食鹽呵護咽喉止血防眼疾
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我們知道，烹飪?nèi)魏问澄锏臅r候都少補了一種調(diào)味品，那就是實驗，很少有不放鹽的，所以大家在平時的生活中，少不了吃鹽，鹽除了調(diào)味以外，其實還有很多的作用和好處，下面我們就來詳細的介紹。
妙用驗方一、呵護咽喉
鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候干燥，是急(慢)性咽喉炎、扁桃體炎的高發(fā)時節(jié)。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽水做晨間漱口劑，或者是如果你有喉嚨疼痛或者是腫脹的感覺的時候最好每天用濃鹽水漱口幾次，這樣會有很好的環(huán)境效果。如果是慢性咽炎的話也可以選擇每天早上喝一杯淡鹽水，或者是漱口幾次，可以有預防和治療的作用。
妙用驗方二、自然止血
食鹽具有增強血液凝固的作用。如果鼻子出血，可用藥棉浸鹽水塞入鼻孔中，同時喝1杯鹽湯，可以可以有效的改善鼻子出血的情況，或者是扣錢有牙齦出血的情況也可以選擇用鹽水來漱口，可以有止血緩解疼痛的作用。
妙用驗方三、治療眼疾
如果患上沙眼，可用淡鹽水來洗眼;倘若眼部紅腫，可取一茶匙細鹽加入到600毫升溫開水中，待其溶化后，用藥棉浸泡一會兒，然后用棉棒壓住眼部紅腫的地方，就可以立即有消腫的效果，同時使用鹽水還可以有安神鎮(zhèn)靜的作用，特別是用來醒酒就是不錯的選擇。
關(guān)于食鹽的妙用，上面給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，可以看出鹽水的好處還是有很多的，不僅僅是調(diào)味那么簡單，只要我們用心的去發(fā)現(xiàn)，很多的小竅門和使用的小方法都可以讓我們的生活有所改變，也會讓生活變得更加美好。
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老年性白內(nèi)障患者因晶體內(nèi)葡萄糖濃度增加會出現(xiàn)糖代謝紊亂，因而在飲食方面應(yīng)少吃糖類食品，煙、酒及高膽固醇食物也應(yīng)禁忌?？啥喑孕┖S生素C、E豐富的食物。
青光眼病人嚴格限制飲水量，每次飲水不宜超過400毫升，以避免眼壓增加。同時也要限制濃咖啡、濃茶等。減少眼內(nèi)積液，具有吸收水分和排液作用的食物有：蜂蜜、金針茶、綠豆、薏米、西瓜、絲瓜等食品，可適量選吃，可作為首選或輔佐食物。
營養(yǎng)過剩性眼病常見的主要有：因脂肪和膽固醇過多所形成的眼瞼黃色瘤、角膜脂肪環(huán)、視網(wǎng)膜血脂癥、視網(wǎng)膜動脈硬化等，防治這類眼病藥物為輔、食療為主，嚴格限制動物油脂及富含膽固醇食品的攝入。動物（豬、牛、羊）腦組織含膽固醇最高，每100克中的膽固醇含量高達2099~3100毫克，其次是動物內(nèi)臟（肝、腎、心、腸、胃）以及水產(chǎn)類的河蟹、蝦、烏賊骨、魷魚、鯧魚、鱔魚等含膽固醇量也高。為了預防動物蛋白質(zhì)缺乏，可選食動物瘦肉、兔肉、豆制品等以滿足生理需要。還應(yīng)少吃糖，烹調(diào)食物不可過咸。
患麥粒腫、急、慢性結(jié)膜炎、泡性結(jié)膜炎、單純性皰疹角膜炎、眼瞼濕疹等患者，應(yīng)忌吃雞頭肉、豬頭肉、羊肉、蝦、蟹、魚海鮮等動物食品；竹筍、芥菜、苜蓿、雪里蕻、蔥、蒜、韭菜、辣椒、酒等食品也應(yīng)禁忌。
對于眼睛的保護，中老年人應(yīng)多食維生素A含量高的食品，如肝、蛋黃、柑橘、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。維生素A主要用于缺乏癥的防治，如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥、皮膚干燥癥等。
鹽，這是一種調(diào)味品，生活中離不開它的存在，在我們吃的食物中不可缺少的就是用它來調(diào)味了，如果沒有它，再美味的食物也將成為單調(diào)的食物，其實鹽除了調(diào)味以外還有很多的作用，比如說美容潔白牙齒。下面我們就來看看它的好處。
呵護頭發(fā)
將濃鹽水輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)使用15～20天為1個療程?？梢杂行У娜コ^皮屑還可以有防止頭發(fā)脫落的作用哦，所以平時可以選擇試試這樣的方法。
護膚、潔白牙齒
