變瘦之后 皮膚粗糙沒彈性如何改善
立夏之后如何養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“變瘦之后 皮膚粗糙沒彈性如何改善”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
許多人在進(jìn)行減肥的過程中，都會(huì)擔(dān)心皮膚變粗糙，我們的身體會(huì)透過血液供給需要的養(yǎng)分，皮膚亦是如此。血液是攝取飲食所制作成的，但是在進(jìn)行減肥的過程中，由于攝取的飲食量減少，所以血液容易變得不足。 倘若血液不足的話，相對地，隨著傳達(dá)到皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)減少，皮膚就會(huì)失去潤澤，另外，皮脂分泌最減少會(huì)導(dǎo)致皮膚變干燥，簡單來說就是變得一塌胡涂。
假設(shè)為了減肥而減少食量是讓皮膚變糙的主要原因，那該怎么做?若是再次增加食量，就會(huì)難以變瘦;若是食量持續(xù)減少，皮膚就會(huì)無法獲得充分的營養(yǎng)供給，最后也只能讓人從身材和皮膚中二選一，做出抉擇了。不過，確實(shí)有不增加食量也能有效供給皮膚營養(yǎng)的方法，那就是攝取高蛋白質(zhì)食物以及含有豐富維生素和無機(jī)物的食物。
肌膚的彈性之所以會(huì)降低，主要是因?yàn)榻M成皮膚真皮層的膠原蛋白和彈力蛋白流失，膠原蛋自和彈力蛋白是左右皮膚潤澤與彈性的蛋白質(zhì)，因此，若是想要迅速補(bǔ)充不足的膠原蛋白和彈力蛋白，就必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)。最好食用蛋白質(zhì)中的植物性蛋白質(zhì)——豆子和豆腐，只要提升蛋白質(zhì)的攝取量，同時(shí)減少碳水化合物與脂肪多的食物，就能減少整體熱量，同時(shí)攝取對肌膚有益的營養(yǎng)素，特別是餅干、泡面、面粉類食物，含有大量碳水化合物與脂肪，同時(shí)也添加了對身體有害的物質(zhì)，最好避而遠(yuǎn)之。
為了打造具有彈性的肌膚，比起蛋白質(zhì)更重要的養(yǎng)分就是維生素和無機(jī)質(zhì)，維生素和無機(jī)質(zhì)會(huì)幫助肌膚再生，且防止肌膚迅速老化。因此，最好可以多食用含有豐富維生素和無機(jī)質(zhì)的蔬菜。
食用花椰菜、西紅柿、甜椒等對皮膚和健康有益的疏菜，若是能食用適合體質(zhì)的蔬菜，效果會(huì)更好。加上疏菜的熱雖非常少，纖維質(zhì)豐富，對于賦予飽滿感有相當(dāng)大的幫助，所以想要一邊減肥且顧及肌膚的話，沒有比蔬菜更棒的食物了。
我們體內(nèi)的70%水分減少的話，皮膚就會(huì)容易變皺巴巴，一般來說，想要打造具有潤澤的肌膚，就一定要緊緊抓住想要逃跑的水分，化妝品或洗面奶打廣告時(shí)會(huì)一致強(qiáng)調(diào)保濕效果也是因?yàn)檫@個(gè)理由。因此，變瘦之后，肌膚的健康也很重要。如何在變瘦的同時(shí)讓自己的肌膚變得水嫩嘟嘟嘟呢，現(xiàn)在你學(xué)會(huì)了嗎?
