嗓音疲勞癥是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“嗓音疲勞癥是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當(dāng)人們使用嗓子過度，就很容易出現(xiàn)嗓音疲勞癥。雖然嗓音疲勞癥并不算是一種十分嚴(yán)重的疾病，但是它還是會(huì)影響到人們的正常生活和工作的，特別是需要嗓音工作的人們，如教師、歌手等。因此，教師一定要十分警惕自己患上嗓音疲勞癥。
相信很多朋友都知道教師是一個(gè)需要嗓音教學(xué)的職業(yè)。由于教師長(zhǎng)時(shí)間地說話，就很容易導(dǎo)致嗓子受傷害。那么，什么是嗓音疲勞癥?遇到嗓音疲勞時(shí)，教師應(yīng)該要怎么辦呢?
嗓音疲勞雖然不算疾病，但還是要引起老師們的注意。引起嗓音疲勞是有原因的，這些原因如果在嗓音發(fā)生疲勞后仍不去除，則成為嗓音疾病的病因。用嗓過度或發(fā)聲方法不當(dāng)，或婦女月經(jīng)期，或在腦力、體力勞動(dòng)強(qiáng)度較大而休息較少時(shí)連續(xù)用嗓，容易發(fā)生嗓音疲勞。
輕度嗓音疲勞多出現(xiàn)在連續(xù)發(fā)聲時(shí)間較長(zhǎng)以后，感覺嗓音不清脆，講話吃力，口咽干燥。檢查聲帶輕微充血，閉合良好。休息一天即可恢復(fù)。重度嗓音疲勞出現(xiàn)在連續(xù)發(fā)聲或大聲講話、歌唱之后，聲音嘶啞，講話很費(fèi)力，咽喉干燥，或有痰而咳之不出，但無發(fā)熱、鼻塞流涕及咳嗽等感冒或咽喉炎癥狀。休息二、三天后能恢復(fù)。
輕度嗓音疲勞一般不須處理，也可以用一些胖大海、石斛之類中藥泡茶飲服。重度嗓音疲勞則應(yīng)服用中藥茶劑或響聲丸，也可以服用一些維生素B、C、E之類，以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
如何預(yù)防嗓音疲勞?
1、用嗓應(yīng)量力而行，避免用嗓過度，出現(xiàn)輕度嗓音疲勞，就應(yīng)當(dāng)聲休。
2、在嗓音疲勞時(shí)尤其要注意冷暖氣候變化，防止感冒。
3、用嗓后宜飲熱茶，忌冷飲，亦忌辛辣或過咸的飲食。YS630.COm
4、在喉部作一些保健按摩，例如上下輕按人迎穴，每次數(shù)十下，每日1-2次，可促進(jìn)氣血流通，消除嗓音疲勞。
溫馨提示：從上文我們知道，教師十分容易患上嗓音疲勞的。因此，在平時(shí)的日子里，教師應(yīng)該要注意用嗓子;如果教師出現(xiàn)了嗓音疲勞，根據(jù)病情，可以用一些胖大海、石斛之類中藥泡茶飲服或是服用中藥茶劑或響聲丸等。
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出現(xiàn)疲勞犯困在生活當(dāng)中很常見的，比如說經(jīng)常熬夜，工作壓力比較大，心理情緒有問題，都容易導(dǎo)致疲勞犯困的表現(xiàn)，平時(shí)如果不注意保持充足的睡眠，不注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，體質(zhì)會(huì)逐漸的下降，這都會(huì)導(dǎo)致疲勞犯困的情況，當(dāng)然也要警惕一些疾病的原因，比如說肝病、慢性疾病等等。
疲勞犯困的原因是什么
1、睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差
很多年輕人是夜貓子，玩手機(jī)、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時(shí)間都不足7小時(shí)，有些甚至都不足5小時(shí)，缺少睡眠，白天的時(shí)候當(dāng)然會(huì)容易犯困。另外，有些人的睡眠質(zhì)量比較差，睡覺的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng)、打呼，這樣第二天睡醒后還是會(huì)覺得很累，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)變的嗜睡，而且會(huì)有頭暈的癥狀，如果不注意調(diào)劑的話還會(huì)引起神經(jīng)衰弱。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏
營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)出現(xiàn)犯困、嗜睡的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，來緩解嗜睡的現(xiàn)象。
3、發(fā)作性睡病
這種疾病主要發(fā)生在青春期后，患者白天會(huì)嗜睡，而且不分時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合，任何時(shí)候都可能會(huì)犯困，這種發(fā)作性睡病大家也不要太擔(dān)心，一般不會(huì)引發(fā)其它病變。
4、抑郁
抑郁癥也會(huì)引發(fā)嗜睡癥，抑郁癥患者通?？雌饋矶急容^沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
5、其他
老人年紀(jì)大了也會(huì)變得嗜睡，這和年紀(jì)、身體、藥物等有很大關(guān)系，體型比較胖、體重比較重的朋友也會(huì)比較他人更容易犯困。
嗜睡怎么辦
1、夜間要保證睡眠時(shí)間，中午午休
白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保證睡眠時(shí)間，最好能11點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成定時(shí)睡覺的好習(xí)慣，另外，每天中午也可以小憩一會(huì)兒，就算是閉眼養(yǎng)神也可以。
2、注意飲食
不要挑食，每種類型的食物都要吃一點(diǎn)，避免營(yíng)養(yǎng)不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金槍魚和豆制品。
3、早餐要吃
早餐是一天的開始，吃好早餐能補(bǔ)充身體能量，讓你一上午都有精神，預(yù)防犯困、嗜睡。
4、喝綠茶
喝茶提神是不錯(cuò)的方法，喜歡喝茶的人可以選擇綠茶，當(dāng)然也可以配點(diǎn)糕點(diǎn)來吃，綠茶提神效果是不錯(cuò)的。
5、走動(dòng)走動(dòng)，碰碰冷水
一直坐著不動(dòng)當(dāng)然容易犯困，如果想睡的話就起來走一走，去上個(gè)廁所、去洗把臉都可以，冷水會(huì)讓你瞬間清醒!
