只因為那一跌 蛇酒從此面世
春季適合那種養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“只因為那一跌 蛇酒從此面世”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
白花蛇作為藥材首載于《雷公炮炙論》，為蝮蛇科動物五步蛇或眼鏡蛇科動物銀環(huán)蛇幼蛇等除去內(nèi)臟的全體。具有活血通絡(luò)，怯風(fēng)濕，定驚的作用。其性溫，味甘、咸，有毒。主要產(chǎn)于山地森林之中。
白花蛇蛇毒主要為血循毒，含有凝血酶樣物質(zhì)，能溶解血中的纖維蛋白。現(xiàn)已制成蛇毒抗栓酶”“清栓酶”等，治療腦血栓重癥病例以及后遺癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
幾百年以前，在一個山區(qū)有一個生意興隆的酒店，酒店有一個酒庫，里面存放著很多種酒。有一天，店小二開缸取酒，因外面生意太忙，一時疏忽竟忘了蓋酒缸，等他記起時，缸中已落入一條蛇，而且已經(jīng)醉死。店小二大吃一驚，懼怕老板罵他，不敢聲張，連忙把酒缸蓋上，想等個機會再作打算。好在酒庫中的存酒多，存放時間長的也不少，所以久而久之，不僅未露馬腳，連店小二也都漸漸把這件事情忘記了。
一晃兩年過去了。鄰村一個被大伙兒稱為李二癩皮的無賴之徒，患有嚴重的風(fēng)濕痹痛癥，常到酒店來“白”喝酒，店中的人恨透了他，但又拿他無可奈何。這天，店小二見到李二癩皮進店，突然想起有一條大蛇的那缸酒，便去至酒庫，打開那酒缸，酒香濃濃的，店小二暗下狠心：“就把這酒給他喝，毒死了活該!”他舀了一碗酒給李二癩皮，哪知道這家伙卻邊喝邊夸：“好酒，好酒!”喝完酒走出門不遠就倒在了地上，大家以為他給醉倒了，沒有人去理他，店小二則以為他給毒死了，心中暗自高興。誰知過了一會兒，這個李二癩皮卻醒來了，伸了個懶腰，舒展了關(guān)節(jié)，腰腿比從前靈活了。過了幾天，他又來店里買了一瓶蛇藥酒，不久李二癩皮的風(fēng)濕痹痛癥居然痊愈了。
從此以后，這家酒店的生意也就更加興旺發(fā)達，這是由于它兼賣藥酒治病的緣故。店小二的這一偶然發(fā)現(xiàn)，給我國醫(yī)學(xué)作出了貢獻。從此很多藥店也兼賣蛇藥酒以治療多種疾病，而“蛇酒”也逐漸馳名中外了。
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導(dǎo)讀：蛇瓜的吃法有哪些？夏天很多瓜都上市了，其中，蛇瓜是不可忽視的一種夏季保健養(yǎng)生瓜果。蛇瓜能抗病毒、促進消化，是改善夏天胃口差的良藥。下面來了解蛇瓜的吃法和食用禁忌。
蛇瓜的簡介蛇瓜的食用處理方法蛇瓜的吃法（做法）大全哪些人不能吃蛇瓜、蛇瓜的注意事項蛇瓜的簡介
蛇瓜，因為長得酷似蛇因此而得名。蛇瓜具有清熱除火，生津止渴，化痰止咳，潤肺解毒，利尿消腫等功效。蛇瓜少有病蟲危害，可成為無公害蔬菜，具有一定的市場潛力。
圖片：
蛇瓜的食用處理方法
清洗后切塊或切條即可，老蛇瓜則先去皮較好。
蛇瓜的吃法（做法）大全
一、涼拌
老醋蛇瓜
材料：蛇瓜，醋，味精，鹽。
做法：
1、將蛇瓜去皮洗凈后切成小條。
2、鍋中燒沸水，放入蛇果焯熟撈起放入盆中。
3、加入適量的鹽、味精攪拌均勻后腌制10分鐘。
4、將腌好的蛇瓜擺入盤中，澆上醋均均勻即可食用。
二、炒
紅油蛇瓜
材料：蛇瓜，食鹽，醋，味精，蔥，姜，油，酸甜辣椒醬。
做法：
1、蛇瓜去皮洗凈后切小條。
2、起油鍋爆香蔥姜后加入蛇瓜煸炒，放入酸甜辣椒醬繼續(xù)煸炒。
3、炒至蛇瓜軟爛后烹入食鹽、味精繼續(xù)翻炒，加入少許清水。
4、煨煮1分鐘后，滴幾滴醋提味即可出鍋裝盤。
蛇瓜炒魷魚
材料：蛇瓜，魷魚絲，食鹽，雞精，料酒，生抽，蠔油，淀粉，番茄醬，調(diào)和油，黑木耳，紅尖椒，香菇，蔥姜蒜。
做法：
1、將準備好的魷魚絲里加入蔥姜蒜末、食鹽、淀粉與料酒充分攪拌均勻腌制10分鐘以上。
2、起油鍋倒入腌制好的魷魚絲，加入番茄醬、蠔油、生抽與適量的熱水燜煮2分鐘后盛出。
3、另起油鍋后倒入蛇瓜條，繼續(xù)倒入香菇與紅椒絲，大火翻炒均勻，加入適量的清水。
4、鍋內(nèi)燒開后將魷魚絲回鍋，加入少許雞精煨煮幾分鐘即可。
剁椒煸炒蛇瓜條
材料：蛇瓜，剁椒，食鹽，醋，味精，蠔油，調(diào)和油。
做法：
1、將蛇瓜去皮洗凈后切成小條。
2、起油鍋加入剁椒煸炒出香后加入蛇瓜煸炒至軟。
3、加入蠔油與少許清水煨煮2分鐘至蛇瓜熟透后烹入鹽、味精調(diào)味，最后滴幾滴香醋即可出鍋。
尖椒肉絲炒蛇豆
材料：蛇豆（即蛇瓜），紅綠尖椒，瘦肉，生抽，蠔油，淀粉，鹽，料酒，雞精，糖等。
做法：
1、蛇豆洗凈切斷，把瓤和子掏干凈后切絲。
2、紅綠尖椒切絲。
3、瘦肉切絲，用生抽和蠔油、淀粉拌好。
4、鍋里放油燒熱放花椒爆香后炒肉絲。
5、最后把所有材料放入鍋中炒。
6、放鹽，料酒、雞精、糖拌勻，可以嘗嘗豆角熟透，放蒜瓣；滴香油出鍋盛盤即可。
腐竹炒蛇瓜
材料：蛇瓜1根或2根，鮮腐竹（豆包）數(shù)片，切段，姜米、鹽。
1、蛇瓜削去外皮，白皮下面如果還有綠色的硬皮，也削去；去囊，切圈或切片。
2、鮮腐竹（我用的是豆包，就是加工過的鮮腐竹），切段（我這兒切大了。如果是比較嫩的腐竹，煮的過程中會化掉些，因此要切稍大些，如果不會化的，則切小些）。
3、熱油滑鍋，小火爆香鹽和姜米，下蛇瓜炒至稍軟，放腐竹，略炒，放水少許煮至軟熟。
4、勾個油水芡，搞定。
三、燴
蛇瓜燴干貝
材料：蛇瓜、干貝、枸杞、黃酒、糖、姜末、淀粉、香油、清水、鹽。
做法：
1、干貝洗凈后用溫水（水中加入1小勺黃酒）浸泡30分鐘，枸杞洗凈后用清水泡軟后控干水分備用。
2、蛇瓜洗凈后刨開切成長條備用。
3、鍋內(nèi)熱油，油熱后下入姜末爆香。
4、下入蛇瓜快速翻炒。蛇瓜炒軟后下入干貝（連同泡干貝的水）。下入糖調(diào)味后蓋蓋燜煮5分鐘。
5、開蓋下入鹽調(diào)味，下入枸杞，倒入水淀粉勾芡。
6、出鍋前淋少許香油即可。
四、燒
火腿腸燒蛇瓜
材料：蛇瓜、火腿腸、油、鹽、味精、蔥。
做法：
1、把蛇瓜去皮、洗凈、切條。
2、熱油，放入蔥花炒香。
3、放入蛇瓜翻炒均勻，然后放入火腿腸，燒制2分鐘。
4、加鹽、味精調(diào)味，出鍋裝盤。
哪些人不能吃蛇瓜、蛇瓜的注意事項
一、哪些人不能吃蛇瓜？
