防曬劑的用法
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的吃的】
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《防曬劑的用法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
理解了SpF等防曬指標(biāo)所代表的意義和使用者的皮膚類型后，就可以據(jù)此選擇防曬劑。但有些時(shí)候，就是理解了上述指標(biāo)的意義，在選擇防曬劑問題上仍然存在一些誤區(qū)。
首先，防曬劑中有大量可吸收或阻擋紫外線的藥物和賦形劑，如果SpF值高，則這些物質(zhì)含量也高，這些物質(zhì)到底是化學(xué)物質(zhì)，過高濃度的化學(xué)物質(zhì)會引起皮膚不適，或是引起一些毒性和過敏反應(yīng)，這將是得不償失的。而且防曬劑檢測機(jī)構(gòu)和判定者不同，對最后確定SpF值的大小影響也很明顯。所以，人們選擇防曬劑時(shí)，不應(yīng)盲目追求高SpF值。
其次，人們誤以為SpF值代表的意義是表示能夠抵抗所有紫外線輻射。其實(shí)，SpF值所代表的是防護(hù)陽光中中波紫外線UVB的指標(biāo)，而與防護(hù)長波紫外線UVA無關(guān)。因此，建議盛夏外出時(shí)，最好使用可同時(shí)防護(hù)中波、長波紫外線的防曬劑。
使用防曬劑的方法不當(dāng)，也可影響防曬效果。因?yàn)榉罆駝┑姆罆裥Чc其涂布量密切相關(guān)。防曬劑檢測時(shí)規(guī)定的涂抹量為2毫克/厘米2，但是消費(fèi)者防曬劑的實(shí)際涂抹量往往偏低，有的僅僅為0.5毫克/厘米2。而實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)防曬化妝品涂抹量減半時(shí)，其SpF值也是減半的。而且出汗、水浴等也影響防曬劑的防曬效果。
所以，僅僅防曬SpF值高，防曬劑的防曬效果就好的觀點(diǎn)是不全面的。
選擇防曬化妝品，還應(yīng)根據(jù)實(shí)際紫外線的照射量來定。
國夕陏專家根據(jù)環(huán)境中的實(shí)際紫外線照射量，提出了一個(gè)正常皮膚的人選擇防曬劑的標(biāo)準(zhǔn)：以室內(nèi)工作為主的職業(yè)女性和家庭主婦宜選用SpF5?10和pA+的防曬化妝品；室外工作的人，建議使用SpF10?15左右和pA++的防曬化妝品；在烈日下活動(dòng)及進(jìn)行海水浴時(shí)，應(yīng)使用耐水性好的防曬化妝品，可考慮選用SpF15或15以上的、pA+++的制品。
選擇防曬劑，還應(yīng)根據(jù)不同人種的皮膚來區(qū)別使用，中國人應(yīng)有適合自己的防曬標(biāo)準(zhǔn)和防曬劑。
物理防曬劑能有效地反射UVB光和UVA光，但其使用不很方便，有礙外表容貌。在大多數(shù)實(shí)驗(yàn)中，以70%?90%乙醇為溶劑配制的5%對氨苯甲酸溶液，防曬效能超過其他各種單組分化學(xué)防曬劑。化學(xué)和物理防曬劑可相互配伍以增強(qiáng)防曬效能，但復(fù)方防曬劑的配伍使用，應(yīng)以提高產(chǎn)品防曬性能為前提。
防曬劑應(yīng)于暴露陽光之前遍搽于全身所有裸露的皮膚包括嘴唇，含對氨苯甲酸的防曬劑在接觸陽光前1?2小時(shí)施用最為有效。泳后或大量出汗后應(yīng)重新施用，一般每1?2小時(shí)用一次即可有效防止陽光曬傷。
要注意的是，日光浴時(shí)除了涂抹防曬劑外，也要注意保護(hù)頭頂部和眼睛，用草帽或遮陽傘遮擋頭部光線；戴上墨鏡，保護(hù)好眼睛?；加袊?yán)重心血管疾病、浸潤型結(jié)核病、精神病及有凝血障礙的病人不宜曝曬太陽；經(jīng)期婦女和分娩后一個(gè)月的婦女，不宜進(jìn)行日光浴鍛煉。www.cndadi.net
當(dāng)然，防曬劑不僅僅是人們用來保護(hù)皮膚，防止老化的美容品，對一些光敏性皮膚患者或使用光敏性藥物的病人，使用特殊防曬劑有著更為重要的意義。
特殊防曬劑
皮膚表面使用二羥丙酮(Dihydroxyacetone，簡稱DHA)這樣一種特殊藥物后，可使膚色變褐變深，無需陽光或紫外線照射，即能像經(jīng)歷過長時(shí)間日光浴一樣，使皮膚呈現(xiàn)紫銅色般的效果，而不會像使用黑色素等一類藥物后，使皮膚產(chǎn)生的是變黑變暗的作用。
二羥丙酮這種使皮膚色素沉著的效應(yīng)，與所使用的藥物濃度有關(guān)，二羥丙酮濃度越高，皮膚著色越深，多次使用后，皮膚顏色加深到褐色時(shí)，就達(dá)到藥物作用的峰效應(yīng)了，繼續(xù)用藥皮膚顏色不再加深。
有時(shí)候，二羥丙酮會使皮膚產(chǎn)生一種黃色或橙色樣的色素沉著，這種現(xiàn)象在白種人身上表現(xiàn)得尤其突出，但通過在二羥丙酮制劑中添加甘油醛或氧化鐵等物質(zhì)后，就可消除這種現(xiàn)象。
二羥丙酮與表面活性劑或透皮吸收促進(jìn)劑同時(shí)使用時(shí)，可能是這些活性劑或促進(jìn)劑使藥物穿透皮膚作用增強(qiáng)，二羥丙酮色素沉著的效能也加強(qiáng)。
