2020冬季嘴唇干裂怎么保養(yǎng)
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于四季養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“2020冬季嘴唇干裂怎么保養(yǎng)”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、2020冬季嘴唇干裂應及時滋潤護理
不管任何季節(jié),建議每天隨身攜帶好潤唇膏,有效果防治嘴唇干裂脫皮。選用有色的潤唇膏不僅能滋潤雙唇,還能打造好氣色。
唇膜相當于臉部皮膚保養(yǎng)不可或缺的面膜產品一般,給唇部保養(yǎng)也一樣要定期使用唇膜。
日常也可使用精華素或者營養(yǎng)霜,以及橄欖油等美容油自制唇膜涂抹于嘴唇上,輕輕按摩,可起到快速改善嘴唇干裂的現象,濕潤起來。
如果說,你已經開始覺得嘴唇干,可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當唇膜。
2、2020冬季嘴唇干裂應去死皮和清潔
給唇部定期去角質清除死皮和老舊角質對維持皮膚的水潤度很有幫助。使用適合唇部使用的磨砂產品,給雙唇去除廢舊的老化死皮和角質,維持滋潤健康的雙唇肌膚。
處理已翹起的唇皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦。
唇部和眼周一樣更加的敏感嬌嫩,日常進行唇部清潔的時候盡量選擇質地溫和的清潔產品,可使用化妝棉蘸取適量清潔產品后輕輕涂擦,給唇部做好潔凈的護理工作有效避免唇紋和唇色深的問題肌膚滋生。
3、2020冬季嘴唇干裂應戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
4、2020冬季嘴唇干裂應經常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤了。
中醫(yī)怎么看2020冬季嘴唇干裂
1、脾經蘊熱
《望診遵經》言:“唇枯槁者,病在脾……唇枯槁無澤者,脾熱也?！备惺軣嵝盎蜻^食肥甘厚膩致脾經蘊熱,熱灼津傷,無以上潤口唇;脾開竅于口,其華在唇,言語過多傷津耗液,均會導致口唇枯槁,脫屑皸裂,焦而無澤。
2、腎虛失養(yǎng)
年高腎虧、久病延腎、房勞過度,引起腎之陰陽不足,陰虛火灼于上,則舌瘦唇焦;陽虛寒盛于下,氣血失于溫運,不能上榮,則口唇干癟、無澤、生皺。
3、氣血津液不足
因飲食失宜導致脾胃虛弱,運化無權,氣血津液匱乏;或感受熱邪,泄熱傷津耗液;或汗吐下過度,氣血津液過分丟失,不能上榮于唇,出現唇色蒼白或淡白,唇燥唇裂。脾虛不能統(tǒng)攝血液,血液運行失常,血不歸經可致出血,失血過多則口唇蒼白。脾在色為黃,脾氣虛,則口唇黃。
4、感受風寒之邪
正氣素虛,復感風寒之邪,寒性收引凝滯,致氣澀津虧血少,不能上榮于唇,或又經舔舐,出現口唇干燥皸裂。
2020冬季嘴唇干裂食療方法
1、山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
2、新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
3、銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3～4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
4、吃桔子要適量。2020冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因為桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
相關知識
1、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之多喝水
嘴唇是反應身體缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。
2、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之不要舔嘴皮
唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀,甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂的時候,忍住舔或者撕嘴皮的沖動。
3、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之補油
在唇部補充適量油是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛,防止進一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。
4、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之減少風吹日曬
盡量減少風吹日曬?？梢耘宕骺谡?以保持嘴唇的溫度和濕度。
5、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之及時就診
如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈,應及時到醫(yī)院就診,盡早查清病因,對癥治療。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括:糖尿病,川崎病,干燥綜合征,巨紅細胞癥,性病,艾滋病等。
6、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之涂蜂蜜
蜂蜜中含有有效的保濕成分,可以給皮膚補充水分,涂在嘴唇上也可以補充唇部的水分,增加嘴唇的飽滿度。取適量的蜂蜜,加入珍珠粉和維生素E自制成蜂蜜唇膏,經常涂抹嘴唇不僅可以緩解嘴唇干裂的癥狀,也可以預防嘴唇干裂出血。
7、2020冬季嘴唇干裂怎么治療之涂維生素E
維生素E是一種天然的抗氧化劑,不僅內服對皮膚好,外敷也可以對皮膚起到保濕的作用,可以促進人體的新陳代謝。嘴唇出現干裂脫皮的癥狀時,用熱毛巾熱敷輕輕擦掉脫皮,再用棉簽涂上一層適量的維生素E,可以有效的緩解嘴唇干裂。
2020冬季嘴唇干裂吃什么好
1、嘴唇干裂多吃水產品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
2020冬季嘴唇干裂的原因
1、舔嘴唇
當嘴唇干燥的時候很多人都喜歡舔一舔,其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,這樣會導致蒸發(fā)更快,使嘴唇更干,咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
2、身體脫水
日常生活中,由于體內的水分沒有得到充分的補充就會出現唇部干裂的現象,非常常見,要及時補充足量水分,充足的飲水量,對于人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
3、過敏
如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,并出現嘴唇干裂癥狀,如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不涂唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇具有良好保濕修復功能的潤唇膏,不脫色唇膏內含有易揮發(fā)成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。
5、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。