有人說聲帶是世界上最珍貴的樂器，因?yàn)檫@個(gè)“樂器”一旦壞掉就不能再換了，河南中醫(yī)學(xué)院一附院梅祥勝醫(yī)生對(duì)此深有感觸。他還認(rèn)為，要想擁有一副健康的嗓音，除了要遠(yuǎn)離煙酒、辛辣刺激食品，多喝水，調(diào)節(jié)情致也十分重要。
我在大學(xué)一年級(jí)表演獨(dú)唱時(shí)，被河南省歌舞團(tuán)男高音歌唱家王殿才老師注意到了，他說我是唱男高音的苗子，希望我去省歌舞團(tuán)接受訓(xùn)練。可我認(rèn)為練聲就是吊嗓子，隨后每天早上到學(xué)校的操場(chǎng)上練聲。一個(gè)月后，我的嗓音開始嘶啞，喉嚨發(fā)干、疼痛，說話像漏氣的破鼓。
我終于明白了，練嗓子不僅是“啊――依――”。王老師說，聲樂初學(xué)者在練聲時(shí)最好用中等音量，多練中低聲區(qū)，等中低聲區(qū)掌握后再往高聲區(qū)擴(kuò)展。練聲的時(shí)間不能過長(zhǎng)，每次15~20分鐘最佳。在此后練聲的過程中，老師還告誡我許多禁忌，比如要遠(yuǎn)離煙酒、辣椒、冷飲等。
了解嗓音醫(yī)學(xué)
1986年，我大學(xué)畢業(yè)后到河南省電業(yè)局下屬的一家醫(yī)院工作，一直堅(jiān)持練嗓子。但在擔(dān)任醫(yī)院副院長(zhǎng)后，我應(yīng)酬不斷，幾乎天天都要喝酒，還要抽煙，嗓子“大病不犯，小病不斷”，我不得不停止了十多年來從未間斷的練聲。
那個(gè)時(shí)期，我經(jīng)常出現(xiàn)多痰、咽喉腫痛、失聲等癥狀。我查閱了相關(guān)的資料、服用不同的藥物，來調(diào)節(jié)不適癥狀，但效果均不理想。
1998年，醫(yī)院舉行文藝匯演，我被臨時(shí)推上臺(tái)做即興表演。我想唱一首《長(zhǎng)江之歌》，這原來對(duì)我來講就是“張飛吃豆芽――小菜一碟”，可是沒想到一直引以為豪的高音卻“頂”不起來了。參加了百余次的演出，我第一次在慚愧中走下了舞臺(tái)。這件事對(duì)我的觸動(dòng)太大了。
1999年，我在北京接觸到了一些搞嗓音研究的專家，興奮得好多天睡不著覺。在此后三年里，我分別到解放軍總醫(yī)院、中央音樂學(xué)院、北京廣播學(xué)院、北京友誼醫(yī)院的嗓音中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。
酒后護(hù)嗓
在學(xué)習(xí)的過程中，我心中多年的困惑也得到了解決，我也從醫(yī)學(xué)的角度明白了練習(xí)聲樂過程中出現(xiàn)的問題以及解決方法。
對(duì)嗓音練習(xí)者來講，酒是最大的威脅。遠(yuǎn)離酒精、拒絕酒精是最好的選擇?？缮钪须y免有些應(yīng)酬離不開喝酒。
酒精會(huì)刺激食道部黏膜充血，繼而侵潤(rùn)到聲門處黏膜，間接導(dǎo)致聲門充血。我的經(jīng)驗(yàn)是，寧喝白酒，不沾啤酒；寧喝高度酒，不沾低度酒。
我認(rèn)為，啤酒比白酒對(duì)咽喉的刺激大，因?yàn)槠【七€會(huì)在聲帶表面形成一種膜狀分泌物，長(zhǎng)時(shí)間停留且不易祛除，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，有的人幾天后還會(huì)感覺嗓子發(fā)癢。
一些低度白酒是酒精與純水勾兌而成的，對(duì)聲帶的刺激時(shí)間較長(zhǎng)；而高度酒多為糧食釀造，容易被人體吸收，對(duì)聲帶的傷害也相對(duì)較小。當(dāng)然，我這里說的高度酒也是相對(duì)的，以50~56度為佳。
另外，喝完啤酒后要喝大量的溫水，這主要是由于酒后聲帶表面的毛細(xì)血管收縮，造成聲帶閉合欠佳，多補(bǔ)充水分可以緩解毛細(xì)血管的緊張收縮狀態(tài)。
徹底治好鼻炎
在保護(hù)嗓子的過程中，不得不講是治鼻炎的經(jīng)歷。對(duì)于男高音來講，練習(xí)聲樂時(shí)非常需要頭腔共鳴，但是聲樂藝術(shù)上的“頭腔共鳴”指的是醫(yī)學(xué)上的“鼻腔和鼻竇的共鳴”，而我由于鼻炎的原因，聲音常常發(fā)干發(fā)澀。
我的鼻炎是由于7歲那年冬天常常玩雪落下的。此后，我把鄭州市內(nèi)醫(yī)院及藥店治鼻炎的西藥幾乎吃了個(gè)遍，病情反而更加嚴(yán)重。我大學(xué)考入河南中醫(yī)學(xué)院后，苦讀中醫(yī)典籍，也吃了許多中藥，但都只能治標(biāo)，無法治本。鼻炎的久治不愈對(duì)我的聲樂練習(xí)造成了極大的影響，一到冬天，我就鼻涕漣漣，根本無法上臺(tái)演出。而且，鼻炎也影響了我的嗓子，因?yàn)閺谋乔恢蟹置诔鰜淼囊后w除了一部分從鼻孔中流出外，還有一部分倒流到了咽部，感染了會(huì)厭和聲帶。
我為此走訪了國(guó)內(nèi)許多知名耳鼻喉科專家，知道了治療我這二十多年的頑固性鼻炎，手術(shù)是最好的方法?？墒怯捎趯?duì)手術(shù)的畏懼，我一直沒有勇氣走進(jìn)手術(shù)室。
后來，我遇到了一位知名耳鼻喉科醫(yī)生，他建議我在門診做個(gè)小手術(shù)，需要一小時(shí)左右，就能治好鼻炎。果真如此，我做完手術(shù)，自己開車回家了。手術(shù)非常成功，如今，我已經(jīng)是一位“全天候”的歌手。十年過去了，我再也沒受過一次鼻炎的困擾。
日常護(hù)嗓方法
從事嗓音醫(yī)學(xué)工作以來，我的嗓子再也沒有出過問題。我還辭去了副院長(zhǎng)，來到河南中醫(yī)學(xué)院一附院做了一名普通醫(yī)生，建立了河南省首家嗓音言語疾病門診。我現(xiàn)在十分注意自己的嗓音保養(yǎng)，每天喝八大杯溫開水。
我還學(xué)到一些著名歌唱家的護(hù)嗓方法。比如，我了解到帕瓦羅蒂在下飛機(jī)前，都會(huì)用大手帕捂住喉部和口鼻，我也會(huì)在氣溫變化時(shí)戴上口罩，穿上高領(lǐng)衣服。當(dāng)我了解到“世界第一女高音”的杰西?諾曼在登臺(tái)演出時(shí)從來不開空調(diào)，堅(jiān)持吹自然風(fēng)時(shí)，我于是常常搖扇納涼。
另外，我還常常在空閑之余做一些咽喉部的保健操。
發(fā)氣泡音。這是發(fā)聲前需要做的一組準(zhǔn)備動(dòng)作。方法是：深吸一口氣，然后嘴巴微微張開呈半圓形，使氣流緩緩流出聲門，同時(shí)發(fā)出規(guī)律的氣泡音。此方法每天做4~5次，每次以1分鐘為佳。發(fā)氣泡音的作用是活動(dòng)聲帶黏膜，清除聲帶表面所附著的分泌物。
舌根按摩。舌根按摩是在用聲后感到聲帶疲勞時(shí)所做的一組緩解動(dòng)作。方法是：用食指和中指并齊，斜向45度后放在喉結(jié)靠上的部位，然后雙手指向舌根處用力，力度以不感到疼痛為佳，同時(shí)舌頭向外伸出。此方法每天做4~5輪，每輪20次。舌根按摩可緩解用聲疲勞時(shí)舌根緊張狀況，改善喉部的血液循環(huán)。
暴怒癥在生活中是很常見的現(xiàn)象，其實(shí)暴怒癥就是一種不滿的情緒反應(yīng)，患有暴怒癥的人往往是會(huì)做出一些發(fā)泄的行為的，有些嚴(yán)重的暴怒癥混著是會(huì)失去理智的，因此，如果大家在生活中遇見刺激的時(shí)候，最好避開或者是要學(xué)會(huì)自己開導(dǎo)自己，平時(shí)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下沒事的時(shí)候多出去走走。
只是脾氣壞嗎？ 恐有間歇性暴怒癥
會(huì)有難以控制的沖動(dòng)行為
收治這名男子的臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院精神科主治醫(yī)師陳大申表示，該名罹患間歇性暴怒癥男子的為人其實(shí)很好，但就是會(huì)有壞脾氣，并且還可能會(huì)有難以控制的沖動(dòng)行為；他甚至還曾經(jīng)與同事起沖突，被控告有傷害罪。
常合并憂郁與酒精濫用
陳大申醫(yī)師指出，間歇性暴怒癥也常合并憂郁與酒精濫用，由于沖動(dòng)行為難以控制，也會(huì)容易出現(xiàn)有家暴行為，以致婚姻、家庭、工作等都會(huì)受到影響，并會(huì)導(dǎo)致生活有很大的壓力，若是不治療，預(yù)后會(huì)不好，對(duì)家庭的威脅很大，要非常注意。
腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)不平衡導(dǎo)致
如果發(fā)現(xiàn)自己容易脾氣暴躁，最好還是就醫(yī)診治，確認(rèn)是否有間歇性暴怒癥或是有其他病況。陳大申醫(yī)師進(jìn)一步指出，間歇性暴怒癥是因?yàn)槟X部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)不平衡導(dǎo)致，是可以服用抗憂郁劑以及心理治療來獲得改善。