脾胃虛寒者忌食。
二、蛇瓜的適用人群
適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭發(fā)稀疏，智力發(fā)育遲緩，學(xué)步、出牙晚或出牙不整齊，陣發(fā)性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力，關(guān)節(jié)疼，頭暈，貧血及產(chǎn)前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背、食欲減退、消化道潰瘍多夢、失眠、煩躁、易怒的老年人。
適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
三、蛇瓜的食用禁忌
蛇瓜具有一定的寒性，脾胃虛寒者吃了會腹瀉，建議不要吃蛇瓜。
跌打損傷以后就應(yīng)該要使用一些外敷的方子，不要一味地去服用些副作用比較高的消炎止痛藥物，最不應(yīng)該要服用的就是抗生素之類的藥物，這些藥物是會導(dǎo)致自己在日后的生活中出現(xiàn)更多的并發(fā)癥，另外還要注意的就是外用內(nèi)服的方式綜合起來使用，這是會使得自己摔傷的地方好轉(zhuǎn)更快。
治療跌打損傷的中成藥，華佗蝎毒貼具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供外用，有的專供內(nèi)服，多數(shù)人采用外用骨痛老偏方。
外用中成藥
治傷酊 本品由徐長卿、雪上一支蒿、芙蓉葉、兩面針、大羅傘、樟腦、肉桂油、薄荷腦制成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治扭傷、挫傷。使用時，涂擦患處，每日數(shù)次。本品專供外用，切忌內(nèi)服。
吊筋藥 本品由生山梔、桃仁、白芥子、杏仁、紅花制成。具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)的功能。主治跌打損傷后傷處疼痛、屈伸不利等癥。本品專供外用，不可內(nèi)服。使用時，用藥粉15g，以燒酒、面粉、雞蛋清等調(diào)敷患處，每日換藥1次。
內(nèi)服中成藥
云南白藥 本品又名白藥。具有活血、消腫、止痛、止血的功能。主治跌打損傷，外傷出血。一般每次服0.2~0.3g，癥狀較重的每次服0.5g，每日2~3次。該藥盒內(nèi)裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕癥及其他病癥不可服用。孕婦忌服。
三七傷藥片本品原名上海白藥。由三七、雪上一支蒿、紅花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可過量。
三七片 本品由三七制成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀腫疼痛；也可用于產(chǎn)后瘀滯腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等癥。每次服3～5片，每日1~2次。孕婦慎服。
七厘散本品由麝香、冰片、乳香、沒藥、紅花、血竭、朱砂、兒茶制成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷后瘀滯腫痛。每次服0.6~1.5g，每日1~2次。孕婦忌服。
跌打丸 本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三棱、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風(fēng)、骨碎補、劉寄奴、當(dāng)歸、丹皮、地鱉蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、姜黃、甘草等制成。具有活血散瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀滯腫痛。每次服1丸，每日2~3次。孕婦忌服。
現(xiàn)在的人們都比較在意血壓高這個問題，往往忽視了一個問題，低血壓也是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，可不要忽視了這樣的情況哦。低血壓同樣會給人帶來很大的影響，影響正常生活，嚴重的話還可能造成其他疾病的發(fā)生，生活中應(yīng)該如何預(yù)防低血壓的出現(xiàn)呢?
飲食上
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。這樣的食物對于降低血壓有很好的效果，所以低血壓的人群最好不要吃或者是少吃，可以常吃一些高蛋白高脂肪的食物，可以提高血壓的數(shù)值。
鍛煉身體，增強體質(zhì)
平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。增強鍛煉是改善體質(zhì)的最好的方法，可以有提高機體抵抗一的作用，同時對于維持正常血壓也是有一定的作用和效果的。
緩慢地改變體位
晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。所以在睡覺的時候要注意姿勢，頭部墊高，可以加速血液流動。早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，如果是太熱的水的話可以擴張血液降低血壓，如果太冷也會刺激血管增加高血壓的幾率，常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
關(guān)于低血壓的預(yù)防和保健的常識，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，我們要知道的是低血壓對于人體也是有很大影響的，大家一定不能忽視的，平時要增強體育鍛煉，要注意飲食，睡覺起床都要注意這些細節(jié)，希望大家能夠健康起來。
蛇果是蘋果的一種，由于外形奇怪而被起名為蛇果，蛇果的味道比普通蘋果更甜，口感更為綿密，在現(xiàn)在的平安夜人們更習(xí)慣送蛇果祝福別人，但是你們知道蛇果不能和什么一起吃嗎?
