冬季肝上火的癥狀原因及食療方法
冬季養(yǎng)生煮水食療方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬季肝上火的癥狀原因及食療方法》，希望能為您提供更多的參考。
冬季是一個讓人歡喜又讓人憂的季節(jié)，我們可以享受雪帶來的歡樂，同時也必須承受冬季的寒冷干燥所帶來的一系列的問題。上火，冬季一個不可避免的話題，肝也是比較容易上火的地方，下面就一起來看看吧。
肝火
肝火頭痛頭暈
表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。
睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會造成肝火上升。
比如：藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。
不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。
經(jīng)常熬夜會使人體內(nèi)積攢的毒素越來越多，長期排不出去就會增加患病的幾率。所以我們要保證足夠的睡眠，每天有有一個放松的心情，最重要的是要有飲食上的禁忌，這才能更好的預(yù)防肝上火。
通過上面的介紹，大家對肝上火的癥狀、原因和去火方法有了一定的了解。我們一定要做好飲食的控制，謹(jǐn)記不要吃辛辣是食物，每天保證充足的睡眠，多和水，及時補(bǔ)充身體的水分。
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上火相信每個人都不陌生，或多或少的都經(jīng)歷過，特別是上火引起的牙疼更是讓人苦不堪言，那么上火牙疼引發(fā)的原因是什么呢?上火牙疼又會產(chǎn)生什么樣的癥狀危害呢?
上火牙疼的原因
作為新興時代的我們，無論是在工作家庭生活等方面都有著特別快的節(jié)奏。所以不經(jīng)意間就會忽略自身的健康問題，造成不必要的麻煩。由于壓力大，各種慢性病就會油然而生，有時，會出現(xiàn)了上火牙疼的現(xiàn)象是因為什么呢?
一般來說，患者上火牙疼是由三種因素引起的。
1.胃火牙疼。由于人們平時過快的生活節(jié)奏，導(dǎo)致人們可能會在不經(jīng)意間就會出現(xiàn)一些類似于頭疼腦熱的病，比如，上火牙疼。夏季天氣炎熱，很容易上火，再加上飲食不規(guī)律，會導(dǎo)致人體的胃火加重，從而引起了患者上火 ，火氣上到了牙齦，就會導(dǎo)致牙疼。對于這類病人應(yīng)當(dāng)平時多吃一些水果和蔬菜，清胃火。
2.風(fēng)火牙疼。這個種類的牙疼，一般是由于病人患了急性牙髓炎這種炎癥導(dǎo)致牙齦上火腫痛。這種牙痛一般實在吃生冷的食物時不太痛，但是在吃熱的食物時就不能用力了。這種病要做到藥到病除就應(yīng)該多吃水果蔬菜，吃一些去火的藥物，平時不要吃辛辣的食物。
3、虛火牙痛： 患有這種牙痛的病人一般要東西無力，用不上勁，而且在晚上癥狀會更明顯一點。這樣的話病人應(yīng)當(dāng)選擇一些消炎止痛的藥物，平時多吃清淡的食物，對于病情的緩解有很大的幫助。
上火牙疼一般都是由這三種原因引起的，患者可以依照自己的癥狀合理選擇藥物治療，配以食物進(jìn)行輔助治療。
上火牙疼的癥狀
身為新興時代的我們，無論是在工作家庭生活等方面都有著特別快的節(jié)奏。所以不經(jīng)意間就會忽略自身的健康問題，造成不必要的麻煩。由于壓力大，各種慢性病就會油然而生，有時，會出現(xiàn)了上火牙疼的現(xiàn)象，那么這種病的癥狀有哪些呢?
