含鉛食品竟會導致衰老加速
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供含鉛食品竟會導致衰老加速，希望能為您提供更多的參考。
衰老是我們都不愿意看到的，現(xiàn)在的生活環(huán)境沒有以前好了，而且人們的生活方式也在不斷的變化，所以衰老也就隨之而來了。衰老對于女性來說是一件很可怕的事情，我們都希望自己永遠美麗漂亮，但是歲月是不饒人的，每個人都是要衰老的。
一些食物如果吃不對的話，是會加速衰老的，那么哪些食物會讓我們衰老的更快呢?下面小編就為大家講解一下吧!
日常吃什么食物會加速衰老
1、含鉛食品
含鉛的食物對于身體的傷害是極大的，我們會發(fā)現(xiàn)，一些孩子如果攝入過多的含鉛食物的話，是會引起中毒的現(xiàn)象的。含鉛食物會讓人們的智力下降，而且很容易出現(xiàn)癡呆的現(xiàn)象。因此平時含鉛的食物大家最好不要吃，一般含鉛的食物如果食用過多的話，會讓人們的臉色變得更暗，這樣也是會加速衰老的。
2、腌制食品
很多人都喜歡吃腌制的食物，雖然大家都知道這些食物不能多吃，但是由于腌制的食物口感很好，所以還是會忍不住多吃。腌制的食物里面含有大量的亞硝酸鹽，容易在人體形成致癌的物質，也會讓人們早衰。
3、霉變食物
霉變的食物是不能吃的，霉變食物里面含有大量的黃曲霉素，一旦被人們食用以后，就會產生一些頭暈、嘔吐以及全身無力的癥狀，也有致癌的危害，同樣也會讓人們早衰。
衰老雖然是一種自然的現(xiàn)象，但是我們會發(fā)現(xiàn)，平時生活中我們自己的一些不良習慣也會導致衰老提前，因此如果大家不想要提前衰老的話，平時就要養(yǎng)成良好的飲食習慣，上述這些食物是會加速我們的衰老的，所以平時我們要少吃這些食物哦!
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我們大家都知道，鉛是非常不健康的一種食物了，這是我們在吃的時候需要盡量避免的情況了，如果想要讓身體健康，那么就不適合吃含鉛食品了哦，尤其是對于孩子們來說就更是如此了，那么含鉛食品有哪些，我們如何避免呢，一起看看吧。
含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦，引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作過程中，機罐受高壓加熱后，罐蓋內層軟鉛墊表面的一部分鉛會變成氣態(tài)鉛。皮蛋在制作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透力，多吃皮蛋也會影響智力。孕婦飲啤酒過多，液體中的鉛會通過胎盤到達胎兒大腦，損傷智力，因此對于我們來說，在平時的飲食中就要注意了，對于含鉛的食物是我們不適合吃的了，如果我們經常的吃含鉛的食物，那么就會對身體健康造成傷害了，這是我們需要盡量避免的情況了哦，對于含鉛食物，我們是不適合吃的了。
鉛中毒的原因非常多，食用含鉛食品，如皮蛋、爆米花、鉛質焊錫罐頭食品、水果皮等;經常接觸彩印的食品包裝、油漆類物品、含鉛化妝品、染發(fā)劑、被鉛污染的衣物、汽車尾氣、含鉛藥物;點含鉛的蠟燭，特別是點有香味的和慢燃的蠟燭等。其中對于平時與鉛很少接觸的成年人來說，使用不合格的彩釉餐具可能是導致體內鉛含量超標的一個重要原因。 據介紹，不合格瓷器的鉛、鎘等重金屬極易從外表美麗的釉面中溶出，給人體健康造成慢性危害。陶瓷飲食器具一般通過上釉裝飾其表層，其中存在鉛、鎘等重金屬，當遇酸性食物時，質量差的產品就會有過量的鉛、鎘溶出到食物中。
想要讓我們吃的健康，那么對于上面給大家介紹的有關含鉛食物的情況就要重視起來了，可以發(fā)現(xiàn)含鉛的食品是很不健康的了，會對的身體健康造成傷害了，我們需要盡量的避免吃這樣的食物了，否則會對身體健康造成傷害了哦。
隨著現(xiàn)代社會女性對自己的外在顏值形象越來越在意，于是化妝也成了一種堪比整容的技術，不少女性化了妝后就像換了一個頭一樣。所以相應的一些化妝品品牌也是逐漸上市，但是化妝品因為它的用途，特別是口紅中，含汞的量是十分大的，那么應該如何自檢含汞和含鉛的化妝品含量呢？
一、化妝品含汞鉛的危害
1.鉛、汞，都是對人體有害的重金屬，但是有些化妝品中還是含有這兩種成份，因為它會讓皮膚“立刻”變白，比起長期靠飲食、護膚調理出的美白效果，無疑前者是“立竿見影”的。但是，鉛汞元素的副作用也很大，比如：色素脫失、皮膚損傷、過敏發(fā)炎甚至是失眠乏力，更嚴重的還會影響肝功能。長期使用含鉛、汞的化妝品，會與皮膚里的硫化合，產生黑色沉淀，形成色斑，而且還有可能會致癌。
二、化妝品里是否含有鉛汞的檢驗辦法
1.銀項鏈檢測法
只用一條銀項鏈就可以輕松在家自測。 因為銀非常容被氧化，所以我們平時配戴銀飾時可以感覺到，比起鉑金等飾品，銀飾非常容易“變黑”，那是銀飾的表面被空氣氧化的結果。因為鉛、汞也會讓銀飾表面“變黑”，所以，我們只要在銀飾表面涂抹化妝品，看它是否變黑，就知道化妝品內是否含鉛、汞了。
