補(bǔ)水無刺激的果蔬面膜有哪些
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我們平時(shí)可以吃的蔬菜水果種類有很多，不同的季節(jié)水果蔬菜的種類是不一樣的，這個(gè)時(shí)候就可以利用新鮮上市的果蔬自制面膜，讓自己的皮膚變得白皙光滑，讓自己看上去更加漂亮，自信心也可以變得更強(qiáng)，制作果蔬面膜的方法大家就可以了解一下。
可以制作蘋果美白補(bǔ)水面膜，需要準(zhǔn)備適量蜂蜜，一個(gè)新鮮蘋果，把蘋果均勻分成四塊，然后放進(jìn)攪汁機(jī)里面攪成汁，再加一些蜂蜜攪拌均勻，放進(jìn)冰箱里面冷藏十分鐘，用手將混合物輕拍于整個(gè)面部，直至面部感覺有點(diǎn)黏為止。保持約30分鐘后，用水清洗干凈。美容功效：滋潤養(yǎng)顏，補(bǔ)充水分。這種面膜適用于中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果會更明顯。
還可以做檸檬奶蜜修復(fù)面膜，需要準(zhǔn)備一顆維生素e膠囊，適量蜂蜜，一些酸奶和檸檬汁，把蜂蜜，酸奶，檸檬汁放進(jìn)容器里面攪拌均勻，然后再把維生素e膠囊剪開，把里面的油分?jǐn)D到混合糊中攪拌均勻就可以使用了。潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。美容功效：充分滲透、滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞的再生。
還可以制作木瓜去角質(zhì)面膜，需要準(zhǔn)備適量燕麥粉，一些木瓜，把木瓜清洗干凈，把皮去掉以后搗成泥狀，然后再把燕麥粉放進(jìn)木瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成糊狀。潔面后將本款面膜均勻涂在臉上，避開眼唇四周。約30分鐘后，用溫水徹底洗凈。每周使用1-2次。美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤白有光澤。
上面給大家介紹的就是補(bǔ)水無刺激的果蔬面膜有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，想讓自己的皮膚變得越來越好就需要使用正確的方法進(jìn)行保養(yǎng)，除了使用上面這些方法大家還可以使用橘子牛奶面膜淡化瘢痕，去除皺紋可以達(dá)到非常不錯的效果。
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果蔬汁有很好的美容功效，當(dāng)然可以用來做面膜了。
每天晚上入睡前，自己調(diào)配一張美容面膜，效果可一點(diǎn)也不比商場里數(shù)十元一張的面膜差哦！
不過，需要提前說明的是，果蔬面膜雖然原料天然，卻仍不可避免地會有一定刺激效果，對于皮膚敏感者而言，如果使用一次后覺得皮膚不舒服，請不要再試。另外，每次敷面膜的時(shí)間不宜太久，最佳時(shí)間為15?20分鐘。否則干掉的面膜反而會吸收皮膚中的水分和營養(yǎng)，無法達(dá)到美容健康的目的。
胡蘿卜蘋果面膜
材料：蘋果2個(gè)，胡蘿卜2個(gè)。
制作方法：
將蘋果、胡蘿卜洗凈去皮去核切丁后分別榨汁，將其渣滓濾掉保留汁液。
把胡蘿卜汁、蘋果汁調(diào)勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：蘋果汁、胡蘿卜汁中含有的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素可以直接進(jìn)人皮膚，幫助肌膚排出色表，有美白功效。
適合人群：皮膚暗啞者。
蘋果蜂蜜面膜
材料：蘋果1個(gè)，蜂蜜10ml。
制作方法：將蘋果洗凈去皮去核，放入攪拌機(jī)攪制成泥。倒出后加蜂蜜調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。20分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：柔化肌膚角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)光澤和柔性。還具有十分好的補(bǔ)水效果。
適合人群：皮膚干燥者。
檸檬奶酪面膜
材料：檸檬2?3個(gè)，維生表E片5顆，奶酪少許，蜂蜜少許。
制作方法：
將檸檬用榨汁盤榨汁備用。
把維生表E片劑壓碎后和檸檬汁、奶酪、蜂蜜放一起攪勻。然后均勻涂抹在臉上。15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：補(bǔ)充維生素C和維生素E，前者可以促進(jìn)血液循環(huán)，后者又延緩細(xì)胞衰老的功效。而奶酪和蜂蜜則可以不從膠原蛋白，讓皮膚細(xì)膩光澤，特別具有控油效果。
適合人群：面部多油，皮膚暗黃者。
雪梨面膜
材料：雪梨1個(gè)，奶酪20克。