蛇果不能和什么一起吃
蛇果+鵝肉：這兩種食物分開吃對我們的人體非常的好，但是一起吃會對我們的腸胃不利，產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。
蛇果+蘿卜：兩者食物一起吃會導(dǎo)致甲狀腺腫大，對我們的身體也是一種負擔(dān)。
蛇果+白蘿卜：會引起身體的疾病，威脅到我們身體的健康。
蛇果+胡蘿卜：會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體非常不好。
蛇果+海味：對我們的腸胃有不好的一些，會引起腹痛、嘔吐的現(xiàn)象。
蛇果+沙丁魚：會引起身體的不適。
蛇果+紫甘藍：會降低營養(yǎng)價值，使我們的身體無法吸收到足夠的營養(yǎng)價值，對我們的身體是非常不好的。
蛇果宜和什么一起吃
蛇果+綠茶：可以有效的防癌，還能一定程度上的抗老化。
蛇果+蘆薈：可以起到生津止渴的功效，對我們的額脾和胃也有一定的保護作用。
蛇果+番茄：對我們的腸胃非常的好。
蛇果+桃子：可以起到通便的效果，對我們的消化功能非常的有利。
蛇果+咸菜：可以起到防癌的效果。
蛇果+魚肉：對腹瀉有一定的治療功效。
蛇果+鳙魚：對我們的腸胃非常的健康。
蛇果+鱔魚：對治療一些疾病有很好的效果。
蛇果+大麥：對我們的身體健康非常的有利。
蛇果+酸奶：可以起到開胃的效果，如果胃口不好的人可以試著將這兩種食物搭配起來。
蛇果+香蕉：可以預(yù)防鉛中毒。
蛇果+銀耳：對我們的肺有一定的保護作用。
蛇果+黃瓜：可以幫助我們消化。
蛇果+洋蔥：可保護我們的心臟。
蛇果+青魚：可治療腹瀉。
蛇果+綠茶：防癌，抗老化。
蛇果+銀耳：可以起到止咳的效果。
蛇果+枸杞：可治療某些小孩的疾病有很好的效果。
哪些人不適宜吃蛇果
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人
因為此類患者的腸壁潰瘍變薄，而蛇果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥，會使病情加重。
2、白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人
白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蛇果，以免使癥狀加重或影響治療效果。
蛇果的營養(yǎng)成分
蛇果中含有豐富的熱量、硫胺素、鈣、蛋白質(zhì)、核黃素、視黃醇當(dāng)量、還有人體所需的礦物質(zhì)和維生素，對我們的身體都是非常健康的，對預(yù)防一些疾病有很好的療效。
蛇果的功效作用
1.降低膽固醇
蛇果中含有大量的糖分，能夠保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
蛇果中含有的某些物質(zhì)可以起到防癌的效果，還能預(yù)防鉛中毒。
3.血管清理劑
能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，對我們的肺有一定的保護作用。
4.促進胃腸蠕動
可以有效的幫助人體排毒。
5.維持酸堿平衡
蛇果是堿性食品，吃蛇果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蛇果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
蛇果的食譜推薦
香蕉蛇果冰淇淋
做法：準備好兩根香蕉和一個蛇果，蛇果洗凈，將蛇果削皮后去核切塊，將香蕉去皮后切塊，然后將蛇果和香蕉一起裝入袋中，放入冰箱冷凍，將牛奶倒入制冰盒中，放入冰箱冷凍，待全部凍硬后，將牛奶和蛇果、香蕉取出，放在室溫下回溫十分鐘，然后將牛奶和蛇果、香蕉混合到一起，將牛奶、蛇果和香蕉一起放入原汁機進料盤中，啟動機器，蓋好出汁口的蓋子，將盆放在出渣口處，然后慢慢將材料推入進料口，出渣口處就會擠出牛奶、蛇果和香蕉的混合物，將其用勺子再攪拌均勻一些，送入冰箱凍硬即可食用，也可以不經(jīng)過前面的攪拌步驟直接食用，或者可以將凍硬的水果冰淇淋用勺子挖成球狀再食用。
功效：可以維持酸堿平衡，因為蛇果是堿性食品，吃蛇果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，增強體力和抗病能力。
酸甜蘋果雞丁
做法：準備好雞肉、蘋果、蛇果、米醋、白糖，雞肉洗凈、切丁;倒入黃酒拌勻，加入適量生抽，拌勻，加入少許淀粉，拌勻備用，生姜、香蔥洗凈、切細粒;淀粉用水調(diào)勻備用，蘋果、蛇果去皮、切丁，白糖倒入碗中，加入米醋調(diào)成味汁備用，鍋中油熱，滑散雞丁，盛起備用，余油爆香姜粒，倒入蘋果、蛇果，翻炒均勻，加入雞丁，炒勻，加入適量鹽，炒勻，淋入生抽、炒勻，倒入味汁，炒勻，調(diào)入淀粉汁，將鍋端起，晃動幾下，簸均勻，撒入蔥粒即可離火盛入碗中。
功效：可以達到減肥的效果，因為蛇果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
蛇果的味道美，口感好，因此受到了許多人的喜愛，但是在喜愛的同時需要注意蛇果與有些食物是不能搭配在一起食用的，否則會產(chǎn)生不好的效果，那么你們現(xiàn)在知道蛇果該怎么吃了嗎?
不久前，某地的一家醫(yī)院里，出現(xiàn)了一對特殊的夫妻，丈夫因罹患胃癌住院治療，妻子前來照顧，可不曾想，一個月之后，妻子也出現(xiàn)了不適癥狀，檢查后發(fā)現(xiàn)也患上了癌癥，而且同樣是胃癌，天下哪有這么巧合的事情，這背后是否另有隱情呢?