2.硬幣檢測法
一枚一角錢硬幣、一張白紙、你所用的護膚和化妝品。一角錢硬幣--為了測試效果好，最好用新的;如果是已經使用過的，請將其擦拭干凈，尤其是立面兒。干凈的標準就是，用硬幣的立面兒(將硬幣立在桌面上時，與桌面接觸的那個小面兒)在紙上劃，不會產生黑色的劃痕。將少許化妝品涂抹在白紙上，等上一會兒，等它在紙上滲透后，用硬幣的立面來回的劃，如果沒有任何變化，就可以初步說明不含鉛，如果變黑了說明含鉛，顏色越深，含鉛量越高。
3.清水杯檢測法
取少許產品放在一個裝清水的透明杯子中，如果在杯底有沉淀物，說明含有鉛汞，如果上面有漂浮物，說明含有礦物質有，粘在杯邊，說明含有動物油。
金屬器具生銹會縮短其使用壽命，同樣，女人的身體生銹會加速女人的衰老。而女人為什么會生銹呢？這不僅僅是女人生活習慣不規(guī)律、不健康所致，更可能是女人常常吃某些生銹食物所致。這些生銹食物中富含大量的毒素，進入人體內對各個器官有著極大的損害，從而加速了女人衰老的腳步，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
一般來說，女人在日常生活中最容易吃下的生銹食物有以下幾種：
1.高脂肪、高膽固醇食品
如果女人過度攝入奶油蛋糕、肥肉、動物內臟等高脂肪、高膽固醇食品，往往容易引起肥胖癥和高血壓病，導致動脈粥樣硬化，罹患心血管疾病的可能性也大大增加。而內臟脂肪的沉積也會加速器官的老化。而且，過多的甜食攝入不但導致女人肥胖，而且使女人罹患膽結石、乳房癌的概率也大大增加，還會加速細胞的老化。
2.含鉛食品
日常飲食中的皮蛋、罐頭食品、爆米花都是含鉛較高的食品，也是容易使女人生銹的食物。這是因為鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統(tǒng)中的活動地位，因此它被看做腦細胞的一大殺手.很多研究表明鉛會造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質--脫氧核糖核酸的功能，不僅易使女人患癡呆癥，而且還會使女人臉色灰暗，過早衰老。
注意，無鉛松花蛋的鉛含量并不等于零，只是低于相應的國家標準，同樣不宜大量食用。
3.過氧脂質
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，是一種導致女人衰老的物質。長期攝入過氧脂質的食品可直接導致女人的衰老，甚至還可能致癌。
此外，腌制食品中的亞硝酸鹽和霉變食物中的黃曲霉素也會加速女人生銹,女人也不宜多吃。
吃過多會使內分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。
在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞聰明絕頂,這里的聰明絕頂又多了一層含義脫發(fā)禿頂。為了治好自己的脫發(fā)禿頂，黑芝麻等一些固腎、烏發(fā)的食品被脫發(fā)一族所追捧，然而有些脫發(fā)恰恰是由于過多的服用了黑芝麻造成的。
睡得晚、染發(fā)會未老先禿
男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發(fā)、染發(fā)等，都有可能是造成男子脫發(fā)年齡提前的原因，另外，睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落。
藥物會導致老來禿頭
而對中老年人來說，脫發(fā)禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足，缺鐵等都可導致脫發(fā)。另外，一些藥物也可引起脫發(fā)，包括高劑量的維生素A,治療關節(jié)炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。
黑芝麻吃太多加速禿頭
很多人都認為，脫發(fā)的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生發(fā)。但是，吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
護發(fā)生發(fā)方送您
脫發(fā)禿頭在治療時需要保持輕松的心態(tài)。在食療方面，在此推薦一個生發(fā)護發(fā)方：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。
【導讀】隨著年齡的增長，人們的容顏也慢慢老去，歲月催人老，這是無法改變的，但是不僅歲月會催人老，日常生活中，一些食物也是年齡加速器,今天小編就為您帶來什么食物會加速衰老，希望什么食物會加速衰老能對您有所幫助。
什么食物會加速衰老
1.糖果
過量的糖果會引起糖基化反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。美容牙醫(yī)忠告，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食后，馬上用清水漱口。
