讓我們關注清晨起床的細節(jié)，健康度過每一天!一、頭暈原……
每天清晨，懶懶的從床上起來后，沐浴著和煦溫暖的陽光，新的一天開始啦!讓我們關注清晨起床的細節(jié)，健康度過每一天!
一、頭暈
原因：如果你是辦公室OL一族，那么早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。
解救辦法：
找到適合你的枕頭，以仰臥時枕高15~20厘米，側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。高枕無憂并不好，最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。
三個半分鐘對女人也很適用：醒來先躺半分鐘，而后起身坐在床上半分鐘，最后坐在床邊，腳落地半分鐘，給足供血時間。
pS：如果清晨經常性頭暈，建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬別賴床，因為賴床會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現(xiàn)暫時性營養(yǎng)不良。
二、虛汗
原因：晨起出虛汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，沒有其他癥狀，很有可能是亞健康的一種反應，受季節(jié)的影響陰陽失調、臟腑功能失調。
解救辦法：
1.晚上不要睡得太晚，增加運動的時間，辦公室OL一族可以利用凳子做一些的運動;而在飲食上要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
2.如果出虛汗之前剛生過病，那么有可能是病后體虛引起的，加強運動就會改善;如果是因糖尿病、結核病、甲亢等疾病引起的虛汗，要先治病才能止汗。
pS：晨起虛汗是身體特殊反應，如果一段時間內頻繁或連續(xù)出現(xiàn)，最好到醫(yī)院確定原因。
三、浮腫
原因：很多女孩子早上起床的時候眼睛會有一種浮腫的感覺，嚴重一點的話，眼睛甚至會瞇起來。其實，女人很容易在清晨出現(xiàn)浮腫，尤其是眼睛最明顯。一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多。
不過，如果你自身的血液循環(huán)不好，也有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng)來不及將體內多余的水排出去，讓水分滯留在微血管里，甚至回滲到皮膚中造成浮腫。
解救辦法：
1.根據(jù)季節(jié)來調整喝水的量，睡前切忌喝過多的水;也要避免大量飲酒，或吃太多汁兒多的水果。
2.起床后可以在屋里做一些簡單的肢體運動，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等，一方面把你的懶筋抻開，激活興奮細胞，另一方面也促進血液循環(huán)，緩解浮腫。
3.眼部浮腫最影響觀瞻，按摩能促進眼周肌膚的血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次，或用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次。
4.不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透，在眼周敷一會，然后再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿，能使眼睛神采飛揚。
四、黑眼圈
原因：若是黑眼圈偶爾光顧，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續(xù)或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前后的氣血不暢很容易形成黑眼圈。
此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生熊貓眼。同時，黑眼圈還表示可能患有一些慢性病，比如消化吸收功能不好、慢性胃炎或慢性肝病。
解救辦法：
1.多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物，能有助于消除黑眼圈。
2.偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位，能舒通經絡，促進黑眼圈消散。
3.長期熊貓眼，建議你通過中醫(yī)的方式從身體內部進行調理。