當(dāng)不少人看到這樣的消息后，不禁心生疑竇，難道胃癌也具有傳染性不可，否則夫妻二人怎么會相繼罹患同一種癌癥呢?這種疑慮是在自欺欺人，癌癥雖是一種惡疾，但并不具有傳染性，至于夫妻兩人同時患上胃癌，和他們生活在同一屋檐下，擁有相同的飲食習(xí)慣密不可分。
胃部是我們身體的一大消化器官，不良的飲食習(xí)慣會對它產(chǎn)生極大的傷害，以下這些飲食習(xí)慣，會大大增加罹患胃癌的幾率。
吃鹽過多
飲食重口味是很多人的問題，為了追求更為刺激的味覺享受，不少家庭在飯菜中添加了大量的調(diào)味，這在無形中就增加了食物的鹽分，當(dāng)含鹽過量的食物吃進胃中后，會對胃粘膜造成極大的刺激，誘發(fā)各種胃部疾病甚至是胃癌的幾率。
吃得過燙
不單是食用滾燙的火鍋和麻辣燙成為了一種風(fēng)尚，就連平時吃飯，很多人為了趕時間或者是不良的飲食習(xí)慣，都會顯得匆匆忙忙，這就讓胃部要承受這溫度較高的食物，長此以往，對胃部的傷害不言而喻。
愛吃刺激性較強的食物
辣椒、咸菜等諸多刺激性較強的食物，偏偏是很多家庭的心頭之愛，大量食用這些刺激性較強的食物，會對胃部造成極大地刺激，增加各種胃部疾病出現(xiàn)的概率。
可見，造成夫妻雙雙罹患胃癌的罪魁禍首是不良的飲食習(xí)慣，那么，在生活中如很能有效地防止胃癌的發(fā)生呢?下面為大家推薦一些有效地調(diào)理方式。
飲食合理
在飲食方面，做到三餐合理規(guī)律，養(yǎng)成清淡的飲食口味，減少食鹽、辣椒等刺激性較強的食物的攝入，做到這些，對胃部的健康是一種有效地保障。
減少飲酒
飲酒時很多人的愛好，可是這同樣會對胃部健康造成極大的威脅，因為酒精會對胃粘膜造成破壞，導(dǎo)致胃部充血、糜爛、甚至是出血的情況出現(xiàn)，長期如此，會大大增加胃癌癥狀出現(xiàn)的風(fēng)險。
定期檢查
胃癌的出現(xiàn)往往是一個漸近的過程，只有做到定期檢查，才能更好地防患于未然，對于有胃部疾病的人而言，檢查更是必不可少的。
癌癥雖然可怕，但只要做到積極地預(yù)防、調(diào)理，就一定能大大降低它的威脅性。
雖然現(xiàn)在人們在飲食上有了更多地選擇，但隨著養(yǎng)生意識是提升，清淡的飲食又重新受到了青睞。高蛋白、高油脂等過去求之不得的美食，反而成了誘發(fā)“三高”、心腦血管疾病的罪魁禍首。為此，不少人將清淡的飲食視為“養(yǎng)生圣經(jīng)”，甚至成為了素食主義者，這種飲食習(xí)慣是否真的健康呢?
不可否認，過量的蛋白質(zhì)、油脂攝入會為我們的健康造成極大地危害，但一味地追求清淡的飲食一樣不易于健康，有大大增加以下幾種疾病發(fā)生的風(fēng)險。
脂肪肝
大多數(shù)人認為，油脂過量攝入是造成脂肪肝的罪魁禍首，其實不然，我們不能被“脂肪”二字蒙蔽了，如果你長期保持清淡的飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，一樣是會增加脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險，因為此時，身體熱能供應(yīng)不足，不能滿足機體所需，這又會直接影響脫輔基蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，從而三酰甘油在肝內(nèi)堆積，造成脂肪肝。
膽結(jié)石
脂肪也是身體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)脂肪含量不足時，膽汁中的膽固醇含量會因此增加，膽汁因此變得異常粘稠，時間一長容易結(jié)晶出固體物質(zhì)，形成膽結(jié)石。
早衰
長期保持清淡的飲食，無法確保身體攝入足夠的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)恰恰是身體細胞生長、代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏，身體的各處器官將出現(xiàn)功能性衰退，早衰是的問題將隨之而來。
抵抗力下降
人體用以防御疾病來襲的免疫系統(tǒng)中，免疫蛋白球是重要組成部分，一旦身體蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，會導(dǎo)致體內(nèi)免疫球蛋白數(shù)量下降，抵抗力會因此驟減，各類疾病出現(xiàn)的可能性也會增加。
可見，依賴清淡飲食已達到養(yǎng)生目的的做法并不可行，做到科學(xué)健康的飲食應(yīng)該遵循哪些規(guī)律呢?下面為大家總結(jié)一些。
營養(yǎng)均衡
最健康科學(xué)的飲食應(yīng)該遵循膳食結(jié)構(gòu)完整，攝入營養(yǎng)均衡全面的規(guī)律。蔬菜、水果、魚肉、豆制品、奶制品等各類食材都應(yīng)適量攝入，不能過于偏愛某一種，也不能對某一種置之不理。
少鹽少油
除了在對食材的選擇上要均衡，烹飪的方法也要注意，鹽和油盡量少用，雖然它們可以讓食材的口感更突出，但卻是造成“三高”、心腦血管疾病等問題的重要原因。
想要維持健康的身體，科學(xué)的飲食至關(guān)重要，上述的這些飲食規(guī)律一定要遵循。
提起“三高”，相信各位無人不知無人不曉，高血壓、高血糖、高血脂，這三種疾病，在我國，患病人數(shù)早已破億，“三高”對我們生命健康所造成的威脅，讓我們對它們高度重視，而很多“名氣”并不大的健康問題卻被我們輕率的忽略了，可它們的危害，和“三高”相比不分伯仲，今天就為大家介紹一種：高尿酸血癥，它可以被稱為威脅我們的健康的第“四高”。
高尿酸血癥，顧名思義了，是指身體血液中的尿酸含量過高所導(dǎo)致的一種病癥，當(dāng)它出現(xiàn)之后，會對我們的健康造成哪些威脅呢?下面為大家總結(jié)一下。
關(guān)節(jié)炎
當(dāng)體內(nèi)尿酸含量過高，會形成細小的尿酸鹽，沉淀在關(guān)節(jié)之中，引起關(guān)節(jié)炎的問題，如果長時間得不到治療，疼痛感越來越重，甚至?xí)斐申P(guān)節(jié)畸形，痛風(fēng)病就是最為典型的例子。
腎病
體內(nèi)尿酸過高后，會對腎臟造成極為嚴重的損害，體內(nèi)的尿酸鹽晶體，沉淀在腎臟后，會誘發(fā)痛風(fēng)性腎病，這時患者會出現(xiàn)血尿、蛋白尿等問題，嚴重時會導(dǎo)致尿毒癥或腎功能衰退。
心血管疾病
調(diào)查顯示，高尿酸患者，患上心血管疾病的概率比普通人多出20%左右，這是因為血液中的尿酸過高會刺激血管壁，導(dǎo)致血管內(nèi)出現(xiàn)斑塊，心梗、心絞痛等各類心血管疾病都會隨之而來。
糖尿病
調(diào)查顯示，高尿酸患者中有近50%的人患有糖尿病，這是血液中尿酸過高，會大大降低人體對葡萄糖的利用，影響胰島素正常發(fā)揮作用，導(dǎo)致血糖升高，誘發(fā)糖尿病。
可見高尿酸的問題，一樣不容忽視，那么，在生活中應(yīng)該如何有效地避免高尿酸的出現(xiàn)呢?