制作方法：
將雪梨洗凈后去皮、去核切丁，放入攪拌機(jī)攪拌成泥，然后加入奶酪調(diào)勻，均勻涂抹在臉上。15分鐘左右用溫水清洗。如果是夏天，你還可以把雪梨泥放入冰箱冷藏1小時(shí)左右再敷，會有附加的清涼效果。
面膜療效：富含維生表C，具有促進(jìn)血液循環(huán)，美白嫩膚和控油效果。
適合人群：面部油脂分泌較多，皮膚粗糙者。
櫻桃蛋清面膜
材料：櫻桃20顆，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將櫻桃洗凈，放入攪拌機(jī)攪拌成泥。
把雞蛋濾掉蛋黃，保留蛋清。
將蛋清和櫻桃泥一起攪拌均勻敷在臉上，20分鐘后洗凈。
面膜療效：櫻桃和蛋清可以讓皮膚變得有彈性，最重要的是對消除面部色斑有很好療效。
適合人群：面部有色斑者。該面膜有一定刺激性，最好先在手背上試用一下，半小時(shí)后有異?，F(xiàn)象再使用。
西瓜鮮奶面膜
材料：西瓜200克，奶牛100ml，面粉少許。
制作方法：
將西瓜榨汁，西瓜汁可以喝掉，西瓜渣則和牛奶一起攪拌。
往西瓜牛奶中加入面粉，一邊加一邊攪，直到汁水變得粘稠即可。將面膜涂沫在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
面膜療效：西瓜有清熱去火的功用，因此這款面膜對于脊舂痘有很好的治療效果。
適合人群：面部長有痘痘者。
香蕉橄欖面膜
材料：香蕉1根，橄欖油15ml。
制作方法：
將香蕉去皮，搗制成泥，加入橄欖油攪勻后均勻敷在臉上。大約15分鐘以后用溫水洗掉即可。
面膜療效：此面膜可以收斂肌膚，細(xì)化毛孔，具有很好的除皺嫩膚效
適合人群：面部皮膚松弛、毛孔粗大者。
木瓜燕麥面膜
材料：木瓜1/4個(gè)，燕麥片10克，牛奶50ml
制作方法：
先將燕麥片放在水中浸泡一晚。
將木瓜去皮去籽，切丁后和浸泡好的燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀。將其涂抹在臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：此面膜含豐富維生素和礦物質(zhì)具有改善血液循環(huán)，消除死皮角質(zhì)，嫩清肌膚的效果。
適合人群：皮膚粗糙無光者。
獼猴桃雞蛋面膜
材料：獼猴桃1個(gè)，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
將雞蛋濾出蛋清備用。
把獼猴桃去皮搗成泥，加入蛋清攪勻即可均勻涂抹在臉上。大約20分鐘后用溫水洗干凈就可以了。
面膜療效：具有相當(dāng)好的美白效果。
適合人群：皮膚暗淡黒黃者。
葡萄牛奶面膜
材料：葡萄200克，牛奶100ml。
制作方法：葡萄洗凈，加牛奶一起放入攪拌機(jī)攪拌成泥，將其均勻涂抹于臉上，15分鐘后洗凈。
面膜療效：具有緊膚杭皺，緩解衰老的功效。
適合人群：所有愛美的女性朋友。
很多人都知道果蔬面膜是非常健康實(shí)惠的一種護(hù)膚品，比起市面上賣的面膜更加放心安全，而且是自己制作的，果蔬面膜并沒有什么危害性，果蔬面膜的制作方法也非常簡單，選擇夏天時(shí)的時(shí)令水果可以輕松的制作出果蔬面膜。
自制西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
說明：曬后常常會感到肌膚跳動，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
蘆薈曬后修護(hù)液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
制法：用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內(nèi)冷藏。
說明：此法對曬后修復(fù)曬后肌膚有很好功效。
奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪適量、薰衣草精油兩滴。
制法：在奶酪中滴入兩滴薰衣草精油，充分調(diào)勻。
用法：將面膜直接涂于面部，30分鐘后洗去。
說明：此面膜可以有效治療曬傷肌膚的粗糙。薰衣草精油本身具有安撫、穩(wěn)定、消炎皮膚的作用，配合奶酪可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)膩。
馬鈴薯胡蘿卜面膜
原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量。
制法：將原料洗凈，搗成汁即可。
用法：直接敷與皮膚上20分鐘后洗去。
說明：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對皮膚的干燥，曬后的粗糙，、角化敏感都有很大的修復(fù)作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃適量
制法：將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。
