魚(yú)際穴的作用 搭配其他穴位更有效
春季養(yǎng)生穴。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《魚(yú)際穴的作用 搭配其他穴位更有效》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
魚(yú)際穴是我們大家都很熟悉的了吧，魚(yú)際穴是在我們手上的了，因此就是大家都比較常見(jiàn)到的穴位了，因此就讓很多人都比較的熟悉魚(yú)際穴了，但是大家對(duì)于魚(yú)際穴的作用都有多少的了解呢，魚(yú)際穴可以與哪些穴位搭配按摩呢，一起看看魚(yú)際穴的情況吧。
魚(yú)際穴位的作用
這個(gè)穴位的主要作用在于能夠幫助緩解和治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發(fā)熱和小兒營(yíng)養(yǎng)不良等等問(wèn)題，按摩這個(gè)穴位可以達(dá)到的功效在于能夠氣化肺經(jīng)水濕，還可以散發(fā)脾土的熱呢，所以說(shuō)，如果有一些感冒癥狀可以嘗試按摩這個(gè)穴位。
魚(yú)際穴搭配穴位
如果你有因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的咳嗽、咽喉腫痛和失音等等問(wèn)題，那么，可以用魚(yú)際穴搭配上合谷穴來(lái)一起來(lái)使用幫助解決問(wèn)題。如果你有哮喘病情發(fā)作了，那么，這樣的情況下建議用魚(yú)際穴搭配上最穴和天突穴來(lái)幫助緩解治療，這些穴位都是很不錯(cuò)的哦，是可以幫助我們有效的保護(hù)好身體健康的了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法哦。
刺激魚(yú)際穴的方法
目前來(lái)講刺激魚(yú)際穴的方法主要有兩個(gè)：針刺魚(yú)際穴，選擇直刺的方式刺的深度在0.5——1寸左右;按摩魚(yú)際穴，方法是用自己上手拇指的指腹按壓這個(gè)穴位并且做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)即可，每天做兩次，每次堅(jiān)持做三分鐘，這樣就可以幫助我們保健了哦，尤其是對(duì)于感冒這樣的問(wèn)題， 我們大家不妨每天都按摩按摩魚(yú)際穴，這樣就可以幫助我們有效的緩解和解決掉感冒的問(wèn)題了哦，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法。
經(jīng)過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于魚(yú)際穴就能夠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)魚(yú)際穴這樣的穴位是很不錯(cuò)的了，我們經(jīng)常按摩是很有好處的了哦，可以幫助我們有效的保健，是可以幫助我們緩解感冒問(wèn)題的了，大家不妨經(jīng)常按按。
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擁有一個(gè)美麗的胸部是每一個(gè)女性都渴望的事情，現(xiàn)在由于很多女性的生活習(xí)慣不是很好，因此總是出現(xiàn)胸部小以及下垂的現(xiàn)象。如何豐胸才能更加健康是每個(gè)人都想要知道的，下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家支招吧!
目錄
1、如何按摩豐胸 2、豐胸按摩9大穴位
3、怎樣自己按摩豐胸 4、按摩豐胸的最好方法
5、科學(xué)豐胸按摩手法介紹 6、緩解經(jīng)期胸部脹痛的豐胸按摩操
7、中醫(yī)按摩豐胸方法 8、豐胸穴位按摩的注意事項(xiàng)
豐胸按摩是常見(jiàn)的豐胸方法，現(xiàn)在很多女性都能接受這樣的豐胸方式。其實(shí)豐胸按摩的好處有很多，而且負(fù)面影響是很少的，這樣就可以實(shí)現(xiàn)安全豐胸的目的啦!那么如何按摩才能達(dá)到豐胸的效果呢?下面我們就來(lái)看下吧!
如何按摩豐胸
豐胸方法眾多，網(wǎng)上更是層出不窮，對(duì)于眾多豐胸手法，很多女性都現(xiàn)象按摩能夠?qū)崿F(xiàn)豐胸夢(mèng)想，那么，按摩豐胸有效嗎?如何按摩豐胸呢?