由于人們平時過快的生活節(jié)奏，導(dǎo)致人們可能會在不經(jīng)意間就會出現(xiàn)一些類似于頭疼腦熱的病，比如，上火牙疼。夏季天氣炎熱，很容易上火，再加上飲食不規(guī)律，會導(dǎo)致人體的胃火加重，從而引起了患者上火 ，火氣上到了牙齦，就會導(dǎo)致牙疼。
一般患了牙疼的病人主要癥狀有：牙齦腫痛，口中發(fā)苦，食欲不振，舌尖紅腫，失眠多夢，口干舌燥，大便干燥，并且伴有刺痛的感覺。平時會感到煩躁郁悶，有的還會感到眼睛干澀，眼屎分泌過多，嚴(yán)重的還有口舌生瘡，牙齦發(fā)炎等癥狀。
牙痛上火一般會具備以下的癥狀，不僅影響人的健康，同時也擾亂了人的心情，所以出現(xiàn)了以上癥狀就應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行治療，以有效緩解自身的癥狀。上火牙疼我們知道一般情況下是因為上火發(fā)炎。此時首先需要進(jìn)行藥物治療，都是不錯的方法，另外，也可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，或者到醫(yī)院進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)生的藥單進(jìn)行用藥。
如果不能根據(jù)這些癥狀判斷自己的病情，應(yīng)當(dāng)?shù)疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院詢問醫(yī)生再進(jìn)行醫(yī)治。
寶寶新陳代謝快，生長力旺盛，能很好的維持身體動態(tài)平衡，但是一旦這種平衡被打破則會引起寶寶上火。寶寶上火則會引起便秘、眼屎增多、哭鬧不睡覺等，大人們也會跟著急上火。那么引起寶寶上火的原因是什么?寶寶上火會產(chǎn)生什么樣的危害和癥狀?本文將會作出詳細(xì)解答。
寶寶上火的原因
寶寶上火的原因?在我們的生活中有很多的新手爸媽，對于怎么怎么照顧寶寶這件事不是特別了解，他們面對比較多的事情可能就是寶寶上火吧!寶寶上火之后爸爸媽媽們都心急如焚，不知道為什么寶寶會上火，那么，寶寶上火的原因有哪些?接下來，我們一起來聊寶寶上火的原因。
寶寶為什么會上火?
一 ：母乳喂食寶寶引起寶寶上火，因為媽媽日常飲食不注意，或者是其他原因，引起上火，寶寶日常吃媽媽母乳，從而引起寶寶上火;因此建議媽媽，在喂養(yǎng)寶寶期間，一定要注意好自己的身體健康，不要讓自己一時的粗心大意或是一時嘴饞，引起自身不適，最終引起寶寶的不適;
二、寶寶自身情況引起寶寶上火。寶寶生長發(fā)育敏捷，需求攝入足量的食物，以滿意身體發(fā)育需求.。而寶寶的脾胃柔嫩,，胃腸功能沒有完善，呈現(xiàn)胃腸積食和積熱，從而引發(fā)上火，在此建議爸爸媽媽們，寶寶身體較為嬌嫩，一定要注意寶寶的寶寶的飲食情況，不要讓寶寶的飲食不當(dāng)引起寶身體的不適;
三、天氣原因引起寶寶上火。天氣炎熱、干燥。當(dāng)飲水量不充足的情況之下就較易引起上火，在此建議爸爸媽媽們，在炎熱干燥的天氣一定要注意給寶寶充足的飲水，避免寶寶因為天氣干燥炎熱飲水不足造成寶寶上火;
四、內(nèi)在的原因引起寶寶上火。中國傳統(tǒng)中醫(yī)以為，人體氣血和諧則循環(huán)疏通，體質(zhì)健強(qiáng)。若內(nèi)火不調(diào)，則會呈現(xiàn)陰虛或許陽盛。嬰幼兒歸于純陽之體。
溫馨提示：以上就是引起寶寶上火的原因，大家了解了嗎?對于寶寶上火的原因了解之后，生活當(dāng)中要注意避免這些因素，以免引起寶寶上火。
寶寶上火的癥狀
寶寶上火有哪些表現(xiàn)?最令的爸爸媽媽比較煩惱的一件事情就是寶寶上火啦!寶寶身體柔嫩，生活中很多因素使寶寶非常容易上火。但是生活中有很多的爸爸媽媽由于不清楚寶寶生活之后會有什么表現(xiàn)，最后使寶寶生病，這聽起來太可怕啦!下面，我們趕緊來看看寶寶上火之后會有什么表現(xiàn)。
寶寶上火有哪些表現(xiàn)?