說明：此面膜能解毒涼潤，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用于過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。
愛美之心人人都有，大家在平時(shí)都喜歡敷面膜來保持青春靚麗，不過敷面膜的過程中也需要注意，并不是所有的面膜都可以放在臉上的，有的人皮膚天生敏感，不能隨便亂用面膜，這個(gè)時(shí)候大家可以自己制作果蔬面膜，簡單有效，而且很實(shí)惠。
杏桃面膜
原料：杏或桃適量
制法：將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。
說明：此面膜能解毒涼潤，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用于過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。
自制果蔬面膜大全
草莓面膜
原料：草莓適量
制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_。
用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。
說明：本面膜可營養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
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蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀?/p>
用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
說明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。
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果汁面膜
原料：時(shí)鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、面粉適量。
制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當(dāng)面粉混合均勻?yàn)轸莺隣睢?/p>
用法：均勻涂面，自然風(fēng)干后用清水洗去?？沙Ｓ?。
說明：有滋潤、營養(yǎng)、美白皮膚的作用
自制果蔬面膜大全
檸檬面膜
原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。
制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。
用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。
說明：本面膜有美白皮膚的功效.
家常的水果。蔬菜也能做面膜?
回答是：yes!它們的美容效果非常好 也不會對皮膚造成不良影響。最重要的一點(diǎn)是它們不需要你額外花一毛錢。在廚房里便能找到，做法也很簡單，一學(xué)就會。在此推薦幾款實(shí)用的面膜給各位MM們。
MM們都聽過一白遮三丑的至理名言吧,同樣是黃種人,膚色的等級還是有很多種,為表皮健康無雜質(zhì).又能白里透紅的柔嫩膚色而努力吧。
一. 冬瓜核桃面膜
材料: 冬瓜100克 核桃20克 蜂蜜10克
做法:
1. 冬瓜洗凈,去皮后切丁,放入榨汁機(jī)打成泥.
2. 核桃仁打成粉末備用
3. 在玻璃器皿或碗里放入冬瓜泥,核桃粉,蜂蜜,攪拌成糊狀即可
使用方法:
1.將面膜均勻涂抹在臉上,避開眼,唇部.
2.20分鐘后用溫水洗凈.
效果:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有豐富的維生素E,維生素B6,不僅能幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害,蜂蜜的保濕作用,則讓這個(gè)面膜的美容效果更好。
二. 蜂蜜調(diào)色面膜
材料: 麥片10克雞蛋1個(gè)蜂蜜8克
做法:
1.將雞蛋打開,分離蛋清何蛋黃.
2. 將麥片、蜂蜜與蛋清放入碗中,用勺子攪拌均勻.
使用方法:
1.將面膜均勻涂抹在臉上,注意避開眼唇部
2.20分鐘后用溫水洗凈即可
效果:加快肌膚細(xì)胞新陳代謝,從而減少皮膚色素沉著,防止色斑產(chǎn)生,同時(shí)還能殺滅肌膚滋生的細(xì)菌,保護(hù)肌膚不受環(huán)境侵蝕,使肌膚時(shí)刻保持清爽亮麗. 很適合經(jīng)常熬夜的MM們用。
三. 杏仁牛奶面膜
材料: 杏仁粉10克 牛奶20毫升
做法: 將所有材料放入玻璃器皿中 攪拌均勻即可
使用方法:
1、臉部清潔洗凈后,取適量面膜均勻敷于臉部.
2、安靜休息10分鐘,再用手指將微干的面膜搓掉.