pS:如果不是由于熬夜、休息不好而出現(xiàn)的連續(xù)一周、甚至更長時間的晨起黑眼圈，不要表面消除，而要深入檢查。
五、口氣
原因：和清晨口氣有直接關系的就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產生口氣。
不過，口腔異味也要當心身體發(fā)出的警報，如長時間嘴里酸酸的，有可能是肝臟的問題;如果口中出現(xiàn)麥芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保養(yǎng);口中出現(xiàn)苦味說明肝膽有郁熱，或是心火重的預兆。
解救辦法：
1.睡前別吃太飽，不易消化的肉類要少吃，不要抽煙、喝酒。
2.認真刷完牙再睡覺，同時反省一下你的刷牙方法是不是正確、到位。
3.經常用淡鹽水漱口或嚼口香糖。
4.有口氣很可能是最近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通暢。
pS：檢查自己是否有口氣--起床后舔濕手背，干后聞一聞，如果氣味不對，那就需要多加關注。
導讀：指甲上的月牙數(shù)量、大小、顏色均能反映出一個人的健康狀況，一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊緣清晰，當人身體出現(xiàn)疾病時，或顏色變化，或月牙減少，當身體恢復的時候，月牙又恢復正常。
健康人的指甲：
中醫(yī)指出，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
指甲上的月牙反映健康狀況：
1、健康人指甲的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差，說明身體有寒氣。
2、月牙如果大于1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病，說明身上熱毒比較多。
3、如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。
4、一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明腎中有熱毒。
5、中醫(yī)古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體適中，不會出現(xiàn)健康問題。
專家指出，指甲上的月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。
此外，判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
身體能反映五大健康問題
1．腿細
有些人四肢纖細或運動后易酸痛，可能意味著肌肉少、力量弱。多項研究表明，肌肉與健康狀況及壽命都存在直接關聯(lián)。
隨著人體衰老，肌肉會以每年1%的速度遞減，到40歲時，肌肉群遞減速度平均達到8%甚至更高。專家表示，肌肉力量的減弱是可以避免的。即使是七八十歲的老年人，通過適當?shù)腻憻捯材軐⒓∪饬α炕謴椭?0歲的水平。
因此，建議人們在做跑步等有氧運動的同時，適當增加舉啞鈴、杠鈴等力量訓練。
2．腳踝粗或腳肥
如果你的腳踝或雙腳變得肥厚、浮腫，有可能是吃鹽過多、長途旅行或月經導致的，這類慢性浮腫可能是心臟或腎臟發(fā)出的警報，表明這些臟器功能欠佳，導致血液、體液循環(huán)及排毒出現(xiàn)異常。
專家建議，如果腳踝或腳部經常浮腫，過幾天又會消失，應該及時去醫(yī)院檢查腎臟功能，平時要注意鹽的攝入，多做運動，尤其要活動下半身，保證血液暢通。
3．脖子粗
近期多項研究發(fā)現(xiàn)，頸圍（脖子周長）與身體質量指數(shù)（BMI）一樣，也能反映健康問題。美國波士頓大學研究顯示，頸圍是測量心血管危險性的一大指標。頸圍還與睡眠呼吸暫停直接相關。
專家表示，即使體重正常，也要時刻關注自己的頸圍，如果感覺項鏈變短了，或是襯衫領子變緊了，就應該注意，除了要保證健康的飲食外，還要適度運動，減少體內脂肪，尤其是上半身的脂肪，平時可以扭腰、向前后左右點頭，活動脖子。
4．腰圍大于或等于臀圍
研究發(fā)現(xiàn)，一些人看起來不胖，或者體重沒有“超標”，卻有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，他們心臟病死亡危險比肥胖癥患者還大。這是因為腹部脂肪與內臟離得近，很容易轉移至肝臟，或隨著血流堆積在血管內壁，導致血管疾病和糖尿病等。
