喝粥需要注意什么
夏季養(yǎng)生都需要注意什么。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“喝粥需要注意什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喝粥，很多人覺得這是一件小事，是生活中的經(jīng)常出現(xiàn)的一個問題。大家都知道喝粥可以養(yǎng)胃，也可以對人體有很好的幫助。但是由于人群的不同需求也是不一樣的。特別是老年人腸胃功能比較長差，喝粥也是要講究的，怎么喝才健康呢，下面就和小編一起去了解一下吧。
煮粥也要講搭配
現(xiàn)在的人們注重養(yǎng)生了，很多人煮粥的時候都喜歡放些藥物，這樣可以起到滋補的功效，其實作為養(yǎng)生應用的粥食，應該以米、豆等食物為主，以藥物為輔。 一定要合理的搭配，不要放入的藥物太多反而會得不到滋補的功效。養(yǎng)生粥在于長久食用，緩緩滋養(yǎng)，因此藥物種類和用量宜少，甚至不用藥物。
吃粥需因人、因時、因地制宜
不管是哪類的人群都是不建議每天單食粥飯。因為粥雖然有營養(yǎng)，但是每餐都以粥作為主食的話會讓身體缺少很多的養(yǎng)分，得不到其他食物的補充，不同體質者還可食用特色粥，如陽虛者宜食羊肉粥、干姜粥等以溫陽;陰虛者當食沙參粥、玉竹粥等以補陰。
養(yǎng)生粥中勿用峻烈之藥
米粥雖然補瀉作用十分微弱，可以放些人參進去，這樣就可以大大增加了這種粥對人體的功效和作用。但是一定要注意量，不要過大，以免補大影響健康。
看了這些以后是不是覺得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群，時間，粥的種類，也要講究搭配的，不能隨隨便便的亂補。最重要的是養(yǎng)生粥中一定要減少一些過多食材的加入，比如說一些名貴的食材和藥材，本來以為這樣會提高效果，其實這樣往往會減少藥物的利用，大家一定要記住這些常識。
相關閱讀
身體內(nèi)有囊腫的發(fā)生時，飲食就要特別的注意。囊腫會發(fā)生在很多部位，比如女性的卵巢囊腫也是常見的。不論是哪個部位有了囊腫，大家一定要注意自己的身體健康情況，大部分的囊腫是良性的，但囊腫需要注意什么呢？首先就是飲食習慣問題，如果自己的習慣對囊腫不利最好立刻改正。
1、不能吃高蛋白食品
如雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆類制品。避免體內(nèi)氮類代謝物合成,減輕腎臟的排泄力。
2、忌過咸類食物
特別是腌制類;忌被污染的食物如不衛(wèi)生的食物、腐爛變質的、剩飯剩菜等。
3、禁忌發(fā)酵性食品
酵性食品,主要是菌變發(fā)酵的食品,如豆腐乳、臭雞蛋類。避免食用此類將對腎囊腫患者的飲食護理有很大幫助。
4、注意禁忌酒類少用的食品
飲料、酒類,特別是白酒,對于患者來講宜戒掉,酒類對與腎臟的刺激性優(yōu)為重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊腫生長。
5、飲食偏嗜
腎囊腫不能吃什么,如多食生冷寒涼,則易傷脾胃陽氣,多食辛溫燥熱則可使胃腸積熱,再有五味偏嗜,久則易傷內(nèi)臟。
6、不能吃動物內(nèi)臟類食品
特別是動物的肝臟,很多動物在宰殺后代謝的毒素遺留在內(nèi)臟中,如果病人吃了無疑會加重腎臟負擔。
7、飲食不節(jié)
如過饑則營養(yǎng)不足,過飽則易傷及脾胃的消化、吸收功能并且發(fā)生氣血流通障礙,過食肥甘厚味則易化生內(nèi)熱。
