不同部位痘痘 反映人體健康
人體健康季節(jié)與食療養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“不同部位痘痘 反映人體健康”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
解密1:前額對應(yīng)肺部
如果在眉心以上的前額區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，肺主皮毛主呼吸.當肺經(jīng)有熱時，熱可隨氣血壅塞于前額，從而出現(xiàn)痘痘。有時還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。
【對策】除了注意所處環(huán)境通風外，平時可多食用白蘿卜、荸薺、牛蒡、白菊花、薄荷等，以增強肺部的代謝。
解密2:唇周對應(yīng)脾胃
如果痘痘出現(xiàn)在口唇周邊包括人中等區(qū)域，中醫(yī)認為，脾主運化脾胃同源,對應(yīng)的是脾。脾的功能是將食物轉(zhuǎn)化成為人體所需要的精華物質(zhì)，而胃的功能主要是接受食物，當脾胃功能出現(xiàn)問題時，就可表現(xiàn)為口唇四周痘痘迭起。同時伴有胃脹不適、消化不良、腹瀉或便秘等癥狀。
【對策】有規(guī)律地安排用餐，不過度食用味道厚重、生冷油膩的食物，以減輕脾胃的負擔。可多吃些甘薯、粟米、薏米、山藥、胡蘿卜、南瓜等食物。
解密3:鼻上兩側(cè)對應(yīng)心
如果在鼻子上部兩側(cè)出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，心主血脈.當心經(jīng)有熱，熱就隨血脈上行于面部，聚集于心，對應(yīng)于鼻上部兩側(cè)，此部位就容易出現(xiàn)痘痘。有時還會伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅，有血絲等癥狀。
【對策】適當調(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。依據(jù)中醫(yī)五行理論，赤色、苦味入心?？蛇x用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等進行食療。
解密4:面頰下方對應(yīng)腎
如果在兩鬢以及面頰下方的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應(yīng)的是腎。腎主要有藏精、主水和納氣等功能，對人的生長發(fā)育和生殖有重要作用。當腎的生理功能受到損害時，便會在兩鬢和下頜附近出現(xiàn)痘痘，同時伴有潮熱面紅，眩暈耳鳴，夜間多夢，大便秘結(jié)等癥狀。
【對策】注意勞逸結(jié)合。依據(jù)中醫(yī)五行理論，黑色、咸味入腎?？啥喑孕┖?、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚等食物。
解密5:背部對應(yīng)膀胱
如果在背部出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應(yīng)的是膀胱經(jīng)和小腸經(jīng)。從功能上講兩經(jīng)都具有掌控排尿的作用。小腸有分利大小便的作用，而膀胱具有貯尿和排尿的功能。當它們出現(xiàn)問題后就會在背部出現(xiàn)痘痘，并伴有排尿刺痛，色黃，大便干結(jié)，容易引發(fā)婦科疾病。
【對策】要多飲水，并做到飲食口味的平衡。平時可適量增加西瓜、冬瓜、莧菜、黃豆芽、黃瓜等攝入。
解密6:鼻下兩側(cè)對應(yīng)肝
如果在鼻子下部兩側(cè)的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，對應(yīng)的是肝。肝藏血,并主怒.情志不暢，郁久化火，肝火上炎于頭面部，痘痘就就容易出現(xiàn)在鼻下部兩邊。同時還可能伴有口苦咽干，情緒激動，面紅目赤，不思飲食，嚴重者會伴有兩脅不適，或肝部疼痛等癥狀。