一般來說，男女腰圍分別不能超過40英寸或35英寸（約合100厘米或89厘米），腰圍過粗的人應該改善生活方式，每天鍛煉1小時，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等心肺活動。
5．屁股大
臀部大的人更容易發(fā)胖，即使減肥也很容易反彈。臀部大的女性骨質疏松癥發(fā)病率更高。
美國加州大學戴維斯分校一項研究發(fā)現(xiàn)，臀部脂肪會增加高血壓、心臟病和糖尿病危險。
專家建議，臀部大的人要時刻注意脂肪的攝入量，嚴格控制體重，少坐，沒事時多站起身活動一下身體。
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工作、工作還是工作，你常常會覺得口干舌燥，尤其是一天工作下來，嘴唇又干又重，涂多少潤唇膏都無濟于事。
正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果因為疲倦而影響了健康，嘴唇會及時給你信號。早晨起床后，好好看看未經修飾的雙唇，了解自己的健康狀況吧！
唇色發(fā)白，常見于貧血和失血癥；
上唇蒼白泛青：會有大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等癥狀出現(xiàn)；
下唇蒼白：為胃虛寒，會出現(xiàn)上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等現(xiàn)象。
唇色淡紅：多屬血虛或氣血兩虛，要補充營養(yǎng)了。
唇色深紅：常見于發(fā)熱。
唇色泛青：血液不流暢，易患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之癥。
唇色發(fā)黑：唇色黯黑，多為消化系統(tǒng)有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等；若唇上出現(xiàn)黑色斑塊，口唇邊有色素沉著，常見于慢性腎上腺皮質功能減退。
導讀：通常一個人給別人留下的第一印象如何，很大程度上取決于他的臉。我們認識一個人也都是通過臉部來判斷。由此可見臉部對人的重要性……
通常一個人給別人留下的第一印象如何，很大程度上取決于他的臉。我們認識一個人也都是通過臉部來判斷。由此可見臉部對人的重要性。但是，臉部除了是我們門面以外，也和我們的健康密切相關。今天小編就教大家如何從臉上找疾病。
面無光華。
面色蒼白可能是貧血的信號，面黃則可能預示著肝病，而嘴唇發(fā)青可能預示著心臟或肺部疾病。
皮膚或嘴唇干燥、脫皮。
這是脫水的常見信號，也可能預示著與汗腺分泌異常相關的疾病，如甲減、糖尿病等。
眼瞼上有淡黃斑塊。
這可能是由膽固醇增高引起的，醫(yī)學上稱之為眼瞼黃斑瘤。2011年，丹麥醫(yī)學家通過對將近1.3萬名病人研究發(fā)現(xiàn)，有4%的病人患有眼瞼黃斑瘤，幾十年以后，這些病人比其他病人患上心臟疾病的幾率高50%。
下眼皮浮腫。
眼睛下面的皮膚非常敏感，如果長時間浮腫，則要警惕慢性腎炎、腎臟綜合征等腎病。此外，勞伊博士說，一雙看上去疲憊不堪的眼睛也可能是慢性過敏的信號，因為過敏會導致血管膨脹，引發(fā)出血。
皮疹或紅斑。
臉部局部紅腫、皮疹可能預示著腹部疾病。此外，長在顴骨上且橫跨鼻梁的蝶狀斑可能是紅斑狼瘡的信號。
毛發(fā)猛增。
女性臉上的毛發(fā)突然增長過多，特別是沿下頜外側、下巴和上唇部位，可能是多囊卵巢綜合征的信號。毛發(fā)過多可能是雄性荷爾蒙分泌過多引起的。
臉部不對稱。
這可能是中風的信號，中風病人照鏡子時，經常會發(fā)現(xiàn)自己的臉跟以前不一樣了。除了臉部不對稱外，還會有臉部麻木、說話困難、笑不起來等，此時應盡早就醫(yī)。
下巴萎縮。
粗脖子、小下巴可能會引起睡眠呼吸暫停綜合征。如果睡覺時打鼾、早上醒來感覺頭痛、白天異常疲憊，建議盡早找醫(yī)生做相關檢查。
小編總結，看完了小編的介紹，大家不妨對著鏡子看看自己的臉部。如果有不對的地方，一定要及時到醫(yī)院進行檢查。
腎臟疾病
一提到腎病，很多人就會想到腎衰竭。其實，糖尿病、高血壓、某些藥物，都會損害你的腎。有調查顯示，近20%的腎病患者由于缺乏防治知識，首次就診時病情就已到了中晚期。清華大學第一附屬醫(yī)院腎內科主任盧方平教授指出，腎臟的求救信號有以下幾種：
口中有氨味：伴有疲乏無力、食欲減退、貧血，往往是腎病中晚期的表現(xiàn)。
尿量突然增多：生活習慣沒改變，但尿量突然增多或減少，或者以前夜尿不多，現(xiàn)在夜間尿頻且量多，超過白天尿量，是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。
