吃藥不用水 干吞害處多
健康的身體多養(yǎng)生多運(yùn)動(dòng)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃藥不用水 干吞害處多”，希望能為您提供更多的參考。
生活中，不少人因?yàn)橹倍赏趟幤瑤?lái)很多危險(xiǎn)。吃藥不喝水，干吞害處多。本篇，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)干吞藥片的壞處。
藥物起效慢：人體食管有三處生理性狹窄，當(dāng)食物、藥物經(jīng)過(guò)時(shí)容易滯留，或需更長(zhǎng)時(shí)間才能到達(dá)胃腸道。吃藥片時(shí)喝水，能幫助其更快到達(dá)胃腸道，利于吸收起效。干吞藥片時(shí)，藥物到達(dá)胃腸所需的時(shí)間變長(zhǎng)，起效變慢。
傷食管：干吞藥片時(shí)，藥片容易粘在食管壁上。一些藥物對(duì)食管黏膜具有刺激性(如治療骨質(zhì)疏松的藥物雙膦酸鹽)，滯留在食管可造成胸骨后疼痛、燒灼等不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起食管炎、食管潰瘍和食管糜爛。開(kāi)頭案例中的患者，就是在干吞藥片時(shí)破壞了狹窄處黏膜，引起食管潰瘍，導(dǎo)致炎癥。
引起惡心、嘔吐：有些藥物具有特殊的味道，如果干吞，刺激性更明顯，容易導(dǎo)致惡心，甚至把藥物、食物嘔吐出來(lái)。
容易誤吸：食管和氣管離得很近，如果干吞藥片，很容易引起誤吸。尤其是老人和小孩，一旦藥片吸入氣管，很可能引起窒息，威脅生命。
傷害腎臟：磺胺類抗菌藥等藥物，在經(jīng)過(guò)腎臟排泄時(shí)容易在尿液中析出結(jié)晶，可能對(duì)腎臟造成損傷。促進(jìn)尿酸排泄的抗痛風(fēng)藥(如苯溴馬隆)，服用后會(huì)使尿液中尿酸濃度增大，容易形成尿酸結(jié)晶。如果服這些藥時(shí)喝水不夠，甚至干吞，很可能影響藥物排泄，傷害腎臟。
一般情況下，如果手邊沒(méi)有水，應(yīng)找到水再吃藥，不能干吞藥片，也不可用茶水、果汁、牛奶等飲料送服。多數(shù)藥片和膠囊需150~200毫升水送服。此外，服磺胺類藥物和抗痛風(fēng)藥時(shí)，建議每天喝水2000~2500毫升，以減小對(duì)腎臟的損傷。服藥后應(yīng)當(dāng)避免立即躺臥，盡量減少藥物在食管停留的時(shí)間。某些急救藥在手邊沒(méi)有水時(shí)可嚼碎含服。例如心絞痛急性發(fā)作時(shí)，可將硝酸甘油嚼碎含于舌下。
需要提醒的是：有些藥物被制成咀嚼片，這種劑型對(duì)水的依賴不大，可嚼服，必要時(shí)可遵醫(yī)囑選擇此劑型。例如抗酸藥胃舒平、蓋胃平，嚼碎后服用，能快速中和胃酸，保護(hù)胃黏膜;助消化藥如乳酸菌素片、酵母片等，嚼服可與口腔中的唾液充分混合，形成糊狀，進(jìn)入胃腸道后能夠迅速分解，加快起效速度;氧化鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑本身質(zhì)地較重、崩解速度較慢，直接吞服不易吸收，嚼碎后服用，不但利于鈣的吸收，還可以減輕對(duì)胃黏膜的刺激。
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蔥豉黃酒湯 豆豉15 g加水1小碗，煎10分鐘，加蔥須30 g，再煎5分鐘，最后加黃酒50 ml，出鍋 ，趁熱頓服。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、無(wú)汗，并兼有腹痛等癥。
石膏荸薺湯 鮮荸薺250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小時(shí) ，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風(fēng)熱感冒。
薄荷糖 白糖500 g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時(shí)，加入薄荷細(xì)粉30 g(或食用薄荷油5 ml)調(diào)勻，再繼續(xù)熬至成絲狀，不粘手時(shí)離火。將糖倒入涂過(guò)食用油的大瓷盤中，稍冷，將糖分割成100塊，主治感冒風(fēng)熱咽喉干痛者。
