精神緊張恐導(dǎo)致衰老加速
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“精神緊張恐導(dǎo)致衰老加速”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜愁白了頭發(fā)。這是一個(gè)典型的過(guò)度心理刺激而導(dǎo)致人加速衰老的事例。
老年人由于受傳統(tǒng)的思維方式、生活價(jià)值觀念的限制，容易對(duì)新事物看不慣、想不通、擺不平，從而在心理上形成緊張刺激。但是，現(xiàn)實(shí)生活中又經(jīng)常難以避免地會(huì)遇到緊張刺激。從心理學(xué)角度來(lái)講，當(dāng)前的改革，就是一個(gè)心理刺激的過(guò)程，改革不斷深入的過(guò)程，就是不斷向人們施加心理刺激的過(guò)程。新事物、新問(wèn)題、新矛盾、意外情況、意外變化，在經(jīng)濟(jì)生活和社會(huì)生活中是經(jīng)常出現(xiàn)的。從個(gè)人角度來(lái)講，生老病死、天災(zāi)人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預(yù)料的，有時(shí)甚至是難免的。所以，老年人特別要注意學(xué)會(huì)應(yīng)付緊張刺激。
從心理學(xué)角度看，緊張是外部條件加于機(jī)體的刺激超出了機(jī)體的相應(yīng)反應(yīng)能力而引起心理不平衡。一個(gè)人處在極度緊張狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出驚慌、恐懼、憤怒、或者苦悶、憂愁、焦慮等情緒。這種情況也叫做緊張反應(yīng)，常伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化、行為改變和心理活動(dòng)異常等。植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化如手或全身顫抖、出汗、皮膚發(fā)紅或發(fā)白、心率加快、血壓升高等;行為改變?nèi)缂∪饨┲薄?dòng)作不協(xié)調(diào)、用力不當(dāng)、多余動(dòng)作增加等;心理活動(dòng)異常如注意力不集中、精力分散、記憶缺失、思維遲鈍等。緊張反應(yīng)又稱緊張綜合癥。當(dāng)緊張消除后，上述癥狀自動(dòng)停止，機(jī)體又恢復(fù)到原來(lái)狀態(tài)。
緊張反應(yīng)是人體對(duì)外界刺激的一種保護(hù)性機(jī)制，對(duì)人體健康一般無(wú)大影響。但如果外界刺激過(guò)分強(qiáng)烈，人較長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)中，有可能引起疾病和死亡。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精神緊張可以導(dǎo)致許多種疾病，例如胃潰瘍、胸腺退化、神經(jīng)衰弱、免疫功能降低等。調(diào)查表明，平時(shí)到醫(yī)院看病的人當(dāng)中，有60%以上的人是由于精神緊張而患病的。有些人的疾病是長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)之中而形成的，這種情況大多發(fā)生在中老年人的身上。老年人再就業(yè)之后，以老年之軀做中青年之事，尤其容易處在緊張狀態(tài)之中。老年人生理機(jī)能已開始衰退，所以在緊張的狀態(tài)下，身體很容易出毛病。
有的老年人離退休后，由于人情冷漠，孤獨(dú)怨憤長(zhǎng)期糾纏著自己，心理一直處在無(wú)所適從的緊張狀態(tài)中，于是睡不好、吃不香，逐漸身體不支而病倒了;有的老年人由于老伴的去世而長(zhǎng)期生活在苦悶之中，憂郁寡歡不能自拔，以至身體狀況日趨衰弱;還有的老年人因待遇不公或?qū)κ朗驴床粦T，或因后代不敬、不孝而憤懣不平，怨氣難消，以至高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病拉踵而來(lái)，甚至臥病在床，一病不起。所以老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)應(yīng)付緊張刺激。緩解緊張，這不僅是身體健康的需要，也是晚年幸福的需要。
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伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜愁白了頭發(fā)。這是一個(gè)典型的過(guò)度心理刺激而導(dǎo)致人加速衰老的事例。
