自制果蔬面膜
果蔬養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“自制果蔬面膜”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
果蔬汁有很好的美容功效，當(dāng)然可以用來(lái)做面膜了。
每天晚上入睡前，自己調(diào)配一張美容面膜，效果可一點(diǎn)也不比商場(chǎng)里數(shù)十元一張的面膜差哦！
不過，需要提前說(shuō)明的是，果蔬面膜雖然原料天然，卻仍不可避免地會(huì)有一定刺激效果，對(duì)于皮膚敏感者而言，如果使用一次后覺得皮膚不舒服，請(qǐng)不要再試。另外，每次敷面膜的時(shí)間不宜太久，最佳時(shí)間為15?20分鐘。否則干掉的面膜反而會(huì)吸收皮膚中的水分和營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法達(dá)到美容健康的目的。
胡蘿卜蘋果面膜
材料：蘋果2個(gè)，胡蘿卜2個(gè)。
制作方法：
將蘋果、胡蘿卜洗凈去皮去核切丁后分別榨汁，將其渣滓濾掉保留汁液。
把胡蘿卜汁、蘋果汁調(diào)勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：蘋果汁、胡蘿卜汁中含有的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素可以直接進(jìn)人皮膚，幫助肌膚排出色表，有美白功效。
適合人群：皮膚暗啞者。
蘋果蜂蜜面膜
材料：蘋果1個(gè)，蜂蜜10ml。
制作方法：將蘋果洗凈去皮去核，放入攪拌機(jī)攪制成泥。倒出后加蜂蜜調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。20分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：柔化肌膚角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)光澤和柔性。還具有十分好的補(bǔ)水效果。
適合人群：皮膚干燥者。
檸檬奶酪面膜
材料：檸檬2?3個(gè)，維生表E片5顆，奶酪少許，蜂蜜少許。
制作方法：
將檸檬用榨汁盤榨汁備用。
把維生表E片劑壓碎后和檸檬汁、奶酪、蜂蜜放一起攪勻。然后均勻涂抹在臉上。15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：補(bǔ)充維生素C和維生素E，前者可以促進(jìn)血液循環(huán)，后者又延緩細(xì)胞衰老的功效。而奶酪和蜂蜜則可以不從膠原蛋白，讓皮膚細(xì)膩光澤，特別具有控油效果。
適合人群：面部多油，皮膚暗黃者。
雪梨面膜
材料：雪梨1個(gè)，奶酪20克。
制作方法：
將雪梨洗凈后去皮、去核切丁，放入攪拌機(jī)攪拌成泥，然后加入奶酪調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。15分鐘左右用溫水清洗。如果是夏天，你還可以把雪梨泥放入冰箱冷藏1小時(shí)左右再敷，會(huì)有附加的清涼效果。
面膜療效：富含維生表C，具有促進(jìn)血液循環(huán)，美白嫩膚和控油效果。
適合人群：面部油脂分泌較多，皮膚粗糙者。
櫻桃蛋清面膜
材料：櫻桃20顆，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將櫻桃洗凈，放入攪拌機(jī)攪拌成泥。
把雞蛋濾掉蛋黃，保留蛋清。
將蛋清和櫻桃泥一起攪拌均勻敷在臉上，20分鐘后洗凈。
面膜療效：櫻桃和蛋清可以讓皮膚變得有彈性，最重要的是對(duì)消除面部色斑有很好療效。
適合人群：面部有色斑者。該面膜有一定刺激性，最好先在手背上試用一下，半小時(shí)后有異?，F(xiàn)象再使用。
西瓜鮮奶面膜
材料：西瓜200克，奶牛100ml，面粉少許。
制作方法：
將西瓜榨汁，西瓜汁可以喝掉，西瓜渣則和牛奶一起攪拌。
往西瓜牛奶中加入面粉，一邊加一邊攪，直到汁水變得粘稠即可。將面膜涂沫在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：西瓜有清熱去火的功用，因此這款面膜對(duì)于脊舂痘有很好的治療效果。
適合人群：面部長(zhǎng)有痘痘者。
香蕉橄欖面膜
材料：香蕉1根，橄欖油15ml。
制作方法：
將香蕉去皮，搗制成泥，加入橄欖油攪勻后均勻敷在臉上。大約15分鐘以后用溫水洗掉即可。
面膜療效：此面膜可以收斂肌膚，細(xì)化毛孔，具有很好的除皺嫩膚效
適合人群：面部皮膚松弛、毛孔粗大者。
木瓜燕麥面膜
材料：木瓜1/4個(gè)，燕麥片10克，牛奶50ml
制作方法：
先將燕麥片放在水中浸泡一晚。
將木瓜去皮去籽，切丁后和浸泡好的燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀。將其涂抹在臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：此面膜含豐富維生素和礦物質(zhì)具有改善血液循環(huán)，消除死皮角質(zhì)，嫩清肌膚的效果。
適合人群：皮膚粗糙無(wú)光者。
獼猴桃雞蛋面膜
材料：獼猴桃1個(gè)，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將雞蛋濾出蛋清備用。
把獼猴桃去皮搗成泥，加入蛋清攪勻即可均勻涂抹在臉上。大約20分鐘后用溫水洗干凈就可以了。
面膜療效：具有相當(dāng)好的美白效果。