桑菊竹葉飲 桑葉5 g，苦竹葉、白茅根各30 g，薄荷3 g，白糖20 g。將藥放杯中，用沸水沖泡 ，蓋上蓋，浸10分鐘或置火上熬2分鐘，再加白糖，頻服。主治外感風(fēng)熱、身熱頭痛、微惡風(fēng)寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等癥。
魚(yú)腥草拌萵筍 鮮魚(yú)腥草100 g，萵筍500 g，食鹽2 g、生姜6 g，蔥白10 g，醬油15 g，醋10 g，味精0.5 g，麻油15 g，大蒜10 g。魚(yú)腥草用沸水略焯后撈出，加1 g食鹽拌和腌漬待用;萵筍切絲用食鹽1 g腌漬瀝水待用;姜切末，蒜切末，蔥切花待用。萵筍絲放盤內(nèi)，加魚(yú)腥草，再放入醬油、味精、麻油、醋、姜末、蔥花、蒜末和勻即成。主治外感風(fēng)熱、咳嗽咽痛等癥。
川貝釀梨 雪梨8個(gè)，川貝12 g，糯米100 g，蜜餞冬瓜條100 g，冰糖180 g，白礬適量。川貝打碎，白礬10 g溶化成水待用;糯米蒸成米飯，冬瓜條切成顆粒;梨切去蓋，挖去梨心，浸在白礬水中，然后在沸水中燙一下，撈入涼水內(nèi)沖涼，撈出瀝干水分。糯米飯、冬瓜條、冰糖、川貝，取一半分成8等分逐個(gè)裝入梨子內(nèi)，蓋上梨蓋，上籠蒸約40分鐘至梨燉爛。燒開(kāi)清水200 ml，下入剩下的冰糖溶化，收濃汁，待梨出籠后逐個(gè)澆在梨子面上即成。主治體虛外感咳嗽而經(jīng)久不愈者。
燜燒罐可以說(shuō)是一種很受年輕人喜歡的工具。因?yàn)橄鄬?duì)于其他的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，燜燒罐使用起來(lái)更加的便捷也更加的節(jié)省時(shí)間。但是，如果大家足夠熟悉燜燒罐這種產(chǎn)品的話，就知道燜燒罐也不全是優(yōu)點(diǎn)，也是有很多的缺點(diǎn)的。今天，我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)燜燒罐的原理和害處。
燜燒罐原理
方才已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，燜燒罐是使用開(kāi)水將食物燜熟的。這有點(diǎn)像是我們平時(shí)用的保溫瓶，但是從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)保溫瓶可以煮熟食物的，那燜燒罐燜熟食物的關(guān)鍵在哪？
原來(lái)燜燒罐是用了三層保溫手段，使得倒進(jìn)去的開(kāi)水能夠長(zhǎng)時(shí)間保持在接近開(kāi)水溫度的高溫狀態(tài)，這樣自然可以燜熟罐中的食物。
第一是蓋子。燜燒罐的蓋子用特殊的材料制作，能夠與罐身完美閉合，形成完美的封閉環(huán)境。從而絕大程度的減少熱傳遞對(duì)罐中水溫度的減損，達(dá)到第一層的保溫效果。
第二個(gè)保溫的竅門是罐身內(nèi)部的真空夾層設(shè)計(jì)。熱量可以通過(guò)傳遞的方式從高溫物體傳遞給低溫物體，但是這一過(guò)程是需要載體的，一般我們暴露在空氣中的水會(huì)將熱量傳遞給空氣，但是在燜燒罐中，它獨(dú)具匠心的真空夾層設(shè)計(jì)完美的減少了這一過(guò)程，使得燜燒罐中的開(kāi)水的溫度不會(huì)流失，達(dá)到絕好的保溫效果。
第三個(gè)保溫設(shè)計(jì)燜燒罐的金屬外殼。金屬是可以防止輻射的熱傳播的，也就是說(shuō)金屬外殼的設(shè)計(jì)是專門為了不使開(kāi)水中的溫度伴隨著輻射而下降。
燜燒罐怎么用 燜燒罐的害處
通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)，燜燒罐的保溫效果非常驚人，罐中的水長(zhǎng)時(shí)間就保持在高溫下，將食物燜熟也就不成問(wèn)題了。
燜燒罐怎么用
