治療貧血的偏方
貧血養(yǎng)生常識。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治療貧血的偏方”，相信能對大家有所幫助。
貧血其實不是一種疾病，貧血是各種疾病所導(dǎo)致的一種身體機能減退的癥狀。當(dāng)然，貧血也不能被我們忽視。本篇，我們除了會介紹幾款中醫(yī)食療方法之外，還會給大家推薦用中藥材泡腳足浴和通過穴位按摩的方法來減輕貧血癥狀。
食療小偏方：
1、木耳方治療缺鐵性貧血
原料：黑木耳30克，白糖適量。
制法：將木耳熬成湯，加人白糖調(diào)味即可食用。
功效：黑木耳具有滋養(yǎng)強壯、補血治血、滋陰潤燥、養(yǎng)胃通便和健腦等功用，主治貧血、體虛多病、失眠、慢性胃炎、高血壓、白細(xì)胞減少、慢性支氣管炎等病癥。
2、紅棗湯養(yǎng)血補氣
原料：紅棗20克。
制法：先將紅棗洗干凈，然后將其放人鍋中，加水煎煮，待紅棗煮爛即可食用。
功效：紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，主治脾胃
虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠、貧血等癥。
3、荔枝湯治療失血性貧血
原料：荔枝干、紅棗各適量。
制法：將荔枝干、紅棗放人鍋中加水煎熬，每日一劑，分兩次服用。
功效：荔枝干味甘、酸，性溫，具有益心腎、養(yǎng)肝血的功效。
足浴療法：
1、黨參足浴方
原料：黨參60克，吳茱萸、制附片各30克。
將上述食材放人鍋中，加入適量水，煮沸15分鐘后，去渣取汁，將汁液倒入浴盆中，待水溫適宜時浸泡雙腳。
2、何首烏足浴方
原料：何首烏、制附片各30克，黨參、當(dāng)歸、白芍各15克。
制法：將上述食材加入適量水，煮沸10分鐘后，去渣取汁，將汁液倒人浴盆中，先熏蒸，后浴足，每日l次。
按摩療法：
取穴：神門、大陵、腎穴、手心諸穴
手法有掐壓兩種，每次按壓2分鐘左右，每日1次，可以長期堅持。
神門、大陵、腎穴、手心諸穴與腸道有關(guān)，可以有效改善腸道問題。好的腸道功能會改進消化和吸收功能，使?fàn)I養(yǎng)成分充分被吸收，以有效緩解貧血癥狀。
Ys630.com相關(guān)知識
貧血的治療方法
1、貧血的治療方法之對癥治療
重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應(yīng)輸紅細(xì)胞,糾正貧血,改善體內(nèi)缺氧狀態(tài);急性大量失血患者應(yīng)迅速恢復(fù)血容量并輸紅細(xì)胞糾正貧血。對貧血合并的出血,感染,臟器功能不全應(yīng)施予不同的支持治療;多次輸血并發(fā)血色病者應(yīng)予去鐵治療。
2、貧血的治療方法之對因治療
針對貧血發(fā)病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導(dǎo)致缺鐵的原發(fā)病;巨幼細(xì)胞貧血補充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質(zhì)激素或脾切除術(shù);范可尼貧血采用造血干細(xì)胞移植等。
一周吃一次豬肝湯。豬肝一般和西洋菜一起滾湯比較好吃。方法就是:把花生油放入鍋里燒熱,然后放入3片生姜片,倒入適量的水燒開之后,放入洗干凈的西洋菜,燒開之后加入豬肝燒開,再大火燒2分鐘,加鹽調(diào)味后直接飲用。
較為簡單的就是每天沖2杯鄭9味雪盈茶,能將補血與補氣結(jié)合在一起,氣血雙補,對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果,利于補血效果的長久持續(xù)。
3、貧血的治療方法之飲食調(diào)理
3.1、鮮菠菜、豬血各500克,木耳10克,蔥、姜、料酒少許。菠菜用開水燙過切段,豬血煮熟切條,木耳溫水泡發(fā),油鍋燒熱,放蔥、姜炒香,倒人豬血、木耳偏炒,點入料酒,炒至水干,加入肉湯、鹽、胡椒粉調(diào)味服食,佐餐用。
3.2、干紅棗50克,花生米100克,紅砂糖50克。將紅棗洗凈,用溫水泡發(fā),花生米略煮一下,放冷,把皮剝下,把泡發(fā)的紅棗,花生米同放在煮花生的水中,加冷水適量,用小火煮半小時左右,撈出花生米皮,加紅砂糖,待糖溶化后,收汁即可。
3.3、羊肉500克,黃芪、黨參、當(dāng)歸、生姜片各25克,食鹽少許。先將羊肉切成小塊,三味中藥包在紗布里,用線捆扎好,并放在砂鍋里,加水適量,以小火垠至羊肉將爛時,放人生姜片25片,食鹽少許,待羊肉熟爛即可。隨意喝湯為主,也可吃肉。
貧血吃什么食物好
1、黃豆:每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,較米、面中的鐵吸收率更高。另外,補充鐵質(zhì)可以擴張微血管,軟化紅血球,有防止聽力減退。
2、動物肝臟:肝臟富含各種營養(yǎng)素,是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵25毫克,而且也較易被人體吸收。此外,動物肝臟還含有蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分不僅對養(yǎng)生健體有益,更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩后貧血的作用。另外,動物肝臟還可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥粥就便于兒童食用。