暴怒的原因有哪些？
暴怒是感到不滿時(shí)一種的情緒反應(yīng)，往往會(huì)做出一些發(fā)泄的行為，而嚴(yán)重者更會(huì)失去理智。 憤怒可能引發(fā)耳朵產(chǎn)生幻覺，如幻聽、視幻覺，醫(yī)學(xué)上也寫有內(nèi)分泌失調(diào)等等。遇到不滿意的事情，精神分裂癥。以及個(gè)人遭遇、緊張情緒、腦部疾病造成的可能都是要注意的原因。
精神分裂癥的癥狀有哪些？
常見癥狀：聯(lián)想障礙、情感淡漠、思維松弛、幻覺、癡笑、思維破裂、思維紊亂、精神運(yùn)動(dòng)性興奮、老人性格孤僻、強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥、兒童聯(lián)想和情感障礙、單次發(fā)作抑郁癥
精神分裂癥的表現(xiàn)涉及多個(gè)方面，會(huì)有各種各樣不同的表現(xiàn)，但每一位患者的表現(xiàn)僅是其中的個(gè)別癥狀，并不是要具備所有的癥狀。如何根據(jù)表現(xiàn)進(jìn)行診斷，祥見疾病診斷。
疾病早期癥狀
大部分病人屬慢性起病，工作的積極性和工作能力下降、學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降，對(duì)人冷淡，與人疏遠(yuǎn)，對(duì)外界事物不感興趣，對(duì)家人不知關(guān)心照顧，生活懶散，敏感多疑，性格改變等。部分病人可有失眠、頭痛、頭暈、無力、情緒不穩(wěn)等不適感及神經(jīng)癥癥狀。部分病例可急劇起病，臨床上多表現(xiàn)為突然興奮、沖動(dòng)，言語凌亂，行為紊亂，片斷幻覺和妄想。
思維聯(lián)想障礙
表現(xiàn)為思維聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性，是精神分裂癥最具有特征性的癥狀。
患者整段的談話或?qū)懽鲀?nèi)容缺乏邏輯性，敘述不很切題，不能圍繞談話的中心思想明確表達(dá)意義，與其交談?dòng)惺掷щy的感覺，使人感到迷惑不解(思維松馳)。語句之間缺乏聯(lián)系，言語凌亂(思維破裂)。
患者在說話時(shí)聯(lián)想突然中斷，腦內(nèi)一片空白，之后轉(zhuǎn)換為新的話題(思維中斷)。同時(shí)感到思維被抽走(思維被奪)。在腦中突然涌現(xiàn)一連串的聯(lián)想(思維云集或強(qiáng)制性思維)。有時(shí)感到腦子里的想法不是自己的，是外界強(qiáng)加的，是別人借自己的腦子思考問題(思維插入)。上述情況下患者伴有明顯不自主感，不受自己控制。
患者在思考時(shí)感到自己的思想同時(shí)變成了言語聲，自己和他人都能聽到(思維化聲)。自己的想法被擴(kuò)散出去，所有人都知道(思維擴(kuò)散)。
患者的邏輯推理過程離奇古怪，荒謬離奇(邏輯倒錯(cuò))。將一些普通的詞句、動(dòng)作、符號(hào)賦予特殊的意義，除患者外旁人無法理解(病理性象征性思維)。創(chuàng)造字、詞或符號(hào)，并賦予特殊的意義(語詞新作)。
慢性患者和以陰性癥狀為主的患者，語量少，言語簡(jiǎn)單，言語內(nèi)容貧乏，缺乏主動(dòng)言語(思維貧乏)。思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏構(gòu)成了精神分裂癥的陰性癥狀群
思維內(nèi)容障礙
主要表現(xiàn)為妄想。妄想是一種病理性的歪曲信念，這種信念與客觀事實(shí)、所受教育水平、文化背景等不相符合，甚至荒謬離奇，但患者確堅(jiān)信不疑，無法被說服，也不能親身的經(jīng)歷加以糾正。
妄想是精神分裂癥最常見的癥狀之一，可出現(xiàn)各種妄想，部分病人妄想非常突出。在疾病初期，患者對(duì)某些明顯不合理的想法可能將信將疑，隨著病情的發(fā)展，與病態(tài)的信念融為一體，自己不能識(shí)別。
關(guān)系妄想、被害妄想是最多見的妄想，患者感到自己受到威脅，無根據(jù)地認(rèn)為有人想陷害、破壞、謀害自己，進(jìn)行跟蹤、監(jiān)視等(被害妄想)?；颊吒械街車l(fā)生的事都與自己有關(guān)，是針對(duì)自己的，認(rèn)為周圍的人都在說他、議論他(關(guān)系妄想)。患者感到自己的思維、情感、行為及軀體運(yùn)動(dòng)受外人或外界某種力量控制，不受自己的控制(被動(dòng)體驗(yàn)，被控制感，影響妄想)。認(rèn)為自己的想法和所做的事別人就都已知道(內(nèi)心被洞悉感)。認(rèn)為自己的父母不是親生父母(非系統(tǒng)妄想)。堅(jiān)信某異性對(duì)自己產(chǎn)生了愛情(鐘情妄想)。堅(jiān)信愛人對(duì)自己不忠，另有外遇(嫉妒妄想)。無根據(jù)地夸大自己的能力、地位、財(cái)富(夸大妄想)。突然發(fā)生，與患者的經(jīng)歷、現(xiàn)實(shí)環(huán)境無關(guān)的病理性信念(原發(fā)性妄想)。患者突然對(duì)正常的知覺體驗(yàn)產(chǎn)生妄想(妄想知覺)。
幻覺
幻覺指在客觀現(xiàn)實(shí)中并不存在某種事物的情況下，患者卻感知到他的存在，是精神分裂癥的常見癥狀。
最常見的幻覺為幻聽，周圍沒有人說話，患者卻聽到有說話聲。以言語性幻聽多見，內(nèi)容為評(píng)論性、爭(zhēng)論性、命令性或思維鳴響(患者想到什么，就有一個(gè)聲音講出他所想的內(nèi)容)是具有特征性意義的幻聽，較持續(xù)存在的言語性幻聽也具有診斷價(jià)值。
其它類型的幻覺有視幻覺、觸幻覺、味幻覺、嗅幻覺、內(nèi)臟幻覺等。
情感障礙
患者對(duì)周圍事物情感反應(yīng)缺失，早期為細(xì)致的情感缺失，如對(duì)親人的關(guān)心體貼(情感平淡)，嚴(yán)重時(shí)對(duì)涉及自身利益的重大事漠不關(guān)心，對(duì)一般人都感到煩惱痛苦的事，患者無相應(yīng)的情感反應(yīng)(情感淡漠)。還可表現(xiàn)情感與周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)，無原因自笑，很難與患者進(jìn)行情感溝通。上述癥狀為精神分裂癥特征性癥狀。
意志行為障礙
表現(xiàn)孤僻離群、被動(dòng)退縮、缺乏主動(dòng)性和積極性，整日無所事事，生活懶散，無高級(jí)意向要求(意志減退)，工作、學(xué)習(xí)、交往沒有興趣，能力明顯下降，社會(huì)功能受損。還可出現(xiàn)愚蠢、幼稚、怪異行為。
較輕時(shí)患者表現(xiàn)少語、少動(dòng)，行為遲緩，嚴(yán)重時(shí)不吃、不喝、不語、不動(dòng)，伴肌張力增高(緊張性木僵)。在木僵狀態(tài)時(shí)，可以突然出現(xiàn)興奮、沖動(dòng)、行為雜亂(緊張性興奮)。緊張性木僵和緊張性興奮組成緊張癥狀群緊。
自知力
自知力指對(duì)自己疾病和表現(xiàn)的認(rèn)識(shí)能力。
患者對(duì)幻覺、怪異的想法和行為意識(shí)不到是病，患者不能認(rèn)識(shí)到自己精神活動(dòng)有問題，不能意識(shí)到自己的病態(tài)變化，否認(rèn)有病，無自知力。
臨床類型及表現(xiàn)
1. 偏執(zhí)型 以妄想為主要臨床表現(xiàn)，常常伴有幻覺。以敏感多疑、關(guān)系妄想、被害妄想多見。其次為影響、嫉妒等。絕大多數(shù)病人數(shù)種妄想同時(shí)存在。
2. 青春型 在青年期起病，表現(xiàn)興奮、話多、活動(dòng)多，言語凌亂，行為怪異、雜亂、愚蠢、幼稚，思維、情感和行為不協(xié)調(diào)。
3. 緊張型 緊張性木僵和緊張性興奮，以緊張綜合癥為主要臨床表現(xiàn)。
4. 單純型 以思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏、社會(huì)性退縮等陰性癥狀為主要臨床相。起病隱襲，緩慢發(fā)展，病程至少二年，并逐漸趨向精神衰退。一般無幻覺妄想等陽性癥狀。
5. 末定型 不符合以上四種類型，難以分型或?yàn)榛旌闲褪秸摺?/p>
6. 其它 如兒童或晚發(fā)性精神分裂癥，精神分裂癥后抑郁，或殘留型、慢性衰退型等。
大家都應(yīng)該在電視上或者現(xiàn)實(shí)生活中看見過小丑的扮相吧，小丑的扮相為了迎合大眾的喜好通常都是比較怪異的，甚至有些小丑的扮相會(huì)讓人感到害怕。但是有這樣一群人，不管是哪種小丑扮相他們都會(huì)感到十分的害怕，往往看見小丑會(huì)引發(fā)他們心理的恐懼和焦慮，這就是小丑恐懼癥，今天就為大家具體介紹一下小丑恐懼癥吧。