6、缺乏維生素A、維生素B
缺少維生素也會導致唇部干燥起皮,這種多發(fā)生在偏食者的身上,所以日常生活中要多吃一些含有維生素多的蔬菜。
導讀：嘴唇干裂是不少人在2020冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香！那么2020冬季嘴唇干裂怎么辦呢？2020冬季嘴唇干裂不要太擔心，小編教你2020冬季嘴唇干裂怎么辦，一起來看看這些方法吧！
2020冬季嘴唇干裂怎么辦？
嘴唇干裂是2020冬季發(fā)生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護的狀況下，接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現干裂的情況。
2020冬季嘴唇干裂，一方面是因為秋2020冬季氣候干燥，加上人體缺乏維生素B2、維生素A的攝入造成；而另一方面則是因為2020夏季喝冷飲太多，導致脾胃受損沒有及時調理，從而反映在嘴唇上，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。2020冬季嘴唇干裂怎么辦呢？小編教你幾招。
1、別用舌頭舔
唇部干裂不適，一些人喜歡反復用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時之急，但是當唇部的水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保護唇
冬天戴口罩不僅是御寒，抵御風沙，也可以很有效的保護雙唇，減少唇部水分的流失。
3、軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動的更加順暢。雙唇當然也就會變得比較紅潤。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷?？上扔脽崦矸?5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。
6、晚上用蜂蜜按摩雙唇
每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。
7、少化妝，避免抹口紅
因為口紅中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤唇膏。
8、不要讓嘴唇接觸到水
如果嘴唇干燥較為嚴重，則盡量不要讓嘴唇接觸到水。如果嘴唇出現脫皮的現象，最好此段時間禁止刷牙，可用口香糖或牙線替代。
9、多吃蔬果
導致2020冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以2020冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。
10、中醫(yī)食補治唇干
中醫(yī)認為脾開竅于口，其華在唇。意思是說脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的狀況與脾的運行有著密切關系，因此健脾是防止嘴唇干裂的關節(jié)。山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
11、正確使用唇膏
唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。如果嘴唇已經出現脫皮現象，則不要繼續(xù)使用潤唇膏。
12、忌食過辣食物
這種季節(jié)，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！
1、2020冬季如何防止嘴唇干裂
預防嘴唇干裂的最佳方法就是涂潤唇膏。在口袋里備一支潤唇膏,至少每小時涂一次。如果要在戶外活動,請選擇防曬系數15或更高的潤唇膏。紫外線會傷害嘴唇,讓嘴唇干裂得更嚴重。選擇不含香料和染料的唇部護理產品。這些化學物質會進一步刺激嘴唇,或引起口角炎,也就是嘴唇或嘴角發(fā)炎。挑選含凡士林、蜂蠟或者不含任何色素或人造香料的天然潤唇膏。
缺水也會導致嘴唇干裂,所以保持水分很重要。防止缺水的最佳方法就是多喝水。多喝水有助于保持嘴唇濕潤,減少嘴唇干裂發(fā)生的幾率。每天爭取喝足約2000毫升水。你也可以喝不含咖啡因的茶和果汁,補充每日所需水分。如果你因為干裂而不停地舔咬嘴唇,可能需要多涂點潤唇膏或凡士林,阻止自己舔咬嘴唇。
2、嘴唇為什么越舔越干裂
有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中,結果是越舔越痛,越舔越裂。同時唾液里面含有淀粉酶等物質,風一吹,水分蒸發(fā)了,帶走熱量,使唇部溫度更低,淀粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。
3、2020冬季嘴唇干裂的原因
秋風乍起的時候,空氣濕度低,風沙大,不少人經常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于2020秋季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂。
2020冬季嘴唇干裂吃什么
1、多吃水果,一方面可以補充水分,還一方面可以補充維生素,不管是補水還是補充維生素,都可以有效預防嘴唇干裂?；瘕埞哂兄毎さ纳L和預防口角炎的作用,所以當嘴唇干裂的時候記得多吃點火龍果哦。
2、多吃紅棗,紅棗可以補氣血,并且在一定程度上也是可以讓人皮膚變得健康美麗,當然也包括嘴唇,經常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。
3、喝蜂蜜水,小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水,蜂蜜水可以滋潤嘴唇,長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
4、多吃圣女果和西紅柿,圣女果和西紅柿中含有很多對嘴唇很好的維生素和其他微量元素,多吃圣女果和西紅柿可以補充嘴唇的水分。
2020冬季嘴唇干裂治療偏方
1、用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚,還可以抑制細菌的生長,避免破皮感染。
2、涂眼藥膏比潤唇膏還要好。眼膏還可以用于防止秋2020冬季嘴唇干燥,市面上銷售的很多潤唇膏,主要成分是凡士林油脂,而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林,可以起到潤唇膏一樣的功效。而且,紅霉素還可以消炎殺菌,對于那些干裂、有破口、會流血的嘴唇,紅霉素比潤唇膏更有效,而且價格更實惠。
3、熟石衡、蜂蜜各50克,冰片3克。石膏搗碎過80目篩,加蜂蜜、冰片,攪勻裝瓶備用。每日涂患處2一3次,一般3一4天即可治愈。
1、如何預防2020冬季嘴唇干裂
1.1、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
用舌頭去舔嘴唇,只會加速干裂的發(fā)生。
1.2、采用戴口罩的方法來防治。
戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
1.3、可涂些油脂,如擦臉油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無色唇膏來呵護雙唇。
過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
2、2020冬季嘴唇干裂是什么原因
2.1、不涂唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇具有良好保濕修復功能的潤唇膏,不脫色唇膏內含有易揮發(fā)成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。
