多喝這些茶可以清喉利嗓
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“多喝這些茶可以清喉利嗓”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每當?shù)搅饲锛镜臅r候，我們總是會感覺自己的喉嚨比較干，經(jīng)常會咽喉腫痛，這主要是因為秋季天氣比較干燥，身體缺水比較嚴重，如果不及時補水的話，就會出現(xiàn)這種情況。而咽喉腫痛總是讓我們感覺非常的不舒服，那應該怎么緩解不適感呢?下面小編就為大家推薦幾款具有清喉利嗓功效的茶。
第一、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用，將桔梗泡茶飲用后，可以緩解不適感，特別適合咳嗽痰多、咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者飲用。
第二、胖大海茶
胖大海是一味比較常見的中藥，其具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，如果感覺咽喉干燥疼痛、聲音嘶啞等，不妨試一試飲用胖大海茶，效果非常顯著。
第三、橘紅茶
橘紅具有很好的消痰利氣的功效，對于因痰多咳嗽、風寒感冒而導致的喉嚨不舒服的患者，效果比較好。
第四、麥冬茶
麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，如果感覺咽喉干燥、肺熱咳嗽的話，喝麥冬茶是非常不錯的。
第五、甘草茶
甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效，比較適合急性咽炎、慢性咽炎的患者，經(jīng)常飲用，對于緩解咽喉不適效果很好。
第六、蓮子心茶
蓮子心就是蓮子中間的那根綠色的心，其具有清心去熱、生津止渴的功效，適合咽喉干燥的患者。
第七、桑葉茶
桑葉茶具有清肺潤燥、疏風散熱的功效，比較適合肺熱咳嗽、風熱感冒的患者飲用。
以上這七種茶是能夠緩解患者喉嚨不適癥狀的，大家可以根據(jù)自己的情況選擇飲用不同的茶，只要堅持飲用一段時間，就可以起到清喉利嗓的作用。
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冬菇玉蘭蹄
材料：豬蹄800g、干香菇15g，玉蘭片60g，姜5g，黃酒20g，鹽5g，白砂糖30g，醬油60g。
制作:
將于香菇用水泡發(fā)洗凈，豬蹄洗凈切塊備用。
將豬蹄入沸水氽燙。
鍋中裝約300g水，將冬菇、筍片、豬蹄一同放入沙鍋中，加姜、黃酒煮至豬蹄爛。
加入鹽、白糖、醬油等，小火燉十分鐘即可。
功效：玉蘭片含有揮發(fā)油、木蘭花堿、生物堿、望春花素、癸酸、蘆丁、油酸、維生素A等營養(yǎng)成分，具有非常高的藥用和食用價值。其性味屬辛，藥性溫和，能夠起到祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效。食用玉蘭花片能夠治療鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等病癥，而且能殺滅真菌，幫助戰(zhàn)勝病毒。
注意：不宜加入茴香、五香粉、胡椒粉、花椒等刺激性的調料，以免加重鼻痰癥狀。
野菜拌飯
材料：熟米飯200g，苣荬菜100g，菠菜160g，黃豆芽40g，胡蘿卜50g，桔梗10g，牛肉(瘦)100g，香菇（鮮)30g，鴨蛋50g，大蒜10g，鹽5g，香油10g，醬油30g，大蔥10，白砂糖5g，胡椒粉2g。
制作:
將牛肉切絲，加適量醬油、蔥花、蒜泥、芝麻、白糖、香油、胡椒粉調味。
將苦菜入沸水氽燙后泡在涼水里，胡蘿卜切絲、桔梗撕成細條入鹽水中洗凈加香油調味。
分別將牛肉、苦菜、胡蘿卜炒熟后，加適量蒜泥、鹽、醬油、香油調味。
將綠豆入沸水氽燙后加作料調味，雞蛋分蛋清蛋白分別煎成黃、白蛋皮后切絲備用。
將飯和牛肉拌好，將蛋皮和芝麻灑在也菜上即可食用。功能：牛肉含有豐富的蛋白質，能夠提高機體的抗病能力和修復能力，具有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、化痰息風、止渴止涎等功效。桔梗性味苦辛，藥性微溫，入肺經(jīng)。具有祛痰、止咳、宣肺、利咽、排膿等作用。能夠治療咳嗽痰多、咽喉腫痛、肺痛吐膿等病癥。
很多人都有咽炎啊或者是扁桃體炎，這個和上火有關系，其實咽炎是不太好治療的，比如說會出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰的情況。首先要注意的就是去火氣，減少上火的情況，那么哪些茶品可以清喉利嗓的呢，下面就來介紹幾種養(yǎng)生的茶品哦。
生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。這樣的茶品可以有清熱解毒的作用，對于去火有好處，而且還可以有止咳化痰的作用和效果的呢。
胖大海
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。可單取胖大海1—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。胖大海可以有清熱解毒的作用，對于容易上火的人群來說是不錯的選擇的呢。
羅漢果
味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