這種如日光浴般使皮膚顏色加深的作用機(jī)理還不十分清楚，可能是二羥丙酮與皮膚角質(zhì)層中的某種氨基酸起了某種化學(xué)反應(yīng)所致。由二羥丙酮生成的色素沉著是由什么物質(zhì)組成也不很清楚，但肯定不是黑色素。
有一種從指甲花中提取的萘醌類色素叫指甲花醌(lawsone)，二羥丙酮與指甲花醌可作為特殊的防曬藥物配伍，適用于對日照有特殊光敏反應(yīng)的病人。二羥丙酮對320?400納米的UVA光有一定吸收作用，而將二羥丙酮與指甲花醌交替使用時(shí)，可吸收從290?400納米的全部UVA和UVB光。這兩種藥物配伍交替使用所產(chǎn)生的廣譜抗紫外線吸收的原理尚不很清楚，據(jù)推測，可能是二羥丙酮進(jìn)入皮膚中，使皮膚角蛋白中巰基分子的含量減少，促進(jìn)了指甲花醌與角質(zhì)蛋白的反應(yīng)并產(chǎn)生紫外線吸收作用。
二羥丙酮作為一種特殊的矯色化妝品，可起到人工日光浴作用。但由于人與人之間表皮厚度不一樣，或由于使用這種藥物時(shí)敷施不勻，有時(shí)可使皮膚呈現(xiàn)膚色斑駁，深淺不一的現(xiàn)象。
二羥丙酮不能吸收UVB光，有些復(fù)方防曬劑中添加有這種藥物，造成防曬系數(shù)SpF偏低而影響防曬效果。所以在使用這類防曬劑時(shí)，剛開始接觸陽光時(shí)不要太頻繁或時(shí)間過長，要待皮膚已經(jīng)稍稍被曬褐后，再放心盡情日光浴。
有些人在使用二羥丙酮防曬劑后，可出現(xiàn)皮疹、紅斑、水泡、風(fēng)團(tuán)或過敏性皮炎，這時(shí)應(yīng)立即停用并看醫(yī)生。本藥不得與眼接觸，眼瞼周圍和有皮膚損害的部位也不得施用本藥。
頭發(fā)和衣服在遇到二羥丙酮后能染上色，所以在使用時(shí)，須等到藥劑溶液已完全揮干后，再穿衣服。雖然這種污染色塊大都容易洗去，但羊毛織物和尼龍染上色后不易清洗。
有些藥廠生產(chǎn)的二羥丙酮制劑中含有酒石黃作為著色劑，少數(shù)過敏病人接觸后可產(chǎn)生哮喘，對阿司匹林過敏的病人尤其容易產(chǎn)生這種反應(yīng)。有的制劑中還含有焦亞硫酸鈉，也可引起過敏，癥狀有時(shí)還很嚴(yán)重。盡管在一般人群中發(fā)生率很低，但有哮喘的病人還是易產(chǎn)生這類反應(yīng)。
本品的毒性很低。曾有報(bào)道說一次口服150克后未出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，成人按照每次15克的劑量，每天服3次，連服2?3周，也沒有發(fā)生毒性反應(yīng)。
為使皮膚著色加深，可使用5%二羥丙酮混懸液和溶液劑，使用時(shí)用手或?qū)ｉT的涂敷器在皮膚上淺敷一層藥液，根據(jù)情況，一天可使用數(shù)次。用藥時(shí)不要刮擦皮膚，用手施藥后要立即清洗以免染色。為了效果好，可待第一層施用揮干后，再依法敷用第二層、第三層。膝部和肘部往往容易著色，敷用一次即可。首次在皮膚表面使用本藥后，可能出現(xiàn)皮膚顏色斑駁不一，多次用藥后即可呈色均勻。隨著皮膚顏色慢慢加深，繼續(xù)多次使用可使膚色變得更深一些。
只要停用二輕丙酮兩天以后，隨著皮膚角質(zhì)層脫落，皮膚就幵始褪色，停藥1?2周后皮膚著色層可完全褪盡。擦磨皮膚可加快皮膚褪色。因?yàn)檫@個(gè)原因，如果使用者要保持用藥效果，一旦皮膚著色已達(dá)到自己認(rèn)為的滿意效果后，應(yīng)維持用藥，如每天1次或每3天1次。
為防光敏性反應(yīng)，可以將二羥丙酮和指甲花醌配伍用藥。先使用3%二羥丙酮溶液在皮膚表面敷藥，待稍揮干后，再敷用0.25%指甲花醌溶液。有發(fā)生光敏反應(yīng)傾向的病人，若第2天可能接觸太陽，在此曰的晚上，按這種交替敷藥方法，至少在皮膚上連續(xù)用藥3次。以后的時(shí)間可每晚使用1次。這兩種藥物溶液可用50%異丙醇在使用時(shí)臨時(shí)配制。
皮膚科醫(yī)生提示，為避免各種病源性嚴(yán)重光敏反應(yīng)(如紅細(xì)胞生成性原卟啉癥病人，系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人、正接受光敏性藥物治療或患有光過敏性皮炎病人），可聯(lián)合使用3%二羥丙酮和0.25%指甲花醌溶液。也有些醫(yī)生選用β-胡蘿卜素治療紅細(xì)胞生成性原卟啉癥。
有少數(shù)醫(yī)生認(rèn)為，二苯甲酮類防曬劑也可防止光敏性藥物如利眠寧、氯丙嗪、雙氫氯嗪噻、去甲金霉素、磺胺二甲異惡唑、萘啶酸和制霉菌素等引起的光過敏反應(yīng)，但大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，如果病人對這些光敏性藥物確實(shí)敏感的話，二苯甲酮類防曬劑是不可能提供什么防護(hù)作用的。
擴(kuò)展閱讀
綜合上述防曬因素，人們提出了防曬系數(shù)(SunprotectionFactor，簡稱SpF)概念。
人類頭頂上的太陽正在大動(dòng)肝火。天文學(xué)家說，現(xiàn)在太陽已進(jìn)入每11年一輪的活動(dòng)高峰期。太陽的劇烈活動(dòng)，將給人們的生活帶來不可忽視的影響。近年來，太陽表面黑子活動(dòng)比較明顯，已出現(xiàn)兩個(gè)巨大的黑子群，每個(gè)黑子群的面積都已超過地球，人們用肉眼都能觀看到。
