服用降壓藥的一些注意事項(xiàng)
養(yǎng)生的一些水果之類的。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供服用降壓藥的一些注意事項(xiàng)，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
藥物應(yīng)少而精
服用的藥物太多所有藥物都有不良反應(yīng)，中藥也有不良反應(yīng)。中醫(yī)有句話“是藥三分毒”，所謂“毒”就是不良反應(yīng)。服藥太多，進(jìn)入身體后會(huì)互相產(chǎn)生反應(yīng)，即藥物的相互作用。這種相互作用可產(chǎn)生以下幾種結(jié)果：
◎治療作用加強(qiáng)。
◎治療作用削弱。
◎?qū)χ委熥饔脹](méi)有影響。
◎使不良反應(yīng)減輕。
◎使不良反應(yīng)增加。
◎產(chǎn)生不良的中間產(chǎn)物，危害身體健康等。
所以說(shuō)，有病服藥要有針對(duì)性，愈少愈好。能用一種藥治好病的話，就不要用兩種藥；能用兩種藥治好病的話，就不要用三種藥。同樣治好病，用藥愈少的醫(yī)生最高明。
所有藥物一般都經(jīng)肝臟代謝，從腎臟排泄。所以如果有肝、腎疾病，肝腎功能已不正常的患者，更要盡可能減少服用藥物，以減輕肝腎負(fù)擔(dān)，讓肝、腎有較好的休息。
不要自己隨意服藥
不少患者看過(guò)很多醫(yī)院，即使在一個(gè)醫(yī)院看病，藥未服完又去看病開藥，有的經(jīng)常換藥。有的患者家中往往有多種降壓藥。遇到不舒服時(shí)，也不測(cè)血壓，就隨意挑幾種服用，感覺好一些后就不服藥了。結(jié)果是治療達(dá)不到目的，有時(shí)還會(huì)因?yàn)橛缅e(cuò)藥而造成不良反應(yīng)。不能合用的兩藥一起服用，造成嚴(yán)重不良后果，甚至去看急診，還認(rèn)為這些藥都是醫(yī)院醫(yī)生給的，說(shuō)這些藥不好。
不要聽信虛假宣傳
有些患者不聽國(guó)家正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的意見，喜歡道聽途說(shuō)。去打聽是否有根治的特效藥，或能治他的病的高明醫(yī)生，為了迎合這種心理狀態(tài)，騙人的虛假宣傳就應(yīng)運(yùn)而生，造成患者損失很大。如有這樣一名患者，年齡較輕，血壓很高，沒(méi)有治療，結(jié)果發(fā)生腦出血，造成偏雍，在急救時(shí)已用去醫(yī)藥費(fèi)數(shù)萬(wàn)元。有些人不能很好地堅(jiān)持服用降壓藥，而喜歡應(yīng)用一種所謂的“特效藥”或“特效方法”，結(jié)果自然是血壓沒(méi)有達(dá)標(biāo)。
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降壓藥是一種針對(duì)高血壓疾病治療的藥物，是需要患者按照醫(yī)生的意見去服用藥物，因?yàn)橛幸恍┙祲核幨遣贿m合長(zhǎng)期服用的，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響到病情，導(dǎo)致我們的肝臟出現(xiàn)異常。降壓藥長(zhǎng)期服用的有利血平以及復(fù)方降壓片等，高血壓患者在服用的時(shí)候也需要注意用量，避免藥物的副作用。