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吃什么改善皮膚粗糙
1、吃什么改善皮膚粗糙
蓮藕—保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯—給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳—擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
2、皮膚粗糙的病因
當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足,從而導(dǎo)致皮膚粗糙。
3、皮膚粗糙的治療辦法
專業(yè)生活美容護(hù)理。在日常護(hù)膚中,加入一些高保濕、高滋潤成分,如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分,可有效調(diào)理肌膚狀態(tài),恢復(fù)肌膚飽滿彈性。
補(bǔ)充維生素A和B。導(dǎo)致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏,適量補(bǔ)充有助恢復(fù)身體狀態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉,改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲水充足,正常作息,及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。
如何預(yù)防皮膚粗糙
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中,我們難以避免會(huì)接觸各種清潔品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等,堿性過強(qiáng)的清潔品會(huì)把皮膚表面的油脂徹底洗掉,使得皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時(shí),應(yīng)避免選擇堿性過強(qiáng)的,選擇含維他命E與B的產(chǎn)品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水
用高溫度的水雖然一時(shí)舒服,但過后只會(huì)讓你粗糙的皮膚更加干燥,因?yàn)楦邷氐乃菀讓?dǎo)致皮膚中的水分大量流失,破壞皮膚的油脂分泌平衡,使皮膚變得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一周一次的去角質(zhì)
粗糙的一個(gè)原因是角質(zhì)過厚,你可以先用溫?zé)崴蓦p手,然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏,因?yàn)檫@種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
皮膚粗糙食療方
1、潤膚山楂茶
山楂有著極好的保健養(yǎng)生功效,可有效降低膽固醇、有效降血壓、鎮(zhèn)靜、利尿、舒張血管,常喝山楂茶可以促進(jìn)面色紅潤、改善暗黃粗糙的臉色。準(zhǔn)備五顆山楂,少量的蜂蜜和純凈水,將山楂清洗干凈,切成小片,與純凈水一同蒸煮,煮熟即可,食用時(shí)加入少量的蜂蜜來調(diào)味。每天喝上一小碗山楂茶,暗黃的膚色很快就能夠得到改善。
2、高維生素果蔬汁
要想通過食補(bǔ)來改善粗糙暗黃的膚色,美眉們可以多吃一些高維生素的水果和蔬菜,富含維生素C和維生素E的果蔬,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝、有效改善膚色暗沉,令皮膚快速白皙嫩透起來,尤其是對因?yàn)轶w內(nèi)的代謝功能紊亂而導(dǎo)致的膚色暗黃,有著極好的緩解作用。
準(zhǔn)備一個(gè)番茄、半根黃瓜、半個(gè)檸檬以及少量的蜂蜜,將番茄清洗干凈,切成小塊,備用;黃瓜清洗干凈,去皮,切成小塊,備用;檸檬去皮,切成小塊,將所有材料一同放入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行榨汁,榨好之后,加入少許蜂蜜來調(diào)味即可飲用。每天一杯高維生素果蔬汁,可令你的面色更加紅潤有光澤。
您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧!
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。很多人的皮膚比較粗糙，導(dǎo)致皮膚粗糙的原因有很多，不良的飲食習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣或者一些疾病原因都會(huì)造成皮膚粗糙，那么皮膚粗糙，吃哪些食物可以改善呢？這是很多朋友都比較想了解的問題，接下來小編將為大家展開詳細(xì)介紹，為大家推薦一些食物。
1、蓮藕
皮膚粗糙的人吃一些蓮藕來改善的話，效果是非常好的，因?yàn)樵谏徟褐兴缓瑢θ梭w有益的物質(zhì)有很多，蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
2、紅薯
紅薯是一種粗糧，對于肌膚健康有很好的幫助，經(jīng)常食用紅薯可以讓肌膚變得比較光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝，不僅可以強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘而且能夠讓皮膚變得更好，非常適合皮膚粗糙的人食用。
3、木耳
吃木耳對于改善肌膚租糙有很好的效果。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
4、梅子
皮膚粗糙的人平時(shí)可以吃梅子，這種食材具有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
5、芝麻
對于干燥不光滑的肌膚可以通過吃一些芝麻來進(jìn)行改善。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人，平時(shí)可以經(jīng)常吃一些芝麻。
以上介紹的這些食物對于皮膚健康是很有幫助的，經(jīng)常食用可以讓肌膚變得更加的光滑有彈性，對于皮膚粗糙的人來說非常的適合食用，當(dāng)然，如果皮膚粗糙的情況較為嚴(yán)重，那么需要采取一定的治療措施，可以在皮膚醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇治療的方案。
您正在為歲月流逝而神傷嗎？您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎？讓我為您排憂解愁吧！
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
粗糙的皮膚頓時(shí)讓你老了好幾歲，就算是昂貴的護(hù)膚品也只能從表面上滋潤皮膚，要徹底改善皮膚粗糙的問題是不夠的。通過飲食調(diào)理從內(nèi)到外滋養(yǎng)才是最有效的，下面小編給大家介紹七種讓你重新?lián)碛兴燮つw的食物。
光滑嫩白的肌膚是每個(gè)人都想要的，但是肌膚狀況常常會(huì)出現(xiàn)在你的臉上，粗糙、長痘甚至各種肌膚問題讓你不敢見人。年齡是女人的雞肋，非常不給力，因此，女人會(huì)隨著時(shí)間的延長，皮膚越來越糟糕。那么該怎么辦呢?