適合人群：皮膚暗淡黒黃者。
葡萄牛奶面膜
材料：葡萄200克，牛奶100ml。
制作方法：葡萄洗凈，加牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥，將其均勻涂抹于臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：具有緊膚杭皺，緩解衰老的功效。
適合人群：所有愛美的女性朋友。
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很多人都知道果蔬面膜是非常健康實(shí)惠的一種護(hù)膚品，比起市面上賣的面膜更加放心安全，而且是自己制作的，果蔬面膜并沒有什么危害性，果蔬面膜的制作方法也非常簡(jiǎn)單，選擇夏天時(shí)的時(shí)令水果可以輕松的制作出果蔬面膜。
自制西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
說(shuō)明：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
蘆薈曬后修護(hù)液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
制法：用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內(nèi)冷藏。
說(shuō)明：此法對(duì)曬后修復(fù)曬后肌膚有很好功效。
奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪適量、薰衣草精油兩滴。
制法：在奶酪中滴入兩滴薰衣草精油，充分調(diào)勻。
用法：將面膜直接涂于面部，30分鐘后洗去。
說(shuō)明：此面膜可以有效治療曬傷肌膚的粗糙。薰衣草精油本身具有安撫、穩(wěn)定、消炎皮膚的作用，配合奶酪可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)膩。
馬鈴薯胡蘿卜面膜
原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量。
制法：將原料洗凈，搗成汁即可。
用法：直接敷與皮膚上20分鐘后洗去。
說(shuō)明：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對(duì)皮膚的干燥，曬后的粗糙，、角化敏感都有很大的修復(fù)作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃適量
制法：將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。
說(shuō)明：此面膜能解毒涼潤(rùn)，使皮膚紅潤(rùn)，消除皮膚皺紋，適用于過敏性皮膚和陽(yáng)光灼傷的皮膚。
愛美之心人人都有，大家在平時(shí)都喜歡敷面膜來(lái)保持青春靚麗，不過敷面膜的過程中也需要注意，并不是所有的面膜都可以放在臉上的，有的人皮膚天生敏感，不能隨便亂用面膜，這個(gè)時(shí)候大家可以自己制作果蔬面膜，簡(jiǎn)單有效，而且很實(shí)惠。
杏桃面膜
原料：杏或桃適量
制法：將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。
說(shuō)明：此面膜能解毒涼潤(rùn)，使皮膚紅潤(rùn)，消除皮膚皺紋，適用于過敏性皮膚和陽(yáng)光灼傷的皮膚。
自制果蔬面膜大全
草莓面膜
原料：草莓適量
制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_。
用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。
說(shuō)明：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
自制果蔬面膜大全
蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀?/p>
用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
說(shuō)明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對(duì)面部色斑有脫色、使之消散的作用。
自制果蔬面膜大全
果汁面膜
原料：時(shí)鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、面粉適量。
制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當(dāng)面粉混合均勻?yàn)轸莺隣睢?/p>
用法：均勻涂面，自然風(fēng)干后用清水洗去。可常用。
說(shuō)明：有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、美白皮膚的作用
自制果蔬面膜大全
檸檬面膜
原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。
制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。
用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。
說(shuō)明：本面膜有美白皮膚的功效.
家常的水果。蔬菜也能做面膜?