我們將這種結(jié)構(gòu)基團(tuán)稱為發(fā)色團(tuán)。由于其中的雙鍵TI電子易吸收光輻射而激發(fā)，所以，一個(gè)化合物若具有多個(gè)易激發(fā)躍遷電子的發(fā)色團(tuán)，就可能對一個(gè)寬波長譜帶內(nèi)的光輻射均具有高效能的光吸收作用。
經(jīng)典化學(xué)防曬劑常指那些可吸收不低于85%的UVB但允許透過UVA的物質(zhì)，所以使用這種類型的防曬劑能起到讓皮膚曬黑但不會曬傷的效應(yīng)。有些化學(xué)防曬劑可吸收的波長范圍可能超過UVB范圍，有些可能只對UVB范圍內(nèi)的特定區(qū)域有選擇性吸收。
人類皮膚對296.7納米紫外線最敏感，而可輻射到地球表面且對人體曬傷作用強(qiáng)烈的光在310納米左右。所以，能對這兩個(gè)波長紫外線均有吸收作用的防B西劑，它的防曬作用最強(qiáng)。
對氧苯甲酸類的吸收范圍一般在290?320納米范圍內(nèi)，其中，對氨苯甲酸的最大吸收為290納米，對氨苯甲酸甘油酯的最大吸收為295納米，其他對氨苯甲酸類的最大吸收在310納米處。
二苯甲酮類的吸收區(qū)間在250?360納米范圍，在280?290納米有最大吸收。
肉桂酸類的吸收在280?320納米區(qū)間，肉桂酸的最大吸收在310納米處，對甲氧基肉桂酸二乙醇胺的最大吸收在290納米處。
水楊酸類的最大吸收為300?305納米；其他化學(xué)防曬劑的吸收波長范圍為270?320納米。
一個(gè)防曬劑的防曬效能除了具備上述紫外線特征吸收外，還取決于防曬劑可吸收光輻射能的量，即防曬劑的摩爾吸收度。這個(gè)值越大，UVB達(dá)到皮膚的光輻射能就越小，防曬效能就越好。一個(gè)防曬劑的濃度越高、或者這個(gè)防曬劑在皮膚上保留時(shí)間越長，它的摩爾吸收度也就越大。
一些摩爾吸收度小的物質(zhì)可通過增大它的濃度或添加其他防曬劑而加強(qiáng)其防曬效能。調(diào)整防曬劑的酸堿度或改換不同的藥物賦形劑也可以增大它的吸光防曬性能。
長期使用防曬劑的安全性如何尚不十分清楚。
一般認(rèn)為，市場上出售的由正規(guī)藥廠或化妝品廠生產(chǎn)的物理和化學(xué)防曬劑，其不良反應(yīng)發(fā)生率一般都很低。含有對氨苯甲酸類，二苯甲酮，肉桂酸以及水楊酸、2-苯基苯并咪唑-5-磺酸等化學(xué)成分的防曬劑，偶爾可引起皮膚刺激癥狀，如灼燒感，皮膚刺痛，瘙癢，紅斑等。其中帕地馬酯A引起的皮膚刺激反應(yīng)是毒性反應(yīng)，與用藥的劑量大小有關(guān)。
有些防曬劑因含有酒石黃染料，可引起敏感病人發(fā)生支氣管哮喘，對酒石黃過敏的病人一般很少，但若此人對阿司匹林過敏，通常對酒石黃也過敏，即交叉過敏現(xiàn)象。有這類過敏反應(yīng)的病人，在使用防曬劑或看醫(yī)生時(shí)，應(yīng)弄清楚這些情況，以避免使用這類交叉過敏的藥劑。
過去認(rèn)為對氛苯甲酸防曬劑很少引起過敏。但隨著這類防曬劑應(yīng)用的增加，過敏性皮炎和光敏性接觸性皮炎發(fā)病率也不斷增加。對気苯甲酸與二苯甲酮伍用也有引起過敏反應(yīng)的報(bào)道。有些藥物如酯型局麻藥(普魯卡因，丁卡因等），苯胺類，噻嗪類，磺酰脲類以及對苯二胺等的分子結(jié)構(gòu)與對氨苯甲酸十分相似，故有可能發(fā)生交叉過敏現(xiàn)象。
使用防曬劑時(shí)發(fā)現(xiàn)皮膚刺激或皮疹，應(yīng)立即停止用藥并洗去防曬劑。處理后仍不好轉(zhuǎn)，應(yīng)上醫(yī)院診治，并注意以后不宜再接觸這些藥劑。
防曬劑不得與眼接觸，因其中所含的主藥和賦形劑均有一定刺激作用。
將含有拋射劑的防曬氣霧劑濃縮使用，或吸入此類防曬劑的氣霧是極其有害的，有時(shí)可致命。
2歲以下兒童不宜使用SpF小于4的防曬劑，因這種范圍的SpF不能提供足夠的防護(hù)作用，半歲以內(nèi)幼兒的皮膚吸收與成年人不同，其代謝和排泄途徑尚不成熟，透皮進(jìn)入體內(nèi)的防曬劑可能更多，也可能更不易從體內(nèi)清除，容易產(chǎn)生毒性。此外，老年人的皮膚特性與正常成人也不同，使用防曬劑時(shí)也應(yīng)注意，對此應(yīng)開展專門研究。
正確的美容方法離不開健康的養(yǎng)生方式，注重生活中的很多細(xì)節(jié)就能讓你變得更加漂亮。本次養(yǎng)生路上就將帶各位一起了解夏季這樣防曬最有用 涂抹防曬劑手法要拍，相信看完你也能得到全新的熟悉。
1.第一，挑選合適的時(shí)間外出。
一般情況下，早上傍晚太陽的輻射小，而中午那會輻射是最厲害的，所以，為了自己的皮膚著想，我們還是盡量挑選早上或者傍晚出門。
2.全身武裝。
假如需要出門，必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供挑選，必要的遮擋可以保衛(wèi)我們的皮膚。但是挑選一定要正確，例如晴雨兩用的傘就盡量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。
3.涂防曬霜。