2.2、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。
3、2020冬季嘴唇干裂是缺什么
嘴唇干裂是缺什么維生素?很有可能是因為缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病,飲食防治口唇干裂,對于有嘴唇干裂的人應攝取食性平和或偏冷的食物。
您出現了嘴唇起皮千萬不要用手撕扯,否則很容易造成嘴唇受損。也不要老去舔嘴唇,否則嘴唇水分蒸發(fā)會更快。
2020冬季嘴唇干裂的誤區(qū)
1、涂口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏
通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成,經常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥,使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。
2、不隨身攜帶護唇產品
通常進食后用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚干燥,別忘了隨身攜帶護唇膏,隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分,以避免唇部隨時處于干荒狀態(tài)。
3、喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉
直接的“撕咬”會造成傷口,使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部,會有助于死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮,也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。
4、抿唇
嘴唇感覺干燥時,不要雙唇緊抿。
5、用手撕嘴唇的死皮
這是很危險的習慣,用手撕,容易引起嘴唇流血,甚至讓細菌入侵導致發(fā)炎。若遇上此情形,記得涂抹具深層滋潤的護唇用品,情況嚴重的話,便需要看醫(yī)生。
吃什么能緩解2020冬季嘴唇干裂
1、綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會產生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。
2、山藥
山藥有多種吃法,它是滋陰補腎的佳品。山藥中含有豐富的游離氨基酸能夠很好的被人體吸收,多酚氧化酶等物質可以幫助消化。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
4、蘋果
蘋果水分營養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子,對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
5、蘿卜
都說冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達93.4%,是2020冬季補水的佳品。同時,蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。
1、防治2020冬季嘴唇干裂方法:睡前養(yǎng)護
睡前除了要涂上潤唇膏滋潤唇部以外,必要時還可以做唇膜保養(yǎng)唇部肌膚。在雙唇上涂上橄欖油或凡士林,再用保鮮膜包住,最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。
2、防治2020冬季嘴唇干裂方法:不要舔嘴唇
很多人都有在嘴唇干燥時舔嘴唇的習慣,但這不但不能使嘴唇更濕潤,還會使得嘴唇更感干燥,還很可能會導致唇角發(fā)炎或是刺激性皮炎。
3、防治2020冬季嘴唇干裂方法:清晨護唇
早上洗臉后用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈,再涂上潤唇膏,讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。
4、防治2020冬季嘴唇干裂方法:涂抹蜂蜜
如果說,你已經開始覺得嘴唇干,可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚,還可以抑制細菌的生長,避免破皮感染。
5、防治2020冬季嘴唇干裂方法:食療方法
中醫(yī)理論認為“脾開竅于口,其華在唇”,意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系,所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎,是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上2020冬季氣候干燥,所以嘴唇很容易干裂。而且2020冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。
山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3～4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。2020冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因為桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
嘴唇干裂的原因
1、舔嘴唇。
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
2、身體脫水。
飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。
3、過敏。
如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,并出現嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不涂潤唇膏。
潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇有防曬指數的產品。
5、用嘴呼吸。
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
6、牙膏。
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。
嘴唇常見的問題
1、干燥
嘴唇皮膚纖薄細嫩,組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。由于它本身沒有皮脂腺,對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感,所以出現干燥脫水是很正常的現象,此時,補水保濕就變得尤為重要。
2、唇紋
唇部皮膚原本就很脆弱,加上一直裸露在外,所以極易受環(huán)境的侵害而變得缺乏生氣。隨著年齡增長,唇部肌膚角質層中的膠原質數量會不斷減少,彈性變弱,直接導致皮膚松弛、唇紋增多,甚至蔓延到唇線以外。
3、唇色黯淡
雙唇暴露在外,容易導致唇色黯淡無光,經?；瘖y者更要注意,因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉,嚴重的還可能染上口紅病。
4、嘴角開裂
嘴角開裂千萬別用舌頭舔,要多喝水,并適當的涂抹唇膏。要保持唇部滋潤,除了日常保養(yǎng)外,可別忘了給雙唇每周做一次特別呵護。