3、最后用清水洗干凈即可
效果:杏仁具有滋潤肌膚的功效,還可以淡化疤痕,牛奶是極溫和的除污劑,可有效清除毛細(xì)孔中的污垢,也具有美白滋潤效果,此面膜建議每周做1-2次。
四.牛奶珍珠粉面膜
這是一款及簡單效果很顯著的面膜哦
1.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，到入適量的珍珠粉 再加入少許的牛奶 加入一些蜂蜜，如果家里有維生素E膠囊也可以擠進(jìn)去 攪拌混合后直接用小刷子涂于面部避開眼跟唇。
注意哦面膜不要弄的太稀哦，如果沒有時(shí)間，涂著面膜也可以做別的事情，一舉兩得。
效果: 即保濕又美白
深秋來臨，代表著冬天就即將到來，在這時(shí)段，是最容易患病的季節(jié)，尤其是肺部，所以在深秋的時(shí)候我們應(yīng)該要多加注意，及時(shí)的給自己的肺部進(jìn)行正確調(diào)養(yǎng)，避免疾病的入侵，引發(fā)危害，下面跟小編去看看吧！
那么，在深秋的時(shí)候有哪些食物是適合我們用來飲食的呢？我們在深秋的時(shí)候應(yīng)該要如何給自己的肺部一個(gè)健康的飲食呢？對此，專家指出：在深秋養(yǎng)肺的時(shí)候可以食用大棗、石榴等食物。
大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調(diào)營衛(wèi)、滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。
石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有天生復(fù)脈湯之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
每個(gè)人的皮膚狀態(tài)都不一樣，有的人是油性皮膚，有的人是敏感性皮膚，還有的人是干性皮膚，不管你是哪一種皮膚狀態(tài)，如果沒有做好補(bǔ)水工作就會出現(xiàn)干燥脫皮情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會長斑出現(xiàn)皺紋，所以保養(yǎng)好皮膚非常重要，大家可以使用自制果蔬面膜。
可以使用西瓜蛋黃保濕面膜保養(yǎng)皮膚，需要準(zhǔn)備半個(gè)蛋黃，一小片西瓜，一些面粉，西瓜肉搗爛，然后再加入蛋黃攪拌均勻。慢慢加入少許面粉，使其成膏狀。敷于臉上10分鐘后洗凈。西瓜清涼、蛋黃滋潤效果佳，兩者配合制成補(bǔ)水面膜，保濕效果很好。西瓜在夏季都可以買到，一個(gè)雞蛋除去蛋黃，蛋清還可以敷脖子和手，既實(shí)惠效果也不錯。
還可以使用苦瓜滋潤保濕面膜，需要準(zhǔn)備一根白苦瓜，清洗干凈以后放進(jìn)冰箱里面保存兩個(gè)小時(shí)，然后再拿出來清洗干凈切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？喙现?，苦瓜面膜也要勤敷?？喙蠈ζつw有滋潤、美白、鎮(zhèn)靜、保濕等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時(shí)用苦瓜美白保濕，簡單方便又有明顯的效果。曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)拿冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱。