8、禁有毒食品
禁用對腎臟有毒副作用的藥物、禁飲酒;不能吃巧克力之類、不能吃有腎毒性的藥物。
9、忌過咸類食物
特別是腌制類;忌被污染的食物如不衛(wèi)生的食物、腐爛變質的、剩飯剩菜等。
下巴剛注射完玻尿酸后，一般都會出現(xiàn)一段時間的紅腫現(xiàn)象，有時還會有些瘙癢，這些都是正常的術后反應，而且與個人的體質有著密不可分的關系。有的人可能術語幾天后疼痛感就消失了，有的人可能下巴不適感的持續(xù)時間還會再長些。術后需要保持面部的放松狀態(tài)，盡量不要有過多的面目表情，以利于盡快恢復。
1.注射玻尿酸隆下巴后6小時內(nèi)請避免接觸注射區(qū)域，避免玻尿酸隆下巴的副作用，此段時間可輕柔使用清水及肥皂清潔，輕微的卸妝。
2.注射后初期腫脹發(fā)紅消除前，請避免在極熱或極冷的地方。在治療后至少兩周內(nèi)，請避免接觸高熱環(huán)境(如桑拿等)，因其可能會導致面部注射的透明質酸被很快分解，從而縮短填充效果。請勿觸摸或按摩注射部位。
3.注射玻尿酸豐下巴后會有輕微發(fā)紅，腫脹，搔癢，依個人體質表皮觸感顆?，F(xiàn)象這是正?，F(xiàn)象;注射后一周內(nèi)勿去按壓施打部位，并搭配保濕工作，以促進效果。
4.玻尿酸墊下巴術后的恢復時間大概是5-7天，從第二天就會開始消腫，但是固定帶要一直帶三天，以減輕傷口的腫脹和不適。
5.玻尿酸墊下巴口內(nèi)縫線在術后十天左右拆去，也有些會自行脫落;頦下的切口5天左右就可以拆線。
6.玻尿酸墊下巴術后要注意口腔衛(wèi)生，飲食盡量為流質，逐漸過渡，這樣可以防止下巴過度的運動造成假體位置移動。
7玻尿酸墊下巴術后數(shù)周內(nèi)不要參加一些會使面部受到震動或打擊的運動，防止不小心因碰撞造成假體移位，留下墊下巴副作用。
8.玻尿酸墊下巴術后一段時間會感覺到表情有些僵硬，說話和微笑會有些不適，那是因為傷口在恢復期間，患者還不太適應假體的緣故。所以不用太擔心。
9.注射玻尿酸后的一周之內(nèi)一定不要對注射的部位進行按壓，同時需要做好保濕工作，這樣可以促進下巴的成形，避免造成注射失敗，下巴變形。
10.注射初期腫脹發(fā)紅沒有徹底消除之前，一定要避免在極熱或者是極冷的地方停留時間太久，比如三溫暖、日光浴、游泳等都是要積極避免的。
晨跑這項運動是非常受人歡迎的，因為其對于人們的身體有許多好的影響，比如可以增強人們的身體抵抗力、增強人們的心肺功能、改掉睡懶覺的習慣以及幫助人體減肥和緩解壓力等等。人們在進行晨跑這項運動時，是會有一些注意事項的，下面就來詳細介紹一下晨跑需要注意什么?
晨跑注意事項:
1、晨跑的時候穿著運動鞋，運動服，帶著耳機，出去晨跑即是周圍人關注的對象，也是一種享受，尤其是年輕的人出去晨跑，能夠碰到年紀相仿的異性一起晨跑，一起聊聊天，成為戀人也是可能的，
2、晨跑的時間選擇，盡量選擇太陽出來的時候晨跑，安排好合理的時間，不要因為晨跑耽誤上課或者上班，
3、精力調整和營養(yǎng)補充，我們必須要承認晨跑對一個人的體能消耗不小，要在飲食上進行補充，不然晨跑的時候會覺得疲憊，
4、晨跑的時候出現(xiàn)肌肉酸痛怎么辦，我晨跑的時候就遇見到這種情況，解決辦法很簡單就是喝點葡萄糖，或者吃點水果，補充身體的維生素，也要多喝水，因為晨跑出現(xiàn)肌肉酸痛，是體內(nèi)的肌肉新陳代謝，
5、晨跑要注意路線選擇，遠離機動車道路，女性晨跑不要在偏僻的道路晨跑，盡量選擇土路，有樹有花的路段晨跑，心情會更好，跑起來的感覺會很棒，