寶寶上火癥狀表現(xiàn)一、睡不香。
寶寶睡覺的時分常常呈現(xiàn)出不安、哭鬧、身子不斷翻動，還會咬牙的情況。睡不睡不香是寶寶上火之后的癥狀表現(xiàn)之一，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡不香的情況的時候，爸爸媽媽一定要只要注意啦;
寶寶上火癥狀表現(xiàn)二、唇舌生瘡。
還不會說話的寶寶在這種情況的表現(xiàn)多數(shù)為不愿意吃飯，出現(xiàn)煩躁，哭鬧。有些寶寶會不時在口腔鄰近用手牽動;
寶寶上火癥狀表現(xiàn)三、大便干。
大便出現(xiàn)干結(jié)的情況，大便硬并且量少，形狀為栗粒狀，排便間隔為3-5天。排便過程較長或排便困難，排便時寶寶會出現(xiàn)哭鬧的狀況。大便干也是寶寶上火的癥狀之一，只要瀉火之后這種情況就會有所好轉(zhuǎn)，爸爸媽媽不用太過緊張;
寶寶上火癥狀表現(xiàn)四、有口氣。
有口氣有時候正是身體向我們傳達(dá)的一種信息，口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而身體在告訴我們它上火啦;
寶寶上火癥狀表現(xiàn)五、小便黃。
寶寶的小便比平常的色彩變黃，尿量變少。
溫馨提示：上面為大家講解了寶寶上火的幾種表現(xiàn)，如果你家的寶寶呈出現(xiàn)了上面這些狀況，那你家的寶物可能已經(jīng)上火了，作為媽媽一定要為寶寶做好各方面的調(diào)整，為寶寶瀉火，這樣寶寶才能更加健康的成長。
寶寶上火的種類
寶寶上火都有哪些種類?大家都知道上火這個詞語，但是大家不知道的是上火有很大的區(qū)別，上火也分不同的種類，那么，可能會有人問道：上火就上火啦!還分什么種類，不同種類之間有什么差別嗎?是的!上火之所以被分為不同的種類正是因為不同種類的上火在癥狀表現(xiàn)上面會有所差異，下面，我們就來看看，上火究竟有什么不同。
寶寶上火都有哪些種類?
上火種類一、胃火——分虛火和實火兩種，虛火體現(xiàn)為細(xì)微咳嗽、便秘、肚子脹、舌頭發(fā)紅、胃口變小，;實火體現(xiàn)為口干、 肚子不適 、大便又干又硬;
上火種類二、怒火——主要體現(xiàn)為頭痛、口干咽疼、面紅目赤、尿顏色黃、自身便秘、甚至吐血這些癥狀;
上火種類三、腎火——主要表現(xiàn)為頭暈、耳聾、耳鳴、睡不好覺、心里煩躁等癥狀;
上火種類四、心火——主要表現(xiàn)為是實火和虛火。虛火主要表現(xiàn)為心里煩燥、嘴干、發(fā)低熱等癥狀，;實火則主要表現(xiàn)為口腔潰瘍 、嘴干、小便顏色發(fā)黃、心里煩燥等癥狀;
上火種類五、肺火——主要表現(xiàn)為出虛汗、咳嗽無痰、聲音沙啞等。
上火種類六、陰虛——主要表現(xiàn)為為身體消瘦、口干舌燥、舌頭發(fā)紅、躁動不安。治病時應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則;
上火種類七、氣虛——主要表現(xiàn)為全身發(fā)熱、怕冷、怕風(fēng)、身體無力、舌淡苔薄。醫(yī)治時應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則，看病。
溫馨提示：以上就是寶寶上火的種類，不同的種類會有不同的癥狀表現(xiàn)，大家在生活中如果出現(xiàn)了上面的癥狀那就不用擔(dān)心啦!因為你只是上火了而已，上火如果比較輕微的話可以通過多飲水的方式，來降火。嚴(yán)重的話也可以服用相應(yīng)的藥物。
寶寶上火的危害
寶寶上火了會有哪些危害?許多人都覺得上火并不是什么大事，但那是針對大家來講確實是這樣的，寶寶上火了，可以通過多飲水的方式，或者是服用相應(yīng)藥物的方式來降火，但是對于嬌嫩的寶寶來講究不是這樣了，由于寶寶身體較為嬌嫩，同時也較易上火，寶寶上火之后會對寶寶帶來較大的影響。那么寶寶上火都會給寶寶帶來什么影響 ?下面我們來一起看看。
寶寶上火了會有哪些危害?
