冬季嘴唇干裂怎么來護理
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供冬季嘴唇干裂怎么來護理，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
到了冬季，天氣寒冷干燥，有的人嘴巴就會出現(xiàn)干裂的問題，而且嚴(yán)重的話還會發(fā)生口角炎和唇炎等問題，因為我們的嘴唇每天都會和水打交道，水分蒸發(fā)，局部的濕度就會有所下降，加上冬天的氣候干燥，嘴唇就特別容易出現(xiàn)干裂的問題，下面小編來給大家介紹一下冬季嘴唇干裂應(yīng)該怎么辦？大家一起來看看吧！
嘴唇干燥的時候一定不要舔
很多人都喜歡犯一個錯誤，就是在嘴巴干燥的時候喜歡用舌頭去舔，以為這樣嘴唇就會變得濕潤，其實這樣對于嘴周的皮膚是非常有傷害的，在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成口角炎，另外一個比較常見的就是刺激性皮炎，舔嘴唇并不能夠使嘴唇濕潤，當(dāng)用舌頭舔嘴唇的時候，所帶來的水分會蒸發(fā)而蒸發(fā)的時候會帶走唇部本來有的水分，這樣就會讓嘴唇變得更加的干燥。
要及時的補充維生素
缺少維生素，就是嘴唇干燥的一個原因，冬天新鮮的蔬菜還是比較少的，所以比較容易造成維生素缺少的問題，大家在飲食上可以多吃一些冬瓜。黃瓜，竹筍，白蘿卜等等，這些食物里面都有著豐富的維生素。
及時補充足量的水份
天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水份，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干裂，應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？如果出現(xiàn)嘴唇干裂的問題，大家一定要及時的補充水分，也應(yīng)該及時的補充維生素，這樣才能夠讓我們的嘴唇變得濕潤，還有記得不要去舔嘴唇，今天小編就給大家介紹到這里了。
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治嘴唇干裂健脾是關(guān)鍵
中醫(yī)認(rèn)為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會干燥開裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
給大家介紹了一個藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均為一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10~15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3~5天可以有良好作用。
日常調(diào)理防干裂
另外，對已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤澤紅艷。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹潤唇膏。
此外，秋冬季節(jié)，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，需要從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。
1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B,可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發(fā)生。
4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部裂口子、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，往往會加速嘴唇干裂的發(fā)生，相反，在秋冬季節(jié)，如果按照上面的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可有效防治嘴唇干裂的發(fā)生，讓你擁有健康雙唇。
人的嘴唇如果沒有護理好，就會出現(xiàn)干裂的情況，并不是只有環(huán)境的原因，想要避免嘴唇干裂，就要了解其中的原因，以便日后加以預(yù)防。同時還要學(xué)習(xí)下如何護理嘴唇。
秋天嘴唇干裂是什么原因？
1、空氣干燥
最近氣溫在逐漸的降低，空氣也隨之變得干燥，嘴唇?jīng)]有皮脂膜的保護，而且相對其他皮膚角質(zhì)層又非常薄，無法鎖住水分，因此就容易出現(xiàn)嘴唇干裂。尤其是在起風(fēng)的時候，嘴唇干裂、蛻皮的現(xiàn)象會比較嚴(yán)重。
2、營養(yǎng)不足
嘴唇干裂的主要原因就是皮膚粘膜的血液循環(huán)變差，除了環(huán)境的影響以外，與人體攝入的營養(yǎng)也有一定的關(guān)系，營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致嘴唇干裂，特別是有些人不愛吃蔬菜。