6、早晨起床后不要立即晨跑，身體經(jīng)過一晚上的休息，體內(nèi)的血液會稠，盡量在早晨喝點熱水之后晨跑，或者洗臉刷牙后再晨跑，晨跑的時候要循序漸進，力度慢慢加大，而不是瞬間讓自己的身體進入激烈的運動狀態(tài)，心臟會吃不消，要愛惜自己的身體。
跑步的好處:
1、減肥塑形
很多人都不相信跑步能減肥，那是因為你沒有堅持下去。另外可能跑步的方式錯了。如果可以每天堅持慢跑40分鐘左右，那就可以達到較好的燃脂效果，堅持三個月后，肯定能看到效果。如果堅持跑步一年，那改變將是令人贊嘆的。堅持跑步，會不斷提高我們的肌力，同時加快基礎代謝，加速燃燒脂肪，越到后面，你會發(fā)現(xiàn)越容易瘦下來，同時還能達到完美塑形的效果。
2、預防疾病
據(jù)國外研究報道，長期堅持跑步的人，能夠提高心肺，提高自身免疫力，增強抵抗力，讓身體素質變得更好，可以有效降低疾病的風險。減少乳腺癌25%、減少白內(nèi)障35%、減少胃癌50%、減少抑郁癥19%、減少嚴重心臟病發(fā)作50%等。
3、改善視力
現(xiàn)在的大多數(shù)人，不是長期對著電腦，就是經(jīng)常對著手機，視力無形中就不斷下降。所以現(xiàn)在的年輕人，近視的概率越來越大。如果近視了，不加以保護眼睛的話，近視就會加速上升。堅持跑步，是個不錯的選擇。每天戶外跑步，至少有半小時的時間讓眼睛看向遠方，面對大自然的花草樹木，這對眼睛是很好的放松休息，可以減少近視的概率。
冷飲好看好吃。夏季高溫又容易出汗，劇烈運動后，口干舌燥，有些人見了冷飲就沒命，暴飲暴食，這實在是有百害而無一利。舉個例子，往一個剛裝過熱開水的玻璃杯里放進一塊冰，杯子就可炸裂。
冷與熱過于迅速的交替，往往會產(chǎn)生巨大的破壞能量。人的胃腸也一樣，冷飲食品突然間大量攝入，會造 成胃腸道血管的突然收縮，使血流減慢，血液減少，引起生理功能紊亂，造成腹痛腹瀉、胃腸道血管腹脹感。
大量飲水還會給心臟帶來負擔。同樣道理，在勞動或運動后，人的咽喉部也處于充血狀態(tài)，如果突然受到大量冷飲的剌激，也會帶來這一部分的機能紊亂，出現(xiàn)喉部發(fā)炎、發(fā)痛、 發(fā)啞等現(xiàn)象。
另外，口渴時吃冷飲，常會越吃越渴的感覺，這是因為冷飲中一般都含有奶、糖、淀粉等物質，這些成分進入胃腸后就需要消化液進行消化。消化液的減少，也會影響正常飲食的吸收。
再者冷飲冷食多含有色素、香精、防腐劑、糖精等，這些東西對人體無任何益處。
在現(xiàn)代生活中，人們對糖的價值爭論越來越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趨增多。西方人普遍患上了“恐糖癥”而，冷飲食品大都含有糖的成分。
無論從哪個角度說，冷飲的暴食者是不科學的。尤其是小孩子，胃腸正在發(fā)育階段，十分稚嫩，此時受到大量冷飲的強剌激，顯然是危害極大。更有一些人冷熱飲料交替飲用，則吃完冰淇淋，馬上又換熱茶，這一冷一熱，牙齒首先就受不了，胃腸功能的紊亂更是顯而易見。
吃冷飲一定要有節(jié)制，痛快一時會害人一世。
現(xiàn)在的食品問題越來越高發(fā)了，什么染色饅頭，地溝油，瘦肉精之類。現(xiàn)在連蔬菜水果都令百姓不放心了，整天提心吊膽的自己買回的蔬果農(nóng)藥殘留高，使用了催熟劑，但是再擔心這些蔬菜水果也是天天都要吃的，于是很多人在清洗水果的時候就會費盡心思，往往也會犯不少錯誤，下面我們跟著養(yǎng)生專家一起看看都有哪些清洗蔬果的錯誤吧!