一、撫摸按摩豐胸法
按摩豐胸有效嗎?大多數(shù)質(zhì)疑的女性都是因?yàn)闆](méi)有掌握按摩豐胸的技巧，比如撫摸按摩豐胸，并不是亂摸一通，那樣別說(shuō)按摩一年，十年，一輩子也不能實(shí)現(xiàn)豐胸。撫摸按摩技巧是：女性用左手握住右乳房，然后進(jìn)行三分鐘的撫摸，在撫摸過(guò)程中一定要注意力度，同時(shí)還要盡可能的提拉一下乳房，這樣可以增加乳房的彈性哦。
三分鐘之后，則換另一邊，每天堅(jiān)持做三五組，半年下來(lái)就會(huì)有所改變。不過(guò)，如果女性覺(jué)得撫摸按摩豐胸累的話，筆者告訴你一個(gè)小技巧哦，讓你的老公給你撫摸撫摸，絕對(duì)有意外收獲哦。
二、穴位按摩豐胸法
如何按摩豐胸?當(dāng)然是根據(jù)自己胸的情況來(lái)豐胸。與其咨詢按摩豐胸有效嗎，期待別人給自己一個(gè)答案，不如自己動(dòng)手，看看實(shí)際效果。穴位按摩豐胸法要比其他的按摩豐胸更高一籌，但是要求也更為嚴(yán)格，尤其是對(duì)虛偽的掌握上，如果穴位掌握的好，你再問(wèn)按摩豐胸有效嗎?當(dāng)然有效。如果掌握的不好，你問(wèn)按摩豐胸有效嗎，自然是沒(méi)效果的。
穴位按摩豐胸的時(shí)候要注意不要太著急，一定要摸準(zhǔn)，剛開(kāi)始的時(shí)候，最好找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)或者是了解的女醫(yī)生，學(xué)準(zhǔn)確之后再按摩，這樣的效果會(huì)更好。
三、擦豐乳霜按摩豐胸
咨詢按摩豐胸有效嗎的人很多，用按摩豐胸手法的人也不少，但是實(shí)現(xiàn)的其實(shí)并不多，為什么?因?yàn)樗齻儧](méi)有耐心，再就是因?yàn)樗齻冇X(jué)得看不到希望。按摩豐胸雖然是豐胸中比較有效的方法之一，但是也需要時(shí)間，在如何按摩豐胸中，很多人都提到過(guò)，至少要半年才有效，有的甚至更久，這對(duì)于某些女性來(lái)說(shuō)，確實(shí)有點(diǎn)久了。
另外，按摩豐胸還需要注意很多方面，而加速按摩豐胸效果的最好方法就是用豐胸乳。那么，搭配豐胸乳如何按摩豐胸呢?
首先將豐胸乳涂抹在胸部，之后再慢慢的按摩，提拉，促進(jìn)豐胸乳的滲入，讓人體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣就能讓自己快速豐滿起來(lái)。
現(xiàn)在工作壓力大，大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)。很多人會(huì)選擇去按摩，但是大家知道按摩有哪些了。按摩也可以豐胸哦!小兒推拿也可以治療小兒疾病哦!當(dāng)大家沒(méi)法去按摩場(chǎng)所按摩是可以在家用按摩器進(jìn)行按摩哦!今天就和大家一起了解保健按摩!
目錄
1、豐胸按摩 2、前列腺按摩
3、頭部的按摩方法 4、足底按摩
5、穴位按摩減肥 6、小兒推拿
7、背部按摩手法 8、按摩器種類(lèi)有哪些
豐胸按摩
豐胸按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。
精油按摩
豐胸精油，使用的精油是由純植物提煉而成的，天然不刺激;只要在自己的閨房里操作即可，還可以邊按摩邊看視頻，不需要上美容院進(jìn)行;并且有很好的豐胸效果。然而，使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法，刺激適當(dāng)?shù)难ㄎ?，以促進(jìn)精油的吸收，進(jìn)入身體循環(huán)。按摩方法如下：
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合。更有神奇的功效。
膻中穴：兩個(gè)乳頭連線交叉中點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭向下來(lái)到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。
天溪穴：位于乳頭連線向外延長(zhǎng)線上，請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：刺激胸部組織，使乳房長(zhǎng)大?？焖俜椒ㄏ劝茨θ轭^，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個(gè)乳房組織，用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長(zhǎng)大達(dá)到豐滿目的。摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
快速豐胸按摩手法有哪些
豐胸有很多的辦法，可以做手術(shù)，可以吃藥，但是沒(méi)有一種辦法像按摩那樣地有效。按摩豐胸才是最簡(jiǎn)單但是最有效地，最重要的是這樣的方法可以從根本上改變胸部的形狀。因此快速豐胸按摩手法就得到了很多人的關(guān)注，那么快速豐胸按摩手法到底是怎樣地。在這里給大家總結(jié)了幾種經(jīng)常使用的手法。
方法一、緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺
1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。
方法二、刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