2.酒類
健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到皮膚，導致皺紋、皮膚松弛等皮膚問題。
凱斯西儲大學一項研究也顯示，酒精會導致人體脫水，影響睡眠，加速老化。
3.烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。
4.咸食
口味重，鈉鹽攝取超標，易引發(fā)高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭類。
美國美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。
5.熟食
香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎癥，加速皮膚老化。美國皮膚病專家建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
什么食物會加速衰老
6.辛辣食物
辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，老中醫(yī)建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中。
7.能量飲料
能量飲料富含糖分，會損害牙釉質，令牙齒被污染染色.健康專家建議，喝能量飲料最好用吸管。
8.反式脂肪酸
反式脂肪酸會促進體內炎癥，破壞膠原蛋白合成。專家忠告，不要相信食物包裝上反式脂肪酸0克的說明，這可能意味著該食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，應盡量避免配料表有氫化植物油的食物。
9.奶茶
很多人喜歡喝紅茶時加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味。
但紅茶本身是健康飲品，富含單寧，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會降低單寧功效，不利于抗衰老。
10.紅肉
牛羊肉等紅肉類含有一定量飽和脂肪酸，會在體內產生自由基，破壞皮膚細胞，最終加速老化。專家建議，可用雞肉等含脂量較低的白肉替代，同時搭配蔬果，幫助人體提高抗氧化能力，延緩衰老進程。
女人每天都會化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了，色素色斑產生的原因之一也是因為不注意清潔肌膚，因此清潔工作必須做到徹底。
女人每天都在做護膚保養(yǎng)，勤奮當然是好事，不過有時候一些護膚的細節(jié)不注意反而會導致肌膚加倍衰老。其實，生活中一些美容護膚細節(jié)正扼殺著我們的肌膚，下面讓小編為大家揪出這些護膚誤區(qū)吧！
讓肌膚加倍衰老的四個誤區(qū)
護膚誤區(qū)一：肌膚清潔不徹底
清潔措施：每天早晚各一次做臉部清潔工作，首先要選擇合適自己肌膚性質的潔面乳，清洗臉部的時候最好是選擇溫水，因為溫水可以軟化肌膚，讓清潔工作更好地進行。為了讓清潔工作做得更徹底，最好是用清潔臉部專用的小毛刷，這種小毛刷的毛非常柔軟，可以深入清潔臉部的毛孔，而且不傷害肌膚，經過這么徹底清潔之后的肌膚就會很少又粉刺、黑頭、色斑等的產生了。清潔完臉部的肌膚之后，最好使用保濕效果比較強的純天然護膚水。肌膚水嫩保濕，最強保濕產品推薦。
護膚誤區(qū)二：美白過度
都說一白遮三丑，所以很多女人都會追求白嫩的肌膚，美白產品變成了每日護膚的必備之物。在所有的美白產品中面膜當然是最受歡迎的，很多人都以為面膜敷越久越好，其實這就是導致肌膚加快衰老的原因。因為面膜在一定的時間后功效就會消失，而且敷面膜的時候肌膚是不能正常透氣的，敷得越久只會有害無益。除了使用面膜過長之外，美白還有另一個常見的誤區(qū)，那就是過度美白，使用太多的美白產品或者是美白療程，肌膚就非常容易變得脆弱，皮膚變薄，角質層脫離了之后肌膚就非常容易被曬傷、曬黑，色素沉淀、色斑產生等。
美白措施：正確的使用面膜的發(fā)放就是控制時間，一般情況下補水類型的面膜都不會超過20分鐘，一旦時間過長，就會導致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜，一般情況下是3~5分鐘?？棽际矫婺ねǔＪ窃?分干時就要拿掉了，千萬不要等到干了才將面膜拿開，因為這樣會將臉部的水分也一起吸干。還有，很多MM喜歡敷面膜過夜，其實這是很不好的習慣，對肌膚也是百害而無一益。使用美白產品的時候也要適度，否者給肌膚帶來的傷害遠比益處要多得多。一般懂得保養(yǎng)的女人美白產品都不會有太多，一到兩種就行了，就像很多女星一樣，她們的美白產品就是一款來自法國的蘇瑪素護膚品，美白效果很不錯，而且是噴霧型的，這樣既節(jié)約時間，因為是純天然的護膚品，又不用擔心會傷害肌膚。