老年人由于受傳統(tǒng)的思維方式、生活價(jià)值觀念的限制，容易對(duì)新事物看不慣、想不通、擺不平，從而在心理上形成緊張刺激。但是，現(xiàn)實(shí)生活中又經(jīng)常難以避免地會(huì)遇到緊張刺激。如從心理學(xué)角度來(lái)講，當(dāng)前的改革，就是一個(gè)心理刺激的過(guò)程，改革不斷深入的過(guò)程，就是不斷向人們施加心理刺激的過(guò)程。新事物、新問(wèn)題、新矛盾、意外情況、意外變化，在經(jīng)濟(jì)生活和社會(huì)生活中是經(jīng)常出現(xiàn)的。從個(gè)人角度來(lái)講，生老病死、天災(zāi)人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預(yù)料的，有時(shí)甚至是難免的。所以，老年人特別要注意學(xué)會(huì)應(yīng)付緊張刺激。
從心理學(xué)角度看，緊張是外部條件加于機(jī)體的刺激超出了機(jī)體的相應(yīng)反應(yīng)能力而引起心理不平衡。一個(gè)人處在極度緊張狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出驚慌、恐懼、憤怒、或者苦悶、憂愁、焦慮等情緒。這種情況也叫做緊張反應(yīng)，常伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化、行為改變和心理活動(dòng)異常等。植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化如手或全身顫抖、出汗、皮膚發(fā)紅或發(fā)白、心率加快、血壓升高等;行為改變?nèi)缂∪饨┲?、?dòng)作不協(xié)調(diào)、用力不當(dāng)、多余動(dòng)作增加等;心理活動(dòng)異常如注意力不集中、精力分散、記憶缺失、思維遲鈍等。緊張反應(yīng)又稱緊張綜合癥。當(dāng)緊張消除后，上述癥狀自動(dòng)停止，機(jī)體又恢復(fù)到原來(lái)狀態(tài)。
緊張反應(yīng)是人體對(duì)外界刺激的一種保護(hù)性機(jī)制，對(duì)人體健康一般無(wú)大影響。但如果外界刺激過(guò)分強(qiáng)烈，人較長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)中，有可能引起疾病和死亡。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精神緊張可以導(dǎo)致許多種疾病，例如胃潰瘍、胸腺退化、神經(jīng)衰弱、免疫功能降低等。調(diào)查表明，平時(shí)到醫(yī)院看病的人當(dāng)中，有60%以上的人是由于精神緊張而患病的。有些人的疾病是長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)之中而形成的，這種情況大多發(fā)生在中老年人的身上。老年人再就業(yè)之后，以老年之軀做中青年之事，尤其容易處在緊張狀態(tài)之中。老年人生理機(jī)能已開始衰退，所以在緊張的狀態(tài)下，身體很容易出毛病。有的老年人離退休后，由于人情冷漠，孤獨(dú)怨憤長(zhǎng)期糾纏著自己，心理一直處在無(wú)所適從的緊張狀態(tài)中，于是睡不好、吃不香，逐漸身體不支而病倒了;有的老年人由于老伴的去世而長(zhǎng)期生活在苦悶之中，憂郁寡歡不能自拔，以至身體狀況日趨衰弱;還有的老年人因待遇不公或?qū)κ朗驴床粦T，或因后代不敬、不孝而憤懣不平，怨氣難消，以至高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病拉踵而來(lái)，甚至臥病在床，一病不起。所以老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)應(yīng)付緊張刺激。緩解緊張，這不僅是身體健康的需要，也是晚年幸福的需要。
對(duì)于已經(jīng)結(jié)婚一年的夫妻來(lái)說(shuō)，如果有正常的夫妻生活，沒(méi)有避孕，那么一般情況下都會(huì)懷孕成功，如果沒(méi)有受孕成功，一定要了解具體的原因，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)希望早日做母親，這種心情可以理解，但是一定要避免長(zhǎng)期受到情緒緊張的影響，這樣往往會(huì)遇速則不達(dá)，我們來(lái)看一下精神緊張會(huì)影響懷孕嗎?
