冬季嘴唇干裂咋辦
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬季嘴唇干裂咋辦》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
治嘴唇干裂健脾是關(guān)鍵
中醫(yī)認(rèn)為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素?cái)z入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會(huì)干燥開裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
給大家介紹了一個(gè)藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均為一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10~15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3~5天可以有良好作用。
日常調(diào)理防干裂
另外，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤(rùn)澤紅艷。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹潤(rùn)唇膏。
此外，秋冬季節(jié)，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，需要從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。
1、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B,可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護(hù)雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部裂口子、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，往往會(huì)加速嘴唇干裂的發(fā)生，相反，在秋冬季節(jié)，如果按照上面的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可有效防治嘴唇干裂的發(fā)生，讓你擁有健康雙唇。
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進(jìn)入冬季以后，皮膚慢慢的干燥起來，大家也會(huì)覺得自己的嘴唇開始發(fā)干，有的人還會(huì)出現(xiàn)干裂的問題，這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)不自覺的舔自己的嘴唇，這樣會(huì)讓自己的嘴唇更加的嚴(yán)重，下面小編來給大家介紹一下，冬季嘴唇干裂的急救辦法有哪些？大家一起來看看吧！
到了冬天，如果出現(xiàn)嘴唇干裂，也不用太著急，大家一定不要用舌頭去舔自己的嘴唇，應(yīng)該多補(bǔ)水，多吃一些新鮮的蔬菜，山藥就是一個(gè)非常好的選擇，山藥可以起到滋補(bǔ)脾胃的作用，新鮮的蔬菜里面有著豐富的維生素，這樣就可以補(bǔ)充嘴唇干裂所缺少的維生素了。
平時(shí)可以經(jīng)常按摩自己的嘴唇，按摩嘴唇的方法其實(shí)一點(diǎn)都不難，大家只要在每天睡覺之前拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上面，然后用手指頭輕輕的按摩，這樣就可以幫助血液循環(huán)，這樣可以讓嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇自然就會(huì)變得滋潤(rùn)。
嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。給大家介紹了一個(gè)藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干裂的急救辦法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，嘴唇干裂以后我們的外觀看上去也會(huì)很不好，所以愛美的女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇干裂的問題，就可以試一試上面的這幾種方法，非常的不錯(cuò)，做起來也非常的簡(jiǎn)單，今天小編就給大家介紹到這里了。
到了冬季，天氣寒冷干燥，有的人嘴巴就會(huì)出現(xiàn)干裂的問題，而且嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生口角炎和唇炎等問題，因?yàn)槲覀兊淖齑矫刻於紩?huì)和水打交道，水分蒸發(fā)，局部的濕度就會(huì)有所下降，加上冬天的氣候干燥，嘴唇就特別容易出現(xiàn)干裂的問題，下面小編來給大家介紹一下冬季嘴唇干裂應(yīng)該怎么辦？大家一起來看看吧！
嘴唇干燥的時(shí)候一定不要舔
很多人都喜歡犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是在嘴巴干燥的時(shí)候喜歡用舌頭去舔，以為這樣嘴唇就會(huì)變得濕潤(rùn)，其實(shí)這樣對(duì)于嘴周的皮膚是非常有傷害的，在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會(huì)造成口角炎，另外一個(gè)比較常見的就是刺激性皮炎，舔嘴唇并不能夠使嘴唇濕潤(rùn)，當(dāng)用舌頭舔嘴唇的時(shí)候，所帶來的水分會(huì)蒸發(fā)而蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)帶走唇部本來有的水分，這樣就會(huì)讓嘴唇變得更加的干燥。
要及時(shí)的補(bǔ)充維生素
缺少維生素，就是嘴唇干燥的一個(gè)原因，冬天新鮮的蔬菜還是比較少的，所以比較容易造成維生素缺少的問題，大家在飲食上可以多吃一些冬瓜。黃瓜，竹筍，白蘿卜等等，這些食物里面都有著豐富的維生素。
及時(shí)補(bǔ)充足量的水份
天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水份，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干裂，應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？如果出現(xiàn)嘴唇干裂的問題，大家一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分，也應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充維生素，這樣才能夠讓我們的嘴唇變得濕潤(rùn)，還有記得不要去舔嘴唇，今天小編就給大家介紹到這里了。
很多人到了冬天會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的問題，嘴唇干裂，以后還會(huì)變得非常的疼痛，大家需要注意的是，如果長(zhǎng)時(shí)間的嘴唇干裂，就會(huì)引起一些嚴(yán)重的疾病，嘴唇干裂，我們可以使用一些簡(jiǎn)單的方法來處理，下面小編就來給大家介紹一下冬季嘴唇干裂的護(hù)理方法。
大家可以多喝一些水
每天最好是能夠喝八杯水，嘴唇是反映身體缺水的重要的器官，所以一天當(dāng)中一定要適量的喝一些水，才能夠避免嘴唇干裂的問題。
要為嘴唇去角質(zhì)
大家在涂抹藥膏或者是其他的一些潤(rùn)唇膏的時(shí)候，應(yīng)該先對(duì)嘴唇進(jìn)行一個(gè)清除死皮的工作，去除死皮，可以讓嘴唇的新生皮膚暴露，這樣就可以加快嘴唇的治愈，當(dāng)然動(dòng)作一定要柔，這樣才不會(huì)讓嘴唇的情況更加的糟糕，大家可以溫柔地按摩雙唇。
使用軟膏
留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤(rùn)唇膏，因?yàn)楹芏嗨幐嗷驖?rùn)唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長(zhǎng)期使用會(huì)使嘴唇越來越干燥。使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤(rùn)唇膏。維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。不要用口紅?？诩t只會(huì)令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。
補(bǔ)油
在唇部補(bǔ)充適量油分是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：椰子油，甜杏仁油，荷荷芭油，橄欖油。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干燥的常見的護(hù)理方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，如果你到了冬天，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的問題，那么就可以參考一下以上的護(hù)理方法，這樣就可以很好的遠(yuǎn)離嘴唇干裂的問題了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
編者的話：終于告別炎夏，迎來了天高氣爽的秋天，但秋天的干燥氣候，往往使人們感到口干鼻燥、皮膚瘙癢，非常難受。本版特約幾位專家跟大家談?wù)勅绾斡行Ь徑狻扒镌铩钡囊恍┌Y狀。
秋高氣爽，干燥多風(fēng)，很多人都會(huì)覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而就會(huì)不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實(shí)，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長(zhǎng)期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。
此外，秋天時(shí)，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實(shí)，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
寒冷干燥的秋冬，嬌嫩的嘴唇很容易受傷.很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脫皮，既難看又難受。這時(shí)候不妨喝點(diǎn)茶來保養(yǎng)雙唇吧！
天干物燥，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損、耗傷津液。另一方面，寒冷季節(jié)人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導(dǎo)致體內(nèi)脾胃積熱，進(jìn)而出現(xiàn)津液不足、口唇干燥等癥狀。
專家提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環(huán)境中的濕度，適當(dāng)使用潤(rùn)唇膏等。此外，可以泡上一杯雙冬茶,日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。
麥冬的功效被總結(jié)成四句話：麥門甘寒，解渴祛煩，補(bǔ)心清肺，虛熱自安,既能滋補(bǔ)肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補(bǔ)充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤(rùn)滑腸道，是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓?。天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤(rùn)燥，且同時(shí)能補(bǔ)腎陰，適用于陰虛發(fā)熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長(zhǎng)補(bǔ)短，稱得上秋冬養(yǎng)生的好搭檔.但需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用。
