我們想要抗血栓可以吃這些食物
春季吃什么食物養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《我們想要抗血栓可以吃這些食物》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
血栓是我們現(xiàn)在很多上了歲數(shù)的的老人非常容易患的一種疾病，這也是讓很多的老年人非常的頭疼的疾病，很多人都是想要很好的了解一些能夠很好的通血栓的一些方法，關(guān)于這個(gè)問題，小編就是為大家介紹一些能夠很好的通血栓的食物，我們一起來看看吧。
1、玉米
玉米含有豐富的脂肪，而且含有的脂肪中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。這是能夠很好的幫助我們?nèi)梭w脂肪和膽固醇正常的代謝的，是可以減少膽固醇在血管中的的沉積，能夠很好的軟化血管。
2、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性有預(yù)防血栓形成的作用。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
4、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
5、茶葉
含有茶多酚能提高機(jī)體抗氧化能力、降低血脂緩解血液高凝狀態(tài)、增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
6、大蒜
含揮發(fā)性辣素可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
7、洋蔥
含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A它能舒張血管、降低血液黏度、減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
我們在生活中多吃一些上面介紹的食物，是可以很好的孕婦血栓的，如果是患上了血栓，是可以很好的幫助我們通血栓的，我們食用這食物也是可以很好的幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的，所以經(jīng)常食用對我們的身體健康是沒有危害的，還能滿足我們吃貨的心。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪校ㄊ且环N比較嚴(yán)重的疾病，現(xiàn)在血栓的發(fā)病率也越來越高了，有血栓的患者最注重的就是飲食情況，那在平時(shí)血栓患者吃什么好呢，形成血栓的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
血栓吃什么好
1、洋蔥
蔥爆羊肉是如今餐館里的一道熱門菜。事實(shí)上，洋蔥粒含有的前列腺素A，能擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
2、茄子
茄子中含有較多的維生素p能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，在防治動(dòng)脈粥樣硬化上有很好的作用。
3、茶葉
我們都知道，經(jīng)常喝茶能軟化動(dòng)脈血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人體的抗氧化能力，降低血脂，緩解動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
4、蘋果
我們都知道在日常生活中蘋果是水果界的萬能，蘋果中哈有大量的果膠，它能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪聚集。
5、大蒜
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多人可能對打算嗤之以鼻，事實(shí)上，大蒜在平時(shí)不僅有消毒的作用大蒜揮發(fā)性辣素能消除積存的脂肪，有明顯降脂作用。
6、玉米
玉米也是我們平時(shí)們常見食物，玉米中含有的不飽和脂肪酸能有效幫助脂肪及膽固醇的正常代謝，可以有效的減少脂肪積存。
血栓形成的原因
1、血液成分改變
任何原因?qū)е碌难“逶黾?、凝血因子增加、抗凝血因子減少、纖維蛋白溶解酶數(shù)量減少等原因可能導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)。
2、血流因素
血流速度變慢、淤滯和血凝是血栓形成的重要機(jī)制。心力衰竭、靜脈受壓、長期臥床易引起下肢靜脈血栓形成。血管因動(dòng)脈粥樣硬化等因素而狹窄、受壓而彎曲、血管分叉、瓣膜等原因?qū)е卵魑蓙y造成渦流時(shí),血細(xì)胞在渦流內(nèi)滯留時(shí)間長,促進(jìn)血栓形成。
腎臟是人體器官中較為重要的，很多人都由于加班或者生活壓力等原因，過度揮霍自己的身體，而導(dǎo)致腎臟的問題，腎虛就是其中之一的癥狀。小編整理了一些關(guān)于腎虛的癥狀、腎虛吃什么好以及腎虛的食療方法，我們一起看一下吧。
腎虛的表現(xiàn)
1、臉上有這兩種變化，不是腎陽虛就是腎陰虛
大家可以拿出一面鏡子對照著來看，先看看自己的顴骨，如果顴骨周圍出現(xiàn)了灰黑色，且到了傍晚時(shí)分會(huì)轉(zhuǎn)成淡紅色，那么就可能是腎陰虛的信號;如果灰黑色出現(xiàn)在嘴角，同時(shí)還有腰酸或四肢發(fā)涼等表現(xiàn)，那么可能就是暗示腎陽虛。
2、舌苔長這樣或暗示腎虛
通常認(rèn)為，舌淡紅、苔薄白可視作身體健康的表現(xiàn)。但有些腎陰虛患者的舌苔往往比較有特色，在舌根部未見有舌苔，僅舌體前半部分有;或者是舌苔干裂。