高血壓是一種慢性疾病，很難治愈這種疾病，所以患者需要長(zhǎng)期服藥進(jìn)行控制和調(diào)理，以避免一些不良情況，一般適合長(zhǎng)期服用降壓藥有：氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等，這些降壓藥具有輕微的降壓作用，效果相對(duì)較慢，并且會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)效持久的、副作用，患者會(huì)更容易掌握和使用這些藥物，確定有必要根據(jù)疾病的不同時(shí)期和情況選擇藥物。最好遵循醫(yī)生的建議，以獲得更好的治療效果?；颊卟粦?yīng)過(guò)度使用抗高血壓藥物，否則會(huì)有一些副作用。
除了用藥可以用來(lái)治療高血壓，飲食和生活調(diào)理也是必不可少的，首先，患者的飲食必須保持低脂肪和低鹽，以及煙酒，茶，咖啡，碳酸飲料和喜歡不能喝酒，病人的飲食必須保持清淡營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃一些蔬菜，水果，豆制品，乳制品等食物更好，避免經(jīng)常吃一些油炸，膨化，肥胖等食物。在生活上，患者需要注意生活中的休息，避免過(guò)度勞累的狀態(tài)，并且應(yīng)該很好地控制情緒。
最后，高血壓患者的情緒控制非常重要，一定要避免突然興奮，患者的情緒不能起伏，保持心情穩(wěn)定，心情舒暢，將極大地幫助病人恢復(fù)和控制病情，如果總是如此出現(xiàn)不良情緒刺激也會(huì)影響患者的藥物治療，患者必須有足夠的睡眠時(shí)間。保證充足的睡眠時(shí)間，配合有效的藥物治療，可以在最大程度上降低血壓，減少高血壓帶來(lái)的危害。
高血壓是一種老年人的常見病，不少高血壓病人都需要長(zhǎng)期服藥來(lái)維持正常的血壓。但是，你知道怎么吃降壓藥才正確嗎？在服用降壓藥的時(shí)候要注意什么呢？
血壓是隨著生理的時(shí)間會(huì)發(fā)生變動(dòng)的。一般來(lái)說(shuō)正常人，早上8點(diǎn)鐘的血壓是最高的，然后會(huì)慢慢的下降。到下午大概四點(diǎn)鐘左右又會(huì)有稍微的高峰。因此對(duì)于一般的高血壓患者，都提倡早上在出現(xiàn)第一次血壓高峰的時(shí)候，
把降壓藥用上。所以，一般都是早上8點(diǎn)鐘的時(shí)候吃降血壓的藥。但是因?yàn)榧膊〕尸F(xiàn)狀態(tài)總是千姿萬(wàn)態(tài)的，也有一些病人是下午的血壓比較高，全天血壓的數(shù)值呈現(xiàn)反勺型的曲線。這種情況就要下午4點(diǎn)鐘的時(shí)候服用降壓藥。
因此，建議患者必須根據(jù)自己全天的血壓監(jiān)測(cè)曲線，對(duì)用藥時(shí)間做一些特殊的調(diào)整。如果沒(méi)有特殊情況，一般建議一早服用降壓藥，如果有特殊的情況，就要按照特殊情況用藥。
睡覺前可以吃降壓藥嗎？
很多患者忘記服藥或者服藥習(xí)慣，都想了解到底晚上再服用降壓藥可不可以呢？專家表示，我們是不主張?jiān)谂R睡前服用降壓藥的。
專家解釋道，首先在臨睡前服用降壓藥是不符合我們的正常生理規(guī)律的。人體在晚上睡覺的時(shí)候，通常血壓都是偏低的。如果這個(gè)時(shí)候給予服用降壓藥的話，顯然更容易發(fā)生低血壓的事件。一旦發(fā)生了低血壓的時(shí)候，但是由于你在睡眠的期間，無(wú)法察覺自己發(fā)生低血壓，那么，就很有可能會(huì)引發(fā)一些不良事件。
其次，由于在睡覺的時(shí)候，人體的體位與日常生活中的體位不同，體位發(fā)生了改變。這會(huì)對(duì)高血壓患者的血壓造成一定的影響。因此，在臨睡前服用降壓藥很有可能會(huì)造成體位性低血壓的發(fā)生。同時(shí)，因?yàn)楫?dāng)我們起來(lái)的時(shí)候，病人也很容易因?yàn)閺奶芍銎饋?lái)的體位改變，產(chǎn)生低血壓的情況。因此，不推薦高血壓病人在快要睡覺的時(shí)候去服用降壓藥。