飲食調(diào)節(jié)
造成體內(nèi)尿酸增多的根本原因是，體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生了紊亂，而從日常飲食中，我們也會攝入大量的嘌呤物，因此減少含有大量嘌呤的食物攝入，是預(yù)防高尿酸的重要方式，海鮮、豆制品、啤酒、粗糧等食物的攝入要適量。
充足飲水
每天應(yīng)保證飲用2000毫升的水，充足地飲水也是避免尿酸過高的重要方式。
定期體檢
尿酸過高的問題，絕不是一朝一夕形成的，它的出現(xiàn)有一個漫長漸進的過程，定期進行檢查，根據(jù)身體狀態(tài)及時做出調(diào)整，才是防患于未然最好的方式。
貫徹上述的預(yù)防方式，一定能有效地避免高尿酸的問題。
由于人們每天都在不停的工作啊，學(xué)習(xí)啊，都會浪費很多的精力和體力，時間長了人們就會感覺到過度的疲勞。其實很多人都會有貧血啊，精力不足的表現(xiàn)。無論是男人還是女人，出現(xiàn)了貧血，都會給健康帶來大困擾。因此，我們在日常養(yǎng)生中，應(yīng)該要注意給身體補血。如何才能讓自己精力充沛，起到補血補氣的效果呢?下面，具體介紹了一些可以補血的食物，你應(yīng)該經(jīng)常吃些。
1.烏骨雞肉：
自古以來烏骨雞就是女性滋陰補腎、補血養(yǎng)顏的佳品，烏骨雞性平，有著很好的補血益陰，退熱除煩的功效。而且很適合身體虛弱，或者是長期勞累過度的人群，具有很好的調(diào)理身體的作用。而且這樣的食物還可以有效的調(diào)理經(jīng)血，特別是一些月經(jīng)不調(diào)啊，或者是腰膝酸軟等疾病有很好的調(diào)理作用。
2.龍眼肉：
一說起龍眼，很多人都很熟悉，因為它的味道甘甜，而被很多人接受。其實龍眼并不是單純的食物，它有著很多的功效。龍眼肉的好處很多，不僅可以有補心補脾的作用，而且還看對于身體虛弱瘦小的人群來說有調(diào)養(yǎng)的作用。不管是男性還是女性對身體都有好處。但由于龍眼肉屬于大熱食物，一定要適量的食用，不要吃的太多，導(dǎo)致上火。
3.桑葚：
很多人都愛吃的桑葚同樣具有很好的補血功效，我國桑葚有烏、白兩種，其中以黑色桑葚更具有補血的功效。所以所桑葚的好處還是有很多的，可以有滋陰補血的作用，還可以緩解眩暈啊耳鳴等這些問題。還是一種藥食兩用的食材。很適合有貧血情況的女性應(yīng)該多吃。
其實，無論是男性還是女性，身體都非常的重要。如果出現(xiàn)了一些貧血的現(xiàn)象應(yīng)該及時的進行補充和調(diào)養(yǎng)。這些食物對補血就會有大功效。因此，如果你想給身體補血，就一定要根據(jù)自己的具體情況來挑選合適的補血食材。這些食材不能錯過。
生病了找醫(yī)生，這樣想法、這樣的做法很多人都會做，當(dāng)然，也有一些人想著自己年輕，能扛一段時間，就硬抗過去。這不，泰州的小劉就出了大問題。進入冬天，天氣下降明顯，小劉著涼感冒了，感覺到癥狀嚴重，但是想著自己年輕抵抗力好就硬扛著，沒有去看醫(yī)生。直到前兩天感覺到渾身無力，甚至心跳都很快。一看情況不對勁，家人將其送醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生檢查，是病毒性心肌炎，要是再遲緩幾天，后果不堪設(shè)想，甚至?xí)＜吧?/p>
醫(yī)生告訴大家，在冬天發(fā)生感冒，并持續(xù)三周以上，出現(xiàn)了心悸、氣短、胸悶等癥狀，一定要及時就醫(yī)。接下來，就來看看，病毒性心肌炎是什么病癥?
病毒性心肌炎是什么癥狀
心肌受病毒感染，出現(xiàn)急性、慢性的病癥，簡單的理解，感染了心肌疾病，一般來說，在病毒感染期，有5%的幾率，會發(fā)生心肌炎，發(fā)生率還較高。
哪些原因?qū)е碌?/p>
就引起病毒來說，其中以腸道病毒、呼吸道病毒常見，例如，柯薩奇病毒、艾可病毒、腺病毒、副流感病毒等。
表現(xiàn)有哪些
首先，病毒的出現(xiàn)是身體免疫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題，特別是呼吸道、腸道感染失調(diào)，更是會引起病毒。出現(xiàn)發(fā)熱、全身酸痛、咽喉腫痛、嘔吐等。
其次，沒有得到重視會慢慢的惡變，那就糟糕了。會出現(xiàn)心力衰竭、心源性休克等。最后，如果心率失常、心律失調(diào)，會造成心動過速，嚴重的話會導(dǎo)致心力衰竭，引起猝死。
如何治療保健
當(dāng)確定是病毒性心肌炎后，在早期進行抗病毒治療，先把病毒抵抗住，避免進一步惡化。同時，出現(xiàn)癥狀，例如，心源性休克、心力衰竭、心律失常等都要對癥治療。
在治療階段，一定要臥床休息，不能做重力活兒，減輕心臟負荷，就食用食物來說，最好攝入易消化、富含蛋白質(zhì)食物。
建議
在平時出現(xiàn)病癥，一定要及時治療，千萬不要硬扛著，即使抵抗力很好，也不要硬撐著。在冬天，本身就容易生病，要是想著硬扛著這無疑不現(xiàn)實，早治療早安心，一旦忽視治療出現(xiàn)惡變，那就太危險了。