3、黑木耳:黑木耳中鐵的含量很高,每 1OO克含鐵185毫克,自古以來,人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤、容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血。同時,微量元素鐵是促進頭發(fā)黑色素合成的重要元素之一,頭發(fā)變白的人應(yīng)多吃黑木耳。
貧血不能吃的食物有哪些
1、貧血的人不能喝咖啡:因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。
2、貧血的人盡量不要喝茶:茶對鐵吸收的抑制作用,是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收,阻礙鐵質(zhì)吸收,而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少,加重貧血癥狀。
3、貧血的人不能食用大蒜:大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì),過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少,加重貧血。
4、貧血的人不能喝牛奶:牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,使體內(nèi)鐵量更顯不足。
5、貧血的人少食堿性食物:堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。
愛美是女人的天性，面若桃花，膚如凝脂是每個女人最大的心愿，理想很美好，現(xiàn)實很殘酷，生活中很多的女性常面帶倦容，離黃臉婆的行列是越來越近了，這就是氣血兩虛導(dǎo)致的。那么女性朋友們該如何調(diào)養(yǎng)出好氣色呢？下面小編就為大家介紹女性調(diào)養(yǎng)起色的幾種食療方法。
1、醋
醋有調(diào)節(jié)腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預(yù)防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋制品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
2、燕麥
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。其中豐富的亞油酸能延緩衰老，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。它適合在睡前食用，不會招致肥肉，還可以幫你排除體內(nèi)多余脂肪，舒緩肝臟，讓你在第二天一覺醒來就有迷人的血色。
3、酸奶
作為一種健康食物，酸奶的健康功效已經(jīng)得到廣泛的認(rèn)可。而且不只是酸奶，任何發(fā)酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性腸胃綜合癥、消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂等疾病的可能。同時，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。所以，能夠幫你調(diào)養(yǎng)好腸胃得到好的內(nèi)體平衡。
4、葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
女人貧血很普遍，就比如小編我在日常生活中就貧血，但是自從我懷孕生完寶寶以后，貧血現(xiàn)象就跟我拜拜了，因為自從懷孕后各種營養(yǎng)齊全，各種吃，竟然把我的貧血給吃好了，慢慢的小編就總結(jié)了以下幾種對治療貧血有好處的食物，下面就請仔細(xì)看吧！
1、雞蛋黃
雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養(yǎng)素，所有貧血的人吃什么好，多攝入雞蛋黃。
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
3、豆制品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%,比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什么好，建議常吃豆制品。
4、面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。
5、龍眼肉
貧血的人吃什么好，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