寶寶上火危害一、上火會影響孩子的精力。許多孩子在上火之后睡覺質(zhì)量被嚴(yán)峻影響到，幾乎每天都會做夢，導(dǎo)致第二天的精力十分欠好。在長期睡覺質(zhì)量欠安的情況下，孩子的身體和大腦發(fā)育都會變得不正常，結(jié)果十分嚴(yán)峻!在此建議爸爸媽媽們最好能在夏天多了解孩子的身體狀況，這樣才能及時的發(fā)現(xiàn)孩子身體的不適，及時改動孩子的飲食，及時緩解上火。
寶寶上火危害二、上火會影響孩子排便。上火會導(dǎo)致孩子便秘，當(dāng)大便過于干結(jié)的時分，孩子在排便的時分，就會感到非常的痛苦，時間一長，便秘就會發(fā)生毒素，給孩子的身體帶來較大的損傷。另一方面，每次排便都感到痛苦，會讓孩子對排便發(fā)生驚駭和抵抗，在沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)氣的情況下，日后很簡單會呈現(xiàn)習(xí)氣性便秘。
溫馨提示：上面給大家介紹了上火對寶寶的影響，相信大家對于寶寶上火的危害已經(jīng)有所了解，由上可見，上火對于寶寶這個群體來講影響是非常大的，因此，生活中爸爸媽媽，一定要關(guān)注要寶寶的健康狀況，才能在第一時間發(fā)現(xiàn)寶寶的不適，及時的在生活當(dāng)中做出調(diào)整，避免了這些危害，威脅到我們的寶寶。
中醫(yī)認(rèn)為夏天人體陽氣上升，一不小心容易出現(xiàn)咽喉干痛、嘴唇干裂、皮膚干癢等上火癥狀。但上火類型分幾種，需要針對不同的癥狀進(jìn)行食療，下面簡單介紹不同類型上火食療方法。
咽喉干腫
食療推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
提醒：上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
嘴唇干裂
食療推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛省⒀屎砟[痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
皮膚干癢
食療推薦：紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
孕婦由于體質(zhì)特殊，有的病癥不好直接用藥，可以通過日常的飲食來進(jìn)行治療，一方面避免了直接服用藥物對身體和胎兒造成的傷害，另一方面也可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)。特別是上火這件事上，從古代到現(xiàn)代，也不知道發(fā)明了多少清涼解毒的食譜，大江南北各種去火的食物也是應(yīng)有盡有。這么多好吃的好喝的里面，有哪些是適合孕婦上火的呢?小編細(xì)細(xì)給準(zhǔn)媽媽們來講解具體的做法，看到喜歡的合胃口的，也可以在家里自己動手做一做。
1、番薯糖水
這是一道傳統(tǒng)的廣式甜湯，具有清涼解火的功效，口感甘甜爽滑，潤肺開胃，十分適合孕婦上火的時候來食用。
材料：甘薯兩個，老姜20克、冰糖200克
做法：將甘薯洗干凈削皮切小塊，拇指大小，浸泡在水中約5個小時，前后要不斷換水約5次，最后取出瀝干水分。熱鍋烘烤甘薯塊2分鐘，另起鍋加入少于花生油，放切片的老姜翻炒，把烘熱的甘薯放入炒熟，加清水700ml，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮至甘薯軟爛，最后加入適量冰糖既可。
2、雪梨銀耳百合羹
雪梨、百合、銀耳都是滋陰潤燥的好食材，在古代也是常常出現(xiàn)在宮廷女眷的餐桌上，
對解肺熱肝火十分的有效，還有安神凝氣的作用，十分適合孕婦。
材料：雪梨一個，銀耳100克、百合2個，冰糖40克
做法：先將銀耳洗凈泡水發(fā)好后，摘成小塊，放入燉鍋中加水煮，雪梨洗干凈后去果皮切小塊放入燉鍋中，百合也是如此。湯水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢熬一小時左右，檢查銀耳是否軟爛，放入適量冰糖，煮30分鐘既可出鍋。
在現(xiàn)實生活中，很多人都存在便秘現(xiàn)象，便秘不似腫瘤等疾病那么可怕，但是，便秘對我們的身體的危害還是很大的，它會帶來皮膚粗糙、痔瘡、肛裂等問題，下面我們來看看長期便秘的危害和飲食治療方法。
1、女人便秘老得快