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什么護(hù)膚效果好呢?其實(shí)在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，想要肌膚細(xì)膩吃它們準(zhǔn)沒錯(cuò)!為了讓你擁有更完美的肌膚，現(xiàn)在起必須吃以下7種美食!
蓮藕保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
芝麻補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。皮膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
山芋肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。
杏美容養(yǎng)顏
對于女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據(jù)營養(yǎng)專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。
很多廣告上不是說么，讓皮膚吃出水嫩營養(yǎng)，當(dāng)然這是從表面上的，要做個(gè)真正的水嫩美人，要內(nèi)外兼修，雙管齊下保養(yǎng)自己。
有的女生看上去皮膚很粗糙，毛孔不僅粗大，而且膚色還很暗沉，為此很是沒有自信。皮膚粗糙的原因有很多，有的是天生遺傳因素造成的，有的則是后天因素形成的，比如因激素分泌紊亂導(dǎo)致皮脂分泌過度，最終肌膚毛孔就會(huì)顯得十分粗大。再有就是伴隨年齡增長，皮膚的膠元蛋白漸漸流失，導(dǎo)致皮膚變得越來越粗糙。
一、4個(gè)護(hù)膚小竅門讓粗糙皮膚變細(xì)嫩
1.醋美容
醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自瑁恍柙谙丛杷屑右稽c(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
2.牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。
3.洗面奶+香皂+按摩
晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
二、如何改善毛孔粗大
1.認(rèn)真做好每日的卸妝工作，定期祛除面部角質(zhì)。
不是只有化妝了才要卸妝的，即使不化妝，每天皮膚吸入的粉塵臟東西足夠令我們的皮膚受不了，或許有人說那我直接洗面奶洗臉就好了呀，可是附著在毛孔上的油脂和臟物你是不可能憑借洗面奶就能清理干凈的。角質(zhì)層是有周期性的，定期清理角質(zhì)層才能讓我們的肌膚更好地吸收護(hù)膚品，每周一次即可
2.清潔工作做到位，挑選好用的洗面奶
建議卸妝完之后用溫和但清潔力強(qiáng)的洗面奶來洗臉。例如碧蒙萱洗面奶就能夠很好的清理皮膚污垢并且給肌膚補(bǔ)給所需養(yǎng)分。千萬不要覺得泡沫多的洗面奶就是好的，它反而更容易侵蝕你的角質(zhì)層。
人們的皮膚質(zhì)量是會(huì)通過平時(shí)的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣而逐漸變化的，有的人皮膚質(zhì)量比較好而有些人的皮膚相對較差。皮膚質(zhì)量可以通過平時(shí)的飲食調(diào)節(jié)來進(jìn)行改善，如果皮膚太干或者太油都是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致的，平時(shí)可以多給皮膚補(bǔ)水。下面來看一下如何改善皮膚的質(zhì)量。
多喝水：喝水是一個(gè)簡單的動(dòng)作，但是它對人體健康的影響卻并不簡單。喝水不僅能夠促進(jìn)人體的水循環(huán)，還是保持皮膚健康的最簡單最實(shí)用的方法之一。水有促進(jìn)人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和白領(lǐng)們。