金銀花
具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。金銀花可以去火氣，而且還可以有緩解咽喉腫痛的作用。
清喉利嗓的一些茶品，小編介紹了相關的一些內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些茶品可以起到很好的保健的作用，可以清熱解毒去火，還可有預防咽炎的作用，是不錯的幾款養(yǎng)生的清喉利嗓的茶品哦。
春季是一個很容易上火的季節(jié)，這個時候要注意一些保健的方式和方法，這樣的話可以有預防上火的作用，那么如何預防上火的呢，一些清喉利嗓的保健茶品是不錯的選擇，可以有很好的預防上火清熱解毒的效果，來看看這些養(yǎng)生茶品的介紹吧。
甘蔗飲
甘蔗2節(jié)。將甘蔗洗凈劈成小段，入砂鍋加適量水，煮沸10~20分鐘代茶飲。清熱生津，止咳化痰。適合春季感冒發(fā)熱，咽痛，唇紅，咳嗽的寶寶服用。這樣的茶可以有止咳化痰的作用，對于清熱解毒有好處，還有清熱的效果。
青果生津茶
青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。煎水代茶飲。其功能生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。這樣的搭配方法可以有滋陰的效果，對于養(yǎng)陰潤燥有一定的好處哦。
桔梗湯
桔梗15克，甘草30克，開水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。
烏梅橄欖茶
取烏梅、橄欖各3～5枚，加水煮開后當茶飲。生津利咽，適合咽干舌燥者。
雙根大海茶
板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。這樣的飲品可以有清熱解毒去火的效果，還可以緩解咽喉腫痛。
清喉利嗓的一些養(yǎng)生茶品大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有清熱解毒的作用，對于提高人體的免疫力有好處，大家可以試試這些養(yǎng)生的飲品哦，可以起到清喉利嗓的效果。
秋季天氣比較干燥，再加上現(xiàn)在環(huán)境污染比較嚴重，所以我們的喉嚨經(jīng)常會感覺非常不舒服。下面小編就為大家推薦幾種清喉利嗓的食物，幫助大家緩解咽喉的不適感。
1、蘿卜
蘿卜具有很好的除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的作用，所以咽喉不舒服的患者，不妨多吃一些蘿卜或者將蘿卜攪打成汁飲用，清喉利嗓的效果非常不錯。
2、雪梨
雪梨所含有的水分比較多，具有生津潤燥、清熱化痰的作用，所以嗓子不舒服或者咽喉疼痛的患者不妨多吃雪梨或者嘗試著食用雪梨燉冰糖銀耳，對于患者不適感具有很好的效果。
3、荸薺
荸薺也就是我們所稱的慈姑，具有很好的清熱止渴的作用，將荸薺生吃清喉利嗓的效果比較顯著。
4、橄欖
橄欖是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，具有消腫利咽的作用，將橄欖直接生吃或者食用橄欖制成的各種蜜餞，效果都是非常不錯的。
5、胖大海
如果咽喉腫痛癥狀比較嚴重的話，光吃一些食物已經(jīng)不能起到很好的緩解作用，這個時候不妨使用胖大海泡茶飲用，具有很好的清熱潤肺、利咽解毒等作用。
以上的幾種食物就是清喉利嗓效果比較顯著的幾種食物，大家不妨在秋季的時候，多食用一些這些食物，對于緩解咽喉的不適癥狀效果非常不錯。另外，咽喉不舒適的人群一定要注意盡量不要吃辛辣、刺激的食物，以免導致病情加重。另外，還可以多喝水，為咽喉補充水分，使其保持濕潤，這樣也可以有效緩解不適感。
咽喉是我們吃食物、喝水等必須要經(jīng)過的地方，如果這個地方發(fā)生了病痛，會讓我們食欲下降、變得沒精打采的。下面小編就為大家推薦幾個清喉利嗓的小妙招吧。
1、一般咽喉腫痛大多是由于咽喉發(fā)炎了，所以如果疼痛感比較明顯難忍、甚至影響了日常的生活的話，大家就需要服用消炎藥了?？梢哉f，消炎藥是緩解咽喉腫痛最有效同時也是最為快速的一種方式了。而且及時服用消炎藥，還可以幫助避免引起其他的并發(fā)癥。
2、用鹽水漱口。有研究發(fā)現(xiàn)，每天使用溫鹽水漱口的話，可以有效減少咽喉部位的細菌滋生，這樣可以起到幫助愈合的目的。不過大家要記住，漱完口的水不要吞咽下去，一定要吐出來。
3、盡量選擇吃流食。當我們喉嚨疼痛的時候，對什么食物都是提不起興趣的，所以這個時候盡量選擇吃一些營養(yǎng)較為豐富的流食，一方面可以減少吞咽食物對咽喉的刺激，另一方面流食可以為喉痛補充水分、而且利于消化，所以是咽喉腫痛時期最好不過的食物了。
4、多喝茶。如果不喜歡喝水的話，也可以試試喝茶。茶中含有豐富的抗氧化劑，所以可以幫助增強人體的免疫力和抵抗力，可以起到很好的抵抗病毒、細菌的作用。另外，在喝茶的時候，可以適當?shù)募右恍┓涿?，可以起到幫助快速愈合的作用?/p>
5、喝雞湯。咽喉腫痛的時候，吃不下任何的食物，這個時候不妨喝點雞湯，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質。
以上這幾種方法可以幫助大家緩解咽喉腫痛，達到清喉利嗓的作用，如果大家感覺喉痛不舒服的話，可以試一試上面介紹的幾種方法。