1、鹽水濃度過高
現(xiàn)在越來越流行用鹽水洗菜泡菜的方法了，很多覺得鹽水能夠去除蔬菜上面的蟲卵。的確也是，鹽水可使蟲卵、蛀蟲等較易脫落。但是這里說的淡鹽水，如果鹽水濃度過高，會破壞菜葉的細胞膜，不僅損失營養(yǎng)，而且會形成滲透壓，使水中農(nóng)藥進入果蔬中。所以大家用鹽水洗菜的時候一定要記得鹽要放少些，不然真的會起到適得其反的效果的呀!
2、使用果蔬洗滌劑
時代在進步，洗衣服有洗衣液，洗碗筷有洗潔精，現(xiàn)在連洗果蔬都有果蔬洗滌劑了。不少家庭主婦認為果蔬洗滌劑能夠洗到蔬果更干凈，其實果蔬洗滌劑含有界面活性劑，且成分復雜，用洗滌劑洗與清水洗對于去除農(nóng)藥殘留并沒有明顯差異，反而還可能導致二次污染。因此說，果蔬洗滌劑這個潮流各家庭主婦不能追，水洗還更安全呀!
3、浸泡時間過長
不少做菜做飯的人從市場買回菜來都會浸泡，還覺得蔬果浸泡的越久越健康。其實將蔬果長時間浸泡在水里，殘留的農(nóng)藥就會分解到水里，使蔬果表面留下農(nóng)藥。而且長時間浸泡還會造成蔬果營養(yǎng)成分流失。大家記得以后浸泡蔬果不能過久，大概30分鐘就好了哦!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹平日里面清洗蔬果會犯的一些錯誤了，每個人都想把蔬菜水果洗到干凈衛(wèi)生，讓一家人吃到健康安全的蔬菜水果，但我們不能用大量的鹽水泡菜，或者拼命用果蔬洗滌劑洗菜，這些不但不可以讓蔬果衛(wèi)生安全，還會讓蔬果農(nóng)藥殘留了，而且營養(yǎng)還流失了，真的是越洗越臟了呀！
ct是比較常見的檢查方法，ct是可以檢測出來很多疾病的，尤其是人肉眼看不到的東西，其實不管是哪種檢查，在做檢查之后，通常醫(yī)生都是會交代一下情況，ct檢查也是一樣的，通常在做ct檢查之前，也是有注意事項，不然是很容易導致檢查結果不準確，很有可能是會出現(xiàn)貽誤病情的現(xiàn)象。
做ct前需要注意什么?
1、在檢查前，病人應該和醫(yī)生溝通交流，要將詳細病史以及各種檢查結果都告訴醫(yī)生，如果病人保留了以前的x線檢查等資料，應該交給醫(yī)生以供參考。
2、在檢查前還應該告訴醫(yī)生自己有沒有藥物過敏史，還要告訴醫(yī)生自己是否患過蕁麻疹和哮喘之類的過敏性疾病，這樣能夠讓醫(yī)生更加注意，以免出現(xiàn)造影劑過敏等現(xiàn)象。
3、在檢查前應該把影響結果的帶有金屬物質的物品都摘掉，比如發(fā)夾和耳環(huán)還有項鏈和頭飾等，皮帶和鑰匙等金屬物品都會影響檢查結果。
4、在做ct檢查之前應該禁食四小時，如果是服部掃描的病人，在檢查前一周內(nèi)是不能夠做鋇劑造影的，前三天內(nèi)是不能夠做其他腹部臟器造影的檢查，在檢查前兩天內(nèi)，不能夠服用瀉劑，也應該少吃蔬菜和水果以及豆制品等容易產(chǎn)氣的食物。
5、在做檢查的時候，應該聽從醫(yī)生人員的指導，應該保持體位不動，要完全配合檢查，應該進行平靜呼吸以及屏氣等
6、在做ct檢查之前，會使用一些造影劑，所以應該作靜脈注射造影劑碘過敏的試驗，在做試驗20分鐘之后，沒有出現(xiàn)不良反應，才能夠進行ct檢查。
7、在檢查過程當中，如果身體出現(xiàn)了不適或者身體發(fā)生了異常現(xiàn)象，應該立即告訴醫(yī)生，以免發(fā)生意外。
盆腔CT檢查須知
1、盆腔ct檢查之前一晚上R 晚餐應該吃流質食物或者半流質食物，可以吃面條和面包以及粥類食物，而且還應該用開水沖服番瀉葉，這樣能夠起到清潔腸道的作用，是有利于檢查結果的。
2、在檢查當天，應該用溫開水稀釋造影劑，搖勻之后再進行灌腸。
3、如果是已婚女性，應該在陰道內(nèi)塞棉條。在月經(jīng)期間是不可以做盆腔ct檢查的，如果已經(jīng)做了鋇餐檢查，那么應該在一周后才能夠做ct檢查。
4、在檢查前兩小時內(nèi)是不能吃任何食物的，也不能排料，應該等到膀胱被尿液充盈的時候才能夠進行ct檢查。