多吃高維C的水果：維生素C是永遠(yuǎn)的美肌圣品，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃兩到三份的維C水果。像番石榴、草莓、獼猴桃、圣女果、西紅柿或者柑橘類都可以。
選擇合適的護(hù)膚品：選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性、根據(jù)時(shí)間和氣候。例如干性皮膚的人要選擇適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品；秋天時(shí)，就不要選擇夏天的護(hù)膚品。
生活要有規(guī)律：不要經(jīng)常熬夜，避免過度緊張，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保養(yǎng)也是至關(guān)重要的。
注意防曬：除了夏天是要必須防曬外，其他的季節(jié)也應(yīng)該做好防曬工作，才能讓肌膚一直持續(xù)的好下去。
內(nèi)調(diào)外養(yǎng)：想要改善皮膚的質(zhì)量，還一定要注意自己平時(shí)的飲食習(xí)慣。合理的搭配自己的飲食，少吃煎炸烤之類的食物，不要過度的減肥，保證皮膚能夠得到充足的營養(yǎng)才是最重要的。
每當(dāng)面對皮膚干燥時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚干燥的小妙招。
1、泡澡前喝杯冷開水
我們都知道在泡溫泉的時(shí)候需要不斷的喝水，補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時(shí)候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進(jìn)進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩，但是如果在泡澡中出汗過多，皮膚可能會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致干燥脫皮。
2、每周做2-3次保濕面膜
面膜是補(bǔ)水的法寶，冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，皮膚絕對不會(huì)再干燥了。
3、加敷兩片保鮮膜
在敷面膜的時(shí)候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進(jìn)皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進(jìn)行護(hù)膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷于面膜之上。
4、12點(diǎn)前睡覺
睡眠和皮膚的狀態(tài)可謂是息息相關(guān)。超過12點(diǎn)睡覺，會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
5、睡前喝一杯紅酒
紅酒具有美顏?zhàn)o(hù)膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養(yǎng)顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進(jìn)睡眠，可以加快血液的循環(huán)，還可以對皮膚有一個(gè)保濕的效果，而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老。
6、DIY面膜
如果對市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動(dòng)手DIY面膜吧。最簡單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。
在生活中有很多人都特別希望自己的臉看起來像是網(wǎng)紅臉或者是瓜子臉，這是現(xiàn)在非常流行的一種臉型，所以有很多人在瘦臉方面會(huì)做比較多的努力，但并不是所有的瘦臉都有效果，而且任何減肥活動(dòng)都是需要堅(jiān)持的，只有堅(jiān)持才能夠起到明顯的作用，那么如何能夠讓臉部看起來更瘦呢?