越來越多的朋友會在夏天出門的時(shí)候挑選涂防曬霜，當(dāng)然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注重的地方。防曬霜必須在出門20分鐘前涂抹才有用，且需視不同的情況涂抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時(shí)間越長。要視自己的皮膚情況挑選最適合自己的防曬霜，并且防曬霜的作用是有一定時(shí)間的，過了時(shí)間要及時(shí)補(bǔ)。同時(shí)，不能因?yàn)殛幪炀头潘闪司X，夏天的陰天紫外線也是相當(dāng)高的。這些的這些都是我們要注重的，所以并不是說涂上防曬霜就能高枕無憂了，我們要正確使用防曬霜才可以。
4.做好日常的營養(yǎng)。
有一些營養(yǎng)物質(zhì)有利于我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利于我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營養(yǎng)。平常還應(yīng)該多喝水，保持身體水分的充足供給。
5.曬后防護(hù)。
在經(jīng)歷了一天的太陽直射后，我們應(yīng)該做一些曬后的修復(fù)，例如做個(gè)補(bǔ)水面膜、使用補(bǔ)水產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水等，只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到損害。
防曬霜怎么用
使用防曬霜第一要區(qū)分臉部防曬和身體防曬，因?yàn)槟槻亢蜕眢w的肌膚是不一樣的。身體防曬可以使用防曬噴霧，輕輕一噴可以關(guān)心防止你的肌膚曬黑；也可以使用防曬乳霜，擦在我們的手部、腿部、以及手肘等比較輕易黑的地方。
涂抹防曬霜的最佳時(shí)間是外出前的15分鐘；
當(dāng)然也不需要緊張兮兮地涂抹多次，可以使用專利防曬科技的防曬霜，它可以關(guān)心防止防曬成分被分解，更有用長時(shí)間地保衛(wèi)我們的肌膚，讓我們的肌膚曬不黑。
涂抹臉部時(shí)，可以挑選具有修顏?zhàn)饔玫姆罆袼?/p>
皮膚暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。
使用防曬霜前，我們先要搖一搖；
1、涂抹臉部時(shí)，使用我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。
2、涂抹頸項(xiàng)時(shí)，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接涂抹;涂抹頸項(xiàng)一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產(chǎn)生皺紋;
3、之后利用我們的雙手，指尖交叉我們的頸部進(jìn)行涂抹。
4、涂抹耳朵時(shí)，只要單手比“yeah”的手勢，然后擦一點(diǎn)我們的防曬霜在偶們的手上;
再輕輕夾住耳朵上下擦拭，就可以了。
結(jié)語：
如何在炎熱的夏天做好防曬工作是我們每一個(gè)人都要去了解的。因?yàn)榉罆癫粌H僅是為了愛美，更重要的是要通過防曬來減少紫外線對我們皮膚的損害。
以上就是夏季這樣防曬最有用 涂抹防曬劑手法要拍的全部內(nèi)容，更多美容知識請關(guān)注養(yǎng)生路上。
天天都要涂抹防曬霜是我們每天都在重復(fù)的護(hù)膚定律，很多人都知道使用防曬來遠(yuǎn)離紫外線帶來的傷害，但是如何正確涂抹防曬，到底多少才合適呢？并非所有人都能100%正確，所以在太陽越來越毒辣的初夏，我們要給你上一課如何正確使用防曬產(chǎn)品，坐好了，好好聽講哦！
太陽發(fā)出的射線長久照射皮膚會容易引起皮膚癌，并且出現(xiàn)曬斑和皺紋。市面上推出的SpF值30左右的防曬產(chǎn)品已經(jīng)能成功阻隔97%的UVB射線，是上班族日常防曬的理想選擇。但是很多人知道產(chǎn)品中重要的SpF是怎么回事，卻不明白用法和用量，而因?yàn)殄e(cuò)誤使用防曬產(chǎn)品而降低了防護(hù)效果的大有人在。接下去就你最感興趣的防曬問題，我們一次給你全部解答。
防曬霜用在哪一步？
理想狀態(tài)下，防曬霜應(yīng)該在潔面后上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞?；旧先粘５淖o(hù)膚步驟結(jié)束以后，就可以涂抹防曬霜了，然后再化日常的彩妝。經(jīng)過研究室大量實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，僅僅涂抹輕薄的一層防曬霜可能無法達(dá)到預(yù)期的方式啊效果，理論上，面部用量要不少于一元硬幣大小。
如何涂抹防曬？
涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。
多長時(shí)間補(bǔ)涂一次防曬？