3、缺乏維生素
維生素對人體的影響十分明顯，如果嘴唇出現(xiàn)干裂，有可能與缺乏維生素有關(guān)，特別是維生素b2,這種維生素與人體的氧化功能有一定的聯(lián)系，如果缺少就會得一些炎癥，嘴唇干裂這種現(xiàn)象也在其中。
4、不良習(xí)慣導(dǎo)致
很多人在嘴唇干的時候會不自覺的舔唇，其實舔嘴唇雖然會帶來濕潤，但是卻是短暫的，而且會使嘴唇越來越干，這是一個惡性的循環(huán)，最后會導(dǎo)致嘴唇的干裂。
5、化妝品過敏
由于部分人對某些化妝品過敏，由于過敏癥狀會使組織液缺水，如果吃一些辛辣刺激的東西就容易使得嘴唇干裂。
6、沒有涂唇膏
嘴唇需要有一定的養(yǎng)護，如果平時沒有涂唇膏的習(xí)慣，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏還能遮擋一定的紫外線。
嘴唇干裂如何護理？
1、保持唇部溫度。在起風(fēng)或者是有冷空氣的時候，出門盡可能要戴上口罩，可以為嘴唇保持一定的溫度，那么從而也能使唇部的濕度有所保留，不會因為溫度低而下降。
2、保護唇部。平時要多注意養(yǎng)護唇部，用一些比較滋潤的東西，平時除了潤唇膏以外，還可以選用蜂蜜，蜂蜜只需要涂在嘴唇上，只要薄薄的一層就可以了。
3、多喝水。嘴唇干裂與身體缺水是很有聯(lián)系的，平時需要多喝水，補充身體所需水分，在飲食當(dāng)中也要注意多種營養(yǎng)和水分的攝入。
4、不手撕唇部干屑
在嘴唇起皮的時候，很多人都會直接去把死皮撕掉，假如去撕唇部的干屑，會影響到正常的皮膚，所以最好不要手撕唇部干屑，可以用棉簽去處理。
嘴唇干裂是常有的現(xiàn)象，平時需要多注意維護，嘴唇干裂不僅會影響人們的食欲，而且也會影響人的美觀。愛化妝的女性最應(yīng)該保護好自己的嘴唇，避免干裂現(xiàn)象出現(xiàn)。
冬天的時候，對于干燥的皮膚，最常見的皮膚干裂。當(dāng)然，滋潤和保濕很重要，一旦皮膚嚴(yán)峻脫水，它將趨于過早老化，導(dǎo)致皮膚粗糙引起皺紋和其他衰老癥狀。下面就是小編帶來的關(guān)于“冬季皮膚干裂如何護理”的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧！
冬季皮膚干裂怎么補救
1、補充膠原蛋白
女士們需要補充膠原蛋白，男人也一樣。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致皮膚干燥。因此，男人通常必須有針對性地多吃富含膠原蛋白的食物，例如大豆豬蹄湯，銀耳和紅棗湯等，這些食物可以關(guān)心您補充丟失的膠原蛋白。
2、穿著棉質(zhì)內(nèi)褲
為了遠(yuǎn)離皮膚干燥，請注重衣服的面料。最好使用純棉內(nèi)衣，這樣可以減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為化學(xué)纖維衣服很輕易引起靜電，然后皮膚就會干燥。因此，純棉內(nèi)衣是皮膚保濕的最佳挑選。
3、盆栽改善環(huán)境
在空調(diào)環(huán)境中工作輕易導(dǎo)致皮膚干燥。因此，您需要改善干燥的辦公環(huán)境。喜愛遮陽的植物具有優(yōu)良的保水效果，并且可以改善辦公室的微環(huán)境，因此您可以購買一個鍋并將其放在運算機旁邊以防干燥。
4、三餐正確飲水
假如皮膚干燥，最好在起床后喝一杯蜂蜜和棗水。它可以滋陰養(yǎng)陰，潤肺，調(diào)劑膚色。午餐后喝一杯普-茶，保濕又抗氧化。晚上喝一杯溫開水以補充水分。這樣的規(guī)律和正確的飲食可以有用地對抗皮膚干燥。
5、天冷要防寒
嚴(yán)寒和干燥是手腳干裂的主要原因，防止嚴(yán)寒和親切對防止手腳干裂特別重要。在嚴(yán)寒的冬季，必須特殊注重保暖雙手，以便可以戴手套。
6、減少接觸冷水
為了防止手腳干燥，在日常生活中應(yīng)盡量減少與冷水的接觸。刺激冷水可以輕松減少皮膚的皮脂分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥和干燥。因此，通常要多加注重，洗手時要使用溫水，不要被冷水刺激。
以上就是關(guān)于“冬季皮膚干裂如何護理”的相關(guān)內(nèi)容了，想要了解更多的知識點請收藏關(guān)注養(yǎng)生路上。
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
進入冬季以后，皮膚慢慢的干燥起來，大家也會覺得自己的嘴唇開始發(fā)干，有的人還會出現(xiàn)干裂的問題，這個時候很多人會不自覺的舔自己的嘴唇，這樣會讓自己的嘴唇更加的嚴(yán)重，下面小編來給大家介紹一下，冬季嘴唇干裂的急救辦法有哪些？大家一起來看看吧！
到了冬天，如果出現(xiàn)嘴唇干裂，也不用太著急，大家一定不要用舌頭去舔自己的嘴唇，應(yīng)該多補水，多吃一些新鮮的蔬菜，山藥就是一個非常好的選擇，山藥可以起到滋補脾胃的作用，新鮮的蔬菜里面有著豐富的維生素，這樣就可以補充嘴唇干裂所缺少的維生素了。