通過(guò)以上的方式大家已經(jīng)知道一些快速豐胸按摩手法了，要給大家的建議是最好是選擇到正規(guī)的會(huì)所去做。如果各位美女想要自己嘗試的話，一定要掌握穴位，找準(zhǔn)穴位才會(huì)有好的效果。同時(shí)大家還可以選擇用體育鍛煉的方式去豐胸，它也有不錯(cuò)的效果。
豐胸按摩9大穴位
豐滿的胸部能突顯女性特征，是好身材的標(biāo)準(zhǔn)之一，胸部平平的女性都渴望能有一種方法快速豐胸，因此，各種豐胸產(chǎn)品都想買(mǎi)來(lái)試用，其實(shí)，按摩是豐胸的一種好方法，而且沒(méi)有副作用，那么，怎么豐胸按摩?豐胸的穴位有哪些?看看下面介紹的9大豐胸穴位。
穴位豐胸按摩原理
穴位豐胸，其主要是于人體背部的膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)各穴位，手臂部的肺經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分別施以適當(dāng)?shù)陌茨?、擠壓，以刺激上述與乳房相連的各經(jīng)脈、穴道，可有效促進(jìn)其氣血流通，進(jìn)而達(dá)到豐胸的功效。
指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈，供給乳房所需的營(yíng)養(yǎng)，但由于同時(shí)也促進(jìn)了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，并刺激到神經(jīng)的傳導(dǎo)，因此體質(zhì)也同時(shí)得到了改善。
此外，指壓穴道還帶有預(yù)警的意味：指壓穴道時(shí)若產(chǎn)生陣陣刺痛，則表示那一條經(jīng)絡(luò)氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點(diǎn)就異常刺痛，且冷汗直冒時(shí)，則千萬(wàn)輕忽不得，因?yàn)檫@可能是病兆的反射，需要盡快就醫(yī)檢查及保養(yǎng)治療。
1、乳中
空位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。
2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。
按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開(kāi)，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。
中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。
4、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒，重復(fù)6次。
傲人的胸部，不但要堅(jiān)挺飽滿，更要分身肌膚彈性有光芒。大巨穴能刺激孕育發(fā)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此是不行錯(cuò)過(guò)的豐胸推拿穴道，常常按壓能促使胸部緊實(shí)平滑，并有助于胸部特立。
5、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
6、少澤
穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
7、期門(mén)
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
大包豐胸原理：化淤解郁、通乳。
9、天溪：令乳腺發(fā)達(dá)
每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達(dá)，胸部變得更豐盈。
穴位位置
位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打開(kāi)雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。
怎樣自己按摩豐胸
如何自己豐胸按摩?作為女人，誰(shuí)都想讓自己的胸部能更加的飽滿，很多女性為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望忍痛進(jìn)行手術(shù)來(lái)豐胸。其實(shí)女性朋友可以自己按摩來(lái)進(jìn)行豐胸，那么自己按摩如何豐胸呢?讓小編來(lái)教你吧!
天豀穴
乳頭旁二寸在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層為前鋸肌再深層為肋間內(nèi)、外肌;有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈分支，胸腹壁動(dòng)、靜脈;第四肋間、靜脈;布有第四肋間神經(jīng)。
屋翳穴
在第二肋間隙，有胸大肌，胸小肌，深層為肋間內(nèi)外肌;有胸肩峰動(dòng)、靜脈分支;布有胸前神經(jīng)分支。
中府穴
腋下往上一寸半，乳頭旁開(kāi)二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處[解剖] 當(dāng)胸大肌、胸小肌處，內(nèi)側(cè)深層為第一肋間內(nèi)、外肌;上外側(cè)有腋動(dòng)靜脈，胸肩峰動(dòng)、靜脈;布有鎖骨上神經(jīng)中間支，胸前神經(jīng)分支及第一肋間神經(jīng)外側(cè)皮支。
檀中穴
兩乳頭中間、第四條肋骨間隙。
乳根穴
乳頭直下、乳房底端、第五六條肋骨之間。在第五肋間隙，胸大肌下部，深層有肋間內(nèi)、外肌;有肋間動(dòng)脈，胸壁淺靜脈;有第五肋間神經(jīng)外側(cè)皮支，深層為肋間神經(jīng)干。
肩井穴