【對策】要注意情緒的穩(wěn)定，勿庸人自擾。飲食中可增加青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等食物。
解密7:胸口對應(yīng)心和腎
如果在胸口部位出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認為，這是心經(jīng)和腎經(jīng)的共同對應(yīng)區(qū)域。心為火，腎為水，兩者本應(yīng)相得益彰、互為補充，但如果同時出現(xiàn)問題，就會水火交爭，呈現(xiàn)濕熱而在胸口部位顯現(xiàn)痘痘，并可能出現(xiàn)心煩健忘，入睡困難、手腳心發(fā)熱，嚴重失眠等情況。
【對策】要保證充足睡眠?？捎盟釛椚省㈥惼ぁ⒏什荨⑸剿?、生地黃、茯苓等進行飲食調(diào)養(yǎng)。
解密8:頸后對應(yīng)肺和脾
如果痘痘出現(xiàn)在頸后中部及兩側(cè)及肩頭，中醫(yī)認為，對應(yīng)的是肺經(jīng)和脾經(jīng)的共同區(qū)域。肺主通調(diào)水道，脾主運化水液，當身體中水代謝出現(xiàn)異常就會在相應(yīng)部位出現(xiàn)痘痘。還經(jīng)常會有咳嗽發(fā)熱，痰多黏稠，飲食無味，腹脹，舌頭胖大，有齒痕等癥狀相伴。
【對策】合理安排戶外鍛煉的強度和時間，減少暴露在大風和干燥天氣中的時間，少量多次喝水。不妨增加一些苦瓜、芹菜、麥冬、豆?jié){等食物的攝入。
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導(dǎo)讀：齒，乃人體最堅硬之骨骼，具有支撐保持面部、主司咀嚼、幫助發(fā)音的生理功能。中醫(yī)學認
齒，乃人體最堅硬之骨骼，具有支撐保持面部、主司咀嚼、幫助發(fā)音的生理功能。中醫(yī)學認為，正常人的牙齒潔白潤澤且堅固，是腎氣旺盛、津液充足的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓，髓乃腎中精氣所充，而齒為骨之余，即齒與骨同出一源，故牙齒亦為腎中精氣所充。中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》中說：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長，，（男子）五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁《雜病源流犀燭口齒唇舌病源流》中說：齒者，腎之標，骨之本也。葉天士在《溫熱論》中也明確地說：齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)。
牙齒是人體最重要的器官之一，也是人體健康的重要標志。腎精能夠生髓，而髓能養(yǎng)骨，故腎精充盛則骨髓生化有源，骨髓充足則骨骼得養(yǎng)，從而堅勁有力、耐久立而強勞作，牙齒也就堅固不易脫落。正因為牙齒、骨骼與腎有著密切的關(guān)系，所以無論是在生理上還是治療上，都應(yīng)重視養(yǎng)腎。如果腎精不足，骨髓空虛，骨骼失養(yǎng)，在小兒可見發(fā)育遲緩，骨軟無力，出現(xiàn)五遲，五軟。其中五遲便包括齒遲，即長牙過晚。在成人可表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟，甚則足痿不能行走，以及牙齒松動、容易脫落的情況；老年人因髓減骨枯，還易發(fā)生骨折。據(jù)此，中醫(yī)根據(jù)腎主骨的理論，運用補腎的方法起到壯骨健齒的作用。
牙齒健康不僅是一個人身體健康的重要標志，同時也對全身健康有著重要影響。
古語云：百物養(yǎng)生，莫先固齒。人的天生稟賦不同，牙齒亦然。因為與先天之精腎精的充足與否密切相關(guān)，故先天不足者，即使很注重口腔衛(wèi)生，患牙齒疾病幾率也很大。而當這類人年老時，腎精衰弱，牙齒也更易早脫落。所以中醫(yī)注重養(yǎng)腎精，是護齒所必需。