小丑恐懼癥是一種比較常見的恐懼癥，通常出現(xiàn)在兒童中?！翱膳碌男〕蟆痹诹餍形幕薪?jīng)常出現(xiàn)，例如蝙蝠俠漫畫和電影中的小丑。有一些名人也是小丑恐懼癥患者，如約翰尼·德普：“由于小丑臉上用油彩畫的微笑，我不知道他們是感到幸福還是要咬我的臉。
一、相信自己，建立自信對(duì)自己的能力要有信心，不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”，很多社交緊張者就是因?yàn)閷?duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。自信心是一種很大的力量。
二、盡力而為，不要過于追求完美
不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。我們每個(gè)生命都會(huì)有所欠缺,所以不必作太多的比較,每一種生 活都有他的樂趣存在,我們不必完全統(tǒng)一.只能用心地接受,也去享受過程的美好，接受自己的現(xiàn)況不要太在意別人的目光
三忽略自己的身體反應(yīng)心理上的不是總會(huì)反映在身體上，隨著身體上的不適，身體上的不適會(huì)讓周邊的人發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加的緊張與恐怖，從而放大了自己的緊張，當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。四、勇敢地去面對(duì)
心理恐懼癥的自我調(diào)節(jié)方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍“我接納自己，我相信自己!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
2、放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來?，F(xiàn)在開始放松，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的 身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
3、別太在意自己的反應(yīng)：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統(tǒng)脫敏法來消除恐懼心理。它是反復(fù)接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標(biāo)，從而逐漸適應(yīng)這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強(qiáng)度可由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)地呈現(xiàn)，否則會(huì)加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法：最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化，過段時(shí)間癥狀就會(huì)緩解。
眩暈癥相信大家都有所耳聞，有的人深受眩暈癥的困擾，而有部分朋友對(duì)于眩暈癥是什么還不是很了解。今天小編給大家講講眩暈癥是什么、眩暈癥是怎么引起的以及眩暈癥的治療偏方有哪些。
眩暈癥是什么
眩暈癥，發(fā)作時(shí)的特征是常常會(huì)感到天旋地轉(zhuǎn)的暈，甚至惡心、嘔吐、冒冷汗等自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。要注意的一點(diǎn)是，眩暈癥通常反映出前庭部位的病變，它是一種癥狀，并不是一個(gè)疾病。主要分為兩種即：真性眩暈和假性眩暈。
眩暈癥是怎么引起的
1.高血壓或低血壓
情緒變化以及精神緊張等精神因素，可引起高血壓波動(dòng)從而導(dǎo)致出現(xiàn)眩暈， 而濫用降壓藥或沒按時(shí)服藥可會(huì)發(fā)生眩暈。當(dāng)然，低血壓眩暈也是十分常見的，年輕人多反復(fù)發(fā)作。
2.腦血管疾病
比如動(dòng)脈硬化癥者容易造成腦部缺血，發(fā)生浮動(dòng)性或者突發(fā)性眩暈，腦腫瘤則因?yàn)槟X顱內(nèi)壓增高引起眩暈，隨著腫瘤的變大，也會(huì)壓迫血管導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，缺血缺氧而眩暈等。
3.貧血
貧血是指體內(nèi)血紅細(xì)胞生成量不足引起的疾病，血紅細(xì)胞中的血紅蛋白負(fù)責(zé)造血，當(dāng)供血不足時(shí)也容易導(dǎo)致腦部輕微缺氧，出現(xiàn)眩暈。
4.心血管疾病
患有心臟疾病的人往往是血壓偏高、心臟排血量減少等，容易引起腦部缺氧而出現(xiàn)眩暈。
眩暈癥的治療偏方
一、龍眼雞子粥
食材：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚，適量粳米。
做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服，用于氣血不足之眩暈患者。
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鮮嫩芽，粳米60g，適量冰糖。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人?huì)有尿路感染的癥狀，那你知道尿路感染吃什么藥才能有效的治療嗎?平日里尿路感染的護(hù)理方法有哪些呢，尿路感染的患者吃什么食物才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
尿路感染吃什么藥
1、梔子和瞿麥各15克、木通和扁蓄各10克、滑石甘草和車前子各6克、大黃和燈芯草各3克熬成湯藥，去渣服汁。主要治療小便澀痛、尿色濁紅、尿頻尿急、小腹急滿、淋瀝不暢、甚者小便不通等這些癥狀，具有抗菌消炎、補(bǔ)虛益腎、清熱通淋、利濕解毒的功效。對(duì)急性膀胱炎、慢性腎盂腎炎等性質(zhì)的尿路感染都很適用。
2、150克馬齒莧、90克紅糖、把馬齒莧和紅糖用水泡三個(gè)小時(shí)后加水用文火煎三個(gè)小時(shí);一劑藥服用三天到五天。可治愈尿路感染患者。這個(gè)藥材很多見，很好找，是不是很方便而且效果很好，尿路感染的患者朋友可以嘗試自己煎制一下。
3、用料是90片桉樹葉和60克千里光。把千里光先用水煎，然后把桉樹葉分三次加入里面，一天服三次，服用個(gè)三天到五天就可痊愈。這個(gè)方法我覺得也很方便簡(jiǎn)單，用料少，患有尿路感染的朋友可以自己動(dòng)手不去醫(yī)院就把身體調(diào)理好了，是不是很開心呢。
尿路感染的護(hù)理
1、日常護(hù)理
洗澡用淋浴的方式。房事前后須解小便。勿憋尿,尤其是懷孕的婦女。按醫(yī)師指示服藥,不可因癥狀解除后私自停藥。糖尿病、尿路結(jié)石、甲狀腺肥大患者等易導(dǎo)致尿路感染疾病,應(yīng)小心并接受適當(dāng)?shù)闹委煛Ｉ钜幸?guī)律。每天參加一些體育鍛煉,如打太極拳、慢跑步、散步等,以增加身體免疫力。
2、飲食護(hù)理
尿路感染患者每天喝水要在2000ml以上,可以增加尿道清潔和沖洗作用,排除細(xì)菌和毒素。多吃清淡和富含水分的食物，避免刺激性食物,如生姜、蔥蒜、韭菜、辣椒等。多吃新鮮蔬果，尤其是富含維生素C的食物,可以促進(jìn)炎癥消退和尿道細(xì)胞修復(fù),有利于身體恢復(fù)。
3、心理護(hù)理
急性尿路感染患者要堅(jiān)持治療,在癥狀消失、尿檢查陰性后,仍要服藥3～5天,并繼續(xù)每周做尿常規(guī)檢查,連續(xù)2～3周。慢性尿路感染急性發(fā)作者除按急性期治療護(hù)理外,對(duì)反復(fù)發(fā)作者應(yīng)協(xié)助尋找發(fā)作原因,對(duì)伴有糖尿病、肝病者應(yīng)積極治療,以提高機(jī)體抵抗力。
4、生活注意事項(xiàng)
起居規(guī)律:積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒,避免熬夜,勞累;女性應(yīng)注意保持外陰清潔,清洗水以開水涼溫為好。尤其是月經(jīng)期,妊娠期,和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生更為重要。洗澡時(shí)盡量用淋浴,避免盆浴;4.夫妻生活前雙方均應(yīng)清洗外陰,結(jié)束后排一次尿;尿路感染期以及治愈后一周內(nèi),避免性生活。
尿路感染吃什么好
1、雞頭粥