3、眼睛浮腫視覺模糊也是腎虛的表現(xiàn)
當(dāng)腎虧虛的時(shí)候，就不能正常將腎水運(yùn)往身體各部，尤其是較遠(yuǎn)的眼睛，進(jìn)而造成眼睛的酸澀、干燥、視覺模糊等情況的出現(xiàn)。同時(shí)，腎精不足時(shí)，黑眼圈也會(huì)比較嚴(yán)重。
若是腎虛了，舌苔、顴骨以及眼睛都會(huì)有很多的表現(xiàn)。在生活中，最離不開的就是食物。接下來小編給大家講講腎虛吃什么好，一起了解一下吧。
腎虛吃什么好
1.菠菜
平時(shí)生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效，這會(huì)讓女性永久保持青春的面貌。
2.雞蛋
雞蛋是營養(yǎng)的食物，在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么女性多多吃這一類的食物，因?yàn)閷?dǎo)致女性患有腎陰虛的情況，一大半原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致。
3.牡蠣
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4.鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。
鴿肉是非常好的一種食物，不僅對于腎虛有幫助，對于剛生育過的女性也是非常滋補(bǔ)的。腎虛多吃些鴿肉是非常好的選擇，下面這些也是非常好的補(bǔ)腎食物。
3、 血管因素
高血壓、高血糖、放射線、一氧化碳中毒、血乳酸增高、兒茶酚胺增高、病毒、細(xì)菌、內(nèi)毒素、凝血酶、腫瘤壞死因子等以及免疫復(fù)合物、補(bǔ)體激活的產(chǎn)物、白介素等都可能導(dǎo)致。血管受損是引起血栓的重要原因。
4、 血栓讓血管“梗阻”
正常血液具有凝血及抗凝血兩個(gè)相互拮抗系統(tǒng),兩個(gè)系統(tǒng)維持動(dòng)態(tài)平衡,使血液始終保持流動(dòng)的液體狀態(tài),循環(huán)往復(fù),長流不息。通過流動(dòng),它將人體所需的脂肪、蛋白質(zhì)、糖和氧氣等營養(yǎng)物質(zhì)源源不斷地傳送到體內(nèi)的各個(gè)組織器官。
但是,一旦因某種原因破壞了這種平衡(例如:某些營養(yǎng)物質(zhì)過剩時(shí)就會(huì)在血管內(nèi)發(fā)生淤積),使凝血系統(tǒng)作用增強(qiáng),血液會(huì)凝固成“血栓”,在血管內(nèi)筑上一道“河壩”,使血管“河道”“梗阻”,從而形成血栓。
血栓不能吃什么
1、所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦類、皮蛋,含鈉高的綠葉蔬菜等,煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、具有降血壓作用的食物有:芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富,味道鮮美,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。
3、戒煙、慎酒,適量喝茶。
4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時(shí)補(bǔ)充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;
6、選用含膳食纖維高的食物,如淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。
血栓的癥狀
1、突然發(fā)生眩暈。眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。
2、突然發(fā)生劇烈頭痛。任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。如有上述腦血栓的前兆情況之一,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
3、步態(tài)異常。步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時(shí),則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
4、哈欠不斷?；既毖阅X血栓病者,80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5、高血壓病人的鼻出血。這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號。數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。
6、血壓異常。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí),是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí),是形成腦血栓的前兆。
7、其他先兆癥狀。除上述腦血栓的前兆癥狀外,嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，有血栓的患者，平時(shí)可以吃些洋蔥、大蒜、茄子等，因?yàn)槌赃@些食物能夠有效的擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
血栓是一個(gè)比較常聽見的詞，現(xiàn)在很多人都會(huì)有血栓，而我們知道，很多血管性的疾病的發(fā)生都是和血栓有關(guān)的，所以大家對于血栓一定要引起足夠的重視。如果血管內(nèi)有血栓的話，應(yīng)該要多吃一些抗血栓的食物，嚴(yán)重的話，則需要吃些藥來幫助溶解血栓。