先天稟賦充足，后天又加以養(yǎng)腎精，則齒白而固，不易脫落和生牙病。中藥里歸腎經(jīng)的一些藥物，如具有補腎壯陽作用的鹿茸、補骨脂、菟絲子、蛤蚧、肉蓯蓉、杜仲、續(xù)斷等，有滋陰補腎作用的枸杞、石斛、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲、鱉甲等，都可以適當根據(jù)病人的癥狀，舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥應(yīng)用之。還有一些食物也具有補益腎精作用，如黑芝麻、桑葚、瘦豬肉、山藥、花生等等，經(jīng)常食用也有助于補腎防衰，當然對堅固牙齒也有很好的作用。
我們可以通過日常三餐的每一次咀嚼運動，養(yǎng)護腎精，保護牙齒。腎在液為唾，唾為腎精所化，反過來又可滋養(yǎng)腎中精氣，有玉漿之稱。在牙齒咀嚼食物的同時，口中也分泌唾液。同時，進食時若細嚼慢咽，可使飲食中的水谷精微與唾液充分相融并吸收。脾主運化水谷精微，而脾與腎為先后天之關(guān)系。先天之腎可得到后天之脾的充養(yǎng)，故脾健可使腎精得養(yǎng)。因健康的牙齒有助于脾之運化，這就使牙齒健康也可促腎精之養(yǎng)。總之，二者是相輔相成的。
三餐飯后，上下叩齒36次，亦能固腎健脾，幫助消化。中醫(yī)學認為，齒為腎之余，故日日叩齒，可收腎堅齒固之功效。這在我國很多古籍中都有記載。
牙齒就像反映人體腎臟的一面鏡子，擁有健康的牙齒，說明我們有旺盛的精力。同時，牙齒對我們的健康又有很重要的影響，所以我們要好好地保護我們的牙齒，尤其要重視養(yǎng)腎對護齒的重要性。
這個時節(jié)，很多人都會覺得咽喉干、癢痛、音啞，嗓子好像有一團火一樣直往外冒。這個時間我們應(yīng)該多吃梨潤肺。
為什么吃梨會潤肺
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
梨的各個部分都有用
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
怎么樣選個好梨？
良質(zhì)梨--果實新鮮飽滿，果形端正，因各品種不同而呈青、黃、月白等顏色，成熟適度（八成熟），肉質(zhì)細，質(zhì)地脆而鮮嫩，石細胞少，汁多，味甜或酸甜（因品種而異），無霉爛、凍傷、病災(zāi)害和機械傷。各品種的優(yōu)質(zhì)梨果個大小都比較均勻適中，帶有果柄。
劣質(zhì)梨--果形不端正，有相當數(shù)量的畸形果，無果柄，果實大小不均且果個偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹磨、水銹或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而質(zhì)地差，石細胞大而多，汁液少，味道淡薄或過酸，有的還會存在苦、澀等滋味，特別劣質(zhì)的梨還可嗅到腐爛異味。
梨性寒，一次不宜多吃
尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1,B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。
空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發(fā)生吸寒的。容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時吃比較好。要是腸胃不好的有可能會拉肚子，腸道好的就不一定會拉哦。
常用食療方：川貝蜜糖燉雪梨
川貝蜜糖燉雪梨，是民間用以調(diào)理咳嗽燥熱的常用良方，特別是對肺燥引起的咳嗽，功效特別顯著。川貝母粉10克，雪梨汁1000克，阿膠500克。先把雪梨去芯、切塊，將所有材料放入燉盅，以慢火燉1個小時即成。蒸熟成貝梨膏，每次服用10克，日服兩次，蜜糖可在川貝燉好后，食前放上去。貝梨膏可滋陰潤肺，治久咳不愈、痰中帶血等。燉梨以香梨、鴨梨為好，因其更香甜細嫩，而沙梨等過于粗糙，不宜用來燉，直接食用更佳。
足部是人類身體健康的一個特區(qū)，是全身器官的一個投射區(qū)。身體的疾病可以通過足部觀察出來。下面，我們就教你幾招通過腳來診斷身體是否健康。