尿液變色：尿液的顏色是腎臟的“晴雨表”。當它呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時，都要警惕腎臟問題。
尿液有泡沫：尤其是細小不易消失的泡沫，說明尿液中排泄的蛋白較多。
臉部、下肢水腫：早晨起床后眼皮或臉部、下肢水腫，活動20分鐘后還不消失。勞累后，這種水腫也會加重。
心臟疾病
心血管是影響人類健康的第一大疾病，全世界死亡人數(shù)的1/3都與它有關。衛(wèi)生部北京醫(yī)院心內科主任醫(yī)師李明洲告訴記者，心臟發(fā)出的“求救信號”包括以下幾種：
一活動就心慌氣短：經常感到心慌、胸悶，上個樓梯、做些簡單的體力活就會氣喘、心跳加快。尤其是此前這種情況并不明顯，最近一段時間加重的，要當心心臟出現(xiàn)問題。
左手指疼、牙疼：心臟病的疼痛多出現(xiàn)在胸口正中的位置，持續(xù)數(shù)分鐘甚至十幾分鐘，常常牽涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齒。不過，大家普遍認為的左肩或背部疼痛，其實比較少見。
枕頭高了才能睡著：睡覺時，平躺覺得胸悶，必須墊個較高的枕頭，或者半靠著才能入睡，表明心臟功能較弱。
肝臟疾病
肝病被稱為“最大的隱形殺手”，是因為它在發(fā)病初期并沒有癥狀。不過，首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院肝內科主任醫(yī)師廖慧鈺教授說，還是有些小信號，能讓我們捕捉到。
見到油膩就惡心：肝臟是人體最大的消化腺，當它出現(xiàn)問題，大多表現(xiàn)在“吃”上，比如沒有食欲、不想吃東西、見到油膩食物或聞到油味就惡心欲吐、胃部脹滿不適，可能是得了肝炎；如果吃了油膩食物后右上腹(右側肋骨下緣)疼痛，并連帶到右肩或背部，則可能是膽囊疾病。
臉發(fā)黃，皮膚癢：當肝臟生病時，膽汁的代謝功能會隨之發(fā)生障礙，使血中的膽紅素升高，讓身體出現(xiàn)顏色上的改變，比如臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發(fā)黃。由于膽汁里的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢，還會出現(xiàn)皮膚瘙癢。
手掌發(fā)紅：兩手大魚際、小魚際及手指掌面充血發(fā)紅，就像涂了一層胭脂，這說明有慢性肝炎和肝硬化的可能。還有一種“蜘蛛痣”，呈鮮紅色，樣子很像蜘蛛，多出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩部。
胃腸疾病
胃腸道疾病最常見的信號就是疼痛。中南大學湘雅醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師袁偉健教授指出，疼痛部位不同，說明所患的胃腸道疾病也不同。
吃飽飯以后疼：疼痛在飯后半小時至2小時出現(xiàn)，到下次進餐前消失，一般是胃潰瘍。
饑餓時疼：飯后3—4小時，空腹或感到饑餓時疼，吃點東西，疼痛就可減輕或消失，一般為十二指腸潰瘍。有的病人也會出現(xiàn)夜間疼痛。
肺臟疾病
肺葉又被稱為“嬌臟”，因為它非常嬌嫩，稍有刺激就會咳嗽不止。北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王京嵐教授說，其實咳嗽就是肺臟向你發(fā)出的求救信號，不同的咳嗽癥狀提示著不同的肺病，尤其是不明原因、長時間的咳嗽，更要引起重視。
1.腳寒
腳趾冰涼的一大原因是血液循環(huán)差，有時候與吸煙、高血壓或心臟病有關。糖尿病失控導致的神經損傷也會導致腳寒。其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現(xiàn)腳寒最好看醫(yī)生，查清病因。
2.腳痛
長時間穿不合腳的鞋子會導致腳痛。然而，腳痛還應當心應力性骨折(又稱疲勞骨折)?；@球和長跑等強度過大的運動容易導致腳部骨折，骨關節(jié)炎患者危險更大。腳部灼痛在發(fā)生外周神經損傷的糖尿病患者中十分常見。腳部灼痛的其他可能病因包括：B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環(huán)差和甲狀腺功能減退等。腳跟疼痛的最常見病因是足底筋膜炎。關節(jié)炎、運動過量、鞋子不合腳等也會導致腳痛。
3.腳腫
站立過久、長途飛行、妊娠等都可能導致腳腫。腳腫的其他原因還有：血液循環(huán)不良、淋巴系統(tǒng)疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。