護膚誤區(qū)三：日常防曬不注重
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化。
飯后吸煙
有人認為，“飯后一支煙，賽過活神仙?！笔聦嵣希@種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環(huán)也隨之加快，消化系統(tǒng)開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
飯后飲水
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
飯后開車
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態(tài)，這時開車容易導致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。
飯后唱卡拉O K
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉O K，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
含鉛的食物是現(xiàn)在人們敬而遠之的，因為鉛是一種重金屬，含在食物里面吃了以后會對身體造成一些影響和危害的呢，特別是對于一些孩子們來說抵抗力比較差，下面的這些含鉛的食物不適合寶寶們食用。
1、巧克力
過多吃巧克力就對寶寶有害，巧克力里所含的可可堿會傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài)，產生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。
2、茶葉水
茶葉中含有的物質會使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥。
3、爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。爆米花含有的油脂和鉛量比較大，所以會造成孩子中樞神經得到抑制，對身體健康不利的。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至愛，殊不知，羊肉在熏烤過程中會產生強致癌物。
5、葵花籽
葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。
關于一些含鉛食物對寶寶的影響，大家都知道了吧，可以看出的是一些食物不注意的話，經常食用會對身體健康產生不利的影響的，所以家長們一定要注意，不要讓孩子們經常吃這些含有鉛的食物哦。
青春靚麗，光彩照人不單單止是廣大女性的愿望，很多男性也想呀!誰不想自己一直年輕呢?誰不想自己自己的皮膚一直活力又光澤呢?誰又想自己比同齡人衰老的快了，明明是同一年紀的人，你看起來，就像別人哥呀、姐呀，或者是叔呀、阿姨呀，這可是多傷人心的事情呀!不想這樣，要日常生活中就要有好的飲食習慣，尤其下面養(yǎng)生專家介紹的這三類加快你衰老的食物要少碰，一起來看看吧!
1、油炸食物
不少人早餐經常。吃油炸食物，上班的路上買個煎餅或者油條當早餐就應付了事了，平日里又老是買些薯條、燒烤肉來當小吃吃，這些油炸食物雖然非常好吃，油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，有些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。如果你經常吃，你肯定會老的比別人快呀!
2、罐頭類食品
很多單身狗自己吃飯時候往往就一個罐頭，一碗飯，認為這樣子簡單方便，吃起來還很美味。就經常買些魚罐頭，肉罐頭來吃，連菜都省的做了，但長期食用罐頭十分不利于健康，會加速身體組織的退化和衰老。怪不得你還老是找不到女朋友，吃那么多罐頭，整個人都顯老呀!
3、含鉛食物
跟著男票，女票去看電影爆米花是不是必不可少的呀!總是會買上一大桶爆米花邊看電影邊吃，但像爆米花這些食物還是少吃為妙。像爆米花、松花蛋、膨化食品都輸屬于含鉛食物，鉛是有毒金屬，進入人體后悔引起神經障礙、記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。跟著男票女票老是吃這些含鉛食物，兩個人都衰老的快呀。
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的日常生活中常吃可以加快衰老的食物了，那些老是想著要保養(yǎng)皮膚，老是想著自己青春活力的朋友這三類食物要少碰呀!當然，偶爾買來當零食吃吃，滿足一些口感沒什么問題，哪個年輕不喜歡吃這些香噴噴的食物呢?但是如果長期當菜吃甚至當成主食吃，那你衰老的那么快就是你自己的問題了。到時候看著同一輩的人個個都還這么年輕，再看看自己，你千萬不要哀嚎呀!