勁椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處。即肩膀最高處。有斜方肌，深層為肩胛提肌與岡上肌;有頸橫動(dòng)、靜脈分支;布有腋神經(jīng)分支，深層上方為橈神經(jīng)。
按摩豐胸的最好方法
豐胸是不少女性提高自身的身材和魅力產(chǎn)生的一種運(yùn)動(dòng)，主要是依靠外力的方法對(duì)胸部的形狀進(jìn)行改善。生活中有很多的豐胸方法，比如說(shuō)藥物豐胸食物豐胸，還有手術(shù)進(jìn)行豐胸手術(shù)和藥物進(jìn)行豐胸的主要是輕易不敢嘗試的主要有很多副作用，還有不安全的因素在里面，所以呢更多人選擇豐胸進(jìn)行按摩，豐胸的可以自己進(jìn)行按摩，日常生活中的我們可以涂抹一些乳霜或者精油之類(lèi)的進(jìn)行豐胸的自我按摩。
推拿一樣通常是接納豐胸的乳液大概是精油對(duì)付胸部舉行刺激，然后開(kāi)始推拿胸部，通過(guò)胸部的熱量然后是脂肪燃燒，促進(jìn)胸部的增大而，結(jié)果也是比力明顯的，必要永劫間的對(duì)峙推拿，下面我們簡(jiǎn)樸先容一下豐胸的伎倆。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)重
以上就是常見(jiàn)的按摩豐胸方法，主要是我們介紹了五種，一個(gè)是直推乳房方法和熱敷按摩乳房還有進(jìn)行體育鍛煉還有雙手四指并攏進(jìn)行豐胸的豐胸。俯臥撐的也可以進(jìn)行豐胸豐滿乳房，豐胸的效果比較好的就一定要堅(jiān)持，主要在于鍛煉胸部的肌肉，提高乳房的支撐力所以一定要在豐胸過(guò)程中一定注意手法兒輕柔，不要大力的進(jìn)行按摩。
按摩豐胸秘籍
夏季快要到來(lái)，女性朋友們的穿著越來(lái)越輕便和時(shí)尚，體型問(wèn)題也就越來(lái)越凸顯出來(lái)，有些女性朋友為自己的胸部不大而煩惱，經(jīng)常被人冠以太平公主的外號(hào)。其實(shí)想豐胸也并不難，下面就來(lái)介紹一些通過(guò)按摩方式豐胸的好辦法，使你的A罩杯迅速變?yōu)镈罩杯。
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，由于胸部的血液循環(huán)不夠通暢，便會(huì)造成乳房過(guò)小，這樣，不僅影響美觀，而且患乳腺癌的幾率也會(huì)大大增加，所以豐胸是必要的。按摩豐胸是一種既健康又有效的方法。具體做法如下：第一種，通過(guò)外物按摩，比如在洗澡的時(shí)候，用淋浴噴頭的水壓來(lái)刺激按摩胸部。
水壓按摩，用力均勻，水溫最好不要太低。在洗浴完后，再用手指腹部由內(nèi)側(cè)環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩，這樣的豐胸效果更為明顯。第二種按摩方法，將雙手手掌合十，手、肘保持水平，雙手用力互推，這樣可以很好地矯正胸部外擴(kuò)，使得胸部肌肉更加結(jié)實(shí)，乳房更加挺拔。
這種方法雖然沒(méi)有對(duì)乳房直接進(jìn)行按摩，但起到了按摩豐胸的效果。最后再來(lái)介紹一種按摩豐胸的方法，雙手五指張開(kāi)，像抓握一個(gè)大蘋(píng)果一樣，罩住整個(gè)乳房，用力按壓，持續(xù)數(shù)秒鐘，然后將雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到按壓到乳房外圍。用力要均勻。
速度不要過(guò)快，然后雙手在雙乳間做八字型的按摩。每次按摩，將上述動(dòng)作重復(fù)二十次左右，每日?qǐng)?jiān)持，再配以合理的飲食，多喝水，多吃木瓜，多做運(yùn)動(dòng)，注意別駝背，這些方面和在一起，你一定可以在不久的將來(lái)?yè)碛邪寥说碾p乳，不僅增加了自信，而且對(duì)健康也是大有益處的。
可能大多數(shù)人在日常生活中都忽視掉了手掌對(duì)人體的重要功能，而手掌上有許多人體重要的穴位，所以定期刺激這些穴位對(duì)人體能夠達(dá)到明顯的保健作用。其中大魚(yú)際和小魚(yú)際就是手掌上兩個(gè)非常重要的部位，有的人說(shuō)經(jīng)常揉搓大魚(yú)際和小魚(yú)際能夠起到明顯的保健效果，所以大魚(yú)際和小魚(yú)際的作用是什么?
對(duì)搓大魚(yú)際或雙擊大小魚(yú)際也能起到防治效果。大魚(yú)際在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分，伸開(kāi)雙手，看到手掌明顯突起的部位就是大魚(yú)際。小魚(yú)際在小拇指下的突起部位。中醫(yī)理論認(rèn)為，大、小魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日用兩手的大小魚(yú)際進(jìn)行輕輕的撞擊，就可以起到鼓舞肺氣的作用。另外，刺激大小魚(yú)際，對(duì)咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀也有緩解作用。因此，在氣溫變化較大時(shí)或感冒多發(fā)季節(jié)，多雙擊魚(yú)際穴，可以很好地補(bǔ)肺氣、防感冒。
對(duì)搓大魚(yú)際：適用于感冒初起，也就是剛受寒打噴嚏的時(shí)候。可雙手交叉握在一起，使勁搓大魚(yú)際，等到穴位皮膚發(fā)熱，搓十幾下迎香穴，再喝兩杯加入兩勺醋的熱開(kāi)水，關(guān)好門(mén)窗，待在家里就可以了。癥狀重的1天多搓幾回，休息1天，90%的人都能痊愈。
雙擊大小魚(yú)際：雙手大小魚(yú)際雙擊108下。做的時(shí)候，用左手的大魚(yú)際撞右手的大魚(yú)際，用左手的小魚(yú)際撞右手的小魚(yú)際.