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當?shù)木駢毫Α?/p>
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁；
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
4、姿勢
觀察腳的姿勢也有助于測病。在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型；要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問題；要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。
在仰臥時，正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
5、腳趾用力
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
中醫(yī)診病貴在見微知著，有時從一般人不會注意到的蛛絲馬跡，就可能發(fā)現(xiàn)大毛病。有空不妨觀察一下自己或周遭人的足下風光，不僅趣味橫生，說不定還會有意想不到的發(fā)現(xiàn)呢！
生活中許多人都要進食，不是許多人，而是每個人。不論是人類還是其他的生物，都需要靠吃食物來維持。我們正常的身體機能，用爪和我們正常的體能和體力，所以進食是我們所有生物的本能。對于人體來說，胃是消化的一個器官，而且對人體也非常的重要。所以許多人都想要了解一些關(guān)于胃的常識，那么下面我們就來了解一下胃到底位于人體的哪個部位吧。
一、人的胃在中等程度充盈時，大部分位于左季肋部，小部分位于腹腔上部。
賁門部位于第11胸椎左側(cè)，幽門則在第一腰椎右側(cè)附近。胃的前壁，右側(cè)與肝左葉靠近，左側(cè)與膈相鄰，并為左肋弓所遮掩。劍突下未被肋弓遮掩的部分可直接接觸腹前壁，故常作為胃的觸診部位。胃的后壁鄰近左腎、左腎上腺、胰、脾等器官。胃底部靠近膈的左穹和脾。
胃的位置常因體型、體位、胃內(nèi)容物的充盈情況等不同而有很大變化，矮胖型者胃的位置較高，瘦長型者位置較低。仰臥時胃的位置上移，直立時，除賁門位置基本固定外，胃大彎可下達髂棘平面甚至更低。
二、組織結(jié)構(gòu)
觀察標本 胃底切片(H.E染色)
肉眼觀察 黏膜染紫藍色，向外依次為淺紅色的黏膜下層，紅色的肌層和染色淺的外膜.
低倍觀察 胃壁由內(nèi)向外分為4層.
(1)黏膜：由內(nèi)向外分為三層.
① 上皮：為單層柱狀上皮.上皮往下凹陷形成胃小凹.柱狀細胞的核位居基底部，頂部胞質(zhì)充滿粘原顆粒呈淺染的透明區(qū)，細胞間分界清楚.上皮深面的結(jié)締組織中常見與柱狀細胞結(jié)構(gòu)相同的管狀結(jié)構(gòu)，系附近胃小凹的斷面.
② 固有層：為結(jié)締組織，含血管,淋巴組織，散在的平滑肌細胞和大量的胃底腺.胃底腺位于胃小凹和黏膜肌之間，是單管狀腺，腺腔小，不易看見，主要由壁細胞和主細胞組成.
③黏膜肌層：薄，由內(nèi)環(huán)外縱2層平滑肌組成.
(2)黏膜下層：系疏松結(jié)締組織，含較大的血管,淋巴管及黏膜下神經(jīng)叢,黏膜下神經(jīng)叢由數(shù)個神經(jīng)細胞和無髓神經(jīng)纖維組成.
(3)肌層：較厚，由內(nèi)斜行，中環(huán)形，外縱行的平滑肌組成.
(4)外膜：系漿膜,由疏松結(jié)締組織和外表面的間皮構(gòu)成.
高倍觀察：胃底腺由5種腺細胞組成，重點觀察壁細胞和主細胞.
(1)壁細胞：在胃底腺的頸部和體部較多，細胞較大，呈圓形或三角形，細胞核圓形，常有雙核，居細胞中央.胞質(zhì)染紅色.
(2)主細胞：數(shù)量多，在胃底腺的體部和底部較多.細胞呈柱狀.細胞核圓形，位于基底部.胞質(zhì)染藍色，細胞頂部的小空泡系酶原顆粒被溶解所致.
(3)頸黏液細胞：數(shù)量少，位于頸部.細胞呈柱狀或杯狀.細胞核扁圓形或三角形，位于基底部.胞質(zhì)充滿粘原顆粒.
(4)內(nèi)分泌細胞和干細胞：在H.E染色的標本上不易區(qū)分.