人在日常的生活中會或多或少發(fā)生一些意外，走神時特別容易發(fā)生碰撞，頭碰撞到堅硬的物體時，嚴重的會頭暈目眩，產(chǎn)生腦震蕩，對身體有很大傷害。情況好一點的也會有皮膚淤青，腫脹甚至皮膚破裂的情況。當皮膚破損而出血時，應該及時進行消毒工作，以防二次傷害。我們來了解一下具體情況。
絕對不能用自來水清洗
如果你希望在家里，自行處理傷口，那么請參考如下做法
1）如果家中備有碘酒或者雙氧水，請用他們清洗傷口；如果沒有，請用食鹽兌溫熱的開水，以1:8的比例，配成生理鹽水，清洗傷口
2）由于我不清楚你的創(chuàng)面有多大。如果創(chuàng)面不大，清洗完傷口后，將創(chuàng)口裸露，它會自行收斂。不要覆蓋任何東西上去。如果創(chuàng)口比較大，就用醫(yī)用紗布，寬松包扎，主要是避免外界的其他刺激。
3）待結痂或者停止?jié)B液后，夏天一般3~4就能收口。冬天時間會長一點
頭磕破后，應根據(jù)磕傷的嚴重程度，而決定是否需要包扎處理。若損傷較輕，傷口較小時，則無需包扎，經(jīng)臨床簡單的傷口處理后，多在一周內(nèi)即可愈合。因為頭部血運豐富，容易愈合。但如果發(fā)生動脈出血，有出血不止等較為嚴重的情況，則需給予包扎處理，有時還需采取加壓包扎、縫扎、結扎等方法進行止血。包扎1-2天后，可將頭部傷口處敞開，促進傷口愈合。
如果只是皮膚有創(chuàng)口，一般不用緊張，止血后多可能很快愈合（一般5天左右）.可以用消毒液消毒皮膚，常用雙氧水，碘伏等，一般三五天就會好的，不需要吃藥打針。你不用擔心。如果出現(xiàn)嘔吐或神經(jīng)改變，則需要做腦CT檢查為好.注意傷口不要污染，不要接觸水等.必要時到醫(yī)院消毒包扎一下.可以用消毒液消毒皮膚，常用雙氧水，碘伏等，一般三五天就會好的，不需要吃藥打針。你不用擔心。 指導意見： 注意皮膚的清潔衛(wèi)生，應該在飲食上控制 比如說不能吃辣的 炸的 還有魚類 要多吃青菜 和五谷雜糧 總之清淡點的
發(fā)熱是一種現(xiàn)象，而引起發(fā)熱的病因是很多的，而患者有明顯的頭皮破裂是需要注意的，需要考慮炎癥感染引起的發(fā)熱，需要積極的治療。建議患者去醫(yī)院行查體、血常規(guī)檢查了解情況，配合藥物進行抗感染、退熱治療，而且要做好傷口的清潔衛(wèi)生，保持干燥定期復查。
冬至即將到來，在日常生活中每個節(jié)氣都有習俗。冬至的習俗就是吃餃子，那你知道冬至吃餃子注意事項嗎？今天小編就帶你了解一下冬至吃餃子需要注意什么，下面就更隨我一起來看看吧。
冬至吃餃子注意事項
1、冬至吃餃子注意事項之別當晚飯吃
北方人常說：冬至不吃餃子，凍掉耳朵。雖然只是一句戲言，但是卻充分反映出北方人對餃子的情有獨鐘。冬至，來一碗熱騰騰的餃子，再好不過?？墒?，廣大老年朋友一定注意，不要晚飯吃餃子。因為，老年人入睡早，胃腸道蠕動緩慢，而餃子難消化，很容易引起腹脹從而影響睡眠質量。
2、冬至吃餃子注意事項之粗纖維餃子慎吃
吃慣了蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，不少人也會想著換換口味。比如，做芹菜、野菜餡餃子，既能嘗鮮又十分可口?？墒牵@類食材屬于粗纖維，消化時間長，患有心臟病或胃病的老年人不宜過多食用。醫(yī)生建議，還是吃些白蘿卜餡的餃子好，白蘿卜既價廉又能潤肺利腸。
3、冬至吃餃子注意事項之功效因餡而異
餃子雖然從外面看都一致，但餡料的不同，食用功能也不盡相同。
據(jù)了解，胡蘿卜、羊肉、洋蔥、牛肉等都是立冬水餃餡料的好選擇。胡蘿卜性溫，可調補中焦和腸胃等，而羊肉補氣養(yǎng)血，溫中暖腎，非常適合氣血虛、胃寒的人。冬季，一些女性容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這與腸胃功能差有一定關系。而洋蔥可以健胃消食、平肝、潤腸、利尿、發(fā)汗。牛肉性溫，補脾胃、益氣血、強筋骨，可以使人精神振奮。如果出現(xiàn)手腳冰涼、腸胃功能不好等現(xiàn)象，這種餃子是不錯的選擇。另外，白蘿卜豬肉黑木耳水餃并不為人們所熟知。