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜也非常不錯，需要準(zhǔn)備半根香蕉，如果選擇那種快要爛掉的香蕉效果更好，再準(zhǔn)備一些蜂蜜，把蜂蜜和香蕉放在一起搗成泥狀。清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘。再用溫水沖凈即可，可以天天使用。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。
上面給大家介紹的就是哪些果蔬面膜可以更好的保護(hù)皮膚，除了上面這幾款面膜大家還可以使用黃瓜保濕面膜，也可以達(dá)到保濕補(bǔ)水滋潤皮膚作用，在被太陽曬傷以后使用這款面膜就可以起到很好的修復(fù)作用，大家也可以根據(jù)自己不同的皮膚狀態(tài)選擇不一樣的果蔬面膜。
在生活中有很多的女生都特別注意保養(yǎng)針劑的皮膚，不但會在日常當(dāng)中使用一些護(hù)膚品，還會在一定的時(shí)間使用面膜滋潤皮膚?，F(xiàn)在很多人女生都比較喜歡自己做面膜，這樣可以根據(jù)自己的皮膚和自己的喜歡使用一些材料，當(dāng)然自己做的面膜在使用的時(shí)候也比較放心，比較使用的材料都是自己選擇的。
1.海藻面膜
天然海藻有著補(bǔ)水、消炎、美白的功效。經(jīng)常敷用海藻面膜能夠有效幫助面部肌膚補(bǔ)充水分，并且還能夠有效幫助改善面部粉刺、痘痘的情況。
做法：將買好的海藻粉用溫水調(diào)拌，加水的時(shí)候可以慢慢加直到海藻不能再吸收水分為止?；蛘呤鞘褂脺厮莺Ｔ孱w粒，泡成糊狀即可。
用法：潔面之后，將調(diào)拌好的海藻面膜直接敷在臉上即可。注意可以借助面膜棒進(jìn)行，毋須敷太厚的一層。大約20分鐘用水洗凈即可。
注意事項(xiàng)：海藻面膜如果是因?yàn)榉蟮幂^薄，可能會不太好揭下來，可以蘸點(diǎn)水再揭，避免用力撕扯導(dǎo)致臉部皺紋。
2.小黃瓜面膜
黃瓜中的含水量大約在90%左右，能夠幫助肌膚有效補(bǔ)水保濕。經(jīng)常敷用黃瓜面膜不僅能夠幫助補(bǔ)水保濕還能夠有效改善肌膚毛孔粗大、臉色晦暗等等問題。
做法：將小黃瓜洗凈之后切成小塊用果汁機(jī)打成黃瓜汁之后加入蛋清、少許面粉一起調(diào)和成糊狀。
用法：洗凈臉之后，將調(diào)好的面膜直接敷在臉上大約10分鐘左右洗凈即可。
注意事項(xiàng)：黃瓜中的保濕成分在干燥情況下是沒有效果的，所以敷此款面膜的時(shí)間不宜過長，避免面膜干燥才洗凈。
3.蛋黃面膜
蛋黃中含有較多的營養(yǎng)成分，可以有效改善肌膚的營養(yǎng)狀況。蛋黃搭配橄欖油能夠有效滋潤肌膚，不僅能夠起到收斂、保濕的效果，還能夠幫助去除臉部雀斑、黃褐斑。
做法：將備好的2個(gè)蛋黃打成糊狀之后加入數(shù)滴橄欖油攪拌均勻即可。
用法：潔面之后，將調(diào)好的面膜直接涂抹在臉上大約15分鐘左右用溫水洗凈即可。
4.蘆薈面膜
蘆薈一直都是補(bǔ)水保濕不可缺少的存在，其具有高度補(bǔ)水，強(qiáng)效鎖水的特點(diǎn)。經(jīng)常敷用蘆薈面膜能夠有效改善肌膚缺水狀況。
做法：將新鮮的蘆薈葉洗凈之后榨成汁然后加入蛋清、蜂蜜攪拌均勻即可。
用法：每晚潔面之后將面膜涂抹在臉部20分鐘左右即可。另外可以對臉部進(jìn)行輕輕按摩，幫助肌膚吸收營養(yǎng)。
5.蜂蜜面膜
蜂蜜中含有多種維生素，能夠潤澤肌膚，其中的水性保濕成分，也是保養(yǎng)肌膚的重要組成。經(jīng)常敷蜂蜜面膜，能夠幫助改善肌膚問題之外還因?yàn)槠洫?dú)有的粘性，能夠防止皮膚水分蒸發(fā)，深度潤澤肌膚。
做法：將適量的蜂蜜和面粉調(diào)拌均勻即可。