生姜是我們生活中常見的一種食材或者是說(shuō)是調(diào)味品，而且生姜是有很好的驅(qū)寒解表的作用，我們?nèi)绻怯蒙菽_的話是可以很好的促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，對(duì)于手腳冰涼的人群來(lái)說(shuō)，這是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，但是我們用這種方法也是有有一種禁忌的。
1、泡腳時(shí)間
我們?cè)谂菽_的時(shí)候都是要很好的把握時(shí)間，泡腳是可以很好的促進(jìn)我們血液循環(huán)，但是我們?nèi)绻悄_部的血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間的話就是會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，另外用姜水泡腳并不是將生姜直接放在熱水中泡的而是取一塊拍扁放入水中。
2、飯后半小時(shí)不宜泡腳
很多人都是喜歡在吃完飯之后，就是喜歡泡泡腳睡覺了，但是我們這樣做其實(shí)是不正確的，因?yàn)槲覀內(nèi)绾问怯媒菽_的話，是會(huì)促進(jìn)腳部血液循環(huán)，是會(huì)影響到胃部的血液的供給，我們?nèi)绻情L(zhǎng)期這樣的話就是會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，因此飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。
3、泡腳后不能馬上睡覺
很多人都是會(huì)在晚上泡完腳之后上床睡覺，這樣其實(shí)也是不正確的，我們正確的做法應(yīng)該是在乘著剛泡完腳腳還熱的時(shí)候揉揉自己的腳底，然后及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
4、泡腳用的容器
我們?cè)谟媒菽_的時(shí)候，選擇容器上也是非常的有講究的，一般情況來(lái)說(shuō)，我們最好是選擇用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆來(lái)泡腳，這樣是可以很好的讓我們的雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。并且水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。
我們?cè)谏钪惺强梢院芎玫睦媒畞?lái)進(jìn)行泡腳，是有很多的功效和作用，對(duì)于促進(jìn)腳部的血液循環(huán)是有很好的幫助，但是我們要注意姜水泡腳是需要注意上面的這些事項(xiàng)，希望對(duì)大家是有幫助吧。
我們知道，一旦患上高血壓就會(huì)終身伴隨病人，病人在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持服用降壓藥來(lái)維持血壓的穩(wěn)定，但是服用降壓藥也是有一定技巧的，要遵從醫(yī)囑按時(shí)按量的服用降壓藥，而且而且要隨時(shí)觀察用藥后的反應(yīng)。服用降壓藥必須注意四防，下面我們就具體的了解一下到底是怎么回事？
一、防首劑綜合征
高血壓病人第一次使用抗高血壓藥物的時(shí)候，由于人體會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)心慌暈厥等不良反應(yīng)，在用藥之后癥狀會(huì)加重。有一些老年高血壓病人由于對(duì)壓力反射不敏感，而且腦血管自動(dòng)調(diào)節(jié)功能會(huì)出現(xiàn)障礙，所以高血壓病人開始用降壓藥的時(shí)候，應(yīng)該采取小劑量開始，應(yīng)該是常用量的1/3,以后再逐漸的增加到治療量。