食用它的好處也很多，黑木耳性平，可補氣血、益腎、通便，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)能降低膽固醇和血黏度。白蘿卜順氣健脾、消食化痰。豬肉性平，補虛增氣力，有健胃消食化痰等功效。
冬至餃子餡的做法
1、最簡單法：把新鮮蔬菜餡剁好后，倒入小盆，加入食用油攪拌，讓油把菜包裹起來，再倒入拌好的肉餡（已放足鹽），混合均勻即可。菜餡被一層油膜包裹，遇到鹽分就不易脫水。用這種餡包出來的餃子，吃起來菜很鮮，又有一點菜汁的清香味。
2、最細致法：先把肉類剁碎，加入各種調料，然后再剁碎蔬菜。剁蔬菜時，不要放鹽，以免滲出更多的水。把剁碎的蔬菜一點點地加入肉餡中，邊加邊攪拌，直至肉菜的比例合適為止。這樣做出的餃子不失營養(yǎng)，又不會流湯。
3、最便捷法：把拌好的餡冷凍一下再包餃子，肉湯、菜湯形成凝固狀態(tài)，就不易流出。
4、最營養(yǎng)法：餃子餡中加個雞蛋，這樣煮餃子時，蛋白質會凝固，減少餃子出湯。
5、最美觀法：用擠出的蔬菜汁和面、搟餃子皮，不僅不浪費營養(yǎng)，餃子還很美觀。
秋季，是豐收的季節(jié)，也是危險的季節(jié)。如果在這時不注意用餐衛(wèi)生，就很容易引起腹瀉。所以趕快來和小編學習下如何預防秋季腹瀉吧！
冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。許多兒童喜歡熱食物和冰淇淋同吃，有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊吃冷飲。殊不知，食物溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導致胃腸道吸收食物發(fā)生障礙，形成水一樣的大便腹瀉。
海鮮與水果混食造成腹瀉。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不宜消化的物質。這些物質刺激腸胃，便會引起人體不適，重者胃腸出血，輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。所以，吃了海鮮之后，不宜馬上吃水果。
許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥，非但對防治無用，還會進一步損害人體免疫功能，使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導下對癥使用藥物外，一般不主張用藥。為此專家提醒大家，預防非細菌性感染腹瀉，關鍵是控制飲食，找出飲食搭配不當、造成胃腸道吸收障礙的病因。
【導讀】吃山竹需要注意什么，山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。山竹功效很多，但是吃山竹需要注意什么呢。
吃山竹需要注意什么
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調和一下。
吃山竹需要注意什么
3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
吃山竹需要注意什么
溫馨提示：山竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。因為低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱里冷藏。
導讀：最近日本某雜志調查女性心儀男性的特征，其中很大比例是有干凈的胡茬，所以在這里為廣大男性同胞總結出男人剃須必知的五個注意事……
最近日本某雜志調查女性心儀男性的特征，其中很大比例是有干凈的胡茬，所以在這里為廣大男性同胞總結出男人剃須必知的五個注意事項。
男人刮胡子是保持自我良好形象的方法，也是一種預防癌癥的做法，但是男人剃須注意事項是很關鍵的，如果護理不正確的話，肌膚和身體的健康都可能受到危害的，男人在剃須時常犯的錯誤你知道都有哪些嗎?