精神緊張會(huì)影響懷孕嗎
懷孕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是人生中一件大事，生兒育女，做媽媽一定也是每一個(gè)女人的夢(mèng)想，因此，真正到了要懷孕生寶寶的時(shí)候，很多朋友會(huì)受周圍環(huán)境的影響，因各種壓力或因素導(dǎo)致精神緊張，那么精神緊張會(huì)影響懷孕嗎?緊張情緒對(duì)懷孕有影響么?今天，小編就來(lái)幫助大家解開這個(gè)問(wèn)題的答案。
精神緊張可以降低懷孕的幾率的，精神緊張的時(shí)候可以有生殖系統(tǒng)的痙攣等，影響到懷孕幾率。
心情不好、精神緊張常常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當(dāng)中，精神心理因素是一個(gè)重要的原因，約占5%。當(dāng)精神緊張時(shí)，機(jī)體發(fā)生應(yīng)急反應(yīng)，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內(nèi)兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響卵巢性激素的分泌，導(dǎo)致不孕。
同時(shí)緊張也造成子宮和輸卵管發(fā)生痙攣性的收縮，子宮頸分泌發(fā)生異常，這些變化都不利于精子通過(guò)宮頸、輸卵管而影響受精，從而也可以導(dǎo)致不孕。而在男性方面過(guò)度緊張可出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、暫時(shí)性的功能障礙，以及影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不孕。
精神因素可以引起不孕癥
而不孕通過(guò)多種途徑引起夫妻精神緊張。大約有 5%的不孕癥是由精神因素引起的。當(dāng)人類精神緊張時(shí)，機(jī)體會(huì)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，兒茶酚胺的濃度增加，下丘腦和垂體合成的內(nèi)啡膚增加，泌乳素的釋放也增加。所有這些激素的變化都影響正常月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)，抑制促性腺激素釋放激素 (GnRH)的分泌及垂體對(duì)GnRH的反應(yīng)，干擾卵巢幽體激素的合成，其結(jié)果導(dǎo)致排卵障礙而造成不孕。
而廣大不孕癥患者在發(fā)現(xiàn)不孕以后，就承受了來(lái)自配偶、雙方家庭、社會(huì)等各方面的壓力，尤其是女性，一直處于焦慮、緊張的狀態(tài)，這為不孕癥的治療增添了一定的困難。
工作精神緊張焦慮怎么辦
1、工作精神緊張焦慮怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間情緒緊張焦慮是目前公認(rèn)的腸易激綜合征的主要誘發(fā)因素。研究表明,人的腸同大腦相關(guān),大腦過(guò)度疲勞,容易造成腦腸軸失調(diào),引起結(jié)腸肌肉在輕微刺激下發(fā)生痙攣,導(dǎo)致腹瀉。另外,時(shí)尚辦公族愛(ài)吃的巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精也是發(fā)病誘因。研究還發(fā)現(xiàn),患有腸易激綜合征的女性在月經(jīng)期癥狀更嚴(yán)重。腸易激綜合征作為一種功能性疾病,目前只能通過(guò)改善飲食、調(diào)節(jié)緊張情緒以及服用藥物控制癥狀,但治療后稍不注意又會(huì)復(fù)發(fā)。
中醫(yī)專家建議腸易激綜合征患者要學(xué)會(huì)放松心情,同時(shí)在飲食方面可以多食用谷類、豆子、水果以及粗纖維蔬菜,使結(jié)腸輕度擴(kuò)張,防止腸道受刺激。山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等滋腸、健脾的食物有止瀉功效,也可以多吃。另外,日常減少肉食攝入和少吃多餐也有助于減輕癥狀。
2、精神緊張的簡(jiǎn)介
精神緊張是目前一種十分流行的“文明病”,它是人的機(jī)體對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、 競(jìng)爭(zhēng)壓力大等刺激所做出的反應(yīng)。精神緊張會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血壓升高、新陳代謝加快或減慢。
3、精神緊張是病嗎
精神緊張是目前一種十分流行的“文明病”,它是人的機(jī)體對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、 競(jìng)爭(zhēng)壓力大等刺激所做出的反應(yīng)。精神緊張會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血壓升高、新陳代謝加快或減慢。