女人長期便秘，大量便渣會滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐爛，大量毒素和有害菌被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體各部位，成為女性健康和美麗的罪魁禍?zhǔn)?，大象腿、魚尾紋、色斑、皮膚暗黃粗糙、大肚子等問題隨之出現(xiàn)，令生活黯然失色。另外，長期便秘易發(fā)生乳腺癌。
2、老年便秘疾病多
習(xí)慣性便秘因用力增加腹壓，屏氣使勁排便或誘發(fā)中老年男性高血脂、心腦血管病、動脈硬化、腫瘤等疾病及其并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)祝瑢?dǎo)致老人心腦血管病變死亡率急劇增加，出現(xiàn)痔瘡、肛裂等問題，令人痛苦不堪。
3、孩子便秘隱患多
便秘使小孩胃腸道菌群失衡，導(dǎo)致精力不集中、思維遲鈍、營養(yǎng)不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生長遲緩，如不及時調(diào)理，可能造成不可逆的病變。
便秘飲食治療
便秘的人飲食原則建議如下：
1、不吃或少吃：辛辣食物和過于精細(xì)的精白米面。
2、每天飲水在2000毫升以上，多喝水?？崭沟臅r候可飲用溫水，以刺激腸道蠕動，加快排便速度。
3、在普通飯的基礎(chǔ)上多吃一些富含膳食纖維的食物，一天當(dāng)中的膳食纖維總量為30克左右?？蛇x擇以下食物：粗糧、玉米、玉米渣、糙米、全麥面包、各種豆類、芹菜、韭菜、豆芽、筍、蘿卜、香菇、海帶、瓊脂、魔芋、果膠等。
我們每天都在吃不同的食物，食物可以讓我們補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也可以起到提高人體免疫力的作用。很多食物具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，可以讓我們肝臟減少一些負(fù)面的刺激和影響。下面就來具體介紹具有平肝熄風(fēng)作用的食療方法，可以讓我們越吃越健康。
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。枸杞是不錯的補(bǔ)肝腎的食材類型，也是一種中藥材，可以煮粥食用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的腎虛和肝臟疾病的情況有改善的作用。
菊花20~30克，粳米100~200克，先將菊花用水煮20分鐘后，去渣留濃汁，再將粳米放入熬成粥。該粥可以平肝熄風(fēng)，清熱明目，適用于肝陽上亢、肝經(jīng)風(fēng)火上炎引起之目赤腫痛、眩暈、頭脹、頭痛、小便短赤及高血壓等。菊花煮粥可以有養(yǎng)肝明目的作用，對于清熱解毒明目有好處，同時也可以起到緩解上火的情況。對于保護(hù)肝臟有好處。
芹菜100克連根洗凈，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。芹菜和粳米一起煮粥，可以有補(bǔ)充纖維素的作用，對于促進(jìn)食欲有好處，還可以有緩解由于肝火旺盛導(dǎo)致的上火問題，還可以緩解頭暈頭暈等問題。
食療方法能養(yǎng)肝，上面的這些具有平肝熄風(fēng)作用的食療方法，不妨試試，通過食療的方法可以解決肝臟損害的問題，而且還沒有副作用，補(bǔ)充食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，是不錯的養(yǎng)生保健的食療方法，這些食譜不妨試試，食療方法能養(yǎng)肝，為什么要用藥物？平肝熄風(fēng)的食療對健康是一定的好處。
脊柱炎的發(fā)生在年輕人、老年人身上比較多，尤其是工作中的人群，在發(fā)生以后沒有很大的癥狀表現(xiàn)，初期的時候也不會在意，那么，脊柱炎的癥狀是怎么樣的?脊柱炎怎么去治療呢?天然養(yǎng)生專家接下來為大家介紹脊柱炎的癥狀以及脊柱炎食療的輔助治療方法。
脊柱炎的癥狀是怎么樣的?初期癥狀是乏力、間斷低熱、厭食、輕度貧血、消瘦、長期等，不能早期發(fā)現(xiàn)所以會失去治療時機(jī)。中期癥狀是炎性疼痛、關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，有僵硬感，夜間的時候還會有一些疼痛，這時候大家都會發(fā)現(xiàn)了，所以會去配合積極的治療，此外，還要注意食療。
脊柱炎的食療輔助治療方法?