怎樣讓臉變胖
1、怎樣讓臉變胖
臉部運(yùn)動(dòng)有助于胖臉。做臉部運(yùn)動(dòng)之所以具有胖臉的作用，是因?yàn)?，在做臉部運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以鍛煉到臉部的肌肉。如果能堅(jiān)持每天做臉部運(yùn)動(dòng)的話，就能促進(jìn)臉部肌肉的生長，從而達(dá)到胖臉的目的。最常見的胖臉運(yùn)動(dòng)就是叩齒運(yùn)動(dòng)。它的方法很簡單，只要張大自己的嘴巴，然后用力咬下即可。這種動(dòng)作每三十次為一組，每天練習(xí)三組。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪槻堪茨σ簿哂信帜樀淖饔?。具體操作方法如下:第一步，將臉清洗干凈，并用毛巾擦干凈水分。第二步，在臉上涂適量的按摩霜，均勻涂開后，將自己的中指和食指放在顴骨的下方，然后做打圈式的按摩，十六次為一組動(dòng)作，每天做三組動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)臉部肌肉的生長，從而讓臉變得豐滿起來。而且，還能促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，能讓皮膚變得更加紅潤。
2、胖臉適合的發(fā)型
洗干凈頭發(fā)后，用吹風(fēng)機(jī)完全吹干。使用滾梳輔助吹風(fēng)機(jī)，把劉海吹出弧度。用大號卷發(fā)棒給側(cè)區(qū)頭發(fā)尾部上卷。頂部內(nèi)層頭發(fā)倒梳，使之蓬松。用手指蓬松后面頭發(fā)，先定型后部發(fā)區(qū)。蓬起定型發(fā)卷，然后定型整體發(fā)型。一定要避免給自己做這樣的發(fā)型。首先，臉部全部露出，臉顯得更圓，更大。其次，亂糟糟的發(fā)卷，顯得很邋遢。切忌。不要做出卷后任其雜亂。
3、胖臉適合的眉形
圓臉的女生臉部線條十分圓潤，所以圓臉的女生應(yīng)帶搭配上揚(yáng)型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛，然后可以描繪一些層次，讓眉形更有力量感，平衡臉部的圓潤感。注意圓臉型的女生不可搭配直直的短粗眉以及彎挑的細(xì)眉型。
胖臉型的優(yōu)點(diǎn)
1、可愛，圓臉的妹子很有肉感，看起來非常呆萌可愛，超想讓人捏一捏噠，特別是運(yùn)動(dòng)過后，微微泛紅的臉頰，有種小說女主角的即視感，尤其的明媚動(dòng)人。
2、圓臉女生會(huì)讓人聯(lián)想到學(xué)生時(shí)代的女生，也讓男生有初戀情結(jié)，畢竟很多男生的初戀都是肉肉臉啊，笑起來的時(shí)候甜如蜜，加上酒窩越發(fā)迷人。因?yàn)閳A臉的線條柔和，所以一看就是純天然美女，特別小清新。
3、圓臉妹子不顯老，一般明星演學(xué)生時(shí)代的角色都是肉肉臉的明星演代入感強(qiáng)，如果是瓜子臉，面部線條明顯，看著也會(huì)比較成熟些，即使本身比較年輕也難免會(huì)看老，特別是隨著年齡增長，臉上膠原蛋白流失臉不再飽滿的時(shí)候，面頰凹陷會(huì)更顯老。
4、臉肉肉的女生一般都有富貴相，天生好動(dòng)，而且很樂觀，有圓圓臉的人就天生帶著和善的感覺，所以與人相處起來不會(huì)很困難，容易贏得他人好感。
每個(gè)人都想自己的皮膚光滑細(xì)嫩，但是隨著年齡的增長或者是有些人皮膚的膚質(zhì)出現(xiàn)問題，是會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)粗糙，起疙瘩，長痘痘等情況，在生活中是很常見的現(xiàn)象，一般皮膚出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)人認(rèn)為是皮膚沒有保養(yǎng)好導(dǎo)致的，其實(shí)有時(shí)候和保養(yǎng)是沒有關(guān)系的，皮膚突然變得粗糙是什么原因呢?
皮膚突然變得粗糙是怎么回事?