血栓形成的原因
1.血栓性素質(zhì)
(1)抗凝物質(zhì)缺乏：抗凝血酶Ⅲ缺乏、異常抗凝血酶Ⅲ癥、蛋白C缺乏、蛋白S缺乏、肝素輔助因子Ⅱ缺乏。
(2)纖維蛋白溶解異常：纖溶酶原缺乏、纖溶激活物質(zhì)缺乏、纖溶抑制物增多、異常纖維蛋白原血癥。
2.靜脈血栓形成
(1)血流淤滯：妊娠、肥胖、創(chuàng)傷、外科手術(shù)、充血性心力衰竭、臥床過久。
(2)凝血亢進(jìn)：惡性腫瘤、骨髓增生性疾病。
(3)其他：口服避孕藥、溶血危象。
3.動(dòng)脈血栓形成
(1)血管壁異常：動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病。
(2)血液黏度增高：真性紅細(xì)胞增多癥、漿細(xì)胞病、燒傷。
(3)血小板功能異常：原發(fā)性血小板增多癥。
4.微循環(huán)血栓形成
(1)栓塞：多見于動(dòng)脈血栓。
(2)凝血活性增高：細(xì)菌性內(nèi)毒素、病毒、溶血、壞死組織、腫瘤細(xì)胞、血栓性血小板減少性紫癜、血清病、播散性血管內(nèi)凝血。
抗血栓的食物有哪些
1、豆豉
日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可預(yù)防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。
2、雞蛋
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風(fēng)的危險(xiǎn)。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個(gè)雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。
3、山核桃
美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低30%以上。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強(qiáng)化動(dòng)脈壁的作用，能防止血栓的形成?！?/p>
4、豆瓣醬
發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強(qiáng)壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
5、魚類
在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時(shí)間延長，具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議，每周至少食用1次300克魚肉。
6、生姜
生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實(shí)驗(yàn)證明，進(jìn)食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進(jìn)血小板凝集，加速血栓形成。如果同時(shí)吃些生姜末或姜粉，血液就會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。
抗血栓吃什么水果蔬菜
1、柚子
柚子不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
2、獼猴桃
在獼猴桃當(dāng)中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成，所以，在平時(shí)的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
4、大蒜
大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
5、黑木耳
黑木耳有預(yù)防血栓形成的功效。如果每天吃一點(diǎn)兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補(bǔ)血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動(dòng)脈硬化。
6、番茄
番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因?yàn)榉炎阎車狞S色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個(gè)番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會(huì)造成胃出血。
抗血栓的中藥材有哪些
一、紅花
紅花，性溫，味辛，是一味中草藥。它有活血通經(jīng)，去瘀止痛，治經(jīng)閉，癥瘕，難產(chǎn)，死胎，產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛，癰腫，跌撲損傷等作用功效。它具有抗凝血和預(yù)防心腦血管疾病的作用，所以被廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代心腦血管疾病治療方面。
二、丹參
丹參，全國大部分地區(qū)都有分布。它具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效，用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛等。
三、當(dāng)歸