1.雪鳳鹿筋湯：雞腳200g、干鹿筋200g、雪蓮花38、火腿25g、味精5g、生姜、蔥白、蘑菇片50g、食鹽、紹酒10g、高湯。將鹿筋加入開水浸泡2天后切成指條塊下鍋，在放入姜、蔥、紹酒、適量的水將鹿筋煨透取出，然后雪蓮花洗凈后用紗布袋松裝放入罐子內(nèi)，雞腳用開水燙透脫去黃衣斬去爪尖拆去大骨放入罐內(nèi)，再把火腿片、紹酒、生姜、高湯、蘑菇片放入進(jìn)去，用時2小時蒸就行，時間一到就可以吃了。雪鳳鹿筋湯適用于肝腎虧虛、寒濕阻絡(luò)型強(qiáng)直性脊柱炎。
2.雪花雞湯：雪蓮花30g、生姜50g、峨?yún)?5g、苡仁1000g、光雞10kg、黨參150g、蔥白50g。將光雞處理好與切成4cm長的黨參、雪蓮花段放在鍋內(nèi)，在放入峨?yún)⑵⑥曹尤省⑸?、蔥白，旺火將湯煮沸后改用文火燉2小時就行了。雪花雞湯適用于脾腎虛寒，風(fēng)濕阻絡(luò)型強(qiáng)直性脊柱炎。
脊柱炎的癥狀以及脊柱炎的食療方法介紹到這里，相信大家都看到了，疾病的發(fā)生不是毫無征兆，大家只要細(xì)心的觀察是會發(fā)現(xiàn)的，如果沒有發(fā)現(xiàn)到了后期一定要積極的治療，以上天然養(yǎng)生專家介紹的癥狀和食療都對脊柱炎有幫助，趕緊收藏起來吧。
出現(xiàn)脂肪肝和日常飲食有很大關(guān)系，脂肪肝的嚴(yán)重程度每一個人都不一樣，像輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，生活中飲食應(yīng)該如何安排，是患者需要正確了解的，要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，當(dāng)然還應(yīng)該注意不要補(bǔ)充過度，下面和看一下治療脂肪肝食療方法。
脂肪肝的食譜推薦
想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，喝一些芹菜黃豆湯就很好，準(zhǔn)備一些新鮮芹菜，清洗干凈以后切片，黃豆放到水里面浸泡，鍋里面加入適量的水，把芹菜黃豆一起煮熟，然后就可以吃了，連續(xù)吃三個月效果可以變得更好，能夠達(dá)到利尿，保護(hù)血管，去脂降壓作用。
可以吃黃豆白菜，準(zhǔn)備適量白菜干，黃豆，一起煎煮服用，黃豆里面含有皂草苷物質(zhì)，和身體里面的脂肪相互結(jié)合，就可以把血管壁上的膽固醇給清除掉，又能達(dá)到消腫解毒以及清熱利尿效果，對于脂肪肝患者，糖尿病患者來說就非常適合。
還可以吃首烏肝片，準(zhǔn)備適量首烏，一些水發(fā)木耳，新鮮豬肝，適量青菜葉，少許醬油，食鹽，醋，用油炒制以后就可以吃了，降血壓，降血脂，明目的功效非常強(qiáng)大，可以治療脂肪肝問題。
患者還可以吃芹菜炒香菇，準(zhǔn)備適量香菇，一些芹菜，少許味精，醬油，干粉，能夠化痰理氣，達(dá)到降低血脂血糖作用，還可以讓身體免疫能力增強(qiáng)，適合動脈硬化脂肪肝患者來吃。
山楂肉片也很好，準(zhǔn)備一些山楂片，豬后腿肉，雞蛋清，荸薺，面粉，淀粉，白糖，味精，鹽，植物油，清湯，用油翻炒以后就可以吃了，能夠降低身體膽固醇，達(dá)到開胃幫助食物消化作用。
患者還可以喝芹菜紅棗湯，準(zhǔn)備適量紅棗，芹菜，可以用芹菜洗干凈以后搗出汁液，把蜂蜜放進(jìn)去慢慢燉煮服用，每天可以服用一次，清熱解毒，降壓降溫，降壓健胃的效果很好，可以讓血清總蛋白以及白蛋白變高，對于脂肪肝患者來說都非常不錯。
治療脂肪肝食療方法
想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，可以吃一些奶類食品，像酸奶，脫脂奶等，但不要吃煉乳，黃油，奶油，這些食物里面的脂肪含量比較多，睡覺之前最好不要喝奶，以免熱量太高，把奶類食物當(dāng)做早餐來吃會更加適合一些。
脂肪肝患者可以吃一些魚類以及海鮮，像海蜇，海參，蝦類，貝類，魚類等等，但不要使用油炸的方式，避免膽固醇變得過高，金藻類食物也很好，菌類食物是蔬菜里面的一種，營養(yǎng)價值非常高，是一種低脂肪高蛋白飲食，還含有非常豐富的礦物質(zhì)，維生素，能夠抵抗癌癥，抵抗感染，而且里面含有維生素b12，維生素d及微量元素，可以吃裙帶菜，海帶，紫菜，木瓜，蘑菇，脂肪肝，患者可以適當(dāng)?shù)奶砑痈鞣N種類的蔬菜，不管是種類搭配還是顏色搭配都應(yīng)該注意，可以吃一些黃瓜，西紅柿來代替水果，不要吃不新鮮的蔬菜或者腌制蔬菜。