平時可以經(jīng)常按摩自己的嘴唇，按摩嘴唇的方法其實一點都不難，大家只要在每天睡覺之前拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上面，然后用手指頭輕輕的按摩，這樣就可以幫助血液循環(huán)，這樣可以讓嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，嘴唇自然就會變得滋潤。
嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。給大家介紹了一個藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干裂的急救辦法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，嘴唇干裂以后我們的外觀看上去也會很不好，所以愛美的女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇干裂的問題，就可以試一試上面的這幾種方法，非常的不錯，做起來也非常的簡單，今天小編就給大家介紹到這里了。
導(dǎo)讀：很多人到了冬季皮膚干燥，出現(xiàn)手腳皸裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重者疼痛不已，甚至發(fā)會感染。那么冬季應(yīng)該如何預(yù)防手腳皸裂呢？有什么妙招可以護理呢？對付手腳皸裂又有哪些偏方呢？
6妙招護理冬季手腳皮膚干裂
冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現(xiàn)象，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易干裂，不妨試試這幾招：
1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養(yǎng)。
3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
4、每次洗手后都要涂抹護手霜。
5、多吃葵花子?？ㄗ痈缓木S生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
預(yù)防冬季手足皸裂的五要訣
一：天冷要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預(yù)防手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。洗手時應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來水沖洗，這樣是不利于手部的養(yǎng)護。對于有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很重要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當(dāng)做些戶外活動，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動手足部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。
二：勞作戴手套
化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用，也是手足裂口的誘因之一。對從事家務(wù)勞動的婦女來講，在刷碗和洗衣服時，清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對手的傷害很大。再一個就是由于常接觸水，雙手在水分長期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護雙手肌膚的簡單工具。戴上橡膠手套，可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手是極為有利的。對于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者來講，工作時也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
三：洗手要講究
對手足裂口者來講，一定要講究洗手科學(xué)，切實不可隨便處之。一是忌用堿性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護膚品的好習(xí)慣。每次洗手后，應(yīng)該立即把手徹底擦干，再抹護手霜或其他護膚油脂保持滋潤。二是忌頻繁洗手。過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。三是忌水溫過高。洗手時水溫不應(yīng)過熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時，涂抹維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內(nèi)水分。
四：特殊護理要科學(xué)