皮膚的水油平衡失調(diào)，皮膚的新陳代謝失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙難看，生活中常常忙碌，尤其戶外工作的人大量接受紫外線照射，再加上環(huán)境過于干燥，也容易脖子皮膚變得粗糙，甚至全身皮膚變得粗糙。有不良生活習(xí)慣的人，比如經(jīng)常熬夜、吃快餐的人，容易皮膚粗糙。
1、人體自然衰老的表現(xiàn)。隨著年齡不斷的增長，人體皮膚的含水量也會(huì)開始慢慢的下降，皮膚不再像年輕的時(shí)候那樣光滑細(xì)膩，皮膚其實(shí)也是人體的重要器官，皮膚這個(gè)器官也會(huì)隨著年齡的增長開始功能慢慢降低，比如年齡增長后，皮膚的油水分泌失調(diào)，皮膚表層開始慢慢的失去光澤，皮膚角質(zhì)開始慢慢變多，于是就變得粗糙起來。這種情況是屬于自然的生理老化現(xiàn)象，只能緩解而無法避免。
2、在日常生活中如果飲食缺乏必要的脂肪酸，或者缺乏維生素a、維生素b，就會(huì)使得皮膚變得粗糙。有的人平時(shí)總是喜歡吃肉，水果吃得很少，飲水量也很少，這會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分和油脂攝取不足，導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重缺乏維生素，使得皮膚粗糙難看。
3、生活環(huán)境太過于惡劣，也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，比如有的人平時(shí)經(jīng)常在戶外活動(dòng)，尤其是長期跑野外戶外工作的朋友，這些人在戶外接受了大量的紫外線照射，皮膚細(xì)胞受到損傷，皮膚正常的新陳代謝受影響，再加上風(fēng)吹日曬的皮膚變得越來越干燥，這會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層迅速的生長，從而使得皮膚粗糙。
有很多方法可以預(yù)防，比如多喝水，多吃瓜果蔬菜，這樣有利于為皮膚補(bǔ)水。平時(shí)空閑下來的時(shí)候可以做一下皮膚面膜，通過面膜補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)和水分，可以緩解皮膚粗糙，面膜做完以后皮膚變得更水嫩。
細(xì)嫩光滑的皮膚是很多人都想擁有的，皮膚光滑不僅讓人看起來年輕，而且還會(huì)給人增添幾分自信，但是現(xiàn)代女性工作壓力和生活壓力是很大的，有些女性為了工作經(jīng)常加班加點(diǎn)的，時(shí)間就了是很容易導(dǎo)致皮膚暗淡沒有光澤，而且皮膚看起來還很粗糙，這樣不僅會(huì)給女性減分，而且還可能會(huì)影響身體的健康，那臉上粗糙怎么變光滑呢？
皮膚粗糙的主要原因有哪些？
1.皮膚不干凈
2.肌膚缺水
3.新陳代謝紊亂
4.不良生活習(xí)慣
恢復(fù)細(xì)膩光滑肌膚的方法有哪些？
針對皮膚不干凈—清潔
面部皮膚不干凈，就是灰塵等細(xì)小顆粒附著在臉部，如果不注意清潔肌膚，附著的灰塵等會(huì)堵塞毛孔，臉部肌膚細(xì)胞不能好好呼吸，毛孔就好越來越大，皮膚就會(huì)越來越粗糙。因此，臉部肌膚的清潔很重要，可以使用潔面乳等清潔面部肌膚。
針對缺水—多喝水
人體百分之七十都是由水組成的。人缺水表現(xiàn)為皮膚出油，因?yàn)槿松眢w是要達(dá)到水油平衡的，如果細(xì)胞缺水，只有分泌多余的油才能達(dá)到水油平衡。因此，如果你的臉部經(jīng)常出油，那么你應(yīng)該注意多喝水，補(bǔ)充水分。
針對缺水—補(bǔ)水
臉部肌膚，缺水就會(huì)分泌過多的油，夏天多油的肌膚，很容易毛孔出大。長期細(xì)胞缺水，毛孔會(huì)越來越大，臉部皮膚就會(huì)越來越粗糙。因此，我們不僅要喝水，還要補(bǔ)水。這里，我們可以選擇補(bǔ)水效果較好的護(hù)膚品，使用一些補(bǔ)水面膜。
針對缺水—鎖水