用法：潔面之后，將蜂蜜面膜均勻涂抹在臉上約半小時(shí)后用溫水洗凈即可。
非盈利組織EWG對比了由美國農(nóng)業(yè)局和美國食品藥物管理局對農(nóng)產(chǎn)品所做的將近43000項(xiàng)測試數(shù)據(jù)后，發(fā)布了12大臟和12大干凈的果蔬。
12種殺蟲劑污染最為嚴(yán)重的蔬果為：桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、櫻桃、梨、進(jìn)口葡萄、菠菜、生菜、土豆。
12種受污染最輕的蔬果為：洋蔥、牛油果、冷凍甜玉米、菠蘿、芒果、蘆筍、冷凍青豆、獼猴桃、香蕉、圓白菜、西蘭花、木瓜。
上述結(jié)果表明，消費(fèi)者可通過避免選擇臟蔬果的方式，減少將近90%的殺蟲劑攝入，食用12大臟水果的人每天平均攝入15種不同的殺蟲劑，而只食用12大干凈蔬果的人，平均每日攝入殺蟲劑的種類不超過2種。
專家建議，在選購名列12大臟名單中的蔬果時(shí)，盡量買有機(jī)產(chǎn)品，如果買不到或者覺得價(jià)格太貴，注意在食用前一定要仔細(xì)刷洗干凈，認(rèn)真的清洗可減少1/3至1/2的殺蟲劑攝入。
護(hù)膚品對也所有的女性來說的很重要的，好的護(hù)膚品不僅可預(yù)防肌膚老化更能提高一個(gè)人的氣質(zhì)，使其更加的年輕靚麗。但是對于大多數(shù)的女性朋友來說好的護(hù)膚品無疑就是奢侈品，與自己收入不再一個(gè)層次上，所以現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人選擇自己制作護(hù)膚品，不僅便宜便捷，更主要的是一點(diǎn)也不比好的護(hù)膚品差。
1.海鹽+橄欖油=身體去角質(zhì)磨砂
橄欖油是可謂是護(hù)膚界的萬金油，干抹保濕，搭配海鹽還能去角質(zhì)。
2.橄欖油+蘆薈膠=刮毛啫喱
一整年都用不完一瓶脫毛膏?那不如試試橄欖油和蘆薈膠，隨用隨做，用多少做多少。
3.燕麥+橄欖油=發(fā)油
春季干燥，一周一次發(fā)油可緩解頭發(fā)毛糙開叉問題。
4.液體肥皂+橄欖油=化妝刷清潔液
化妝刷一定要勤洗，毛刷中油脂混合化妝品，滋生了不知多少細(xì)菌。
5.黃瓜+蛋清=面膜
黃瓜加雞蛋不僅是每位還能是美妝哦!
6.蘇打粉+精油=除臭劑
小蘇打加精油，這下你不怕有副作用了吧。
7.小黃瓜+蜂蜜=柔膚水
小黃瓜榨汁混合蜂蜜涂在臉上就可以了。
8.檸檬汁+白醋=卸甲水
新鮮檸檬榨汁混合白醋就是簡易的卸甲水，泡上化妝棉直接擦指甲就可以了，還無毒哦!
9.牛油果+蜂蜜=發(fā)膜
去超市買個(gè)牛油果，和蜂蜜混合在一起當(dāng)作發(fā)膜使用，頭發(fā)會變得滑滑的!
10.蠟筆+椰子油=唇膏
蠟筆當(dāng)然要選擇兒童用的天然材質(zhì)做的無毒蠟筆才可以!國產(chǎn)劣質(zhì)蠟筆會中毒的!
11.蜂蜜+蘇打粉=去黑頭
如果覺得小蘇打去黑頭太刺激，不妨加上一些蜂蜜。
12.礦泉水+橄欖油=卸妝油
接下來就是承包橄欖油護(hù)膚模式。
13.甘菊膠原蛋白面霜
當(dāng)肌膚老化時(shí)，皮膚組織中的膠原蛋白就會減少，于是肌膚就會失去彈性，進(jìn)而產(chǎn)生
皺紋。將月見草油和銀杏膠原蛋白直接抹在肌膚上，即可使其重現(xiàn)光滑柔順。
如果想要達(dá)到快速瘦身的效果，不僅要經(jīng)常鍛煉進(jìn)行身體排毒，還要多吃有助于瘦身的食物，其中大部分的蔬菜水果都是有助于瘦身的，因?yàn)檫@些食物中含有的熱量比較低。所以不少減肥的人在減肥過程中都會選擇水果和蔬菜進(jìn)行減肥，因此對瘦身能夠起到明顯功效的水果與蔬菜種類有哪些?