當(dāng)歸，其根可入藥，是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸之功效。
四、三七
三七，即田七，為著名的道地藥材。性溫，味甘、微苦。主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
五、水蛭
水蛭，俗名螞蟥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已有記載，具有很高的藥用價(jià)值;在內(nèi)陸淡水水域內(nèi)生長繁殖，是中國傳統(tǒng)的特種藥用水生動(dòng)物，其干制品泡制后中醫(yī)入藥，具有治療中風(fēng)、高血壓、清瘀、閉經(jīng)、跌打損傷等功效。近年新發(fā)現(xiàn)水蛭制劑在防治心腦血管疾病和抗癌方面具有特效。
抗血栓吃什么中成藥
1、肝素是最早使用的抗凝藥，可防止深靜脈血栓和肺栓塞形成，并用于急性冠脈綜合征的患者。特點(diǎn)是起效快、作用直接可靠，是血栓性疾病急性發(fā)作時(shí)的首選，但也存在出血的風(fēng)險(xiǎn)，不適合長期使用。肝素又包括兩種，即普通肝素和低分子肝素。
2、氯吡格雷是新的抗血小板聚集藥物，用于心臟支架術(shù)后，有急性冠脈綜合征(包括急性心肌梗死和不穩(wěn)定心絞痛)的患者，防止血栓形成。其中藥物支架術(shù)后的患者通常要使用9―12個(gè)月，甚至更長時(shí)間。其優(yōu)點(diǎn)是胃腸道刺激小，不容易出現(xiàn)胃腸道副作用。但缺點(diǎn)是價(jià)格偏貴，缺乏長年使用的經(jīng)驗(yàn)。多用于不能耐受阿司匹林，以及對阿司匹林耐藥的患者。而對于易形成血栓的高危患者，可以合用阿司匹林和氯吡格雷兩種藥物，但不提倡長期使用。
3、華法林可用于預(yù)防房顫患者的血栓形成、肺栓塞，以及深靜脈血栓。其優(yōu)點(diǎn)是抗血栓的療效比較肯定，但是出血的風(fēng)險(xiǎn)較高，尤其是老年人，要警惕腦出血的發(fā)生，所以需要長期監(jiān)測凝血功能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時(shí)調(diào)整用藥的劑量。
4、阿司匹林具有明確的抗血小板聚集作用。雖然有些不良反應(yīng)，但一般可通過保護(hù)胃腸黏膜、監(jiān)測血液系統(tǒng)變化來避免。
看了上面的介紹，相信大家對于如何抗血栓應(yīng)該有所了解了吧，血栓對于我們的健康危害是非常大的，稍微不注意就容易導(dǎo)致引發(fā)其他的疾病，甚至?xí)＜拔覀兊纳源蠹乙欢ㄒ鹬匾暳?，特別是平時(shí)應(yīng)該多喝水，少吃那些比較油膩的食物。
我們每個(gè)人都是希望自己的身體健康的，但是現(xiàn)在因?yàn)榄h(huán)境的惡化，生活工作節(jié)奏的加快，以及人們不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致人們的身體健康問題是不斷的，對于肺是我們身體重要的器官，那么我們潤肺可以吃哪些水果呢?
楊桃
我們食用楊桃是可以很好的清熱、生津、利尿、解毒的，對于有風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí)，吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。
羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。我們食用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。在我們咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
橄欖
我們食用橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。
通過上面的介紹，大家是不是對于怎么很好的潤肺也是有了很好的了解呢?潤肺的方法其實(shí)是特別的多的，食物的療法是很滋補(bǔ)的，我們食用的同時(shí)也是可以很好補(bǔ)充身體一些營養(yǎng)物質(zhì)，大家是可以根據(jù)自己的體質(zhì)來很好的進(jìn)行選擇的。
大家都知道人體內(nèi)一旦形成血栓的話，那么對健康的危害是巨大的，尤其是中老年朋友更容易出現(xiàn)血栓的情況。在平時(shí)做好相應(yīng)的預(yù)防工作是很重要的，通過吃一些食物來抗血栓，可以起到一定的效果，那么能夠抗血栓的食物到底都有哪些呢？下面小編將為大家做出具體的介紹。
1、柚子
柚子是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防血栓的形成。在柚子中含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
2、豆豉
經(jīng)常食用豆豉可預(yù)防腦血栓，這是經(jīng)過研究證實(shí)的。在豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用；豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。所以要想抗血栓，那么吃豆鼓是非常理想的。
3、雞蛋
雞蛋不僅能為人體補(bǔ)充很多的蛋白質(zhì)，而且還可預(yù)防血栓的形成，能夠大大降低患腦梗死和中風(fēng)的危險(xiǎn)。每天吃一個(gè)雞蛋，可以起到預(yù)防血栓形成的作用。
4、山核桃
山核桃不僅可以補(bǔ)腦健腦，而且還可以抗血栓，這是非常營養(yǎng)的一種堅(jiān)果類食材。據(jù)美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低30%以上。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強(qiáng)化動(dòng)脈壁的作用，能防止血栓的形成?！?/p>