只剃不理非君子
剃完胡子，抹上護膚乳就出門是大多數(shù)男人的剃須習慣。有的男人甚至認為涂抹護膚品都是很多余的事情，其實現(xiàn)在正確的護膚步驟是：正確的剃須潔面程序應該是：基礎剃須過程剃須后護理(須后水)基礎護膚程序(爽膚水、面部滋潤乳液、防曬霜)。
護理，比剃須更重要
男人保健的中肌膚是必不可少的一環(huán)了，因為這個區(qū)域的肌膚更加脆弱的，容易干燥，每日的剃須工作就隊給我們胡子區(qū)的皮膚做一次小型的手術，即使手法再嫻熟、動作再仔細都不可避免地對皮膚產(chǎn)生刺激，這時針對胡須部位皮膚的特別護理就顯得尤其重要。
兩個理由愛上須后水
作為須后的第一步也是最重要的一個護理程序，須后水對剃須后的肌膚擁有神奇的保護和修復功效：
a獨特的殺菌、修復功能，不管他是習慣手動剃須還電動剃須，須后皮膚都會被刀片或多或少地刮傷，留下許多肉眼看不見的小傷口。這些不易發(fā)現(xiàn)的小傷口如果不能得到及時的護理就會造成細菌感染使皮膚留下暗瘡，嚴重的還會導致下巴松弛。而專業(yè)的須后水中含有較多數(shù)量的溫和酒精，可以幫助剃須后皮膚收縮毛孔、消炎殺菌，并有修復須后創(chuàng)傷的功效，是其他護膚產(chǎn)品不能比擬的。
b要深層的清理和護理。須后水中的酒精成分還可以幫助溶解、清除毛孔深處的皮脂污垢，幫助軟化男性肌膚的角質層，讓營養(yǎng)物質更好地滲透到肌膚中，讓肌膚更清爽、滋潤，是男士須后護理的不二之選。
須后水爽膚水
男性保健中千萬不要混淆你的護膚品了，千萬不要將須后水與爽膚水的概念混淆，雖然都是水，但作用卻相差甚遠，不能彼此替代：
a須后水是用在剃須后，主要的護理部位是胡子區(qū)域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面后，是針對整個面部的潔后護理。
b雖然爽膚水中也含有酒精成分，但較之須后水含量小，它的主要用途是收縮毛孔和溶解脂肪固體粒，并沒有殺菌消炎、修復肌膚創(chuàng)傷的功效。
c爽膚水中有幫助肌膚補水，并收縮毛孔的成分，而須后水卻沒有。
須后水的選擇
須后水的選擇也是有很多的講究的，盡量選擇比較溫和的產(chǎn)品比較好，但是對于不同的肌膚也要區(qū)別對待
偏油性非敏感膚質：偏油性的膚質抑菌能力較差，選擇含有較多酒精成分的須后可以幫助皮膚抗菌抑菌，不但不會刺激皮膚反而會更有好處
干燥、敏感型膚質：此類膚質最好選擇含有維生素C和維生素E的須后水，以便起到更深一層的保護作用、很多如吉列、妮維雅等品牌的男士須后水，在配方中就特別加入了維生素E，大大減少了對皮膚的刺激，讓使用的肌膚更溫和滋潤。
男人剃須注意事項已經(jīng)介紹完了，肯定有很多男人連其中的一些東西都沒有準備過的，不過如果想要更有魅力的話，最好就照做吧!