回答是：yes!它們的美容效果非常好 也不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響。最重要的一點(diǎn)是它們不需要你額外花一毛錢。在廚房里便能找到，做法也很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。在此推薦幾款實(shí)用的面膜給各位MM們。
MM們都聽過一白遮三丑的至理名言吧,同樣是黃種人,膚色的等級(jí)還是有很多種,為表皮健康無(wú)雜質(zhì).又能白里透紅的柔嫩膚色而努力吧。
一. 冬瓜核桃面膜
材料: 冬瓜100克 核桃20克 蜂蜜10克
做法:
1. 冬瓜洗凈,去皮后切丁,放入榨汁機(jī)打成泥.
2. 核桃仁打成粉末備用
3. 在玻璃器皿或碗里放入冬瓜泥,核桃粉,蜂蜜,攪拌成糊狀即可
使用方法:
1.將面膜均勻涂抹在臉上,避開眼,唇部.
2.20分鐘后用溫水洗凈.
效果:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有豐富的維生素E,維生素B6,不僅能幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害,蜂蜜的保濕作用,則讓這個(gè)面膜的美容效果更好。
二. 蜂蜜調(diào)色面膜
材料: 麥片10克雞蛋1個(gè)蜂蜜8克
做法:
1.將雞蛋打開,分離蛋清何蛋黃.
2. 將麥片、蜂蜜與蛋清放入碗中,用勺子攪拌均勻.
使用方法:
1.將面膜均勻涂抹在臉上,注意避開眼唇部
2.20分鐘后用溫水洗凈即可
效果:加快肌膚細(xì)胞新陳代謝,從而減少皮膚色素沉著,防止色斑產(chǎn)生,同時(shí)還能殺滅肌膚滋生的細(xì)菌,保護(hù)肌膚不受環(huán)境侵蝕,使肌膚時(shí)刻保持清爽亮麗. 很適合經(jīng)常熬夜的MM們用。
三. 杏仁牛奶面膜
材料: 杏仁粉10克 牛奶20毫升
做法: 將所有材料放入玻璃器皿中 攪拌均勻即可
使用方法:
1、臉部清潔洗凈后,取適量面膜均勻敷于臉部.
2、安靜休息10分鐘,再用手指將微干的面膜搓掉.
3、最后用清水洗干凈即可
效果:杏仁具有滋潤(rùn)肌膚的功效,還可以淡化疤痕,牛奶是極溫和的除污劑,可有效清除毛細(xì)孔中的污垢,也具有美白滋潤(rùn)效果,此面膜建議每周做1-2次。
四.牛奶珍珠粉面膜
這是一款及簡(jiǎn)單效果很顯著的面膜哦
1.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，到入適量的珍珠粉 再加入少許的牛奶 加入一些蜂蜜，如果家里有維生素E膠囊也可以擠進(jìn)去 攪拌混合后直接用小刷子涂于面部避開眼跟唇。
注意哦面膜不要弄的太稀哦，如果沒有時(shí)間，涂著面膜也可以做別的事情，一舉兩得。
效果: 即保濕又美白
水果美容被很多美女廣為利用，無(wú)疑水果美容是安全健康綠色的護(hù)膚方法，值得提倡，但怎樣用水果美容？很多美女未必能完全熟悉，下面小編教你幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的水果美容護(hù)膚方法。
1.木瓜嫩膚青春面膜
材料：木瓜1個(gè)、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙
制法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀。再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀。
用法：洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收。
2.番茄草莓養(yǎng)顏面膜
材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)
制法：將番茄洗凈，撕去外皮，草莓去蒂洗凈，同時(shí)擠壓成果汁即成，用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含維生素c、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。
3.草莓面膜
原料：草莓適量
制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_。
用法：敷于面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。
功效：營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
4.香蕉面膜
原料：香蕉一根
制法：將香蕉去皮，然后搗爛成糊狀即可。
用法：敷面，15－20分鐘后洗去。
功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持可使面部皮膚細(xì)嫩，清爽。特別適用于干性或敏感性皮膚。
5.菠蘿面膜
原料：菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙
制法：菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?，再放入菠蘿汁和甘油。
6.蘋果吸油面膜
原料：蘋果兩個(gè)、化妝棉適量。
制法：將冰凍的蘋果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位。