基本上來說可以這樣算，1個(gè)SpF管5分鐘，也就是說SpF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態(tài)下的估計(jì)，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時(shí)間，所以補(bǔ)涂的時(shí)間要比理想狀態(tài)小短?；緛碚f每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是最合理的，靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)涂哦！
如何補(bǔ)涂防曬？
化妝后補(bǔ)涂防曬是相當(dāng)不方便的，那么妝后的我們又該如何保護(hù)皮膚免受紫外線侵害呢？首先，選擇帶有SpF指數(shù)的散粉，同時(shí)含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。其次，帶有SpF指數(shù)的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護(hù)面霜，都能在防曬同時(shí)抗氧化。但這又引出另外一個(gè)問題：化妝品的SpF指數(shù)足夠達(dá)到預(yù)期防護(hù)效果嗎？
化妝品中的防曬能達(dá)到預(yù)期效果嗎？
來自紐約的皮膚科醫(yī)生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SpF指數(shù)大于30的化妝品和乳液，確實(shí)能達(dá)到與防曬霜同樣的效果。但是這些產(chǎn)品必須是含有SpF和pA雙重標(biāo)準(zhǔn)的成分，這樣就能同時(shí)抵擋陽光中的UVA(引起皮膚衰老)和UVB(曬黑曬傷)。總而言之，為了保險(xiǎn)起見，還是應(yīng)該在化妝前單獨(dú)使用防曬產(chǎn)品。如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之后用帶有SpF的粉餅補(bǔ)涂，已經(jīng)能達(dá)到日常防護(hù)效果。
很多人都知道使用防曬來遠(yuǎn)離紫外線帶來的傷害，但是如何正確涂抹防曬，到底多少才合適呢？并非所有人都能100%正確，所以在太陽越來越毒辣的初夏，我們要給你上一課如何正確使用防曬產(chǎn)品，坐好了，好好聽講哦！
太陽發(fā)出的射線長久照射皮膚會容易引起皮膚癌，并且出現(xiàn)曬斑和皺紋。市面上推出的SpF值30左右的防曬產(chǎn)品已經(jīng)能成功阻隔97%的UVB射線，是上班族日常防曬的理想選擇。但是很多人知道產(chǎn)品中重要的SpF是怎么回事，卻不明白用法和用量，而因?yàn)殄e(cuò)誤使用防曬產(chǎn)品而降低了防護(hù)效果的大有人在。接下去就你最感興趣的防曬問題，我們一次給你全部解答。
防曬霜用在哪一步？
理想狀態(tài)下，防曬霜應(yīng)該在潔面后上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞。基本上日常的護(hù)膚步驟結(jié)束以后，就可以涂抹防曬霜了，然后再化日常的彩妝。經(jīng)過研究室大量實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，僅僅涂抹輕薄的一層防曬霜可能無法達(dá)到預(yù)期的方式啊效果，理論上，面部用量要不少于一元硬幣大小。
如何涂抹防曬？
涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
多長時(shí)間補(bǔ)涂一次防曬？
基本上來說可以這樣算，1個(gè)SpF管5分鐘，也就是說SpF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態(tài)下的估計(jì)，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時(shí)間，所以補(bǔ)涂的時(shí)間要比理想狀態(tài)小短。基本來說每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是最合理的，靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)涂哦！
如何補(bǔ)涂防曬？
化妝后補(bǔ)涂防曬是相當(dāng)不方便的，那么妝后的我們又該如何保護(hù)皮膚免受紫外線侵害呢？首先，選擇帶有SpF指數(shù)的散粉，同時(shí)含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。其次，帶有SpF指數(shù)的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護(hù)面霜，都能在防曬同時(shí)抗氧化。但這又引出另外一個(gè)問題：化妝品的SpF指數(shù)足夠達(dá)到預(yù)期防護(hù)效果嗎？
化妝品中的防曬能達(dá)到預(yù)期效果嗎？