精神緊張有什么癥狀
精神緊張引起植物神經(jīng)紊亂會(huì)導(dǎo)致如頭痛、失眠、記憶力減退、心悸胸悶、呃逆腹脹、消化不良、便秘、焦慮煩躁等,但經(jīng)一些客觀檢查如心電圖、超聲心動(dòng)、纖維胃鏡等檢查卻又查不出客觀病理改變植物神經(jīng)功能紊亂的主要癥狀有以下幾種:
精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多,腦力勞動(dòng)率下降,體力衰弱,疲勞感等。
情緒癥狀表現(xiàn)為煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等情緒癥狀。
睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠、 夢(mèng)多、容易疲勞、精神不振、記憶減退、注意力不集中、思維反應(yīng)遲鈍等癥狀。
頭部不適感 緊張性頭痛,頭部重壓感、緊束感等。 (5)內(nèi)臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉;心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感;低熱;皮膚劃痕征陽(yáng)性;女子月經(jīng)不調(diào),男子遺精、陽(yáng)痿等。
長(zhǎng)期精神緊張的調(diào)理方法
松弛訓(xùn)練:在緊張的工作,學(xué)習(xí)之余,可以從事各種娛樂(lè)活動(dòng),調(diào)節(jié)自己的生活,松弛緊張狀態(tài)。如果在工作,學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù),首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒,不必緊張,也不要急于求成,以免亂了方寸。進(jìn)而要相信自己有能力,并對(duì)困難作冷靜的分析,制訂出必要的應(yīng)付方案。
此時(shí),還可做些松弛性的自我暗示:“事情再難,再急,也必須一步步去做,焦急緊張是無(wú)濟(jì)于事的,一定能闖過(guò)難關(guān),完成任務(wù)!”這樣緊張會(huì)被驅(qū)散;而排解難題或完成任務(wù)時(shí),成功又會(huì)成為良性刺激,使人的心理得以進(jìn)一步松弛。
生活中萬(wàn)一遭到不幸或遇有突然的變故,往往會(huì)迅速進(jìn)入強(qiáng)烈的緊張狀態(tài)。這時(shí)松弛的妙方是保持鎮(zhèn)靜。其實(shí),為了對(duì)付緊張情緒,人類也不斷創(chuàng)造出各種行之有效的松弛技術(shù),如西方的靜默祈禱法,東方的印度瑜伽術(shù),日本坐禪術(shù)和我國(guó)的氣功,太極拳,以及現(xiàn)代的生物反饋訓(xùn)練技術(shù)等。
由于現(xiàn)在都市人的高壓力環(huán)境，造成了很多疾病的發(fā)生，尤其是對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)就更是如此了。就比如男性不育，由于生活中很多人長(zhǎng)期精神過(guò)度緊張容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，最終能引起男性不育，所以緩解精神壓力有助治療男性不育，下面就一起來(lái)看看男性朋友如何緩解精神壓力。
1、有充足的睡眠
白天保持正常的精神和體力活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行光照，增強(qiáng)人際交往，有利于減輕失眠或改善睡眠;臥床前后盡量放松精神和軀體活動(dòng)，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活動(dòng)。
2、多吃香蕉和柑橘
香蕉含有一種特殊物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安定、舒暢。香蕉中富含的鉀能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使血壓處于正常狀態(tài)。香蕉中含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的功效;維生素C具有緩解心理壓力的效果，柑橘是維生素C的最佳來(lái)源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。
3、聽音樂(lè)
音樂(lè)可以使身體放輕松，好的音樂(lè)可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生;音樂(lè)可以敲開封閉的心靈，排除憂郁苦悶的心情，還可以做到某些程度的心靈治療;音樂(lè)可有助于睡眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展。