7.西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
功效：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
8.檸檬面膜
原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。
制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。
用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。
功效：可美白皮膚。
9.蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬螅尤朊娣?，成糊狀?/p>
用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。
功效：可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對(duì)面部色斑有脫色、使之消散的作用。
我們平時(shí)可以吃的蔬菜水果種類有很多，不同的季節(jié)水果蔬菜的種類是不一樣的，這個(gè)時(shí)候就可以利用新鮮上市的果蔬自制面膜，讓自己的皮膚變得白皙光滑，讓自己看上去更加漂亮，自信心也可以變得更強(qiáng)，制作果蔬面膜的方法大家就可以了解一下。
可以制作蘋果美白補(bǔ)水面膜，需要準(zhǔn)備適量蜂蜜，一個(gè)新鮮蘋果，把蘋果均勻分成四塊，然后放進(jìn)攪汁機(jī)里面攪成汁，再加一些蜂蜜攪拌均勻，放進(jìn)冰箱里面冷藏十分鐘，用手將混合物輕拍于整個(gè)面部，直至面部感覺有點(diǎn)黏為止。保持約30分鐘后，用水清洗干凈。美容功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，補(bǔ)充水分。這種面膜適用于中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果會(huì)更明顯。
還可以做檸檬奶蜜修復(fù)面膜，需要準(zhǔn)備一顆維生素e膠囊，適量蜂蜜，一些酸奶和檸檬汁，把蜂蜜，酸奶，檸檬汁放進(jìn)容器里面攪拌均勻，然后再把維生素e膠囊剪開，把里面的油分?jǐn)D到混合糊中攪拌均勻就可以使用了。潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。美容功效：充分滲透、滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞的再生。
還可以制作木瓜去角質(zhì)面膜，需要準(zhǔn)備適量燕麥粉，一些木瓜，把木瓜清洗干凈，把皮去掉以后搗成泥狀，然后再把燕麥粉放進(jìn)木瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成糊狀。潔面后將本款面膜均勻涂在臉上，避開眼唇四周。約30分鐘后，用溫水徹底洗凈。每周使用1-2次。美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤(rùn)肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤(rùn)白有光澤。
上面給大家介紹的就是補(bǔ)水無(wú)刺激的果蔬面膜有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，想讓自己的皮膚變得越來(lái)越好就需要使用正確的方法進(jìn)行保養(yǎng)，除了使用上面這些方法大家還可以使用橘子牛奶面膜淡化瘢痕，去除皺紋可以達(dá)到非常不錯(cuò)的效果。
非盈利組織EWG對(duì)比了由美國(guó)農(nóng)業(yè)局和美國(guó)食品藥物管理局對(duì)農(nóng)產(chǎn)品所做的將近43000項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)后，發(fā)布了12大臟和12大干凈的果蔬。
12種殺蟲劑污染最為嚴(yán)重的蔬果為：桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、櫻桃、梨、進(jìn)口葡萄、菠菜、生菜、土豆。
12種受污染最輕的蔬果為：洋蔥、牛油果、冷凍甜玉米、菠蘿、芒果、蘆筍、冷凍青豆、獼猴桃、香蕉、圓白菜、西蘭花、木瓜。
上述結(jié)果表明，消費(fèi)者可通過避免選擇臟蔬果的方式，減少將近90%的殺蟲劑攝入，食用12大臟水果的人每天平均攝入15種不同的殺蟲劑，而只食用12大干凈蔬果的人，平均每日攝入殺蟲劑的種類不超過2種。
專家建議，在選購(gòu)名列12大臟名單中的蔬果時(shí)，盡量買有機(jī)產(chǎn)品，如果買不到或者覺得價(jià)格太貴，注意在食用前一定要仔細(xì)刷洗干凈，認(rèn)真的清洗可減少1/3至1/2的殺蟲劑攝入。
如果想要達(dá)到快速瘦身的效果，不僅要經(jīng)常鍛煉進(jìn)行身體排毒，還要多吃有助于瘦身的食物，其中大部分的蔬菜水果都是有助于瘦身的，因?yàn)檫@些食物中含有的熱量比較低。所以不少減肥的人在減肥過程中都會(huì)選擇水果和蔬菜進(jìn)行減肥，因此對(duì)瘦身能夠起到明顯功效的水果與蔬菜種類有哪些?