尿毒癥是生活中小編經(jīng)常會聽到的一種疾病，很多人都說尿毒癥的危害非常大，那具體有哪些呢?下面小編給大家介紹一下尿毒癥的危害、引發(fā)尿毒癥的原因及尿毒癥飲食要注意什么。
尿毒癥的危害
一、誘發(fā)內(nèi)分泌功能異常
通常來說，詳盡的現(xiàn)象有：
1.甲狀旁腺功能障礙的表現(xiàn)：常常為甲狀旁腺功能亢進的表現(xiàn)，可發(fā)覺鈣磷代謝紊亂，發(fā)覺上述尿毒癥性骨病改變;
2.甲狀腺功能障礙：癥見：乏力、易疲勞、嗜睡、皮膚干燥、聽力下降、腱反射減弱、體溫低等;
二、危害心血管系統(tǒng)
心血管疾病是其隨處可見的死因。可見高血壓、心力衰竭、動脈粥樣硬化和心包炎。內(nèi)分泌失調(diào)：血漿腎素能正常或升高、骨化三醇下降、紅細胞生成素降低。呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)：酸中毒是呼吸深而長。體液過多可導(dǎo)致肺水腫。尿毒癥毒素可導(dǎo)致尿毒癥肺炎，這些都是尿毒癥的危害。
三、傷害神經(jīng)精神
這是在病況不斷發(fā)展的過程中尿毒癥的典型病癥，中樞性表現(xiàn)有反應(yīng)遲鈍、抑郁、煩躁、興奮、抽搐、嗜睡及昏迷。四周性表現(xiàn)為四周神經(jīng)變性等病變的表現(xiàn)，有皮膚過敏、灼痛、肢體乏力和活動障礙等。
四、易于并發(fā)感染
尿毒癥患者易并發(fā)感染，以肺部感染最隨處可見，發(fā)熱不突出，其易于感染與機體免疫功能低下、白細胞功能異常有關(guān)。代謝及其他：體溫過低、碳水化合物代謝異常、高尿酸癥、脂代謝異常。
引發(fā)尿毒癥的原因
1、腎炎
腎炎是造成尿毒癥的一個重要原因，很多尿毒癥患者都是之前患了不同的原發(fā)性的腎小球腎炎，而當(dāng)時由于疏忽了它們的危害性，延誤了治療，使病情逐漸加重，腎小球破壞越來越嚴重，最終導(dǎo)致完全失去功能，形成尿毒癥。
2、各種代謝性的疾病
很多代謝性的疾病也是極易引發(fā)尿毒癥的，我們舉個最常見的例子，糖尿病性的腎臟疾病，到了晚期的時候，腎小球的破壞已經(jīng)十分嚴重它的濾過功能已經(jīng)嚴重受損，無法將體內(nèi)的廢物排出體外，這樣就很容易導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)病。
對于“尿毒癥”這個詞相信大家都不陌生，它是一種危害非常大而且很容易發(fā)生的一種疾病。今天小編給大家介紹一下尿毒癥的早期癥狀、引起尿毒癥的原因和尿毒癥如何預(yù)防。一起了解一下吧。
尿毒癥的早期癥狀
1.胃口不好
味覺障礙、惡心嘔吐等，少數(shù)情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會導(dǎo)致食欲下降，但很多人都無法分辨出這其實是尿毒癥早期癥狀，以為只是消化不良導(dǎo)致的。
2.全身浮腫也是尿毒癥常見的早期癥狀
不過一開始僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息一下后浮腫又會消失。這是因為腎臟不能及時清除體內(nèi)多余的水分所致。如果進一步發(fā)展，患者會持續(xù)性或全身出現(xiàn)浮腫，這時候已經(jīng)是尿毒癥期了。
3.最為明顯的是患者容易疲倦、乏力
但這種情況又很容易讓人忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因?qū)嵲谔嗔?。如果稍作休息后癥狀好轉(zhuǎn)，就更容易忽視。
4.面色泛黃是尿毒癥早期癥狀之一
這是由于貧血所致。由于臨床表現(xiàn)變化不大，所以短時間內(nèi)不會出現(xiàn)明顯的效果，同樣較容易被患者忽略掉。
5.腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內(nèi)出現(xiàn)水和鈉的潴留
另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質(zhì)。因此，尿毒癥的早期就會出現(xiàn)不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機制差容易誘發(fā)鼻出血或齒齦出血，要引起注意。
此外，尿毒癥早期癥狀還表現(xiàn)為起床后眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)，小便紅、小便時泡沫較多且持續(xù)時間長，四肢、臉上、身上的皮膚出現(xiàn)較多的紅點或紅斑，四肢關(guān)節(jié)酸痛等都應(yīng)引起警覺。
引起尿毒癥的原因
1、腎病是尿毒癥的主要原因
所有慢性腎臟疾病的最終結(jié)局都將是尿毒癥。這其中慢性腎炎是首要原因，在導(dǎo)致尿毒癥的疾病中，慢性腎小球腎炎占55.7%.