脂肪肝的飲食禁忌
脂肪肝患者熱量一定要控制好，多吃一些營養(yǎng)豐富又清淡的飲食，不管是礦物質(zhì)，維生素，碳水化合物還是蛋白質(zhì)，脂肪都應(yīng)該保持合理的比例，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄铮灰孕晾贝碳び湍侊嬍?，這樣會讓腸胃肝臟負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，脂肪肝患者還應(yīng)該注意低脂低糖低鹽食物，在制作美食的時候最好能夠使用植物油，不要吃太多肥肉，動物內(nèi)臟，不要吃煎炸食物，甜的食物也最好避免。
脂肪肝患者還應(yīng)該注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充充足，像海米，瘦肉，蝦魚里面的蛋白質(zhì)含量就很豐富，還應(yīng)該多吃一些纖維素多以及維生素含量高的飲食，少吃一些刺激性食物，不要吃不熟或者不干凈的海鮮，容易造成肝炎情況出現(xiàn)。
上面介紹的就是治療脂肪肝食療方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要避免脂肪肝問題更加嚴(yán)重，或者想要預(yù)防脂肪肝出現(xiàn)，那么吃上面這些食物就非常不錯，能夠滿足身體營養(yǎng)需求，還可以讓身體變得更加健康，這樣脂肪肝問題恢復(fù)的速度可以變得更快。
孩子咳嗽是不可小視的一種疾病，如何更好的保護(hù)孩子健康促進(jìn)身體發(fā)育是我們每個家長的心愿。在平常寶寶咳嗽是有很多原因的，那么面對孩子發(fā)燒咳嗽應(yīng)該怎么辦，應(yīng)該如何更好的膳食，下面就具體了解一下。
寶寶咳嗽原因一：風(fēng)熱
主要癥狀：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。
咳嗽食療方一：冰糖川貝梨
制作：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入洞中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。
效用：潤肺、止咳、化痰。
咳嗽食療方二：白蘿卜冰糖飲
制作：白蘿卜1個，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
咳嗽食療方三：枇杷葉粥
制作：枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：鎮(zhèn)咳、化痰。
寶寶熱咳的飲食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕；忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
寶寶咳嗽原因二：風(fēng)寒
主要癥狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一：生姜紅糖水
制作：適量生姜、紅糖加水，加2~3瓣大蒜，用小火煮10分鐘即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方二：花椒梨盅
制作：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方三：麻油姜末炒雞蛋
制作：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用：治療體虛癥狀，止咳化痰。
寶寶寒咳的飲食宜忌：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞；忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
寶寶咳嗽原因三：脾虛
主要癥狀：咳嗽反復(fù)發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。
咳嗽食療方一：山藥杏仁粥
制作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥
制作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三：紅棗白果粥