二、防停藥綜合征
有些高血壓病人服用降壓藥之后，看到自己的血壓恢復(fù)的正常，就立即停藥，然后沒(méi)過(guò)幾天血壓又迅速回升，并且會(huì)出現(xiàn)出汗頭痛以及失眠和容易激動(dòng)等不良癥狀，其實(shí)這也就是我們常說(shuō)的停藥綜合癥，幾乎所有的降壓藥物都會(huì)出現(xiàn)停藥綜合征，癥狀比較明顯的藥物有甲基多巴和胡乙啶等藥物。當(dāng)出現(xiàn)停藥綜合征的時(shí)候，不僅會(huì)導(dǎo)致病情惡化，還會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生耐藥性，甚至還會(huì)出現(xiàn)高血壓危象。
三、防低血壓綜合征
有些高血壓病人力求快速降壓，就會(huì)服用大量的降壓藥來(lái)降壓，其實(shí)血壓降得太快太低，很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：投虝盒砸庾R(shí)喪失的癥狀，這就叫做低血壓綜合征。低血壓綜合癥的原因主要是由于收縮機(jī)制障礙，就會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足而發(fā)生了缺血和缺氧。所以高血壓病人初次服用降壓藥，應(yīng)該從小劑量藥開始，在用藥中途不能夠擅自增加劑量。
四、防夜間綜合征
在正常情況下，我們?nèi)梭w的血壓一天中呈二高一低的狀態(tài)，也就是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)的時(shí)候和下午3點(diǎn)到6點(diǎn)的時(shí)候血壓最高，到了午夜的時(shí)候血壓最低，入睡后血壓會(huì)比白天平均下降20%左右。所以在睡覺前服用降壓藥，一定要小心謹(jǐn)慎，因?yàn)橥砩先梭w血壓會(huì)自然下降，再加上藥物的作用，會(huì)導(dǎo)致血壓大幅度的下降，再加上晚上血流量減少，血流緩慢就會(huì)導(dǎo)致腦供血量不足，很容易出現(xiàn)缺血性中風(fēng)等并發(fā)癥，還會(huì)導(dǎo)致失眠和失明以及偏癱等并發(fā)癥。所以高血壓病人千萬(wàn)不要在臨睡前服藥，以免夜間發(fā)生意外風(fēng)險(xiǎn)。
降壓藥是有一定的降壓原理的，因?yàn)槊糠N降壓藥的配制方法應(yīng)該是不同的。人們發(fā)生高血壓疾病之后，一定會(huì)選擇適當(dāng)?shù)慕祲核庍M(jìn)行治療。但是每一種降壓藥的成分大部分應(yīng)該是相同的，可是有個(gè)別的成分還是有一定區(qū)別的。所以降壓藥的降壓原理是什么呢？
降壓藥的原理
第一類降壓藥利尿劑，它的主要作用，主要是通過(guò)排鈉、減少細(xì)胞外容量、降低外周血管阻力，從而達(dá)到降壓的目的。
第二、β受體拮抗劑，主要通過(guò)抑制心肌收縮力和減慢心率，發(fā)揮降壓的作用，降壓起效較強(qiáng)而且迅速。
第三、鈣通道阻滯劑，降壓的作用主要通過(guò)阻滯鈣通道，減少鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)，減弱興奮收縮五聯(lián)，從而降低血管阻力，降低血管的收縮反應(yīng)達(dá)到降壓的目的。
第四，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，這一類藥物降壓作用主要是抑制循環(huán)和組織中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而使血管緊張素生成減少，同時(shí)抑制激肽酶使緩激肽降解減少，從而達(dá)到降壓的目的。