2、30%的糖尿病患者，直接轉(zhuǎn)歸就是尿毒癥糖尿病
近期的統(tǒng)計資料表明，在我國人群中，現(xiàn)有糖尿病患者4320萬人，糖耐量降低者5064萬人，二者之和為9384萬。也就是說，僅因為糖尿病我國就有約1300萬尿毒癥患者和1500多萬尿毒癥高危人群。
全村沒一個人患癌 只因大家都吃它
防癌的食物有哪些
蘋果
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。這就是為什么有一句英語“An apple a day keeps the doctor away?！钡脑虬?。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。
大蒜
大蒜中含有能殺滅細菌的大蒜素，對許多人體消化道細菌有抑制作用，進而阻斷人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。需要說明的是，大蒜生吃時在空氣中放置一段時間防癌效果最好。
香菇
每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似于補氣的作用。多吃不容易患感冒與癌癥;其中猴頭菇由中國藥學(xué)界制成猴菇菌片，被用于預(yù)防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69。3%，顯效率為15%。香菇可以加入每周的食譜，是不錯的選擇，美味加健康。
洋蔥
洋蔥內(nèi)還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒是一種極強的抗氧化劑，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應(yīng)，從而起到抑制作用。同時，硒還可促使人體產(chǎn)生一種叫谷胱甘肽的物質(zhì)，谷胱甘肽能用自身的科學(xué)“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使癌失去“毒性”，然后再通過消化道把它排出體外。
玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個是小編的最愛，雖然價錢有那么點貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|(zhì)的存在也會加大我們對他的喜愛。
花椰菜
花椰菜中的抗癌物質(zhì)并不是單純存在的，而是由幾種物質(zhì)混合在一起產(chǎn)生的。這種混合必須依靠咀嚼的作用，才能夠發(fā)生。有實驗發(fā)現(xiàn)，從咬斷、咀嚼，而且消化花椰菜而衍生出來的化學(xué)物質(zhì)，才能讓人體內(nèi)最強有力的膀胱癌細胞停止生長。
帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強大的功能，以后要多吃一點了。
海蜇
每周保證能吃上一次以上的海蜇?？茖W(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應(yīng)。
核桃
核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂，并有亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，適合動脈硬化、心腦血管病患者。核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退，是良好的健腦食品。
經(jīng)常都會在水果市場里面看見一種紅紅的長得非常漂亮跟蘋果非常相似的水果，其實是叫蛇果。蛇果的營養(yǎng)價值是非常高的，它含有果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀是所有水果中含量最多的，因此號稱記憶之果.蛇果外形跟蘋果相似，但口感比蘋果甜。
蛇果有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，三種蛇果的營養(yǎng)價值都是一樣的。我們在選夠蛇果時要注意，由于蛇果大部分是進口的，有碰傷和軟榻的最好不要，一般要選看起來堅實、顏色鮮艷而且水潤的蛇果。
蛇果具有增強記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風(fēng)味好。
蛇 果具有超高的藥用價值，其*微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。美國紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生.研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗 氧化劑活*最強的品種，具有抗癌的功效。
蛇 果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。
吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。
蛇果的營養(yǎng)價值大部分和蘋果相同，只是蛇果的抗氧化*比蘋果強，其抗癌的功效比蘋果大，而且所含的維生素C 比蘋果豐富。在吃蛇果時要注意，因其含糖量較高，患有糖尿病的人要少食。
蛇果的營養(yǎng)和價值
一起來了解一下蛇果的營養(yǎng)和價值。每種水果都有不同的營養(yǎng)成份，營養(yǎng)價值也不相同，那么對于蛇果的營養(yǎng)和價值大家了解多少呢？一起來看看吧！
蛇果的營養(yǎng)和價值
紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱記憶之果氣味馥郁芳香，口感甘美。紅蛇果是一種營養(yǎng)高，口味佳營養(yǎng)高的一種水果。
蛇果具有增強記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風(fēng)味好。
蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。
美國紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生.研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種，具有抗癌的功效。
吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。
蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價值的水果，因此，還是推薦大家多吃點，雖然有點貴。
營養(yǎng)成分：熱量（千卡）59B1硫胺素（毫克）0.02CA鈣（毫克）2蛋白質(zhì)（克）0.2B2核黃素（毫克）0.01MG鎂（毫克）8脂肪（克）0.4B5煙酸（毫克）0.2FE鐵（毫克）0.3碳水化合物（克）13.7VC維生素C（毫克）3MA錳（毫克）0膳食纖維（克）0.6VE維生素E（毫克）0.02ZN鋅（毫克）0.09維生素A（微克）7膽固醇（毫克）0CU銅（毫克）0.04胡蘿卜素（微克）0.2鉀（毫克）58p磷（毫克）1視黃醇當(dāng)量（微克）84.9鈉（毫克）0.7SE硒（微克）0
導(dǎo)讀：女人痛經(jīng)的最大原因便是氣血不通，怎么做才能痛經(jīng)活絡(luò)，讓氣血通暢呢?試試中醫(yī)四大日常調(diào)經(jīng)法吧，幫你疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理痛經(jīng)，擺脫痛經(jīng)的困擾!
4大日常調(diào)經(jīng)療法 通經(jīng)活絡(luò)脫離痛經(jīng)困擾
一、熱敷法
這種方法就是通過一些外在的東西，讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子，這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。
適用人群：痛經(jīng)時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人。
對應(yīng)療法：這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時，這對骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。
二、運動療法
1、加強體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2、練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
三、藥茶療法
很多女性朋友在痛經(jīng)的時候都會喝紅糖姜水來解決身體的疼痛，能取得一定的效果。其實，還可以再加入一味大棗，這樣的功效就更全面了，在解決痛經(jīng)的時候，也能有效的補充身體失去的血液，使女性在這個時期也能保持住紅潤的氣色。
此外，如果痛經(jīng)特別嚴重的還可以每次沖泡三錢川紅花來當(dāng)茶喝，每天喝一兩次即可，這種茶能有效消除淤血導(dǎo)致的疼痛。
四、飲食調(diào)控
1、經(jīng)前幾天食物宜清
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應(yīng)避免進食生冷食品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
2、月經(jīng)來時吃點酸
如果月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者應(yīng)保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
3、喝點酒緩經(jīng)痛
痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
4、注意飲食多樣化
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
5個痛經(jīng)方治標不治本 泡腳止痛才是王道
5個痛經(jīng)良方治標不治本
一、按摩能治痛經(jīng)
女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。
二、吃藥緩解痛經(jīng)
有些女性不明自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題。其實這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因為構(gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。
三、婚姻是痛經(jīng)的休止符
結(jié)婚后就不會痛經(jīng)了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。
少女長期痛經(jīng)，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長期痛經(jīng)還是應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。
四、痛經(jīng)會自動痊愈
痛經(jīng)會自動痊愈嗎?痛經(jīng)需要治療嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話，就需要及時去醫(yī)院進行檢查，找出引起痛經(jīng)的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的并發(fā)癥。
五、溫?zé)岑煼芍瓮唇?jīng)
很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個熱水袋。其實，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。
那如何緩解惱人痛經(jīng)?試試泡腳吧!
1、氣滯血瘀型
表現(xiàn)為：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為女子以肝為本，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。
可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。
世界上蛇的種類非常多，而大部分的蛇都是有毒的，所以在看見蛇之后要盡量遠離，不要與它們接觸，因為蛇受到攻擊之后就轉(zhuǎn)而攻擊人類。烏梢蛇是一種生存在山坡地帶的種類，南方地區(qū)的農(nóng)田中是常?？匆姙跎疑叩纳碛暗模菫跎陨咭话悴粫鲃庸羧祟?，那么烏梢蛇中會含有毒性嗎?
烏梢蛇有沒有毒性?