豬肉的不同部位肉質(zhì)不同，烹調(diào)時有不同吃法，按照烹調(diào)的需要豬肉有以下部位：
1、里脊肉：是脊骨下面一條與大排骨相連的瘦肉。肉中無筋，是豬肉中最嫩的肉，可切片、切絲、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳。
2、臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉質(zhì)鮮嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。
3、坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉的下方臀部，全為瘦肉，但肉質(zhì)較老，纖維較長，一般多作為白切肉或回鍋肉用。
4、五花肉：為肋條部位肘骨的肉，是一層肥肉，一層瘦肉夾起的，適于紅燒、白燉和粉蒸肉等用。
5、夾心肉：位于前腿上部，質(zhì)老有筋，吸收水分能力較強，適于制餡，制肉丸子。在這一部位有一排肋骨，叫小排骨，適宜作糖醋排骨，或煮湯。
6、前排肉：又叫上腦肉。是背部靠近脖子的一塊肉，瘦肉夾肥，肉質(zhì)較嫩，適于作米粉肉、燉肉用。
7、奶脯肉：在肋骨下面的腹部。結(jié)締組織多，均為泡泡狀，肉質(zhì)差，多熬油用。
8、彈子肉：位于后腿腿上，均為瘦肉，肉質(zhì)較嫩，可切片，切丁，能代替里脊肉。
9、蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀又比前蹄膀好，紅燒和清燉均可。
10、豬頸肉：又稱血脖，這塊肉肥瘦不分，肉質(zhì)差，一般多用來作餡。
11、豬頭：宜于醬、燒、煮、腌，多用來制作冷盤，其中豬耳、豬舌是下酒的好菜。
如果生活不規(guī)律，每天不會按時吃飯，有時候會感覺肚子疼痛，在小腹兩側(cè)最為明顯，這就要考慮到是否是盲腸發(fā)炎，盲腸在大腸的尾部，與闌尾相連，但是很容易將盲腸和闌尾分辨不清，可以去醫(yī)院拍一個X光片具體檢測，盲腸的作用也不可小覷，它可以從吸收體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，不會過多的流失在體外。
盲腸：大腸的起始段，也是大腸中最短的一段，長約6～8cm，位于腹腔右下部，與回腸交接處有回盲瓣，下為盲腸，有孔與闌尾相連，向下續(xù)接升結(jié)腸。是大腸的起始部，呈囊袋狀，位于右髂窩內(nèi)，與回腸相接?；啬c通向盲腸入口處的粘膜突向腸腔內(nèi)，形成上、下兩片唇形的回盲瓣，有防止大腸內(nèi)容物逆流入小腸的作用。
盲腸是大腸起始段的袋狀部分。因其遠端閉塞不通，故稱盲腸。在盲腸遠端伸出一小管，稱為闌尾。因其管腔細小，容易阻塞而發(fā)炎，為闌尾炎，俗稱盲腸炎。盲腸亦稱闌腸，是大腸膨大的起始部分。位于腹腔的右下部，恰在右髂窩回腸進 入大腸處的尾側(cè)。人的盲腸退化，下端游離呈盲囊，向上延續(xù)為升結(jié)腸，其下部有一孔 通闌尾。同升結(jié)腸交接區(qū)的內(nèi)側(cè)壁有回盲瓣，該瓣是以小腸環(huán)層肌為基礎(chǔ)突向大腸的粘 膜雙襞、是小腸通大腸的門戶，有防止大腸內(nèi)容物倒流入小腸的功能。盲腸很少發(fā)炎，所謂 “盲腸炎” ，多是闌尾炎的誤稱。中醫(yī)文獻 《難經(jīng)》中，稱盲腸為 “闌門” ，是七沖門 之一。