4.腳癢
腳部瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染所致，在20～40歲年齡段較常見。接觸性皮炎也會導致腳部瘙癢、發(fā)紅和脫皮。另一大原因可能是牛皮癬。
5.潰瘍
難以愈合的腳部潰瘍是糖尿病的重要信號之一。糖尿病患者每天都應該洗腳并檢查腳部異常。
6.腳抽筋
鍛煉過量或肌肉疲勞是導致腳部突然抽筋(痙攣)的常見病因。其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導致腳抽筋。適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經常喝牛奶補鈣，都有助預防。
7.腳趾疼痛
痛風容易導致大腳趾突然疼痛，并伴隨紅腫。骨關節(jié)炎和拇僵癥也會導致大腳趾紅腫疼痛。小腳趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常與摩頓神經瘤(又稱趾間神經瘤)有關。女性患該病的幾率是男性的8～10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。
8.杵狀、爪狀或勺狀趾
肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因，但心臟病、肝病和消化系統(tǒng)疾病以及某些感染也會導致。爪狀腳趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神經性疾病。運動拉伸、穿特種矯正鞋或手術可以治療。勺狀趾的病因包括：外傷、缺鐵或經常接觸石油類溶劑等。
9.趾甲發(fā)黃或發(fā)白
真菌感染容易導致趾甲發(fā)黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風濕性關節(jié)炎的癥狀。趾甲發(fā)白的原因包括：外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白，則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的癥狀。出現(xiàn)異常應去醫(yī)院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢復正常。
10.拖腳走路
走路拖腳可能是因為周圍神經損傷導致腳部感覺失常所致。研究發(fā)現(xiàn)，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括：腳部炎癥和心腦血管疾病等。
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據(jù)美國媒體報道，黑眼圈并非是表明你前一天晚上醉酒的唯一信號。還有許多信號可以揭示我們潛藏的健康問題。以下是表明你可能存在重大健康隱患的11個微妙信號。
1.健康信號：按壓指甲后會變白
潛藏問題：當你使勁壓指甲蓋，它們全會變白，但如果持續(xù)近一分鐘還沒有恢復，那可能是貧血或缺鐵的征召。約翰斯頓博士說：“很多女人，尤其是月經過多的女人，對自己得了貧血癥渾然不知?！?/p>
解決之道：立即到醫(yī)院對血液中鐵蛋白含量進行檢測。應多吃一些富含鐵的食物，如鮭魚和菠菜，在醫(yī)生指導下服用一些鐵補充劑。
2.健康信號：嘴唇干裂
潛藏問題：這要么是缺水，要么是缺少維生素A。芝加哥皮膚病學家卡羅琳?雅各布(Carolyn Jacob)博士說：“我接治過一個年輕女患者，她竟然不知道每天攝入2萬個國際單位的維生素A――這是建議攝入量的四倍，接近2.5萬個國際單位的中毒劑量?！痹诮】祫┝肯?，維生素A有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效?？梢坏z入過量，它會大量吸收水分，如果你已有孕在身，甚至會導致胎兒先天缺陷。雅各布博士解釋說：“那名患者的嘴唇和皮膚因此變得異常干燥?！?/p>
解決之道：要是補充維生素A，記得檢查一下上面的說明，保證每天的攝入量不要超過5000個國際單位。另外，也可以從雞蛋、強化牛乳等自然來源攝取維生素A。在你停止過量攝入維生素A后不久，皮膚可能會逐漸變得圓潤起來。一定要多喝水，尤其是在鍛煉的時候。記住，如果覺得渴，這說明你已經脫水。
3.健康信號：腫脹的手指
咸味零食和月經前期綜合癥(pMS)是造成手指腫脹的兩大罪魁禍首