來自紐約的皮膚科醫(yī)生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SpF指數(shù)大于30的化妝品和乳液，確實(shí)能達(dá)到與防曬霜同樣的效果。但是這些產(chǎn)品必須是含有SpF和pA雙重標(biāo)準(zhǔn)的成分，這樣就能同時(shí)抵擋陽光中的UVA（引起皮膚衰老）和UVB（曬黑曬傷）?？偠灾?，為了保險(xiǎn)起見，還是應(yīng)該在化妝前單獨(dú)使用防曬產(chǎn)品。如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之后用帶有SpF的粉餅補(bǔ)涂，已經(jīng)能達(dá)到日常防護(hù)效果。
過敏性疾病在平時(shí)是一種常發(fā)的疾病，一般引起過敏的原因是很多的，皮膚出汗過敏一定要積極進(jìn)行治療，尤其是過敏比較嚴(yán)重的話，如果治療不及時(shí)，是會給人身體健康造成很嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的還可能是會危及到生命安全的，治療過敏的方法是非常多的，比較常見的藥物地塞米松。
地塞米松的用法用量是多少呢?
醋酸地塞米松片的用法用量是口服，成人開始劑量為一次0.75～3.00mg(1～4片)，一日2～4次。維持量約一日0.75mg(1片)，視病情而定。
醋酸地塞米松片，適應(yīng)癥為主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織病，嚴(yán)重的支氣管哮喘，皮炎等過敏性疾病，潰瘍性結(jié)腸炎，急性白血病，惡性淋巴瘤等。此外，本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷—地塞米松抑制試驗(yàn)。
孕婦及哺乳期婦女用藥 妊娠期婦女使用可增加胎盤功能不全、新生兒體重減少或死胎的發(fā)生率，動(dòng)物試驗(yàn)有致畸作用，應(yīng)權(quán)衡利弊使用。乳母接受大劑量給藥，則不應(yīng)哺乳，防止藥物經(jīng)乳汁排泄，造成嬰兒生長抑制、腎上腺功能抑制等不良反應(yīng)。
醋酸地塞米松片上文檢查含量均勻度：取本品1 片，置乳缽中，研細(xì)，加乙醇適量，研磨，并用乙醇40ml分次轉(zhuǎn)移至50ml量瓶中，置50～60℃的水浴中保溫10分鐘，并時(shí)時(shí)振搖使醋酸地塞米松溶解，放冷至室溫，加乙醇稀釋至刻度，搖勻，濾過，取續(xù)濾液照分光光度法，在240nm的波長處測定吸收度，按C24H31FO6的吸收系數(shù)(E1% 1cm)為357計(jì)算含量，應(yīng)符合規(guī)定。
綜上，醋酸地塞米松片的用法用量是口服，成人開始劑量為一次0.75～3.00mg(1～4片)，注意本品與水楊酸類藥合用，會增加其毒性。
早上上班洗完杯子，然后扯一張紙擦手再扔到垃圾桶里，那么就太浪費(fèi)了，我們還可以將它用來把杯子上的水擦干凈，然后再擦桌子，擦鍵盤等，那么對于手紙的一些用法大家了解多少呢?下面給大家科普一下關(guān)于手紙的一些用法，以及如何正確的使用手紙。
手紙的用法
有相關(guān)的專家表明。正確使用手紙的方法是由尿道、陰道向肛門進(jìn)行，因?yàn)樗麄兊姆烙κ且来芜f增的，而且需要清潔的程度也是依次降低的，所以平時(shí)大家應(yīng)該從前往后擦，這樣才能夠更有效的保護(hù)我們的私處。另外也有專家認(rèn)為在女性在小便之后最好不要用手紙，只不過偶爾使用一下，影響也并不會太大，但是建議大家不要太過使勁，只要輕輕按一下就可以了，其實(shí)最好的辦法就是在小便完之后最好什么都不要用，因?yàn)榛旧吓悦刻於紩Q內(nèi)褲，所以說洗完之后也不會不衛(wèi)生，反而會更加的健康。另外大多數(shù)的在擦過手紙后，都會把它扔到垃圾桶里。如果有腹瀉的病人的話，那么排出的糞便中病毒就會變多那么這個(gè)垃圾桶就會變成了一個(gè)病毒的繁殖場，所以建議大家平時(shí)可以將手紙直接扔到坐便器中沖走，另外買手紙的時(shí)候大家最好買那些不含熒光增白劑的紙，因?yàn)榧埥砥鋵?shí)并不是越白越好，有些企業(yè)為了讓手紙變得更白，就會加非常大量的增白熒光增白劑有相關(guān)的研究，表明人體的皮膚如果經(jīng)常接觸這些物質(zhì)，那么就很有可能致癌，所以建議大家在選購的時(shí)候看看是什么原料制造的，另外好的衛(wèi)生紙顏色都比較純凈潔凈，而且皺紋比較均勻。所以大家買的時(shí)候可以摸一下，看看衛(wèi)生紙是不是掉粉，或者是掉色掉毛等現(xiàn)象。
幼兒如何正確使用手紙
幼兒的皮膚比較柔嫩，所以如果大小便留在寶寶的皮膚上的話，很容易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)皮炎的現(xiàn)象，所以建議家長們注意千萬要將殘留的皮膚殘留在皮膚上的大小便給寶寶擦拭干凈，如果幼兒的屁股出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象的嘛，就是一種比較危險(xiǎn)的現(xiàn)象，建議大家用香皂清洗寶寶的臀部，將其沖洗干凈之后再給寶寶擦干，也可以適量的在上面涂一些嬰兒的護(hù)膚油，另外大家要注意給嬰兒擦拭的時(shí)候，要從前向后擦注意它的方向。