子宮肌瘤可以說(shuō)是女性朋友常見(jiàn)的一種疾病了，導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，在平時(shí)一定要多注意預(yù)防。得了子宮肌瘤身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活，如果不能及時(shí)治療對(duì)人體有很大的危害。下面就詳細(xì)的介紹一下子宮肌瘤。
子宮肌瘤的原因
1.日常飲食不規(guī)律
生活中的飲食習(xí)慣不好，很坑有可能導(dǎo)致子宮肌瘤的出現(xiàn)，像是經(jīng)常攝入外源性雌激素類物質(zhì)，它就是導(dǎo)致子宮肌瘤的主要原因之一，其中高激素飲食首當(dāng)其沖。我們要知道反季食品和一些催生的肉類含有大量雌性激素，如果經(jīng)常性的吃這些食物都會(huì)造成激素水平上升，引發(fā)子宮肌瘤。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有這極多的高激素含量的食品、藥品和保健品，很多的女性朋友對(duì)這種食品的了解幾乎是沒(méi)有的，所以在平時(shí)就不會(huì)特別的注意，如果我們大量攝入，就會(huì)破壞掉身體原本的激素平衡，也成為子宮肌瘤的重要誘因。
2.性生活失調(diào)
夫妻之間的正常性生活，可以幫助人體促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，這樣就會(huì)很好的調(diào)節(jié)人體的一些激素，而長(zhǎng)期性生活失調(diào)，是很容易導(dǎo)致人體內(nèi)的激素水平紊亂，女性朋友會(huì)導(dǎo)致盆腔慢性充血，進(jìn)而引發(fā)子宮肌瘤。
3.長(zhǎng)期精神緊張抑郁
子宮位于下丘腦-垂體-卵巢-子宮性腺軸上，對(duì)人體情緒變化非常敏感。長(zhǎng)期精神抑郁，會(huì)促使雌孕激素分泌不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致子宮肌瘤肌瘤。代社會(huì)，女性扮演著越來(lái)越重要的角色，來(lái)自工作和家庭的雙重壓力日益增加，如果不能保持一個(gè)樂(lè)觀的情緒和平和的心境，過(guò)度焦慮與壓抑就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，給女性身體健康帶來(lái)極大的負(fù)面影響。
4.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力女性子宮肌瘤的發(fā)病率顯著低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能為妊娠可減少雌激素作用的時(shí)間。
5.肥胖
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與子宮肌瘤的發(fā)病率呈正相關(guān)。且女性每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。
子宮肌瘤的危害
1.引起貧血
因?yàn)樽訉m肌瘤會(huì)讓女性月經(jīng)出血量明顯增加，還會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期，使月經(jīng)不規(guī)律。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，容易使女性出現(xiàn)繼發(fā)性貧血的癥狀。有的女性還會(huì)因此有面色蒼白、乏力等表現(xiàn)，影響女性的健康。
2.出現(xiàn)炎癥
子宮肌瘤會(huì)引起女性出血不規(guī)則的現(xiàn)象，此時(shí)病菌的侵入會(huì)傷害到子宮，使子宮出現(xiàn)一系列的炎癥比如盆腔炎、附件炎等婦科疾病。另外，如果漿膜下子宮肌瘤出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)，容易與腸道粘連在一起，使腸道感染，而出血發(fā)炎的肌瘤和子宮粘連也會(huì)使子宮出現(xiàn)化膿性的炎癥。雖然是良性腫瘤，但是少數(shù)年齡大、腫瘤生長(zhǎng)迅速的女性容易發(fā)生子宮肌瘤惡變。
3.流產(chǎn)或者不孕因?yàn)檩^大的子宮肌瘤會(huì)讓子宮變形，同時(shí)會(huì)壓迫子宮輸卵管入口，使精子不容易通過(guò)，導(dǎo)致受精卵著床收到影響，造成女性出現(xiàn)不孕癥狀。有些女性因?yàn)樽訉m肌瘤沒(méi)有及時(shí)治療，使子宮收縮異常，所以即使懷孕也很容易流產(chǎn)。
4.腹部腫塊
子宮肌瘤患者的下腹部能摸到腫塊，尤其在膀胱充盈的時(shí)候更明顯。另外較大的子宮肌瘤還會(huì)壓迫女性的膀胱、尿道還有直腸，使女性尿頻或者排尿、排便困難。
5.疼痛和肌瘤游離