潛藏問題：咸味零食和月經前期綜合癥(pMS)是造成手指腫脹的兩大罪魁禍首。如果在沒有這兩大因素作怪情況下，你仍然幾周沒來月經并且戒指仍舊很緊，這個時候，你可能就要向處于不活躍狀態(tài)的甲狀腺興師問罪了。明尼蘇達州羅切斯特梅奧診所醫(yī)學院醫(yī)學博士麗貝卡?巴哈恩表示，這種疾病被稱之為“甲狀腺功能減退”，在甲狀腺無法分泌足夠的用于調節(jié)新陳代謝和心律的甲狀腺激素時出現(xiàn)。
解決之道：巴哈恩警告說，不要簡單地認為腫脹是不可避免的?！叭绻粚谞钕俟δ軠p退進行治療，會引發(fā)心臟病。對于懷孕的婦女來說，這種疾病還會影響胎兒的大腦發(fā)育?！毖簷z測能夠揭示甲狀腺是否分泌足夠的甲狀腺激素。如果處于分泌足夠狀態(tài)，醫(yī)生會給你開出合成激素制劑，可能要終生服用。一旦尋找到合適的劑量，你的新陳代謝以及手指便可恢復正常。
4.健康信號：嘴角白斑
潛藏問題：嘴角白斑意味著你已經患上了酵母菌感染(酵母菌感染不僅僅只在陰部出現(xiàn))。伊利諾斯州巴靈頓的皮膚科醫(yī)生艾米?德里克表示，導致嘴角破裂的因素有很多，例如維生素B缺乏。維生素B缺乏能夠破壞口腔粘膜，或者說讓人在睡眠時流口水，形成容易滋生酵母菌的潮濕溫暖環(huán)境。
解決之道：去看皮膚科醫(yī)生或者全科醫(yī)師，他們會給你開出局部抗酵母菌藥物。除此之外，確保在飲食中攝入足夠的維生素B，推薦食品為整粒谷物和瘦肉。如果再次出現(xiàn)感染，應避免食用白面包和甜食。美國飲食協(xié)會佛羅里達州奧蘭多女發(fā)言人塔拉?吉杜斯表示：“酵母菌以精制面粉和糖為食，因此應減少這些食物的攝入量?！?/p>
5.健康信號：眼皮黃腫
潛藏問題：你的膽固醇偏高，如果過高，這種脂肪就會聚集在你的上眼皮上。因為脂肪是黃色的，所以你的眼皮會發(fā)黃。無論你是什么樣的皮膚，它都會顯示這種顏色。
解決之道：驗血。如果你膽固醇偏高，你的膽固醇總量在239以上，你的LDL(不良)膽固醇超過159或者甘油三酸脂是200甚至更高，那么，平時注意多吃些粗糧，每天鍛練的時間不少于30分鐘。當然，按醫(yī)生的要求，通過服藥，也可以把膽固醇降下來。眼皮黃腫會隨著膽固醇總量的下降而逐漸消失。
6.健康信號：指甲顏色變淡，甲床發(fā)青
潛藏問題：甲床發(fā)青，指甲發(fā)黃可能意味著你患了糖尿病，這種疾病削弱了到達指端的血流。約翰斯頓博士說：“任何女性都有可能高血糖，但是她們通常不會注意到其他糖尿病癥狀?！?/p>
解決之道：下一步你要做的，是查看你空腹時的血糖水平是否已經達到126或者更高。減肥通?？墒惯@些人重新恢復健康狀態(tài)，并可以減少服藥量。要想保持較低的血糖水平，每天要堅持低脂肪飲食，而且纖維素的攝入量至少是25克。約翰斯頓表示，每周至少要適當運動150分鐘。
7.健康信號：不興奮時臉頰依舊發(fā)紅
潛藏問題：臉頰經常有類似曬斑的紅塊，是患有紅斑痤瘡的第一跡象，紅斑痤瘡是皮膚對塵螨過敏引起的普通皮膚紊亂。
解決之道：要想清除這些紅斑，你就要按指定配方涂抹抗過敏或者抗菌素霜，避免受到咖啡因和陽光照射刺激。
8.健康信號：手指甲和腳趾甲發(fā)青
如果外面非常寒冷或者你很緊張，發(fā)青的手指甲和腳趾甲將意味著你患有雷諾病
潛藏問題：如果外面非常寒冷或者你很緊張，發(fā)青的手指甲和腳趾甲將意味著你患有雷諾病(Raynaud’s disease)，這是一種由肢端血管收縮引起的疾病，寒冷和緊張常為發(fā)作誘因。該病削減了流向這些部位的血流，導致皮膚發(fā)青，感覺手足發(fā)涼。
解決之道：醫(yī)生根據(jù)一些典型癥狀就能診斷出你是否患有這種疾病。約翰斯頓表示，如果的確是雷諾病，保暖是最好的解決辦法。夏天最好要把空調關小一些，取冷凍雞肉時要戴上手套，喝冷飲時要用絕緣玻璃杯。另外還要保持身體循環(huán)健康，不抽煙，不喝咖啡，因為這兩種東西都能使血管變細;不要服用解充血藥等可導致血管收縮的藥物;經常進行鍛煉。
9.健康信號：黑眼圈
潛藏問題：如果不是昨晚瘋玩到凌晨，那黑眼圈可能暗示你的過敏癥發(fā)作了。過敏原會讓鼻竇紅腫，壓縮周圍的血管，引起血液在眼下郁積。德里克博士說：“我們把這種黑眼圈叫做變態(tài)反應性著色?！?/p>
解決之道：你可以嘗試服用抗組胺劑。如果黑眼圈還未消下去，那就要求助抗炎乳膏皮樂得了。
10.健康信號：私處毛發(fā)“瘋長”
潛藏問題：如果發(fā)現(xiàn)大腿內側毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉移的傾向，且從三角形越長越像正方形，這說明你可能得了多囊性卵巢綜合癥。多囊性卵巢綜合癥是由雄性激素過多引起的，可刺激體毛生長，擾亂排卵。美國哈佛醫(yī)學院教授凱瑟琳?約翰斯頓(Katherine Johnston)博士說：“一些多囊性卵巢綜合癥女患者一開始并未意識到任何問題，直到她們遲遲懷不上小寶寶，才開始重視起來。”