冬季對手足的特殊護理也很重要。一是睡前護理。對手足皸裂者來說，除做好以上生活細(xì)節(jié)外，還要對手足做些睡前護理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡 20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。經(jīng)常做這樣的護理，手足部的皮膚就會得到很大的改善。二是要做好酸性護理。手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用。
五：飲食要合理
維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
當(dāng)然，以上只是防手足皸裂的一些常識，如手足皸裂一旦發(fā)生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
10個偏方巧治手足皸裂
1.取一個土豆煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。手足皸裂后可取少量涂裂處，每日1-3次，數(shù)日可見效。
2.將茶葉用嘴嚼碎敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快愈合。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起搗爛研末，加蜂蜜15克調(diào)勻，涂抹患處。
4.取黃豆100克，洗凈、晾干、研細(xì)，過篩取末，與凡士林200克混勻，裝瓶備用。用時先將患處皮膚洗凈，然后將藥膏填平裂口，外用紗布覆蓋，每隔3日換藥一次。一般換藥2-4次即可痊愈。
5.把熟透的香蕉用手捏軟，將果肉與10ml甘油混合拌勻置于容器中備用。使用時將開裂處皮膚洗凈，用果肉泥在患處反復(fù)搓揉。連續(xù)使用3-5天即可治愈。此方亦可用于預(yù)防。
6.取一個豬胰清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁涂擦皸裂處。
嘴唇干裂脫皮怎么辦？我們首先需要知道產(chǎn)生干裂脫皮的原因多種多樣，最主要還是天氣的干燥缺水，令肌膚難以承受，從而出現(xiàn)者兩種情況，而一些具體的原因才能幫我們找到正確的護唇方法，遠(yuǎn)離誤區(qū)，細(xì)心呵護好你的唇部肌膚！
唇部要防曬與卸妝
因為唇部的肌膚不似其他部位的肌膚一樣有色素的保護，而且往往顏色比其他部位要深，所以更容易吸收紫外線，建議美眉們在選擇唇膏時選擇有防曬功能的。另外如果你有化妝的習(xí)慣，卸妝也是你不能忽視的步驟，建議使用專門的唇部卸妝產(chǎn)品進行清理。
不要用強果酸的產(chǎn)品去角質(zhì)
嘴唇上面也需要去角質(zhì)，但是因為唇部一般只有一層薄薄角質(zhì)層，如果使用強果酸成分的產(chǎn)品有可能會對嘴唇造成直接的傷害，所以我們在進去角質(zhì)時，最好避免使用果酸類的產(chǎn)品，根據(jù)自己的要選擇合適的產(chǎn)品。
正確選用護唇膏
很多廉價的唇膏種含有大量的未經(jīng)過提純的油和蠟，其中還有一些不穩(wěn)定的動植物油脂，經(jīng)過氧化后容易發(fā)出異味，使用后還會導(dǎo)致嘴唇肌膚不能正常的新陳代謝，所以美眉們千萬不要因小失大，最好選擇好品質(zhì)的潤唇膏。
嘴唇干燥脫皮的直接解決辦法
平時可以隨身攜帶一款優(yōu)質(zhì)的水潤唇膏，特別是那種含VE成分的唇膏，隨時滋潤干燥的嘴唇，另外一定要記得多喝水、多吃水果蔬菜來為嘴唇及時補充水分。
日常護理
1、預(yù)防嘴唇干裂的日常注意事項
很多人會因為嘴唇干干的，而喜歡用舌頭去舔嘴唇。其實這種做法，會使得唇部留下唾液，當(dāng)中的酶很可能會引起唇角部位發(fā)炎。其實舔嘴唇并不能使得嘴唇有多么濕潤，恰恰相反，舔嘴唇的危害是非常嚴(yán)重的。它所帶來的水分會蒸發(fā)掉，在蒸發(fā)的過程中，本來比較脆弱的唇部肌膚僅有的水分也會被帶走，這時，干燥的嘴唇就形成了。而習(xí)慣性的動作，人們感覺干燥的時候又去舔嘴唇，如此反復(fù)，嘴唇干裂惡性循環(huán)也就出現(xiàn)了。因此，要預(yù)防嘴唇干裂，就必須避免這種事情再次發(fā)生。
2、嘴唇干燥肌膚日常護理注意事項
嘴唇干裂怎么辦呢？既然沒有很好地防止這種事情的發(fā)生，那么日常護理就成了最重要的一件事情了。做到以下5點，就可以了。
a、防風(fēng)
冬天凜冽的寒風(fēng)是干裂嘴唇的克星，特別是騎車的人們，在戶外騎車時，為了保持嘴唇的溫度和濕度，避免缺水更多，建議戴上口罩防風(fēng)。
b、睡前護理
在睡覺之前，可以用干凈的棉簽蘸取一些蜂蜜或者橄欖油，將其涂抹在嘴唇上。待吸收20分鐘以后，再擦凈。另一種方法是，將奶粉調(diào)成糊狀，厚厚的一層涂抹在嘴唇上，也可以充當(dāng)睡前的唇膜使用。
c、嘴唇起皮怎么辦
嘴唇干裂還起皮，千萬不能用手去撕或者用牙齒去咬，因為用這兩種方法導(dǎo)致的后果是疼痛和流血，嚴(yán)重的還會感染。建議使用小剪刀或者指甲剪對著鏡子將皮剪掉即可。
d、別碰水
嘴唇干裂的地方，如果一碰到水，發(fā)炎的概率將更大。因此，盡量不要將嘴唇碰到水，或者停止刷牙一段時間，用口香糖或者其他方法代替刷牙更好。