因?yàn)樽訉m肌瘤壓迫神經(jīng)，會(huì)使女性產(chǎn)生痛感，同時(shí)漿膜下子宮肌瘤現(xiàn)扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，也會(huì)有腹痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候更加要引起重視，如果對(duì)扭轉(zhuǎn)處理不及時(shí)，常常會(huì)因?yàn)榱龅倥喽纬捎坞x肌瘤。
子宮肌瘤的癥狀
1、陰道出血
陰道出血是子宮肌瘤的主要表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)或者是月經(jīng)周期的縮短，也可以表現(xiàn)為不規(guī)則的陰道流血。
2、腹部包塊和壓迫癥狀
子宮肌瘤的患者一般會(huì)有腹部包塊和壓迫的癥狀，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，子宮肌瘤會(huì)逐漸長(zhǎng)大，一般會(huì)使子宮增長(zhǎng)到三個(gè)妊娠月大。而位于宮底部較大的漿膜下肌瘤通常能在腹部摸到包塊，但是包塊一般沒(méi)有壓痛。
3、白帶增多
子宮肌瘤通常會(huì)造成白帶增多，這是因?yàn)榛甲訉m肌瘤后，子宮腔會(huì)增大，子宮內(nèi)膜的腺體也會(huì)增多。再加上盆腔充血，所以會(huì)使白帶增多。而在子宮或?qū)m頸黏膜下肌瘤發(fā)生潰瘍感染以及壞死的時(shí)候，可能還會(huì)產(chǎn)生血性或者是膿性的白帶。
4、疼痛
一般情況下，子宮肌瘤并不會(huì)引起疼痛，但是當(dāng)較大的膠膜下肌瘤出現(xiàn)蒂扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，會(huì)有急性腹痛。而子宮肌瘤發(fā)生紅色變性的時(shí)候，也會(huì)有急性下腹痛，這時(shí)候通常還會(huì)伴有惡心，嘔吐，還有局部壓痛。
5、不孕和流產(chǎn)
有些巨大的子宮肌瘤會(huì)引起宮腔的變形，妨礙胎囊著床和胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，而有些肌瘤會(huì)壓迫輸卵管，從而會(huì)導(dǎo)致輸卵管管腔不暢，黏膜下肌瘤，會(huì)阻礙孕囊著床影響精子進(jìn)入宮腔等等。所以子宮肌瘤，有時(shí)會(huì)引起不孕和流產(chǎn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了子宮肌瘤的原因，我們應(yīng)該了解了什么情況可能導(dǎo)致女性朋友患有子宮肌瘤，在平時(shí)大家一定要避免這種情況的出現(xiàn)，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有減少反季食物的攝入，平時(shí)保持良好的心情。
女性患有痛經(jīng)是很常見(jiàn)的，大多數(shù)的女性都出現(xiàn)過(guò)痛經(jīng)，引起痛經(jīng)的原因也比較多，多數(shù)都是生活中不注意導(dǎo)致的，出現(xiàn)痛經(jīng)應(yīng)該怎么緩解?一些朋友喜歡在飲食方面調(diào)理，痛經(jīng)吃什么?患有痛經(jīng)的女性不能錯(cuò)過(guò)哦。
痛經(jīng)的原因
1、原發(fā)性
一般的女性出現(xiàn)痛經(jīng)都是原發(fā)性的，大概是50%，這個(gè)是生理方面的。在月經(jīng)期間出現(xiàn)不適，像是有下腹出現(xiàn)了輕微疼痛，這是比較正常的，每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到不適，只不過(guò)癥狀不同而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
身體虛弱的朋友在月經(jīng)期間會(huì)有痛經(jīng)出現(xiàn)，我們要知道腹部的一些肌肉能夠支撐我們身體腹腔的一些器官，但是如果這些肌肉發(fā)育的不好，支持器官的作用就比較差，由于臟器重量的牽拉，在月經(jīng)期間就會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。
4、精神緊張
也有一些女性一來(lái)月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)脾氣煩躁，緊張等等的癥狀，這個(gè)時(shí)候她們對(duì)疼痛感會(huì)比一般人更敏感。只要有一點(diǎn)不適能感覺(jué)到明顯的疼痛，而且精神越緊張，疼痛感就會(huì)越強(qiáng)烈，主要也有心理作用。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。
如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。
6、激素影響
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來(lái)潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。