不僅要補(bǔ)水我們還要鎖水。如果不鎖水，那么補(bǔ)充的水分也得不到很好的吸收。我們在使用保濕水后，最好加一個(gè)化妝水，化妝水不僅可以鎖住我們補(bǔ)充的水分，而且能幫助我們更好的吸收保濕露的營養(yǎng)。
針對新陳代謝紊亂—去角質(zhì)
新陳代謝紊亂，表現(xiàn)為皮膚粗糙暗淡無光，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)色斑等等。如果表現(xiàn)為色斑等，那么你的新陳代謝就很嚴(yán)重了。我們需要常常去角質(zhì)，也就是將臉上的死皮等等清洗掉，去除死皮后，新長出了的肌膚自然細(xì)膩光滑。當(dāng)然，我們在去角質(zhì)時(shí)，不能太頻繁了，一般一個(gè)星期1~2次就可以。
針對不良生活習(xí)慣—改正
不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒熬夜等等，都會(huì)使皮膚變得粗糙。我們能做的就是改正它，睡眠不充足，經(jīng)常熬夜，表現(xiàn)最明顯的就是皮膚暗淡無光。我相信為了美麗，你一定可以做到的。
其他護(hù)膚小知識(shí)：
喝蜂蜜
蜂蜜是很好的護(hù)膚品，不僅美白而且可以使我們的肌膚恢復(fù)光澤。常喝蜂蜜，可謂是好處多多。因此，多多喝點(diǎn)蜂蜜吧！直接沖水喝就可以哦，但是水溫不宜太高，太高的水溫會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。
涂抹橄欖油
涂抹橄欖油這個(gè)效果是最快最明顯的。當(dāng)你使用橄欖油后，過一段時(shí)間，洗去后，瞬間就可以發(fā)現(xiàn)臉蛋摸起來滑滑的。
米醋洗臉
這個(gè)小編之前的經(jīng)驗(yàn)就介紹了一篇用米醋洗臉的正確方法，很簡單，很有效。醋可以嫩膚，我相信，只要是女孩子應(yīng)該都知道，而且用醋美白，也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠哦！
腳對于人們來說是很重要的，腳底不僅是支撐身體比較重要的部位，而且對人身體的健康起著很大的作用，但是腳雖然重要，但是平時(shí)常常會(huì)被大家忽視健康，屬于保養(yǎng)，一般情況下，如果腳底粗糙不光滑，很可能是子宮血液不循環(huán)導(dǎo)致的，那腳底粗糙怎么變光滑呢？下面介紹腳底粗糙怎么變光滑。
中醫(yī)認(rèn)為腳底是內(nèi)臟的對應(yīng)區(qū)，不同于所謂的穴道，稱為「反射區(qū)」。 腳后跟位置正好是子宮反射區(qū)。 如果血液循環(huán)順暢，身體健康的話，腳底不會(huì)有問題。 可是，當(dāng)身體哪個(gè)部位血流停滯，對影響相對應(yīng)的腳底反射區(qū)，會(huì)有痛感或覺得僵硬。
因此，如果溫暖雙足，透過腳底按摩讓血液循環(huán)變好，也能改善反射區(qū)對應(yīng)的內(nèi)臟功能。 尤其在身體變溫暖的泡澡時(shí)或泡澡后按摩腳底，也能促進(jìn)氣血循環(huán)。
此外，踩竹板的效果跟腳底按摩一樣。 只要邊做家事時(shí)或看電視時(shí)，雙腳踩竹板就可以同時(shí)刺激腳底穴道，這個(gè)動(dòng)作還有鍛練腿部肌肉的效果。
踩竹板轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝可促進(jìn)腳部循環(huán)
踩竹板
一邊做家事一邊踩竹板，不用另外安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)，真是一舉兩得。 打計(jì)算機(jī)時(shí)，可以將雙腳置于竹板上，預(yù)防腳水腫。
轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝
將一只腳置于另一只腳上，倒在腳上的腳不同邊的手指與腳趾交握，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝。
泡腳也大力推薦! 水溫要比平日泡澡的水溫還高，水高要及腳踝。 撒一把海鹽，水比較不容易變涼。 也可以消除足部疲勞!