1、冬瓜
冬瓜是最實(shí)用的具有利水消腫之功效的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
2、菠菜
含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因?yàn)椴げ耸欠浅Ｈ菀琢魇I養(yǎng)的蔬菜。
3、紅蘿卜
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又。各位MM不妨一試。
4、堅(jiān)果
含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產(chǎn)生。
5、烏龍茶、黑咖啡
一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。
6、紅豆湯
煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。
7、冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡單易實(shí)行。
8、小魚干
含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素，美味而又有營養(yǎng)。
9、納豆
雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一哦。
導(dǎo)讀：癌癥一直是大家很忌諱的話題，但正是因?yàn)樗念B固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預(yù)防它的發(fā)生。為您總結(jié)了防癌抗癌的水果蔬菜大全。
防癌治癌水果
1、葡萄
葡萄具有較強(qiáng)的抗癌性能，因?yàn)樗械陌邹继J醇可以防止健康細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散。在包括葡萄、桑樹和花生在內(nèi)的七十多種植物中都發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇，不過，以葡萄以及葡萄制品中的白藜蘆醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜蘆醇，含量最高的是紅葡萄酒，因此經(jīng)常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。
2、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
存在于天然食品中的鈣可以預(yù)防大腸癌，而最好的補(bǔ)充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達(dá)519毫克，所以經(jīng)常食用柚子可預(yù)防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預(yù)防保護(hù)性食品?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，柚皮本身有和人參一樣強(qiáng)的抗癌活性，對子宮頸癌細(xì)胞的抑制率，在體外試驗(yàn)中高達(dá)70%-90%。
柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強(qiáng)的物質(zhì)，即諾米林，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長碳鏈，抑制癌細(xì)胞生長，防止胃癌的發(fā)生。此外，柑橘中還存在一類叫萜烯的物質(zhì)，它和漿果中存在的鞣花酸能激活細(xì)胞中的蛋白分子，將侵入人體細(xì)胞中的致癌物質(zhì)包圍起來，并利用細(xì)胞膜的吞噬功能，把致癌物質(zhì)排出細(xì)胞外，從而防止癌癥發(fā)生。
4、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
6、大棗
補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
7、紅蘋果
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果紅皮水果對乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來越多的人稱為大夫第一藥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號稱蘋果日。
8、番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進(jìn)程。其細(xì)胞素的分泌，能激活淋巴細(xì)胞對癌癥細(xì)胞的溶解作用。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險(xiǎn)。
9、酸梅
酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體的免疫機(jī)能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
防癌治癌蔬菜
1、紅薯
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。
2、花椰菜
花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導(dǎo)人體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。丹麥、英國和芬蘭的一些獨(dú)立研究顯示，少量花椰菜(每天100克)就可以降低前列腺癌和肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預(yù)防作用。
無論以何種方式吃番茄都有益健康，新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。
4、蘆筍
蘆筍即龍須菜，含有多種抗癌營養(yǎng)成分。首先，它富含一種能有效抑制癌細(xì)胞生長的組織蛋白。其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細(xì)胞生長，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。第三，蘆筍提取物能促使癌細(xì)胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學(xué)家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細(xì)胞，對正常細(xì)胞又沒有副作用。需要注意的是，當(dāng)蘆筍用來輔助治療腫瘤疾患時(shí)，保證每天食用才會有效。蘆筍可炒、煮、燉、涼拌，也可以做湯，但不宜生吃，否則可能引起腹脹、腹瀉。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是有效的防癌物質(zhì)，對食道癌、肺癌和子宮癌均有預(yù)防作用。另外，胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細(xì)胞的能力。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細(xì)胞。此外，胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以，常吃胡蘿卜能預(yù)防癌癥發(fā)生。
6、茭白、芹菜、蔥蒜
茭白、芹菜類蔬菜富含纖維，可加快殘?jiān)呐趴账俣?，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。
蔥和大蒜能預(yù)防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預(yù)防結(jié)腸癌，可降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)70%。大蒜最好生吃，切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時(shí)，卷心菜、麥麩等也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。