杏仁粉50克，細鹽1茶匙，加水調(diào)成糊狀敷于面部，每周2次，可使皮膚白皙嬌嫩;粉刺(青春痘)、酒渣鼻患者，可以選擇每天晚上睡覺之前用鹽水防止熱水中洗臉，可以清除面部的油脂，還可以讓你臉上的粉刺逐漸消失的作用。出了美容護膚，它還可以有美白牙齒的作用。牙齒發(fā)黃或變黑的人，可將食鹽和蘇打粉按1:2的比例混合后用來刷牙，如果長期使用這樣的方法的話可以有去除牙垢潔白牙齒的作用，同時還可以有預防牙病保護牙齦的功效。
祛除體臭
鹽具有除臭的功效。腋臭患者可用布包上炒熱的粗鹽擦腋下，或取細鹽150克，菊花100克，把這些放入浴盆里面，每個月浸泡兩次，就可以消除身體的臭味，如果你有體臭的煩惱，不妨試試這樣的方法。
關(guān)于食鹽的妙用，上面我們已經(jīng)了解了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出，食鹽確實是我們生活的小幫手哦，平時的時候可以選擇用上面的方式來改善自己的體臭，也可以呵護頭發(fā)，美白牙齒，還可以有美容護膚的作用哦，大家趕快把食鹽利用起來吧。
導讀：雙腳對人的健康有著非常重要的作用，在中國臺灣，將近70%的人每天用各種辦法，對自
雙腳對人的健康有著非常重要的作用，在中國臺灣，將近70%的人每天用各種辦法，對自己的腳底進行按摩。臺灣的吳若石神父被人們稱為足底按摩之父，足見腳底按摩的重要。在人們保健意識逐漸增強的今天，如果要有好的健康身體，腳底按摩就是我們健康的基礎(chǔ)和源泉。
人的雙腳上布滿著與身體各器官部位相關(guān)的反射區(qū)，身體任何地方有了疾病或異常時，都會在足部反射區(qū)的特定位置上有所反映。當人體各臟腑器官出現(xiàn)問題時，在其腳部及有關(guān)經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)的區(qū)域就會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如顆粒、包塊、腫脹、變硬、凹凸變化等。大凡病邪均易在它相關(guān)的俞穴反映出來。因而只要推壓、按摩、刺激該位置，即可使有疾病、有異常的器官獲得改善恢復健康的奇妙功能，這即是我們俗稱的足底按摩。足底按摩不但能促使腳部肌肉軟化，還能有效刺激末梢神經(jīng)與末梢血管，以影響中樞神經(jīng)與臟腑器官。不用打針吃藥就可以促進健康，足可以代替運動的不足。在促進健康的傳統(tǒng)療法中，又是最簡單、最安全、最具效果的中醫(yī)療法。
足底保健，有一個很簡單的辦法，就是踩鵝卵石路，通過筆者親自體驗，效果非常明顯，但需要長期堅持使用，健康狀況可得到逐步改善，從長遠看還可以延年益壽。呵護我們的腳底， 就是呵護我們的健康和未來！
看電視現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容，有的人一看就是幾個小時，特別是老年人無事可做，又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間。結(jié)果弄得頭暈腦脹，疲乏無力，醫(yī)學界稱為“電視病”。
看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續(xù)看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復。如果連續(xù)長時間看電視，視力得不到恢復，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網(wǎng)膜上的圓柱細胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。
酒后看電視對眼睛更加不利，因酒本來就能損傷眼睛，使眼睛充血，視神經(jīng)萎縮，嚴重的可導致失明。酒后看電視等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒后不宜看電視，一般人看電視也不宜時間太長。
關(guān)燈看電視
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現(xiàn)了不同程度的眼疲勞癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。
看電視頻繁換臺
人們都知道，長時間看電視會使眼睛疲勞，影響視力。但是，據(jù)研究人員一項最新的調(diào)查顯示，與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大。看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數(shù)電視在換臺的一瞬間，會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。