粳米50克,雞頭米(即芡實(shí)米,為芡實(shí)的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應(yīng)癥:硬米和雞頭米中都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠有效的治療小便頻數(shù)、尿濁。
2、鴨肫皮粥
粳米50克,鴨肫皮(又稱鴨內(nèi)金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細(xì)末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時(shí)加白糖調(diào)味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫?zé)崾秤谩?/p>
適應(yīng)癥:鴨肉中含有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用此方能夠有效的治療小便頻數(shù)。
做法：取甘菊新鮮嫩芽15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。
三、車前粳米粥
材料：車前子15g，粳米60g，玉米粉適量。
做法：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
四、籬欄藥膳
材料：中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，適量油、鹽、味精。
做法：用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
五、鴨蛋赤豆
材料：鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒。
做法：將鴨蛋和赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有效。
六、枯草湯治頭暈
材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
結(jié)語：眩暈癥的發(fā)作是非常令人難受的，影響著患者的心情以及生活等等。高血壓以及其他的心腦血管都是會(huì)導(dǎo)致眩暈癥的產(chǎn)生，日常生活中有很多的治療眩暈癥的偏方，大家可以嘗試一下，但若是含有藥物，必須咨詢醫(yī)生后服用。
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力都很大，每天除了需要上六節(jié)課以外，還需要上晚自習(xí)，上那么多課，用眼的時(shí)間就會(huì)很長(zhǎng)，平時(shí)又喜歡玩手機(jī)，這樣眼睛就沒有辦法得到好的休息，所以很容易出現(xiàn)疼痛干澀的感覺，下面就給大家介紹一下學(xué)生改善眼疲勞的方法有哪些?
使用眼藥水
現(xiàn)在的電子產(chǎn)品很多，眼睛時(shí)常盯著屏幕，眼睛很容易疲勞，那么這時(shí)就需要滴一些眼藥水，從而緩解眼睛的疲憊感。
當(dāng)眼藥水滴入眼中時(shí)，眼睛可以閉上一段時(shí)間，讓眼睛得到片刻的休息。平常，當(dāng)眼睛累了，我們也就是揉一揉眼睛，一定要閉著眼睛休息片刻。滴眼藥水可以保證眼睛的健康。
足夠的睡眠
若是我們的休息時(shí)間沒有得到足夠的休息，那么眼睛就會(huì)很容易疲憊感，尤其對(duì)于學(xué)生來說，學(xué)業(yè)壓力很大，用眼過度，很容易眼睛會(huì)出現(xiàn)疲憊感。
但是學(xué)生們一定要得到適量的休息，保證眼睛的健康。
眺望遠(yuǎn)方
不要一直在學(xué)習(xí)中，也要利用一切時(shí)間抓緊休息，讓眼睛得到休息。眺望遠(yuǎn)方或者閉目養(yǎng)神?？梢猿弥抡n的時(shí)間，出去看望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛得到休息。
上面給大家介紹的就是學(xué)生改善眼疲勞的方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，學(xué)生想要緩解眼疲勞，應(yīng)該要注意好好的利用午休的時(shí)間，還應(yīng)該多吃一些蘋果或者香蕉，這些水果里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能夠起到一定的保護(hù)眼睛效果。
為什么有的人不易疲勞，有的人很容易疲勞，一般情況下，身體對(duì)疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞除了有病理性原因外，一般往往與三缺有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。因?yàn)榕耘笥演^男人更容易缺乏這三種東西。
一，缺鐵性疲勞
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，輕度的缺鐵性貧血表現(xiàn)為容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進(jìn)食肉類，經(jīng)常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應(yīng)足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。因此，對(duì)于一個(gè)身材正常的女性來說，每天吃 100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的，這些肉類能幫助女性保持充沛的精力，而且并不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅(jiān)果類富含鐵，對(duì)健康也很有好處。
二，缺堿性疲勞
很多女性朋友經(jīng)常會(huì)無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但是到了醫(yī)院又檢查不出什么毛病。其實(shí)，這是酸性體質(zhì)在作怪。健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，pH值在7.35~7.45之間，但是不良的生活習(xí)慣會(huì)使體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性。改變酸性體質(zhì)，首先要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。人們通常會(huì)認(rèn)為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
三，缺維生素性疲勞
維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足，肌肉運(yùn)動(dòng)無力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。富含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。在體力消耗大時(shí)及時(shí)補(bǔ)充維生素C,可以提高肌肉的耐力，加速體力的恢復(fù)。富含維生素C的食物有青辣椒、紅辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、草莓等。
血暈癥是一種在生活中很常見的情況，有許多人都有血暈癥，血暈癥顧名思義就是見到血會(huì)發(fā)暈，血暈癥不好治療，那么請(qǐng)問血暈癥是什么病?血暈癥吃什么?血暈癥怎么治療?下面小編為大家講解。
血暈癥是什么病
血暈癥是指病人由于見到血液而產(chǎn)生的暈厥現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為頭暈，惡心，目眩，心悸，繼而面色蒼白，出冷汗，四肢厥冷，血壓降低，脈搏細(xì)弱，甚至突然意識(shí)喪失。
應(yīng)首先將患者平臥，喂飲溫開水或糖水，休息10-15分鐘，一般可以恢復(fù)，必要時(shí)需給予藥物搶救治療。
暈血癥又叫“血液恐怖癥”，是一種特殊處境中的精神障礙，此癥與怕見蛇、怕見毛毛蟲的“物體恐怖”，以及怕見陌生人、怕見異性的“交際恐怖”同屬恐怖癥，與膽小無必然聯(lián)系。暈血癥與暈車暈船也不同，前者與恐高癥類似，是心理問題;后者是內(nèi)耳平衡器官的生理問題。雖然目前尚未弄清暈血癥的發(fā)病原因，但這種精神障礙肯定不是俗稱“神經(jīng)病”的那一類精神病。除了不能見血以外，暈血者與常人無異。