雖然全身檢查與一般的體檢比較起來更為復雜和麻煩，并且在全身檢查之前也有許多注意事項。但是大家也不能不重視全身檢查，因為全身檢查是近幾年來非常受人們關注的一項檢查項目。通過全身檢查可以有效檢測出患者身體上所存在的各種疾病隱患，對于要進行全身檢查的讀者來說，就應該來學習到全身檢查之前，需要注意的地方。
全身檢查前要注意什么
1、首先針對女性同胞一天以內(nèi)不能清洗私密陰道處，要暫停夫妻生活。
2、檢查前一天的晚上，要按時作息，晚上十點后嚴禁進食，也不能做很劇烈的各種運動包括跑步打球等等，一定要保證睡眠時間充足，睡眠質量好。
3、做全身檢查前幾天，請注意飲食 均衡，盡量以清淡為主，提醒你一下不能吃豬肝，豬血等含血量高的食物，也不要吃重口味的食物，嚴禁喝酒。
4、全身檢查的當天，就不要吃早餐了，可以喝一點點水，因為要空腹抽血，空腹做b超。
5、全身檢查的當天最好穿一些比較寬松的衣服，女性最好不要穿裙子，這樣方便做檢查，避免尷尬的情況發(fā)生。
全身檢查要掛什么科呢?
1、大家去做全身檢查，可以到專業(yè)的體檢醫(yī)院做檢查，或者可以到正規(guī)的大醫(yī)院里面做體檢，這個不屬于哪一個科室的，或者我們可以直接去到醫(yī)院的導診臺咨詢一下護士就可以了，做一個全面的身體檢查是非常有必要的。
2、因為全身檢查的檢查項目包括很多，比如常規(guī)的體格檢查，我們的身高體重，血壓是否正常，以及內(nèi)科檢查，外科檢查，還有耳鼻喉科的檢查，還要到實驗室做檢查，包括我們的血液常規(guī)檢查，尿液常規(guī)檢查，還有肝功能，腎功能的檢查等等，
3、還要做心電圖，和b超，所以去專業(yè)的體檢醫(yī)院做這個全身檢查 ，會比較理想。
胃癌是一個剝奪了很多人生命的一種惡性腫瘤，大多數(shù)胃癌患者在被發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)錯過了最佳的治療時間，也就是錯過了胃癌早期。胃癌一旦發(fā)展到中晚期的時候，患者都會出現(xiàn)明顯的身體不適的癥狀，也會出現(xiàn)食欲不好的情況，接下來小編為你介紹胃癌中晚期飲食需要注意什么，希望可以幫助中晚期胃癌患者緩解痛苦，在治療的過程里面可以得到更加明顯的效果。
1、多補充能量
中晚期胃癌的治療難度相對來說是比較大的，需要患者有足夠的信心、力氣與其對抗，所以中晚期胃癌患者需要在日常的生活中多注意能量的補充。建議中晚期胃癌患者在日常的生活中多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，尤其是蛋白質的補充需要跟上，因為蛋白質是機體獲取能量的唯一來源，缺少蛋白質就會讓癌癥占上風。醫(yī)生提醒胃癌患者一次性攝入的蛋白質也不可以太多了，因為蛋白質需呀人們較大的消耗量，所以要將其控制在一個合理的范圍之內(nèi)。
2、注意飲食清淡
中晚期胃癌患者需要注意營養(yǎng)的補充以外，還需要注意盡量減少患者的痛苦，千萬不要吃辛辣等刺激性的食物，容易給胃部帶來很強的刺激性，加重患者的痛苦，因此需要注意飲食的清淡。建議中晚期胃癌患者在治療之后多吃一些蔬菜水果，在食物上應該要選擇口味清淡且營養(yǎng)豐富的東西，較常見的有用粥、玉米糊、藕粉等，盡量不吃油炸之類的食物。
3、改善患者食欲
中晚期胃癌患者出現(xiàn)的不適癥狀有很多，其中很多患者都會出現(xiàn)現(xiàn)食欲減退、厭食、消化不良的癥狀，此時家屬需要根據(jù)患者的喜好，做一些他們平時喜歡的菜肴，應該要做到香味俱全，以此來增加患者的食欲。要是通過菜肴的改變，依然無法讓中晚期胃癌患者的食欲明顯的提升，那么可以做一些胃健脾的藥膳，比如可以做山楂炒肉。
胃癌患者已經(jīng)到中晚期的情況下需要不放棄康復的希望和與其斗爭的勇氣，其實胃癌患者只要進行針對性的治療，很多患者都會有較長的生存期，只是在治療的過程里面會遇到較多的問題，需要患者與家屬、醫(yī)生一起去面對和解決，相信只要不放棄就可以創(chuàng)造生命的奇跡。