e、避免使用潤唇膏
潤唇膏是最好的幫助嘴唇濕潤的產(chǎn)品。在市面上有很多潤唇膏的品牌，受到了廣大消費者的認(rèn)同。但是，當(dāng)嘴唇非常干燥干裂的時候，最好停用潤唇膏。否則，后果不堪設(shè)想。
不要養(yǎng)成舔舌頭的習(xí)慣
老是舔舌頭，對嘴唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分。同時，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面煳一樣，很容易蒸發(fā)帶走水分。
不要去撕扯干裂起皮的嘴唇
對已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果嘴唇干裂現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。
多吃新鮮蔬菜
如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都是可以拯救嘴唇干裂的食物。以增加B族維生素的攝取。
及時補充足量水分
充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
護唇產(chǎn)品
盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。防止嘴唇干裂。
五大細(xì)節(jié)，五大習(xí)慣，喜歡各位愛惜自己嘴唇的MM們，一定要時刻注意哦，別到時候自己嘴唇干裂了，才知道自己做的不對了。
不要舔嘴唇
當(dāng)嘴唇干燥的時候，很多人都會下意識地舔嘴唇，覺得這樣就能讓嘴唇不干燥。但其實，這種習(xí)慣是很不好的，當(dāng)舔嘴唇的時候，水分會很快被蒸發(fā)，使得嘴唇更加干燥，甚至還會在唇部造成類似濕疹的后果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚的顏色不同。
注意飲食
嘴唇反映一個人的脾胃，如果飲食上偏愛吃熱性食物，加上冬天屋內(nèi)的暖氣和人體內(nèi)的內(nèi)熱，嘴唇就容易干燥裂開。建議在春天，多吃點涼拌菜或白米粥、濃茶，可以清楚體內(nèi)的熱氣，百合煮湯或沏水喝也是個不錯的清熱方法。
戴口罩可以保持嘴唇濕度
戴口罩是解決嘴唇干裂的好辦法，特別是對于騎車一族來說，戴口罩擋住了外界的寒風(fēng)，還能保持嘴唇的濕潤，使嘴唇的水分不會很快被蒸發(fā)，以免缺水。
睡前做個唇膜
在每晚臨睡之前，用化妝棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，并用手指按摩一下，也可選用橄欖油，按摩20分鐘后擦去，讓嘴唇充分滋潤，或者用奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，形成唇膜，也能起到保護的作用。
很多人都在忙著給臉部肌膚補充水分，但是卻也有很多人忘記了雙唇同樣也需要呵護。護唇不僅僅要涂護唇膏，同時還要像護理臉部肌膚那樣呵護唇部肌膚，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給我們的嘴唇敷敷面膜，做做保養(yǎng)，那么雙唇一定倍加水嫩甜蜜誘人！
寒冷干燥的秋冬，嬌嫩的嘴唇很容易受傷.很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脫皮，既難看又難受。這時候不妨喝點茶來保養(yǎng)雙唇吧！
天干物燥，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損、耗傷津液。另一方面，寒冷季節(jié)人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導(dǎo)致體內(nèi)脾胃積熱，進而出現(xiàn)津液不足、口唇干燥等癥狀。
專家提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環(huán)境中的濕度，適當(dāng)使用潤唇膏等。此外，可以泡上一杯雙冬茶,日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。
麥冬的功效被總結(jié)成四句話：麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安,既能滋補肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道，是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓帯Ｌ於淖饔门c麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補腎陰，適用于陰虛發(fā)熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長補短，稱得上秋冬養(yǎng)生的好搭檔.但需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用。