衛(wèi)生紙可以用來擦嘴嗎
紙巾是大家都非常每天的必需品，飯后經(jīng)常會用紙巾擦嘴，但是可能很多人并不清楚衛(wèi)生紙以及面巾紙到底有什么區(qū)別，其實(shí)大家需要注意的是衛(wèi)生紙和面巾紙的差別非常的大，使用不當(dāng)可能會影響到我們的健康。大家最好不要用衛(wèi)生紙進(jìn)行擦嘴，因?yàn)樾l(wèi)生紙和面巾紙的區(qū)別是非常大的，他們上的細(xì)菌的含量都不同，面巾紙可以直接的用在臉上，對衛(wèi)生的要求比較嚴(yán)格，而衛(wèi)生紙的要求則比較寬松，也就是一般來說衛(wèi)生紙所包含的細(xì)菌的數(shù)量大約是面巾紙上平均數(shù)量的三倍左右，另外，使用原生木漿制作的，衛(wèi)生紙則允許則是由純木漿進(jìn)行制作的，純木漿在我國標(biāo)準(zhǔn)中允許回收的材料，所以說衛(wèi)生紙的所用的材料相比于面巾紙來說，并不那么干凈。另外，對于熒光劑的含量也是不同的，由于面巾紙是直接和我們的臉部進(jìn)行接觸，所以說相關(guān)的規(guī)定中不能含有熒光增白劑，但是衛(wèi)生紙中可以含有增白劑，所以建議大家平時(shí)最好不要用衛(wèi)生紙擦嘴直接的分類。
紙巾的分類
一般來說紙巾根據(jù)它們的功能的不同，大體可以分成衛(wèi)生紙，紙巾紙，擦拭紙以及卸妝紙巾等非常多的種類衛(wèi)生紙，也就是我們平常經(jīng)常用到的廁紙，主要是上廁所用到的，這種衛(wèi)生紙一般遇水容易分解，那么就不容易堵塞下水道系統(tǒng)，而紙巾紙則包含餐巾紙，濕紙巾以及面巾紙等，這些都相對比較潔凈柔軟，而且吸水性也非常的優(yōu)點(diǎn)，可以大家可以在飯后進(jìn)行擦汗或者是擦嘴等。
上面給大家科普了關(guān)于紙巾的用法，以及如何給嬰兒正確的使用手紙以及紙巾的分類等等，相信大家對于紙巾都有了一個(gè)更加深入的認(rèn)識和了解，很多人平時(shí)都喜歡使用衛(wèi)生紙擦嘴，事實(shí)上這是非常不衛(wèi)生的行為，大家相信大家也已經(jīng)明白了，為什么衛(wèi)生紙是不衛(wèi)生的，希望大家以后平時(shí)注意不要用衛(wèi)生紙擦嘴。
在許多人的觀念里靈芝都是一種不可多得的滋補(bǔ)藥材，所以在吃靈芝的時(shí)候一定要物盡其用。靈芝的確是一種對人體有良好滋補(bǔ)效果的中藥材，尤其是野生靈芝對人體的滋補(bǔ)效果更加明顯。而在吃靈芝的時(shí)候，當(dāng)然也有許多不同的吃法，如果想要讓靈芝發(fā)揮出最好的效果，就應(yīng)該看看接下來的文章為大家講解的靈芝的吃法。
靈芝怎么吃
靈芝怎么吃呢?靈芝既可以熬藥吃，也可以煮成粥，煮成湯喝。那么靈芝的食療方有哪些呢?下面介紹三種靈芝食療食譜，分別為靈芝素食食譜，靈芝茶飲，靈芝肉食食譜。
靈芝素食食譜
1、靈芝二仁湯
配方： 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時(shí)，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。
功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
2、靈芝燉蘑菇
配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。
制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1劑，連服15日。
3、靈芝茶飲
材料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。
做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克。
服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋。
功效：能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
4、芝河蚌羹
材料：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。
制法：將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)，取濃汁;然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。
功效：治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細(xì)胞減少癥，冠心病，高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。
用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。
在夏天的時(shí)候一定要注意，做好防曬工作，因?yàn)橄奶斓奶枙浅５臒幔贤饩€是非常強(qiáng)的，如果不做好防曬非常容易在皮膚上留下一些曬斑，在做防曬的時(shí)候，一般人都會選擇涂抹一些防曬霜，或者是使用一些防曬噴霧，用來隔絕紫外線的照射，那么做防曬都有哪些作用呢?