【導(dǎo)讀】蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專(zhuān)辣前嘴唇這句諺語(yǔ)生動(dòng)形象地告訴我們，吃了不同辛辣食物后，人體感受不同。同樣是辣,不同食物中引起這種感覺(jué)的物質(zhì)并不一樣，因而它們對(duì)人體的保健作用也略有差別，就好比如大蒜生吃更有效，下面就一起來(lái)了解大蒜生吃更有效吧。
大蒜生吃更有效
洋蔥、大蔥等蔥類(lèi)蔬菜的辣味成分是有機(jī)硫化物，其具有揮發(fā)性，能刺激到鼻子和眼睛，這也是人們切洋蔥時(shí)往往淚如雨下的原因。有機(jī)硫化物是溶于水的，所以切洋蔥時(shí)，刀上蘸些水可減輕流淚癥狀。研究表明，有機(jī)硫化物具有抗菌、抗癌、抗炎癥的作用，同時(shí)可清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化功效。洋蔥、大蔥切開(kāi)后在空氣中放置過(guò)久，或者高溫加熱等烹調(diào)方式，都會(huì)使有機(jī)硫化物含量減少。因此，蔥類(lèi)蔬菜最好的吃法是生食或短時(shí)間清炒。
大蒜素是大蒜的主要辣味來(lái)源，它平常是以蒜氨酸形式貯藏在蒜瓣中，碾碎后才會(huì)在蒜酶的作用下，形成對(duì)胃腸道具有刺激作用的大蒜素。因此空腹時(shí)最好不要生吃大蒜，否則易損害胃黏膜。大蒜素能促進(jìn)人體對(duì)維生素B1的吸收，具有殺菌、降血脂、抗癌等功能。大蒜素遇熱也會(huì)失效，因此盡量要生吃大蒜，并且最好搗碎成泥放10~15分鐘后再吃，這樣更有利于大蒜素的生成。
大蒜生吃更有效
辣椒的主要辣味物質(zhì)為辣椒素，它通過(guò)刺激口腔黏膜和三叉神經(jīng)，引起被燒灼的疼痛感。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素，牛奶中的酪蛋白能和辣椒素結(jié)合。因此，被辣到時(shí)，蘸點(diǎn)醋、喝碗冰涼的甜飲料或喝杯牛奶都很有用。辣椒素可以幫助人體抗寒抗潮，還有助于降低心臟病及動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。辣椒最好做熟了吃，因?yàn)樯苯分泻写罅坷苯匪?，可能?duì)口腔和胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，加熱后，對(duì)胃腸刺激會(huì)減少。
姜的辣味持久、恒定，卻又溫和，這主要與姜辣素有關(guān)。姜辣素的沸點(diǎn)非常高，可以達(dá)到240℃，因而歷經(jīng)煎炒烹炸之后，姜的辣味依舊。姜辣素還能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道，起到促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲的作用。姜的吃法多樣，大家可以按照自己口味選擇。需要提醒的是，腐爛后的姜會(huì)產(chǎn)生黃樟素，易引起肝細(xì)胞中毒變性，所以爛姜一定要丟棄。
芥末中黑芥子素和白芥子素水解后會(huì)生成揮發(fā)性的辣味物質(zhì)--異硫氰酸烯丙酯，它對(duì)鼻子具有強(qiáng)烈的刺激性。因此，芥末最好不要單獨(dú)吃，可以放入餃子醋或壽司醬油里食用。研究顯示，芥末能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動(dòng)。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究提示，西蘭花蘸芥末吃，能增強(qiáng)其防癌作用。
人的身體中有許多重要的穴位分布，而手掌上的重要穴位就是魚(yú)際穴，魚(yú)際穴又分為大魚(yú)際和小魚(yú)際，小魚(yú)際主要是指小拇指到手掌根部的這一塊區(qū)域。大家都應(yīng)該對(duì)小魚(yú)際引起重視因?yàn)槎ㄆ诎茨π◆~(yú)際對(duì)人體達(dá)到的養(yǎng)生保健功能十分顯著。接下來(lái)的文章為大家講解經(jīng)常按摩小魚(yú)際的好處。
魚(yú)際穴的功效與作用
1、清宣肺氣，清熱利咽 此穴為肺經(jīng)滎穴，五行屬性屬火?！皽钪魃頍帷?，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛;肺熱灼絡(luò)之咯血;熱郁咽喉之腫痛;熱邪壅滯，肺金不嗚之失音等。因此穴位于手掌部，有循經(jīng)遠(yuǎn)治的作用，可疏經(jīng)通絡(luò)，治肘臂攣痛;亦有近治作用，可治手指攣痛，指麻癱瘓。
2、功效：清熱利咽，止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)。
魚(yú)際穴的配伍功效
1、咽喉腫痛配伍穴位：合谷穴、少商穴、人迎穴、魚(yú)際穴;
2、咳嗽配伍穴位：孔最穴、尺澤穴、魚(yú)際穴;
3、支氣管炎配伍穴位：魚(yú)際穴、膻中穴、豐隆穴。
魚(yú)際穴的療法及注意事項(xiàng)
1、【魚(yú)際穴的按摩療法】：用大拇指指尖用力掐揉魚(yú)際穴，可緩解治療咳嗽、咽痛、身熱(平時(shí)可經(jīng)常兩手對(duì)搓，也可用另一只手的拇指按壓魚(yú)際，感覺(jué)酸痛時(shí)，再稍稍堅(jiān)持一會(huì)兒)。
2、【魚(yú)際穴的艾灸療法】：用艾條溫和灸5—20分鐘，每天一次，可緩解治療牙痛。
3、【魚(yú)際穴的刮痧療法】：用刮痧板棱角刮魚(yú)際穴，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作，隔天一次，可治療咳嗽。