那么應(yīng)該如何使用燜燒罐？燜燒罐的使用方法非常簡(jiǎn)單。首先將你選好的食材洗好放進(jìn)燜燒罐中，然后只需倒入足夠的熱水，燜上三到四個(gè)小時(shí)就可以了。這里還有一個(gè)小竅門，就是你在使用燜燒罐之前可以先用開(kāi)水燙一燙燜燒罐，蓋上蓋子燜一會(huì)再使用，這樣可以保證食物熟透。
燜燒罐的害處
但是有很多人擔(dān)心燜燒罐有害，其實(shí)不必?fù)?dān)心，因?yàn)闋F燒罐本身就無(wú)毒，煮東西的手段用的是開(kāi)水而不是通過(guò)化學(xué)手段發(fā)熱，所以是不會(huì)有毒的。而且燜燒罐保持的高溫可以殺死絕大多數(shù)的細(xì)菌，保障你的飲食安全。
燜燒罐的優(yōu)點(diǎn)想必大家都清楚，但是燜燒罐還是只比較適合制作湯和粥類的食物，所以要適當(dāng)使用。
干咳也是咳嗽的一種，會(huì)出現(xiàn)在咽炎或者是扁桃體炎疾病的人群中，是很常見(jiàn)的一種癥狀。干咳如何去治療?除了積極的藥物治療以外，還可以選擇一些食療藥膳來(lái)調(diào)理，可以起到保健養(yǎng)生的作用，而且也可以緩解干咳的癥狀，下面就來(lái)看看這些食療藥膳的解決方法。
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。梨具有化痰止咳的作用，和冰糖一起搭配，可以有緩解干咳的作用。
2、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽干咳的情況，還有痰多的問(wèn)題有調(diào)理的作用，而且也可以起到滋陰潤(rùn)肺的效果。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。玉米須是一種藥材，和橘皮泡茶可以有緩解干咳的作用，對(duì)于去火有好處。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;這樣的食療方法對(duì)于清熱解毒有好處，還可以有緩解痰多咳嗽的作用，止咳平喘，緩解干咳。
5、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少，或者是出現(xiàn)的氣短咳嗽的情況有調(diào)理的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽的有治療的作用。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;黃精和冰糖搭配，可以有止咳平喘的作用，對(duì)于出現(xiàn)的干咳問(wèn)題有調(diào)理的效果，同時(shí)也可以有緩解喘息的功效。
干咳不需要食用藥物，也可以有效的得到調(diào)理和治療，上面的這些食療方法可以試試，可以起到調(diào)理的作用，對(duì)于滋陰去火也有好處，如果你也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干咳的情況，上面的這些食療方法不妨利用起來(lái)，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以有滋陰去火的效果，趕緊試試。
有些女性朋友為了能夠減肥，會(huì)選擇各種不同的方法?，F(xiàn)在，減肥方法當(dāng)中，代餐粉的使用讓很多的女性朋友看到了減肥的希望。但是很多的女性朋友也發(fā)現(xiàn)，自己長(zhǎng)期食用代餐粉的話，自己的身體好像出現(xiàn)了一些問(wèn)題。其實(shí)，如果我們飲食當(dāng)中僅僅食用代餐粉的話，是有很多的害處的。
代餐粉本身對(duì)身體沒(méi)有危害
代餐粉本身是一種由谷類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實(shí)等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)粉劑產(chǎn)品。以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助于調(diào)理身體的。這種代餐粉對(duì)人體沒(méi)有危害。