1、冬瓜
冬瓜是最實(shí)用的具有利水消腫之功效的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
2、菠菜
含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因?yàn)椴げ耸欠浅Ｈ菀琢魇I(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
3、紅蘿卜
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又。各位MM不妨一試。
4、堅(jiān)果
含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產(chǎn)生。
5、烏龍茶、黑咖啡
一定是純正，不加奶或糖，否則反而會(huì)增肥。
6、紅豆湯
煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。
7、冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡(jiǎn)單易實(shí)行。
8、小魚干
含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素，美味而又有營(yíng)養(yǎng)。
9、納豆
雖說(shuō)味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長(zhǎng)壽的秘訣之一哦。
美容離不開平日生活的積存，掌握健康的方法更能讓你事半功倍。養(yǎng)生路上本次就為大家?guī)?lái)了毒素積聚痘痘長(zhǎng) 自制果蔬排毒祛痘，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，非凡是青春期和平常飲食睡眠不注重的朋友們，痘痘更輕易滋生，以下這些果蔬也許能嘗試對(duì)你的痘痘有所改善，想要試試的朋友們快來(lái)看看吧！
只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔，才能保持身體健美和肌膚漂亮，才能從內(nèi)清除痘痘滋生的營(yíng)養(yǎng)。日常生活中哪些食物對(duì)排毒祛痘最有用呢?
第一款：芹菜、香蕉
制作方法：1.將芹菜洗凈，切成小段。
2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)豐富?？梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹礉崈?，然后帶皮切成小段。
3.將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第二款：西瓜、菠菜
制作方法：1.菠蘿去皮，去核切成小塊。
2.西瓜最營(yíng)養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打。
3.將菠菜洗凈，切成小段。
4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第三款：芒果、柚子
制作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。
2.將柚子去皮，切成小塊。
3.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第四款：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
制作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。
2.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
第五款：一根新奇黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷
制作方法：1.將黃瓜切成小塊。
2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷，一同打壞攪拌后即可。
結(jié)語(yǔ)：女人都想自己的臉上干潔凈凈的，誰(shuí)都不想臉上出現(xiàn)厭惡的痘痘，不健康的生活習(xí)慣和飲食都是痘痘出現(xiàn)的原因。所以大家平常一定要養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣，多吃一些健康的食物，相信上述介紹的這些祛痘方法，能夠關(guān)心大家解脫痘痘哦!
以上就是毒素積聚痘痘長(zhǎng) 自制果蔬排毒祛痘的全部?jī)?nèi)容，更多美容知識(shí)請(qǐng)關(guān)注養(yǎng)生路上，天天都將為你推出最新的養(yǎng)生技巧和健康資訊，相信你一定會(huì)有所收獲和成長(zhǎng)。
現(xiàn)在各種各樣的面膜充斥的美容市場(chǎng)，當(dāng)配精油、乳液混合使用的人群也是非常多。愛美的女性對(duì)面膜是非常喜愛的，會(huì)約束自己規(guī)律性的敷面膜保養(yǎng)皮膚。面膜種類很多，但也不乏有人喜歡自己制作面膜。某種水果若是具有一些美容功效，女孩子們就會(huì)喜歡將其加入面膜乳液里。那么自制的水果面膜會(huì)給我們帶來(lái)什么位置的危害呢？