研究人員指出，看電視換臺之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。另外，看電視超過半個小時，最好望望遠處，讓眼睛休息一下。
旅游車上看電視
現(xiàn)在很多旅游車上都有電視，便于游客在乘車過程中打發(fā)無聊的時間，電視一般都安裝在車內(nèi)前方，汽車在行駛過程中會播放一些電視節(jié)目或錄像。按理說，這是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的表現(xiàn)。然而，當人們長達數(shù)小時看電視，很多人就會出現(xiàn)雙眼發(fā)脹、干澀，甚至還會出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐等不良癥狀。
由于汽車行駛震動和車身空間有限等，車內(nèi)只能裝14英寸的電視。可是旅游車大多車身長，在車上看電視的距離和角度等都不理想。比較科學的說法認為，在看電視時，人與電視的距離應(yīng)是屏幕對角線的4~6倍，在屏幕兩側(cè)看的角度不應(yīng)小于45度。但在旅游車里，前面當中位置的乘客離電視機大多只有0.5米，前面兩旁座位的乘客觀看角度根本不足30度，坐在后排的乘客則因距離過遠，基本看不清圖像。在距離和角度不當?shù)臈l件下看電視，容易傷害眼睛。并且由于汽車在行駛時不停地震動，電視圖像模糊不清，時間一長，就會出現(xiàn)眼睛脹痛，視力模糊，甚至頭痛、胸悶、惡心等不適，因此在旅游車上應(yīng)少看電視。
公交車上看電視
現(xiàn)在，很多城市的公交車上都裝有移動電視設(shè)備，在枯燥的乘車路途中，豐富的電視節(jié)目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多數(shù)人在乘車時，會長時間盯著電視屏幕看，其實這樣做是不科學的。
人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩(wěn)定，眼睛不會在短時間內(nèi)感到疲勞。而在公交車上，經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會隨車廂一起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，易產(chǎn)生視覺疲勞。
另外，由于公交車上空間有限，在車上人多時，有些人會站在電視跟前，有些人則離得很遠，為了把圖像看清楚，眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)；還有人站在與屏幕偏斜角度大的地方看，這樣更容易產(chǎn)生視覺疲勞；有的人剛好坐在電視下面，會仰著頭看電視，時間久了，除了對眼睛有傷害，頸部肌肉也會感到酸痛、勞累。
以上這些不當做法，很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀，還會加重近視，甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
所以，在公交車上，最好不要長時間盯著電視屏幕看?？梢钥匆粫海匍]上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。
看電視時如何保護眼睛？
1.電視機的位置和距離：電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些?？措娨晻r，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，距離太近，看起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠，又不易看清，更不能躺著看電視。一般來說，電視機和人的距離應(yīng)該是屏幕對角線的4～6倍，也可以用簡便方法測量，將一只手向前伸直，手掌橫放，閉上一只眼睛，如果手掌正好把電視屏遮住，這個距離較為合適。另外，看電視時，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側(cè)，觀察角不應(yīng)小于45度。