7、子宮頸管狹窄
主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
8、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高
前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
9、子宮的過(guò)度收縮
雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
宮頸糜爛是一種婦科疾病也是女性比較常見(jiàn)的疾病，患有宮頸糜爛女性都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活，宮頸糜爛怎么治療?我們要知道宮頸糜爛對(duì)女性的身體有很大的危害。感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
宮頸糜爛怎么治療
1.藥物治療
藥物治療是宮頸糜爛比較常見(jiàn)的一種治療方式，主要就是局部的使用藥陰道栓劑，這樣可以控制病情還能緩解癥狀，不過(guò)一般不會(huì)治愈，大多數(shù)藥物治療只治標(biāo)不治本。藥物主要起到的作用就是活血化瘀、去腐生肌。
2.物理治療
物理治療是針對(duì)宮頸糜爛一種比較有效的方式，也是患者經(jīng)常使用的一種。物理治療中包含很多方式，像是激光、紅外光、微波等，使用這種治療主要就是將宮頸糜爛面破壞，讓它能壞死脫落，之后被新的表皮覆蓋。一般創(chuàng)面愈合需要3—4周左右的時(shí)間。
3.手術(shù)治療
使用手術(shù)治療一般都是病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，或經(jīng)病理診斷為不典型增生，這個(gè)時(shí)候才需要進(jìn)行手術(shù)，一般手術(shù)是分為兩種方式的，宮頸環(huán)切術(shù)及錐切手術(shù)。使用手術(shù)不但要看患者宮頸方面有什么變化，還涉及到患者年齡、是否有生育需求等。
此外，對(duì)于宮頸糜爛的治療，還曾經(jīng)有過(guò)局部涂擦硝酸銀或鉻酸腐蝕的方法，但由于這類藥物具有強(qiáng)腐蝕性，所以不方便使用，治療效果也不好控制，所以現(xiàn)在臨床應(yīng)用已很少。
需要說(shuō)明的是，無(wú)論哪種方式在治療前，都需要做詳細(xì)檢查，來(lái)排除其他病變的發(fā)生。治療時(shí)間需要選擇在月經(jīng)干凈后3—7天內(nèi)進(jìn)行;有急性生殖器官炎癥和其他急性炎癥不適合進(jìn)行宮頸糜爛的物理治療和手術(shù)治療;物理治療后均有陰道分泌物增多的情況，甚至?xí)懦龃罅克畼右后w，術(shù)后1—2周脫痂時(shí)可有少許出血，都是正?，F(xiàn)象，無(wú)需緊張;在宮頸糜爛治療后，創(chuàng)面愈合的時(shí)間內(nèi)(大約8周)，禁止盆浴、性生活和陰道沖洗。
宮頸糜爛物理治療有可能引起術(shù)后出血、宮頸管狹窄、不孕、感染，所以治療后需定期復(fù)查，觀察創(chuàng)面愈合情況直到痊愈。
女性朋友如果出現(xiàn)陰道分泌物增多、白帶呈乳白色粘液狀或淡黃色膿性，有接觸性出血(性生活接觸常見(jiàn))或白帶中有血絲等情況發(fā)生，一定要警惕，此時(shí)多為宮頸發(fā)生的病變，如宮頸糜爛、宮頸息肉等，甚至是宮頸癌，所以要立刻進(jìn)行檢查和治療。
宮頸糜爛癥狀
宮頸糜爛有輕度，中度，和重度之分。
要根據(jù)自己的身體情況判斷自己現(xiàn)在的癥狀是屬于哪種。
1、白帶增多
這個(gè)現(xiàn)象是宮頸糜爛具代表性的癥狀，一般在發(fā)病時(shí)白帶都是乳白色的或者是淡黃色的膿性分泌物，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)流血和帶血絲的現(xiàn)象。
2、外陰癢痛
由于白帶增多會(huì)刺激到外陰的陰道，所以會(huì)使女性患上外陰炎或者陰道炎，致使患者會(huì)出現(xiàn)外陰陰道非常癢和疼痛的感覺(jué)。
痛經(jīng)吃什么1、當(dāng)歸羊肉姜湯
我們需要準(zhǔn)備30g當(dāng)歸和30g生姜，半斤純瘦肉的羊肉。將這些瘦羊肉洗干凈切成小塊狀，等到燒開水之后先把肉扔進(jìn)鍋里抄一下浮沫，把水倒掉，再重新燒一鍋水，等到水開了之后吧當(dāng)歸和生姜扔進(jìn)去小火煮十分鐘，然后再把羊肉扔進(jìn)去燉上1小時(shí)直至肉變得很爛，等起鍋的時(shí)候少放一點(diǎn)鹽就可以了。吃肉喝湯，早上晚上各來(lái)一小碗，可以起到活血止痛的作用。
2、桂枝大棗湯
我們需要準(zhǔn)備30g紅糖，20g山楂，10g桂枝，以及10個(gè)大棗。先將山楂、桂枝和大棗洗干凈，然后放進(jìn)鍋里兌上一點(diǎn)水去小火燉，將大棗和山楂燉爛就可以了，然后再加入紅糖，對(duì)上半碗水大火燒開，就可以服用了。這樣的湯每天喝上2晚就可以，不僅可以起到止痛的作用，還可以有效的解決經(jīng)期血量少的問(wèn)題呢。