4、【魚(yú)際穴的刺灸療法】：直刺0.3—0.5寸，局部脹痛;或用三棱針點(diǎn)刺出血或挑治。
5、【魚(yú)際穴的注意事項(xiàng)】：治療急性咽喉炎不能用灸法，紅腫疼痛的不能用灸法。用指壓法，順著經(jīng)脈上下左右的移動(dòng)，而且作用力的重點(diǎn)往上。皮膚針叩刺法，敲打魚(yú)際穴，要求敲出血來(lái)。
魚(yú)際穴治療聲音嘶啞的按摩手法
1、施術(shù)者右手拇指指腹輕揉啞門(mén)穴區(qū)，然后，左手扶前額，右手指間重取啞門(mén)穴;
2、接著左手扶頭頂，囑患者頭略后仰，右手拇指、食指分別捏拿兩側(cè)天鼎穴與扶突穴，用力適度;
3、最后按壓魚(yú)際穴3分鐘即可。
魚(yú)際穴的養(yǎng)生保健
日常用兩手對(duì)搓，或用另一只手的拇指按壓魚(yú)際，感覺(jué)酸痛時(shí)，再稍稍堅(jiān)持一會(huì)兒，能增強(qiáng)肺功能，從而改善容易感冒者的體質(zhì)狀況，提高其抵御外邪的能力，有益保持身體健康。
【導(dǎo)讀】黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效！黃瓜與不同食物搭配的食療功效，食物的營(yíng)養(yǎng)成分本身就為我們的機(jī)體健康做好了各項(xiàng)的準(zhǔn)備，不同的食物，營(yíng)養(yǎng)成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，重要的前提就是為了健康。我們來(lái)看看黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效吧。
黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效
1+11的搭配
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。
其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會(huì)說(shuō)，我常這樣吃，可我沒(méi)有拉肚子啊。
是的，對(duì)于那些腸胃功能超好的人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C,雖對(duì)人體沒(méi)有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
如果您希望通過(guò)辣椒、芹菜、芥藍(lán)、苦瓜等食物補(bǔ)充維生素C,那么最好不要和黃瓜同吃了。
黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為素中之葷.木耳中的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達(dá)到減肥、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和血、平衡營(yíng)養(yǎng)之功效。
黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤(rùn)燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質(zhì)很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機(jī)能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機(jī)體和潤(rùn)燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤(rùn)燥平胃及清熱散血等功效。
黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在生活中對(duì)于養(yǎng)生保健都是比較重視的了吧，大家都希望自己可以有健康的身體了，因此就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行保健了，歸來(lái)穴就是非常好的穴位了，那么既然歸來(lái)穴是很不錯(cuò)的，我們應(yīng)該如何找到歸來(lái)穴呢，歸來(lái)穴的好處有哪些呢，一起看看吧。
歸來(lái)穴位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。仰臥位，在下腹部，肚臍中下4寸，前正中線旁開(kāi)2寸，按壓有酸脹感。在腹直肌外緣，有腹內(nèi)斜肌，腹橫肌腱膜;外側(cè)有腹壁下動(dòng)、靜脈;布有髂腹下神經(jīng)。
歸來(lái)?！皻w”，還的意思?！皝?lái)”，返的意思?！皻w來(lái)”指的是恢復(fù)和復(fù)原的意思。指胃經(jīng)下行的地部經(jīng)水受熱后氣化逆胃經(jīng)上行。本穴物質(zhì)為水道穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后因受沖脈外散之熱，經(jīng)水復(fù)又氣化逆胃經(jīng)上行，如流去之水復(fù)又歸來(lái)，故名歸來(lái)。