第五類，血管緊張素2受體拮抗劑，通過(guò)阻滯血管緊張素二受體，達(dá)到降壓的目的。
降壓藥不能和非甾體類抗炎藥一起吃
非甾體類抗炎藥是關(guān)節(jié)炎患者的常用治療藥物，可消炎止痛，常見的如消炎痛、布洛芬、扶他林等，當(dāng)與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或利尿劑這一類降壓藥使用時(shí)，會(huì)降低降壓的效果。
降壓藥不能和抗心律失常藥一起吃
有些抗心律失常藥同時(shí)又是降壓藥，如β-阻滯劑倍他樂(lè)克、康忻和鈣拮抗劑緩釋異搏定、恬爾心等都會(huì)減慢心率，對(duì)心臟傳導(dǎo)有抑制作用，故不宜合用。服用胺碘酮時(shí)，合用利尿劑吲達(dá)帕胺會(huì)引起低血鉀，加重心律失常。
降壓藥不能和左旋多巴一起吃
帕金森病的治療需要服用左旋多巴，這類藥物與利血平和含有利血平的復(fù)方降壓片合用，會(huì)影響降壓療效。
降壓藥不能和地高辛一起吃
心力衰竭病人使用洋地黃類地高辛?xí)r，若同時(shí)服用鈣拮抗劑硝苯地平、尼群地平，會(huì)增加地高辛的血藥濃度，一方面影響到降壓藥的療效，另一方面也增強(qiáng)了地高辛的作用，使心臟過(guò)度增強(qiáng)而至損。
降壓藥不能和利福平一起吃
利福平對(duì)結(jié)核桿菌具殺菌作用，亦為全殺菌藥，可用于治療結(jié)核病、腸球菌感染等。而當(dāng)服用抗結(jié)核藥物利福平時(shí)，會(huì)影響鈣拮抗劑的降壓效果。
降壓藥不能和多慮平一起吃
憂郁癥病人在服用三環(huán)類抗抑郁藥多慮平時(shí)，會(huì)影響交感神經(jīng)抑制性降壓藥可樂(lè)定、利血平的降壓療效。
高血壓應(yīng)該是每一個(gè)中年人都應(yīng)該重視的問(wèn)題，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)的中老年人身體上都出現(xiàn)了高血壓?jiǎn)栴}。高血壓患者如果不及時(shí)降低血壓的話，就有可能導(dǎo)致高血壓并發(fā)癥，例如動(dòng)脈血管粥樣化。降低血壓的過(guò)程中當(dāng)然也有許多方式可以選擇，其中藥物降低的效果最為明顯。在降血壓的時(shí)候什么降壓藥效果最好？
降壓藥哪種好?目前在我國(guó)常用的一線降壓藥主要有利尿藥、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素II受體阻滯劑(ARB)、鈣拮抗劑(CCB)等五大類。這些降壓藥或多或少的都會(huì)引起一些不良反應(yīng)：比如利尿藥氫氯噻嗪會(huì)導(dǎo)致血鉀降低、尿酸升高;ACEI類藥物(如卡托普利)可能會(huì)引起咳嗽、血管性水腫;鈣拮抗劑也可能會(huì)引起頭痛、下肢水腫、面色潮紅等。
因此，根據(jù)個(gè)體需求合理用藥，并配合良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充多種有凈化血液功能的物質(zhì)(如維生素、纖維素、新洷康天然水蛭素等)，才是治療高血壓的正確選擇。
高血壓為什么要服藥?
一般來(lái)說(shuō)，高血壓屬于慢性病，大部分患者需要長(zhǎng)期藥物治療，有效控制血壓到目標(biāo)水平(一般來(lái)說(shuō)要求血壓低于140/90mmHg)，這樣不僅可以減少心腦血管事件，如防止卒中、冠心病、心力衰竭和腎病的發(fā)生及進(jìn)展，同時(shí)可以有效降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。
為什么要幾種降壓藥聯(lián)合應(yīng)用?