盲腸是大腸的始端，也是大腸各段中最短的。盲腸下端以膨大的盲端開始，其長短因人而異，一般向上約6～8厘米，與回腸末端相連而延續(xù)為升結(jié)腸。在盲腸下端的后內(nèi)側(cè)壁上，有一游離細長的腸管，叫闌尾，或叫蚓突。一般盲腸與結(jié)腸相似，表面亦有三條結(jié)腸帶，它們向闌尾根部集中并與闌尾的肌層相延續(xù)。因此，無論闌尾的位置如何變動，卻都能沿著結(jié)腸帶向下找到闌尾的根部。此外，在盲腸和升結(jié)腸相移行處的左后壁上，有回腸末端的開口，稱此口為回盲結(jié)腸口?？诘男螤疃喑事褕A形裂隙，其上下兩緣各有一半月形的粘膜皺襞，稱結(jié)腸瓣。上緣的皺襞名為上唇，其附著部位約當回腸與結(jié)腸的交接線上，近似水平位。下緣的皺襞名為下唇，整個下唇皺襞較長而凹陷，其附著部位約當回腸與盲腸的交接線上。上、下唇的前、后端互相結(jié)合，并分別向前、后延伸，構(gòu)成結(jié)腸瓣系帶。以上由粘膜皺襞所形成的各種結(jié)構(gòu)，均與回腸末端的環(huán)行肌層在回盲結(jié)腸口處增厚有關(guān)。增厚的環(huán)形肌，具有括約肌的功能，它不僅能防止大腸內(nèi)容物返流回小腸，同時也可控制食糜不致過快進入大腸，以使食糜在小腸內(nèi)得到充分的消化和吸收。
即便過了青春期，也有不少人的臉上還會長痘痘。痘痘的出現(xiàn)除了與內(nèi)分泌有關(guān)，還受到多種因素影響，不同位置的痘痘說明的問題也不一樣。
長痘痘幾個原因
皮膚容易長痘痘，無外乎是因為飲食中高糖分、月經(jīng)周期、青春期、毛囊角質(zhì)化、痤瘡桿菌作用、熬夜和遺傳等因素導(dǎo)致。
鼻子上長痘痘，也與以上因素有關(guān)，不過常見的因素可分為四種：
1.細菌感染，以及螨蟲感染，引起了皮膚的炎癥，導(dǎo)致皮膚越來越油膩，出現(xiàn)皮炎現(xiàn)象。
應(yīng)對方法：最好能夠選擇弱酸性，有消毒滅菌作用的潔面用品。
2.內(nèi)分泌失調(diào)引起，如熬夜、月經(jīng)周期、加班等。由于這些因素導(dǎo)致了體內(nèi)雌激素代謝出現(xiàn)紊亂，皮脂腺分泌旺盛，從而出現(xiàn)了痘痘。
應(yīng)對方法：保證充足的睡眠，健康的飲食習慣，調(diào)理好內(nèi)分泌，如果內(nèi)分泌紊亂嚴重還需要就診內(nèi)分泌科室。
3.辛辣味食物吃多了。也就是我們所說的“上火”。從中醫(yī)角度解釋，這是由于的辛辣食物容易導(dǎo)致熱邪上攻于肺，肺開竅于鼻，所以才會出現(xiàn)鼻子上長痘等現(xiàn)象。
4.甜食引起的痘痘。甜食中糖分高，會刺激人體中胰島素分泌，破壞內(nèi)分泌平衡，雄激素失調(diào)，刺激油脂分泌，油脂堵塞毛孔而引起痘痘。
此外，糖分在體內(nèi)分解消化時，會消耗大量的維生素，維生素的缺乏，是誘發(fā)痘痘的主要原因之一。
不同位置的痘痘，說明的問題也不同：
1.全臉都長痘：小心是過敏。引起過敏的可能是食物、護膚品或外界空氣污染。
應(yīng)對方法：停止使用護膚品，避免用肥皂洗臉，癥狀較輕，會自行緩解，癥狀嚴重需要用到抗過敏治療。
2.兩頰長痘：先天性油性皮膚，容易在兩頰長痘。此外，如果兩頰皮膚角質(zhì)層比較薄，也會容易受到外界刺激而長痘。
應(yīng)對方法：如果屬于油性肌膚，注意日常清潔，有助于祛痘。如果皮膚角質(zhì)層比較薄，皮膚又干燥，要注意潤膚。
3.下巴長痘：與內(nèi)分泌關(guān)系最密切。如熬夜、女性快到經(jīng)期等，由于體內(nèi)的雄激素和黃體素水平上升，雌激素水平下降，導(dǎo)致皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的出現(xiàn)。
4.額頭長痘：與飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律有關(guān)。如暴飲暴食、熬夜、吃了易上火的食物，以及天氣熱、手上細菌多等，也會引起痘痘。
應(yīng)對方法：保持自然健康的生活狀態(tài)，別用太臟的手去摸額頭，平時多吃新鮮蔬果，少吃高脂肪、高糖分食物。