烏梢蛇沒有毒。烏梢蛇為體形較大的無毒蛇，體全長可達2.5米以上，棲息于海拔1600米以下的中低山地帶，常在農(nóng)田、河溝附近，有時也在村落中發(fā)現(xiàn)，行動迅速，反應(yīng)敏捷，性溫順，通常不咬人，由于棲息地破壞及人類大量捕殺，目前野外生存數(shù)量大減，應(yīng)予保護。
烏梢蛇的功效與作用
1、烏梢蛇的功效
烏梢蛇最大的功效就是祛風(fēng)濕和通經(jīng)強行，另外它也有熄風(fēng)止痛和止癢解毒等功效，在平時人們多用它來治療人類的風(fēng)濕骨病和手足麻木以的中風(fēng)等疾病，烏梢蛇除了有治療這些疾病的作用以外，還可以治療破傷風(fēng)、風(fēng)疹以及亞瘡等頑固性疾病，功效是比較出色的。
2、烏梢蛇有抗炎作用
烏梢蛇入藥以后有出色的抗炎作用，人們把烏梢蛇的提取物直接使用以后會發(fā)現(xiàn)引起人體關(guān)節(jié)腫脹的炎癥細菌會大量消失，人們關(guān)節(jié)炎的癥狀也會明顯減輕。
3、烏梢蛇有止痛和鎮(zhèn)靜的作用
烏梢蛇的提取物可以制成專門的藥劑，現(xiàn)在這些藥劑已經(jīng)批量生產(chǎn)，對人類的能起到鎮(zhèn)靜和止痛的作用，特別是對人類的各種骨科疼痛以及神經(jīng)性疼痛都有明顯的止痛功效。
4、烏梢蛇有抗五步蛇毒的作用
烏梢蛇雖然是一種帶有毒性的蛇類，但是它的血清卻可以解五步蛇的蛇毒，人們在被五步蛇咬傷以后，可以直接注射烏梢蛇的血清，就能讓身體中的五步蛇毒快速消失，起到良好的解毒作用。
隨著現(xiàn)在養(yǎng)蛇的行業(yè)開始不斷的發(fā)展，很多人的餐廳當(dāng)中也經(jīng)常會開始出售蛇肉，在出售的同時也會擔(dān)心客人吃完會不安全，因為我們無法判斷蛇肉里面有沒有寄生蟲，寄生蟲也是看不見摸不著的，蛇有沒有寄生蟲的這個問題還是要看品種和種類，另外就是寄生蟲不會那么容易的出現(xiàn)，只要做好這些方面的衛(wèi)生，就可以杜絕寄生蟲。
蛇有寄生蟲嗎
隨著養(yǎng)蛇業(yè)的不斷發(fā)展，預(yù)防和治廳蛇疾病巳成為蛇飼養(yǎng)管理中的重要工作。蛇寄生蟲的存在，影響了蛇的生長發(fā)育，降低了蛇的體質(zhì)，容易導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生，嚴重者使蛇致死。因此，應(yīng)做好蛇寄生蟲病的預(yù)防和治療工作，以保證蛇的健康生長和發(fā)育，提高經(jīng)濟效益。 隨著養(yǎng)蛇業(yè)的不斷發(fā)展
1 體內(nèi)寄生蟲病
蛇體內(nèi)的寄生蟲約有10多種，其中危害較大的有蛇蛔蟲、蛇絳蟲、蛇假類圓線蟲、蛇棒線蟲、蛇鞭節(jié)舌蟲等。有的寄生于消化道，有的寄生于呼吸系統(tǒng)；輕的引起蛇體消瘦或呼吸困難，嚴重的引起蛇衰竭或窒息死亡。以上幾種寄生蟲可采用以下藥物治療：
蛇蟲清 每公斤體重2g，用適量溫開水化開，兌入50g鮮雞蛋汁或蛙肉漿，灌服，一般1次治愈。
人用腸蟲清 每公斤體重0．01g，如上法灌服，每日1次，連用3天。
精制獸用敵百蟲 每公斤體重1z，如上法灌服，每日1次，連用2～3次。
2體外寄生蟲病
蛇體外寄生蟲主要是螨類，蛇螨寄生在蛇皮上，以蛇血為食，嚴重影響蛇的健康。蛇感染了螨以后，可用蓖麻油涂抹蛇身，使之在蛇體表面形成一層不透氣的蓖麻油膜，蛇螨因不能呼吸而死亡，死亡的螨隨蛇蛻一起脫下。
3 預(yù)防
蛇感染寄生蟲主要是由于餌料攜帶病原而引起的。另外，外界環(huán)境中如有蛇寄生蟲的感染性蟲卵及外寄生蟲存在，也能導(dǎo)致蛇感染寄生蟲。因此為了有效地預(yù)防蛇寄生蟲病的發(fā)生，應(yīng)采取綜合性的防治措施。
預(yù)防性驅(qū)蟲 用上述藥物定期對蛇群進行預(yù)防性驅(qū)蟲，以減少感染和病原傳播。
搞好環(huán)境衛(wèi)生 注意蛇窩、運動場及飲水、餌料的衛(wèi)生，定期清掃、消毒蛇運動場和蛇窩。帶螨的蛇蛻一定要燒掉，以防螨脫離蛇蛻重新寄生于其它蛇體上。
加強飼養(yǎng)管理 蛇喜歡活食，要充分滿足蛇對餌料的需要，并要注意餌料的多樣化。尤其在蛇的繁殖季節(jié)，更要加強對蛇的飼養(yǎng)管理，通過蛇體質(zhì)的提高，以增強對寄生蟲的抵抗力。
在日常生活中人們走路或是跑步時稍有不注意的話，就容易被什么東西絆倒或是磕到而摔跟頭，此時，膝蓋往往就成了受傷的對象。有的人在下雨滑倒時把膝蓋跌腫了，皮膚出現(xiàn)了泛紫淤青，過了好多天才好些。一般膝蓋跌腫后如果口服三七片，就能起到活血化瘀的作用，這樣好得也會比較快些。
下雨滑倒時跪地上了，骨頭不痛，就是腫了些，現(xiàn)在已經(jīng)泛紫了，我是那種淤青好久才會好的，這次這么嚴重想問下有沒有方法可以加快消腫散淤青？謝謝 建議口服云南白藥膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動。以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。
4.膝蓋跌了的第一天要冷敷之后再熱敷，兩天內(nèi)冷敷再熱敷也是可以的。
5.過三天可以吃些活血化瘀的和止痛的藥片，比如三七膠囊，阿司匹林。
6.腿平時要抬高，受傷的膝蓋平時少活動。
二、注意事項
1.先冷敷后熱敷，冷敷是為了促進腳部的毛細血管收縮，減輕淤血癥狀。
2.三七膠囊和阿司匹林孕婦、哺乳期、經(jīng)期婦女禁用。
3.吃三七膠囊期間不能吃生冷辛辣食物，服用三天后若無緩解，則需去醫(yī)院檢查。