3、花椒紅棗姜湯
我們需要準(zhǔn)備20g生姜，9g花椒，以及10個(gè)大棗。將這些東西冷水下鍋，水不用太多微微沒(méi)過(guò)食材就可以，小火去煮，一直煮到大棗可以戳成泥變爛了，就可以加入紅糖兌半碗水轉(zhuǎn)大火了，然后水燒開之后，就可以喝了。喝的時(shí)候?yàn)V掉渣渣，在經(jīng)期來(lái)的前3天左右每天喝1次，一直喝到月經(jīng)來(lái)，你就會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)幾乎不怎么痛了，這種湯對(duì)那種畏寒的痛經(jīng)特別有效。
4、紅糖葵籽山楂湯
我們需要準(zhǔn)備50g山楂，50g葵花籽，以及100g紅糖。將這些東西直接放進(jìn)鍋里，兌上足夠的水，小火熬上40分鐘，然后起鍋連同渣渣一起吃掉。這種湯可以起到健脾活血的功效，在經(jīng)前3天開始喝，一直喝到月經(jīng)來(lái)，不僅可以起到止痛的作用，還可以美容呢。
緩解痛經(jīng)
1、減少冷氣的侵入
如果已經(jīng)宮寒了，不僅是冬天需要保暖，就是夏天，也不要貪涼。有的姑娘，一到夏天，冰淇淋吃起、空調(diào)吹起，一時(shí)的涼快卻會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)久的痛苦。經(jīng)期腹痛無(wú)疑會(huì)加劇。冬天就更要注意了，不要下涼水，穿衣打扮不要為了風(fēng)度就忽略了溫度。
2、多給自己加溫
平時(shí)已經(jīng)很注意了，痛經(jīng)卻仍然如期而至。那就要主動(dòng)地給自己的身體加溫。比如多喝熱水、將熱水袋放在小腹上，如果上班不方便，就直接貼暖寶寶?？傊屪訉m暖和起來(lái)，這樣可讓血塊“融化”，通則不痛。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
平時(shí)就要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？山档蛯?duì)疼痛的敏感度，并可以在根本上擺脫體寒。如在經(jīng)期，則要減少劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步等較為容易的活動(dòng)。
4、保持情緒平穩(wěn)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保持好的心情非常重要。長(zhǎng)期抑郁，不僅容易乳腺增生，還特別容易引起內(nèi)分泌紊亂。而內(nèi)分泌紊亂不僅會(huì)表現(xiàn)在膚質(zhì)變差，還會(huì)體現(xiàn)在經(jīng)行腹痛上。那么，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情就是每個(gè)女性的必修課程了。很多女性有自己的“絕招”：購(gòu)物、狂吃等。你也可以選擇自己喜歡的方式讓心情快點(diǎn)好起來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)的原因，女性出現(xiàn)疼痛是常見(jiàn)的，不過(guò)一直痛經(jīng)也代表了女性能夠身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)的女性建議還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)也要注意生活中的調(diào)理。
人都很怕老，但是有些因素會(huì)導(dǎo)致人更快的衰老，那么導(dǎo)致加速衰老的原因是什么呢?下面我們就來(lái)了解一下。
一、抑郁：
有一些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既無(wú)奈又懼怕，這種心態(tài)假如不及時(shí)調(diào)整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。
二、怕死：
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視患者，怕?jīng)過(guò)墓地和聽到哀樂(lè)，甚至看見(jiàn)一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。
三、偏激：
這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無(wú)用之人，常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。
另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時(shí)，又加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。
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