2.電視機的對比度和房間的亮度：電視機的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關(guān)掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成了鮮明的對比，長時間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，那么屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，看電視時，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈或紅色的燈炮，這樣眼睛就不容易疲勞了。
3.控制看電視的時間：看電視的時間不能太長，特別是青少年，以1~2小時為宜。在觀看過程中，要趁調(diào)換節(jié)目或廣告節(jié)目的間隙，閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
4.為了保護眼睛，平時可多吃些蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對保護眼睛有一定作用。
皮膚出現(xiàn)黑頭就像草莓的黑籽一樣，黑頭會使皮膚看起來不干凈，仿佛那些黑頭無論怎么洗都洗不干凈，皮膚看起來也不光滑，有黑頭皮膚的人會用很多方法也沒有什么效果，心理也會感覺有壓力，有的人認為食鹽能去掉皮膚上的黑頭，食鹽能去黑頭嗎？接下來我們來看看吧。
一.食鹽能去黑頭嗎？
可以很明確的告訴大家，用鹽去黑頭是有一定的作用的，但是，還是有一些注意事項的，也就是說要掌握正確的方法。建議大家再用鹽去黑頭的時候，要用4至5滴牛奶把食鹽溶解，這樣就可以直接涂在鼻子上按摩即可。
但是力度也是一定要掌握好的，因為食鹽可能這時候還沒有完全溶解完，如果力度太重的話也會非常不好的，建議大家一定要把握好力度，不是越用力就越好的。最后，為了讓我們的皮膚能夠分泌一些干凈的油脂保護，再用食鹽按摩完鼻子之后，不用再涂上任何的護膚品。
二.其他去黑頭的好方法
第一：清潔干凈鼻子部位
除了用鹽去黑頭之外，其實清潔干凈鼻子部位也是比較有效去黑頭的，因為我們鼻子部位的油脂分泌比較旺盛，還有一個很重要的是，鼻子是我們呼吸的地方，如果清潔不到位的話是非常容易堵塞毛孔的。建議大家每天用清潔兩次臉部，用流動的溫水比較好，能夠徹底的把我們的毛孔打開，是比較好的。T區(qū)可以多搓幾下，用從下往上的手法，順應(yīng)毛孔的走向。
第二：補水
補水可以說是以上的方法當中比較有效的一個去黑頭的方法了，為什么你的鼻子部位很容易出油？因為你的鼻子部位太干了，比較干的肌膚才比較容易導致出油。
補水可以很有效的改善你鼻子部位比較容易出油，進而堵塞毛孔，長黑頭的一個問題，并且可以很有效的把你鼻子部位的排出來，所以說補水是以上的方法中標比較有效的方法，并且也是治標治本的，不容易反復，是比較安全可靠的方法。
三.注意事項
千萬不要盲目去黑頭，要掌握正確的方法，才能不容易反復，不會留下一些后遺癥，是比較安全可靠的方法。那些治標不治本的方法就不要用了，小心毀了你的皮膚，而且還是沒有任何作用的。
食鹽是一種人們在日常生活中經(jīng)常會用到的調(diào)味品，也是最重要的調(diào)味品之一。當然，食鹽除了可以吃之外，還可以外用。外用食鹽，是可以達到減肥的效果的。但是如果想要減肥的話，大家一定要注意不能多吃食鹽，因為食鹽吃多了是會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的。下面，就為大家介紹一下食鹽減肥的相關(guān)知識！
一、食鹽可以減肥嗎
可以采用涂鹽減肥。具體做法是 ：用溫水將全身沖濕 ，再用食鹽涂抹全身 ，然后進行按摩 ，使皮膚發(fā)熱直至出現(xiàn)紅赤色為止 ，一般需進行 5至 8分鐘 ，再浸入 35℃的溫水中泡 20分鐘即達到減肥目的。
二、吃鹽能減肥嗎
如果不吃飯只吃鹽的話，不僅不會瘦，反而會讓你浮腫。就算你把水分排出來，減掉的也只有水分，脂肪并沒有減少。除非你能像杜江這樣通過吃鹽的辦法脫水協(xié)助增肌，當然還要配合很多增肌的鍛煉，否則對你的身材沒有一點幫助，反而吃鹽過多還有點傷身。
三、減肥期間可以吃鹽嗎
減肥期間可以吃鹽，但是要少鹽。
我國古代長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益于人體健康?？茖W家們指出過多食鹽，則易患高血壓病。肥胖與鹽亦有關(guān)系，當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。
科學安排一日三餐與減肥、防肥在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養(yǎng)需要。由于人體內(nèi)不能儲存很多物質(zhì)，到了中午甚至出現(xiàn)低血糖，如頭暈、饑餓等現(xiàn)象。