解決之道：多囊性卵巢綜合癥會令胰島素水平升高，最終導致糖尿病和心臟病，因此，一定要及時就診檢查激素水平。約翰斯頓博士說：“我可能會給患者開一種治療糖尿病的藥物，這有助于降低胰島素水平，進而平衡性激素，恢復正常的排卵功能和生育能力。
11.另外3個應注意的健康信號
----如果你的胸部皮膚看起來粗糙、有麻點、發(fā)紅、瘀傷或者腫脹，或者如果你的胸部發(fā)癢或者發(fā)熱，你可能患有炎性乳腺癌。這是一種無腫塊而發(fā)病快的乳腺癌。你最好立刻去看醫(yī)生。
----檢查你的嘴和舌頭是否有白斑或者紅斑。如果有，那可能是口腔潰瘍和比薩燙傷，但是如果斑在2周后還未消失，那可能是口腔癌。應該盡快去找牙醫(yī)做活檢。
----皮膚癌可能會顯現(xiàn)在一些意想不到的地方：它可能會以黑色垂直條紋狀出現(xiàn)在手指甲上，或者在太陽曬不到的地方出現(xiàn)斑點。仔細檢查一下你的身體，必要的話使用一把手鏡。如果看到了一些奇怪的東西，那就要馬上給醫(yī)生打電話了。
實際上，這些現(xiàn)象有可能正是你身體有病癥在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種癥狀，它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。
1.腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫(yī)院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
2.易怒
因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統(tǒng)對甲狀腺激素失調最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經紊亂。
3.經常頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35-40歲時出現(xiàn)。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。
4.早上起來眼睛微腫
這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎。
5.晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
6.手腳經常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
7.比往常多汗
這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
8.體重變化、經常口渴
這些癥狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
9.大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
擁有一身美白粉嫩的肌膚，相信是絕大多數(shù)MM的追求。但是應該如何美白才能達到最好的效果呢？
全身美白的方法一：肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現(xiàn)角質的堆積哦。但全身去角質的方法并不是都一樣的哦。不同部位應該區(qū)分去角質。
Tips 1：臉部去角質
臉部油脂分泌，加上附著在臉上的一些灰塵，就容易使我們的皮膚堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質，油性皮膚可用磨砂型的去角質產品，但對于干性皮膚就要選擇溫和的去角質產品。
Tips 2：身體去角質
對于身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
全身美白的方法二：保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。
Tips 1：臉部美白
潔面后，要保濕產品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。
Tips 2：身體美白
趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。
全身美白的方法三：番茄美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。