6、瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
貧血不是一天兩天就能夠補過來的，希望患有貧血的女性可以堅持下來，另外在平常一定要堅持鍛煉身體，經(jīng)常喝白開水，大家看了以上內(nèi)容是不是有了更多的認(rèn)識呢！
缺鐵性貧血主要是由于體內(nèi)鐵元素?zé)o法滿足紅細(xì)胞生成引起貧血，所以，補鐵對于治療缺鐵性貧血很關(guān)鍵。中醫(yī)治療缺鐵性貧血主要靠調(diào)理。針對不同的缺鐵性貧血癥狀對癥治療。
在中醫(yī)學(xué)中，雖無缺鐵性貧血的病名，但其病癥散見于歷代醫(yī)書中，根據(jù)其臨床表現(xiàn)可歸屬于血虛萎黃虛勞等范疇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心主血、肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精，故貧血的發(fā)生與心、脾、肝、腎的功能失調(diào)，臟腑虛損密切相關(guān)。本癥的形成多由先天稟賦不足、飲食不節(jié)、長期失血、病久虛損及蟲積等所致。因此，主要病機是脾胃虛弱、氣血兩虛、肝腎虧虛等，治療上應(yīng)以益氣健脾、補益氣血、滋補肝腎為主要原則。
1、歸脾丸: 具有益氣健脾、養(yǎng)心安神之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。1丸/次，3次/d，口服。藥理作用：促進造血，改善中樞神經(jīng)功能，增強免疫等。
2、益氣維血顆粒:具有益氣補血之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。1包/次，3次/d，沖服。藥理作用：補充有機鐵，促進造血，提高機體免疫力等。
3、阿膠補血口服液:具有滋陰補血、益氣健脾之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。20mL/次，2次/d，口服。藥理作用：促進造血，增強免疫功能。
4、復(fù)方阿膠漿:具有補氣養(yǎng)血之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。20mL/次，3次/d，口服。藥理作用：促進造血，增強免疫功能，降低耗氧量，增強耐疲勞能力等。
5、健脾生血沖劑: 具有健脾和胃、養(yǎng)血安神之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。2包/次，3次/d，沖服。藥理作用：具有明顯的抗貧血作用。
6、生血寧片:具有益氣養(yǎng)血、健脾和胃之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。2片/次，3次/d，口服。藥理作用：改善鐵代謝，促進骨髓造血。
7、人參養(yǎng)榮丸:具有溫補氣血之功效，適用于氣血兩虛證之缺鐵性貧血。1丸/次，2次/d，口服。藥理作用：抗細(xì)胞老化，抑制自身免疫。
8、益血生膠囊:具有健脾生血、補腎填精之功效，適用于脾腎陽虛證之缺鐵性貧血。4粒/次，3次/d，口服。藥理作用：促進造血，抗貧血。
9、益中生血片:具有健脾益胃、補氣養(yǎng)血之功效，適用于脾胃虛弱證和氣血兩虛證之缺鐵性貧血。6片/次，3次/d，口服。藥理作用：促進造血，抗貧血。
10、生血片:具有補氣助陽、益精生血之功效，適用于脾腎陽虛證之缺鐵性貧血。4片/次，3次/d，口服。藥理作用：促進造血，增強機體免疫力。
貧血對于每個月都會失血一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現(xiàn)的現(xiàn)象。在眾多面色蒼白的女人當(dāng)中，所以微微健康網(wǎng)今天就給女性朋友們介紹治療貧血的食療方法。
1 、肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。
制作方法：
炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：
滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。
如果你有貧血或者是你的女人貧血的話，我們就可以嘗試一些上面這些食療方法，因為這些方法可以幫助我們更好的擁有一個健康的身體。
2、豬血粥
材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
制作方法：
取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。
功效：
宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。
3、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
制作方法：
先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：
補血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?/p>