歸來(lái)穴主要可以解決的問(wèn)題就是腹痛、虛弱、畏寒、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下、白帶過(guò)多、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、閉經(jīng)，陰挺，遺精，陽(yáng)痿等。對(duì)于這些婦科和男科的疾病，都是能夠有效解決問(wèn)題的了。而且我們不僅單獨(dú)的按摩歸來(lái)穴是很有好處的了，而且對(duì)于歸來(lái)穴來(lái)說(shuō)，是可以搭配其他穴位一起進(jìn)行的了，這對(duì)于我們的好處很多，大家一起看看吧。
歸來(lái)穴配太沖穴，具有溫經(jīng)理氣的作用，主要治療疝氣偏墜;歸來(lái)穴配合谷穴，可以緩解腹痛;歸來(lái)穴配氣海穴、關(guān)元穴，可以緩解治療腹脹，便秘。月經(jīng)不調(diào)配伍穴位：歸來(lái)穴、三陰交穴、腎俞穴、命門(mén)穴。配關(guān)元、中極、三陰交、腎俞治男女生殖器病癥、經(jīng)閉、白帶過(guò)多。
上面就給大家介紹了歸來(lái)穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)歸來(lái)穴本身就是非常好的一個(gè)穴位了，我們大家在生活中經(jīng)常的按摩歸來(lái)穴，是可以起到很強(qiáng)保健作用的了，而且還能夠幫助我們大家治療婦科疾病了，是女性朋友們非常適合的哦。
大魚(yú)際和小魚(yú)際這兩個(gè)手上的部位都起著非常重要的作用，大魚(yú)際則主要位于人大指拇根部到手掌下方的一塊去區(qū)域，而小魚(yú)際主要位于人小拇指根部到手掌根部的區(qū)域。無(wú)論是大魚(yú)際還是小魚(yú)際都對(duì)人的手掌起著重要的控制功能，現(xiàn)在就一起來(lái)看一看小魚(yú)際在手掌上的相關(guān)功能。
按摩魚(yú)際穴位的作用
腧穴釋義：際，邊際。因此穴在拇短展肌，拇指對(duì)掌肌之邊緣，又此處肌肉豐隆，形如魚(yú)腹，又當(dāng)赤白肉際相會(huì)之處，故名。
簡(jiǎn)便定位：在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。或取側(cè)掌，微握掌，腕關(guān)節(jié)稍向下屈，于第1掌骨中點(diǎn)赤白肉際處即是。
解剖定位：當(dāng)拇短展肌和拇指對(duì)掌肌處;血管當(dāng)拇指靜脈回流支;布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。
功能主治：因腧穴部位多有神經(jīng)分布，故不宜自行針灸。
功能作用：清宣肺氣，清熱利咽 此穴為肺經(jīng)滎穴，五行屬性屬火?！皽钪魃頍帷保蚀搜ň哂星宸螢a火，清宣肺氣的作用，可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛;肺熱灼絡(luò)之咯血;熱郁咽喉之腫痛;熱邪壅滯，肺金不嗚之失音等。因此穴位于手掌部，有循經(jīng)遠(yuǎn)治的作用，可疏經(jīng)通絡(luò)，治肘臂攣痛;亦有近治作用，可治手指攣痛，指麻癱瘓。
主治病證：咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病癥;肘臂手指攣痛，指麻癱瘓;小兒疳積等病癥。
配伍應(yīng)用：1、咳嗽：魚(yú)際、大椎、合谷、外關(guān)、列缺(《針灸學(xué)簡(jiǎn)編》)。
2、咯血：魚(yú)際、尺澤、太淵、肺俞、膈俞、三陰交(《針灸醫(yī)案集要》)。
3、寒熱：魚(yú)際、風(fēng)池、少海、少?zèng)_、合谷、復(fù)溜、臨泣、太白(《神應(yīng)經(jīng)》)。
4、頭痛：魚(yú)際、風(fēng)池、腋門(mén)、中渚、通里(《針灸資生經(jīng)》)。
5、咽喉腫痛：魚(yú)際、太溪、照海(《針灸學(xué)講義》)。
6、失音：魚(yú)際、合谷、間使、神門(mén)、然谷、肺俞、腎俞(《針灸集成》)。
7、厥心痛：魚(yú)際、太淵(《靈樞·厥病》)。
8、肘臂攣痛：魚(yú)際、尺澤、肩髃、小海、間使、大陵、后溪(《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》)。
9、狂易：魚(yú)際、合谷、腕骨、支正、少海、昆侖(《針灸甲乙經(jīng)》)。
10、霍亂逆氣：魚(yú)際、太白(《針灸甲乙經(jīng)》)。
保健養(yǎng)生：日常用兩手對(duì)搓，或用另一只手的拇指按壓魚(yú)際，感覺(jué)酸痛時(shí)，再稍稍堅(jiān)持一會(huì)兒，能增強(qiáng)肺功能，從而改善容易感冒者的體質(zhì)狀況，提高其抵御外邪的能力，有益保持身體健康。
針刺：直刺0.3~0.5寸，局部脹痛;或用三棱針點(diǎn)刺出血或挑治。
艾灸：艾炷灸3~5壯;艾條灸3~5分鐘。
按摩：按法、點(diǎn)法、揉法、按揉法、點(diǎn)揉法、點(diǎn)按法、掐法等。
在西方國(guó)家有一句諺語(yǔ)：每日一個(gè)蘋(píng)果可令自己一生遠(yuǎn)離醫(yī)生。每個(gè)蘋(píng)果大約含有每日建議維生素C量的13％。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中富含一種叫做類(lèi)黃酮的化合物，這種物質(zhì)能夠延緩細(xì)胞衰老，有效預(yù)防心臟病和腦血管等疾病。
據(jù)報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家研究提示，世界杯期間球迷每天吃一個(gè)蘋(píng)果有益其心臟健康，以免看球過(guò)于激動(dòng)而帶來(lái)身體傷害。
世界杯球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘，睡不夠，身體抵抗力自然減弱，很容易受到各種疾病的進(jìn)攻。