很多女生都喜歡使用黃瓜切片，生姜切片或者使用蘆薈和橙子來(lái)敷面膜。大家潛意識(shí)認(rèn)為水果和蔬果只要洗干凈，那就對(duì)人體其實(shí)沒有害處，這些食材還是很健康的。但是有一點(diǎn)大家很容易忽略，那就是水果和蔬菜上的一些粗纖維和果酸如果直接使用，會(huì)刺激我們的皮膚，反而讓臉部引起不適。長(zhǎng)期不正規(guī)地使用自制面膜，會(huì)讓我們的臉部失去光澤。
今天我們就來(lái)討論一下關(guān)于果蔬自制面膜的危害。第一，我們要弄清楚一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，新鮮天然的蔬果并不一定就是安全又有營(yíng)養(yǎng)的。很多女生都喜歡直接使用檸檬切片放冰箱的方法來(lái)直接當(dāng)面膜使用，或者是直接把檸檬榨汁后，通過添加酸奶的方法來(lái)進(jìn)行攪拌，隨后就涂抹在臉上。這樣的方法其實(shí)是不正確的，因?yàn)槲覀兡槻科つw不能長(zhǎng)時(shí)間接觸酸性高的物質(zhì)。
第二，自制面膜方法不正確，很容易導(dǎo)致自己的皮膚變得更干燥。我們都知道電影上的明星都喜歡使用水果切片來(lái)當(dāng)面膜貼在臉上，但是很多人忽略了水果本身存在很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了豐富的維生素C之外，還有不同濃度的果酸。如果沒有經(jīng)過清洗加工和稀釋的方法，就直接使用貼在臉上，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)臉部皮膚干燥，脫皮，發(fā)癢等現(xiàn)象。
第三，利用果蔬自制面膜的危害有很多，有時(shí)候在制作的過程中，自己很容易忽略了消毒這一步，從而很容易滋生細(xì)菌。如果我們使用了帶有細(xì)菌的果蔬面膜，貼在我們臉上這么長(zhǎng)時(shí)間，很容易導(dǎo)致我們皮膚變得脆弱敏感。這時(shí)候就會(huì)引發(fā)一些列的皮膚問題，這樣的做法反而有點(diǎn)得不償失。因此想要自己動(dòng)手嘗試制作面膜其實(shí)并不是那么簡(jiǎn)單，我們要注意細(xì)節(jié)。
第四，萬(wàn)一有女生還是很喜歡使用天然健康的食材來(lái)自制面膜怎么辦？方法還是有的，盡量使用一些溫和的產(chǎn)品來(lái)制作，例如像蜂蜜這類原料就相對(duì)比較健康溫和，怎么使用都不會(huì)對(duì)我們皮膚產(chǎn)生不好的影響，只是使用成本比較高而已。當(dāng)我們真的想要自己制作蔬果面膜，建議還是要多點(diǎn)查閱資料，不要亂聽民間偏方，皮膚敏感的人群還是不要亂嘗試為妙。9什么水果vc含量最高
每個(gè)人的皮膚狀態(tài)都不一樣，有的人是油性皮膚，有的人是敏感性皮膚，還有的人是干性皮膚，不管你是哪一種皮膚狀態(tài)，如果沒有做好補(bǔ)水工作就會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)斑出現(xiàn)皺紋，所以保養(yǎng)好皮膚非常重要，大家可以使用自制果蔬面膜。
可以使用西瓜蛋黃保濕面膜保養(yǎng)皮膚，需要準(zhǔn)備半個(gè)蛋黃，一小片西瓜，一些面粉，西瓜肉搗爛，然后再加入蛋黃攪拌均勻。慢慢加入少許面粉，使其成膏狀。敷于臉上10分鐘后洗凈。西瓜清涼、蛋黃滋潤(rùn)效果佳，兩者配合制成補(bǔ)水面膜，保濕效果很好。西瓜在夏季都可以買到，一個(gè)雞蛋除去蛋黃，蛋清還可以敷脖子和手，既實(shí)惠效果也不錯(cuò)。
還可以使用苦瓜滋潤(rùn)保濕面膜，需要準(zhǔn)備一根白苦瓜，清洗干凈以后放進(jìn)冰箱里面保存兩個(gè)小時(shí)，然后再拿出來(lái)清洗干凈切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？喙现龋喙厦婺ひ惨诜??？喙蠈?duì)皮膚有滋潤(rùn)、美白、鎮(zhèn)靜、保濕等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時(shí)用苦瓜美白保濕，簡(jiǎn)單方便又有明顯的效果。曬完太陽(yáng)后，覺得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)拿冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱。
香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜也非常不錯(cuò)，需要準(zhǔn)備半根香蕉，如果選擇那種快要爛掉的香蕉效果更好，再準(zhǔn)備一些蜂蜜，把蜂蜜和香蕉放在一起搗成泥狀。清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘。再用溫水沖凈即可，可以天天使用。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。
上面給大家介紹的就是哪些果蔬面膜可以更好的保護(hù)皮膚，除了上面這幾款面膜大家還可以使用黃瓜保濕面膜，也可以達(dá)到保濕補(bǔ)水滋潤(rùn)皮膚作用，在被太陽(yáng)曬傷以后使用這款面膜就可以起到很好的修復(fù)作用，大家也可以根據(jù)自己不同的皮膚狀態(tài)選擇不一樣的果蔬面膜。