對(duì)于大多數(shù)高血壓患者來(lái)說(shuō)，如果上述的單一藥物治療依舊無(wú)法控制血壓，而藥物劑量增加常伴隨不良反應(yīng)加重(如ACEI引起的咳嗽)，患者往往難以忍受，這時(shí)依據(jù)不同類別降壓藥的降壓機(jī)制上的協(xié)同作用，可以使得降壓效果增大而不增加或較小增加不良反應(yīng)，我們一般選擇小劑量的兩種或兩種以上的抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用以使得血壓達(dá)標(biāo)。聯(lián)合用藥已是控制血壓的主流觀念和方法了，所以您不必過(guò)于擔(dān)心是不是多種藥物會(huì)產(chǎn)生更多的不良反應(yīng)。但是切記：聯(lián)合用藥而不是同一種類的降壓藥重復(fù)用藥，因?yàn)橐粊?lái)療效不佳，二來(lái)不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)增加。
經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐研究證明，高血壓具有逐漸年輕化的趨勢(shì)，但是高血壓人就是危害中老年人身體健康的一個(gè)重要疾病。在患上高血壓之后一定要服用降壓藥以及控制飲食，這兩方面非常重要。而高血壓患者可以選用的降壓藥類型非常多，主要根據(jù)身體狀況進(jìn)行選擇。但是一般在服用降壓藥之后，大概多久才會(huì)起效呢？
盡管現(xiàn)在高血壓發(fā)病人群逐漸幼齡化。但中老年人依然占據(jù)主要地位，爺爺奶奶盡管身體硬朗，卻難抵身體機(jī)能的退化，因此服藥時(shí)需尤其注意。夜晚血壓處于低靡狀態(tài)，早晨起床的一瞬間，會(huì)造成血壓的驟然上升，很容易引發(fā)心腦血管疾病。所以，高血壓患者尤其是中老年人應(yīng)當(dāng)在起床前服降壓藥，然后緩慢起床，就會(huì)很大程度地降低發(fā)病率。同樣的，為了防止夜晚的血壓過(guò)低，睡前盡量不要服用降壓藥，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
當(dāng)然，對(duì)于不同類型的降壓藥，多長(zhǎng)時(shí)間起效也有一定的差異：
中效作用降壓藥一般一天服用兩次，空腹吃起效快，但是對(duì)于老年人和糖尿病人來(lái)講最好按照血壓變化服藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑喲。
長(zhǎng)效作用降壓藥受飲食的影響不大，每天服用一次即可，口服效果好哦。
短效作用降壓藥餐前服用效果更好，但是拉貝洛爾最好在餐后或兩餐間服用，以免發(fā)生直立性低血壓和引起胃部不適。
緩釋劑降壓藥最好飯后服，飯前服會(huì)影響釋放量，引起胃部不適。
導(dǎo)讀：炎炎夏日，大部分人都會(huì)有午睡的習(xí)慣。但是很多人的午睡方式存在著很大的誤區(qū)。比方午睡的時(shí)間，午睡的姿勢(shì)等。以下就幫你了解正……
炎炎夏日，大部分人都會(huì)有午睡的習(xí)慣。但是很多人的午睡方式存在著很大的誤區(qū)。比方午睡的時(shí)間，午睡的姿勢(shì)等。以下就幫你了解正確的午睡方式需要注意的一些事項(xiàng)。
第一，午飯后不可立即睡覺。剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會(huì)讓人感到不舒服，嚴(yán)重的則可能產(chǎn)生反流性食管炎。因此，午飯后最好休息20分鐘左右再睡。
其次，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。高偉建議，午睡實(shí)際的睡眠時(shí)間達(dá)到十幾分鐘就夠了;習(xí)慣睡較長(zhǎng)時(shí)間的，也不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。因?yàn)樗嗔艘院?，人?huì)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，大腦中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，體內(nèi)代謝過(guò)程逐漸減慢，醒來(lái)后就會(huì)感到更加困倦。