患暈血癥者，輕者見血就感到恐怖、惡心;重者會(huì)失去知覺。這些問題可能會(huì)影響患者的工作和生活。但是暈血癥不是不治之癥，此癥若經(jīng)過“脫敏”治療(在心理醫(yī)生指導(dǎo)下反復(fù)、逐步地由弱變強(qiáng)地見血)，即可以治愈。
血暈癥吃什么
1、雞蛋
大家都知道雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，而雞蛋與紅糖一起吃可以治療頭暈用。把豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
2、紅棗
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，紅棗能夠補(bǔ)血益氣，紅棗最大的特點(diǎn)就是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。
3、赤小豆
赤小豆是一種很常見的食物，里面有豐富的營(yíng)養(yǎng)，赤小豆可以清熱解毒，能夠整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
4、豬肝
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
5、桂圓
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。
6、黑木耳
性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎αΑ⑿募隆⒈I汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
7、蓮子
頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。
血暈癥吃什么水果
1、橘子：橘子皮對(duì)頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒，對(duì)頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是，腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。
2、芒果：食用青芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、龍眼：桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。
4、山楂：具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥
5、草莓：草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。
6、葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。
血暈癥怎么治療
暈血癥又叫“血液恐怖癥”，是指病人由于見到血液而產(chǎn)生的暈厥現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為頭暈，惡心，目眩，心悸，繼而面色蒼白，出冷汗，四肢厥冷，血壓降低，脈搏細(xì)弱，甚至突然意識(shí)喪失。施救時(shí)應(yīng)首先將患者平臥，喂飲溫開水或糖水，休息10-15分鐘，一般可以恢復(fù)，必要時(shí)需給予藥物搶救治療。
暈血癥非器質(zhì)性疾病，而是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種。
暈血癥屬于特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個(gè)具體的情境或事物，一旦暴露于這種情境或正視這種事物時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的壓抑感和恐懼感。比如恐高癥、恐水癥、動(dòng)物恐懼等，即便沒有威脅，也會(huì)產(chǎn)生恐懼。特異恐懼還有恐懼嘔吐、恐懼窒息，乃至恐懼感染艾滋病等。
此癥通常在幼年就起病，多見女性，很少有其他癥狀或綜合征。此癥與怕見蛇、怕見毛毛蟲的“物體恐怖”，以及怕見陌生人、怕見異性的“交際恐怖”同屬恐懼癥，與膽小無必然聯(lián)系。暈血癥與暈車暈船也不同，前者與恐高癥類似，是心理問題;后者是內(nèi)耳平衡器官的生理問題。雖然目前尚未弄清暈血癥的發(fā)病原因，但這種精神障礙肯定不是俗稱“神經(jīng)病”的那一類精神病。除了不能見血以外，暈血者與常人無異。
治療暈血癥主要從消除恐懼入手，而克服恐懼的方式主要是認(rèn)知———行為治療。這種方法是矯治恐懼癥的基本療法。心理治療師通常讓患者直接面對(duì)所恐懼的物品或場(chǎng)所，用暴露法消除恐懼體驗(yàn)，或者運(yùn)用系統(tǒng)脫敏法(如在心理醫(yī)生指導(dǎo)下反復(fù)、逐步地由弱變強(qiáng)地見血)，逐步降低對(duì)所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進(jìn)地從容面對(duì)所恐懼的對(duì)象，克服恐懼。通過識(shí)別恐懼的根源，進(jìn)行自信心訓(xùn)練也可以起到客觀的效果。抗焦慮藥作為輔助性或應(yīng)急性措施，可以有效地預(yù)防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反映，如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等，但應(yīng)遵從醫(yī)囑，少用或者慎用，以免形成依賴。
結(jié)語：血暈癥是指病人由于見到血液而產(chǎn)生的暈厥現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為頭暈，惡心，目眩，心悸，上文詳細(xì)的講訴了血暈癥是什么病，血暈癥吃什么以及血暈癥怎么治療，希望大家能夠注意。
中老年人的身體健康是非常重要的，因?yàn)殡S著年齡的不斷增大，中老年人逐漸處于一種身體經(jīng)常會(huì)發(fā)生疾病癥狀的人群當(dāng)中。在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，一定要注意給中老年人養(yǎng)成一種保養(yǎng)身體的好習(xí)慣，比如在飲食和身體鍛煉方面，應(yīng)該特別的注意使用正確的方法。跟痛癥是一種比較嚴(yán)重的疾病癥狀，那么跟痛證是什么引起的呢？
足跟痛在中老年人群中較普遍，兒童和中青年也有，但相對(duì)較少。一般不以為病，到了痛得實(shí)在不行時(shí)，才來醫(yī)院求治。其實(shí)，足跟痛挺折磨人，一走路即痛，走多了更痛，影響生活、工作和學(xué)習(xí)。專家認(rèn)為，不要輕視足跟痛，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，爭(zhēng)取及早
治愈。
足跟部的解剖特點(diǎn)為：足跟部皮膚是人體最厚的部位;其皮下脂肪墊致密而發(fā)達(dá);在脂肪與跟骨之間存在滑液囊;跟腱止點(diǎn)
在跟骨結(jié)節(jié)后上方。
簡(jiǎn)單地說，足跟部承重時(shí)發(fā)生疼痛，就叫跟痛癥。引發(fā)的原因很多。足跟部是人體負(fù)重最大的部位，極易受傷和致病，足跟痛常可追溯到急性或慢性受傷史，如足跟受傷，跟腱止點(diǎn)撕裂傷和跟骨骨折等，常可引起大多數(shù)足跟痛的發(fā)生。其他原因還包括跟骨骨刺、跟骨下滑囊炎、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎、跟骨骨骺炎、跟骨脂肪墊變性、跖筋膜勞損、跟骨缺血性壞死和跟骨骨髓炎等。足跟痛病因分布還有顯著的年齡特點(diǎn)。據(jù)報(bào)告，兒童或青年跟骨痛的主要原因是跟骨骨骺炎，常可致跟骨壞死，好發(fā)于跟骨二次骨化中心，即骨骺。外傷、物理或化學(xué)刺激均可誘發(fā)本病。中年人跟骨痛的主因是類風(fēng)濕性跟骨炎或萊特耳病。其主要病變及癥狀多局限于跟骨兩旁、跟骨結(jié)節(jié)及跟腱止端。老年人的跟骨痛多因跟骨骨刺、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎及跟骨脂肪墊變性所誘發(fā)。