提供的幾個(gè)去老繭最有效的技巧：
方法1：取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。
效果點(diǎn)評：見效比較慢，需要長期使用。
方法2：用脫皮足膜，一般需要帶50分鐘左右足膜即可，平時(shí)經(jīng)常溫水泡腳，一般7天就可以將老繭去干凈。整個(gè)過程很溫和，沒有任何刺激，目前去老繭效果好的足膜有薇栢的去角質(zhì)足膜和百草閣的脫皮足膜，建議搭配滋養(yǎng)的足膜使用，這樣效果更好，我爸爸十幾年的老繭都是這么去掉的。所以還是有效果的。
效果點(diǎn)評：脫皮比較徹底，一般一療程就可以脫皮干凈。
方法3：白醋泡腳，這個(gè)方法比較簡單，但是針對老繭硬皮效果不太明顯。平時(shí)大家泡腳的時(shí)候加點(diǎn)醋也可以的。
平時(shí)大家需要注意這些去老繭的方法，而且在日常生活中，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且，也要注意老年人的生活事項(xiàng)，以免造成疼痛，導(dǎo)致摩擦受到影響，平時(shí)大家需要注意護(hù)理，避免導(dǎo)致更多危害。
在護(hù)膚期間皮膚出現(xiàn)不吸收是很多人都容易遇到的一種情況，出現(xiàn)皮膚不吸收會(huì)容易導(dǎo)致一些皮膚問題，護(hù)膚后不吸收會(huì)容易導(dǎo)致一些皮膚問題，而引起皮膚不吸收的原因有很多種，這可能是由于沒有選對護(hù)膚品，或者是沒有按照年齡段來進(jìn)行護(hù)膚，而改善皮膚不吸收的方法也有很多種，可以對皮膚先做好清潔后選對護(hù)膚品來進(jìn)行護(hù)膚。
如何改善皮膚不吸收?
護(hù)膚品不吸收通常是由于護(hù)膚品沒有選對，或者是皮膚沒有做好清潔工作。
一、常見的不吸收原因
1、皮膚年齡沒分清
25+的肌膚跟25歲以下的年輕肌膚，對于護(hù)膚品的需求，是有很大差別的。眾所周知，25歲是皮膚狀態(tài)下滑的分水嶺，25歲開始，對護(hù)膚品的要求除補(bǔ)水以外，更重要的是抗衰老!
比如有些人為什么覺得面膜不補(bǔ)水問題為例，如果女士處在25+年齡段，卻選擇了肌潤面膜來進(jìn)行補(bǔ)水，那么效果自然會(huì)大打折扣。
2、角質(zhì)屏障問題
有些人一周去一次角質(zhì)，有些人一年去一次角質(zhì)，兩種極端~前者會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感干燥，后者則導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙。角質(zhì)層具有防護(hù)阻攔的作用，所以過厚的角質(zhì)層就會(huì)阻攔護(hù)膚品的吸收，就好比一把傘擋住了外來的營養(yǎng)。角質(zhì)過薄過厚都不好，把握正確的去角質(zhì)頻率，才能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分。
3、護(hù)膚順序問題
基礎(chǔ)的護(hù)理順序大多數(shù)人都知道：卸妝-潔面-水-眼霜-精華-乳液-面霜。只要按照這樣的順序來，基本不會(huì)有什么大錯(cuò)。但是有些妹子會(huì)潔面后水、面霜，這樣簡單。所以可能就會(huì)出現(xiàn)護(hù)膚品每天都用但是用不出效果來的現(xiàn)象。
4、產(chǎn)品分子過大
就如同你不能一口吞下一頭牛的道理一樣，有些產(chǎn)品分子過大，皮膚吸收率有限，所以就無法吸收只能停留在表面了。一般在使用大分子(面霜)之前要用小分子的產(chǎn)品一步一打開皮膚通道，促進(jìn)吸收
二、改善吸收的方法
1、合理去角質(zhì)
對于油皮、粗糙、角質(zhì)層厚的人，可以每個(gè)月去一次角質(zhì)。請注意：敏感肌和干皮的人，不要輕易去角質(zhì)!因?yàn)檫@類肌膚的角質(zhì)層本來就薄，去角質(zhì)反而會(huì)讓皮膚失去天然的保護(hù)層，引發(fā)更多的皮膚問題。
2、親水產(chǎn)品先行
護(hù)膚要先做補(bǔ)水，尤其是冬天，一定要補(bǔ)足了再用后續(xù)的產(chǎn)品，在使用啫喱狀產(chǎn)品或者是乳霜的時(shí)候，建議用按壓的形式會(huì)更好吸收。