再次，午睡最好到床上休息，采取右側(cè)臥位。不少人習(xí)慣坐著或趴在桌上午睡，這樣會(huì)壓迫身體，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，輕則不能使身體得到調(diào)劑、休息，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致頸椎病和腰椎間盤突出。高偉指出，現(xiàn)在醫(yī)院在臨床診療中，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多二三十歲的年輕人，因?yàn)樗吡?xí)慣不佳而導(dǎo)致這方面的疾病。專家建議，應(yīng)該養(yǎng)成在需要休息時(shí)上床睡覺的習(xí)慣。對(duì)于實(shí)在沒(méi)有條件又需要午睡的白領(lǐng)，至少也應(yīng)該在沙發(fā)上采取臥姿休息。
最后，午睡之后，要慢慢起來(lái)，適當(dāng)活動(dòng)，可以用冷水洗個(gè)臉，喚醒身體，使其恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)。對(duì)于那些沒(méi)有午睡習(xí)慣的人，順其自然是最好的方式。午睡是一種需求和享受，享受午睡可以充分休息和放松心情，但午睡并非必需。對(duì)于沒(méi)有這種需求的人，強(qiáng)迫自己午睡，反而可能擾亂生物鐘，導(dǎo)致疲勞和困倦。
降壓藥在老年人的群體當(dāng)中可以體現(xiàn)出非常重要的作用，首先能給老年人的身體帶來(lái)很大的幫助，比如說(shuō)可以讓老年人吃完后血壓得到緩解，但是有很多的老年人，會(huì)出現(xiàn)心率的健康問(wèn)題，也會(huì)遇到血壓的健康問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候心率和心率就聯(lián)合在了一起。
基本內(nèi)容
降壓藥(antihypertensive drugs) 又稱抗高血壓藥。是一類能控制血壓、用于治療高血壓的藥物。降壓藥主要通過(guò)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和內(nèi)皮素系統(tǒng)等對(duì)血壓的生理調(diào)節(jié)起重要作用的系統(tǒng)而發(fā)揮降壓效應(yīng)。
西藥降壓
1.利尿降壓藥:
(1)噻嗪類:如氫氯噻嗪等
(2)潴鉀利尿劑:氨苯蝶啶，阿米洛利
(3)醛固酮拮抗劑:螺內(nèi)酯等
(4)袢利尿劑:呋塞米等
2.交感神經(jīng)抑制藥
(1)中樞性降壓藥:如可樂(lè)定、利美尼定等。
(2)神經(jīng)節(jié)阻斷藥:如樟磺咪芬等。
(3)去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥:如利血平、胍乙啶等。
(4)腎上腺素受體阻斷藥:如普萘洛爾等。
3.腎素-血管緊張素系統(tǒng)抑制藥
(1)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE)抑制藥:如培哚普利(長(zhǎng)效)、卡托普利(短效)等。
(2)血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥:如氯沙坦 坎地沙坦等。
(3)腎素抑制藥:如雷米克林等。
4.鈣拮抗藥:
(1)二氫吡啶類:硝苯地平(短效)，左旋氨氯地平(長(zhǎng)效)等
(2)非二氫吡啶類:地爾硫卓，維拉帕米等
5.血管擴(kuò)張藥:如肼屈嗪和硝普鈉等。
導(dǎo)讀：冬天是疾病的高發(fā)期，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間感冒發(fā)燒。這時(shí)候，很多人會(huì)服用膠囊，以緩解病情。但是，膠囊藥服用也有禁忌，你知道嗎……
冬天是疾病的高發(fā)期，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間感冒發(fā)燒。這時(shí)候，很多人會(huì)服用膠囊，以緩解病情。但是，膠囊藥服用也有禁忌，你知道嗎?下面小編就為大家介紹服用膠囊的注意事項(xiàng)。
專家表示，正確的服法方式是：取一杯100至200毫升左右、溫度適中的水，患者采取站姿或挺胸坐姿，先喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉嚨和食管，然后把膠囊含入口中，再喝一口水，將膠囊與水一同咽下，不要過(guò)度低頭或抬頭，接著將剩余的水喝完，確保將膠囊沖進(jìn)胃內(nèi)。