吃代餐粉減肥對(duì)身體有副作用
代餐粉本身對(duì)身體沒(méi)有危害，但吃代餐粉減肥對(duì)人體有危害。代餐粉最顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果為了減肥每天只吃代餐粉并不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需求，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致供能不足，使人產(chǎn)生體乏、無(wú)力、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，甚至還可能導(dǎo)致女性閉經(jīng)等，比如：
1、喝代餐粉減肥容易反彈
喝代餐粉減肥可能剛開(kāi)始效果會(huì)比較明顯，但之后會(huì)逐步減緩，停止服用后若不注意控制飲食會(huì)發(fā)生反彈，并且反彈的體重還不低，減肥人士要警惕。
2、喝代餐粉減肥容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良
代餐粉屬于低能量低碳水高蛋白的食物，機(jī)體長(zhǎng)期能量攝入不足，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，長(zhǎng)期如此還可能造成身體機(jī)能損傷，女性出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。
怎么避免吃代餐粉減肥對(duì)身體的傷害
在實(shí)際使用中，不必完全不吃其他食物只吃代餐粉，這樣是不可取的。可以根據(jù)自己想要的減肥速度，選擇代一餐或是二餐，把代餐粉作為部分代餐，同時(shí)搭配其他食物食用，比較健康。作為部分代餐時(shí)，能幫助增加飽腹感，減少其他食物攝入量，能達(dá)到控制食物總熱量的目的，又不失營(yíng)養(yǎng)健康。
在代餐的選擇上，一般代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時(shí)補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，起到健康減肥的作用。
有些朋友，為了能夠減重，會(huì)采用很多的減肥方法。但是這樣盲目的減肥，是很容易傷害身體健康的。當(dāng)然，雖然有些減肥方法是正確的，但是如果我們的身體不適合這種減肥方法的話，仍然是不能使用的。很多的人會(huì)選擇撥罐減肥。但是如果我們不適合撥罐減肥的話，那么是有很多壞處的。
拔罐減肥的害處
1、引起反彈
其實(shí)任何的減肥方法如果我們后期護(hù)理不得當(dāng)?shù)脑?，那么反彈的概率都是非常大的，所以?duì)于拔罐減肥也是一樣的，即便我們拔罐減肥成功了，后期的時(shí)候在飲食方面也是需要特別的注意，做到清淡飲食，多吃些消除水腫的食物，同時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才是能夠大大的降低反彈的概率，還給我們一個(gè)苗條的身材。
2、影響體質(zhì)
另外就是對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的朋友是不建議拔罐減肥的，因?yàn)榘喂逌p肥的力道非常的大，所以說(shuō)體質(zhì)薄弱的朋友減肥的時(shí)候難免的可能會(huì)給自己的身體造成傷害，甚至嚴(yán)重者還可能會(huì)造成不可逆的后果，為了自己的身體健康，一定要選擇最適合自己的減肥方法，只有這樣才能一方面達(dá)到減肥的效果，另一方面保證自身的健康。
拔罐減肥的害處簡(jiǎn)單的介紹到這里，其實(shí)除了上面所介紹的兩種以外，拔罐減肥由于作用很大，所以受到很多朋友的歡迎，只是我們需要注意的就是在后期護(hù)理方面也不能懈怠，只有這樣才能保證拔罐減肥以后的苗條身材，多吃清淡食物多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多喝白開(kāi)水，這些都是比較有利于身材的保持的。