防曬霜，可以是噴霧劑，乳液，凝膠或蠟，通常由混合化學(xué)品組成。防曬霜中的無機(jī)化學(xué)物質(zhì)可以反射或散射光線遠(yuǎn)離皮膚，有機(jī)(碳基)可以吸收紫外線，因此我們的皮膚不會。
這個(gè)怎么運(yùn)作
一些無機(jī)化學(xué)物質(zhì)，包括氧化鋅或二氧化鈦等礦物質(zhì)，可作為物理防曬劑。它們反射紫外線，類似于白色涂料反射光線的方式。20世紀(jì)80年代和90年代的海灘上的白色鼻子是由于這些化合物;因?yàn)橹圃焐态F(xiàn)在使無機(jī)顆粒變得更小，我們看不到可見的白色。
與無機(jī)化學(xué)品一起，防曬劑通常含有有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，其名稱如阿伏苯宗或羥苯甲酮。這些分子不是通過物理偏轉(zhuǎn)紫外線，而是通過化學(xué)鍵吸收紫外線輻射。當(dāng)粘合劑吸收紫外線輻射時(shí)，防曬劑的成分會慢慢分解并釋放熱量。
SpF的下降
防曬霜瓶子的SpF是陽光保護(hù)因子，而指的是防曬如何防止一種類型的紫外線輻射，稱為UVB的(也可能是認(rèn)為B中燃燒有用)。UVB射線引起曬傷和幾種類型的皮膚癌。
另一種稱為UVA輻射的輻射會更深地滲透到皮膚中，導(dǎo)致過早皺紋，老年斑，并且還會增加某些皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。防曬乳液標(biāo)記了針對UVA和UVB的廣譜阻斷，但目前沒有列出UVA阻斷能力的標(biāo)準(zhǔn)。偏轉(zhuǎn)陽光的無機(jī)化學(xué)物質(zhì)會使UVA和UVB射線偏轉(zhuǎn)。
大多數(shù)組織使用SpF在15到50之間的防曬霜(SpF等級高于50，但未被證明比SpF 50更有效)。根據(jù)梅奧診所的數(shù)據(jù)，SpF為15的防曬霜可以防止約93%的紫外線，而防曬指數(shù)為30的防曬霜可以防止97%的射線。沒有SpF可以阻擋100%的紫外線。
近幾年各大網(wǎng)絡(luò)平臺都在說防曬的重要性，主要是通過對比防曬與不防曬的人進(jìn)行皮膚對比，結(jié)果很是觸目驚心，于是很多人都選擇了防曬。但是物理防曬很是麻煩，就選擇了擦防曬霜這種化學(xué)防曬。但是很多人都不知道防曬霜的防曬原理是什么，今天就為大家介紹一下防曬霜是防曬黑還是防曬傷呢？
防曬霜既可以防曬黑也可以防曬傷。
只是不同的防曬霜的效果以及強(qiáng)度不一樣，防曬霜標(biāo)注的spf值是防曬傷，pa是防曬黑。
SpF是防曬是時(shí)間長短pA是防黑的有效性！看指數(shù)15.30，50，90不等的，一般現(xiàn)在物理防曬霜可以做50和90的，效果的非常好，當(dāng)然要是化學(xué)防曬做的這個(gè)指數(shù)是有傷害性的。
判斷防曬霜是物理還是化學(xué)看防曬霜的說明和顏色，化學(xué)的多數(shù)都是白色的物理的都數(shù)是黃色的有遮蓋力的！pa+是說明有效防黑pa++很有效防黑pa+++非常有效防黑。
拓展資料：
防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。
防曬霜需要根據(jù)具體的對象來選擇不同SpF或pA值的產(chǎn)品，以達(dá)到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區(qū)別在于物理性狀，霜?jiǎng)┮话愕暮吭?0%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動(dòng)性。
一般來講乳液比霜?jiǎng)┣逅?，因?yàn)樗暮勘容^高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調(diào)整霜?jiǎng)┑摹坝湍仭背潭取Ｋ?，還是需要看產(chǎn)品本身。