寒冷季節(jié)也是中風的高發(fā)季節(jié)，而中風死亡率和致殘率都很高，發(fā)生中風之后想要身體完好無損，幾乎是一件不可能的事情。而在發(fā)生中風之前的幾小時或幾天，身體往往會出現(xiàn)一些癥狀，這也稱為小中風。
小中風又稱為中風預(yù)兆，一般患者在發(fā)生小中風后1-2周內(nèi)會發(fā)生大中風，而如果能夠在小中風發(fā)作時及時治療，那么可以很大程度的減少中風危害。
小中風的5大癥狀
1.突發(fā)不明原因的劇烈5頭痛;
2.突然行走困難，失去平衡或身體協(xié)調(diào)能力，覺得頭暈?zāi)垦?
3.口齒不清、反應(yīng)遲鈍、聽不清別人講話、感到困惑;
4.手、腳、臉等部位突然發(fā)麻或無力，尤其是單側(cè)身體容易發(fā)麻，也稱為一過性偏癱。
5.視力模糊、眼前突然發(fā)黑，表現(xiàn)為短暫的視野缺損，而在1小時內(nèi)自動回復(fù)。
視物模糊、眼前發(fā)黑，是中風最早的報警信號，因為眼動脈是頸內(nèi)動脈的第一分支，對頸動脈疾病比較敏感，所以出現(xiàn)疾病癥狀也最早。
這些小中風癥狀，在中風發(fā)生之前經(jīng)常出現(xiàn)，甚至一些中年人也會出現(xiàn)類似癥狀，一旦發(fā)生以上癥狀，這不是患者自己能夠解決的問題，應(yīng)當及時就醫(yī)。
哪些人容易發(fā)生小中風?
1.男性心血管疾病患者，據(jù)資料顯示，男性發(fā)生小中風的幾率是女性的1.3-1.5倍;
2.年齡越大，小中風發(fā)生幾率越高，有數(shù)據(jù)表示中風的死亡率有隨著年齡增長而上升的趨勢;
3.寒冷地區(qū)的人群，這也是為何冬季容易發(fā)生中風的原因，寒冷會影響血液流動;
4.存在發(fā)生小中風的危險因素，如吸煙、酗酒、高血壓、心臟病、動脈硬化、肥胖等;
5.此前發(fā)生過小中風，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小中風1年內(nèi)累計復(fù)發(fā)率為16%，5年內(nèi)累計復(fù)發(fā)率為33%。而一旦小中風復(fù)發(fā)后果很嚴重，非死即傷。
6.長期處于高壓工作狀態(tài)下，用腦過度不會發(fā)生腦中風，但是長期壓力大，影響血管調(diào)節(jié)能力，血管調(diào)節(jié)能力差，容易連帶大腦內(nèi)血壓升高，增加中風風險。這也是為何近年來工作狂容易發(fā)生猝死的原因之一。
80%的中風是可以預(yù)防的
作為普通人群，預(yù)防也與我們息息相關(guān)，而作為心血管疾病患者不能只依靠藥物治療和預(yù)防。
1.注意膳食均衡，多運動;
2.控制脂肪、鹽分、糖、高膽固醇食物的攝取量;
3.控制體重;
4.戒煙酒。吸煙者或吸二手煙的人群發(fā)生中風的幾率是不吸煙人群的2倍;酒精則會促使血液中脂肪含量增高，增加動脈硬化風險;
5.按時按量服藥，注意監(jiān)測血壓、血糖，減少過勞、緊張、恐懼、憤怒等應(yīng)激狀態(tài)。
我們時常會感到腿腳和腰部的酸疼，有時還會感覺到抽筋。很多人都知道這是缺鈣的表現(xiàn)，對于這樣的情況如果不是小孩子，我們大多會聯(lián)想到骨質(zhì)疏松癥。這種疾病發(fā)病率比較高，雖然對人的正常工作生活沒有什么特別的影響。但它是一個隱患，隱藏在我們的身體中，當我們一不小心摔倒或者硬物碰撞擠壓時，尤其是老年人經(jīng)常會發(fā)生骨折。所以，骨質(zhì)疏松癥是值得我們觀戰(zhàn)和積極治療的。當出現(xiàn)哪些情況時我們需要警惕骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)發(fā)生，我們好積極應(yīng)對呢?