5、豆瓣醬
豆瓣醬是用大豆發(fā)酵制成的一種醬，發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓之功效。此外，豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強(qiáng)壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。所以平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┒拱赆u也是非常有益健康。
以上為大家介紹的這幾種食物，相信大家都應(yīng)該不會(huì)感到陌生，這幾種食物的藥用價(jià)值非常高，能夠用于抗血栓。多吃這些食物，確實(shí)能夠達(dá)到抗血栓的目的，但是這也只能起到輔助作用，并不能夠完全指望這些食物來進(jìn)行治療，如果體內(nèi)已經(jīng)形成了血栓，那么盡早的治療必不可少。
大家都知道血栓的危害是非常大的，如果體內(nèi)一旦形成血栓，那么一定要盡早治療，否則會(huì)帶來非常嚴(yán)重的后果。血栓的情況需要得到有效的治療，在治療的同時(shí)，也可以通過吃一些食物來幫忙，那么可以抗血栓的食物有哪些呢？很多人都這樣問，下面小編將為大家介紹一些能夠抗血栓的食物。
大蒜
在大蒜中含有的特色物質(zhì)非常多，具有一定的天然血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，對于抗血栓有很大的作用。
黑木耳
經(jīng)常食用黑木耳能夠有效預(yù)防血栓形成。如果每天吃一點(diǎn)兒黑木耳，可以讓自己的血管更通暢，不會(huì)出現(xiàn)堵塞的情況，是天然的抗凝劑。黑木耳有補(bǔ)血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，而且還可以對冠心病、動(dòng)脈硬化起到防治作用。
魚類
要想抗血栓，那么經(jīng)常吃一些魚肉是非常有益的，魚肉的營養(yǎng)價(jià)值極高，除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時(shí)間延長，具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議，每周至少食用1次300克魚肉。
番茄
番茄是天然的防血栓食材，因?yàn)榉炎阎車狞S色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個(gè)番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會(huì)造成胃出血。所以要想抗血栓，選擇吃番茄來進(jìn)行幫忙是非常有效的。
選擇吃上文介紹的這幾種食物來抗血栓是有效可行的，這幾種食物的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且具有一定的藥理用途，可以起到一定的抗血栓作用，當(dāng)然大家如果面臨血栓問題的話，也不能完全指望這些食物來治療，這些食物只能起到輔助作用，只有在治療的同時(shí)再配合這些食物，才會(huì)讓效果更好。
生活中每個(gè)人都不想讓自己變老，但是往往都躲不過歲月的洗禮。想要防衰老的話，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要注意自己的飲食有合理，有很多食物是具有一定防衰老效果的，下面小編將為大家介紹這些食物，如果想要防衰老的話，不妨試著吃一些這類食物。
1、肉皮：肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，尤其是膠原蛋白和賴氨酸含量很高，膠質(zhì)蛋白對延緩機(jī)體衰老很有好處，所以平時(shí)想防衰老的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馄ぁ?br />
2、蜂王漿：想要防衰老，適量的食用一些蜂王漿，也是非常有益的，蜂王漿能刺激腦下垂體和腎上腺，促進(jìn)組織的供氧和血液循環(huán)。
3、芝麻：芝麻對于健康的補(bǔ)益效果是非常好的，尤其是其中的一些營養(yǎng)成分，可以起到很好的抗衰老作用，特別是維生素E含量豐富，維生素E有促進(jìn)細(xì)施分裂，推遲人體衰老的作用。
4、蛇肉：蛇肉聽起來好像并不是那么美味，很多人不愿意吃蛇肉，但是蛇肉的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，可以防衰老。蛇肉中含有能增強(qiáng)腦細(xì)胞功能的谷氨酸和消除疲勞的天門冬酸，以及效種抗動(dòng)脈衰老的不飽和脂肪酸經(jīng)常食之，對防早衰有良好功效。
5、海魚、甲魚：經(jīng)常吃一些海魚和甲魚也是可以防止衰老的，因?yàn)楹ｔ~、甲魚內(nèi)均含有的有效成分具有抵抗血管衰老的作用。
6、冬瓜：冬瓜的維生素C含量極為豐富，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑，起到延緩衰老的功效。
以上這些食物在我們生活中是比較容易獲得的，這些食物對于我們的健康是非常具有補(bǔ)益效果的，尤其是對于增強(qiáng)免疫力，有很好的效果，而且還可以改善皮膚，對于防衰老的效果是比較理想的，平時(shí)生活中我們可以經(jīng)常吃這些食物，當(dāng)然除此之外還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