每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實(shí)驗(yàn)表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預(yù)防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會使我們流淚，但是味道還是不錯的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強(qiáng)大功能，我們可以多吃一點(diǎn)。
7、香菇、金針菇
日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。香菇中含有一種-葡萄糖苷酶的物質(zhì)，可加強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用。日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。癌癥在初起階段，堅(jiān)持吃香菇，可以抑制其發(fā)展，甚至可以使其消失。
金針菇莖內(nèi)有一種蛋白，它可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機(jī)制，從而使患者依靠自身免疫力來對抗癌細(xì)胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最強(qiáng)的輔助性T淋巴細(xì)胞的刺激劑，它能有效抑制癌細(xì)胞的生長，具有強(qiáng)烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質(zhì)傷害機(jī)體細(xì)胞和抑制腫瘤細(xì)胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物質(zhì)，阻止化學(xué)物質(zhì)、放射線和病毒致癌。
8、紅薯
專家表示，在20中能抑制腫瘤細(xì)胞色蔬菜中，紅薯是當(dāng)之無愧的第一名。熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長、使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作、防治乳腺癌和結(jié)腸癌的物質(zhì)，名為糖脂。
9、黃豆
黃豆對預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其制成品，就能顯著抑制誘發(fā)乳腺癌的化學(xué)致癌物。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從而減輕更年期癥狀，也能調(diào)節(jié)乳腺對雌激素的反應(yīng)，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預(yù)防乳腺癌的作用。
黃豆中含有的多種微量元素，如鈷、硒、鉬等，常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)。
10、玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認(rèn)證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強(qiáng)大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
11、牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最愛，雖然價(jià)錢有那么點(diǎn)貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的。抗癌物質(zhì)的存在也會加大我們對他的喜愛。
12、帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，帶魚銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強(qiáng)大的功能，以后要多吃一點(diǎn)了。
13、海帶、紫菜
每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻類發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用同時(shí)，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進(jìn)腸內(nèi)某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。這樣看來韓國人那么喜歡喝海帶湯也是有原因的。
14、海蜇
每周保證能吃上一次以上的海蜇。科學(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強(qiáng)的藥理效應(yīng)。
以上的水果蔬菜都有一定的防癌治癌的功效，雖然不一定每天都能吃，但還是需要注意一下平時(shí)的飲食，多吃些有針對性的抗癌食物，遠(yuǎn)離癌癥。
【導(dǎo)讀】女性用來保養(yǎng)皮膚的首選是什么？當(dāng)然是面膜。不過一般有些女性喜歡自行的去制作面膜來使用。每種面膜所能夠達(dá)到的效果是不同的，有的可以是補(bǔ)水的的，有的是可以美白的，還有的是可以起到抗皺的作用。其實(shí)只要是可以使用的面膜都是可以起到保養(yǎng)作用的，但是制作補(bǔ)水，美白或是抗皺的面膜是有保障的。那么家庭自制補(bǔ)水美白的面膜該怎么做呢？下面讓小編教你家庭自制補(bǔ)水美白的面膜。
現(xiàn)在的女性隨著年齡的增長，皮膚會越變的沒有以前的好，其實(shí)這樣正常的現(xiàn)象。但是現(xiàn)在的女性都是喜愛食用保養(yǎng)的方式進(jìn)行年齡上的改變，面膜就是其中的一個(gè)選擇，不過只要有用都是可以使用的。那么自制補(bǔ)水美白面膜怎么做呢？
補(bǔ)水面膜指的是將天然保濕因子注入到由各種素材制面的面膜中。蝸美面膜將作為天然中草藥保濕因子的載體，被皮膚吸，令皮膚滿滋潤。
補(bǔ)水面膜的作用主要是：
補(bǔ)水、保濕。因缺水引起的肌膚問題，絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成，任何季節(jié)都需要補(bǔ)水。
自制補(bǔ)水面膜：
家庭自制補(bǔ)水美白的面膜
干性肌膚：
肌膚特別干的你，也可以通過DIY的方式，讓自己的肌膚水嫩潤滑：
材料：蛋白1個(gè)，蜂蜜1小匙，檸檬半顆（敏感性皮膚可以不用），麥芽油
做法：將檸檬洗凈去皮后榨汁。然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上，待10~20分鐘后洗凈。
功效：不僅可以滋潤緊致干燥肌膚，同時(shí)具有極好的美白功效，建議在晚間使用。
混合性肌膚：
材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優(yōu)酪乳75CC
做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻，然后均勻涂在臉上。 20分鐘后洗凈。
功效：可有效促進(jìn)肌膚的油水平衡，同時(shí)滋潤干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。
油性皮膚：
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。
做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。等待20分鐘后洗凈。
功效：在深層清潔肌膚的同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛也，同時(shí)滋潤營養(yǎng)肌膚。
上面介紹了幾種自制補(bǔ)水美白面膜的方法，只有正確的學(xué)會這樣的方法就可以起到保養(yǎng)皮膚的作用，還可以增加皮膚的光澤度。不過對于一些方法來說還是需要針對不同的女性，因?yàn)槊课慌缘钠つw都是不同的，只有適宜使用的面膜才可以去使用。