專家指出，并不是所有的跟骨骨刺都會(huì)引起足跟痛。當(dāng)跟骨骨刺較大、較長(zhǎng)，且斜向前下方，并發(fā)滑囊炎時(shí)，才可能壓迫足底神經(jīng)或刺激跖腱膜，造成局部組織水腫、變性，引起足底痛;跖腱膜炎也是跟痛癥的因素之一，它附著于跟底結(jié)節(jié)，若足肌、韌帶張力減弱，會(huì)使跟底結(jié)節(jié)附著處的牽引力增大，如此長(zhǎng)期反復(fù)牽拉，跖腱膜起點(diǎn)處就會(huì)出現(xiàn)微小撕裂，引起足跟痛;還有隨年齡增長(zhǎng)，足跟脂肪墊會(huì)逐漸萎縮、變軟、變薄，其“氣墊”功能，即吸收應(yīng)力、緩沖震蕩的能力下降，對(duì)跟骨的保護(hù)作用自然也就降低，若是肥胖者，更加重足部負(fù)擔(dān)，足跟痛在所難免了。
跟痛癥雖是小毛病，但影響人們的行走和日?；顒?dòng)，有時(shí)使你寸步難行，做事心有余而力不足。因此，必須快去醫(yī)院治好。
我們每天都要用到手，左手與右手一樣重要，但有些工作可能會(huì)對(duì)手腕帶來一些損傷，產(chǎn)生手腕綜合癥問題，需要多注意休息。那么手腕綜合癥是什么癥狀表現(xiàn)呢？常見的問題就是手指麻木，尤其是晚間病癥會(huì)更加的明顯；如果從事某些活動(dòng)，手指麻的感覺也會(huì)加重。手腕綜合癥需要進(jìn)行藥物治療，如果過于嚴(yán)重就只能接受手術(shù)治療了。
一、臨床表現(xiàn)
常見癥狀包括正中神經(jīng)支配區(qū)（拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半）感覺異常和/或麻木。夜間手指麻木很多時(shí)候是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，很多患者手指麻木的不適可通過改變上肢的姿勢(shì)或甩手而得到一定程度的緩解?；颊咴诎滋鞆氖履承┗顒?dòng)也會(huì)引起手指麻木的加重，部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半均出現(xiàn)麻木不適。某些患者也會(huì)有前臂甚至整個(gè)上肢的麻木或感覺異常，甚至感覺這些癥狀為主要不適。
二、發(fā)病原因
腕管綜合征發(fā)生的原因，是腕管內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓。無論是腕管內(nèi)的內(nèi)容物增加，還是腕管容積減小，都可導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高。最常見的導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高的原因，是特發(fā)性腕管內(nèi)腱周滑膜增生和纖維化，其發(fā)生的機(jī)理尚不明了。有研究認(rèn)為過度使用手指，尤其是重復(fù)性的活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)或打字等，可造成腕管綜合征，但這種觀點(diǎn)仍存在爭(zhēng)議。腕管綜合征還容易出現(xiàn)于孕期和哺乳期婦女，機(jī)理不明，有觀點(diǎn)認(rèn)為與雌激素變化導(dǎo)致組織水腫有關(guān)，但許多患者在孕期結(jié)束后癥狀仍然未得到緩解。
三、疾病治療
1、非手術(shù)治療
腕管綜合癥非手術(shù)治療方法很多，包括支具制動(dòng)和皮質(zhì)類固醇注射等?？诜姿幒途植孔⑸淦べ|(zhì)類固醇藥物也是常用方法 。
2、手術(shù)治療
如果保守治療方案不能緩解患者的癥狀，則要考慮手術(shù)治療。1924年， Herbert Galloway做了第一例腕管松解手術(shù)。之后，出現(xiàn)了多種手術(shù)方法，包括各種切開手術(shù)、小切口減壓及內(nèi)窺鏡手術(shù)等。
人的情緒是比較重要的，可是有一些人心事比較重，所以想問題的時(shí)候比較片面，比較偏激。容易發(fā)生情緒不穩(wěn)定的情況，比如憂郁癥的發(fā)生。經(jīng)常考慮人在受到一些自己無法接受的事情的時(shí)候，心情會(huì)大起大落。所以有人會(huì)因?yàn)橐患?，?dǎo)致憂郁癥發(fā)生?？墒堑昧藨n郁癥是什么癥狀呢？
1、幾乎每一天都情緒抑郁。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。
2、胃口改變。
抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動(dòng)中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。
抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。
許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。
抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。
7、負(fù)罪感，無用感和無安全感。
抑郁癥患者通常對(duì)自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。
8、難以集中精力和正常思維。
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。
9、疲乏或渾身無力。
大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時(shí)，請(qǐng)馬上找精神?？漆t(yī)生就診。
很多人都聽說過抑郁癥，但是對(duì)于躁郁癥不甚了解，今日遭遇正是狂躁與抑郁時(shí)許發(fā)作的癥狀，患者可表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，甚至做出過激的反應(yīng)，所以面對(duì)相應(yīng)的患者，我們應(yīng)該進(jìn)行和睦相處，避免產(chǎn)生沖突。在遭遇中發(fā)作期間一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免加重。那么，躁郁癥的癥狀是什么？
1．情感高漲
這是躁狂狀態(tài)的主要原發(fā)癥狀。病人表現(xiàn)為輕松、愉快、熱情、樂觀、興高采烈、無憂無慮。這種情感是愉快的并具有相當(dāng)?shù)母腥玖Α０Y狀輕時(shí)可能不被視為異常，但了解他/她的人則可以看出這種表現(xiàn)的異常性。有時(shí)病人也可以以易激惹的情緒為主，尤其當(dāng)有人指責(zé)他的狂妄自大或不切實(shí)際的想法時(shí)。表現(xiàn)為聽不得一點(diǎn)反對(duì)意見，因細(xì)小瑣事而大發(fā)雷霆，嚴(yán)重者可出現(xiàn)破壞或攻擊行為。病人常常在患病早期表現(xiàn)為愉快而在后期則轉(zhuǎn)換為易激惹。
2．思維奔逸
是指思維聯(lián)想速度的加快。病人言語增多，高談闊論，滔滔不絕，感到說話的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上思想。有時(shí)可出現(xiàn)音韻聯(lián)想，隨境轉(zhuǎn)移。在心境高漲的基礎(chǔ)上可以出現(xiàn)自我感覺良好，言辭夸大，說話漫無邊際，認(rèn)為自己才華出眾，出身名門，權(quán)位顯赫，腰纏萬貫，神通廣大等，并可達(dá)到妄想的程度，有時(shí)可在夸大的基礎(chǔ)上產(chǎn)生被害體驗(yàn)或妄想，但其內(nèi)容一般并不荒謬，持續(xù)時(shí)間也較短暫，幻覺較少見。
3、意志行為增強(qiáng)
即協(xié)調(diào)性精神運(yùn)動(dòng)性興奮。其內(nèi)心體驗(yàn)與行為，行為反應(yīng)與外在環(huán)境均較為統(tǒng)一。與精神運(yùn)動(dòng)性遲滯恰恰相反，病人活動(dòng)增多，喜交往，愛湊熱鬧。與人一見如故，好開玩笑或搞惡作劇，好管閑事，整日忙碌。但做事虎頭蛇尾，一事無成。盡管自己感覺什么都能干成，腦子靈光至極，但由于不能專心于某一事物之上，因而成事不足甚至敗事有余。辦事缺乏深思熟慮，有時(shí)到處惹事。
4、伴隨癥狀
躁狂發(fā)作病人常伴有睡眠需要減少，終日奔波而不知疲倦。病人性欲亢進(jìn)，偶可出現(xiàn)興之所至的性行為，有時(shí)則可在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合出現(xiàn)與人過分親熱、擁抱、接吻而不顧別人的感受。由于活動(dòng)過度，入量不足，可能會(huì)導(dǎo)致虛脫、衰竭，尤其是老年或體弱病人。輕躁狂病人可能保持一定自知力，而躁狂病人一般自知力不全。
女性慢性疲勞綜合征初始癥狀主要有4個(gè)：體重增加、性欲減退、悶悶不樂和精力衰退。如果你是職業(yè)女性，且有這些癥狀，那就得警惕了。多數(shù)患者并非4種癥狀都有。所有變化都是有過程的，因此，哪怕只有其中一種癥狀出現(xiàn)，也得警惕。