全身美白的方法四：牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
全身美白的方法五：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
ED是男子健康危機的首要信號，所謂ED是指ED陰莖持續(xù)不能達到或者維持勃起以滿足性生活。它與我們通常所說的陽萎有一定的區(qū)別，因為陽痿一詞帶有一定歧性的貶義。而ED表達更加確切。
專家指出，經濟快速發(fā)展對男性健康的影響增大，10年來男性肥胖增加了23%，營養(yǎng)過剩、體力勞動減少、久坐、工作壓力增加等原因，都危害到男性的健康。因此，總的來看男性的疾病更多、更嚴重，他們更容易死于癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、意外、車禍、自殺等。男性勃起功能障礙（以下簡稱ED）往往是男子健康危機的第一個信號，抑郁、焦慮、人際關系緊張、嗜煙、酗酒、過勞、壓力巨大，都可能導致男性患上ED。
ED是指男性持續(xù)或反復發(fā)生陰莖不能達到或維持勃起完成性交，可表現(xiàn)為獲得勃起的能力不一致，僅能維持短暫勃起的趨向或完全不能勃起。專家指出，這是40歲以上男性常見的健康問題。據(jù)估計，40歲以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1。52億男性患有ED。ED會引起男子的抑郁、自卑和情緒低落，成為影響家庭幸福、美滿的因素。
盡管ED患病率很高，但專家估計目前只有15%到20%的ED患者在接受治療。專家提醒男性，要經常自修健康知識，保持良好生活習慣，警惕疾病的細微癥狀，要定期體檢，要及時就診，別一拖再拖。
認識ED癥狀
通常如果身體有下面這四大表現(xiàn)時，就要注意是否是患上ED了：
性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等；
陰莖勃起障礙：包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等；
性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼癥等；
射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。
專家指出，上述這四個方面可以單獨出現(xiàn)，也可多個同時出現(xiàn)，其中最多見的是陰莖勃起障礙和射精障礙。
多種疾病易引發(fā)
專家指出，ED常常是其他潛在疾病存在的一種表現(xiàn)癥狀。據(jù)估計，70%的診斷病例中ED是由軀體疾病。
腳脫皮是我們生活中非常常見的一種癥狀了，雖然說一片一片的脫，但是不癢也不痛，但是我們要知道腳脫皮嚴重了是會引起腳部患上一些其他類型的疾病，腳部起皮與腳氣有很大的原因，下面就來了解腳上脫皮的原因。
1、腳氣
腳氣是非常常見的一種真菌性皮膚病了，一般比較常見于男性朋友，當然很多的女性朋友也是會患上這種疾病，腳氣病主要是因為皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴重程序，腳底容易出汗的人比較嚴重，皮膚癬菌容易滋生并且擴散，因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。
2、皮膚干燥
我們的皮膚干燥也是會容易導致手腳脫皮，主要是因為腳部的干燥會是會使得腳表皮細胞供氧不足或者是供水不足，造成我們的腳的表皮細胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
3、體內缺乏維生素E
我們的身體如果是缺乏維生素E，也是容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要是因為我們身體所需要的一些微量元素的缺少，導致皮膚容易壞死脫皮，這類朋友建議平時多吃蔬菜水果，也可以適當吃些維生素E.
4、剝脫性角質松懈癥
剝脫性角質松懈癥不但會引起腳底脫皮，嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
上面就是為大家介紹的一些關于引起腳脫皮的原因了，脫皮有季節(jié)性的，有的會自己治愈，一般是不需要特殊的治療，但是對于一些情況比較嚴重的人群來說，就要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療了。大家也是可以多了解一些相關的偏方，希望對大家有幫助吧。