發(fā)病時的表現(xiàn)
1、骨痛和肌無力：骨質(zhì)疏松癥發(fā)病時早期并無明顯癥狀，臨床上將這一階段成為寂靜之病。大多數(shù)患者都是在感受到嚴重的骨痛或者發(fā)生骨折時才發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松癥。比較嚴重的患者會反應(yīng)腰背部疼痛異常、全身乏力和全骨疼痛。這種骨痛一般都是彌漫性的，并無固定的部位。平時自我述說時也無法描述固定的部分，但具有仰臥和坐位是疼痛感覺稍微減輕的情況。但站立后伸或坐下來時間過長、站立時間過長是發(fā)現(xiàn)疼痛加劇;白天的時候感覺輕微疼痛，到了夜里或清晨醒來的時候疼痛感會劇烈。同時彎腰時、咳嗽時、排便用力時都會加重疼痛感。在勞累和體力活動后會感到疼痛感覺加重，不能承受重物或者有承受重物能力的下降的特點。
2、椎體壓縮：椎體骨折經(jīng)常發(fā)生與絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，可對生理形態(tài)發(fā)生改變，引起駝背，由于駝背顯出身高變矮，多發(fā)生于突發(fā)性腰背疼痛后才出現(xiàn)的情況。而老年人椎體縮短在2mm左右，身高平均縮短3—6CM。同時由于腰椎壓縮性骨折常常會引發(fā)胸廓的畸形，呼吸系統(tǒng)嚴重受累，會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等現(xiàn)象。嚴重畸形者還會影響循環(huán)系統(tǒng)，引起心排出量下降。由于心血管高性能障礙、肺活量降低等，呼吸到感染、肺部炎癥的發(fā)生率極大增高。
3、骨折：在骨量丟失超過大于20%的時后會發(fā)生骨折，是骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥。病人常常由于輕微活動或創(chuàng)傷而誘發(fā)骨折，比如彎腰、負重、擠壓或跌倒后發(fā)生骨折。骨折經(jīng)常發(fā)生在脊柱、髖部和前臂部位。危險最大的是髖部的股骨頸骨折，有死亡危險，而且發(fā)生殘疾的危險較高，在50%左右。復(fù)發(fā)或反復(fù)骨折的幾率明顯增高，幸存者的自理能力下降，需要臥床休息，生活質(zhì)量降低。
每天清晨，懶懶的從床上起來后，沐浴著和煦溫暖的陽光，新的一天開始啦!讓我們關(guān)注清晨起床的細節(jié)，健康度過每一天!
頭暈
原因：如果你是辦公室OL一族，那么早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。
解救辦法：
找到適合你的枕頭，以仰臥時枕高15~20厘米，側(cè)睡時枕高約20~15厘米的高度為宜?！案哒頍o憂”并不好，最好是無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部的正常生理弧度。
三個“半分鐘”對女人也很適用：醒來先躺半分鐘，而后起身坐在床上半分鐘，最后坐在床邊，腳落地半分鐘，給足供血時間。
pS：如果清晨經(jīng)常性頭暈，建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬別賴床，因為賴床會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現(xiàn)暫時性“營養(yǎng)不良”。