與此同時(shí)，當(dāng)球迷看到自己喜愛(ài)的球隊(duì)比賽時(shí)，一般會(huì)心情激動(dòng)：有時(shí)眉飛色舞、興奮異常；有時(shí)垂頭喪氣、大吵大罵，甚至毀物傷人。
另外，蘋(píng)果還具有抗疲勞和增強(qiáng)體力的功效。蘋(píng)果可以抑制齒垢的酶活性及口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)，具有抗蝕作用，可以保護(hù)牙齒，還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。因此，基于這些效果，科學(xué)家建議球迷不妨每日吃一個(gè)蘋(píng)果。
蘋(píng)果一般都生吃，因?yàn)樯运麑?duì)于保護(hù)其水溶性維生素來(lái)說(shuō)是最好的途徑。把蘋(píng)果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實(shí)有獨(dú)特的功效，而且蘋(píng)果可消除豬肉的獨(dú)特異味。
蘋(píng)果與豬肉搭配既增加營(yíng)養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O(píng)果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。
把蘋(píng)果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實(shí)有獨(dú)特的功效，而且蘋(píng)果可消除豬肉的獨(dú)特異味。蘋(píng)果與豬肉搭配既增加營(yíng)養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O(píng)果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。其方法是：將蘋(píng)果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)后，將蘋(píng)果取出，連皮吃下。
吃熟蘋(píng)果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋(píng)果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)后，將蘋(píng)果取出，連皮吃下。
每天一次，每次一個(gè)，連吃7～10個(gè)可愈。此法還有潤(rùn)腸通便的功效。經(jīng)患者多次實(shí)驗(yàn)，見(jiàn)效很快。
在民間利用熟蘋(píng)果治療腹瀉非常普遍。因?yàn)樘O(píng)果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消炎和刺激免疫的機(jī)能。另外，熟蘋(píng)果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋(píng)果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
國(guó)外還有研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果加熱后，其所含的多酚類(lèi)天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見(jiàn)，熟吃蘋(píng)果大有益處。
如果我們的臉上長(zhǎng)了痘痘，不僅會(huì)有疼痛，瘙癢的感覺(jué)還會(huì)影響我們的面容。如果有比較重視的約會(huì)，產(chǎn)生痘痘之后，會(huì)讓我們的心情變得很差，沒(méi)有心情和對(duì)方進(jìn)行繼續(xù)的溝通。所以臉上長(zhǎng)了痘痘之后我們一定要通過(guò)小技巧讓痘痘快速消失，并且完成身體的調(diào)養(yǎng)。那么，怎樣祛痘更快更有效？
1、蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進(jìn)去調(diào)制成膏狀即可。
功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。
2、蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量
做法：先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂抹在臉上，過(guò)半小時(shí)以后洗掉再睡覺(jué)。用一段時(shí)間以后，也能看到明顯的祛斑效果。
3、玫瑰蜂蜜祛斑
材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麥1勺
做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜各1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑效果。
4、蜂蜜檸檬祛斑
材料：蜂蜜10克、檸檬汁10毫升。
做法：將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃，然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部。20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。