制作：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌：宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。
寶寶咳嗽原因四：肺陰
主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。
咳嗽食療方一：百合粥
制作：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。
效用：補(bǔ)肺止咳。
咳嗽食療方二：銀耳羹
制作：干銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清，加入少許水?dāng)嚢韬?，放入銀耳中加熱食用。
效用：滋陰潤肺止咳。
寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
媽咪課堂：如何預(yù)防寶寶咳嗽
1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導(dǎo)致過敏，不宜多吃。
4、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。
5、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
6、及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
由于很多慢性咳嗽與過敏有關(guān)，因此咳嗽患兒不要接觸過敏原，如：煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆，過敏性的藥物、食物等。再次，保持居室環(huán)境空氣新鮮，患病后切勿濫用抗生素。
以上介紹的關(guān)于孩子咳嗽的相關(guān)知識，是我們作為家長應(yīng)該重視的問題，只有了解如何解決這些問題，才能讓孩子有個更好的成長。
冬季是導(dǎo)致腎虛的高發(fā)季節(jié)，這個時候很容易誘發(fā)一些疾病，會導(dǎo)致肝腎虛弱的情況出現(xiàn)，如何去調(diào)理體質(zhì)?可以選擇一些具有強(qiáng)筋骨作用的養(yǎng)生食療方法，可以有滋陰去火強(qiáng)筋骨的功效，來看看這些具有滋補(bǔ)作用的食療方法。
羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味?？崭狗?/p>
功效：溫陽固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟，或者是出現(xiàn)的手腳無力等等的問題都有很好的調(diào)理的作用和效果，還能有強(qiáng)筋骨的功效。
枸杞子粥
原料：枸杞子20克，粳米100克。
制作：將枸杞子與粳米洗凈后放入砂鍋內(nèi)，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，?；馉F5分鐘即成。
功效：適合腎陰虛者冬季長期食用，特別是對于滋陰補(bǔ)腎有幫助，而且也可以有養(yǎng)肝明目的功效和作用。
栗子燒白菜
材料：大白菜500克，熟栗子20顆，火腿片20克，冬菇、蔥、姜鹽少許。
做法：栗子用熱水焯燙，趁熱搓去外皮，每個切兩半;大白菜洗凈擇好，切成長條;金華火腿火腿洗凈，也切成條;冬菇用清水泡發(fā)，洗凈，切成條;熱鍋放1湯匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟;放入大白菜、火腿，煮至熟，下鹽和少許麻油調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，清肺熱、利尿，益脾養(yǎng)胃。是不錯的滋陰去火的食療方法，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，而且也可以有強(qiáng)身健體的效果。
冬季強(qiáng)筋骨補(bǔ)肝腎的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以起到滋陰去火的效果，而且也可以有滋補(bǔ)肝腎的功效，對于強(qiáng)身健體來說有好處，而且也可以有補(bǔ)腎的效果。這些食療的方法可以試試。