韋元元還提醒，正確服用膠囊藥還有4個(gè)注意事項(xiàng)。
1.從正規(guī)渠道獲得藥物。
可大大降低毒膠囊事件的發(fā)生。
2.不宜將膠囊拆開服用。
膠囊制劑具有提高藥物的穩(wěn)定性、保護(hù)消化道和呼吸道不受藥物直接刺激和緩釋靶向作用等特征。一旦去掉膠囊殼可能造成藥效降低，增加毒副作用。
3.不宜用熱水送服膠囊。
膠囊外殼應(yīng)用最多的成分是明膠，在冷水中會(huì)慢慢吸水變軟，而在熱水中會(huì)迅速熔化并溶解。如果用熱水送服藥物，膠囊外殼易被破壞，里面的藥物會(huì)提前釋放出來(lái)，影響有效性和安全性。因此，膠囊藥物用涼水(但不可太冷)或溫水送服較為適宜。
4.不宜直接吞服。
干吞膠囊會(huì)導(dǎo)致膠囊不能快速進(jìn)入胃中，而且有可能附著在食管上，局部藥物釋放后危害食管，造成黏膜損傷甚至潰瘍。
小編總結(jié)，看完了小編的介紹，大家還敢盲目服用膠囊嗎?冬天天氣寒冷，人們注意呵護(hù)身體，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
春天健身要注意些什么呢?有哪些注意事項(xiàng)?下面就來(lái)具體的了解一下。
鍛煉要適度
進(jìn)入春季，氣溫開始回升，健身熱潮也開始升溫。專家提醒，剛進(jìn)入春季，受氣溫和人體自身因素的影響，激烈的運(yùn)動(dòng)方式不是首選，鍛煉應(yīng)當(dāng)適度。
專家說(shuō)，春天確實(shí)是人們進(jìn)行戶外健身活動(dòng)的好時(shí)節(jié)，科學(xué)、適度的戶外活動(dòng)可以為一年的體育鍛煉和身體健康打下良好的基礎(chǔ)。但是經(jīng)過(guò)寒冷的冬季，身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個(gè)較低的水平上，肌肉和韌帶也都比較僵硬，因此剛開春的時(shí)候進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)主要以恢復(fù)人體機(jī)能為目的，不能盲目追求運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)樵诔醮赫€寒的氣溫條件下，身體活動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多，一旦被冷空氣侵襲又沒(méi)有及時(shí)采取保暖措施，很容易受涼感冒或誘發(fā)各種呼吸道疾病。
專家還提醒說(shuō)，在鍛煉前，一定要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓肌肉和韌帶充分放松，防止因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的突然加大而造成肌肉和韌帶損傷。至于運(yùn)動(dòng)方式，選擇節(jié)奏比較慢而且運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)為宜，比如爬山、慢跑、步行和做廣播體操等。
晨煉不宜過(guò)早
大多數(shù)人都養(yǎng)成了早起鍛煉的習(xí)慣，但專家提醒說(shuō)，太早進(jìn)行晨煉，效果并不一定好。
在春天，早上的氣溫一般很低，并不適宜進(jìn)行鍛煉;太陽(yáng)升起一段時(shí)間后，氣溫開始回升，才是鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。一些地區(qū)早晨的霧氣較重，堅(jiān)持早起鍛煉并不是一個(gè)很好的選擇。在大霧條件下，空氣中的雜質(zhì)不容易消散，吸入后會(huì)影響身體健康。因此應(yīng)該在太陽(yáng)出來(lái)霧氣消散之后再進(jìn)行鍛煉。
已經(jīng)習(xí)慣早起的人，可以先在戶內(nèi)做一些不太消耗體力的活動(dòng)，在太陽(yáng)出來(lái)之后再進(jìn)行晨煉。晨煉時(shí)應(yīng)盡量選擇太陽(yáng)可以直射和有草有水的地方。春天的太陽(yáng)并不灼人，反而會(huì)使人體有溫暖的感覺。晨煉過(guò)后，特別是有心腦血管疾病的人應(yīng)在心跳等恢復(fù)正常之后再洗澡。如果過(guò)早洗熱水澡，會(huì)造成體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而影響到心、腦以及其他重要器官的正常血液供應(yīng)，易發(fā)生危險(xiǎn)。