慢性疲勞綜合征偏愛女性
壓力是導(dǎo)致女性疲勞綜合征最主要的因素。在面臨壓力時(shí)，男人身體會(huì)進(jìn)入一種對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，會(huì)產(chǎn)生睪丸激素，使之變得更加活躍，甚至更有性欲。而女人的體內(nèi)則會(huì)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，她們的性沖動(dòng)會(huì)減少，更容易得心臟病，甚至食欲紊亂?，F(xiàn)在的職業(yè)女性，像男性一樣承受著很大的工作壓力，并且大多數(shù)承擔(dān)著較多的家務(wù)勞動(dòng)，加上女性生理結(jié)構(gòu)的原因，導(dǎo)致女性較男性更容易患上慢性疲勞綜合征，包括抑郁癥、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等。
也許正是因?yàn)槁云诰C合征癥狀太像感冒了，所以常不被女性重視，她們一般認(rèn)為疲勞感是免不了的，只要休息一下就行了。實(shí)際上，年輕女性的疲勞感多源于體內(nèi)的許多失調(diào)，這些失調(diào)如果得不到及時(shí)改善，那么肯定要鑄成更為嚴(yán)重的后果。
纖維肌肉疼痛多發(fā)于20～50歲間的女性。這種疾病可由于外傷或心理創(chuàng)傷造成，比如跌傷或車禍影響到神經(jīng)系統(tǒng)，也有研究者認(rèn)為這可能與生物化學(xué)不正常有關(guān)，比如血清素水平的改變。早晨起床時(shí)身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時(shí)還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。研究表明，游泳、步行之類的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到放松的作用。
甲狀腺功能衰退是悄悄襲來的，所以超過一半的女患者并無意識(shí)，大多被歸為工作過度、壓力過大或者僅僅因?yàn)槭悄挲g增大的原因。疾病一旦出現(xiàn)，甲狀 腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會(huì)損害器官，包括心臟和腦。女性的發(fā)病率要比男性高出5～8倍。如果你出現(xiàn)下 列癥狀：異常的皮膚干燥和粗糙，體態(tài)變得臃腫肥胖，易患感冒，經(jīng)血過多，指甲變脆，眉毛變疏，掉頭發(fā)，就應(yīng)該到醫(yī)院檢測(cè)體內(nèi)甲狀腺激素的水平。
慢性疲勞綜合征還包括皮膚蒼白、頭暈、氣短、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低等。這也是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。過去認(rèn)為妊娠期女性更易患缺鐵性貧血，但現(xiàn)在沒有懷孕的職業(yè)女性患此病的人數(shù)開始快速增加。體內(nèi)缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、月經(jīng)期長(zhǎng)等情況時(shí)缺鐵性貧血極易導(dǎo)致完全貧血。
這些癥狀，職業(yè)女性最易得職業(yè)女性，除了慢性疲勞綜合征，還特別容易出現(xiàn)以下癥狀，須引起格外重視：
頭痛癥狀：經(jīng)常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
原因：工作中用眼過度、長(zhǎng)時(shí)間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等，都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。
易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展的運(yùn)動(dòng)，打開窗讓室內(nèi)空氣流通。
腰痛癥狀：除疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內(nèi)器官比男性復(fù)雜，脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重，較易患腰痛。
易患人群：經(jīng)常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運(yùn)動(dòng)但突然停下來的人。
解決方法：若是輕微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休養(yǎng)即可。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。
眼睛疲勞癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的圖像文字。
原因：配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太大、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干燥也是導(dǎo)致眼睛疲倦的主要原因。
易患人群：文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。
解決方法：用眼時(shí)要有意識(shí)地眨眼，補(bǔ)充淚液。此外，選擇適當(dāng)?shù)难鬯幩窝鄯栏稍铩?/p>
便秘癥狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。
解決方法：多吃蔬菜，補(bǔ)充食物纖維;跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。
現(xiàn)在人們都非常追求美，而美的方法非常多，如果條件允許，最直接的方法就是整容整形，保證可以變成大美女，大帥哥。每一個(gè)人的長(zhǎng)相都是有所不同的，有的人可能天生就存在一些缺陷，比如地包天、大鼻梁、顴骨高等等，在如今的整容技術(shù)發(fā)達(dá)的前提下，這都不是問題。那么，顴骨高整形適應(yīng)癥是什么?
適應(yīng)證
1.先天性發(fā)育畸形
其外貌表現(xiàn)主要為顴骨部位肥大高突或低平兩種類型。顴骨肥大畸形現(xiàn)象，東方人較多?？蔀閱蝹?cè)或雙側(cè)，以雙側(cè)多見。雙側(cè)者也不完全對(duì)稱，有時(shí)一側(cè)較另一側(cè)稍高時(shí)要做顴骨整形美容手術(shù)。
2.顴骨低平畸形
西方人常見，表現(xiàn)為顴骨部位不夠豐滿，面顴外上部輪廓線消失。?？沙霈F(xiàn)顴下部凹陷，鼻唇溝與皮膚皺紋加深，上述癥狀老年人更加明顯，這時(shí)也要做顴骨整形美容手術(shù)。
3.疾病引起的畸形
如顴骨或鄰近組織的炎癥、腫瘤等疾病都可造成顴面部缺陷畸形，甚至出現(xiàn)毀容。這類畸形可通過顴骨整形得以修復(fù)，從而改善顴面部形態(tài)，起到美容效果。
4.顴骨或顴弓外傷性畸形
這類畸形可因骨折類型、損傷程度、傷情輕重、以及是否同時(shí)合并有周圍軟組織損傷等原因而表現(xiàn)不同。根據(jù)不同情況可采用不同手術(shù)方法修復(fù)和改善。
并發(fā)癥
任何手術(shù)都存在一定的危險(xiǎn)性，顴骨整形也不可避免。顴骨整形術(shù)前最主要的就是要進(jìn)行正確分析和測(cè)量臉的形態(tài)及顴骨突出的程度。同時(shí)需要注意手術(shù)不是單純的把突出來的顴骨磨平就可以的，它通常是通過口內(nèi)或皮膚切口暴露顴骨后再通過截骨或磨骨使其降低，或通過植入自體或人工材料使其增高，操作中有可能會(huì)損傷周圍的神經(jīng)。所以醫(yī)生的技術(shù)水平也影響著顴骨整形的風(fēng)險(xiǎn)。其次，手術(shù)后有可能會(huì)出現(xiàn)顴骨大小不對(duì)稱，這主要和患者自身特點(diǎn)和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。當(dāng)然絕對(duì)的對(duì)稱是不可能的，患者應(yīng)有一定的心理準(zhǔn)備。
一般來說在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，顴骨整形的風(fēng)險(xiǎn)是可控的。