衰老是人類必然的過程，不過我們很多人都是不服老的，我們也不希望自己衰老的太快了。其實衰老的源頭并不是只有歲月，我們平時的一些飲食習慣也會導致我們快速的衰老。今天小編就為大家講解一些會催老的食物，大家平時要少吃。
1.酒精飲料
酒中含有酒精，它不是人體正常所需要的成分，在胃內就被吸收，進入肝臟進行解毒。如果長期喝酒的話，肝臟的解毒能力就會下降，嚴重的會導致酒精中毒，這樣的肝臟會受到很大的傷害，所以平時喝酒要少量，而且次數不能太頻繁了。酒精可能引起肝功能，從而導致衰老變快。
2.糖果
過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。糖果雖然好吃，但是吃多了不僅會對牙齒帶來傷害，也會對肌膚引起不利的影響。糖果吃多了會讓我們的肌膚變差，如果持續(xù)變得松弛的話，就是出現(xiàn)皺紋，這樣就算每天保養(yǎng)也是沒有用的，所以平時女性要管住自己的嘴，不要吃一些糖類的食物。
3.烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。烤肉很多人都喜歡吃，由于口感非常的好，容易引起人們飲食的欲望，所以很多人晚上就會將燒烤當作是夜宵，燒烤類的食物會消耗人體的膠原蛋白，如果膠原蛋白變少的話，那么肌膚就會出現(xiàn)問題，衰老也是必然的。
平時在飲食的時候，大家是不是關注的比較少呢，這些食物雖然看著沒有太大的傷害，但是如果長期食用的話，不僅給身體帶來傷害，還會導致疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物如果多吃的話，會導致衰老變快，因此平時我們要少吃，不過大家可以多吃一些抗衰老的食物。
你是不是在睡覺前會涂抹很多護膚的產品？什么乳液啊，精華露啊等等，想著補充肌膚的水分，然后皮膚就會潤潤的了，其實，這樣做，有可能會加快肌膚的衰老呢，因為你的皮膚承受不了這么多的護膚品。
1、乳液擦得越厚就越滋潤？
正確方法：睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。 這樣的皮膚才會更健康。
2、日霜也用在晚上？
有些美眉為了方便或者節(jié)約成本，睡前直接涂抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養(yǎng)。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養(yǎng)性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉后，噴完爽膚水后涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養(yǎng)分。這樣的皮膚才會正常地工作。讓你在睡醒后也能感受到細嫩的皮膚。
3、敷面膜時間越久效果越好？
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間后功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。
4、卸妝油使用次數越多越好？
現(xiàn)在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現(xiàn)痘痘發(fā)炎等不適表現(xiàn)。
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
5、用力過量地涂抹眼霜就能幫助吸收？
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔涂抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然后順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環(huán)形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發(fā)現(xiàn)眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。
每一種食物對于人體的影響都是不一樣的，所以我們要挑選適合的一些食物食用。一些對身體有害的物質是一定要謹記的。比如說含鉛的食物會導致智力下降啊或者是一些身體不適，那么吃什么可以抵抗鉛中毒的呢，下面的這些食物是不錯的選擇。
蝦皮：含鈣量高，而鈣有助于鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。蝦皮含有的鈣質比較豐富，可以有阻止鉛吸收的作用個，更好的起到排毒的作用和效果。
豆制品：含有大量的質地優(yōu)良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
胡蘿卜：含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。胡蘿卜可以有很好的排鉛的作用，對于減少鉛中毒或者是傷害有很好的作用呢。
維生素：多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。多吃一些維生素的食物可以抵抗含鉛食物對身體的危害，而且還可以有排毒的效果。
茶葉：含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，并隨尿液排出體外。
吃什么可以避免含鉛食物對身體的傷害，這幾種食物含有的營養(yǎng)物質豐富，更好的可以有排毒的作用，可以阻止鉛元素對于身體的影響和破壞，同時也可以有排毒的作用，這些食物可以經常食用的哦。
